你和自己熟嘛~ - 节目列表

都说咨询师要把自己钉在一个垂直标签里，可为什么有人偏要同时打两份工，反而活得更松弛、赚得更轻松？ 深耕盖洛普优势咨询8年的员子老师，带着“双持玩家”犇犇——一位同时是优势教练和保险代理人的实战派，解锁不靠做减法也能把两个身份融成一条赚钱路径的心法来了。 这期我们会聊到： * 盖洛普优势测评如何帮一个职场内耗的人找到离开的勇气和新的方向？ * 两个看似不相干的身份，怎样融合才能不打架、反而互相赋能？ * 不敢发朋友圈、害怕被看见，新手咨询师的第一道卡点怎么破？ * 定位时不敢做减法，怕客户跑了，这个心结到底怎么解？ 不管你是正在纠结要不要转型，还是已经在做咨询师却卡在获客和变现上，这期真诚又落地的对谈都能给你启发。 【本期大纲】 02:16 盖洛普优势测评如何帮一个职场内耗的人找到转型勇气？ 05:37 从保险客户变成保险代理人，这个身份反转背后有什么故事？ 08:31 同时拥有两个身份，时间精力打架怎么办？ 12:39 优势教练和保险代理人的客户能互相转化吗？ 17:32 为什么放着职场赛道不做，偏要聚焦“松弛关系”这个细分领域？ 25:41 定位时不敢做减法，怕客户流失，这个心结怎么解？ 34:11 做优势教练一年，最吃力的卡点是什么？怎么突破的？ 38:54 发朋友圈都发不出来的人，如何用100天治好表达羞耻？ 49:52 给想转型优势教练的新手，最重要的三个建议是什么？ 【本期金句】 * 我们一定是为价值而付费和买单，你看到了它的价值，你才愿意用这样的一些价值去帮助更多人。 * 我们先定了方向，然后去实现，通过市场的一个小小的一个验证。你先把这个小的闭环去跑通，然后再去发挥你的优势，去把它做一个放大。 * 表达者是不表达者的红利，你一定要勇于的去让别人看见你，那么你才能够争抢到别人的注意力。 * 每一条赛道上都会有头部，都会有做得非常好的人，也有刚刚起步的人。所以其实与其把那些注意力，盯着那些头部，盯着别人已经做到的成绩，不如来看一下自己当下的这些问题和卡点，它到底是卡在了哪里。 【主播 & 嘉宾】 * 员子老师｜盖洛普全球认证优势教练、资深生涯规划师、咨询师IP商业教练 嘉宾 * 犇犇｜洛普优势教练、保险代理人 【本期制作】 剪辑：荔枝团队-椰子（荔枝vx：lizhitaibangla-荔枝太棒啦的小写全拼） 【福利时间】 听完本期的听友，只要在评论区留言，点赞和转发， 就能免费领取《自我探索工具包》，用员子姐8 年经验帮你看清天赋赛道，听者有份！ 快来添加主播微信：“yuanzijie04”，备注播客，领取你的专属福利叭 以下途径也可以找到员子姐： 公众号：员子姐优势疗愈 小红书：员子姐-生涯规划师 《你和自己熟嘛》每周更新一期。你想听哪些话题？欢迎留言告诉员子姐~

欢迎添加员子姐微信 “yuanzijie04”（备注 “播客”），免费领取《自我探索工具包》以及超低优惠价购买盖洛普优势官方正版测评，用员子姐8 年经验帮你看清天赋赛道～ 【本期核心】主业副业两头烧，身心内耗如何解？三甲医院心理医生用优势才干带你走出失衡困境~ 全国百强三甲医院的儿保心理医生熊医生，带着4年盖洛普优势实战经验，分享她如何在高压环境下，运用优势管理破解主业与副业的精力拉扯、理清复杂人际关系，最终找回身心掌控感。这不仅是一位医生妈妈的平衡之道，更是一份所有高知奋斗者都能借鉴的、破解职业与生活双重内耗的行动指南。 这期我们会聊到： - 战略思维突出者如何避免「过度思考」，用一份觉察日记将想法真正落地？ - 当“体谅”才干过度发挥，如何从“功能化人际”的讨好模式，转向自我优先的健康关系？ - 医生妈妈的独特案例：如何借助“责任”才干与外部监督，突破个人执行力的瓶颈？ - 为什么说「人生是一种体验」？优势视角如何帮助我们看见自己与孩子的无限潜能？ 【本期主持人】 员子姐｜盖洛普全球认证优势教练、咨询师IP商业教练 深耕咨询领域8年，从自我探索者成长为助人达己的百万营收优势教练。 【本期嘉宾】 熊医生|全国百强三甲医院儿保心理医生、儿童专注力提升专家、盖洛普优势教练 【本期金句】 - 「把自己的感受提到优先级，只有你自己开心了，周围的人才会开心。」 - 「人生就是一种体验，哪怕痛苦也好，失败也好，都是经历。」 - 「如果事情有清晰路径，我的执行力会非常强；但目标模糊时，我会极度内耗。」 《你和自己熟嘛》每周更新一期。你想听哪些话题？可以留言告诉员子姐~ 这里可以找到员子姐 员子姐的微信：yuanzijie04（员子姐04的拼音） 公众号：员子姐优势疗愈 小红书：员子姐-生涯规划师

都说AI会替代咨询师，可为什么有人偏要在AI横行的时代，靠盖洛普优势+AI提效站稳赛道？ 深耕盖洛普优势咨询4年的员子老师，带着AI领域实战派老师竹子、半目，解锁咨询师不被替代的提效心法来了。 这期我们会聊到： * 咨询师该如何用AI打通获客、交付、内容输出全流程提效？ * 盖洛普优势测评如何帮咨询师搭建不被AI替代的核心内核？ * 用AI生成咨询报告、生图写文，怎样避免满是“AI味儿”？ * 火爆的“养龙虾”到底是什么？咨询师养它真的能提效吗？ 不管你是想借AI给咨询工作减负，还是想靠盖洛普优势打造个人IP，这期干货满满的连麦分享都能给你启发。 【本期大纲】 02:38 AI时代咨询师精准用AI的核心前提是什么？ 05:29 咨询师如何拆解业务流程用AI实现全环节提效？ 09:24 零基础咨询师用AI做内容生图的关键是什么？ 12:04 谷歌Gemini的GEM功能对咨询师有哪些实用价值？ 17:00 咨询师用AI快速生成高质量报告的技巧是什么？ 23:00 咨询师如何用AI定制专属测评与诊断报告？ 29:16 AI写长文摆脱AI味、提升质量的核心方法是什么？ 36:50 养AI龙虾对咨询师的意义与投入成本是什么？ 46:11 咨询师为何永远无法被AI完全替代？ 【本期金句】 * 我觉得很多人可能都有我这样的一个问题和心态，就是对AI的那种依赖度，或者说把它想得太神化了。 * AI一定还是需要你自己去学，你要去打磨它它才能够产出高效的东西 * 你在跟AI去对话的过程当中，他会给到你非常多不同的视角和灵感。 * 你看待世界的窗口变多。一定要清晰的了解自己擅长什么，优势是什么。这样在你面对一些风口的时候，你才能拥有一个稳定的内核。 【主播 & 嘉宾】 * 员子老师｜盖洛普全球认证优势教练、资深生涯规划师、咨询师IP商业教练 嘉宾 * 竹子（AI自媒体博主、AI生图&视频课教练） * 半目（资深AI咨询师） 【本期制作】 剪辑：荔枝团队-小陈shining（荔枝vx：lizhitaibangla-荔枝太棒啦的小写全拼） 【福利时间】 听完本期的听友，只要在评论区留言，点赞和转发， 就能免费领取《自我探索工具包》，用员子姐8 年经验帮你看清天赋赛道，听者有份！ 快来添加主播微信：“yuanzijie04”，备注播客，领取你的专属福利叭 以下途径也可以找到员子姐： 公众号：员子姐优势疗愈 小红书：员子姐-生涯规划师 《你和自己熟嘛》每周更新一期。你想听哪些话题？欢迎留言告诉员子姐~

欢迎添加员子姐微信 “yuanzijie04”（备注 “播客”），免费领取《自我探索工具包》以及超低优惠价购买盖洛普优势官方正版测评，用员子姐8 年经验帮你看清天赋赛道～ 【本期剧透：你是不是也在“卷”一种虚假的完美？】 你是否也常陷入这样的职场循环： * 准备强迫症： 总觉得“还没准备好”，不敢迈出第一步，生怕做出来的东西不够完美？ * 责任感绑架： 面对无法完成的承诺，会产生极深的愧疚感，甚至为了对别人负责而对自己无比苛刻？ * 边界感模糊： 默默承接了离职同事海量的机械工作，累到“边哭边干”，却还要面对其他部门的负面比较？ 本期节目，我们邀请到了正走在转型路上的新手优势教练——葡萄。她曾深陷多线程工作的高压与“完美+责任”的自我消耗中 。但在做了盖洛普优势测评后，她完成了一场深刻的“自我认知手术” 。 我们不聊干涩的理论，葡萄将用她最真实的职场血泪史告诉你：优势才干不仅是向外做事的工具，更是向内管理自我、划清边界的底层逻辑 。听完这期，或许你能找到治愈内耗的那把钥匙。 📌 【本期高光时刻指路】 00:00:32 优势觉醒的瞬间：当盖洛普语言让你找到了「真实自我」的密码 00:01:55 思维跳跃怎么办？让拥有「交往」才干的朋友做你的思维导航员 00:05:28 告别完美主义内耗：用微小行动代替过度准备，在做事中野蛮生长 00:09:12 员子姐的人生减压法：预判最坏结果，能接受就能彻底放下 00:12:57 你的职场关系“黄金三角”：战略思维+影响力+怡人性 00:20:16 优势的本质三部曲：先看见 → 再接纳 → 最终活出真实的自己 00:26:15 行动派的底层心法：边做边想+持续迭代，才是达成目标的最优路径 00:30:28 我的职业分水岭：为什么在12月，我下定决心离职做全职优势教练？ 00:33:39 执行力的真相：不是埋头硬干，而是持久力+多角度思考 00:38:42 拒绝“等准备好”：不必追求完整漂亮，真实的行动就是最好的准备 💡 【员子姐的优势教练视角】 责任才干突出的人常陷入「过度负责-自我苛责」的循环。葡萄的突破点在于：把责任边界从「对他人负责」转向「对自己诚实」。她的战略思维（学习+搜集）让迭代速度翻倍——「先搭框架再完善」的思维模式，正是自由职业者最需要的MVP思维。那些能变现的教练，往往不是技术最完美的，而是像葡萄这样「允许自己边跑边系鞋带」的行动派。 🎁 【听众专属福利 & 找到我】 如果你也经常被说「太认真」「想太多」，却不知道如何把这种特质变成竞争力；如果你想用优势教练转型，又担心自己「没准备好」…… 我为本期听众准备了3个【1V1优势诊断】福利名额。 👉添加微信：yuanzijie04（备注「小宇宙」，名额有限，先到先得） 让我们从一次深度才干解读开始，帮你找到像葡萄那样的「最小启动动作」！ 《你和自己熟嘛》每周更新一期。你想听哪些话题？可以留言告诉员子姐~ 这里可以找到员子姐 员子姐的微信：yuanzijie04（员子姐04的拼音） 公众号：员子姐优势疗愈 小红书：员子姐-生

欢迎添加员子姐微信 “yuanzijie04”（备注 “播客”），免费领取《自我探索工具包》以及超低优惠价购买盖洛普优势官方正版测评，用员子姐8 年经验帮你看清天赋赛道～ 【本期重点】 “我要辞职做自由职业！” 这句话，你是不是也在心里呐喊过无数次？但自由职业的核心，真的只是“自由”吗？ 这期《你和自己熟嘛》，我邀请到了我的私教学员奕非。她在上市公司做了十几年的HR，经历了职场的起伏与内耗后，在去年10月勇敢裸辞，全职投入优势教练的事业。 在这场对谈中，我们撕开了自由职业“岁月静好”的滤镜。奕非用她的亲身经历告诉你：自由职业本质上是一种极度自律的“职业”。如果没有清晰的自我认知和强大的创业者心态，所谓的自由很容易变成更深的焦虑。 如果你也想把自己的才干变成能赚钱的技能，这期节目就是为你准备的“行动指南”。 📌 【本期高光时刻指路】 * 02:15 祛魅时刻：自由职业的真相，是没有人再给你固定发工资，你必须对自己负全责。 * 08:40 奕非的转型阵痛：十年HR背景，为什么一开始做教练却“不敢收钱”？ * 15:30 破局关键：勇敢迈出第一步！能力不是等出来的，而是在“做事”的过程中长出来的。 * 22:10 借力打力：为什么你需要一个“系统”？ * 30:45 员子姐复盘：放下对“完美”的执念，学会向外界要反馈，成败皆是你的商业资产。 💡 【员子姐的优势教练视角】 很多小伙伴在转型或搞副业时，最大的阻碍不是能力不够，而是情绪内耗太重。脑子里想了无数个可能失败的剧本，导致迟迟不敢迈出第一步。 其实，这世界上没有完美的准备。真正的创业者心态，是足够懂自己，接纳自己不完美的那一面，然后把精力倾注在你最擅长的优势领域。 盖洛普的价值，就是帮你清晰地看见自己的“底牌”。但在测评之后，如何把这些才干转化为你的核心竞争力、你的产品、你的商业模式？这就需要实战的打磨。这也是我坚持做私教陪跑的原因——帮你建立从0到1的商业闭环。 🎁 【听众专属福利 & 找到我】 如果你也厌倦了日复一日的消耗，渴望开启一段属于自己的高价值赛道；如果你想做个人IP或自由职业，却卡在定位和行动上…… 不要再一个人盲目摸索了！我为本期听众准备了 5 个【1V1 优势诊断】福利名额。 👉 添加微信： [yuanzijie04](备注“小宇宙”，名额有限，先到先得) 让我们从一次深度的测评解读开始，帮你找准赛道，把原生天赋变成你的商业底气！ 《你和自己熟嘛》每周更新一期。你想听哪些话题？可以留言告诉员子姐~ 这里可以找到员子姐 员子姐的微信：yuanzijie04（员子姐04的拼音） 公众号：员子姐优势疗愈 小红书：员子姐-生涯规划师

都说机会是留给敢行动、会发力的人，但太多人困在“我不够格”的自我设限里，面对优质资源只能望而却步。 本期嘉宾遇安老师，入局独立咨询仅半年就突围成为理白老师108天IP班战队长。今天她将分享靠盖洛普拆需求、实战磨申请的方法，教你打破局限、精准拿机会。 这期我们会聊到： * 盖洛普优势如何帮我们精准拆解需求、对接目标？ * 带教 IP 新手，优势教练能提供哪些独特支持？ * 做个人 IP 没方向？如何用测评工具找天赋赛道？ * 努力没回报？怎样让优势发挥作用产生复利？ 不管你是想突破自我设限、争取优质资源，还是想做个人 IP、开启副业，这期盖洛普赋能 + 实战分享都能给你启发。 【本期大纲】 06:53 入局独立咨询仅半年，遇安老师为何敢挑战数十人竞争的IP班战队长？ 08:47 员子姐申请顶峰会嘉宾，拒绝小组长只想当分享嘉宾如何成功？ 14:05 遇安老师的盖洛普战略才干，如何帮她拆解李白老师的招募诉求？ 18:08 申请材料被理白老师夸“用心”，从50分初稿到90分终稿的关键点是什么？ 23:47 突遇公众号投票环节，资源有限的遇安老师如何保底突围？ 29:04 108天IP班带教模式，和传统训练营的核心差异在哪？ 34:24 108天IP新手锻造班适合哪些人？0到10万年收入的小白能收获什么？ 39:34 作为唯一有优势教练背景的战队长，遇安老师如何给学员私教级带教？ 44:32 想做副业没方向、不敢开始，遇安老师建议从“不排斥”的事坚持100天？ 【本期金句】 * 大多数人在面对一些机会的时候，他会给自己很多枷锁。就是他会用自己的想法把自己困住。他会给自己设想很多假想敌出来，然后就不去做了。 * 我们每一个人在争取一件事情的时候，一定要让别人看到你的诚心、用心。 * 勇敢的迈出第一步，无论你做什么事情，这个其实才是最重要的。 * 能力的提升不是因为你拿到了那个结果而提升，而一定是因为你做这件事，你的能力是在做事的过程中得到提升的。 * 我们先不要忙着去和这个世界交手，我们一定要先和自己搞熟悉了。因为你一定要足够的去懂自己。我们会非常推荐去用一些测评工具来更好的了解自己。 * 成败皆反馈，我们不需要去排斥失败，因为失败也可以给我们带来一些正反馈。 【主播 & 嘉宾】 员子老师｜深耕 8 年的盖洛普优势教练、荣格八维及 MBTI 解析师，实战派咨询者，专注帮迷茫者找到天赋优势并落地成长 遇安老师｜优势复盘教练、IP 带教实战派、职场破局赋能者，理白老师 108 天 IP 魔鬼锻造班战队长，擅长用盖洛普优势帮人精准发力拿结果 【本期制作】 剪辑：荔枝团队-听听（荔枝vx：lizhitaibangla-荔枝太棒啦的小写全拼） 【福利时间】 听完本期的听友，只要在评论区留言，点赞和转发， 就能免费领取《自我探索工具包》，用员子姐8 年经验帮你看清天赋赛道，听者有份！ 快来添加主播微信：“yuanzijie04”，备注播客，领取你的专属福利叭 以下途径也可以找到员子姐： 公众号：员子姐优势疗愈 小红书：员子姐-生涯规划师 《你和自己熟嘛》每周更新一期。你想听哪些话题？欢迎留言告诉员子姐~

欢迎添加员子姐微信 “yuanzijie04”（备注 “播客”），免费领取《自我探索工具包》，用员子姐8 年经验帮你看清天赋赛道～ 脑子里永远开着几十个网页，千头万绪在打架，但一到落地执行就卡壳；明明在深度思考，却遇上只看重“短平快”结果的领导，每天上班都像在历劫；不喜欢无效社交，甚至在职场里显得有些“格格不入”…… 这期节目，我请来了我的私教学员——00后女孩孟君。她是一名典型的INTP，盖洛普前5项才干全被“战略思维”霸榜。在2025年上半年，她曾经历过长达半年的极度内耗与迷茫。 在这场深度复盘局里，我们不仅聊了她的困境，更硬核拆解了她是如何通过“优势视角”打碎重建的。你会听到她怎样接纳自己不擅长“关系建立”的真实面貌，又是如何调用“统率”和“专注”才干，为自己立下极强的职场边界。 不灌鸡汤，只讲实操。如果你也正困在精神内耗的泥沼里，这期节目或许能给你一把走出去的钥匙。 🎙️ 【关于我们】 主理人：员子姐 盖洛普全球认证优势教练 | 优势商业教练 | 专注个人品牌孵化与商业变现。我的日常，就是帮职场人和创业者“接纳真实的自己”，停止在弱项上死磕，把原生天赋打磨成别人拿不走的商业护城河。 本期嘉宾：梦君 00后小红书运营 | 员子姐的私教陪跑学员典型INTP 盖洛普前四项被“战略思维”全面霸榜（学习、思维、搜集、理念）。曾因“想太多做太少”深陷职场内耗，正运用“统率”与“专注”才干稳步迈向自己的操盘手目标。 📌 【本期高光时刻指路】 * 02:15 战略思维太发达的苦恼：为什么想得越多，行动越瘫痪？ * 08:40 向上管理的认知错位：INTP遇上ESFP领导，如何停止精神消耗？ * 16:30 优势防御战：不喜欢社交没关系，用“统帅”和“专注”建立你的职场边界感。 * 25:10 拒绝背锅的底气：我只对我的目标负责，绝不承担多余的消耗。 * 33:20 2026年做减法：与其全面发展，不如把精力收拢在最高回报的赛道上。 💡 【员子姐的优势私教局】 很多时候，我们痛苦是因为在用自己的“短板”去死磕别人的“天赋”。 作为盖洛普认证优势教练与优势商业教练，在我的私教陪跑中，我最常对学员说的一句话就是：接纳真实的自己，把你的原生天赋打磨成别人拿不走的护城河。 做完测评只是第一步，知道如何把这些冷冰冰的词汇变成你职场晋升、搞钱、做个人IP的“商业武器”，才是破局的关键。 如果你也厌倦了独自摸索，想要拥有一套契合自己天赋的商业打法，欢迎来我的私教局坐坐。 🎁 【专属福利 & 找到我】 停止内耗，从一次深度的自我看见开始。 我为本期听众预留了 5 个【1V1 优势定位初步诊断】 的免费名额。 👉 添加微信： [yuanzijie04](添加时请备注“小宇宙”，名额有限，先到先得) 了解自己，才是这个世界上最顶级的投资。我们一起找准赛道，赢在优势。 你和自己熟嘛》每周更新一期。你想听哪些话题？可以留言告诉员子姐~ 这里可以找到员子姐 员子姐的微信：yuanzijie04（员子姐04的拼音） 公众号：员子姐优势疗愈 小红书：员子姐-生涯规划师

欢迎添加员子姐微信 “yuanzijie04”（备注 “播客”），免费领取《自我探索工具包》以及超低优惠价购买盖洛普优势官方正版测评，用员子姐8 年经验帮你看清天赋赛道～ 【本期简介】每天都在忙，却不知道在忙什么？明明很拼，却总是陷入自我怀疑和深度内耗？这期《你和自己熟嘛》，我们来聊点真实的、能落地的方法。 本期嘉宾小高同学，曾和你我一样在职场泥潭里挣扎、迷茫。但他做对了一件事：通过盖洛普优势视角，将自己彻底“打碎重建”。 他停止了在弱势上的死磕，把精力全部倾注在自己的原生天赋上，最终找到了高价值赛道，实现了从“自我消耗”到“双向赋能”的转身。 这不是灌鸡汤，而是一份打工人可以直接抄作业的“职场自救指南”。听完这期，希望能帮你拨开迷雾，看见自己的“天才盲区”。 🌟 本期嘉宾与主播 * 本期嘉宾：只想退休的高同学，5年运营老兵、TO B私域CRM产品顾问 * 本期主播：员子姐你的优势教练。致力于用多种自我探索工具，帮你撕掉自我怀疑的标签，找到最顺畅的做事路径和成事心法。 【🎁 听众专属福利 & 找到我】方向不对，努力白费。如果你也厌倦了低水平的勤奋，想要精准定位自己的核心优势，别再一个人瞎撞了。 评论群写下你的收获复盘，既有机会获得价值999元的优势创富诊断咨询一次，手把手带你看清你的专属赛道。 👉 添加微信： [yuanzijie04](添加时请备注“播客”，名额有限，先到先得) 让我们一起停止消耗，把原生天赋变成你的商业王牌！ 你和自己熟嘛》每周更新一期。你想听哪些话题？可以留言告诉员子姐~ 这里可以找到员子姐 员子姐的微信：yuanzijie04（员子姐04的拼音） 公众号：员子姐优势疗愈 小红书：员子姐-生涯规划师

欢迎添加员子姐微信 “yuanzijie04”（备注 “播客”），免费领取《自我探索工具包》，用员子姐8 年经验帮你看清天赋赛道～ 在本期节目中，盖洛普优势教练员子老师，与她的私教学员、正处于Gap期的INTJ女孩莱莱，借助“25个优势问题”这份独特的复盘工具，展开了一场关于自我觉察、理性思辨与温柔接纳的深度对话。 从“更喜欢给别人打工”的意外发现，到玩数独时进入心流状态的前瞻与战略运用；从因剧中角色崩溃三天所引发的现实与幻想脱节的深度思考，到将“放弃”作为年度关键词的清醒与勇气。莱莱分享了她离开校园、经历多份工作后，如何从一个渴望自由职业的“艺术青年”，逐渐认清自我、接纳自己更适合做一颗“职场螺丝钉”的心路历程。员子老师则从优势视角出发，实时拆解莱莱的思维模式与行为逻辑，揭示那些“硬挺”过来的时刻背后，究竟是哪些才干在默默驱动。 无论你是正在Gap期迷茫的年轻人，是被职场内耗困扰的INTJ，还是想要借助优势视角重新理解自己的探索者，都能从这场真实、坦诚的对话中，找到与自己和解的勇气和路径。 添加主播微信VX：yuanzijie04（员子姐04的拼音），备注 “播客”，可领取自我探索测评汇总文件以及价值999元的优势诊断一次，帮你用科学的方法快速看清自己，靠优势突破发展瓶颈。 本期金句总结 关于身份的转变： “其实我们过去干的是一个给别人打工，一个职场牛马的角色。现在我会把它理解为是一种自由牛马的状态，是我们在给自己打工，虽然做的事情都一样，但是我们的身份标签其实是发生了一些变化。” 关于放弃的勇气： “我体会到了我的一个与众不同的点，就是说我是一个比较敢于放弃的人，而且我敢去走可能跟我一样的人他们不太敢走的路。” 关于行动的真相： “很多人他说我不知道我想要什么，但是他没有那种敢于去尝试的勇气。我不知道，那我就不知道，我就躺在那里等着。” 关于沉浸的体验： “但是这部剧的编剧实在是太优秀了，它会控制你的情绪，让你陷入那个角色里面。最后我也是成功被他蛊惑了。” 关于教练的边界： “因为有些人找私教，他希望我是血包，他骑在我身上，我背着他去跑。但咨询师不是这样的一个角色。” 本期主持人 员子姐｜盖洛普全球认证优势教练、资深生涯规划师、咨询师IP商业教练 转型实战派：3次零基础跨行业转型（大学老师→部属协会主管→互联网CEO助理→优势教练），从“稳定铁饭碗”到百万营收优势教练 方法拆解者：精通盖洛普优势、MBTI解析、荣格八维解析、职业生涯规划模型、结构化复盘，擅长用工具箱理论，从不同视角、不同维度，全方面的拆解来访者的真实问题~ 实战成功者：2023年正式开启自由职业，2个月跑通“咨询+课程”商业闭环，稳定月入过万，三年累积营收250W+，累积辅导学员700+,帮助迷茫者成功转型拿到offer，帮助新手咨询师快速跑通商业闭环，成功变现。 本期嘉宾 李莱莱| INTJ，现全职自媒体创作者，正在积极探索职业转型的运营人。 你可以直接拉到下文【时间戳戳戳】点击时间点跳转收听。 时间戳戳戳 00:02 员子金句：“自由牛马”状态——给自己打工的清醒自嘲。 00:20 莱莱金句：敢于放弃，敢走别人不敢走的路。 00:35 员子金句：很多人说“我不知道”，其实是不敢动。 00:48 莱莱金句：被优秀编剧“蛊惑”，陷入角色情绪。 10:24 员子感到莱莱与几个月前相比变化很大，答案出乎意料。 11:23 莱莱谈“与众不同”：敢于放弃，敢走别人不敢走的路，只允许自己走弯路但不允许减少人生可能性。 12:23 勇气来源：毕业院校好带来的试错底气，以及追求内心的信仰。· 13:43 员子：很多人说“我不知道”就躺着等，莱莱是“我知道我不知道，所以我去试”。 14:34 员子从才干角度分析：搜集、学习、理念推动莱莱不断尝试；追求才干推动她获得认可。 18:49 员子追问：你自己会给自己那样的评价吗？ 20:31 莱莱描述“与现实脱节”的感受，被迫思考自己到底想要什么。 21:04 员子给出建议：用调动身体感官的事情（如做家务）将思绪拉回现实。 23:31 员子总结：这是成就与成长，莱莱通过思考获得了自我觉察。 25:46 员子分析：责任感、信仰、交往、追求等才干驱动她善始善终。 27:36 员子阐释盖洛普本质：测的是我们天生的思维、行为模式和感受。 29:10 莱莱的成长：没以前那么急了，意识到很多事最终只能自己决定。 31:00 员子：向内求、凭心而动，按自己的意愿过一生。 33:15 讨论矛盾点：有与人连接的需求，却在具体关系中感到困难。 33:39 莱莱剖析INTJ特点：喜欢抽象的人类而非具体的人；对人的观察不精准，印象常从优点转向缺点。 35:24 莱莱的转变：开始更多在意别人的优点，关注团队协作。 37:24 莱莱的自我定位调整：先当一颗好的螺丝钉。 38:14 莱莱从INTJ角色普遍不好的结局中醒悟：不能拒绝合作，要调整心态。 41:30 员子：养宠物也是回归现实的方式。 43:09 解释放弃：放弃成为自由职业者的执念，放弃将美术作为职业探索，但保留作为爱好。 43:46 员子：可以把热爱的事当作爱好，而不是必须变现的职业。 44:49 员子：沉没成本让人难以放弃，但莱莱做到了，这需要很大勇气。 50:26 莱莱：对自己的熟悉程度没变，但对世界的熟悉程度上升了。 51:02 莱莱的吐槽：希望互联网不要再神化INTJ，不是所有人格都是天才。· 52:30 员子总结莱莱的变化：从追求自由职业到接受做职场牛马。· 52:43 员子结语：只要生活在继续，觉察就在发生。· 53:29 片尾：优势视角下，性格缺陷可能是天赋宝藏；教练是推车的人，油门在自己手中。 本期播客剪辑手：cx330（cx330vx：Dmbj-cbs2015） 《你和自己熟嘛》每周更新一期。你想听哪些话题？可以留言告诉员子姐~ 这里可以找到员子姐 员子姐的微信：yuanzijie04（员子姐04的拼音） 公众号：员子姐优势疗愈 小红书：员子姐-生涯规划师

欢迎添加员子姐微信 “yuanzijie04”（备注 “播客”），免费领取《自我探索工具包》，用员子姐8 年经验帮你看清天赋赛道～ 节后的你，能量恢复得怎么样了？当新年的鸡血褪去，很多人又会陷入“计划完不成、现实一团糟”的习惯性自我攻击中。 在这个特别系列中，我们将跳出传统的打卡式复盘。带你用“25个极度尖锐的优势问题”重新审视自己。这不仅是一场年度预演，更是一次帮你精准拔除“内耗病根”、找回内在秩序的疗愈之旅。看懂天赋，其实就是放过自己。 🌟 本期嘉宾与主播 * 本期嘉宾：怡安“美力”品牌主理人，也是员子姐早期的私教死忠学员。她将优势才干（体谅、和谐、适应、公平、排难）完美融入到了个人品牌运营与日常生活中，是一个内生力量极强的优秀创业者。 * 本期主播：员子姐你的优势教练。致力于用多种自我探索工具，帮你撕掉自我怀疑的标签，找到最顺畅的做事路径和成事心法。 💡 本期高光与时间戳 * 系列开篇： 为什么春节后才是做年度规划的最好时机？ * 嘉宾初印象： 怡安是谁？她是如何将“美”与“私域社群”结合在一起的？ * 优势觉察： 第一次看到自己的“内耗三件套”（体谅、和谐、适应），怡安是如何完成自我接纳的？ * 突发与停摆： 面对2025年突发的人生阶段转变和身体停摆期，“适应”和“体谅”才干如何帮她放下执念，平稳度过低谷。 * 合伙人与亲密关系： 从证明“我有多厉害”到看见“对方需要什么”，优势视角如何化解合作中的防御与摩擦？ * 优势变现： 洞察用户需求顶级的销售心法！把“排难”用在找客户痛点，把“体谅”用在送礼和情绪价值提供上。 * 新年寄语： 优势就像肌肉，刻意练习才能发挥最大威力。 💎 本期金句摘录 “内核就是你要看见自己，你要接纳自己，然后你要做自己，守住自己的边界。” “我要做的不是去证明我有多厉害，我是需要去搞清楚，对方真正需要什么。” “所有的优势，只要你能刻意地去运用它，它其实会运用得越好的。” “好的问题本身就带着答案，而提出问题，就是改变的开始。” 🎁 专属福利：停止自我攻击，领走你的“天赋觉醒”清单 听完怡安的故事，如果你也厌倦了无休止的精神内耗，想要在这个春天真正找回自己的能量和掌控感，请停止一个人瞎琢磨！ 节目中提到的《25个优势问题》，不是普通的打卡表，而是一面帮你照出“隐藏天赋”的镜子。好的问题本身就带着答案，理清它们，就是干掉内耗的开始。 👇 想要获取这份独家破局工具： 1. 添加微信： yuanzijie04 2. 添加备注： 优势 3. 隐藏彩蛋： 拿到清单后，欢迎把最触动你的那1个问题的答案发给我，员子姐亲自在微信上帮你做个优势视角的“小把脉”！ 天赋就像肌肉，你不看见它，它就会变成攻击你的软肋；你看见它，它就是你顶级的生活杠杆。来找我，我们一起开启不内耗的新一年！ 《你和自己熟嘛》每周更新一期。你想听哪些话题？可以留言告诉员子姐~ 这里可以找到员子姐 员子姐的微信：yuanzijie04（员子姐04的拼音） 公众号：员子姐优势疗愈 小红书：员子姐-生涯规划师

欢迎添加员子姐微信 “yuanzijie04”（备注 “播客”），免费领取《自我探索工具包》，用员子姐8 年经验帮你看清天赋赛道～ * 央企HR深耕近十年的麦几老师，为何不满足稳定主业，坚持深耕优势与生涯规划赛道？ * 员子老师与麦几老师同具影响力+战略思维，如何靠盖洛普优势活出百分百人生掌控感？ * 被很多人觉得“虚”的盖洛普优势，到底能破解职场内耗、职业瓶颈、转型迷茫等哪些具体问题？ * 在央企偏卷环境下的职场人，该如何不离职、不内耗，实现主副业双向共赢？ * 职场人想发展副业却怕冲突，麦几老师“把职场当练兵场”的思路该如何落地？ * 从电子信息专业跨界到央企HR再到优势教练，三次转型背后的可迁移能力如何打造？ * 麦几老师副业服务600+学员、跑通微信问一问，她低门槛变现的核心逻辑是什么？ * 优势作为“个人使用说明书”，与职场、副业、家庭生活如何配合，才能实现事半功倍？ * 想转型或做副业却迟迟不敢开始，如何借助优势破除自我设限，先行动再完美？ * 麦几老师说“所有限制性信念都是假的”，普通人该如何摆脱内耗，靠优势掌握人生主动权？ 在本期节目中，央企HR人才发展负责人、优势转型教练麦几老师，与裁员后逆袭的盖洛普优势教练员子老师，将结合真实成长经历，深度拆解“普通人不裸辞、不内耗，如何靠优势实现主副业双丰收”。 从带娃坚持学习、央企稳定加薪，到副业服务600+学员、跑通微信问一问商业闭环，两位同频实战派将分享优势落地心法、职场生存智慧、可迁移能力打造、副业合规变现等实战方法，全是能直接落地的成长指南。 无论你是在体制/央企内耗纠结、想做副业却不敢开始、被职业瓶颈困住无法突破，还是想把过往经历变成财富，都能从这场对话中找到启发，学会用盖洛普优势这个“底层操作系统”，开启属于自己的不内耗成长与变现之路。 添加主播微信VX：yuanzijie04（员子姐04的拼音），备注 “播客”，可领取自我探索测评汇总文件以及价值999元的优势诊断一次，帮你用科学的方法快速看清自己，靠优势突破发展瓶颈。 本期金句总结 * 关于自我定义： “不要用自己的劣势来定义自己，而是要用优势来重塑自己。” * 关于转型资产： “人是过往经历的总和。转型不是从0到1，而是把你过往的财富重新打包。” * 关于职场心态： “把职场变成练兵场，即使环境不滋养，也可以不内耗。” * 关于行动真相： “你不需要等到准备好了才开始，而是你需要开始了，才会准备好。” * 关于影响力： “好的教练/咨询师，一定是先拯救自己，再拯救别人。” 本期主持人 员子老师｜盖洛普全球认证优势教练、资深生涯规划师、咨询师IP商业教练 * 转型实战派：3次零基础跨行业转型（大学老师→部属协会主管→互联网CEO助理→优势教练），从“稳定铁饭碗”到百万营收优势教练 * 方法拆解者：精通盖洛普优势、MBTI解析、荣格八维解析、职业生涯规划模型、结构化复盘，擅长用工具箱理论，从不同视角、不同维度，全方面的拆解来访者的真实问题~ * 实战成功者：2023年正式开启自由职业，2个月跑通“咨询+课程”商业闭环，稳定月入过万，三年累积营收250W+，累积辅导学员700+,帮助迷茫者成功转型拿到offer，帮助新手咨询师快速跑通商业闭环，成功变现。 本期嘉宾 麦几老师｜央企HR人才发展负责人、优势转型教练、省市人才服务中心就业导师 * 转型领航者：近十年跨界成长，从电子信息专业到央企HR，再到优势转型教练，一手稳主业一手强副业 * 深度洞察者：深耕盖洛普优势与生涯规划，擅长把抽象才干翻译成落地行动，帮职场人停止内耗 * 实战变现者：副业服务600+转型与变现客户，跑通微信问一问闭环，带领学员与家人实现轻副业变现 时间戳戳戳 00:03 人生认知探讨：为什么说过往所有经历都是我们最珍贵的财富？ 00:08 坚持动力追问：近十年深耕优势赛道，麦几老师的内在驱动力是什么？ 00:15 职场破局疑问：央企职场人如何不离职也能摆脱内耗与精神内耗？ 00:22 优势价值拆解：盖洛普优势如何帮我们打通人生认知与职业路径？ 00:29 主副业平衡：普通人做副业为何不要割裂过去所有经历？ 00:36 可迁移技能：跨行业转型时，最核心的底气与能力来自哪里？ 00:43 副业合规思考：职场人发展副业，如何与主业和谐共存不冲突？ 00:50 流量变现揭秘：优势教练如何跑通微信问一问低门槛变现？ 00:58 行动破局探讨：不必准备完美再出发，如何先开始再逐步迭代？ 本期播客剪辑手：荔枝团队-潇洒（荔枝vx：lizhitaibangla-荔枝太棒啦的小写全拼） 《你和自己熟嘛》每周更新一期。你想听哪些话题？可以留言告诉员子姐~ 这里可以找到员子姐 员子姐的微信：yuanzijie04（员子姐04的拼音） 公众号：员子姐优势疗愈 小红书：员子姐-生涯规划师

欢迎添加员子姐微信 “yuanzijie04”（备注 “播客”），免费领取《自我探索工具包》，用员子姐8 年经验帮你看清天赋赛道～ * 04年大四学生荔枝，被骗6800后为何能拒绝体力兼职，靠播客剪辑实现月入五位数逆袭？ * 完全零基础的荔枝，仅用一两个月就找到自媒体变现路径，核心关键是什么？ * 荔枝践行的长期主义、复利思维、持续学习，如何支撑她半年站稳播客剪辑赛道？ * 盖洛普测评中荔枝的伯乐、交往才干，如何助力她在服务客户和带团队中脱颖而出？ * 荔枝仅靠一份额外撰写的SOP，为何能获得播客剪辑的入门机会并链接到优质资源？ * 从单纯剪辑师到团队主理人、剪辑私教，荔枝是如何突破时间变现瓶颈的？ * 新手入局播客剪辑最消磨耐心的坑有哪些，该如何提前规避才能快速变现？ * 大四面临考研、考公、就业选择，荔枝为何坚定选择以播客剪辑为方向创业？ * 大学生、宝妈兼职做播客剪辑，每月大概能获得多少收益且如何快速起步？ * 荔枝带团队时遇到剪辑手临时罢工的困境，是如何克服并稳住客户交付的？ 在本期节目中，04年在校大四学生荔枝与深耕盖洛普优势赛道的员子老师，将结合荔枝的真实成长经历，深度拆解“普通人如何从零入局播客剪辑、靠优势与商业思维实现自媒体变现”。 从被骗负债的焦虑内耗到月入五位数的从容，从零基础自媒体小白到拥有自己的剪辑团队，荔枝将分享她的逆袭路径、团队管理的心得，员子老师则从优势视角，拆解荔枝快速成长的底层逻辑，全是能直接落地的成长与变现指南。 无论你是陷入毕业迷茫的大学生，还是想入局自媒体却不敢起步、想靠技能变现却找不到方向的人，都能从这场对话中找到启发，学会用盖洛普优势找准自身才干，借助播客剪辑开启属于自己的变现与成长之路。 添加主播微信VX：yuanzijie04（员子姐04的拼音），备注 “播客”，可领取自我探索测评汇总文件以及价值999元的优势诊断一次，帮你用科学的方法快速看清自己，靠优势突破发展瓶颈。 本期主持人 员子老师｜盖洛普全球认证优势教练、资深生涯规划师、咨询师IP商业教练 * 转型实战派：3次零基础跨行业转型（大学老师→部属协会主管→互联网CEO助理→优势教练），从“稳定铁饭碗”到百万营收优势教练 * 方法拆解者：精通盖洛普优势、MBTI解析、荣格八维解析、职业生涯规划模型、结构化复盘，擅长用工具箱理论，从不同视角、不同维度，全方面的拆解来访者的真实问题~ * 实战成功者：2023年正式开启自由职业，2个月跑通“咨询+课程”商业闭环，稳定月入过万，三年累积营收250W+，累积辅导学员700+,帮助迷茫者成功转型拿到offer，帮助新手咨询师快速跑通商业闭环，成功变现。 本期嘉宾 荔枝｜04年播客剪辑团队主理人、剪辑私教、大四创业者 * 逆袭成长者：从被骗6800元负债焦虑，到入局播客剪辑，仅用3个月月入过万、半年组建自己的剪辑团队，实现学生身份的逆袭 * 实战变现者：深耕播客剪辑赛道，服务众多IP博主（如员子老师），助力其播客两次登上小宇宙新星榜，靠专业与超额服务站稳赛道生态位 * 经验分享者：从零基础自媒体小白，到团队主理人+私教，总结出普通人可复用的播客剪辑入门、接单变现与团队搭建方法论 * 优势践行者：善用盖洛普优势（伯乐、交往、学习、纪律、战略），以长期主义、复利思维、持续学习为核心，快速跑通“学习-接单-变现-带团队”闭环 时间戳戳戳 00:01:37 嘉宾登场疑问：04年大四学生荔枝，为何能成为员子老师播客剪辑团队的主理人？ 00:03:30 关键词解读：荔枝为何将长期主义、复利思维、持续学习作为成长核心？ 00:04:44 逆袭起点：被骗6800且完全零基础，荔枝为何会选择入局自媒体赛道变现？ 00:13:58 机会把握：荔枝仅靠一份额外撰写的SOP，为何能获得播客剪辑的入门机会？ 00:15:16 优势赋能：盖洛普测评中的伯乐、交往才干，如何助力荔枝快速成长？ 00:18:47 变现速度：荔枝从入局自媒体到月入过万，仅用三个月的核心秘诀是什么？ 00:20:01 瓶颈突破：荔枝如何摆脱单纯剪辑的时间束缚，转型为团队主理人？ 00:29:57 赛道适配：什么样的人群最适合入局播客剪辑，新手又该规避哪些坑？ 00:34:07 毕业选择：大四面临多重选择，荔枝为何坚定选择以播客剪辑为方向创业？ 本期播客剪辑手：荔枝团队-潇洒（荔枝vx：lizhitaibangla-荔枝太棒啦的小写全拼） 《你和自己熟嘛》每周更新一期。你想听哪些话题？可以留言告诉员子姐~ 这里可以找到员子姐 员子姐的微信：yuanzijie04（员子姐04的拼音） 公众号：员子姐优势疗愈 小红书：员子姐-生涯规划师