思文，败类 - 节目列表

去年我们聊过一期关于都市爱情的话题，说到很多时候浪漫在现代生活里呈现出一种无聊、刻板、千篇一律的样式。但浪漫不应该是这样的，也不该被单单限制在爱情中。所以，今天我们就细数人生前三十几年，聊一聊我们见过、听过、感受过的浪漫瞬间。✍️Show Notes：02:40  浪漫是灵光乍现，没法预谋03:33  由鲁迅公园的樱花引发的节奏思考06:08  你不能要求人生的每一刻都是高光07:41  可以用来玩的面团11:05  眼睛只睁不闭的猫头鹰折纸17:28  俗套的诺丁山，美妙的穿越四季18:59  飞跃疯人院里的震撼时刻20:51  BE美学经典情节24:10  王小波的情书27:39  海边不伤感的夕阳30:00  去迪士尼，谁能不落泪！34:20  札幌追星事件38:00  我带了一个朋友，听说你很怕它39:35  青春啊，好浪漫41:35  明白了，我就是喜欢写信47:06  《呼兰河传》的美妙独处时光🎵本期BGM：Speaking Sonar－Summer Salt👧在哪里还可以看到主播思文：小红书：思文文文微博：思文文文公众号：思文文文袁袁：小红书：lemon袁袁公众号：思文和败类想进听友群的朋友可添加微信：siwenbailei2026（备注思文进群）📻本节目收听方式：目前《思文，败类》在：苹果播客｜ 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅都可以收听啦

今天聊了《豆子芝麻茶》，这是杨本芬奶奶的第四本书。在书里她讲了很多故事，我们在这一期里也讲了很多故事，有妈妈的，也有姥姥的，也有奶奶的。她们的人生，说来话长。和你们一起分享。✍️Show Notes：01:06  世界上真的有非虚构吗？03:23  不管人生还是写作，她都没有技巧06:22  生活变好了，才有心力感到痛苦09:54  “你是怎么做到的？”“我不知道”14:49  姥姥这一辈子，可以写一本书了18:03  吃太多苦，就很难容忍幸福22:00  僧多粥少，人多爱少23:23  姨姥姥的故事26:13  奶奶的故事31:58  妈妈和小姨的故事39:51  从《渴望》到《还珠格格》43:11  直白的创作者45:18  不敢直白的创作者47:27  到了80岁，我们应该不会惧怕任何事了本期BGM：Half There-Tape Waves👧在哪里还可以看到主播思文：小红书：思文文文微博：思文文文公众号：思文文文袁袁：小红书：lemon袁袁公众号：思文和败类想进听友群的朋友可添加微信：siwenbailei2026（备注思文进群）📻本节目收听方式：目前《思文，败类》在：苹果播客｜ 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅都可以收听啦

本期节目是冥想纯享版，愿好梦✍️Show Notes：1:05  身体扫描（思文）12:24  慈心观练习（思文）18:28  睡眠冥想（袁袁）👧在哪里还可以看到主播思文：小红书：思文文文微博：思文文文公众号：思文文文袁袁：小红书：lemon袁袁公众号：思文和败类想进听友群的朋友可添加微信：siwenbailei2026（备注思文进群）📻本节目收听方式：目前《思文，败类》在：苹果播客｜ 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅都可以收听啦

本期节目我们聊了自己的故乡，聊了自己待过的城市，也聊了聊作为小镇女孩，我们这一路的感受。✍️Show Notes：00:44  一个来自宝鸡，一个来自商丘05:56  宝鸡，一个小小的移民城市07:15  我家世世代代都在商丘10:57  小镇童年娱乐：去看火车15:27  率真的陕西人，被骂的思文18:14  “我要去一个陌生的地方去生活”20:47  “我要去一个世界上所有人都管不了我的地方”23:52  潮湿的深圳，干燥的宝鸡25:41  这里太让人舒展了，但我不能总舒展29:38  上海街道里的童年人情味32:21  思文姥姥深圳走丢事件36:08  花木兰雕像与初中生的小秘密39:06  方言PK42:22  这一路走来，我真的好棒👧在哪里还可以看到主播思文：小红书：思文文文微博：思文文文公众号：思文文文袁袁：小红书：lemon袁袁公众号：思文和败类想进听友群的朋友可添加微信：siwenbailei2026（备注思文进群）📻本节目收听方式：目前《思文，败类》在：苹果播客｜ 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅都可以收听啦

去年我们做过一期关于拓展认知的主题，本来打算做成固定栏目，但发现人生并没有那么多拓展认知的机会，所以我们将范围缩小了一些，只聊聊我们新近悟到的小道理。这些小道理大概率不会对人生产生什么重大影响，但也许会让视角产生一些微小的转变。希望这些小的转变能让你度过美好一天。收听愉快。✍️Show Notes：01:42  在世的人中，我没有崇拜的04:32  活着，就是未完成的状态08:37  有的人适合做传奇，不适合做朋友10:13  占星与生命地图14:30  本节目的两位主播，命中注定没有责任感16:19  一场考研失败引发的哲思事件19:00  为什么我们喜欢隐喻23:00  我比想象中更喜欢自己27:03  大脑会骗人噢35:53  面对骚扰，咱们可以放下礼数39:41  新系统vs旧系统45:44 家人不是靠价值观联系起来的🎵本期BGMMelancholy Astronautic Man－Allie Moss👧在哪里还可以看到主播思文：小红书：思文文文微博：思文文文公众号：思文文文袁袁：小红书：lemon袁袁公众号：思文和败类想进听友群的朋友可添加微信：siwenbailei2026（备注思文进群）📻本节目收听方式：目前《思文，败类》在：苹果播客｜ 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅都可以收听啦

《思文，败类》播出一周年啦。在一周年之际，我们聊了聊如何向世界介绍自己。曾经，我们对展示自己这件事诚惶诚恐，总是希望他人慧眼识珠，在我们朴素的自谦中发现独特的价值。现在，我们慢慢明白了两件事，第一，世界上没有那么多伯乐；第二，展示自己并不可耻。所以，今天依然是从个人经验出发，跟大家分享一些展示我们的故事。✍️Show Notes：03:10  做了一些东西，但总不好意思发朋友圈05:57  你还有什么惊喜是朕不知道的07:31  你不开屏，人家真不知道你想要10:22  没有存在感很安全，因为不用被追责11:41  台前幕后，总有人觉得自己不配17:35  以主角的姿态去体验一个配角的人生21:35  没错，我就是靠王思文上位的27:03  出门在外，给自己打打广告怎么啦29:08  慧眼识人：如何分辨实习生和老编辑？31:28  一些（不一定有用的）话术包装32:21  一些（不一定可参考的）面试技巧34:29  与坂元裕二写信43:22  大家好，我是败类🎙️感谢商务时尚品牌LILY的赞助，希望所有职场打工人有提升自信的“时髦包装”之外，还能拥有更松弛自在的状态。欢迎大家留言，我们和LILY会在评论区抽三位朋友，赠送“打工人包装费”LILY无门槛现金券1000元；抽八位朋友，赠送LILY X IMMI棒球帽一顶～👧在哪里还可以看到主播思文：小红书：思文文文微博：思文文文公众号：思文文文袁袁：小红书：lemon袁袁公众号：思文和败类想进听友群的朋友可添加微信：siwenbailei2026（备注思文进群）📻本节目收听方式：目前《思文，败类》在：苹果播客｜ 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅都可以收听啦

本期是一期关于睡眠的轻松闲聊。睡眠好是天赋也是馈赠，在现代社会里如何睡一个好觉，那得从为什么我们睡不好觉说起。今天我们探讨了自己睡不着觉的原因，也分享了一些安然入眠的小方法。祝大家收听愉快。PS：前阵子袁袁生病，本期声音还有点沙哑，还请见谅。✍️Show Notes：00:46  春天不好睡觉，中医怎么说04:26  夜晚，拿回属于我自己的时间08:12  睡着，也是需要力气的！11:51  不忍睡去的闺蜜夜话15:21  不要再嘲笑深夜emo啦22:08  挑灯夜读出来的睡眠障碍26:29  失眠的绝望时刻：眼睁睁看着天变亮28:45  睡好了，什么都没发生，但就觉得很幸福32:11  婴儿般的睡眠是什么样的37:36  每个人都有自己的睡眠方法40:24  一个人只要还能真正地感到睡意，艾斯美，那他就总有希望再次成为一个完——好——无——缺——的人47:20  一个不被吸走能量的手势48:45  一个现场身体扫描🎵本期BGM：and Forevermore —— Daniel🎙️本节目由苏菲超熟睡抑菌卫生巾赞助播出 8 小时，清新抑菌，整碗清爽好干净，希望所有女性都能在经期拥有健康的睡眠，每一天都“超熟睡”。👧在哪里还可以看到主播思文：小红书：思文文文微博：思文文文公众号：思文文文袁袁：小红书：lemon袁袁公众号：思文和败类想进听友群的朋友可添加微信：siwenbailei2026（备注思文进群）📻本节目收听方式：目前《思文，败类》在：苹果播客｜ 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅都可以收听啦

本期我们结结实实地做了一场大梦，开始了巨富人生的畅想。也欢迎大家在收听过程中，一起开启幻想。因为是做梦嘛，也就不免会有些得意忘形的时刻，纯属梦话，不必过于计较。总之，收听愉快。✍️Show Notes：01:35  一些对富人匮乏的想象03:04  关于衣08:09 关于食11:31  关于住14:14  关于行18:07  关于娱乐22:48 关于交友27:08  关于事业29:55  关于情感32:28  关于挥霍34:46 关于慈善38:26  关于对世界的贡献42:47 关于对人类的爱🎵本期BGM：No Footsteps to Follow-Galen Crew👧在哪里还可以看到主播思文：小红书：思文文文微博：思文文文公众号：思文文文袁袁：小红书：lemon袁袁公众号：思文和败类想进听友群的朋友可添加微信：siwenbailei2026（备注思文进群）📻本节目收听方式：目前《思文，败类》在：苹果播客｜ 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅都可以收听啦

本期是一期关于事业的轻松闲聊。聊了聊我们这些年拥有过的事业心和事业，以及对工作和生活的理解。✍️Show Notes：00:39  最近最有事业心的时刻02:35 一些职场幻想：升职加薪走向人生巅峰07:01  刚毕业，谁还没穷困潦倒过12:01  思文打工记之我在公司当总助15:33  学生思维VS工作思维19:23  有眼色不等于有心机21:28  领导的话可能没有意义26:09  工作太投入忘记吃饭事件31:24  被骗的童年和被实现的文学梦35:25  一个好好工作的人没法假装不好好工作37:00  什么是贵人？43:07  一个新词学习：副驾驶心态51:02  现在的事业心就是做好每一期播客🎵本期BGM：Isabella-Mykey👧在哪里还可以看到主播思文：小红书：思文文文微博：思文文文公众号：思文文文袁袁：小红书：lemon袁袁公众号：思文和败类想进听友群的朋友可添加微信：siwenbailei2026（备注思文进群）📻本节目收听方式：目前《思文，败类》在：苹果播客｜ 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅都可以收听啦

本期聊了我们最喜欢的话题之一：心理咨询。曾经从心理咨询中获得过益处，多少动过想当心理咨询师的念头。但也深知这件事没那么简单，这一次我们历经小半年听了简单心理Uni Seed课程，今天就来和大家聊聊我们从中领悟到的东西。✍️Show Notes：00:30  害，谁还没当过身边人的情感大师03:24  暴论：个体发展心理学应该纳入义务教育06:02  系鞋带与自我效能感10:01  一不小心，就成了巨婴12:41  如何对抗人到中年的空虚感？15:28  大过年的，识别孤独事件20:53  为什么说身教胜于言传30:16  用人格治愈人格32:50  这，就是大城市吗39:03  如何选一个适合自己的心理咨询师？关于【简单心理】：「简单心理」成立于2014年，是国内领先的心理健康服务平台，在全球117个城市，拥有1500+位优秀的华语心理咨询师，目前已为超过100万人次提供专业的心理健康服务。简单心理Uni 成立于2016年，作为专业心理咨询师成长平台，致力于提供心理咨询师终身成长教育服务。为想要成为专业心理咨询师的你，提供系统化的专业学习路径、执业通路和执业支持。🎁听友福利简单心理 Uni Seed 课程是一门专业的心理咨询入门课，6个月280小节心理咨询完整必修内容，人人都能学。我们推荐给两类朋友：第一类是心理学爱好者，希望学习系统、专业的心理咨询相关知识，其中包括个体发展心理学等内容，帮助自己成长，照顾好身边人。第二类是对心理咨询行业感兴趣的朋友，你想判断自己是否适合成为咨询师，并考虑从零开始转行，开始专业的执业道路。如果你是上述两类朋友，可以领取【思文败类】的专属优惠券，常规价3520元，专属价格3120元，关注公众号【简单心理Uni 】，在对话框发送【思文败类】即可领取，长期有效。Seed 课程最新一期开课时间为 2月 29日！🎵本期BGM：Bach- C Major Prelude👧在哪里还可以看到主播思文：小红书：思文文文微博：思文文文公众号：思文文文袁袁：小红书：lemon袁袁公众号：思文和败类想进听友群的朋友可添加微信：siwenbailei2026（备注思文进群）📻本节目收听方式：目前《思文，败类》在：苹果播客｜ 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅都可以收听啦

本期是一期闲聊节目，聊了聊我们最近觉得可以滋养人生，给自己开运的清单。虽然不一定有用，但只有觉得有用就一定有用！✍️Show Notes：01:29  不要进入“倒霉通道”03:44  关于练瑜伽08:34 关于心理咨询12:36  关于看书，看电影25:21  关于神奇的精油29:12  关于人补31:38  关于抱树35:07  关于清理剥削你的人37:26  关于鼠尾草和蜡烛41:17  关于如何快速入眠42:02  关于在B站上大学45:55  关于和好朋友吵架52:36  关于旅行54:19  关于小小的成功🎵本期BGM：Goodbye-Who Is Fancy👧在哪里还可以看到主播思文：小红书：思文文文微博：思文文文公众号：思文文文袁袁：小红书：lemon袁袁公众号：思文和败类想进听友群的朋友可添加微信：siwenbailei2026（备注思文进群）📻本节目收听方式：目前《思文，败类》在：苹果播客｜ 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅都可以收听啦

常听我们节目的朋友，应该已经知道我们都是害羞者了。最近，为了解决害羞带来的困扰，我们读了《害羞者的社交手册》，怎么说呢，获益匪浅！本期就来分享给大家。✍️Show Notes：01:59  公众场合发言的可怕回忆06:06  提个需求而已 ，怎么会那么别扭？09:05  思文面对霸凌反抗事件12:27  袁袁大学被认为文艺女事件17:46  我害羞是因为怕死，不是因为自恋啊！22:35  邀您共赏害羞者梁朝伟的眼神30:51:  影响心智的三个系统36:07  我们在伴侣身上寻找的最重要的品质居然是…？40:31  慈悲，害羞者的社交魔法！44:19  泰勒开几万人的演唱会，和我们也差不多嘛🎙️本期节目由欧莱雅赞助播出🎵本期BGM：Soldier，Poet，King- The Oh Hellos👧在哪里还可以看到主播思文：小红书：思文文文微博：思文文文公众号：思文文文袁袁：小红书：lemon袁袁公众号：思文和败类想进听友群的朋友可添加微信：siwenbailei2026（备注思文进群）📻本节目收听方式：目前《思文，败类》在：苹果播客｜ 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅都可以收听啦