本期播客我和小孩姐讨论了成年人的常见忧虑。

小孩儿姐金句：不去想它，它就不会来。那不就是少用头脑嘛。

她还分享了积极乐观的生活态度，建议大人们学会与忧虑共存，找到合适的方式放松自己，如睡觉、散步、听播客等。

2024年很开心跟小孩姐做了这档播客节目与大家相遇，我和小孩姐希望我们的互联网大朋友小朋友们都能够更好地看见和拥抱自己的情绪，迎接新的一年。

00:48  大人们常见的忧虑有哪些？

02:56  忧虑这东西，你不去想它，它就不会来

05:42  你可以改变过去，用“修正带”修旧

10:36  鼓励和表扬的区别

14:25  大人忧虑的真相与应对方法

节目中提到的书籍：

《你值得过更好的人生》

听友群：

进听友群请添加微信号：meshiwj1128(备注“小孩姐”）