思文，败类 - 节目列表

本期是一期关于睡眠的轻松闲聊。睡眠好是天赋也是馈赠，在现代社会里如何睡一个好觉，那得从为什么我们睡不好觉说起。今天我们探讨了自己睡不着觉的原因，也分享了一些安然入眠的小方法。祝大家收听愉快。PS：前阵子袁袁生病，本期声音还有点沙哑，还请见谅。✍️Show Notes：00:46  春天不好睡觉，中医怎么说04:26  夜晚，拿回属于我自己的时间08:12  睡着，也是需要力气的！11:51  不忍睡去的闺蜜夜话15:21  不要再嘲笑深夜emo啦22:08  挑灯夜读出来的睡眠障碍26:29  失眠的绝望时刻：眼睁睁看着天变亮28:45  睡好了，什么都没发生，但就觉得很幸福32:11  婴儿般的睡眠是什么样的37:36  每个人都有自己的睡眠方法40:24  一个人只要还能真正地感到睡意，艾斯美，那他就总有希望再次成为一个完——好——无——缺——的人47:20  一个不被吸走能量的手势48:45  一个现场身体扫描🎵本期BGM：and Forevermore —— Daniel🎙️本节目由苏菲超熟睡抑菌卫生巾赞助播出 8 小时，清新抑菌，整碗清爽好干净，希望所有女性都能在经期拥有健康的睡眠，每一天都“超熟睡”。👧在哪里还可以看到主播思文：小红书：思文文文微博：思文文文公众号：思文文文袁袁：小红书：lemon袁袁公众号：思文和败类想进听友群的朋友可添加微信：siwenbailei2026（备注思文进群）📻本节目收听方式：目前《思文，败类》在：苹果播客｜ 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅都可以收听啦

本期我们结结实实地做了一场大梦，开始了巨富人生的畅想。也欢迎大家在收听过程中，一起开启幻想。因为是做梦嘛，也就不免会有些得意忘形的时刻，纯属梦话，不必过于计较。总之，收听愉快。✍️Show Notes：01:35  一些对富人匮乏的想象03:04  关于衣08:09 关于食11:31  关于住14:14  关于行18:07  关于娱乐22:48 关于交友27:08  关于事业29:55  关于情感32:28  关于挥霍34:46 关于慈善38:26  关于对世界的贡献42:47 关于对人类的爱🎵本期BGM：No Footsteps to Follow-Galen Crew👧在哪里还可以看到主播思文：小红书：思文文文微博：思文文文公众号：思文文文袁袁：小红书：lemon袁袁公众号：思文和败类想进听友群的朋友可添加微信：siwenbailei2026（备注思文进群）📻本节目收听方式：目前《思文，败类》在：苹果播客｜ 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅都可以收听啦

本期是一期关于事业的轻松闲聊。聊了聊我们这些年拥有过的事业心和事业，以及对工作和生活的理解。✍️Show Notes：00:39  最近最有事业心的时刻02:35 一些职场幻想：升职加薪走向人生巅峰07:01  刚毕业，谁还没穷困潦倒过12:01  思文打工记之我在公司当总助15:33  学生思维VS工作思维19:23  有眼色不等于有心机21:28  领导的话可能没有意义26:09  工作太投入忘记吃饭事件31:24  被骗的童年和被实现的文学梦35:25  一个好好工作的人没法假装不好好工作37:00  什么是贵人？43:07  一个新词学习：副驾驶心态51:02  现在的事业心就是做好每一期播客🎵本期BGM：Isabella-Mykey👧在哪里还可以看到主播思文：小红书：思文文文微博：思文文文公众号：思文文文袁袁：小红书：lemon袁袁公众号：思文和败类想进听友群的朋友可添加微信：siwenbailei2026（备注思文进群）📻本节目收听方式：目前《思文，败类》在：苹果播客｜ 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅都可以收听啦

本期聊了我们最喜欢的话题之一：心理咨询。曾经从心理咨询中获得过益处，多少动过想当心理咨询师的念头。但也深知这件事没那么简单，这一次我们历经小半年听了简单心理Uni Seed课程，今天就来和大家聊聊我们从中领悟到的东西。✍️Show Notes：00:30  害，谁还没当过身边人的情感大师03:24  暴论：个体发展心理学应该纳入义务教育06:02  系鞋带与自我效能感10:01  一不小心，就成了巨婴12:41  如何对抗人到中年的空虚感？15:28  大过年的，识别孤独事件20:53  为什么说身教胜于言传30:16  用人格治愈人格32:50  这，就是大城市吗39:03  如何选一个适合自己的心理咨询师？关于【简单心理】：「简单心理」成立于2014年，是国内领先的心理健康服务平台，在全球117个城市，拥有1500+位优秀的华语心理咨询师，目前已为超过100万人次提供专业的心理健康服务。简单心理Uni 成立于2016年，作为专业心理咨询师成长平台，致力于提供心理咨询师终身成长教育服务。为想要成为专业心理咨询师的你，提供系统化的专业学习路径、执业通路和执业支持。🎁听友福利简单心理 Uni Seed 课程是一门专业的心理咨询入门课，6个月280小节心理咨询完整必修内容，人人都能学。我们推荐给两类朋友：第一类是心理学爱好者，希望学习系统、专业的心理咨询相关知识，其中包括个体发展心理学等内容，帮助自己成长，照顾好身边人。第二类是对心理咨询行业感兴趣的朋友，你想判断自己是否适合成为咨询师，并考虑从零开始转行，开始专业的执业道路。如果你是上述两类朋友，可以领取【思文败类】的专属优惠券，常规价3520元，专属价格3120元，关注公众号【简单心理Uni 】，在对话框发送【思文败类】即可领取，长期有效。Seed 课程最新一期开课时间为 2月 29日！🎵本期BGM：Bach- C Major Prelude👧在哪里还可以看到主播思文：小红书：思文文文微博：思文文文公众号：思文文文袁袁：小红书：lemon袁袁公众号：思文和败类想进听友群的朋友可添加微信：siwenbailei2026（备注思文进群）📻本节目收听方式：目前《思文，败类》在：苹果播客｜ 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅都可以收听啦

本期是一期闲聊节目，聊了聊我们最近觉得可以滋养人生，给自己开运的清单。虽然不一定有用，但只有觉得有用就一定有用！✍️Show Notes：01:29  不要进入“倒霉通道”03:44  关于练瑜伽08:34 关于心理咨询12:36  关于看书，看电影25:21  关于神奇的精油29:12  关于人补31:38  关于抱树35:07  关于清理剥削你的人37:26  关于鼠尾草和蜡烛41:17  关于如何快速入眠42:02  关于在B站上大学45:55  关于和好朋友吵架52:36  关于旅行54:19  关于小小的成功🎵本期BGM：Goodbye-Who Is Fancy👧在哪里还可以看到主播思文：小红书：思文文文微博：思文文文公众号：思文文文袁袁：小红书：lemon袁袁公众号：思文和败类想进听友群的朋友可添加微信：siwenbailei2026（备注思文进群）📻本节目收听方式：目前《思文，败类》在：苹果播客｜ 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅都可以收听啦

常听我们节目的朋友，应该已经知道我们都是害羞者了。最近，为了解决害羞带来的困扰，我们读了《害羞者的社交手册》，怎么说呢，获益匪浅！本期就来分享给大家。✍️Show Notes：01:59  公众场合发言的可怕回忆06:06  提个需求而已 ，怎么会那么别扭？09:05  思文面对霸凌反抗事件12:27  袁袁大学被认为文艺女事件17:46  我害羞是因为怕死，不是因为自恋啊！22:35  邀您共赏害羞者梁朝伟的眼神30:51:  影响心智的三个系统36:07  我们在伴侣身上寻找的最重要的品质居然是…？40:31  慈悲，害羞者的社交魔法！44:19  泰勒开几万人的演唱会，和我们也差不多嘛🎙️本期节目由欧莱雅赞助播出🎵本期BGM：Soldier，Poet，King- The Oh Hellos👧在哪里还可以看到主播思文：小红书：思文文文微博：思文文文公众号：思文文文袁袁：小红书：lemon袁袁公众号：思文和败类想进听友群的朋友可添加微信：siwenbailei2026（备注思文进群）📻本节目收听方式：目前《思文，败类》在：苹果播客｜ 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅都可以收听啦

本期我们请来了携隐Melody。我们一起聊了很多话题，包括做播客的故事，如何解释运气，以及分享了各自的数据库。✍️Show Notes：01:32  面对播客界顶流，《思文，败类》的最大优势竟然是这个？06:44  本年度最颠覆Melody认知的书11:22  播客节目制作大讨论15:22  内容不是策划出来的，是长出来的23:33  做播客，谁还没有过瓶颈34:55  再健康顺遂的人，也有属于自己的痛苦41:27  不存在，人类的一种终极恐惧47:13  运气，到底是个什么东西50:53  科学的语言VS玄学的语言01:05:02  解题思路不一样，但通向同一个地方01:13:55  人类是需要共享数据库的！01:14:52  思文贡献的数据库01:22:45  Melody贡献的数据库01:26:36  袁袁贡献的数据库🎵本期BGM：Foreign Time- Glass Towers👧在哪里还可以看到主播思文：小红书：思文文文微博：思文文文公众号：思文文文袁袁：小红书：lemon袁袁公众号：思文和败类想进听友群的朋友可添加微信：siwenbailei2026（备注思文进群）📻本节目收听方式：目前《思文，败类》在：苹果播客｜ 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅都可以收听啦

关于心中的理想伴侣是什么样？我们本期进行了一次大畅想。✍️Show Notes：01:22  小时候的理想样板05:01  关于长相09:41  关于身家12:30  关于学历16:47  关于性格19:11  关于人格缺陷22:12  关于作为一个人的自觉24:14  关于爱的能力31:01  关于浪漫37:15  关于审美37:59  关于家务38:55  关于责任心42:02  关于反差44:39  关于推拉🎵本期BGM：Blue Jay — ZUHAIR/Jah Loon👧在哪里还可以看到主播思文：小红书：思文文文微博：思文文文公众号：思文文文袁袁：小红书：lemon袁袁公众号：思文和败类想进听友群的朋友可添加微信：siwenbailei2026（备注思文进群）📻本节目收听方式：目前《思文，败类》在：苹果播客｜ 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅都可以收听啦

一个月前，我们做了一个小计划：一周时间每天只能玩两个小时手机。结果惨败。所以，本期我们就这个计划聊了一些关于手机的思考。✍️Show Notes：01:55  在此之前，我从来不觉得自己手机成瘾03:47  手机像一个外接器官06:33  你的房子不认识你，只认识你的手机13:43  我在飞机上待了5个小时，居然没有人想念我16:27  防偷听，用英语打电话事件18:56  饭桌上玩手机是借口，你只是不会在现实中交流23:12  以前的重点是接受信息，现在的重点是辨别信息30:30  多巴胺戒断计划41:00  拿起手机是个自动化的过程，培养别的自动化模式43:18  向手机再次发出挑战🎵本期BGM：Every Time Around- Vansire👧在哪里还可以看到主播思文：小红书：思文文文微博：思文文文公众号：思文文文袁袁：小红书：lemon袁袁公众号：思文和败类想进听友群的朋友可添加微信：siwenbailei2026（备注思文进群）📻本节目收听方式：目前《思文，败类》在：苹果播客｜ 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅都可以收听啦

大家好，好久不见！2024年第一期，我们聊了衰老。从一本叫做《闭经记》的书聊起。衰老是令人无力的，但衰老也可以是快乐的、新奇的、充满趣味的。因此，这期播客也算是我们对衰老做的一些预习。由于我们并没有真的经历过，所以难免想法会有些局限，可能明天就不这么想了，也可能这辈子也都会这么想。总之，是一些极其私人的想法，大家也可以和我们一起讨论。✍️Show Notes：00:46  《闭经记》，一次关于衰老的预习05:11  大妈内裤，一个女人的大妈成人礼07:19  老是什么？老是一根笔掉在地上，你都不想去捡10:34  草木皆兵，思文耳鸣事件14:15  怕老，一种人云亦云的害怕18:19  变老，生命的扩张与收缩22:24  我们和自己的身体待了30多年，使用起来比年轻人顺手28:31  妈妈没那么爱我了，妈妈和我都开心了很多31:58  更年期结束了，她可以不关心任何人的死活了35:13  人与衰老的搏斗，注定以失败告终43:49  唯一可以让我们从中获益的尸体，就是我们自身正在酝酿的这一具🎵本期BGM：Best Day Of My Life- American Authors👧在哪里还可以看到主播思文：小红书：思文文文微博：思文文文公众号：思文文文袁袁：小红书：lemon袁袁公众号：思文和败类想进听友群的朋友可添加微信：siwenbailei2026（备注思文进群）📻本节目收听方式：目前《思文，败类》在：苹果播客｜ 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅都可以收听啦

本期节目由【东方沙龙香水品牌melt season】和小宇宙联合【思文，败类】共同呈现。2023年马上就要过去了，这也是我们2023年的最后一期节目。2023年，我们最大的感受就是：身心都获得了自由。听起来非常奢侈，但实现起来也并没有那么艰难。这一期，我们聊了聊2023年做播客的心路历程，以及自己生活中放弃的、破除的、想明白的事情。不一定对大家适用，但说不定也能获得点启发。总之，2023年快过去了，希望大家都能身体无痛苦，心灵无纷扰。收听愉快。✍️Show Notes：05:14  《思文，败类》起名始末09:47  做播客，谁还没为数据焦虑过13:12  垂死病中惊坐起：我们不能再追热点啦15:19  热情是装不出来的18:06  在播客里，我们都是没有皮肤的人20:01  播客领奖实录22:05  思文空有一身疗愈功夫，无处释放23:42  “我就是不想”24:40  袁袁感到无比自由的时刻26:48  思文学中医练拳事件30:16  撰稿人职业重启36:06  上善若水，善是顺应天道40:59  事以密成，但我不想密了42:32  喜闻乐见的环节：展望未来45:19  想要新体验，好的坏的都可以48:18 去更大的世界吧🎙️东方沙龙香水品牌melt season联合小宇宙，邀请4档播客以「从冬夜探出自由身影」为主题，共同分享他们的「自由新声」，探讨自由与生命形态的多样性。欢迎大家继续收听企划内其他节目，听听其他主播对自由的理解。👧在哪里还可以看到主播思文：小红书：思文文文微博：思文文文公众号：思文文文袁袁：小红书：lemon袁袁公众号：思文和败类想进听友群的朋友可添加微信：siwenbailei2026（备注思文进群）📻本节目收听方式：目前《思文，败类》在：苹果播客｜ 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅都可以收听啦

本期聊了阶段性友谊的话题。之前聊过一期社交，发现大家说起渐行渐远的朋友都有些伤感，却又无可奈何。那么，我们伤感的是什么？无可奈何的又是什么呢？这一期我们依然从自身出发，聊聊我们经历过的阶段性友谊、人生的丧失感以及安全感。希望大家永远拥有友谊，友谊万岁，阶段性友谊，也万岁！✍️Show Notes：00:24  “怀民亦未寝”940周年，网友到底在庆祝什么02:26  你会嫉妒吗？你的朋友有更好的朋友05:15  从熟人到朋友，这中间发生了啥10:27  朋友需要共鸣，但不需要每一刻都共鸣15:36  也许一辈子你俩就互相理解了一瞬间17:26  “我们当好朋友吧！”19:37  不用因为配合朋友的脚步，而暂停自己的成长22:19  回忆青春习惯用前男友定位时间22:35  那一年是：程璐元年28:06  那些对丧失的恐惧37:43  如果出意外，受益人你会填谁的名字？41:33  小学同学会上无话可聊，因为共同记忆就那么多42:58  《思文，败类》是这样开始的48:17  彼此确认友谊的时刻🎙️本期播客由小雨伞保险经纪特别赞助播出「小雨伞保险经纪」成立于2013年，是全国性保险经纪平台，以严选+定制的方式为用户提供从家庭风险分析、保险方案配置、协助理赔等一站式的保险服务，已累计完成 4.8 亿元的理赔，与中国平安、 中国人寿等80多家保险公司达成战略合作，服务超1500万用户。小雨伞为大家准备了两个「独家福利」：①原价68元，限时1分钱，即可享受专业保险咨询服务咨询链接戳这里👉www.xiaoyusan.com②前往「小雨伞」公众号，后台回复【思文败类】预约咨询的同时，即可领取一份免费的1年期女性防癌险💰保额10000元🎁0-40周岁可领👩 能保障乳腺癌、宫颈癌等7种女性高发癌症，确诊即赔。👧在哪里还可以看到主播思文：小红书：思文文文微博：思文文文公众号：思文文文袁袁：小红书：lemon袁袁公众号：思文和败类想进听友群的朋友可添加微信：siwenbailei2026（备注思文进群）📻本节目收听方式：目前《思文，败类》在：苹果播客｜ 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅都可以收听啦