阳光清醒法则 - 节目列表

只有当我们每个人都学会 不轻易为别人牺牲 也不接受别人的牺牲 我们的关系才能回归到它最本质、最清爽的模式

我们要相信生活自身的惯性 它会推着你往前走 它不会让你永远停在原地

每个人都有权利活得乱七八糟 只要这种乱七八糟是你自己选的

请记住 那种生理性的恶心 不是你的病 而是你的勋章 它代表着在这个浑浊的时代 你依然是一个清醒且有良知的人

我们要接受一个事实：婚姻和恋爱，本身就是一场高风险投资 一个成熟的人，应该具备这种风险意识 当承诺兑现不了的时候，我们要看的是，现在的这个烂摊子，还值不值得我花精力去修补？如果修不好了，我有没能力体面地离场？ 说到底，最能给你承诺的，其实只有你自己 你对自己能力的自信，对独立生活的底气，才是你在这段关系里最大的筹码

我以为上期节目是2025年最后一次更新 没想到这期才是 啊哈哈哈哈哈

咱们《阳光清醒法则》接下来就每周双更啦

如果你也厌倦了那种被“暴富”幻想不断吊着 又不断跌落的疲惫感 不妨试试 轻轻地把它放下一会儿 看看你的周围 看看你的双手 看看那些被你忽略已久的真实生活

工作应该是生活的一部分 是支撑我们探索世界、安放才华的工具之一 但它不应该成为吞噬我们整个生命和灵魂的黑洞 你的价值 远高于你的岗位 你的生命 理应拥有比KPI更丰富的维度 希望今天的节目 能给你带来一点点看清现状的勇气 和一点点开始关照自己的温柔

1.那不是脆弱 那是心灵的过载保护 01:14 2.我们是如何一步步走到过载边缘的？ 02:30 3.在易碎的状态下 我们可以做些什么？ 06:03 4.重新定义坚强 在破碎处生长出新的韧性 10:23 5.结尾 11:47 辣辣有话说：我还挺想做一期节目和大家一起聊：面试那些事儿的，不知道有没有总裁有意向，够10位总裁有意向我就开个直播，咱们大聊特聊 奶糖有话说：喵～

第一部分：爱情的吸引力法则，你吸引的，是你内心深信自己配得上的 00:52 第二部分：关系中的照妖镜，伴侣如何对待你，是你默许的结果 04:15 第三部分：从病态共生到健康依存”，什么才是爱自己之后的选择？ 07:59 结尾： 12:14 下周辣辣和奶糖想开一场直播一起聊一个选题作为下期的节目，有想参与的总裁吗？评论区告诉我

第一部分：关系的新陈代谢 00:24 第二部分：主动的断舍离 02:35 第三部分：那些必须划清的界限 06:28 第四部分：如何优雅地告别 09:59 结尾 11:11