祝各位高考生金榜题名，去心仪的城市，去心仪的大学，学习喜欢的专业！也祝各位大学生顺利通过期末考！ 🧸本期主题： 03:15大二的我开始质疑考试——为什么要成为考试的奴仆？ 13:10享受备考，真正学习。 13:58转变考试心态——让考试变成一种手段而不是目标。 17:31考试是一种权威的保障——应试教育下，被动转向主动学习一直是一件困难的事情。 19:44大学的每一场考试都是一次试错，每一次实践都是一次自我的探索。 25:36上岸上岸，上不完的岸——人生的岸到底在哪？ 26:01上岸不是终点，上岸之后如何建设，如何拓展才是重点。 28:50做人生的门徒，而不是书本的学生。 如果你想做客我的栏目，欢迎订阅关注，如果有想和我探讨的话题欢迎你投稿[email protected]，期待和你们一起搭档呀!

[第一期] 关于记忆和推定的认知偏差 所谓思维偏差，涉及记忆、选择、推断、信念及判断等多个层面的偏颇与局限。任一环节的失误都可能引发焦虑。这些偏差并非仅源于个体缺陷，而是人类思维固有局限的体现。这些局限常导致我们做出懊悔的决策，困惑于当前选择，甚至质疑当下判断。小猴旨在分享源自日常生活的思维局限现象，深入剖析根源，制定应对策略，实现根本解决。同时，需警惕他人利用我们的思维局限诱导我们。本期播客将提供实用方法，助您识破陷阱，保持清醒，做出明智决策。 这期播客灵感来源-书籍《不要轻易相信你自己》 这一期我们聊到了： 认识认知偏差 * 05:50六种容易产生认知偏差的情况。 * 07：53认知偏差从何而来？-理所应当的想法居然只是一种“捷径”。 * 08:53认知偏差是把“双刃剑”。 * 09:50如何和“认知偏差”共处？——质疑精神！ 记忆 * 10：18沮丧的时候总是会想起来伤心事情。（情绪一致效应） * 15:16标签深深影响着每一个人。（标签效应） * 17:49越想越忘不掉。 （讽刺反弹效应） * 19:14感觉很久以前发生的事情才发生不久。（压缩效应） * 22:37以上总结＋应对策略。 推定 * 25:35常见的东西就一定多吗？（可得性启发） * 33:13被先看到的信息束缚（锚定效应） * 35:44为什么计划总是赶不上变化？（规划缪误） * 37:27这事好像没我想的那么开心。（影响偏差） * 39:14只有我没问题，这件事永远不会发生在我身上。（乐观偏差） 如果你想做客我的栏目，欢迎订阅关注，如果有想和我探讨的话题欢迎你投稿[email protected]，期待和你们一起搭档呀!

关于“爹的宇宙”，有人反感“爹味”却青睐“爹系男友”，这反映亲密关系中的心理需求。小猴鼓励与父亲交流，分享父权制下的受害者经历。个人虽批判“爹味”，也需认识到父权思想影响。提倡理性、稳健对抗“爹”文化，挑战权威，强调个体独立性和自我价值，非与父亲对立。 08:54“爹”宇宙的影响的第一个人是你爹——好父亲是父权制对抗的短暂胜利者。 19:51“爹味”弥漫在每一个角落，无关乎性别。 24:40识别，厌恶“爹味”是对父权制的反抗。 26:37这么讨厌爹味，为什么还追求爹系男友——慕强的本质是恐弱。 35:12理解“爹”对抗“爹”的武器——女性主义！！！ 女性主义者“是任何承认男女平等且都具备完整人性的人”。男性也被纳入其中，因为他们也受到我们都生活在其中的、支配一切的无形体制的约束，而这个体制就是“父权制”。 播客推荐： 【 史蒂夫说】 史蒂夫说379期-读《何以为父》在父爱匮乏的世界里做自己的守护者 书籍推荐： 《从零开始的女性主义》 《女性主义有什么用？》 如果你想做客我的栏目，欢迎订阅关注，如果有想和我探讨的话题欢迎你投稿[email protected]，期待和你们一起搭档呀!

偷感词语的出现，将我们尴尬窘迫或是难以融入某个圈子的状态确切的形容出来，我们不再怀疑自我，在某些语境下，偷感不是一种贬低，而是一种身份认同，和自我接纳。当“偷感文化”变成一种评价标准时，对我们普通人会有哪些影响呢？ 05:21赛博标签：“偷感”——我们想要的其实是一种身份认同。 12:36“偷感文化”我们应该警惕——对多元群体的边缘化，自我认同的空间变得逐渐狭小。 20:18无论你是什么感的人，接纳自己才是绝对领域。 21:30爱自嘲——是对他人负面评价的恐惧。 25:25纷繁复杂的世界，我们如何找到自洽的自己？ 如果你想做客我的栏目，欢迎订阅关注，如果有想和我探讨的话题欢迎你投稿[email protected]，期待和你们一起搭档呀!

朱光潜老先生旅欧期间写给国内青年朋友的十二封信，书名《给青年的十二封信》。这期播客不是专业的书籍推荐，而是结合个人想法与书籍内容的分享。在书中我找到了个人成长的思考，找到了方向，找到了解药，找到了自洽的理由。希望这期播客可以帮助到你！ * 02:11谈读书——我发现来图书馆的人大部分都在应付考试，为什么看书的人少之又少？ * 11:05迷茫最好的解药就是动起来！——选择接近什么，就会激发什么。 * 16：08道德宇宙绝不是人生唯一的宇宙——在多元宇宙中我们如何自洽生存？ * 18:55胖猫事件反思——平等的亲密关系和多元的学习模板的重要性。 * 22:54生活和享受的内核时领略和培养生机——大胆点，做自己喜欢的事情！ * 24:25摆脱不了是因为放不下——朱老先生告诉你，抓得住才是人生免除烦恼的秘诀。 * 27:06词不达意，我也爱你——有缺陷，才有可能性。 如果你想做客我的栏目，欢迎订阅关注，如果有想和我探讨的话题欢迎你投稿[email protected]，期待和你们一起搭档呀!

《在东大和上野千鹤子学“吵架”》 作者：遥洋子 ，日本艺人、作家。1997年，以特别研究会成员的身份参与了东京大学的上野千鹤子研究会，学习女性主义社会学。 以不同的方式应用语言，人可以看清一些事物，又可以忽视一些事物。可以刻意隐瞒一些事物，藏匿一些事物，也可以揭穿一些事物。语言的力量和人类的软弱。有时候不知道这些反而会过得更好，知道了会令人感叹这世界实在是过于艰难，语言具有这种“烫手山芋”的性质，压抑的语言为何能发挥抑制的作用？只要知道了背后的机制，至少可以说，那些语言对我已经没有了抑制作用。诽谤中伤的语言为何能伤害我们。学到其原理后，至少可以说，它对我不再具有武器般的威力。变强意味着让自己不再被语言左右。 02:12谈谈我对吵架的第一印象——以前的我认为吵架是一种语言暴力。 04:33现实中我们无时无刻在吵架——吵架无法避免。 08:08吵架是一种正当必要的防御——语言让我们感悟世界，理解世界，对抗世界，构建世界。 11:27消除吵架的羞耻感，为什么我们会有羞耻感？ 文化环境，我们缺少这样的语言教育，敏感度，权力结构问题，对于吵架的误解。 19:54吵架的十大秘诀统统奉上，学起来！ 作者认为讨论就是语言的格斗，必须一针见血，正中核心。 * 第一，防御性厚颜无耻——自私碍着谁了？防御性质问——对不严谨的措辞我们直接装傻。 * 第二，防御性质问——xx是什么。选取关键词，进行质问，一些语言拥有毫无理由的强制力，让讲述着解释自己的语言更能提高问题的攻击力。 * 第三，攻击性质问——反弹问题。拥有广博的知识，片面的表述只会拉开讨论的帷幕，多元的知识可以让你识别信念和逻辑提出跳出框架的设想——你不是a和b你选哪个？我都不选，我选c。 * 第四，对语言保持敏感——千里之堤溃于蚁穴。 * 第五，不制造空当，永无止境提问。 * 第六，控制音量——真正富有攻击力的语言无需烘托，没有花架子，直接上实力。 * 第七，学习没有理论支撑的厚颜无耻只是单纯的顽劣。 25:49学习女性主义知识对普通人的帮助在哪？ 如果你想做客我的栏目，欢迎订阅关注，如果有想和我探讨的话题欢迎你投稿[email protected]，期待和你们一起搭档呀!

这期栏目主观性极强，欢迎大家发表不同的观点。女孩们，男孩们，来谈谈变美路上你的心路历程，想法和思考吧！有没有和我一样拧巴的人呢？ 03:08变美路上的极大落差。 05:28变美路上被隐藏的代价。 11:32变美的意义不在迎合，而在适合。 10:28对于“服美役”的思考—“服美役”本不应该成为贬义词，需要关注的是那些不选择“服美役”的群体。 12:50对于幼态审美的思考-我们为什么讨厌幼态审美？ 14:01幼态审美的底层逻辑是弱化和矮化。 18:32我对女性刮腋毛和穿内衣的想法—为什么我们要这样做？我们不得不这样做。 20:47男凝的思考-男凝不适感完全来源于被凝视者本人，凝没凝只有我说的算。 21:25对于“绿茶”，“擦边”标签的思考-在成为“互联网鉴定师”的时候，我们是不是也站在了男凝视角上，去审判，去性化。 22:35“擦边”嗤之以鼻的应该是那些选择去看的男性，允许存在的市场，攻击一个群体的存在毫无意义。 27:12变美是一种特权。 片尾BGM：XG-PUPPET SHOW 如果你想做客我的栏目，欢迎订阅关注，如果有想和我探讨的话题欢迎你投稿[email protected]，期待和你们一起搭档呀!

这一期你将听到李小猴在2024博鳌亚洲论坛志愿服务活动心得分享，成长生涯中首次体验大型服务活动，来听听有哪些新鲜有趣事儿吧！ 01：25巨大落差，理想和现实的冲击，影响着我的观察视角- 需要被看见的是大型会议身后的工作者。 05:03基层体力劳动的可替代性和固化。 07:59学习是在实践中完成的-社会学习与大学学习的巨大差异。 14:55学生思维-墨守成规在大部分情况下会成为一种约束。 19:17工作必要的技能-随机应变，学会偷懒。 24:43再一次切身感受到自己与世界的联系，我们本不应该缩小生存和发展空间。 如果你想做客我的栏目，欢迎订阅关注，如果有想和我探讨的话题欢迎你投稿[email protected]，期待和你们一起搭档呀!

这一期你会听到小猴最近的成长反思，新观点，新感受，新模式。感谢你的收听，希望这期可以帮助到你。祝你生活愉快，事事顺心！ 00:33最近更新遇到了瓶颈-女性主义的讲述本不应该成为一种说教。 05:15-08:41学习女性主义本身就是一种特权-不要割席那些“不独立、不清醒、不完美、不女性主义”的女性们。 09:09 3月转折点-频繁失败，巨大落差没有击垮我，反而让我更“佛”。 13:12三沙支教只是一切的开始- 再次实践，我见证了自己的进步。 15:27 终于遇到了身边人都觉得好，只有自己不喜欢的事情了-尝试迎合大众标准，而忽略个人喜好，无论成功失败都没意思。 28:12 一人骑车五十公里，这次我要心安理得的“躺平”-充分接触自然之后，脑子空空，心情大好，烦心的事情瞬间“消失”。 30:29改变运动方式-流动、新奇的运动场景，促使我没有放弃运动。 33:27 投资模式再次更新-有目的的攒钱，有目的的花钱，最终变现价值远超于本金！ 35:00人定胜天——“定”原来不是坚定，而是禅定。 背景音乐：Kalimba 封面拍摄于海口万绿园，带大家感受一下海口的夏天。 如果你想做客我的栏目，欢迎订阅关注，如果有想和我探讨的话题欢迎你投稿[email protected]，期待和你们一起搭档呀!

这一期你将听到《我们生活在巨大的差距里》书籍分享。《我们生活在巨大的差距里》是余华自2003年以来的首部杂文集。十年来他走遍世界，以亦庄亦谐的笔锋将观察到的社会、时事、文化等现象一一记录剖析，在日常生活的表象下洞见社会固有病灶，对我们生活的时代进行了由外而内深刻反省，亦在与世界的踫撞交锋中，呈现出一个崛起、变迁中的中国。正如余华所说：“这就是我的写作，从中国人的日常生活出发，经过政治、历史、经济、社会、体育、文化、情感、欲望、隐私等等，然后再回到中国人的日常生活之中。” 02:27世界的舞台正在变化，如何实现个人价值和家庭价值的平衡-是时候更新传统家庭相处模式了。 11:05杠杆无处不在，其中的原理就是：撑死大的 饿死小的-我对《热辣滚烫》、《第二十条》和《消失的她》小小感想。 23:01没有一个作家会为一个流派而作-举一反三：没有一个专业会为一种职业而学。 28:41文学将尘封已久的记忆洗涤，联想再次赋予新生-ai时代下文学的意义。 31:41文学唤醒想象力 -想象就是从现实里爆发出来的渴望。 33:14生与死，死而复生-刷新一下我对灵魂的认知。 如果你想做客我的栏目，欢迎订阅关注，如果有想和我探讨的话题欢迎你投稿[email protected]，期待和你们一起搭档呀!

这一期你将听到小猴第一次支教体验分享，里面有对支教教学内容的复盘，有对支教过程的回忆，有对专业技能的反思，有对海南刻板印象的深入思考等等...这一期内容丰富，话题多元，希望可以帮助到你，对你有启发。新的一年，希望听到播客的你越来越棒，感谢你的支持！ 03:22-努力和运气相辅相成，二者缺一不可——人群中你不需要做最优秀的，只需要做最特别的就好。 05:42-支教感触一：每天都被小孩子治愈，仔细观察学生才发现，成年人的审美已经固化。 13:38-支教感触二：要成为一名严厉的老师，真的好困难。 17:36-支教感触三：对学生的每一次鼓励都让我想到了小时候的我和母亲-原生家庭对我的影响贯穿始终。 19:32-支教感触四：摹课感受：理想主义转变为随机应变。 23:02-支教感触五：我观察到的朋友们-茶话会内容大公开- 还有那些被我打破的“海南刻板印象”。 37:00-支教感触六：大二师范专业的我未来的努力方向（课程学习运用，专业知识的加强 ，课程转化 ，积极实践 ，积极拓展）。 45:00-支教感触七：第一次离开家过年，我并没有想家，而是更加珍惜和怀念海边一起看烟花的你们。 最后也想在这里感谢团队中的每一个人（芳芳老师、Mr.KAI、小嘿老师、茵子老师、小熊猫、小奶奶、糖果老师、朱朱老师、小兰老师、小陈老师和湘湘老师），24年认识你们好幸福，好幸运，新的一年，万事如意，祝好！ 如果你想做客我的栏目，欢迎订阅关注，如果有想和我探讨的话题欢迎你投稿[email protected]，期待和你们一起搭档呀!

《宝贵的人生建议》这本书的作者是凯文凯利收集整理在68岁生日时送给子女的一本建议类书籍。书籍原来的版本是有68条人生建议，但是在他生日之后的日子里，他的家人鼓励他继续写作，于是，建议的数目逐渐累积达460条。中文版有500条。他的建议简短，易于理解，不是生涩难懂的文字游戏，不是审判的高塔，不是牧场里的皮鞭。它的建议温暖美好，浅显易懂，柔软细致的期待与祝福。希望我们都可以成为善良勇敢幸运的人。 这一期我将分享100条，送给渴望成长的我和你，希望我们在成长路上越来越好！ 如果你想做客我的栏目，欢迎订阅关注，如果有想和我探讨的话题欢迎你投稿[email protected]，期待和你们一起搭档呀!