主播：安知行 九月 再一次久违。 像遇见老朋友一样，我们在热闹的公园找到了一处静谧的地方开始录制。 我们和彼此分享平常到不能再平常的生活，生命的活力像涓涓细流注入我们的日常，我们在平凡的日常中汲取能量。 接近年关，关于旧年的回顾和反思、关于新年的思考和展望，曾一度让我们又陷入熟悉的迷茫和焦虑之中。 所幸我们已逐渐学会伴随着迷茫起舞，用具体的事务来对抗人生的虚无。 我们的专题录制已停工两个月，主要原因是我的burnt out，我正在慢慢地一点一点地找回自己的能量 让我们非常惊喜的是在这期间我们收到了两位听友的催更，其中还有一位听友在冬至为我们送上了温暖的祝福。 我不禁和九月感叹：有时候人与人之间的连接真是一件非常奇妙且温暖的事情，爱真的是世界上最大的魔法！ 感谢这两位听友的惦记！有人惦记是世界上最美好的事情之一！也感谢一直以来都还在听我们播客的听友们！感恩所有的遇见与理解！ 还有一个月岁岁念念就两岁了，新的一年我们会带着新的面貌迈出新的步伐，岁岁年年，念念不忘，必有回响！ 【时间线】 04:11 九月的人生首马，状况频出但收获满满！ 18:59 关于25岁的一些思考：与迷茫共存 23:25 寄蜉蝣于天地，重回内心的平静，看见自己的心之所向 44:07 寻见自己是一个很长的过程，不要着急，不要害怕迷茫，着眼于具体的生活才不会迷失 46:24 被人惦记的感觉很不赖，人与人之间的连接真的很奇妙，感谢听友们的关心和支持！ 49:24 FP人书单：来和我一起展开大胆的想象，来一场说走就走的探险吧！ 57:20 TJ人书单：《适时退出》——退出的智慧 01:07:00 《她要去买自己的花》——女性的独立是送自己一朵花 01:12:33 《老友记》——pure friendship的魅力 01:14:19 《小森林》——能静下心来享受平凡的日子也是一种坚韧的力量 01:22:09 一些结尾闲聊 【拓展延伸】 书籍： 《枭起青壤》尾鱼 《适时退出》安妮·杜克 《她要自己去买花》弗吉尼亚·伍尔夫 影视： 《老友记》 《小森林》 【更多信息】 文案：安知行 剪辑：安知行 片头曲：《Story of us》 何小巢 片尾曲：《If I Ain’t got you》Laura Fygi 同名微博、小红书：岁岁念念Always love 微信公众号：岁岁念念Always love 播客收听平台：小宇宙、苹果播客、QQ音乐、网易云、爱发电、荔枝、喜马拉雅 邮箱：[email protected]

主播：安知行 九月 好久不见。 前段时间，我们给播客按下了暂停键，回归到自己现实忙碌的工作、生活之中，重新打开录音有种久违的熟悉感，还是很喜欢两个人对谈的状态，接下来，我们也会努力保持更新，多表达一些我们想表达的东西。 作为回归的第一期，我们就打算简单聊一下近两个月的生活状态、经历的一些事情，还有读到的好书、看过的好电影之类的，感觉这档播客真的一直在见证着自己的成长，生活的车轮不断向前，那我们也会继续努力，生活如意也好、不顺心也罢，我们都认真过好每一天吧～ 【时间线】 00:47 开场白 00:57 话题导入：九月、十月停更的日子我们在干点啥 02:40 知行忙碌且充实的国庆假期，每天暴走特种兵式的旅行 15:40 假期回归工作后，开启工作狂模式，每天醒来一睁眼就是工作 19:40 九月国庆假期回归家乡，体验了一把高精力人士的生活状态 23:35 人有时候心里会堵得慌，想撒气，身边的人就很容易成为「受气包」 32:44 又搬家啦！期待在新家开启新的理想生活状态！ 39:25 《比山更高》：比山更高的，是他们自由不屈的灵魂。 47:46 《伊甸之东》：在善与恶之间，人类是否拥有自由选择的权利？ 55:11 结束语，十一月见啦！ 【拓展延伸】 📚书籍： 《比山更高》宋明蔚 《伊甸之东》斯坦贝克 【更多信息】 文案：九月 剪辑：九月 片头曲：《Story of us》 何小巢 片尾曲：《野心家》张靓颖 同名微博、小红书：岁岁念念Always love 微信公众号：岁岁念念Always love 播客收听平台：小宇宙、苹果播客、QQ音乐、网易云、爱发电、荔枝、喜马拉雅 邮箱：[email protected]

可爱的主播：安知行 邱小主 玄不玄 欢迎来到漫谈童话主题第二期！这一期我们仨将围绕改编自格林童话和安徒生童话的二创作品展开讨论，在不同时代背景下改编的童话故事是用怎样的叙事给我们灌输那个时代所相信的东西的。 节目后半部分我们还进行了一个有趣的环节——改编你心目中最想要的那种童话！非常无厘头的胡编乱造大大满足了我们的创作欲，我想对于那些我们从小听到大的童话故事，我们长大后要做的并不是要因为时代的变化而把它们摒弃，而是每个人都可以对其进行二次创造、三次创造、四次创造...... 在如今这个多元多彩的时代，我们应该创造出彼此独一无二、又各具特色的童话，我们每个人都可以使用童话的语言——这样一种看似幼稚的文本，将童年的自己和现在的自己跨时空联结起来，实现一种最渺小却又最伟大的创造！ 【碎碎时间线】 00:35 《魔发奇缘》迪士尼爆改“四爱忠犬”文学？它的时代性体现在哪些方面？ 19:10 迪士尼“公主”塑造的变化，越来越贴合现代女性审美，“东方公主”叙事的消失是为何？ 22:41 迪士尼《白雪公主》以非常唯物主义的叙事摆脱了恋童癖的嫌疑！ 24:57 “迪士尼公主们”那些如复制粘贴般的专属设定和技能 29:53 《沉睡魔咒》：颠覆真爱之吻的定义！真爱远远不止爱情！ 58:58 《青蛙王子》：玄不玄锐评：一个恶人自有恶人磨的故事！ 47:48 《公主与青蛙》：其实，这是一个正儿八经的两只青蛙的爱情故事...... 53:43 迪士尼改编的形式：儿童适应式改编和解构性改编——和时代需求密切相关 56:59 《魔法黑森林》：真爱之辩——迪士尼里的王子到底懂不懂爱？ 01:18:19《冰雪奇缘》：完全OC的一个童话故事，突破了传统的两性框架叙事，将姐妹叙事推上热潮 01:12:56《白雪皇后》：一个关于占有欲的故事，精灵并非一定善类，欲望面前众生平等 01:34:28 童话改编小游戏：大胆说出你内心的童话故事！ 【念念知识库】 书籍：《格林童话》、《安徒生童话》 电影：《魔发奇缘》、《白雪公主》、《沉睡魔咒》、《公主与青蛙》、《魔法黑森林》、《冰雪奇缘》 【更多信息】 文案：安知行 剪辑：安知行 片头曲：《Story of us》 何小巢 片尾曲：《童话镇》阎其儿Jill 同名微博、小红书：岁岁念念Always love 微信公众号：岁岁念念Always love 播客收听平台：小宇宙、苹果播客、QQ音乐、网易云、爱发电、荔枝、喜马拉雅 邮箱：[email protected]

主播：安知行 玄不玄 邱小主 还记得小时候伴我们入睡的那些童话故事吗，梦幻的故事场景、帅气的王子和美丽的公主最后幸福地生活在了一起......这些浪漫的故事背后却隐藏着最原始、最粗糙、最黑暗的成人故事，本期节目我们将通过追溯那些我们熟知的童话故事的历史和真相，揭开童话温情的面纱，潜入格林童话的原始暗黑森林，解码那些故事背后最隐秘的符号、最血腥的隐喻、以及被迪士尼抹去的残酷结局。 同时，我们还将对比安徒生童话那浸透着孤独与牺牲的“疼痛美学”，重新回看这一本“成人童话”，我们发现有太多小时候无法体会但长大后却处处能够照见自己的故事。 童话不仅仅是儿童读物，更是映照社会文化与人性欲望的镜子，每一代人都有自己的童话。 【时间线】 00:31 开场白+嘉宾介绍 02:47 儿童时期关于童话故事的第一印象 12:00 《格林童话》创作背景介绍 21:39 《野莴苣》解析：性禁欲还是性解放？关于女巫有恋童癖的大胆猜想！ 48:27 《白雪公主》：王子也是恋童癖？甚至还有恋尸癖？！貌美如花的设定在童话故事中到底起到了一个怎样的作用？ 58:58 《白雪公主》：亲生母亲虐待改成继母虐待，我们无法坦然面对的残酷现实，通过污名化一个群体来平复内心的冲突 01:02:50 对反派的残忍惩罚实际上是民众内心压抑已久的愤怒的宣泄，是人性之恶通过话语和文本的一种变相的、彻底的释放，童话其实从某种意义上来说是当代爽文，每一代人有每一代人的爽文 01:16:31 《安徒生童话》：个人主义色彩浓厚的原创小说，反阶级反精英的平民童话 01:25:03 《小克劳斯和大克劳斯》+《三个纺纱女》：善未必有善报，恶未必有恶报，世界并非非黑即白，而是布满许多灰色地带 01:49:47 《海的女儿》：是恋爱脑故事还是追求理想的故事？你会拿你最珍贵的东西去交换你最想要的东西吗？ 02:34:14 结语+下半期节目预告 【拓展延伸】 书籍：《格林童话》、《安徒生童话》 【更多信息】 文案：安知行 剪辑：安知行 片头曲：《Story of us》 何小巢 片尾曲：《童话镇》阎其儿Jill 同名微博、小红书：岁岁念念Always love 微信公众号：岁岁念念Always love 播客收听平台：小宇宙、苹果播客、QQ音乐、网易云、爱发电、荔枝、喜马拉雅 邮箱：[email protected]

主播：安知行 九月 八月，充满了燥热，也充满了激情。 好像自我探索真的是一生的功课，知行八月在慢慢重建自己的心理和生活，也在自我探索中慢慢找到了适合自己的节奏，不再匆匆赶路，而是放慢脚步，专注于自己做的每一件事情，就像我第 4 1期取的播客标题「有时候，慢即是快，少即是多」，每个人都有自己的生活节奏，有高精力人士也有低能量老鼠人，但其实每个人都能找到自己生活的平衡。再比如说我，我和知行就是两个极端反差，我会把自己每天都排的满满当当，在八月工作日要每天上八个小时班，但我还可以利用业余时间，用多邻国复健英语、写了很文字、准备了三期播客、看了六本书、两部电视剧、五部电影、每天晚上还要花一个多小时准备马拉松比赛等等，听上去就十分具有挑战性，我整个人也是处于皮质醇特别高的状态，但是这种皮质醇没有压垮我，反而让我更加专注和精力充沛。 但其实，我们没必要去羡慕任何人的状态，快或慢都挺好，重点是自己要开心，要自洽，不要按别人的计划表去规划自己的生活，在自己舒适的状态下去学习、工作和生活。 【时间线】 00:47 开场白 00:51 话题导入：关于八月总结 01:57 从余震中恢复过来，放慢脚步，专注当下 15:57 学习西语：最好的归宿是坚持 18:10 脑子一热，报名了马拉松比赛，开始紧锣密鼓准备比赛 21:48 短暂的城市逃离：去到海边，享受海水拍打肌肤的快乐 25:11 《旅行的艺术》：旅行的终极目的不是逃离，而是回归 41:52 《奇风岁月》：要好好记得你活着的每一个日子，保护好自己的神秘力量 49:09 《看不见的客人》：剧情反转、反转再反转 51:33 《海市蜃楼》：平行时空蝴蝶效应，加上五次惊天反转 55:41 《蛮荒故事》：蛮荒不是原始人的专利，而是每个现代人压抑在心底的野兽 01:14:29 《爱的暂停键》：暂停，不是结束，而是为了更好的出发 01:25:43 《歇斯底里》：女性的欲望应该被正视，且被合理化对待 01:25:43 结束语 【拓展延伸】 书籍： 《旅行的艺术》阿兰·德波顿 《奇风岁月》罗伯特·麦卡蒙 电影： 《看不见的客人》 《海市蜃楼》 《蛮荒故事》 《爱的暂停键》 《歇斯底里》 【更多信息】 文案：九月 剪辑：九月 片头曲：《Story of us》 何小巢 片尾曲：《never let go》Jung kook 同名微博、小红书：岁岁念念Always love 微信公众号：岁岁念念Always love 播客收听平台：小宇宙、苹果播客、QQ音乐、网易云、爱发电、荔枝、喜马拉雅 邮箱：[email protected]

主播：安知行 九月 华丽的公主裙、豪华的南瓜马车、如蓝宝石闪耀的水晶鞋......几乎是每一个女孩从小就幻想过无数次的“逆袭场景”，当我们褪去幼童的稚嫩，以更具现代化和女性向的视角回看这个故事，我们看到了隐藏在浪漫爱情叙事背后的诸多陷阱：美丽即正义的非黑即白式道德观、安于被拯救的客体性位置、通过婚姻走向幸福美好生活的泡沫谎言、各种加诸女性身上的容貌、礼仪和道德规训...... 本期节目将通过梳理《灰姑娘》故事从始至终的各个版本，看到不同时代背景下“灰姑娘”的角色设定的故事情节是如何折射出当下社会对女性的各种想象和隐匿在这些想象背后的规训的。从《辛德瑞拉》的经典迪士尼动画，到在浪漫爱情叙事为主流的时代大火的《灰姑娘》真人版电影，再到近两年颠覆原作的暗黑版“灰姑娘”——《丑陋的继姐》...... “灰姑娘”这个经典的童话故事经历过无数个版本的改编，在各种对于“灰姑娘”叙事的解构重述中，逐渐浮现出的是关于女性的自觉和意识，是女性文本的一次次重要革新。 【时间线】 02:26 《灰姑娘》的初版故事 08:14 迪士尼的浪漫化改编影响了很多浪漫爱情文本的叙事框架 09:59 最早的灰姑娘：洛多庇斯 12:06 中国的灰姑娘：叶限 18:20 《仙履奇缘》：灰姑娘还是猫和老鼠？等待拯救的傀儡公主，高贵的水晶鞋是如此易碎 28:19 新版《灰姑娘》改编：更具现代化的角色设定，真正互相势均力敌的爱情，突破女性被动等待拯救的陈旧叙事 34:01 浪漫爱情版《灰姑娘》：早期草根女主和高富帅自由浪漫爱文本的雏形，各种在浪漫言情剧中的经典桥段 42:29 暗黑版“灰姑娘”——《丑陋的继姐》：继《某种物质》后又一女性身体恐怖力作，将《灰姑娘》故事中的女性压迫全部抖落出来 54:04 束缚女性几千年的容貌焦虑，需要我们一点一点努力破除，只有做自己才可以享受到自由又从容的美丽 【拓展延伸】 电影：《辛德瑞拉》1950、《灰姑娘》2015、《灰姑娘》2021、《丑陋的继姐》2025 【更多信息】 文案：安知行 剪辑：安知行 片头曲：《Story of us》 何小巢 片尾曲：《Try》Colbie Caillat 同名微博、小红书：岁岁念念Always love 微信公众号：岁岁念念Always love 播客收听平台：小宇宙、苹果播客、QQ音乐、网易云、爱发电、荔枝、喜马拉雅 邮箱：[email protected]

主播：安知行 九月 在2025年6月27号，运动员菲斯·基普耶贡在法国一个赛场上挑战一英里破四，这项挑战也引起了全球人民的关注，最后的比赛成绩是4分6秒42，按照她比赛前定下的「破四」目标来说，她说「失败」的，但是对于她个人而言，这无疑是一项巨大的成功。看完这个比赛后，就给了我很多对失败的反思。尤其是生活在东亚的我们，从小就有很深的失败羞耻症，如果一件事情我没有100%，甚至是200%的把握去完成，我一般都不会说出口，因为我怕自己说出口后，最后又没达到，而觉得特别丢脸。所以我一直都惧怕失败，当基普耶贡比完赛后身披国旗满面笑容围着赛场跑的时候，我就在想，原来，失败也可以以一种胜利者的姿态去面对。 失败并没有我们想象中的可怕，人生最重要的就是「输得起」，这才是真正的强者心态，因为大部分人的人生都不是坦途，我们都是在攀登一座又一座的高峰，那爬山就是有时候在山顶、有时候在谷底，不管身处何处，我们都要摆正自己的态度，换个角度想，正确面对失败有时候也是一种心态上的成功。 【时间线】 00:47 开场白 00:51 话题导入：关于失败 01:41 运动员基普耶贡和她的破四挑战 11:31 原来失败也是可以以一种胜利者的姿态去面对的 15:01 纪录片《败局启示录》：当我不再是世俗意义上的成功者，我会变成什么样 16:19 拳击手：真正的成功是找到自己真正的热爱 24:11 狗拉雪橇运动员：她没拿过第一名，但在人们心中她早已是第一 26:27 破除失败羞耻症，说不定生活会有更多可能性 39:33 「输得起」才是真正的强者心态 40:49 结束语 【拓展延伸】 纪录片：《败局启示录》b站 【更多信息】 文案：九月 剪辑：九月 片头曲：《Story of us》 何小巢 片尾曲：《无名之辈》陈雪燃 同名微博、小红书：岁岁念念Always love 微信公众号：岁岁念念Always love 播客收听平台：小宇宙、苹果播客、QQ音乐、网易云、爱发电、荔枝、喜马拉雅 邮箱：[email protected]

主播：安知行 九月 七月，正式进入三伏天，气温显著升高，体感温度四十多度，酷暑难耐，人的身体也更容易感到疲劳。知行在七月内心积压已久的情绪和秩序被一场「洪水」冲垮，她也用爆哭进行了一场「泄洪」，而后又整装待发。七月我在运动上也明显松怠了许多，主要就是天气，持续的高温和难测的台风天，但我在没运动的日子里，也在寻找自己内心的平静，阅读、写作、和人进行深度沟通，把更多的注意力从手机网络转到线下。 我也回想起了自己去年的七月份，当时还在东极岛上，在那座岛上我也留下了很多文字，记录自己的心情和思考，还有很多和自我的对话，现在看来，那真的是一段鲜活、有生命力的人生，但其实，我也没有很想要回到过去，那段时光固然美好，但现在的生活也没有很差，我也是在按自己的选择生活。突然很期待，明年的七月，我会在哪里。 【时间线】 00:48 开场白 01:11 七月入伏，我和运动的关系 05:49 一场「洪水」把自己淹没了，然后用哭泣「泄洪」，还见了许久未见的老友 20:02 当一个j人尝试打破秩序感，会发生什么？ 25:19 在筹划一档自己的单口播客 26:32 时空回响：去年的七月我在东极岛看海，今年的七月我在办公室当牛马 28:46 成为播客搭档的一年半，我们在这个月默契的打开了同一本书 33:36 《跨越不可能》：动机*学习*创造力*心流 38:34《孤独又灿烂的鬼怪》：用爱去对抗命运带给我们的那种虚无和孤独感 54:28《长安的荔枝》：荔枝不是一种极致的浪漫，而是盛唐之下的满目疮痍 01:14:13《世界上最糟糕的人》：成长不在于变得完美，而在于接受自己的不完美，并坚定前行 01:21:08 《激流》2:或许商业世界最大的魅力就在于它的机会和残酷 01:12:43 拉美历史变迁和布恩迪亚家族的兴衰 01:25:03 结束语 【拓展延伸】 书籍：《反脆弱：从不确定性中获益》塔勒布 《跨越不可能》史蒂芬·科特勒 电影：《长安的荔枝》 《世界上最糟糕的人》 纪录片：《激流》2 【更多信息】 文案：九月 剪辑：九月 片头曲：《Story of us》 何小巢 片尾曲：《盛夏光年》五月天 同名微博、小红书：岁岁念念Always love 微信公众号：岁岁念念Always love 播客收听平台：小宇宙、苹果播客、QQ音乐、网易云、爱发电、荔枝、喜马拉雅 邮箱：[email protected]

主播：安知行 九月 成长的路径，有时候是跌跌撞撞被推着走，有时候是自己鼓起勇气往前走，你是否曾在生活的暴击下被迫成长？又是否在某个深夜突然决定主动改变人生？ 这期节目我们将围绕“被动成长”和“主动成长”这两种经历展开对话，聊聊那些“被迫长大”的时刻，我们是如何在痛苦中滋生出名为自我的果实，再聊聊那些主动迈出脚步的选择，是如何塑造了现在的自己。 我们还一起探讨了有关“臣服”的智慧——不是屈服、不是放弃、不是妥协，而是放下控制的执念，让生命自然展开。 臣服与掌控就像呼吸的韵律，彼此推拉，让生命以轻盈的姿态盛开，真正的成长，其实发生在“有意识的放手”与“清醒的掌控”之间的那个微妙平衡点。 【时间线】 00:48 开场白 03:43 知行的第一次被迫成长：对于过早进入到社会的恐慌 07:42 九月的第一次被迫成长：逼着自己去成为不适合自己的人会非常痛苦 21:50 九月的第二次被迫成长：在无法做出选择的年纪被迫要做出一个选择 24:46 知行的第二次被迫成长：在没准备好的年纪就面临各种责任的承担 33:27 九月：我喜欢做计划、井井有条地安排自己的生活、将主动权都掌握在自己的手中 38:17 知行：作为一个P人，我很多时候都是在被动成长的过程中萌生主动成长的瞬间，不停的自我思考让我能够保持思想上的主动性 45:06 臣服的魅力在于它带来的极具弹性的人生发力方式 47:50 臣服和掌控应成为我们人生中动态平衡的两股力量，彼此对抗却又紧密连接 51:52 结语：尼布尔的《宁静祷文》含金量还在上升！ 【更多信息】 文案：安知行 剪辑：安知行 片头曲：《Story of us》 何小巢 片尾曲：《二十二》陶喆 同名微博、小红书：岁岁念念Always love 微信公众号：岁岁念念Always love 播客收听平台：小宇宙、苹果播客、QQ音乐、网易云、爱发电、荔枝、喜马拉雅 邮箱：[email protected]

主播：安知行 九月 一个人一生总要读一次《百年孤独》，这是一部伟大的作品，马尔克斯用 18 个月的时间写下来这个布恩迪亚家族七代人的故事，家族的第一个人被捆在树上，最后一个人被蚂蚁吃掉，每个人都有自己无法摆脱的孤独的宿命，最后，一场飓风将马孔多从历史上彻底抹去，布恩迪亚家族的历史也随之消失。就像马尔克斯在书中结尾写道：“羊皮卷还是那个所载的一切从永远至永远不会再重复，因为注定经受百年孤独的家族不会有第二次机会在大地上出现。” 在家族中几代人展现出来的孤独的形态，其实不仅是个体的，也是人类存在本质的困境，更是历史循环的隐喻，人类经常需要通过重复来对抗空虚和孤独，就像现代很多人，也陷入到了工作消费的循环困境，孤独成为了工业化时代的精神病症，内心陷入一种孤独且虚无的状态。从某种层面上来说，我们永远都是孤独的个体，但是我们也可以通过一些方式打破孤独的循环，比如爱、记忆、创造，让孤独成为生命的养分，孤独的反义词不是团结，而是叙事。正如马尔克斯通过写《百年孤独》这本书让布恩迪亚家族的故事被记住，打破注定被遗忘的诅咒。 【时间线】 00:48 开场白 00:53 话题导入：那马尔克斯和他的《百年孤独》 03:37 关于作者加西亚·马尔克斯 07:23 《百年孤独》的经典开头：过去、现在、未来，三个时空的交织融合，打破传统的线性叙事 10:41 上个世纪中国兴起的「马尔克斯语法」，及对中国作家的影响 13:34 《百年孤独》中名字的代际循环 16:28 第一代：何塞·阿尔卡蒂奥·布恩迪亚和乌尔苏拉 25:49 第二代：何塞·阿尔卡蒂奥、奥雷里亚诺·布恩迪亚和阿玛兰妲 43:22 第三代：阿尔卡蒂奥·奥雷里亚诺·何塞 49:00 第四代：双胞胎何塞·阿尔卡蒂奥第二和奥雷里亚诺第二、美人蕾梅黛丝 01:00:10 第五代：何塞·阿尔卡蒂奥·阿玛兰妲·乌尔苏拉、雷纳塔·蕾梅黛丝（梅梅） 01:08:36 第六代：奥雷里亚诺·巴比伦 01:10:58 猪尾巴孩子的隐喻 01:12:43 拉美历史变迁和布恩迪亚家族的兴衰 01:16:03 关于「孤独」的思考 01:20:24 国际孤独等级测试 01:28:58 结束语 【拓展延伸】 书籍：《百年孤独》加西亚·马尔克斯 【更多信息】 文案：九月 剪辑：九月 片头曲：《Story of us》 何小巢 片尾曲：《Compadre Santana》Juancho Valencia 同名微博、小红书：岁岁念念Always love 微信公众号：岁岁念念Always love 播客收听平台：小宇宙、苹果播客、QQ音乐、网易云、爱发电、荔枝、喜马拉雅 邮箱：[email protected]

主播：安知行 九月 关于《那不勒斯四部曲》这本书的讨论终于迎来尾声！在本期节目中我们将着重讨论一下这本书最核心的主题——女性友谊。 朋友是我们自己选择的家人，而女性友谊以其独有的深厚情感共鸣为特征，一直被人们反复拿出来讨论，值得注意的是，女性友谊在历史上曾被长期掩盖在地表之下，我们歌颂了几千年男性友谊之间的“讲义气”“情同手足”之类的词汇，而女性之间的友谊则被关在女子闺房内窃窃私语，被历史所遗忘。 在过去，女性之间的雌竞叙事要远远多于友爱叙事，而在当代，随着女性主义成为热门话题，关于女性友谊的讨论也越来越多样化，互联网上厌女和爱女的两大阵营一直在互相搏击，“女孩子简直就是最美好的生物，女孩子之间的友谊就是最伟大的！”等等爱女言论一直在各种烘托女性友谊真挚、坚固、美好的影视剧或全女综艺里疯狂刷屏，近些年随着《那不勒斯四部曲》的走红，关于女性友谊复杂性的讨论也越来越多，关于女性友谊的叙事正在发生更加多元化的变化。 这一期我们将结合自身真实经历来探讨关于女性友谊辉煌又黑暗的真相！ 【时间线】 02:45 安知行：我从一个人的友谊进入到了三个人的友谊，破除了女性友谊只能一对一的执念 08:56 九月：知行是一个很主动的朋友 13:46 九月：自己给足自己安全感，在友谊里就能越自洽 20:27 九月：勇于拒绝的友谊才是真正的友谊 22:07 安知行：我们对友谊认知的转变和我们自身的成长息息相关 27:23 安知行：对闺蜜这个词我经历了从崇拜到祛魅的过程 35:09 安知行：维护友谊，真诚才是唯一必杀技，不害怕自我暴露，保持对彼此生活的好奇心 41:59 九月：友情的”巨轮“，是作秀式友谊的重要代表 45:45 关于不同依恋类型对友谊的影响，我和九月有着很不一样的思维方式，但及时沟通是让我们关系保鲜的重要秘诀 01:11:21 女性友谊和男性友谊有着明显的差别，我们也许都在违背本性地强迫自己塞进社会构建的性别友谊框架中 01:26:09 女性友谊的复杂性让人类最真挚的感情从阴暗处滋生出辉煌和灿烂 01:38:13 如何建立一段健康的友谊，是我们毕生要研究的课题，它必然伴随着很多不完美，但也必然伴随着自我的突破和成长，祝大家都拥有辉煌又黑暗的友谊！ 【拓展延伸】 书籍：《那不勒斯四部曲》埃莱娜·费兰特 【更多信息】 文案：安知行 剪辑：安知行 片头曲：《Story of us》 何小巢 片尾曲：《Best Friend》西野カナ 同名微博、小红书：岁岁念念Always love 微信公众号：岁岁念念Always love 播客收听平台：小宇宙、苹果播客、QQ音乐、网易云、爱发电、荔枝、喜马拉雅 邮箱：[email protected]

主播：安知行 九月 六月的生活好像按下了暂停键，被阴雨笼罩，心情也随之阴沉没有能量，时而迷茫混沌，时而又能重整旗鼓，知行说她六月的状态没有太好，经历了焦虑、胡思乱想、失眠、第一次地震等等，看似生活好像停滞不前，但也还是在这种混乱的状态下，有了新鲜的生活体验，vr密室、学习游泳、学习西班牙语等。我呢，也是没有被这样阴沉的天气打倒，只要不下雨，就赶紧出门去运动，到户外给自己充电，好像自己也不再像之前那样喜欢追求新鲜和刺激，更喜欢一种闲适的生活节奏，在生活中找寻一些普通的热爱。真的觉得，有时候，慢即是快，少即是多。 【时间线】 00:48 开场白 00:53 话题导入：六月月度总结 01:12 在六一的新体验：密室vr 10:41 在运动、阅读和观影中找到一种舒适的生活节奏 14:06 当开始学游泳：恐惧是阻碍我们行动的最大敌人 16:41 人生第一次经历「地震」 23:41 《俗女养成记》：一部有关原生家庭母女关系、自我接纳和自我成长的优秀台剧 35:53 《美食、祈祷和恋爱》：真正的平衡是动态包容的，而不是静止不动的 44:35 《托斯卡纳艳阳下》：我们要在不确定中等待，主动去发现生活中的美好 51:28 《手机大脑》：做手机的主人，而不是手机的奴隶 01:00:35 《一生之敌》：内阻力不是一次性击败的敌人，而是需要持续对抗的一种力量 【拓展延伸】 书籍：《手机大脑》安德斯·汉森 《一生之敌》史蒂文·普莱斯菲尔德 电影：《美食、祈祷和恋爱》 《托斯卡纳艳阳下》 电视剧：《俗女养成记》 【更多信息】 文案：九月 剪辑：九月 片头曲：《Story of us》 何小巢 片尾曲：《夏天》李玖哲 同名微博、小红书：岁岁念念Always love 微信公众号：岁岁念念Always love 播客收听平台：小宇宙、苹果播客、QQ音乐、网易云、爱发电、荔枝、喜马拉雅 邮箱：[email protected]