今天，祝各位女性同胞们节日快乐！这里是你们的旅行好搭子，电子好闺蜜，稻稻！这个三月，讲故事的稻稻会持续上线，连更几期不走寻常路的女生们的旅途与人生故事，欢迎追更！ 今天的主角ET，从吉卜力旗下的日本动画公司辞职后成为了全职旅行者。同时，她也是稻稻的一位资深国际领队。在今年，ET将开启她的第12年环球旅行。这一路上她转变身份跃入世界，也直面了太多变化与风险。身为女性，是否真的看到了生活的另一种选择与新的可能？欢迎收听！ 「你将听到」 01'46 苦中也得作乐：新年南非旅行遭遇天崩开局，咋办？ 10'49 勇敢跃入世界：环中国边境线旅行后，找到新的人生钥匙！ 17'19 在异乡找到“家”：那些跨越国界的“people help people” 28'44 与自然的同频：真实的旷野世界，自有蓬勃的生命力量 34'15 I人如何融入当地：感受呼吸的空气，吃到的食物，遇见的每一个人 40'05 别忘了仰望月亮：看世界，遇众生，然后懂自己 「互动彩蛋」 欢迎大家在评论区留言分享那些年温暖和治愈你的旅途瞬间，我们将选出3位，送出稻稻新年旅行周历一份！ 最后稻稻碎碎念叨一下，这真的不是一篇劝你离职的内容哈哈哈。我们想通过这样一篇采访，给大家提供一些新的视角，去找寻旅行的意义、去感受世界的不确定性，也去展开生活的无限可能。 Girls on the Road，永远在路上，永远都精彩！再一次，节日快乐，也祝你们成为更好的自己～ 主播：Zeyu 嘉宾：ET BGM：Guiding Light - Patrick Kelly 「旅行时刻」 新一年，快和稻稻一起奔赴向往的世界吧～打开「稻草人旅行」小程序，立即获取旅行灵感以及所有路线详情！ 「加入我们」 如果你想和稻稻来一起工作或者想成为我们的领队，关注「稻草人旅行」公众号，点开底部菜单栏「发现灵感」以及「我的星球」，就能分别获取具体信息～

马年第一场线下播客录制，稻稻的主播和小伙伴们一起热聊了一整晚新年的环球旅行灵感！从摩洛哥聊到巴黎，从佛山聊到马达加斯加...不管计划去亚洲欧洲还是非洲，你都来听听～包种草哟！ 「你将听到」 02'19 从圣地亚哥开始，反穿西班牙朝圣之路！ 10'21 “我在名古屋的airbnb里烧瓷器” 11'15 来佛山，学一套地地道道的蔡李佛拳 17'32 在薄荷岛的夜潜船上，看场盛大的海上日落 18'49 在桑给巴尔岛看海豚的方式竟然是？ 19'46 在马达加斯加，看耸立的猴面包树穿越千年 25'17 我在摩洛哥找回了自信！ 30'05 聊聊柬埔寨暹粒的特别打开方式 33'20 走遍世界，在东岠岛找到简单的美好 36'26 去蒙古亲切会见总统和王子是什么体验 39'41 去巴黎的朋友们们，是入坑还是祛魅？ 43'10 什么！2000RMB环游法国7天？ 46'09 激烈争论！埃及到底值得吗？ 53'21 越南胡志明的摩托车和美食tour 57'44 最值的一笔钱：去东非看动物大迁徙！ 最后，稻稻再次祝大家马年快乐！新的一年，大家都踏马出发哦！ 主播：Zeyu、CC、早早 BGM：Guiding Light - Patrick Kelly 「旅行时刻」 新一年，快和稻稻一起奔赴向往的世界吧～打开「稻草人旅行」小程序，立即获取旅行灵感以及所有路线详情！ 「加入我们」 如果你想和稻稻来一起工作或者想成为我们的领队，关注「稻草人旅行」公众号，点开底部菜单栏「发现灵感」以及「我的星球」，就能分别获取具体信息～

2025年末，稻稻的几位潜水小白同事们好像感受到了召唤，和公司里两位老潜水员一起开启了这趟菲律宾潜水旅行。大海一点一点教会了ta们如何直面恐惧、如何感受呼吸、如何放手漂浮...本期节目，我们一起来沉浸式解锁这个全新的梦幻海底世界。 「薄荷岛潜水之旅」 02:36 点起篝火，为夕阳伴奏 03:50 怎么克服深海恐惧？ 07:00 更清晰的呼吸和心跳，更纯净的世界 10:04 和朋友们一起fun dive有多快乐？ 11:51 意外的车祸，各国友人们都停下来帮忙 16:25 在东南亚骑摩托迎风撞雨，是什么体验？ 17:53 拔山涉水来到Himontagon hills，真美！ 18:41 夜潜，解锁全新的海底神奇世界 20:36 在摇晃的船上，独享一场盛大的海上日落 23:13 因为台风滞留，闯入当地人的生活 「全球潜水旅行灵感」 26:36 大堡礁：六次珊瑚白化后，依然是天花板 30:28 菲律宾科隆岛，双子泻湖！ 31:12 泰国涛岛，量产潜水员的世界潜水工厂！ 32:06 印尼Gili Air岛，太chill啦 36:11 潜水圣地红海！寻找二战沉船，蓝鳍花号 40:18 墨西哥伯利兹，蓝洞潜水！ 41:36 潜水可以很自然的融入你的在地旅行中 「给小白的潜水建议」 43:18 靠谱的教练和潜伴；认真准备理论；保持呼吸 46:44 了解身体机能；不过分关注装备；亲手完成准备 48:21 如何选择好的潜店？ 49:34 开启负责任的潜水旅行 *文中提到的fun dive，是指持证后的休闲潜水活动 *重要提醒：潜水、骑摩托等都是高风险运动，请务必合理评估风险，量力而行，安全第一 主播：Zeyu 嘉宾：丸子、VV、老三、鱿鱼 BGM：Guiding Light - Patrick Kelly 「一些海洋与陆地的瞬间」

新一期节目，稻稻邀请到了「稻草人旅行」创始人阿付和「Patagonia」中国大陆区负责人老曾做客节目！两位老友久违的坐在一起聊了聊天，从南美的巴塔哥尼亚旅行开始，两位分享了自己的旅行方式与感受。他们也聊到了Patagonia和稻草人共同秉承的品牌理念，关于可持续发展，关于履行对公益环保的承诺...让我们一起和地球慢慢生长，欢迎收听！ 「你将听到」 00:00 巴塔哥尼亚旅行体验与文化探秘 03:23 徒步与攀岩的户外天堂 08:00 探索patagonia品牌与旅行的理念 10:28 稻草人旅行：从校园社团开始慢慢成长 14:20 旅行会回答一些你出发时都没想到的问题 18:39 工作与热情：追寻意义感的生活方式 22:32 共益企业与patagonia的可持续商业实践 26:57 把公司捐给地球？到底是怎么做的决定！ 29:38 企业永续经营与环保基金未来的发展 34:06 科技与旅行：情感价值与语言障碍的讨论 36:21 深度旅行：探索文化与情感价值 「加入我们」 如果你想和稻稻来一起工作或者想成为我们的领队，关注「稻草人旅行」公众号，点开底部菜单栏「发现灵感」以及「我的星球」，就能分别获取具体信息～

有人说西藏太圣洁，等到契机才去洗涤心灵；也有人说西藏太浮躁，商业渗入纯粹不在。 真实的第三极究竟如何？新一期节目，稻稻请来了资深藏族领队边次大哥，一起来聊聊真实的藏地生活与旅行～ 「你将听到」 02'43 为什么藏区有这么多节日 05'52 为什么最推荐冬天来西藏 08'17 献哈达有什么讲究 11'22 藏历的意义 14'09 拉姆拉措真的能看见来世吗 18'58 最喜欢的地方：还是阿里！ 22'02 马年转山 羊年转湖 27'44 一妻多夫制度现在还存在吗 32'15 请带着敬畏的心来到这片高原，ta真的是这个地球上独一无二的存在 主播：铁哥 嘉宾：边次 BGM：Guiding Light - Patrick Kelly 「旅行时刻」 新一年，快和稻稻一起奔赴向往的雪域高原吧～打开「稻草人旅行」小程序搜索「西藏」，立即获取旅行灵感以及所有路线详情！ 「加入我们」 如果你想和稻稻来一起工作或者想成为我们的领队，关注「稻草人旅行」公众号，点开底部菜单栏「发现灵感」以及「我的星球」，就能分别获取具体信息～

2025年的最后一期「稻此一游」，作为「稻草人旅行」的年末特别企划之一，稻稻延续传统，为大家带来诗与远方～我们把全世界那些摄人心魄的雪山，以及和雪山相处的人生时刻收集回来给大家，也希望可以给新的一年带来一些来自远方的温暖、治愈和力量。 和我们一起巡礼全世界的雪山吧，就此刻～ 「雨神：那些遥远的山」 02'26 K2：在登雪山届，这就是皇冠上的明珠 作为全亚洲最难的徒步路线之一，抵达K2大本营的旅途就像在探索世界的边缘，本身就接近于一部电影。不妨想象一下当你抬头仰望，被一众海拔7000+的雪山环绕，仿佛抵达了空旷的另外一个世界。身边无限安静，听风吹过，银河触手可及。此刻烦恼为何物？ P.S. 雨神忘记在播客里提的是，宫崎骏当时也在那里，雨神跟宫崎骏前后脚一起徒步了两周，愣是没认出人家来（可能是裹太严实了），闻者落泪。 20'04 乞力马扎罗：7+2，多少人一生的终极清单 七大洲的最高峰加上南北两极即为7+2，很多人会把非洲之巅乞力马扎罗做为入门。登顶后，阳光慢慢从云层上破空而出照亮整个乞力马扎罗。此刻洒在你脸上的，可能是整个非洲大陆上的第一缕阳光。 P.S. 你也会看到光打亮冰川。因为全球变暖的关系，我们所看到的每一条冰川都是这条冰川在世界上的最后一眼，听者伤心。 「三十：看人生第一座雪山」 30'34 四姑娘山：中国第一户外小镇？ 做了十几版方案，花了 21 天探路，才把四姑娘、雅拉和贡嘎三座雪山以合理动线串联，诞生了连续两年稻稻最畅销的路线「雪山巡礼」。 35'40 雅拉雪山：雪山脚下展开的，温暖人间画卷 远处是蓝天与白云，往下是莲花状的雅拉雪山，接着是金顶的佛塔、嘉绒藏族黑色的牦牛房子，还有骑着马向你走来的牧民。夕阳西下，这里就是一幅很美的画。 39'07 贡嘎雪山：蜀山之王，川西云端雪山盛宴 云海、星空、日照金山...身体在地狱，眼睛在天堂！贡嘎的东南西北侧，都可以怎么玩？ 「稻哥：当我们看尽雪山」 47'45 阿咪东索：有座雪山，和我们一起成长 20年前的一次到访。在老乡家的院子里刷牙，面前是一望无际的旷野，阿咪东索在眼前拔地而起。太阳慢慢升起，刷着牙眼泪就开始往下流。 51'56 梅里：人生中最绚烂的一次日出 雨季几乎看不见梅里全貌，却在清晨看到了人生中最绚烂的一次日照金山。光透过云层照在雪山上，那个美又一次让我热泪盈眶。 56'48 安纳普尔那：Tea house trekking的圣地 旅途奇遇：很多年前在新西兰偶遇然后再也没有联系的朋友，在安娜普尔徒步的时候，突然间他迎面而来。 59'32 天山山脉：有些瞬间，世间万物跟你在一起 早上在库尔德宁的营地无所事事，就往雪山方向走去。在日出前突然有匹马就停在面前，望向我，在雪山的脚下。 「大卫：登人生第一座雪山」 64'00 哈巴：名场面！向导在山上“遛狗”竟是真的！ 社媒很美好，现实很残酷。如果你心底有一颗爬雪山的种子，或者想了解登山什么契机、怎么准备、如何选择？不妨跟大卫一起先沉浸式攀登一下吧！ 70'09 一直攀登的意义：因为山就在那里 冥冥之中的召唤与宿命感，因为山就在那里。数着自己的心跳和呼吸，攀登的过程也是跟自然、跟自己对话的过程。即便没有碰上美丽的风景，也会觉得不虚此行。 「边次：藏族人眼中的神山」 88'54 何为神山：不仅是信仰，也是陪伴 藏区的冰川、大江、大河们都来源于雪山。我们就是在雪山脚下长大的孩子，雪山是我们生活的一部份。 99'05 冈仁波齐：世界的中心 有次问一个磕长头的人，我说你大概磕了多长？他说36 圈。我问大概要磕到多少？他说我要磕到生命结束。震撼如斯。哪怕是路途再遥远再艰苦，信徒们也终将抵达。 「火锅：与无名雪山的相遇」 108'33 无名雪山：在路上，总有不期而遇的惊喜 在看到那座雪山前的，你永远不知道下一秒会遇到什么样的风景，哪怕这条路你走过无数次。同样的，你也不知道在人生的某个拐角会遇到什么人或者什么样的故事，永远会有不经意的惊喜出现，期待未所期待吧～ 最后稻稻想说，很多时候我们习惯于向雪山许愿，但也不要忘了保护ta们哦！世界上很多雪山和冰川们正在消逝，做一个负责任的旅行者，珍惜每一次和ta们的相遇吧。 谢谢大家一年的陪伴，提前祝大家新年快乐啦！新年也要记得多抬头看看天空，多奔赴山海哦～ 主播：Zeyu 嘉宾：雨神、三十、稻哥、大卫、边巴次仁、火锅 BGM：Reflections (1111 Hz) - Malte Marten 「旅行时刻」 新一年，快和稻稻一起奔赴向往的雪山吧～打开「稻草人旅行」小程序搜索「雪山」，立即获取旅行灵感以及所有路线详情！ 「加入我们」 如果你想和稻稻来一起工作或者想成为我们的领队，关注「稻草人旅行」公众号，点开底部菜单栏「发现灵感」以及「我的星球」，就能分别获取具体信息～

大家好，本期节目是「稻此一游」今年最后一期线下录制！一直以来，大家对东北都有太多的好奇、偏见、滤镜、标签…所以，我们一起来聊聊在这片土地生长出来的一切。当然，你也会收获最地地道道的东北旅行灵感~ 现场是真的热闹，楼上还在加班的同事说屋顶都要被掀飞了哈哈哈。也有小伙伴说ta听到了更珍贵的东西，很少能在一个陌生人的场合里听到大家敞开心扉分享回忆，有时候就会产生强烈的情绪共鸣。这也许就是相聚在一起谈天说地的意义~ 「东北印象」 02'57 自带搞笑基因的东北友人 05'12 “破裂的毛细血管” 08'37 落地就有搓澡大姨？ 11'38 在索菲亚当公主，在故宫上朝 「有关哈尔滨」 14'21 松花江的豪爽和老道外的烟火气 16'06 在全世界吃喜家德水饺 17'48 哈三中的同学，上了脱口秀大赛 「吉林与长春」 21'35 融合又混乱，长春太复杂了 24'51 吉林天生适合喊麦 25'09 朝鲜族的狗肉习俗 26'11 高中的朝鲜留学生们 「辽宁与沈阳」 29'22 农村结婚吃brunch？ 31'00 宇宙尽头，葫芦岛 35'52 魔性洗脑广告，以及大米原教旨主义 39'00 锦州两大产业：轻工业直播、重工业烧烤 41'40 最后还是说两句大连吧（手动狗头 「冬天和农村生活」 45'37 打雪仗，就是打仗! 51'27 雪太大了，下成了一座十几米的雪山 52'52 坐在自制冰车上，滑到河流尽头 57'57 解释解释，什么叫社交型吃席 63'17 我们东北是small talk的发源地 「东北的厂区生活」 64'27 这是一个楚门的世界 65'06 拧开水龙头，固定时间段能出橘子汁！？ 65'30 最美妙的时代，和一夜之间的下岗潮 77'51 是漂泊选择了我 83'17 东北孩子的成人礼，一张南下的火车票 「东北的文艺作品们」 92'20 马大帅，是我的摇篮曲 94'24 失落的文化，以及对集体主义的追忆 95'57 迟子建、萧红、梁晓声、施展们... 「有关东北人的性格」 97'34 宽阔的土地，培养不出狭隘的人 102'51 东北话，解构一切！ 104'52 情绪价值，与利他主义 108'37 跟东北男高谈恋爱是什么体验？ 「聊聊东北非标旅行tips」 主播：CC、早早、大表哥 BGM：Guiding Light - Patrick Kelly 「旅行时刻」 心动了吗！这个冬天不如跟稻稻一起去东北开启场地地道道的旅行吧~打开「稻草人旅行」小程序搜索「东北」，即可获取路线详情哦！

每年这会儿，相信大家的年假也用差不多了吧（俺不中咧...但问题不大！咱今儿个就先放一放远方的旅行灵感，收回目光聊聊我们最熟悉的地方，快乐老家！都说旅行是从自己呆腻的地方去看别人呆腻的地方，但似乎总有一个老家，是我们从不厌倦、不断回望的自留地。 所以本期「稻此一游」的线下录制，主播和听友们给大家带来了ta们的快乐，快来听听老乡们的私藏吧！ 「你将听到」 01'44 山歌、养孔雀、傣族换装...一些云南刻板印象 13'55 昆明的最佳打开方式竟然是？ 23'08 保山和腾冲怎么吃！ 26'51 保留节目：上海私藏一日游推荐 35'41 来自江西南昌的干辣椒、红辣椒和青辣椒... 43'21 台州人到底会带你去吃新荣记吗 48'01 在青岛，怎么喝啤酒才正宗？ 52'33 所以，真正的厦门在哪里呢？ 56'59 请台湾同胞聊聊老家的打开方式 64'11 河南开封：接受这一切，热爱这一切 67'54 为下期东北专场预热！ 主播：CC、早早、鱿鱼 BGM：Guiding Light - Patrick Kelly

对喜欢自然风景的朋友来说，新西兰真的是这辈子至少得去一次的目的地。在稻稻的眼中，它就是个永不过气的净土乐园，100% pure，纯净得没有任何杂质，就像是这个星球最本真的样子。《Lonely Planet》是这样评价它的：“新西兰可以是柔和静谧的，也可以是丰富有趣的，而始终不变的，是史诗一般的恢弘”。 冰川、峡湾、火山、森林、深湖，纯净的空气和绚烂的星空…这一次，我们和《Lonely Planet》作者雨神一起，探访这片净土乐园。 「你将听到」 00'38 成为孤独星球作者是什么体验？ 04'49 高晓松：在新西兰待了8天都没有生一次气 07'29 能吐槽100个缺点，为何依然要去皇后镇 10'18 指环王的粉丝，怎么打开这片中土世界 12'06 在库克山国家公园的纯净冰川上徒步！ 15'49 毛利人，和ta们的Haka战舞 22'42 聊聊新西兰的葡萄酒 24'25 我还在新西兰要过饭！ 31'05 雨神的一些私藏的当地打开方式 33'26 第一次去新西兰跨年，南岛可以怎么逛？ 35'45 酒鬼私藏： Greymouth和激流岛 主播：早早 嘉宾：雨神 BGM：Guiding Light - Patrick Kelly 「旅行路线」 如果你也对新西兰心动，欢迎关注稻草人旅行小程序或公众号，搜索【新西兰】了解详情哦~ 「一些瞬间」 在汤加里罗国家公园，感受《魔戒》“末日火山”的力量 小众的怀托摩地区萤火虫洞，置身梦境，亲见地下银河 探访《魔戒》中的霍比屯，穿越到奇幻的中土世界 行走库克山国家公园，仰望3724米的新西兰最高峰，库克山 在国际暗黑天空保护区蒂卡波湖观星，解锁著名的好牧羊人教堂 在户外小镇瓦纳卡、皇后镇放空，徜徉山川湖海

本期节目的嘉宾是稻稻的创始人小付，不久前他刚结束了第二次不丹旅行～这一次他字面意义上的另辟蹊径，走了一条封闭了60年后才开放的，原生态的世界级徒步路线---trans bhutan trail 不丹小径。快跟着他的脚步，一起探索这隐秘之境吧～ 「你将听到」 02'02 到底都有谁去不丹啊？ 04'04 平和、安静，有精神底蕴，因为太难抵达！ 04'31 飞跃喜马拉雅，抵达世界上最难降落的机场（之一） 06'32 什么！落地先收你100美金/天？ 08'44 封闭60年！徒步不丹小径！ 10'57 不丹就是个大公园～ 11'19 树木、寺庙与修行者 12'58 路上真会遇见老虎和熊？ 16'01 如何成为一个专业的户外向导？ 20'57 聊聊不丹的“内核”和国民幸福指数 22'33 最优雅的交警：像指挥交响乐一样指挥交通！ 25'53 1000亿美金，建一座正念之城？ 29'05 计划中！前往不丹东部秘境！ 主播：Zeyu 嘉宾：小付 BGM：Bum Jarim - Ugay；Que Sera Sera - Doris Day 第一首BGM是不丹流行曲，混合了传统与现代音乐； 第二首BGM是旅行结束前，向导送给小付的一首歌。 「一些瞬间」 不丹在哪儿？ 飞跃喜马拉雅 世界上最难降落的机场之一 首都延布，像个大公园～ 不丹小径，示意图 很不错的山间住宿！ 沿路遇见修行者的居所 新鲜的老虎脚印！！ 世界上最优雅的交警！ 规划中的下次不丹旅行！

大家好，稻此一游的第一期线下播客录制终于来啦~本期节目，我们一起聊聊来环球旅行路上遇到的那些最意外、最“抽象”、最不正经的时刻！温暖和感动之外，还想让你笑到癫狂，让你黑人问号，惊掉下巴！ 「收听时间线索引」 03'41 深夜误入伊斯坦布尔当地放饭现场 06'02 错拿茅台并带进南疆塔克拉玛干沙漠 10'45 在东南亚，骑摩托的小技巧是？ 11'19 塞尔维亚航空：等我2分钟修下引擎 12'18 在维亚纳的夜晚，正面vs流浪汉 13'00 勇闯越南岘港的建筑工地 16'23 在中元节上山盗墓？？ 22'17 在美国公路上野放，要注意什么？ 24'15 你在美国被警察扑过吗？ 28'35 在北疆上厕所，我被狼跟踪了！ 32'06 来自极限挑战编剧的翻车实录 35'55 芬兰的夜火车，能有多抽象？ 37'48 埃及：给我2美金，给马保个胎 41'26 印度旅行：航班延误到体力不支，是什么体验？ 46'29 深夜坐纽约地铁，你会发现？ 48'32 补充关于印度的一切...... 1'02'23 在约旦佩特拉古城遇见的灵异事件！ 1'05'06 去摩尔曼斯克，放大悲咒还是哈利路亚？ 1'07'37 跟天葬师对谈，是什么体验？ 1'13'05 藏族朋友， 大自然的搬运工？ 1'14'07 德州牛肉店，与素食主义者的相遇 1'15'44 遇见语言不通的司机，怎么办？ 1'20'31 我打不通歪果仁的电话了！ 主播：Zeyu、CC、薛薛 BGM：Guiding Light - Patrick Kelly

本期节目由稻草人旅行出品的播客「稻此一游」和华夏基金出品的播客「大方谈钱」联合推出！这一次，「大方谈钱」采访了稻草人旅行的联合创始人肉肉，将带你从偏行业内部的视角一起聊聊怎么选旅行的目的地、怎么设计一条好的旅行路线、在预算有限的情况下要怎么做旅行攻略以及那些出门旅游你可能会关注的事儿~ 也有很多小伙伴对稻草人很好奇，这家只做年轻人旅行的奇葩公司到底在想什么呢？等等问题，你也许会在这里收获一些回应，快来一听究竟吧！ 主播：章衡、惟惟惟@大方谈钱 嘉宾：肉肉@稻草人旅行