熊是只摇摆老猫，她是今年STB教师访谈的前线记者。或许是因为名字，或许也是因为她安静而沉稳的存在 (比起很多吵闹的人)，她总让我想到塔罗牌里的力量牌。今年夏天，她先后前往Herräng和Heedman Camp学习、游历、拖地、说英语、做咖啡、聊政治、休闲、尽情跳slow......总之做了好多事。夏天快结束的时候，她主动要求录制她的所见所闻，由于内容实在很丰富，所以她的瑞典之行将分为两期。 0:00-1:00 主播不会读“属于摇摆舞舞者”这七个字 1:29-2:30 Herräng在瑞典语到底咋念（我念得不对） 2:54-4:58 熊、马，名字和记忆，熊久远的别名 4:58-8:21 熊摇摆舞的起点，兔子舞，其他成为历史的名字 8:22-9:39 更多名字 9:49-11:30 "我从来没有意识到我喜欢摇摆舞" 一切都是后知后觉 11:31-12:15 熊，你为何起舞？ 12:40-13:49 两次去Herrang心态的差异 14:00-16:30 申请那些事儿只要你想去的话其实都不是事儿但是我们还是介绍一下吧 16:30-17:40 申请志愿者需要申报的特别技能（？） 17:40-19:42 咖啡厅志愿者熊上岗，熊在Herrang的一天 19:50-26:27 课程新体验、新收获，感受与猫角不同的课程关注 26:28-30:40 令熊很害怕的严肃女教师 Fatima 30:55 聊舞者生活和英语：在错中学，开口才是最重要的 34:07-34:36 练习英语和进入舞池之间的非常不准确的比喻 35:16 STB人物专访负责人的工作内容 37:14 作为新老师，身份转变让熊的舞者生活产生了微妙的变化 38:40 到底是老师还是同学？其实舒服的互动不一定有绝对方式 41:30-42:58 浓人淡人都可以在社群里有自己的位置 43:00-44:16 聊布朗尼表演、熊在猫角其他的存在方式 44:17-51:00 在Herrang的另一种表演文化：即兴、玩儿、“糊逼” 51:00-53:32 把自己全然交给当下需要些安全感，这种交付是美妙而必要的 53:33 熊的Herrang舞会体验，Fredrik说le不给fo空间是一个世界级问题 56:50 熊的Herrang舞会幸福时刻

重重是猫角接话大王，他为人亲和且说话无厘头，发型总是在光头和浪漫的羊毛卷之间轮回，在众多猫角周六舞会的open satge的主持人中，我一直觉得他是最松弛的一位，可能因为他真的想到哪就说到哪。和他聊天的初衷，是好奇他在成为新教师之前，在猫角那种游离但总会回来的状态，不过毕竟是和他聊天，想问的似乎自然而然地不能算是个问题，想听的莫名其妙地变成了意料之外的精彩，使用大纲对谈反而变得笨拙...... 0:01 重重的开机音效 1:37-4:22 有人离开摇摆舞，有人回到摇摆舞 4:23-4:38 重重：离开是种心态，没跳舞不算离开摇摆舞 4:38-5:40 努力向重重解释我到底在说什么（不是很成功） 5:45-6:09 跳久了以后舞会和回家躺着会成为竞争选项 6:32-8:30 回来跳舞的动机：同辈既是压力也是鼓舞 8:30-10:22 故事的开始：曾威铭接受人物杂志采访 10:22-11:30 在海淀学跳舞的意味着什么样的研究生生活 11:30-11:35 两人就大学生的学舞成本高低完全没有达成共识 11:48-12:08 和重重再次美妙地说岔劈了 12:10-12:45 重重的猫角学艺时代和重要免责声明 12:45-13:27 时代切片：猫角曾经的课程体系 13:34-14:17 猫角以外的舞会时光、很少被提起的老场地名字 14:20-15:30 慌乱地忘记了要说什么1 16:05-17:00 职业生活的痛 17:45-18:48 另一个答案：决策成本低，就总会飘回来 20:42-22:00 重重，你到底是什么样的男子？ 22:12-23:54 重重，你小时候什么样的男子？ 23:55-24:48 慌乱地忘记了要说什么2 24:50-26:00 重重，接话大王懵懵懂懂长大 26:05-27:40 曾经觉得，努力是件很羞耻的事 27:44 重重想成为什么样的摇摆舞舞者，比赛观念及恐惧 29:40 为何想要成为教师 30:50 另一种看待竞争的角度：其实需要看到他人，需要刺激 31:55 重重不接受我的解读 32:22 重重的立场出现松动 33:06 再次尝试理解竞争，从Ryan讲述的角度，爵士可能需要点狠劲儿 33:58 评价，言语，误读，不可避免的微妙竞争 36:22 围绕路过的猫展开了一点闲聊 37:02 重重向主播很随意地提问了一个问题 38:11 恍惚间新人舞会已换了天地 40:24 社群代际的替换，社群代际间的凝聚 43:10 暴露了这档播客录制于四个月前的恐怖事实 44:26 重重名字的由来、猫角电箱的lore 此gif的credit goes to 潇潇，also欢迎大家加入周日tap练习 本期音乐： 开篇：I'm beginning to see the light. 结尾：Gravity-Coldplay 本期主播：重重&🐎 微信/微博/小红书：猫角工作室

他可能是极少数见过清晨6点猫角（以及猫角打扫阿姨）的人，是tap勤奋的修炼者，是Lindy入门潜力选手……我们平时会叫他师太、帝哥，他总不好意思地笑着说：叫我小徐就行～ ［时间轴］ 3:13 疑团解答：神秘人为什么总在凌晨的猫角跳舞 4:57小徐的mix人生——法律专业毕业的电工技师 8:13 踢球、摔跤、打乒乓，好动的运动男孩 9:25第一次学Tap竟是在姜少峰大师的母校 10:25 初次与Tap结缘，是因为初中时的一次表演 13:43 对猫角的初印象特别好，有两个老师一起上课 15:45 内向男孩在猫角变开朗（和变瘦）（附Tap练习减肥小技巧） 16:50 什么时候开始想跳Lindy的？Lindy和Tap的区别是什么 ？ 20:41 练习Tap最开心的瞬间是不断精进，完成挑战 23:10 “练Tap就像是吃饭睡觉，每天都要做” 23:59 喜欢表演， 感觉就像过关一样 26:15 人生目标是健康地活到100岁，跳tap到99岁 27:24 参加STB的感受：开心能见到各种新老朋友 30:20 参加国外舞蹈活动的感受：被Tap大神的精神感动 33:43 小徐真诚邀请大家去他的Tap练习室一起练习交流 35:40 tap的即兴现在还是难，需要继续加强基本功 38:10 再次呼唤各位对Tap感兴趣的朋友一起来玩 本期涉及摇摆词汇： 1.摇摆舞：是20世纪20年代至 40年代随着爵士乐的摇摆风格而发展起来的一组舞蹈类型的统称，每一种舞蹈的起源都早于通常所说的“摇摆时代”。在摇摆时代，有几百种不同风格的摇摆舞，经过不断的融合与发展，目前主要有：林迪舞（Lindy Hop）、巴尔博亚舞（Balboa）、Shag、查尔斯顿舞（Charleston）等； 2.踢踏舞：（英文：Tap dance）是舞蹈风格的一种。形成于18世纪20年代的北美殖民地。当时爱尔兰移民和非洲奴隶把各自的民间舞蹈带到北美殖民地，逐渐融合形成了新的舞蹈形式。这种舞蹈的形式比较开放自由，没有很多的形式化限制。舞者不注重身体的舞姿，而是着重趾尖与脚跟的打击节奏的复杂技巧。踢踏舞根据不同舞曲的节奏来跳快慢的程度，主要靠踢踏鞋发出“踢踢踏踏”的声音。 3.STB：SwingTimeBall，中国最大的摇摆舞活动，包含舞会、课程、比赛、表演。 本期音乐： 开篇：小徐的Tap练习音频 结尾：Ella Fitzgerald - Tea For Two 本期主播：国宝&小徐 微信/微博/小红书：猫角工作室

腾腾和倩倩是海口keep swing的组织者… ［时间轴］ 01:00 海口白沙门海滩 04:30 海口的布鲁斯乐队开启了摇摆舞之旅 09:20 关于吉安村的故事——有音乐人、退休教授、画家、摄影师 17:20 “没有设计就是最好的设计” 19:26 与自闭症儿童、青少年们相关的工作 22:40 什么叫做自闭症 28:56 “更好的成为自己”——欧文亚隆 31:10 台风情结 40:34 烫脚舞在沙滩练习 41:47 新年祝福 本期涉及摇摆词汇： 1.摇摆舞：是20世纪20年代至 40年代随着爵士乐的摇摆风格而发展起来的一组舞蹈类型的统称，每一种舞蹈的起源都早于通常所说的“摇摆时代”。在摇摆时代，有几百种不同风格的摇摆舞，经过不断的融合与发展，目前主要有：林迪舞（Lindy Hop）、巴尔博亚舞（Balboa）、Shag、查尔斯顿舞（Charleston）等； 本期音乐： 开篇：I'm Beginning to See the Light 结尾：On A Coconut Island-Louis Armstrong 本期主播：腾腾&倩倩&大发 微信/微博/小红书：猫角工作室

王慧莲是一位职业小提琴手，也大概率是猫角笑声最响的人，平时喜欢以grandma自居。在这期大呼小叫的家常聊天中，王老太主要分享了自由随性的爵士态度，顺便谈了些不乏勤勉的成长秘辛。 ［时间轴］ 3:10 新人赛编舞时在想什么 6:30 不同的音乐，不同的出发点 10:36 在solo决赛的舞台上不想看评委 11:50 老王的摇摆舞者生涯起点 17:20 误打误撞开始lindy hop 19:23 王女士调查家里发出的异响 21:15 持续学习摇摆舞的动力 22:48 STB新人赛的都市传说 25:40 比赛vs日常的不同状态 27:00 被凶恶的舞伴向泽帆威胁 28:20 舞者与乐手的形象反差 29:20 老王的小提琴手生涯起点 29:38 老王再次去教训她的猫 31:40 二线城市工薪家庭接受音乐教育的经济账 33:53 幼年王老太的文艺生活 35:28 聊小学音乐课记忆 37:10 老王的快问快答 39:34 乐手经历对舞蹈学习的帮助 41:00 老王是什么样的小提琴老师 42:00 老王与吉普赛爵士 44:20 老王无法对吉普赛爵士进行有效科普 45:53 我想故我做一切 49:20 我想故我舞会DJ”怪歌“并被Joy骂 53:24 咖啡馆主理人的时间管理（不管） 55:43 摇摆舞对生活的影响 本期涉及摇摆词汇： 1.摇摆舞：是20世纪20年代至 40年代随着爵士乐的摇摆风格而发展起来的一组舞蹈类型的统称，每一种舞蹈的起源都早于通常所说的“摇摆时代”。在摇摆时代，有几百种不同风格的摇摆舞，经过不断的融合与发展，目前主要有：林迪舞（Lindy Hop）、巴尔博亚舞（Balboa）、Shag、查尔斯顿舞（Charleston）等； 本期音乐： 开篇：Frolic Sam -Barney Bigard & His Jazzopators 快问快答：牧童短笛 - 郎朗 结尾：Sonate Pacifique - L'Impératrice 本期主播：马&老王 微信/微博/小红书：猫角工作室

Sophie是猫角最勤奋，也是成长最明显的舞者之一，00后的她看起来总有一种与超越年龄的持重，这或许与她的经历与思考密不可分...... ［时间轴］ 04:18 Sophie的猫角初体验 05:34 玄学大师Lis对Sophie的铁口直断 06:39 跳舞的快乐有很多层次 09:55 Sophie的榜样是? 19:23 "我太喜欢lindy了” 26:46 跳摇摆舞遇到的大坎儿 29:08 "我把雅思想象成猫角毕业考试" 30:17 扎扎实实才能突破瓶颈 32:43 觉得自己对摇摆舞开窍了的moments 36:33 和Chester聊天是什么体验？ 40:00 表演者的状态 42:39 摇摆舞是对抗习得性无助的最好方法 46:14 Sophie's Goodbye 51:08 Sophie的90秒快问快答 本期涉及摇摆词汇： 1.摇摆舞：是20世纪20年代至 40年代随着爵士乐的摇摆风格而发展起来的一组舞蹈类型的统称，每一种舞蹈的起源都早于通常所说的“摇摆时代”。在摇摆时代，有几百种不同风格的摇摆舞，经过不断的融合与发展，目前主要有：林迪舞（Lindy Hop）、巴尔博亚舞（Balboa）、Shag、查尔斯顿舞（Charleston）等； 本期音乐： 开篇：I'm Beginning to See the Light 结尾：Coleman Hawkins - Wrap Up Your Troubles in Dreams 本期主播：马&Sophie 微信/微博/小红书：猫角工作室

他是猫角的tap练习生，一位喜爱星盘研究的Drag Queen，在性别议题上有自己的思考和见解… ［时间轴］ 03:00 99年的英专生选择了餐饮咨询行业 06:46 餐饮行业里有人与人直接的连接，有烟火气 10:52 大软糖和大蒜糖，一次之差，认识了摇摆舞 16:40 对于“知道一个人在想什么”这件事，有莫大的兴趣 20:12 星座背后的秘密 39:45 变装与摇摆舞的根源关系 48:05 真正定义女性的东西是什么？ 60:00 男性在想要成为社会议题下的男性，成长过程中会付出一些心理、生理健康的代价 70:00 摇摆舞中的le、fo角色对应的性别议题，你怎么看？ 74:06 酷猫俱乐部的重大调整！ 本期涉及摇摆词汇： 1.摇摆舞：是20世纪20年代至 40年代随着爵士乐的摇摆风格而发展起来的一组舞蹈类型的统称，每一种舞蹈的起源都早于通常所说的“摇摆时代”。在摇摆时代，有几百种不同风格的摇摆舞，经过不断的融合与发展，目前主要有：林迪舞（Lindy Hop）、巴尔博亚舞（Balboa）、Shag、查尔斯顿舞（Charleston）等； 本期音乐： 开篇：I'm Beginning to See the Light 结尾：Elaine Stritch - There's No Business Like Show Business 本期主播：小马&大发 微信/微博/小红书：猫角工作室

她是一位航天工程师，性格开朗活泼，喜好各类运动，拥有着让人羡慕的健康肤色… ［时间轴］ 02:00 航天工程师是做什么的？ 07:46 你的工作会有实实在在的价值吗？ 16:30 强烈推荐纽约的一家爵士酒吧—— 12:10 学生时期老师的一句话会影响学生后续的选择 14:08 工程师是什么意思？ 14:17 航天和航空的区别？ 29:34 隔代聊天大有用处 34:09 两个人的东北人的脱口秀 41:00 被朋友拉来上体验课，然后那个朋友就消失了 47:09 跳舞的人中很多人的“五官”是很清晰的 50:00 猫角音乐角欢迎您 55:06 和男朋友的聊天彩蛋 本期涉及摇摆词汇： 1.摇摆舞：是20世纪20年代至 40年代随着爵士乐的摇摆风格而发展起来的一组舞蹈类型的统称，每一种舞蹈的起源都早于通常所说的“摇摆时代”。在摇摆时代，有几百种不同风格的摇摆舞，经过不断的融合与发展，目前主要有：林迪舞（Lindy Hop）、巴尔博亚舞（Balboa）、Shag、查尔斯顿舞（Charleston）等； 本期音乐： 开篇：I'm Beginning to See the Light 结尾：Creep-Rozzi Crane 本期主播：小汉&大发 微信/微博/小红书：猫角工作室

她是一位正在美国留学的优秀的年轻舞者，这两年在国际比赛中取得了一些不错的成绩，而且是le、fo双修的选手… ［时间轴］ 02:50 好山好水的西雅图，人们的边界感很强 15:40 新奥尔良的爵士味儿 16:30 强烈推荐纽约的一家爵士酒吧——Mona's 18:37 欧洲的swing活动更好玩，去美国可以多感受当地日常的氛围 24:50 发现自己跳舞的无序与钢琴家演奏时的感觉竟然很一致 27:20 跳舞不同阶段对音乐的理解 37:30 初次教课对跳舞体系的思考 45:30 什么都不做，又可以享受其中 55:00 为了更好的跳舞，把滑雪的爱好放了在一边 63:00 编舞是每个人对音乐、舞蹈和自己理解的集中表现 本期涉及摇摆词汇： 1.摇摆舞：是20世纪20年代至 40年代随着爵士乐的摇摆风格而发展起来的一组舞蹈类型的统称，每一种舞蹈的起源都早于通常所说的“摇摆时代”。在摇摆时代，有几百种不同风格的摇摆舞，经过不断的融合与发展，目前主要有：林迪舞（Lindy Hop）、巴尔博亚舞（Balboa）、Shag、查尔斯顿舞（Charleston）等； 本期音乐： 开篇：I'm Beginning to See the Light 结尾：Bag's Groove-Oscar Peterson 本期主播：萌萌&大发 微信/微博/小红书：猫角工作室

didi，她是一位没做医生的医学生，也是极少主动来找我想录制节目的嘉宾… ［时间轴］ 02:58 表达是一件有力量的事情 05:28 没做医生的医学生 08:00 九年学医，时间很长但又没那么长 12:30 当觉得自己不适合做医生后，决定“曲线救国”，寻找合适自己的 21:22 学临床医学后发现人的生命是很顽强的 23:34 稳态结构 35:44 猫角对于行为和思想上的影响和补充，找回了消失的附近 46:48 猫角里的每个人都是特别的 48:39 要把人当成人 50:26 从医学生视角上潜聊性别、性向话题 60:30 如果所有生物都一样，那将无法进化 72:38 像跑马拉松一样，找到自己舒适的节奏和配速 本期涉及摇摆词汇： 1.摇摆舞：是20世纪20年代至 40年代随着爵士乐的摇摆风格而发展起来的一组舞蹈类型的统称，每一种舞蹈的起源都早于通常所说的“摇摆时代”。在摇摆时代，有几百种不同风格的摇摆舞，经过不断的融合与发展，目前主要有：林迪舞（Lindy Hop）、巴尔博亚舞（Balboa）、Shag、查尔斯顿舞（Charleston）等； 本期音乐： 开篇：I'm Beginning to See the Light 结尾：The Best Things in Life Are Free-Bing Crosby 本期主播：didi&大发 微信/微博/小红书：猫角工作室

昀da，她是一位女生leader，在跳舞角色上有着不一样的经历… ［时间轴］ 01:30 北漂租房的心酸 10:00 面对工作的三个不同阶段 22:09 “我可以踏踏实实的做一个收银员，也不会因此焦虑” 26:39 抱着花一份钱学两份的态度，选择了学le 28:30 起初觉得女生学le有优势 38:10 跳舞时不要给自己的心理有过多局限 50:00 第一次出国参加活动的颇多感慨 57:10 家里都很喜欢音乐，从小听交响乐 59:32 妈妈学习伦巴、蒙古舞，每天坚持练舞蹈基本功 63:22 看见大山、大海就不会焦虑了 69:45 在现在这个时代，能真正从心底里认可自己很难 本期涉及摇摆词汇： 1.摇摆舞：是20世纪20年代至 40年代随着爵士乐的摇摆风格而发展起来的一组舞蹈类型的统称，每一种舞蹈的起源都早于通常所说的“摇摆时代”。在摇摆时代，有几百种不同风格的摇摆舞，经过不断的融合与发展，目前主要有：林迪舞（Lindy Hop）、巴尔博亚舞（Balboa）、Shag、查尔斯顿舞（Charleston）等； 本期音乐： 开篇：I'm Beginning to See the Light 结尾：Anything You Can Do-Bing Crosby,Irving Berlin,The Andrews Sisters 本期主播：昀da&大发 微信/微博/小红书：猫角工作室

他是一位爵士长号手，目前在四川音乐学院担任爵士长号教师，同时拥有自己的爵士乐队Alley Cats… ［时间轴］ 00:40 从小开始学习钢琴，后来选择了长号 02:30 学习音乐的几个不同阶段 07:30 “不是我选择了爵士乐，是爵士乐选择了我” 13:30 赴美学习后，对爵士乐文化和历史有了更多了解 16:40 目前，swing和hardbop是最喜欢的两种爵士乐风格 19:54 即兴是一种即时的创作 23:19 作为舞者时会更单纯的想一件事，作为演奏者时会更“分裂” 26:15 在音乐里跳舞并不是一件容易的事儿 31:40 在演奏者心中，swing是否真的很简单？ 38:25 从音乐的角度来讲，什么是swing？ 40:45 模仿一种很有效的学习方式 47:08 跳舞应该从1开始吗？ 52:54 坚持跳舞的原因就是喜欢 57:56 起点不同，但方向一致，每个人都有自己的闪光点 本期涉及摇摆词汇： 1.摇摆舞：是20世纪20年代至 40年代随着爵士乐的摇摆风格而发展起来的一组舞蹈类型的统称，每一种舞蹈的起源都早于通常所说的“摇摆时代”。在摇摆时代，有几百种不同风格的摇摆舞，经过不断的融合与发展，目前主要有：林迪舞（Lindy Hop）、巴尔博亚舞（Balboa）、Shag、查尔斯顿舞（Charleston）等； 本期音乐： 开篇：I'm Beginning to See the Light 结尾：Taking A Chance On Love(Rechanneled Stereo Version) 本期主播：田田&大发 微信/微博/小红书：猫角工作室