给生活做减法，把这些都扔了，原来这么爽！ 🎙️本期主播 佩佩：鞋子坏了粘上就能再穿三年 Wendy：洗衣服洗到扔衣服 🎺 群通告 赛博闺蜜们，我们准备开始慢慢吞吞地组建我们的听友群啦，有兴趣加入的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群” ⏰时间轴 00:25 Wendy洗衣服时的顿悟时刻：断舍离的本质是为我们省出了时间 04:24 扔衣服的逻辑学起来 10:56 是谁鞋子破了都不舍得扔？是我。 15:54 不常化妆的人，200%都在用过期化妆品 16:37 现在谁家里没点儿护肤品小样，你真的都用了吗 17:38 不看的书，其实就是跟你没有缘分 除了物品，我们还需要清理什么？ 18:25 耸动内容满天飞：清理过剩的信息 21:42 朋友圈大型广告垃圾场：清理微信好友 22:52 不做老好人：清理人际关系后，内耗自然就少了！ 25:35 目标太多会一个都实现不了：清理目标，聚焦才重要 26:49 你了解我吗就给建议：清理来自他人的建议 🎵BGM SG Lewis ft. Clairo - Throwaway 📻 关于赛博闺蜜 这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。 两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。 越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。 👯‍♀️关于我们 佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。 Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？

爱久了没新鲜感？收下这份长期关系保鲜指南。本期是七夕特辑3.0！在撩汉指南、约会指南之后，今年我们聊点更深的——如何让长期亲密关系保鲜？主播Wendy独自坐镇（佩佩开会缺席😢），并邀请了已经结婚6年、恋爱11年的好友——播客「心灵漫游记」主播、人本取向心理咨询师可颂，聊聊那些让长期关系重新发光的保鲜秘诀。 🎤 本期主播 可颂：爱情植物学双专业博士 Wendy：所以爱会消失吗 🎺 群通告 赛博闺蜜们，我们准备开始慢慢吞吞地组建我们的听友群啦，有兴趣加入的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群” ⏰时间轴 00:30 什么是“长期亲密关系”？ 04:10 爱情变淡的两大原因：太熟导致的吸引力下降 + 生活琐事消耗 07:50 佩佩的“定期不见面”制度，为什么值得羡慕 初阶保鲜法： 09:30 建立两人之间独特的“语言”，我俩懂的别人都不懂 11:40 日记交换+打分机制，完美解决男性不表达情绪的问题 15:30 一起运动，能当soulmate也要能当玩伴 17:10 来点校园恋爱感！网易云音乐双人空间制造日常惊喜 进阶保鲜法： 20:30 学会“好好吵架”，定时定期deeptalk 23:50 “我对你的爱变少了”——为什么坦诚表达反而不伤感情？ 28:10 谈钱俗吗？钱只是一个看见彼此的窗口 32:50 和野花&纸片人“对比”之后，发现还是家花香 37:20 爱是一株独立生长的植物，你选择带它进家门，就要每天给它浇水 🎵BGM HONNE《Me & You》 📻 关于赛博闺蜜 这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。 两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。 越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。 👯‍♀️关于我们 佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。 Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？

在消费降级的时代，这期我们聊聊如何（几乎）不花钱获得高性价比快乐，最低0元就能get的幸福感大放送了。同时也请你留下你的不花钱快乐小妙招，让大家一起开心起来！ 🎤 本期主播 佩佩：都市0元玩家 Wendy：反内耗摸鱼学家 🎺 群通告 赛博闺蜜们，我们准备开始慢慢吞吞地组建我们的听友群啦，有兴趣加入的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群” ⏰时间轴 出行探索篇 01:44 在清晨5点的上海街道晨跑并拥有整个城市 05:26 共享单车+落日=1.5元就能获得的浪漫落日飞车 07:17 公园人类观察：看老人遛鸟/拉小提琴/跳舞的治愈 11:51 回家路上专注地欣赏买的花 15:07女性主义书店Paper Moon：上海文青新据点 18:38 公交车漫游：2块钱的复古之旅 居家篇 21:04 家具大挪移：不花钱get新家 24:16 手机壁纸：换的是生活！ 25:01计划狂魔：J人光是日历就能玩半天 工作篇 26:24 和同事组队下楼摸鱼 27:34 戴上耳机假装在秀场写PPT 29:08 终于吃到一顿想了好多天的午餐 30:42 午休时间轻逛街 31:43 "偷菜式快乐"：同事的饭永远更香定律 33:31 给自己的工位来个轻装修 35:49 偷偷4点下班的小学生同款快乐 🎵BGM 大张伟《穷开心》 📻 关于赛博闺蜜 这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。 两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。 越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。 👯‍♀️关于我们 佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。 Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？

X生活变少了，释放X魅力的欲望也没了。经济上行的美，是最后的欲望回光返照。 🎤 本期主播 佩佩：唯有食欲长盛不衰 Wendy：学习欲望蒸蒸日上 🎺 群通告 赛博闺蜜们，我们准备开始慢慢吞吞地组建我们的听友群啦，有兴趣加入的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群” ⏰时间轴 02:47 卖不动的奢侈品、上班恶心穿搭：牛马不需要打扮 06:17 果盘男孩、男大陪玩、男模下厨：美色狂欢的背后是性欲的消退 11:13 一边是dating/ situationship的盛行，一边是私生活的骤降：年轻人正在「性」「爱」割离 18:37 年纪大了，大环境难了，信息过载了 —— 也是都是欲望减退的元凶 21:01 当下哪些欲望仍然旺盛？ 23:57 加一些禁忌与禁锢，才能激发我们日渐消退的欲望啊 28:50 赛博闺蜜两周年！感恩有你们！ 🎵BGM Lana Del Rey/ The Weeknd《Lust For Life》 📻 关于赛博闺蜜 这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。 两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。 越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。 👯‍♀️关于我们 佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。 Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？

跟你们恨夏的拼了！恋夏e族的幸福谁懂？热浪来袭，佩佩和Wendy手握冰镇金汤力，聊聊让我们爱得不行的夏天！你是恋夏人还是恨夏人？ 🎙️本期主播 佩佩：西瓜太郎 Wendy：蚊帐公主 🎺 群通告 赛博闺蜜们，我们准备开始慢慢吞吞地组建我们的听友群啦，有兴趣加入的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群” ⏰时间轴 01:02 恋夏 vs 恨夏大拷问 01:46 夏日DNA动了！ 那些刻进骨子里的夏日场景： 下午三四点暴雨前的躁动 暑假的“偷感”看电视快乐 棒冰自由和蚊帐公主 空调房的极致享受 西瓜！西瓜！西瓜！ 19:11 为什么夏天特别容易滋生summer love？ 23:03 家人与夏日的专属联结： 爷爷家的“垃圾食品”自由与睡前故事会；外婆夏日买菜晒黑的身影与那份冰绿豆汤的偏爱 25:45 长大后，依然恋夏的理由 27:30 夏日消暑影音书单 电影： 《琳达！琳达！琳达！》 《请以你的名字呼唤我》 剧集： 《我的解放日志》 音乐：《夏夜晚风》《他夏了夏天》《狂热》《宁夏》《我爱夏天》 🎵BGM 片头《他夏了夏天》片尾《夏夜晚风》 📕封面图 CR@精神小妹 📻 关于赛博闺蜜 这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。 两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。 越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。 👯‍♀️关于我们 佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。 Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？

今天想和大家来聊聊我们的交友观：浓系交友 VS 淡系交友大比拼！ 🎙️本期主播 佩佩：社交渣女 Wendy：社交暖女 🎺 群通告 赛博闺蜜们，我们准备开始慢慢吞吞地组建我们的听友群啦，有兴趣加入的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群” ⏰时间轴 00:20 交朋友，你是浓系还是淡系？ 02:47 克制不住想要对朋友表达爱意 06:31 你有几个「最好的朋友」? 11:42 毕业后把友谊加深真的好难！但好的友情一定是双向奔赴 15:16 朋友之间的小小托举可能很简单 19:16 友情淡了，朋友远了，才应该是常态 20:28 淡妆浓抹总相宜的友情真的最让人舒适！ 🎵BGM Charlie Puth《One Call Away》 📻 关于赛博闺蜜 这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。 两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。 越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。 👯‍♀️关于我们 佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。 Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？

主播wendy前几天被一条女性内裤搞到失眠，引发了她洋洋洒洒一通吐槽。聊着聊着，我们发现，女性对浦西的关爱还是太少了！甚至依旧抱有耻感，不敢讨论。让我们从这期播客开始，告别羞耻，打破禁忌，传播更多女性的声音！ 🎙️本期主播 佩佩：曾长期使用护垫的傻子 Wendy：需要穿XL码内裤的瘦子 🎺 群通告 赛博闺蜜们，我们准备开始慢慢吞吞地组建我们的听友群啦，有兴趣加入的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群” ⏰时间轴 01:35 女装内裤难穿的问题终于有人说了 09:05 短卫生巾，假卫生巾，毒卫生巾，全世界一半人每个月都要用的东西居然有这么大问题？ 15:33 鸭嘴钳、阴超……妇科检查的医生不要再给人创伤了谢谢！ 18:00 不是，妇科检查为什么会有男医生啊 20:40 2025年了，为什么女性仍然对浦西和妇科病抱有耻感？ 🎵BGM Lizzo《Juice》 封面图：《没什么好看的》 —— 2024年中央美术学院毕业展 📻 关于赛博闺蜜 这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。 两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。 越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。 👯‍♀️关于我们 佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。 Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？

拥有强者思维的人生到底有多爽？两位主播最近都在修炼职场上的强者思维，但光聊职场还不够过瘾，情场上的强者思维也不能少。前半段职场，后半段情场，请按需收听👂 🎙️本期主播 佩佩：乖乖女叛逆中 Wendy：让我柔的人请闭嘴 🎺 群通告 赛博闺蜜们，我们准备开始慢慢吞吞地组建我们的听友群啦，有兴趣加入的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群” ⏰时间轴 【职场part】 02:25 不合时宜、凹凸电波近期关于“00后整顿职场”的事件，我们怎么看？ 05:01 领导不让请假？请了就请了，如何呢又能怎！ 10:38 “世界是个巨大的草台班子”，人人都用deepseek工作的时候，领导和我的能力谁能分得清 14:50 女生在职场上要柔一点女一点？大no特no！ 19:00 为什么有些人无法在职场上刚起来？可能是你的内在父母在说话 【情场part】 21:08 拿捏情场首先要思维转变：不是我找不到男人，而是我在筛男人 23:14 切忌确认偏见，你不是渣男收割机！遇到渣男就当上了一课，逐渐你也会给渣男上课 27:44 无论情场还是职场，强者永远不会觉得自己是受害者 🎵BGM Ekaterina Shelehova 《Savage Daughter》 📻 关于赛博闺蜜 这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。 两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。 越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。 👯‍♀️关于我们 佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。 Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？

真松弛已经成谜，假松弛我一生学习！本期两位主播聊了聊真松弛、假松弛和松弛感这事到底有没有真假之分。 🎙️本期主播 佩佩：天生超绝松弛感 Wendy：后天学习松弛中 🎺 群通告 赛博闺蜜们，我们准备开始慢慢吞吞地组建我们的听友群啦，有兴趣加入的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群” ⏰时间轴 00:46 Wendy发素颜照，被朋友蛐蛐“假松弛” 01:57 从1到10，你给自己的松弛感打几分？ 06:57 真松弛的人根本不会思考自己有多松弛 09:24 为什么我们那么讨厌假松弛的人？ 12:41 松弛也有很多坏处啊！ 14:18 松弛不是没有压力，而是更自如地应对压力 19:18 随着年龄和经历的增加，我们都越来越松弛了？ 25:33 只有相对松弛，没有绝对松弛 🎵BGM Sun Rai《San Francisco Street》 📖封面图 CR🍠不吃豆制品 📻 关于赛博闺蜜 这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。 两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。 越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。 👯‍♀️关于我们 佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。 Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？

当代人的卷生卷死已经卷到「能量值」了，社交媒体上满是“高能量”的教程、指南，仿佛高能量人生是唯一的正确活法，而低能量一定需要被拯救。但两位主播将对此提出质（吐）疑（槽）。 🎙️本期主播 佩佩：我低能量我自豪 Wendy：见到超高能量的人转身就逃 🎺 群通告 赛博闺蜜们，我们准备开始慢慢吞吞地组建我们的听友群啦，有兴趣加入的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群” ⏰时间轴 00:37 低能量真的需要被拯救吗？ 03:03 高能量/正能量，低能量/负能量傻傻分不清楚 03:59 论真实能量与社交媒体上能量高低的关联 09:05 内耗与能量之间的关系：佩佩的一句无心话让阳了的wendy内耗一整天 13:09 如果天生低能量，还能变高吗？ 14:07 人每天的能量忽高忽低才正常吧 16:58 极端高/低能量博主都有自己的赛道，而难得的「中能量」却难以博人眼球 21:54 有高能量的开心，就有高能量的愤怒 26:39 能量管理小tips：抗阻力运动，写日记，减少无效社交 28:07 允许能量的流动，拒绝能量羞耻！ 🎵BGM Jam《七月上》 📻 关于赛博闺蜜 这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。 两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。 越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。 👯‍♀️关于我们 佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。 Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？

4月23日是世界读书日，这期节目我们聊了想给大家推荐的6本书——有让人后背发凉的悬疑故事，也有温柔治愈的都市寓言；有对生命意义的追问，也有对原生家庭的回望。阅读或许不能直接给出答案，但它总能在某个瞬间，让我们更理解自己。 🎙️本期主播 佩佩：本期回忆录担当 Wendy：本期小说担当 🎺 群通告 赛博闺蜜们，我们准备开始慢慢吞吞地组建我们的听友群啦，有兴趣加入的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群” ⏰时间轴 02:15《正常故事》颜怡&颜悦：介于严肃文学和青春文学之间的女性写作 09:33《生死疲劳》莫言：用戏谑的方式讲述中国近代史，动物像人还是人像动物？ 14:39《小城与不确定的墙》村上春树：虚幻与现实世界之间的莫比乌斯环 *18:57 彩蛋：梁永安教授在本书线下发布会上关于「过程哲学」的分享 21:25《When Breath Becomes Air（当呼吸化为空气）》[美]保罗·卡拉尼什：36岁，癌症夺走奋斗一生的未来，如何寻找生命的意义？ 29:55《19年间谋杀小叙》那多：改编自朱令案的悬疑推理佳作，毛骨悚然但欲罢不能 34:02《The Glass Castle（玻璃城堡）》[美]珍妮特·沃尔斯：原生家庭创伤实录；永远不要美化贫穷 🎵BGM Teleman《Lady Low》 📻 关于赛博闺蜜 这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。 两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。 越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。 👯‍♀️关于我们 佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。 Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？

少了手机，我们还能/还会生活吗？很不幸，答案也许是否定的。如今几乎人人确诊为手机分离焦虑症。今天让我们来一起看看自己对手机的上瘾程度有多深了！ 🎙️本期主播 佩佩：每日与手机同眠共枕 Wendy：每日下载并卸载一次小红书 🎺 群通告 赛博闺蜜们，我们准备开始慢慢吞吞地组建我们的听友群啦，有兴趣加入的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群” ⏰时间轴 00:28 糟糕，我对老公的“小三”无能为力 01:21 人间观察：中国人对手机深度成瘾 ———————————— 手机陪我们走过了每天的哪些时刻： 04:20 别看Wendy不上班，这一早晨的信息密度，堪比华尔街精英： 07:39 能刷的都刷完了，这地铁怎么还没到站 10:22 真心发问：厕所里刷手机会更香吗 15:43 打车路上，如果司机不打扰我，那只能我来打扰司机了 17:58 刷剧，做家务，泡脚，洗澡 - 少了手机总感觉哪里不得劲儿 20:54 终极问题：你的手机能不能进卧室？ 23:13 手机成为了我们的外挂器官 ———————————— 24:42 突然间发现自己表达力弱了，注意力没了，brain rot脑腐化严重了，同时钱还不翼而飞了 27:35 手机给我制造了这么多焦虑，但幸好共享充电宝赚不到我一分钱！ 29:48 为了戒掉手机，我们做过哪些尝试 🎵BGM 陈婧霏《深蓝》 📻 关于赛博闺蜜 这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。 两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。 越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。 👯‍♀️关于我们 佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。 Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？