【对话嘉宾】欣如（播客” 悦她阅界 “主播）北航研二在读；ENFP快乐大狗。 本期播客还是跟欣如的串台，相约录制播客的那天打开了心扉和话匣子，整整聊了4个小时，所以节目内容分成了两期发布。上一期侧重裸辞的话题，这一期侧重自由职业与家庭关系的话题。 2020年37岁的我从体制内出走，到如今过去了5年的时间，我也迎来了此刻我觉得是我特别喜欢的全职生活的状态，左手家庭右手变现是如何实现了这样的双赢呢？ 01:05 东亚家庭拧巴关系有哪些表现和困境？ 03:30 辞职做自媒体，家庭为自己兜了哪些底？ 11:54 和老公和女儿的沟通妙计 15:28 恐婚恐育——成年人在担忧害怕什么？ 22:46 从女儿身上学到了什么？ 24:56 做出自我调整和变化后，家庭生活有哪些变化？ 34:27 自媒体副业：播客、小红书、视频号…… 36:32 自媒体变现——怎么从自媒体跑通商业化拿到结果？有哪些实用技巧？ 39:19 做自媒体的担忧和焦虑如何克服？ 47:13 自由职业者的时间安排，如何划分工作和生活？ 52:15 哪些人适合做自媒体？ 55:21 做自媒体的本质是什么？ 57:02 自媒体人嗅觉：平台，赛道，方法，未来发展…… 听友群： 进听友群请添加微信：meshiwj1128（备注”小孩姐“） 小红书：笨大人野小孩 小孩姐提问来稿邮箱：[email protected]

【对话嘉宾】欣如（播客“ 悦她阅界 ”主播）北航研二在读；ENFJ快乐大狗。 本期播客感谢欣如的邀请串台，又一次跟大家分享了37岁裸辞16年教师编的个人故事。这期分享了一个幸福密码：放下选择，遵从内心。 02:33 斜杠中女给自己的生活幸福度打个分 04:00 满分的幸福密码是什么？ 04:24 吴老师的职业经历简介 08:29 决定辞职体制的原因？勇气和决心来自于哪里？ 17:17 直接裸辞or找好了后路？ 19:36 辞职以后犹豫过，后悔过吗？ 23:25 16年老教师的回顾：教师职业利弊 28:40 怎么看待稳定？ 30:58 如何重建自己的职业道路？困难&方法 32:53 体制内到自由职业的探索收获了些什么？ 42:29 中年被女儿锤醒，当时发生了什么？ 46:36 如何处理育儿挑战？ 57:19 现在日常和女儿的相处方式是什么样的？ 60:46 和小孩姐是如何一起做播客的？ 63:02 如何培养出女儿优秀的表达能力？ 67:18 总结自己的教育心得：沟通技巧、心态、行为方法… 69:18 如何帮助自己找回自我主体性？ 本期好书推荐： 《了凡四训》；《被讨厌的勇气》；李雪三部曲：《当我遇见一个人》、《有限责任家庭》、《走出剧情》；《小狗钱钱》；《太傻天书》。 听友群： 进听友群请添加微信：meshiwj1128（备注“小孩姐”） 小红书：笨大人野小孩 小孩姐提问来稿邮箱：[email protected]

本期播客我和小孩姐从“上学很像上班”，聊到如何自主学习与开启自由职业的模式；聊着聊着，我们又聊到了大人日常的话语，分分钟可能传递给了孩子“我不行”、“我很弱”的潜意识认知…… 我们很期待去培养孩子的批判性思维、独立思考能力也很有可能是在我们的日常说话中被我们亲手封印摧毁的。 00:25 上学和上班好像有很多相似之处 01:05 10后对“稳定”的理解是什么样的？ 03:10 不想上学不想上班，你需要具备什么样的能力？ 05:46 线上课与线下课有什么区别？ 06:52 你知道吗：10后眼里的DeekSeek非常地官方 11:59 妈妈上班与不上班会拥有完全不一样的抱持心态 12:46 小孩姐是如何在学校里度过不内耗的一天的？ 14:42 大人的日常语言把孩子的潜意识认知给封印住了 19:00 笨大人需要先把封印的自己重养激活 21:45 时代在变，唯一的稳定是保持自我更新 听友群： 进听友群请添加微信：meshiwj1128（备注“小孩姐”） 小红书：笨大人野小孩 小孩姐提问来稿邮箱：[email protected]

这期播客我和小孩儿姐就听友提出的问题——如何找到真正的热爱展开了对谈交流。小孩姐认为，热爱是通过体验和玩耍发现的，而不是刻意寻找的。 也是刚好最近我跟小孩姐探索到“一切都是源于恐惧”的课题，我们也惊喜地发现热爱和恐惧是对立的，只有摆脱恐惧，才能真正享受热爱。 00:47 如何定义热爱？ 01:23 打游戏可以算热爱吗？ 02:25 热爱一定要是”有用“的吗？ 04:51 方法论一：把找热爱变成做实验 08:33 小孩姐探索过的那些事 12:38 方法论二：区分真热爱和假人设 15:43 你究竟是如何选择工作的？ 16:37 热爱能养活自己吗？ 16:52 热爱和恐惧一组对立的词 23:05 “富爸爸思维”：不要为钱打工 24:15 想开宠物店，父母却只想让你当老师怎么办？ 25:19 金钱是怎么来的？ 27:16 如何分配自己的金钱？ 31:01 快乐才是最大的正确 听友群： 进听友群请添加微信：meshiwj1128（备注“小孩姐”） 小红书：笨大人野小孩 小孩姐提问来稿邮箱：[email protected]

本期播客我和小孩儿姐一起探讨了如何用最少的钱养出一个内心丰盈的孩子。小孩儿姐分享了她对精神世界丰盈的定义——乐观、交友和快乐感知力。 富养的本质，其实是”关系养“。真正的精神丰盈并不需要花费大量的金钱，而是源于内心的快乐和充实。 02:18 如何定义精神世界丰盈？ 04:19 重塑金钱观很有必要 06:21 小孩姐对职业选择的真实分享 10:33 教育规划的前提是你对未来有非常准确的认知 12:26 AI与人类情感的较量：谁将胜出？ 17:08 父母的期待究竟来自于哪里？ 20:26 富养小孩的核心是金钱观与财商教育 25:50 孩子究竟为什么”沉迷电子产品“？ 30:40 关系是一切能量的根本 听友群： 进听友群请添加微信：meshiwj1128（备注“小孩姐”） 小红书：笨大人野小孩

蛇年的第一期播客，我自己也没有想到会聊一期跟大s相关的内容，是因为昨天无意间看到了她之前的一个视频，跟她儿子打视频电话，看完以后我发现她的正面教育太值得我们学习了。 这期播客我们来聊聊正面教育和打击教育。视频里大s通过温柔的“魔法亲亲”，成功将儿子的恐惧转化为勇气，展现了正面教育的力量。反观汪小菲的打击教育，不禁让人反思传统教育观念对孩子情感发展的影响。 育儿不是消除眼泪，更是教他们如何温柔地与情绪相处。 02:19 男孩子为什么不可以哭？ 04:54 不允许男孩子哭的男性可能也看不见自己真实的情感流动 06:21 大s教科书式的正面情绪教育 08:21 教会孩子与情绪温柔相处的重要性 10:22 真实的我，是最好的榜样 12:23 小孩姐抽血事件引发的情绪处理 14:27 养育孩子的耐心来自于哪里？ 17:58 理性育儿方法论一：先看见情绪，再解决问题 20:07 方法论二：多用“你感觉”来代替“你应该” 22:06 方法论三：和孩子商量一些情绪缓冲方式 24:08 情绪解决的SOP 26:52 大s留给我们的“魔法亲亲”无比温柔而有力量 听友群： 进听友群请添加微信：meshiwj1128(备注“小孩姐”）

和小孩姐给大家带来年前的最后一期播客~ 这期播客我们聊了有关控制和找到自我的话题，缘起我们俩一起看了一集《小马宝莉》，剧情里小马们在失去个性和天赋后失去了自我思想，变得平庸，小孩姐关联到了现实生活中家长可能对孩子进行的过度控制，限制了孩子的成长和创造力。 每个人都有独特的价值和天赋，需要通过更多的体验和自我探索来发现，新的一年让我们一起更多地鼓励自己鼓励孩子找到自己的“可爱标志”，而非仅仅追求外在成就或社会标准。 00:44 这集动画片究竟讲了什么？ 02:18 控制带来的是爱吗？ 06:39 你有听说过“倒置家庭”吗？ 08:30 我们要如何找到自己的天赋使命？ 10:57 天赋应该被使用在积极正向的事情上 13:44 答听友问：期末考试考退步了，要不要取消假期里的“一切玩耍”？ 16:20 终于知道10后为什么会颠覆型长大了 新年第一祝福：祝愿大家在新的一年，都能有更多的体验，去找到自己，进而成为自己。（成为自己的前提一定是先找到自己、了解自己） 听友群： 进听友群请添加微信：meshiwj1128（备注“小孩姐”）

【对话嘉宾】Linda（播客“ 照镜子”主播） 外企HR招聘负责人；职场教练；喜欢阿卡贝拉、撸铁、单反旅行、沉迷心理学和个人成长，相信生命在于体验~ 这期播客我们来聊聊“金钱观”这件事儿，金钱观如何塑造了我们的生活，甚至人生… 从儿时经历对金钱观念的塑造，到成长后的金钱羞耻感；从习惯月光，到一味的省钱；从钱该怎么花、花在哪儿，到消费与投资；一起来深度觉察我们和钱的关系，看清金钱的本质，解锁更加自由、不拧巴的金钱观。 毕竟，钱是为人服务的，别被它绑架呀。听完这期，和“钱”的关系好一点~ 2025和金钱做朋友! 03:24 从最近花的“一笔大钱”聊起 06:58 金钱观代表了一种生活方式 08:50 每月拿固定工资的两个人，是什么让我们曾经一个选择月光，一个选择省省省 13:03 传统观念和我说：想赚钱，先吃苦 16:37 父母的金钱观对我们的影响竟然这么大？ 22:06 看似是限制性信念的一些金钱观，对我们也有好处！ 27:35 前同事聚餐的小插曲，让我看到一个心中的底层信念“金钱羞耻”！ 30:42 金钱的配得感高的人，到底是怎么想的？ 33:04 给自己的服务定价，谈offer……都在体现我们的金钱观 35:39 一句话说清金钱的本质 36:17 价格是价值的体现，经济学老师诚不欺我 37:17 什么是最贵的？时间！ 39:09 2个关于“钱怎么花”的价值观 43:26 1个关于“怎么存钱”的小建议 44:32 我很乐意把钱花在“体验”上 47:02 有些钱花出去，不是消费，是投资 48:27 消费主义陷阱避坑 50:12 金钱也是一种流动的能量？ 听友群： 进听友群请添加微信：meshiwj1128(备注“小孩姐”）

在小红书上写了一篇关于要不要当老师的笔记，收到了将近200条评论，我看到的是大家对职业选择的迷茫，而职业选择的本质是探索自我，所以这期播客单口跟你聊聊找回自我主体性。 00:40 小红书1.3w小眼睛的笔记评论带来的思考 03:22 自己看不见自我 05:46 把反馈作为礼物 11:17 如何理解主体性 16:05 成功成就和自主只能二选一，你会选哪个？ 20:37 自我掌控的力量从何而来 23:58 “欲望”：直面它，转化为具体的行动 29:11 重视你的感受并为之付出 34:02 允许“失败” 36:48 你的社会标签不是你，你做的事才是你 听友群： 进听友群请添加微信：meshiwj1128（备注“小孩姐”）

这期播客小孩姐邀请了她的一位好姐妹来节目做客 ，一起聊聊中式教育体系给她们带来的成长“烦恼”。 00:58 作业给小孩带来了烦恼吗？ 03:45 小孩的压力烦恼好像更多的是来自身边的人 06:02 面对外在的声音如何保持内心强大？ 14:13 这世上没有人可以改变别人 16:57 小孩对副课老师敷衍教学的观感 20:53 10后小孩对老师日常的处事看在眼里，她们长大会想当老师吗？ 听友群： 进听友群请添加微信：meshiwj1128（备注“小孩姐”）

【对话嘉宾】太白（“有机天性”、“二八没定律28Up Live”主播） 这期播客我们探讨了配得感的重要性，以及它如何影响我们的自我认知和人生轨迹。 🌟高配感：我很好-我值得-拥有（正向循环） 🌟低配得感：我不好-我不配-得不到（负向循环） 02:06 “富二代”也可能遭受低配德感的困扰 04:50 你的配得感有多强？ 09:40 低配心态与成功之间的冲突 14:27 认清价值给自己定价，不要被低配得感困住 25:24 高配得感的核心是什么？ 33:54 高配得感的人很会争取利益 38:44 如何在权威面前保持自信？ 43:36 如何刻意练习高配得感 53:19 直面自己，是正向循环的开始 听友群： 进听友群请添加微信：meshiwj1128（备注“小孩姐”）

本期播客我和小孩姐讨论了成年人的常见忧虑。 小孩儿姐金句：不去想它，它就不会来。那不就是少用头脑嘛。 她还分享了积极乐观的生活态度，建议大人们学会与忧虑共存，找到合适的方式放松自己，如睡觉、散步、听播客等。 2024年很开心跟小孩姐做了这档播客节目与大家相遇，我和小孩姐希望我们的互联网大朋友小朋友们都能够更好地看见和拥抱自己的情绪，迎接新的一年。 00:48 大人们常见的忧虑有哪些？ 02:56 忧虑这东西，你不去想它，它就不会来 05:42 你可以改变过去，用“修正带”修旧 10:36 鼓励和表扬的区别 14:25 大人忧虑的真相与应对方法 节目中提到的书籍： 《你值得过更好的人生》 听友群： 进听友群请添加微信号：meshiwj1128(备注“小孩姐”）