趁热打铁ing - 节目列表

哈喽大家，欢迎来到新一期的趁热打铁ing~上上期节目和大家浅聊了一下我作为一名26届应届生在入职之后迎来的巨大的来自AI Agent的冲击。在深度使用agent一个月后，好像我对于AI的态度也发生了一些微妙的变化。 本期内容概要： * AI Native训练营与职业壁垒：3天5人1个APP 不同行业不同职能之间的壁垒或许是由语言塑造的。 我们只是有了AI这个工具，但并不意味着我们因此成为神仙了。 AI其实在很大程度上打破了岗位之间的壁垒，而打破壁垒的结果就是，岗位的边界进一步模糊。 * AI恐惧与AI厌恶 推动AI发展的力量其实并不是我们个体的意志，而是更高纬度的政治经济的力量，而我们个体只是这场浪潮当中的被动接受者而已。 AI恐惧，它指社会公众对AI技术发展可能引发的失控、隐私侵犯或威胁人类主导地位等现象产生的忧惧情绪、拒绝态度与攻击行为。 AI厌恶，是个体对AI智能体本身、其输出的内容或者拟人化特征产生的持续性反感、道德排斥或者本能的抗拒，这种情绪的核心是对“非自然智能”侵入人类专属领域（比如情感、创造力、生命意义）的价值否定。 对AI的过度使用让我产生了一种让渡自己思考和表达权的空虚感。 * 比尔·盖茨的文章：《动荡的AI时代已经到来，我们的选择至关重要》 原文资源，小红书指路👉https://xhslink.cn/o/3CRsINTUNKw 效率的提升往往导致资源消耗的增加，更快的完成工作意味着会有更多的工作。 许多工作岗位将永远消失。 我尤其担心年轻人，因为他们即将进入一个初级职位更少的劳动力市场。 * 普通人应该以怎样的心态面对AI？——顺势而为、踏浪而行 当AI无差别地成为所有人的生存环境，焦虑就失去了意义。 宏观力量推动的浪潮终究要靠宏观力量自己解决。 或许身处浪潮之中的我们未来也难以避免成为时代的牺牲品，但牺牲品又何止我一个呢？ 听友群进群方式： vx搜索：zhuangyifan20020215（备注：趁热打铁+昵称） bgm：大宽<安维>

哈喽大家，欢迎来到新一期的趁热打铁ing~8月13日看到了安畔锡导演突然离世的消息，感到很突然也很遗憾。他是一位我很喜欢的导演，所以，我找了一个下午认真地重新认识了这位优秀的导演，也希望把他介绍给正在听节目的大家。 安畔锡（1961-2026） 韩国电视剧导演，毕业于世宗大学英语语言文学系，1987年加入MBC电视台。从纪录片PD起步，他在近40年的职业生涯中留下了《密会》《春夜》《经常请吃饭的漂亮姐姐》《毕业》等多部高分作品，曾两度获得百想艺术大赏最佳导演奖。他被称为“最会拍成年人爱情的韩剧导演”，擅长用克制的镜头语言捕捉人物微妙的情感流动，作品兼具文学质感与现实关照。 本期内容概要： * 他的人生 从小和姐姐们长大 酷爱文学，“我们仍然生活在文学时代”“我真正的工作是一个思考者，戏剧只是思考过程中的额外收获” * 他在关心什么 婚外情？姐弟恋？师生恋？不是的，他关心的是人，是被社会挤压、被条条框框束缚的人。 “通过爱情谈人，通过人谈社会” “一个人的病征，也是一个社会的病征” “电影呈现给观众的不应该是道德的是非，而应是道德的困境，如此生活才能进步。高级的叙事艺术是混淆是非的” 他的爱情故事里，被困住得最深、也最想挣脱得，往往是女人。他说过，男主和女主都有自己的苦痛，但在我们这个社会里，女性活得更难；而影视剧里，生活艰难的人自然应该成为主人公，所以女性才更重要。 * 他如何表达 长镜头、窥视感、光线和配乐...... 晚安啦，安畔锡导演！ 相信我们会在无数个夜晚再会的，在那些重温你作品的夜晚，春天，夏天，秋天和冬天的夜晚！ 听友群进群方式： vx搜索：zhuangyifan20020215（备注：趁热打铁+昵称） bgm：Spring rain-Oscar Dunbar

哈喽大家，欢迎来到新一期的趁热打铁ing~七月初我正式入职，成为了一名新牛马。入职三周了，也接受到了来自各个维度的冲击和震撼，所以今天想来和大家分享一下作为2026届的应届生入职三周有哪些思考。 本期内容概要： * 半年不用AI，入职后发现职场变天了 * 从"偷偷用AI"到"怕不会用AI"的心态反转 * 应届生的悖论：还没学会，就要教AI * 从实习生到校招生：失去那份"有期限的潇洒" * 入职培训与"初代职场搭子" * Reset：重建新生活的秩序与掌控感 "我们这一届应届生，正站在时代的转折点上。感到焦虑是正常的，感到不适应也是正常的。给自己一点时间，去输入，去沉淀，去建立属于自己的秩序。Reset不是否定过去，而是给未来一个重新开局的机会。" 听友群进群方式： vx搜索：zhuangyifan20020215（备注：趁热打铁+昵称） bgm：《灯塔》-斑马森林

哈喽大家，欢迎来到新一期的趁热打铁ing~好久不见！上个月我终于终于去了一趟新疆，这个我心心念念好多年的地方。因为前期筹备过程中刷了无数不满意的“攻略”，于是回来之后趁着记忆还鲜活，立刻想来给大家录制一期新疆的旅行干货经验分享。第一次录制这类节目，总想着尽可能详细地介绍，谁承想一口气录了一个小时hh 当然我相信，我也希望，这期节目的内容能够让想去新疆旅行的你从一头雾水变得思路清晰，哪怕一点点也好。 本期内容概要 00:04:08 新疆那么大，究竟要怎么玩？什么时候去玩？ 00:07:49 机票好贵，有没有便宜的方法？ 00:11:30 跟旅行团还是自驾游？各自的优缺点？ 00:23:10 8天7晚路线分享，速览旅程体验（含注意事项和游玩推荐） 00:51:28 五六月份去新疆行李怎么带？ 美图欣赏环节 细心的你一定会发现，这期节目还有（下）！没错了，（下）我将分享这次旅行中的心得体会，虽然不知道什么时候会发出来，但先立个flag吧！ 听友群进群方式： vx搜索：zhuangyifan20020215（备注：趁热打铁+昵称） bgm：陈粒/夏日入侵企画《张三的歌》

哈喽大家，欢迎来到新一期的趁热打铁ing~今天想和大家聊一聊人与人之间的羁绊。按照惯例先向大家提一个问题，假设现在有一位你的好朋友给你送了一个礼物，或者请你吃了一顿饭。那么你心理的第一反应是什么？是下意识开始思考这个礼物有多少价值，要如何回赠一个同等价值的礼物？还是单纯地非常开心，并且欣然接受这份好意？过去的我属于前者，而如今的我终于学会享受这份人与人之间的“羁绊”。我好奇这样的转变背后是什么样的原因，因此我认真地对自己进行了一次自我剖析。 本期内容概要： * 孤岛式社交的形成原因 防御性独立：对于他人和关系的不信任 自我价值条件话：我无法平白无故地接受他人的好意，成人世界规则的过早输入 * 转变发生的原因 经济独立：金钱带来的自由让我有接受和拒绝好意的底气 无条件自我肯定：没错，我就是值得 通过这期节目除了讨论羁绊，还想向大家传递的一个观点是： “或许我们身上有一些不自洽的点，但我们要相信时间会慢慢改变它们；或许有一些小时候扎在心理的刺，但是也没关系，长大的我们也可以回过头去拔掉它。” 听友群进群方式： vx搜索：zhuangyifan20020215（备注：趁热打铁+昵称） bgm：郑兴-《你知道星星多重吗》

哈喽大家，欢迎来到新一期的趁热打铁ing~先问大家一个问题，当你在生活中收到来自陌生人的善意的时候，你是会是选择欣然接受，还是谨慎拒绝？那这一期节目想和大家分享的是我前几天去香港旅行时发生的一个关于接受陌生人的善意的一个故事，以及由这个故事引申出的一些思考。 这一期节目没有内容概要，内容很轻松，主要就是和大家分享这个故事里的一些心理活动（请忽略我技术低劣的广谱模仿秀hh）。 听友群进群方式： vx搜索：zhuangyifan20020215（备注：趁热打铁+昵称） bgm：林家谦 - 神奇的糊涂魔药

哈喽大家，欢迎来到新一期的趁热打铁ing~这一期节目源于最近社媒上很流行的一个概念——奥德赛时期。因为本人对于这个概念比较陌生，于是出于好奇就试图检索了一些内容，考虑到我的听众朋友们年纪和我差不多，所幸就把我了解到的内容整理成播客来和大家分享。节目不长，但希望对你有所帮助！ 本期内容概要： * 什么是奥德赛时期？ * 什么是奥德赛？又为什么用奥德赛来指代一个人生的阶段？ * 用心理学家埃里克森的人生阶段理论来解释所谓的奥德赛时期 * 我们可以用什么心态面对所谓的奥德赛时期？ 听友群进群方式： vx搜索：zhuangyifan20020215（备注：趁热打铁+昵称） bgm:《청춘》-金必、金昌万

哈喽大家，欢迎来到新一期的趁热打铁ing~祝大家马年快乐！这一期节目想和大家简单分享一本我最近在读的书，它的名字非常应景，叫《每个冬天的句号都是春暖花开》。这是一本加缪的游记和随笔集，从景色出发，加缪在其中分享了许多关于人生和灵魂的思考，故和大家分享。 本期内容概要： * 什么是真实？存在是真实吗？还是真理是真实？ * 如何看待感知与认知？ * 活在感受里，而非活在认知里。 “我，洞穴里的囚徒，独自面对这世界的投影” “待会儿，事物与他人将在此将我占据。但此刻，请允许我将这一分钟从实践的织物上裁剪下来。” “若我试图触及自我，我总在光的最深处寻到他，而若我试图理解这揭示世界秘密的精妙滋味，便在宇宙的尽头发现自己。” * 婚姻不是人生的主线，只是一种选择。 * 青春似乎不再是一个阶段，而是一种心态。或许某个阶段能够为这一心态提供滋养，但我相信它能够独立于阶段而存在。 “青春的标志，或许就是对唾手可得的幸福，怀有一种壮丽的使命感，是一种对于生活的急切，近乎挥霍。” “生活不是用来构建的，而是用来燃烧的。” “我想，那些时刻是幸福的，恰恰因为他们不曾费心去想是否幸福。” “一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道的开始。春天来临，总有人在万物更新中，重新启程。” 听友群进群方式： vx搜索：zhuangyifan20020215（备注：趁热打铁+昵称） bgm：《你得先是你自己》-房东的猫

哈喽大家，欢迎来到2026年第一期趁热打铁ing~好久不见啦！这一期节目想和大家聊一聊——自证陷阱。这是一个我们常常听到，但最近我才突然有所体会的概念。在超多饭局的年底，想必是掉入自证陷阱的“高发期”，希望这期节目能够带给你一些启发和思考~ 本期内容概要： * 什么是“自证陷阱”？ “自证陷阱”指的是当你受到他人毫无依据的指控或质疑的时候，你不是去质疑对方指控的合理性，而是不自觉地落入对方的逻辑框架，试图拼命为自己辩解，以证明自己是清白或者正确的。 * 为什么我们容易不自觉掉入“自证陷阱”？ 聚光灯效应：高估自身被关注度，是自证的驱动力； 自我价值的来源：将他人的评价视为自我价值判断的依据； 大脑认知的局限性：习惯于直接回答问题而非质疑问题本身； * 为什么“自证”通常无济于事？ 自证背后其实隐藏着一种不平等的权力关系； 开始自证的那一刻就已经默认了问题存在的合理性； * 如何避免掉入“自证陷阱”？ 核心：建立内在的自我价值体系，我的价值由我自己判断； 具体的沟通技巧：反问、明确界限、剖析对方的实际动机； 听友群进群方式： vx搜索：zhuangyifan20020215（备注：趁热打铁+昵称） bgm:<nothing>

哈喽大家，欢迎来到新一期的趁热打铁ing~这一期节目是一期短节目，和大家聊一聊“天意”。最近这一年我越来越开始相信有些事情是冥冥之中的注定，开始尊重天意、接受天意也试图理解天意。不同于宿命论，我觉得它背后是一种认知方式和思维方式的变化，或许能帮助我们从矛盾和焦虑从解放出来。 本期内容提要： * 什么是天意？ 一种信念：我相信冥冥之中某件事情一定会发生 一种解释：当一个现象出现，而我们又找不到可以解释这种现象的理由时，我们就会把它看作是天意，一种老天要传递给我的讯号 * 天意对认知的改变或许是这个时代下我们消解苦痛和对抗时代的武器 斯多葛学派：做控制二分法 尼采：热爱命运 听友群进群方式： vx搜索：zhuangyifan20020215（备注：趁热打铁+昵称） bgm：Bruno Major-Nothin

哈喽大家，欢迎来到新一期的趁热打铁ing~这期节目是一期久违的对谈节目（其实是闲聊节目hh），重新邀请到了我的室友只只返场🎉。作为26届应届毕业生的我们在节目中围绕“什么是好工作”展开了一系列的讨论，当然也有很多对于秋招面试的吐槽。 本期内容提要： 06:23 奇葩秋招面试大赏：线上群面能不能从世界上消失！ 32:10 到底什么工作才是好工作 43:39 筛选工作的标准和优先级 73:11 自我决定理论——好工作需要满足的三个心理需求 78:49 如何看待面试官提问“职业规划” 81:00 如果什么都不考虑，最可能从事什么职业 听友群进群方式： vx搜索：zhuangyifan20020215（备注：趁热打铁+昵称） bgm：Bruno Major-<Nothing> 彩蛋（应只只同学要求，附上她对做播客嘉宾十分期待的证据）

哈喽大家，欢迎来到新一期的趁热打铁ing~上周去了一趟南京，所以今天这期节目想和大家聊一聊这次旅行的见闻趣事和旅途中的一些感悟。 本期内容提要： * 南京钟山景区游玩路线推荐： 灵谷寺→中山陵/音乐台→美龄宫→明孝陵→燕雀湖 从灵谷寺地铁站到灵谷景区会经过一段梧桐路，人少景美体验好！ 人生的幸福莫过于在工作日躺在草地上晒太阳了吧！ * 为什么长大之后不再因为旅行结束而感到遗憾？ 因为我知道只要我想来，就永远可以再来。 我希望我和一座城市的关系是，我伫立在它面前，不用着急记住它每一个容貌的细节，哪怕只是盯着它的眼睛，慢慢地看，从它的眼睛里看到了自己，看到了我想要寻找的答案，那么就已经足够了。 听友群进群方式： vx搜索：zhuangyifan20020215（备注：趁热打铁+昵称） 分享一些南京拍的美照👇 bgm：李健《风吹麦浪》（在玄武湖的时候景区广播里在放的歌，觉得很应景）