第27期:当焦虑成为主流,我们可以做点什么?

简轻心理话

欢迎收听本期播客,我们将深入探讨现代社会中焦虑的主要原因。随着社会的发展,焦虑问题逐渐成为许多人面临的挑战。在本期节目中,我们将分析社交媒体的影响、工作和经济压力、信息过载以及复杂的人际关系如何共同作用,导致焦虑水平的上升。我们邀请了心理健康专家和社会学研究者,他们将分享最新的研究成果和实践经验,帮助我们理解这些压力源背后的深层次原因。通过这期节目,我们希望为听众提供有效的应对策略,帮助大家在快速变化的社会中找到平衡。 重点内容的时间标记列表 - **02:30** - 社交媒体对焦虑的影响 - **08:15** - 工作压力和职业不稳定的焦虑因素 - **14:00** - 经济不确定性如何加剧焦虑 - **19:45** - 信息过载对心理健康的影响 - **25:30** - 人际关系和家庭责任的压力源 - **32:00** - 对焦虑管理的建议 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 本期嘉宾: 主持人:老王 讨论嘉宾:曾燕飞 Tips: 想预约参与节目的老师的一对一心理咨询可以通过以下方式联系: 1.私信或评论留下电话,我们会联系您。 2.致电或微信:15830958585 3.邮件:[email protected]

56分钟
99+
1年前

第26期:只有心情变好了,才说明心理咨询有效吗?

简轻心理话

你是如何看待心理咨询的效果的?是心情变好了,就算心理咨询有效果了吗? 在本期播客中,我们将围绕一个常见但令人困惑的问题展开讨论:“只有心情变好了,才说明心理咨询有效果吗?” 通过分享实际案例和咨询中的经验,节目深入探讨了心理咨询的多种目标和效果,包括情绪改善、认知改变以及行为调整等多个方面。我们还分享了自己在职业生涯初期遇到的挑战,以及如何通过调整咨询策略来更好地满足来访者的期望。同时,我们也会分享对来访者不同期望的理解和处理方法。节目不仅对想了解心理咨询的听众有帮助,也为新入行的咨询师提供了宝贵的经验和建议。 重点内容时间标记列表 00:03:29 - 讨论来访者对心理咨询目标的多样性 00:04:02 - 王健分享职业初期的咨询案例 00:05:37 - 讨论来访者反馈的重要性 00:06:48 - 如何调整来访者的预期 00:07:11 - 初次咨询时来访者的常见期待 00:51:25 - 讨论如何处理强迫症来访者的案例 00:52:55 - 预访谈的重要性及其作用 00:54:59 - 心理咨询对行业的影响和客户预期管理 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 本期嘉宾 主持人:老王 讨论嘉宾:曾燕飞 Tips: 想预约参与节目的老师的一对一心理咨询可以通过以下方式联系: 1.私信或评论留下电话,我们会联系您。 2.致电或微信:15830958585 3.邮件:[email protected]

55分钟
83
1年前

第23期:你和自己的心理咨询师匹配吗?

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你遇到过与自己不匹配的心理咨询师吗? 你遇到过与自己不匹配的来访者吗? 咨访关系的匹配与否是否会影响咨询效果呢? 在本期播客中,主持人和嘉宾深入探讨了心理咨询中的匹配性问题。通过多个视角,分析了咨询师和来访者在咨询关系中的匹配度为何重要,并如何影响咨询效果,也讨论了影响匹配度的多种因素,包括咨询师的个人议题、经济因素以及文化多样性。同时,节目还提供了应对不匹配的策略,如自我觉察、寻求督导或进行转介。希望你能更好地理解如何选择适合自己的心理咨询师,提升心理咨询的效果。。 重点内容的时间标记 咨询关系的重要性(00:00:02) 主持人介绍了心理咨询中“咨询关系”的重要性,甚至比咨询技术更重要。 引出了“咨询师和来访者匹配性”的话题。 匹配性的问题(00:13:02) 讨论了在咨询过程中,某些情况下咨询师和来访者的不匹配现象。 补充了对匹配性的理解,强调了咨询师的个人偏见可能影响匹配度。 经济因素的影响(00:30:08) 讨论了经济因素对咨询匹配度的影响。 提到收入较低的来访者很难负担高收费的咨询师,这也是一种不匹配。 咨询师个人议题的影响(00:34:11) 从咨询师的角度讨论了个人议题和多元文化视角对匹配度的影响。 自我觉察与应对(00:39:47) 强调了咨询师在面对不匹配时需要进行自我觉察,并可能需要寻求督导或转接。 来访者的主动性(00:45:14) 提到在资访关系中,来访者在匹配度方面更具有主动性。 讨论了如何改善资访关系的匹配程度。 资源的利用(00:53:25 强调了利用外部资源和多交流对于改善匹配度的重要性。 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 本期嘉宾: 主持人:老王 讨论嘉宾:谢燕 Tips: 想预约参与节目的老师的一对一心理咨询可以通过以下方式联系: 1.私信或评论留下电话,我们会联系您。 2.致电或微信:15830958585 3.邮件:[email protected]

58分钟
78
1年前

第22期:从迷茫中找方向——心理咨询师执业方式大比拼

简轻心理话

如果你是新人心理咨询师,是否也在为如何获得自己的来访者而烦恼?是否也希望了解更多心理咨询师执业的路径? 在本期节目中,你将听到:几位心理咨询师一起探讨心理咨询师在不同执业方式中的优势与劣势、收获与感慨。无论是独立开设咨询工作室、加入成熟的咨询机构、入驻线上咨询平台,还是进入倾听或情感解决行业,每种方式都有其独特的魅力和挑战。通过嘉宾们的分享,我们希望能为正在考虑职业发展路径的心理咨询师们提供宝贵的参考和启示。 重点内容的时间标记 00:01:00 - 00:10:00 独立做咨询工作室的经验分享 00:10:00 - 00:20:00 加入成熟咨询机构的优劣势讨论 00:20:00 - 00:30:00 入驻线上咨询平台的实际操作与感受 00:30:00 - 00:40:00 进入倾听或情感解决行业的独特体验 00:40:00 - 00:50:00 嘉宾互动讨论:不同执业方式的比较 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 本期嘉宾: 主持人:老王 讨论嘉宾:曾燕飞、樊德凤 Tips: 想预约参与节目的老师的一对一心理咨询可以通过以下方式联系: 1.私信或评论留下电话,我们会联系您。 2.致电或微信:15830958585 3.邮件:[email protected]

66分钟
99+
1年前
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