4:51 只要不喜欢的都是团建，喜欢的就是和同事出去玩 9:42 有钱人家的团建让人羡慕 10:53 小潘最讨厌的团建两大元素 28:04 HR听听吧：不认识的同事也不会因为团建破冰而成为朋友 33:38 职场酒桌文化无处不在，呕

01:00 想不到吧，冰雪奇缘已经上映10年了 03:17 2008年，大多数中国人心中最重要的时间分界线 15:03 疫情这三年，我们的生活里好像都没发生什么值得记住的事情 19:15 别人恋爱结婚生娃，我还是那个刚毕业的我 26:32 30岁还让爸妈开车接送，代表心智不成熟吗？ 30:05 好羡慕00后，还有很多时间去试错 33:13 其实能不改变生活状态也是一种幸运 39:13 成熟社会人与快乐女大，能勇敢生活谁都了不起

00:33 每逢长假我们就要狠狠看片 03:35 《约翰·威尔逊的十万个怎么做》：精妙的镜头语言和旁白组合，视角独特的城市观察 07:46 《彩排》：前所未见的剧集类型，螺旋套娃版《楚门的世界》，惊人到震撼的创意 12:40 《莲花楼》：轻松古装探案单元剧，剧组也很和谐的无负担消遣之选 18:19 《神烦警探》：一口气九季看到饱，喜欢经典美式喜剧的人有福了 21:10 《没有季节的城市》：很有宫九特色的喜剧，无厘头中感动常在 23:33 《麦昆》&《天衣无戒：马丁·马吉拉》：小潘反复观看的精品时尚纪录片，品味天才设计师的传奇人生 29:57 《七人的逃脱》：《顶楼》编剧发疯程度再创新高，最好不要带脑子去看（但解压） 37:29 《超异能族》：咱东亚人自己的变种人剧，现实又纯爱（真·低开高走，熬过前几集才能看到赵寅成） 42:40 《少年歌行》：少年热血传统武侠剧，还有好多内娱新面孔可看

04:30 尽管没看过云之羽，但许老板精准复述出了剧情 09:28 云之羽的创作团队都是我们熟悉的最小说班底 10:35 露姐盘点最小说老班子 15:08 回忆十几年的最小说系列文学作品 20:40 现在想起来，这些作者就是在骗我们的钱 33:50 最小说竟是我们哈日的起源

00:59 整顿职场有风险，可能高回报也可能反被整 04:08 职场发疯要趁早 07:37 工作日志真的有必要吗 13:35 00后带来的职场新风气是福是祸 26:24 露姐的领导平等地整顿每一个人 30:35 职场老实人也会突然说出让领导介怀的暴言

01:02 重回老本行，又是一期闲聊CP 02:50 细数我们的CP雷点：女化，生子，套宇宙观 14:02 许老板这辈子逃不过的CP文：《艳鬼》 20:23 谁没有在网上随便礼貌一嗑过呢？ 26:23 你能接受爱豆在队友文里当爱情保镖吗 35:02九斤老太学习同人圈厕所bot文化，不懂不懂

01:20 同性恋是工作异性恋是生活，木子洋做到了 11:04 谁是内娱最会麦的人？ 露姐提名一塌再塌的直男肖宇梁 18:54 超强Alpha杨洋已走火入魔进化为特种兵 28:10 真有人真情实感粉魏大勋？不理解 36:34 《曾少年》不就是换妻游戏吗 42:32 震惊！ 我的高中同学竟然和范丞丞打啵了 51:21 王源在TFBOYS里掉队了？小汤圆竟然打不过芦苇姐姐 56:22 本期节目最后，请听杨洋王楚然如何回应《明天再说》

01:23 紧急锐评TFBOYS十周年演唱会 07:06 三人solo，谁独美谁吃亏？ 15:07 三人关系到底如何，四叶草小潘详解 17:30 粉丝属性在这段暴露得淋漓尽致 30:12 他们到底解约了没啊 33:50 最爱的缺德环节：盘点三人奢牌代言

02:58 主播们分享自己的职业经历，都离不开保守东亚人套路 12:33 工作多年，从i人变成了伪e人 15:05 如何与半生不熟的同事进行small talk 22:02 i人最恐惧的时刻：好不容易做好心理建设发言后冷场了 27:57 老油条经验分享：如何无感情对待工作以及推掉不合理的工作

【本期内容包含少量有一点吓人的内容，慎入】 05:10 冯老师的心中最佳恐怖片《双瞳》 10:50 露姐每年过年要玩恐怖游戏，节日限定 14:44 让小潘看到背后发凉的香港恐怖电影《怪谈协会》 26:04 露姐看了半夜不敢下床的故事《识字狗》 36:00 冯老师推荐两部能学到东西、有逻辑的推理悬疑小说 47:23 大离谱的甲鱼开水龙头事件

01:20 职场撕逼：虽然我们都没撕过 02:40 领导们吵架，离不开权力分配 05:10 排列组合吵架，我从没见过 20:50 原来职场上疯病会传染 21:20 大家最讨厌什么类型的同事？ 38:37 职场箴言：你不开心好过我不开心

02:18 回顾自己的第一场演唱会，有人看体育场，有人看livehouse，有人被日本人骗钱 13:42 不想去音乐节的100个理由（内含给音乐节赞助商的含金量极高的建议） 26:15 觉得不值得看的现场？主要还是太贵 29:30 精彩纷呈的收票经历，有人买到不可转售的包厢票，有人差点被黄牛鸽了 35:20 各地抢票模式：日本不让外国人看，内地一秒无，香港坐牢两小时 40:07 TFBOYS十周年演唱会，试问谁不想看 43:03 分享一下今年主播们一定要看的演唱会，祝大家都能顺利搞到票！