【简介】 如题，聊聊刚结束的《开端》。 【嘉宾】 高嘉程： 作家/自媒体人 「送你一程」公众号号主

【你将听到】 02:39 奶奶在我独自在异乡过年时送了我饺子 03:51 邻居大姐每次投喂我家狗后，会再喂一次自己的狗 08:08 总有人用不同的方式，表达对你的喜欢 14:37 朋友骗小侄女，说自己是机器人 16:21 《一年一度喜剧大赛》里，最打动我的是武六七 22:25 看《梅艳芳》时，我被小女孩搞得痛哭流涕 29:59 参加领导的婚礼，我最大的感受是被打动 40:06 我要搬家了，最舍不得的是合作了三年的保洁阿姨 【嘉宾】 周宗政 综艺导演 【主播】 高嘉程 作家/自媒体人 「送你一程」公众号号主 【音乐】 Nestor Tomassini - Palomita Blanca Israel Kamakawiwo'ole - Over the Rainbow 手嶌葵 - Que Sera Sera the tumbled sea - summer v

【简介】 这段时间关于西安疫情的新闻铺天盖地，每天除了关注家人在微信群里交换的信息，其他大部分时间，我和所有人一样，看到的都是网上那些让人不知道该作何评价的消息。在众多繁杂的消息当中，最让我震撼的，就是看到大学期间至今的好朋友去做志愿者这件事。 这一期录制于上周一，我们聊了一些关于她在志愿者工作当中的经历和感受。比较特别的是，我们甚至没来得及录完，嘉宾就被叫回工作岗位继续工作了。 希望你们在听完这期之后，和我聊聊你们的感受。 【嘉宾】 朱倩文： 公司职员 参与过支教，陕历博讲解志愿者等活动 【主播】 高嘉程： 作家/自媒体人 「送你一程」公众号号主 【你将听到】 03:03 20号：上不了班，我在家尽可能去协调一些资源 03:38 23号：我接到了电话，问我能否提供长期的志愿者服务 09:01 25号：我妈发了一条朋友圈，说她为我骄傲 14:05 在前线每天面临的，都是一个严峻的挑战 15:04 市民自发的去家里为我们拿出小太阳 17:56 人手不够，他们又必须得上，好多男生在防护服里只穿了一件衣服 20:02 某些政策，可能没办法做到那么好，希望事后我们都能做一个完整的复盘 20:42 这次之前，我在陕历博做了三年的志愿者 24:35 这几年职场的选择和变化，教会了我更多的东西 28:58 每天六点起床，下班会留给自己一时间做当天复盘 38:20 当年陪高嘉程一起去面试的奇葩经历 50:24 能从一个朋友身上看到“奉献”精神，是可贵的事

【本期你会听到】 03:13 我在看到别人有作品的时候，我也特别有热情 07:17 看了《雄狮少年》之后，我觉得这才是认清事实 09:43 这个电影最有力量的地方，是它没有像哪吒一样改天改命 11:20 大家更愿意看到别人成功，并且希望你一直维持下去 15:00 小镇青年，我不觉得是一个贬义词 22:18 朋友在西安做志愿者，让我觉得自惭形秽 28:07 我是北京人，但我两个月回家一次 32:20 什么是赢，是你自己去找的 【嘉宾】 曹泽胜： 编剧 【主播】 高嘉程： 作家/自媒体人 「送你一程」公众号号主

【本期你会听到】 大家圣诞快乐。 【主播】 高嘉程： 作家/自媒体人 「送你一程」公众号号主

【本期你会听到】 年底了，今年你过得怎么样？ 【主播】 高嘉程： 作家/自媒体人 「送你一程」公众号号主

【嘉宾】 李佳芮Shary 主持人，奇葩说辩手 【主播】 高嘉程： 作家/自媒体人 「送你一程」公众号号主

【本期你会听到】 如题，本周是一期28分钟solo。 【主播】 高嘉程： 作家/自媒体人 「送你一程」公众号号主

【简介】 如题 【嘉宾】 高嘉程的好朋友

【简介】 今天聊一部剧，《俗女养成记》。如果你看过，今天就是一个观后感交流，如果你还没看过，今天就是一个大型种草。 【嘉宾】 李雨 内地创作女歌手 【主播】 高嘉程 作家/自媒体人 「送你一程」公众号号主 【音乐】 旺福 - 野生灰姑娘 旺福 - 勇敢一点 旺福 - 快乐的出航 旺福 - 老公寓 旺福 - 一人一半 旺福 - 阿娘哈细腰 旺福 - 姊妹仔 旺福 - Goodbye My Friend 旺福 - 莎哟娜拉

【简介】 本期嘉宾是曹柠，他辞职三个月了，开始的兴奋和愉悦逐渐被焦虑和茫然所取代，最近他开始思考内容创作者需要怎样的自我约束和心理调适。于是他决定来找我聊聊。 【嘉宾】 曹柠，媒体人，播客「咸柠七」主播。 【您可能会听到】 02:23 做自由职业者以来，心情变好了吗？ 06:00 都不上班了，压力从何而来？ 21:10 脱口秀不是你想讲就能讲 45:56 小高做心理咨询的“受骗”经历 51:43 重新审视心理健康，重新认知心理咨询 74:59 让自己保持心情愉悦的小习惯 【音乐】 Craig Ruhnke - Ooh Baby Lyn Lapid - Producer Man

【简介】 如题，聊聊乌镇与双十一。 【嘉宾】 高嘉程： 作家/自媒体人 「送你一程」公众号号主 【音乐】 Parquet Courts - Sympathy for Life