红油妙手 - 节目列表

你最近尝试过什么新的运动吗？ 在忙碌的生活中，你如何找到运动的乐趣？ 运动对你来说，是放松还是挑战？ 除了体能之外，运动教给过我们哪些值得咀嚼的道理？ 在这个快节奏的时代，越来越多的人开始通过运动寻找内心的平衡。从羽毛球到网球，从健身房到户外徒步，人们在各种运动中探索与自我对话的可能。这种现象不仅改变了现代人的生活方式，也正在重塑我们对健康和快乐的认知。 为什么运动能成为现代人生活中的重要支点？在忙碌的日常中，我们如何通过运动找到专注与放松的平衡？在今天的节目中，返场嘉宾Lizzy将与肖恩一起，分享他们从运动中获得的身心变化和生活启示。 【主播】 肖恩：每周运动15+h的运动狂魔 Lizzy：返场嘉宾，WLB小能手 【主要话题】 00:27 运动返场：返场嘉宾Lizzy的二度回归 01:13 从不动到运动：健康生活的华丽转身 16:36 绩优主义的困境？运动中的真正胜利 24:16 《The Inner Game of Tennis》的AB理论 30:29 心流体验：网球中的专注魔力 36:56 健身健体：只关于自己的体验 46:07 运动对生活的支撑和启发 47:00 成败修行：费德勒54%的胜利法则 53:09 那些我们好奇、羡慕、推荐的运动

你最近尝试过什么新的运动吗？在忙碌的生活中，你如何找到运动的乐趣？运动对你来说，是放松还是挑战？除了体能之外，运动教给过我们哪些值得咀嚼的道理？在这个快节奏的时代，越来越多的人开始通过运动寻找内心的平衡。从羽毛球到网球，从健身房到户外徒步，人们在各种运动中探索与自我对话的可能。这种现象不仅改变了现代人的生活方式，也正在重塑我们对健康和快乐的认知。为什么运动能成为现代人生活中的重要支点？在忙碌的日常中，我们如何通过运动找到专注与放松的平衡？在今天的节目中，返场嘉宾Lizzy将与肖恩一起，分享他们从运动中获得的身心变化和生活启示。【主播】肖恩：每周运动15+h的运动狂魔Lizzy：返场嘉宾，WLB小能手【主要话题】00:27 运动返场：返场嘉宾Lizzy的二度回归01:13 从不动到运动：健康生活的华丽转身16:36 绩优主义的困境？运动中的真正胜利24:16 《The Inner Game of Tennis》的AB理论30:29 心流体验：网球中的专注魔力36:56 健身健体：只关于自己的体验46:07 运动对生活的支撑和启发47:00 成败修行：费德勒54%的胜利法则53:09 那些我们好奇、羡慕、推荐的运动

近期两档脱口秀综艺陆续收官，撇开网络上铺天盖地的负面新闻，这期节目重新挖出一个五年前曾经被我们讨论过的话题：脱口秀和辩论，哪个更能回应世界？ 时过境迁，答案似乎也有了变化。 【主播】 雅各布：刚刚刷完脱口秀综艺 肖恩：5年前后立场有点变化 【主要话题】 00:04 脱口秀和辩论，哪个更能回应世界？ 01:33五年前的讨论回顾 06:22 脱口秀越来越有观点 13:12五年过去，立场反转 37:18 对回应世界的定义，决定了你的立场 【封面】 AI生成海报 【如何收听】 可以在喜马拉雅、荔枝、蜻蜓FM、小宇宙、皮艇等各大泛用型播客平台上找到我们，欢迎订阅。

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这是时隔两年的一次突然更新，也希望是持续更新的开始。 向听友们汇报一下这两年get到的一些好内容，希望大家能喜欢。 就这样，下次更新见！ 【主播】 雅各布：最近爱上玩桌游 肖恩：消失2年的刷剧达人 【主要话题】 00:04 消失两年的突然更新 02:29 怎么办！脱口秀综艺满足不了我 21:03 刷剧达人！让人感动的一部剧 31:02 桌游开玩！线下社交新方式 46:33 推理漫画！诡计揭晓时刻 【封面】 《千与千寻》音乐剧宣传画报 【如何收听】 可以在喜马拉雅、荔枝、蜻蜓FM、小宇宙、皮艇等各大泛用型播客平台上找到我们，欢迎订阅。

这是时隔两年的一次突然更新，也希望是持续更新的开始。向听友们汇报一下这两年get到的一些好内容，希望大家能喜欢。就这样，下次更新见！【主播】雅各布：最近爱上玩桌游肖恩：消失2年的刷剧达人【主要话题】00:04 消失两年的突然更新02:29 怎么办！脱口秀综艺满足不了我21:03 刷剧达人！让人感动的一部剧31:02 桌游开玩！线下社交新方式46:33 推理漫画！诡计揭晓时刻【封面】《千与千寻》音乐剧宣传画报【如何收听】可以在喜马拉雅、荔枝、蜻蜓FM、小宇宙、皮艇等各大泛用型播客平台上找到我们，欢迎订阅。

5月8日，万玛才旦的猝然离世震动了中国电影界，他电影与文学并驰的作品以及他宽厚、慈悲的人格魅力深深影响着这个世界。故事虽然只讲了一半，但由他奠基的“藏地新浪潮”不会停息。 何为藏地、何为远方、何为中国、何为中国的藏地，万玛才旦导演给出了问题，但就像他的多部作品里的故事走向一样，没有给出确切的、唯一的答案。藏地的故事，依旧在被书写的路上。 【主播】 雅各布：最喜欢的万玛才旦电影是《塔洛》 肖恩：最喜欢的万玛才旦电影是《气球》 【主要话题】 00:18 万玛才旦其人 10:38一个人的史诗《塔洛》 31:26 灵魂与现实的冲突《气球》 42:54 每个人的《水果硬糖》都有各自的滋味 49:07 故事只讲了一半，但却余韵悠长 【封面】 万玛才旦《乌金的牙齿》小说封面，《静静的嘛呢石》《塔洛》《气球》《撞死了一只羊》等多部电影均改编自这本小说中的短篇 【如何收听】 可以在喜马拉雅、荔枝、蜻蜓FM、小宇宙、皮艇等各大泛用型播客平台上找到我们，欢迎订阅。

5月8日，万玛才旦的猝然离世震动了中国电影界，他电影与文学并驰的作品以及他宽厚、慈悲的人格魅力深深影响着这个世界。故事虽然只讲了一半，但由他奠基的“藏地新浪潮”不会停息。何为藏地、何为远方、何为中国、何为中国的藏地，万玛才旦导演给出了问题，但就像他的多部作品里的故事走向一样，没有给出确切的、唯一的答案。藏地的故事，依旧在被书写的路上。【主播】雅各布：最喜欢的万玛才旦电影是《塔洛》肖恩：最喜欢的万玛才旦电影是《气球》【主要话题】00:18 万玛才旦其人10:38一个人的史诗《塔洛》31:26 灵魂与现实的冲突《气球》42:54 每个人的《水果硬糖》都有各自的滋味49:07 故事只讲了一半，但却余韵悠长【封面】万玛才旦《乌金的牙齿》小说封面，《静静的嘛呢石》《塔洛》《气球》《撞死了一只羊》等多部电影均改编自这本小说中的短篇【如何收听】可以在喜马拉雅、荔枝、蜻蜓FM、小宇宙、皮艇等各大泛用型播客平台上找到我们，欢迎订阅。

第25届上海国际电影节后，我们想以“现场感”这个概念为切口，聊聊影剧院的线下观看体验。 资讯便捷、演出繁多、时间宝贵、素质参差、体验未知，这些都是当下环境的显著特征。如果每次走进现场都像开盲盒，观众侧和演出侧的频率常错位，当这类情况的出现越发频繁，我们不禁想问，究竟还有多少确凿和坚定的理由不断支撑我们还在走进影剧院，线下演出的不可替代性又究竟在哪里？ 【主播】 雅各布：影剧院观察者 肖恩：影剧院赌徒 【主要话题】 00:18 从上影节说起，体验如何 04:38 影剧院低素质集锦 09:19 雅各布从不看演后谈 14:57 观众侧同频 17:17 演出侧同频 36:12 影院存在所谓的同频吗 44:30 为什么还要去影院看电影 50:58 影院的观众越发透明，剧场的观众越发鲜活 56:17 有待商榷的沉浸式设计 61:12 观众和行程都是演出的一部分 【封面】 彼得·汉德克《骂观众》 【如何收听】 可以在喜马拉雅、荔枝、蜻蜓FM、小宇宙、皮艇等各大泛用型播客平台上找到我们，欢迎订阅。

第25届上海国际电影节后，我们想以“现场感”这个概念为切口，聊聊影剧院的线下观看体验。资讯便捷、演出繁多、时间宝贵、素质参差、体验未知，这些都是当下环境的显著特征。如果每次走进现场都像开盲盒，观众侧和演出侧的频率常错位，当这类情况的出现越发频繁，我们不禁想问，究竟还有多少确凿和坚定的理由不断支撑我们还在走进影剧院，线下演出的不可替代性又究竟在哪里？【主播】雅各布：影剧院观察者肖恩：影剧院赌徒【主要话题】00:18 从上影节说起，体验如何04:38 影剧院低素质集锦09:19 雅各布从不看演后谈14:57 观众侧同频17:17 演出侧同频36:12 影院存在所谓的同频吗44:30 为什么还要去影院看电影50:58 影院的观众越发透明，剧场的观众越发鲜活56:17 有待商榷的沉浸式设计61:12 观众和行程都是演出的一部分【封面】彼得·汉德克《骂观众》【如何收听】可以在喜马拉雅、荔枝、蜻蜓FM、小宇宙、皮艇等各大泛用型播客平台上找到我们，欢迎订阅。

《漫长的季节》在今年五一档全网好评，在后知后觉中我们用了更漫长的时间，试图和文本原著《凛冬之刃》的对比，勉力追赶那个漫长的秋天。 世事一场大梦，人生几度秋凉。夜来风叶已鸣廊。看取眉头鬓上。 酒贱常愁客少，月明多被云妨。中秋谁与共孤光。把盏凄然北望。 关于这部剧集，关于每个角色的每次选择，关于每个桥段的每句幽默，关于每个时代的每条线索，关于每个节点的每段沉默，都有太多太多可说。对这部剧集的公共讨论可能已经相当饱和，挖掘尝试却又永远不会充分。也许，这样的故事就像人生和命运的临摹，永远是千思万绪，书不尽言，言不尽意。 【主播】 雅各布：说了一些 肖恩：还有许多没说 【主要话题】 01:25 先喷为敬 05:42 与原著《凛冬之刃》的异同 10:39 王响：响亮的响，响指的响 21:30龚彪&黄丽茹：早知道是这样，像梦一场 44:07 马德胜：说一声再见，就是死去一点 56:27 年轻一代：一切悲剧皆因爱而起 72:16 《凛冬》的文字照进《漫长》的画面 76:26 往事的记忆照进当下的时空 【封面】 《漫长的季节》剧照 【如何收听】 可以在喜马拉雅、荔枝、蜻蜓FM、小宇宙、皮艇等各大泛用型播客平台上找到我们，欢迎订阅。

《漫长的季节》在今年五一档全网好评，在后知后觉中我们用了更漫长的时间，试图和文本原著《凛冬之刃》的对比，勉力追赶那个漫长的秋天。世事一场大梦，人生几度秋凉。夜来风叶已鸣廊。看取眉头鬓上。酒贱常愁客少，月明多被云妨。中秋谁与共孤光。把盏凄然北望。关于这部剧集，关于每个角色的每次选择，关于每个桥段的每句幽默，关于每个时代的每条线索，关于每个节点的每段沉默，都有太多太多可说。对这部剧集的公共讨论可能已经相当饱和，挖掘尝试却又永远不会充分。也许，这样的故事就像人生和命运的临摹，永远是千思万绪，书不尽言，言不尽意。【主播】雅各布：说了一些肖恩：还有许多没说【主要话题】01:25 先喷为敬05:42 与原著《凛冬之刃》的异同10:39 王响：响亮的响，响指的响21:30龚彪&黄丽茹：早知道是这样，像梦一场44:07 马德胜：说一声再见，就是死去一点56:27 年轻一代：一切悲剧皆因爱而起72:16 《凛冬》的文字照进《漫长》的画面76:26 往事的记忆照进当下的时空【封面】《漫长的季节》剧照【如何收听】可以在喜马拉雅、荔枝、蜻蜓FM、小宇宙、皮艇等各大泛用型播客平台上找到我们，欢迎订阅。