（英文播客）英专生的自救之路 - 节目列表

临时加更！ 今天暴食了 希望这样的经历任何人都不要有 前半段是我的经历： 1.暴食后肚子像气球：二十岁的孕妇？ 2.狼吞虎咽的一天：情绪性进食 3.暴食后状态：冷汗、怎么躺都不舒服、乏力 后半段是我的建议： 1.重新思考你和食物的关系 2.停止严格计算卡路里一段时间

猪瘾犯了两天 但是毫不焦虑 欢迎评论交流！ 感谢30位关注我的听友们！

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减肥不是一朝一夕 因此不要因为一次没守住就否定自己 早上吃了热量炸弹也可以通过运动挽回！努力成为更好的自己 欢迎评论交流

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看完一本书了非常畅快 昨天没时间录今天补上 回家和学习机会发生冲突，还要在学校坐牢，我的驾照什么时候能考出啊… 录着录着突然下雨了☔️先走一步！ 同学说我越来越自律了？ 享受独处，喜欢干自己的事情！

每次放纵过后都很难收回来 但是减肥是长跑 也不要因为三天就否定自己 继续加油 持续努力～ 这期有点无精打采语无伦次.. 欢迎评论交流！

本期录制时没吃早饭且合上了活动圆环！ 欢迎评论交流～

终于结束了 感觉考的还可以希望有好消息！ 不要把时间浪费在不关心你的垃圾身上！ 欢迎评论交流！

今天特别充实 面试➕做完所有to do list 心情畅快 希望明天一切顺利！ 欢迎评论交流！ 看到新的关注真的好开心🥳