本期节目录制于2017年 身为沈阳的独立电影人的主播们分享了他们坚持电影梦想的艰难历程。面对的主要挑战包括剧本编写、资金筹集、团队协作以及意外事故等。尽管承受巨大压力，他们依然不懈努力，成功拍摄了纪录片及其他影片，并获得了认可和奖项。在讨论中，他们指出大制作电影与独立电影之间的显著差异，强调了独立电影制作的不易。同时，表达了对沈阳这座城市的深厚情感和对沈阳方言的热爱，展现了他们对家乡的强烈归属感。这次分享不仅揭示了电影创作的不易，也体现了独立电影人在挑战面前的坚持与勇气。 00:00 独立电影制作的艰辛与乐趣 03:34 北漂青年回沈创业，纪录片《马克》的拍摄之路 07:08 马克与梦想：纹身海报背后的创作故事 09:51 电影艺术与个人追求的探讨 14:11 从演员到剧组幕后：探索电影制作的无限乐趣 17:20 独立电影与主流影视圈的鲜明对比 21:30 中国电影现状与独立电影制作的辛酸历程 26:06 沈阳话与城市变迁

本期节目录制于2017年 本期节目，身为沈阳独立电影人的几位主播分享了他们对电影与音乐的热爱，以及创作过程中的心路历程。他们聊到团队合作的价值，以及如何通过个人努力在电影和音乐领域追求梦想。同时，也探讨了作为独立艺术家面临的挑战与孤独感。通过参与国际电影节等平台，他们的作品获得了更广泛的认可，展现了对沈阳深厚情感及本土文化的坚守。这段对话揭示了沈阳文化界的多元面貌和艺术家们对本土文化的自豪感。 00:00 沈阳独立电影联盟：电影梦想与经历分享 04:57 沈阳土生土长的电影爱好者分享个人见解与行业展望 08:16 独立电影制作的艰辛与感悟 11:07 《马克》系列电影策划与十年后采访设想 13:46 从演员到武术指导：电影圈的多面手成长记 17:54 武术与电影：传统与现代的碰撞及美术在影视中的应用 21:33 油画专业与电影梦想：艺术与追求的交织 24:32 电影魅力与独立电影人的艰辛

本期节目录制发布于2017年 本期主播们分享了《大佛普拉斯》的独特见解，电影中的压抑情绪和深刻人物塑造给他带来了深刻的启示和反思，反映了电影对观众心理的强烈影响。他强调即使在困境中，也要保持尊严和自尊，保持希望和坚持。主讲人还批评了当前中国电影市场过于商业化，缺乏深度，呼吁观众更多地关注有思想内涵的作品。此外，主讲人强调了文化自信和民族自豪感的重要性，分享了自己对语言、文化和个人经历的看法，呼吁支持有深度的电影创作，以促进文化的多样性和电影艺术的发展。 00:00 面对困境的正义抉择与生活体验分享 如果主播们遇到自己的老板不当行为时的正义选择展开，强调了报警而非采取非正义手段的重要性。同时，分享了关于行车记录仪功能的讨论，以及在台湾骑行摩托车的独特体验，表达了对自由与安全的向往。 03:15 从修摩托到演艺圈：个人经历与感悟 嘉宾从学习摩托车修理到面对行业变化，以及偶然进入演艺圈的经历。讲述了在本田修理铺打工学艺的过程，面对电动车兴起的挑战，以及两位瘦演员在演艺圈的奋斗故事，从中获得激励与成长。 04:40 色彩人生与社会阶层的博弈 对话深入探讨了人物在社会不同阶层中的生存状态和尊严展现，特别是通过电影中的情节展现了下层人物在面对困境时的坚韧与牺牲，以及上层人物的狡诈与博弈。讨论中提到了角色在面对不公和压力时的反应，如不争辩、接受现实并珍惜食物，反映了穷人在极端贫困下对尊严的坚守。同时，通过对电影中角色互动的分析，展现了社会阶层间的复杂关系和人性的多面性。 09:21 超现实主义电影中的隐喻与角色解读 对话围绕一部超现实主义电影展开，深入探讨了电影中未具名角色‘释家’的象征意义及其与社会冷漠、个人承受力等主题的关联。通过分析角色的纹身、行为和电影中的超现实元素，讨论者认为该角色是影片的点睛之笔，隐喻了社会边缘人物的生存状态与心理挣扎，同时反思了现代社会中人与人之间的冷漠关系。 12:49 音乐与语言：东西方文化差异探讨 对话围绕音乐和语言的文化差异展开，提及中国音乐五声音阶与七声音阶的历史，以及中国古人对声音的重视程度。同时，讨论了日本音乐可能受到中国音乐影响，以及日本片假名的使用，旨在理解不同文化背景下音乐与语言的表达方式。 16:51 语言文化与教育变迁 讨论了中国语言文化的复杂性，包括汉字的难度、四声的挑战以及拼音的发明初衷。回顾了教育体系中外语学习的变化，从俄语、日语到英语的转变，反映了中国国际关系的演变。提及了电影作为一种艺术形式，如何通过展现普通人的生活艰辛与希望，引起观众共鸣，以及电影在娱乐之外的社会价值。 22:44 中国电影现状与文化差异探讨 对话围绕中国电影现状展开，批评了充斥屏幕的高富帅、霸道总裁等单一角色设定，认为这反映了观众对无法实现梦想的满足感。提及《三块广告牌》改编版在中国难以成立，因其历史架构与中国社会不符。讨论了电影中关于道德与现实冲突的情节，如商人杀人后藏尸佛像与旁观者求佛的反差，以及电影结尾对流浪汉形象的深刻描绘，展现了导演对社会边缘人物的关怀。 26:31 人生寂寞与存在感的深刻探讨 对话深入探讨了人生的寂寞与存在感，表达了对死后无人知晓的悲哀以及希望通过声音影像留下痕迹的愿望。强调了即使生活卑微，也要保持尊严，鼓励尽早行动以增加成功几率，并建议观看某部影片以自行解读其中含义。

本期节目录制发布于2017年 本期节目由《赤电台》（燥爻镇）和《历史给电影三刀》联合录制电影《大佛普拉斯》中的重要性，表达了对电影行业的热爱及对该电影的期待。讨论深入电影的艺术选择，如黑白画面的美学效果，角色所代表的生活状态，以及电影对社会阶层问题的探讨。特别指出电影如何深刻描绘台湾社会，特别是底层人民的生活现状。尽管触及台湾与大陆的政治差异，主持人强调了通过电影讨论人性、社会议题及文化差异的重要性。整场对话展现了对电影深刻内涵的共鸣，以及对台湾社会现实的深切关注。 00:00 联合电台节目首播：新老成员齐上阵 在本期联合电台节目中，《赤电台》（燥爻镇）和《历史给电影三刀》两个节目的主播们齐聚一堂，包括两位新朋友和一位多次参与录制但首次台前亮相的成员。节目中，大家热情地进行了自我介绍，并对幕后辛勤工作的导播表达了感谢。尽管直播观众人数不多，但节目组仍充满热情，迅速进入正题，展现了团队的默契与活力。 02:17 大佛普拉斯：台湾电影的黑色幽默与新壮举 本期节目讨论了2017年电影《大佛普拉斯》，该片在金马54届获得十项大奖提名并赢得五项大奖。尽管是黑白电影，但它融入了彩色镜头，展现了独特的黑色幽默风格。节目组强调了这部电影作为台湾电影新壮举的意义，认为其在喜剧片领域中独树一帜，是值得深入探讨的作品。 04:46 探讨《拾荒者与守夜人》中的悲剧内核与人物深度 对话深入分析了一部以黑白影像呈现，讲述捡破烂者与守夜人之间友情的电影。影片节奏缓慢，风格类似纪录片，成功营造了悬念，直至最后揭示悲剧结局。两位主角的表演自然真实，展现了小人物的自卑与社会边缘感，影片中包含成人内容，被评为18岁以上观看。该片在17年金马奖中引发了观众对人性与社会的深刻反思。 08:30 黑白影像下的社会阶层与生活色彩 对话探讨了一部采用黑白影像的电影，通过主角视角展现社会底层的灰暗生活与行车记录仪中色彩斑斓的对比，揭示贫富差距及资本主义对底层人民的剥削。电影中，主角们生活无趣，精神贫瘠，只能从拾来的杂志和行车记录仪中寻找乐趣，形成强烈视觉与情感对比，反映社会不公与底层人民的无奈认命。导演通过慢节奏和中性观点，旨在表达底层人与社会其他阶层的共通人性，以及对资本主义社会现象的批判。 15:30 《大佛普拉斯》：一部揭示社会现实的超文艺电影 《大佛普拉斯》以其简单的剧情和深刻的社会现实描写，成为一部让人细思极恐的超文艺电影。影片通过平缓的节奏和无冲突的剧情，客观展现了底层人民的生活状态，导演通过旁白与观众沟通，打破了第四面墙，使影片更具深度。影片中对穷人与富人之间的差距进行了讽刺，如富人拥有英文名字，而穷人只能以菜名作为代号。此外，影片还探讨了底层人民通过抓娃娃游戏寻求生活中的希望与憧憬，揭示了他们对未来的期待与无奈。 19:53 揭秘抓娃娃技巧与心理期望 对话围绕抓娃娃技巧展开，讨论了抓娃娃机的抓钩松紧度对成功率的影响，以及如何通过观察爪子晃动判断机器状态。同时，提及了个人对内心柔软面的分享，以及对某人抓娃娃能力的质疑，指出其成功可能更多依赖于机器调整而非技术。 21:55 社会冷漠与贫富差距的反思 对话探讨了现代社会中人与人之间的冷漠以及贫富差距问题，通过分析影片情节与现实生活中的例子，指出不同地区生活状态的差异，并反思这些现象背后的社会结构和价值观。讨论了支付方式、税制等方面的差异，以及个人对生活满意度的不同看法，强调了每个人都在自己生活的‘大佛’中，面临困境时的选择和出路值得深思。 26:41 法律面前的双面正义：台湾法制现象探讨 对话中提及台湾法制中法律执行的不平等现象，通过电影情节与台湾议员事件对比，揭示法律在权势面前的无力感，同时表达了对台湾回归祖国怀抱的期待，以及对台湾社会两极分化态度的观察。电影中的人性探讨和批判被高度评价。 30:19 电影与生活困境的深刻反思 对话围绕近期观看的几部电影展开，探讨了生活困境、公平正义的缺失以及个体面对生活挑战时的无力感。通过电影中的细节和旁白，表达了对社会底层人物生存状态的震撼与同情，以及对童年记忆和成长历程的怀念与感慨。

主播们在厨房里共享他们的烹饪技巧和心得，涉及多种菜肴的制作，包括意面、煎豆腐、西红柿炒鸡蛋等。特别强调了做菜时的细节处理，如火候的掌控、调味品的恰当使用，并分享了对食材选择和搭配的见解。对话中不乏轻松幽默的讨论，如豆腐煎制的技巧和对烹饪过程中小插曲的调侃，整个对话洋溢着对烹饪的热爱和对美食的不懈追求。 00:00 厨房趣谈：从烹饪技巧到意面制作的分享 围绕烹饪展开，提及女生在厨房的角色，尝试新菜品如焖锅和意面，讨论意面酱料选择，展现轻松幽默的厨房氛围，同时分享了茄子烤制的美味成果。 03:12 煎豆腐制作与挑战 讨论了煎豆腐的制作方法，包括使用干淀粉裹豆腐以增加韧性，避免煎碎，以及控制小火慢煎的重要性。过程中遇到豆腐易碎的问题，强调了耐心和技巧在烹饪中的关键作用。 09:04 制作奶油培根意大利面与锅塌豆腐的烹饪经验分享 讨论了在没有番茄酱的情况下制作奶油培根意大利面的秘诀，包括煮面时加盐防止粘连，以及意面与中式面条的区别。同时分享了制作锅塌豆腐时的注意事项，如使用不粘锅、控制火候避免豆腐破碎，并强调了厨房安全的重要性，提醒出门前检查煤气水电。 15:35 家庭烹饪大作战：茄子、豆腐与黄瓜的美味邂逅 在一次家庭烹饪活动中，主播们准备了多道美食，包括烤茄子、煎豆腐和糖醋油泼黄瓜。烤茄子经过精心摆盘，香气扑鼻，象征着好事成双的美好寓意。煎豆腐则需要耐心慢煮，展现出烹饪的细致与乐趣。糖醋油泼黄瓜虽未使用油泼，但依然保持了清爽口感。整个过程中，大家相互配合，分享烹饪技巧，共同享受美食带来的幸福感。 21:57 制作酸甜口味拌黄瓜与油泼豆腐的烹饪过程 对话详细描述了制作酸甜口味拌黄瓜和油泼豆腐的过程，包括调整豆腐位置以均匀入味、使用白醋增加凉菜酸度、添加黑胡椒和辣椒油提升风味，以及通过拍照记录成品。过程中还讨论了调味品的选择和用量，如白醋的度数对酸度的影响，确保菜肴酸甜适中，风味独特。 27:25 制作煎豆腐与意面晚餐 对话围绕制作煎豆腐和意面晚餐展开，讨论了食材处理技巧、调味品选择及烹饪时间管理，最终完成了美食制作并分享了烹饪乐趣与心得。 33:55 家庭美食制作与分享：油泼豆腐与西红柿炒蛋的烹饪技巧 对话围绕油泼豆腐和西红柿炒蛋两道家常菜的烹饪过程展开，详细讨论了食材处理、调味品选择、火候掌握等技巧。特别强调了西红柿炒蛋中西红柿成熟度对口感的影响，以及油泼豆腐制作时避免无味的关键步骤。通过交流，双方分享了各自的烹饪心得，如不建议过多使用葱花，强调鸡蛋炒制时的火候控制等，旨在提升菜肴的色香味。 40:50 烹饪美食与健康饮食分享 对话围绕烹饪技巧与健康饮食展开，提及了西红柿炒鸡蛋的美味与减肥效果，以及维C的美白功效，强调了坚持食疗的重要性，最后讨论了香菜的使用和可乐鸡翅的甜口特点。 43:11 制作奶油意面的详细步骤与调味技巧分享 对话围绕制作奶油意面的过程展开，详细描述了如何处理食材，如切洋葱丁、炒培根、加入黄油和奶油等，以及如何调味，包括使用黑胡椒和罗勒叶，强调了意面的口感和浓郁的奶油风味，最后提到摆盘时可以添加番茄酱以增加色彩和美感。

本播客大厨邵自然带着其他主播分享了他们准备饭菜的过程，涵盖了从食材选择到调味的每一个细节。他们讨论了如何处理鸡翅、焖锅和烤茄子等食材，包括油类、酱油种类的选择，以及如何通过加糖、盐或是酱油来调整菜肴的味道，确保口感和风味。此外，还提到了高科技烹饪工具如排油烟机和烹饪应用在现代烹饪中的作用，展示了对美食的热爱和烹饪细节的关注，同时也分享了厨房小技巧和轻松愉快的生活态度。 00:00 制作可乐鸡翅与烤茄子的烹饪心得 讨论了制作可乐鸡翅的步骤，包括用料酒腌制鸡翅、先用洋葱和姜炸油增香、煎鸡翅至皮皱、加入可乐和适量酱油盐调味，强调出锅前放盐保持肉质嫩滑。同时提到烤茄子时容易过火但茄子耐烤，需注意控制火候避免过多油脂。 03:09 厨房里的专业与生活：烹饪技巧与日常趣事 对话围绕烹饪技巧展开，提及焖锅鸡肉、可乐鸡翅及烤茄子的制作，强调火候控制的重要性。同时，讨论了生活压力下的烹饪热情，以及在厨房中展现的女性魅力，最后以轻松幽默的方式调侃了旁观者的反应。 05:50 烹饪美食与生活感悟 分享了烹饪茄子和可乐鸡翅的过程，强调了做菜需要耐心，建议没有耐心的人可以尝试烘焙。同时，提到了幸福肥的概念，认为过度的幸福可能导致体重增加。 09:31 排油烟机选型与厨房烹饪体验分享 对话讨论了排油烟机的重要性，尤其是对烹饪爱好者而言，推荐选择吸力强劲的品牌如某某泰，但需注意其强大吸力可能对窗户密封性造成影响。对于开放式厨房，建议选用平吸式而非侧吸式，以避免影响颠勺和使用大锅。同时，分享了烹饪的艰辛与乐趣，强调了对家人的理解与尊重。 11:40 男性厨艺与做菜乐趣分享 讨论了男性在厨艺上的优势，分享了做菜过程中的乐趣和成就感，强调动手能力的重要性，推荐了下厨房和豆果等APP，以及个人口味在烹饪中的独特性。 14:03 亲戚变身大厨：下厨房APP助厨艺大增 通过使用下厨房APP，一位原本不常下厨的舅妈迅速提升了厨艺，制作出美味佳肴。她不仅学会了多种菜品的制作，还通过分享烹饪过程和成果增添了生活乐趣。此外，对话中还讨论了如何通过烹饪提升个人魅力及改善家庭饮食质量的方法，以及分享了使用芝士年糕等特色食材制作美食的经验。 19:17 家庭烹饪趣事与调料知识分享 家庭成员在准备晚餐时遇到鸡蛋意外破损的情况，尽管如此仍积极利用剩余食材进行烹饪。期间讨论了西红柿炒鸡蛋、焖锅及可乐鸡翅的制作技巧，尤其强调了调味料如酱油、番茄酱的使用方法和作用，分享了关于酱香系菜肴调味的见解。此外，还提及了酱油种类的区别及其在提升菜品风味中的重要性。 24:05 制作可乐鸡翅并介绍喜马拉雅粉盐 在制作可乐鸡翅的过程中，由于可乐量较多导致菜品偏甜，建议加少许喜马拉雅粉盐调味，这款粉盐为矿物盐，具有粉红色外观，使用时能带来心情上的愉悦。强调可乐鸡翅无需额外加水，所有水分均来自可乐，使菜品味道更佳。最后，当汁液收至接近干时即可出锅，摆盘完成。 25:40 制作焖锅年糕的详细过程 分享了制作焖锅年糕的全过程，包括年糕的加入、火候的控制、汤汁的调整以及食材的搭配，强调了使用热水的重要性，并在最后介绍了摆盘和拍照的步骤，展示了成品的高颜值。

主播们在云南大理的旅行中，深入体验了当地美食、风土人情，对云南的自然美景和特色文化，如洱海治理及地方生活有了深刻见解。尽管旅途中有交通延误和住宿安排的不便，但他们依然乐在其中，享受了旅程，并对云南的美好风景充满期待，希望未来能有更多机会探索。 00:00 主播们继上次来云南之后再访云南大理喜洲，畅谈旅行与工作 对话围绕主播们再次前往云南大理旅行展开，提到夏季旅行的选择原因，以及夏季作为服务业淡季的工作生活状态，最后以轻松氛围结束，即将踏上旅程。 02:25 吐槽春秋航班服务与旅行经历 对话围绕春秋航班的服务质量进行吐槽，包括飞机上无免费餐饮、行李托运费用高昂等问题。乘客在绵阳机场转机期间，因饥饿购买了高价煎饼果子。旅途中还遇到了一队活泼的青少年运动爱好者，影响了休息。尽管航班延误，乘客们仍保持乐观，最终通过租车继续旅程，在服务区短暂休息以缓解疲劳。 10:24 夜间疲劳驾驶与行车安全警示 对话围绕夜间行车安全展开，强调了疲劳驾驶的危险性，建议驾驶员在感到困意时应立即休息，以保障行车安全。提及选择最近机场的考量与赶往大理的行程安排，突显了安全第一的重要性，呼吁避免疲劳驾驶。 13:08 云南大理美食与天气体验分享 对话围绕在云南大理的美食体验展开，特别提到了黄焖鸡和茉莉花炒鸡蛋的独特风味，以及当地米饭偏硬的特点。同时，分享了大理的天气变化，早晚温差大，夏季凉爽，冬季温暖，建议游客根据季节准备衣物。 17:40 喜洲镇与双廊的作息时间对比及旅行体验分享 对话围绕喜洲镇和双廊两地的作息时间差异展开，提及喜洲镇居民早起早睡的生活节奏，与双廊的夜生活形成对比。旅行者分享了对喜洲镇自然美景的赞叹，以及对当地生活规律的观察，认为这种作息方式与自然光的变化紧密相关。同时，讨论了旅行中充分利用时间，欣赏沿途风景的重要性。 23:21 云南之旅：洱海与民宿的宁静时光 对话围绕在云南大理的旅行经历展开，描述了一间只在非旺季时部分出租的民宿，以及洱海周边的自然风光和环境保护措施。旅行者们在海舌公园漫步，见证了洱海的治理计划，并表达了对未来晴天再次探访的期待。旅途中结识的新朋友和当地人的热情，为旅程增添了温暖的记忆。

在讨论中，观察者深入探讨了电子竞技，尤其是中国大陆电子竞技的现状。他们指出，尽管中国拥有严格的规则执行体系，但玩家素质尚未足以支撑高水平的独立比赛，强调了提升规则理解和适应性的必要性。讨论还涉及了比赛中掩体使用的不当行为等趣事，凸显了规则严格性的重要性。最后，讨论者表达了对大陆电子竞技发展的期望，呼吁玩家和战队提升自身水平和规则遵守，以促进电子竞技文化的健康发展。 00:00 中国玩家素质与电竞规则理解难题 讨论了中国玩家在运游戏动项目中的素质问题，特别是规则理解不足，导致在与国际队伍交流时出现不当行为，如忽视规则、破坏游戏环境等，影响比赛公平性与团队协作，强调了提升玩家素质和规则意识的重要性。 02:59 南京赛区夺旗模式比赛规则争议 南京赛区淘汰赛采用夺旗模式，比赛过程中出现队员在接近出生点时被击杀导致旗帜落地的情况，引发裁判判定时效性争议。讨论中强调了规则遵守的重要性，将游戏竞技比作真实战场，提出在游戏环境中也应严格遵守规则，避免违规行为，确保公平竞争。 07:09 比赛场地裁判设置与改进方案探讨 讨论了在沙地比赛场地，因场地限制，裁判设置在两侧及高处的重要性，提出裁判应穿着亮色反光马甲以提高可见度，并借鉴国外比赛经验，将裁判设置在掩体下方，以减少对参赛队员视野的影响，同时指出实现难度并建议可借鉴实施。 08:49 全国赛事问题与改进建议 讨论了全国赛事中裁判调度、直播角度和赛制安排存在的问题，并指出某赛事在违规行为处理上的严格性，认为应通过严格标准提升整体比赛水平。 13:26 规则制定与适应：从苛刻到体系化 讨论了规则制定的严格性与适应过程的重要性，以教育、体育比赛等为例，强调规则从宽松到苛刻的演变，最终形成体系化的重要性。指出在提升项目规范性时，需制定详细规则，并通过日常练习逐步适应，避免在正式场合出现违规行为。 15:31 东北运动游戏动比赛经验与团队战术交流 对话围绕东北地区比赛经验分享及团队间战术交流的重要性展开。强调了后端摸索和B端人员共同参与比赛以增进沟通与经验积累的必要性。提及比赛中进攻与防守战术的不同理解，以及为改善比赛情况采取的限时换位等辅助措施。 17:45 运动游戏比赛策略与团队协作的重要性 对话围绕电竞比赛展开，重点讨论了比赛规则、战术执行及团队协作。在八分钟的比赛时间内，队伍需高效利用每一局，通过攻守转换争取优势。比赛往往在最后30秒决定胜负，团队成员间的信任与分工至关重要。战术制定与执行，如分组区域防守，避免盲目行动，确保团队整体利益。强调了团队协作在竞赛中的重要性，以及面对劣势时的集体应对策略。 21:15 追求游戏乐趣与策略的独到见解 嘉宾分享了自己在游戏中的独特追求，不重胜负，而在于如何巧妙击败对手，享受过程。他偏好生擒而非对枪，认为游戏应充满策略与趣味，甚至在不利局面下也能找到乐趣，如利用规则创造优势。他强调游戏的乐趣在于如何让观众感到愉快，而非单纯的技术比拼。 24:56 无武器初始的个人竞技游戏规则与策略分享 讨论了一款游戏的规则，玩家初始无武器，需在地图上寻找，包括好坏不一的武器和弹夹。游戏强调个人竞技，但允许自行组队，胜者在下一局享有特殊模式优势。分享了利用游戏规则提升排名的策略，以及因全国玩家知晓其游戏方式而面临的挑战。建议与熟悉的朋友尝试此娱乐规则，强调游戏的趣味性和策略性。 27:10 东北运动游戏玩家社群与游戏文化的推广 对话围绕东北地区的运动游戏玩家社群活动展开，强调了游戏不仅是一种娱乐方式，更是推广文化、增进社群凝聚力的手段。嘉宾分享了自己从游戏爱好者成长为社群活动组织者的经历，表达了希望通过游戏让更多人了解并参与其中的愿望。同时，对话中提到了比赛虽无实质奖励，但其意义在于推动圈子的发展。最后，对话者感谢了电台和其他支持者，并表达了对社群活动的持续支持与期待。

在这次的播客直播中，邀请了一位沈阳运动游戏圈的知名人士-姐夫，分享了他对运动游戏文化的热爱，尤其是真人CS和Airsoft项目。他从小时候的手工爱好过渡到运动游戏，强调了运动游戏社区的重要性，提倡合理游戏、建立规范，并对运动游戏环境改善和合法化表达了期待。作为运动游戏内容创作者，他分享了个人经历，包括视频制作和直播，以及对运动游戏文化的传播所做的努力。整个对话体现了运动游戏爱好者对社区、规则、技术进步以及运动游戏合法化的共同关注和期待。 00:00 沈阳WarGame游戏圈红人-姐夫 分享个人形象与赛事经历 在本期节目里，沈阳WG游戏圈的一位知名人士 姐夫 分享了其个人形象logo的设计过程，该logo由其设计师朋友依据其长相精心设计。此外，他还提到了自己参与辽宁WarGame联赛的经历，身为辽宁WarGame联盟秘书长的主播程小挑代表组委会向姐夫赠送了辽宁WarGame联盟的限量版魔术贴。节目中，姐夫还与两位主播互动，赠送了个人形象的logo贴，主播还强调了真人比图标更帅气的观点，同时展望了未来与其他赛区的交流与合作。 02:58 昵称背后的故事与家庭关系探讨 对话围绕昵称的由来及其在家庭关系中的作用展开。姐夫分享了自己昵称'姐夫'的创意来源，以及这一昵称在家庭中的应用，包括配偶如何在社交场合使用这一昵称以提升伴侣自信。通过讨论，展现了昵称在促进亲密关系中的独特价值。 04:52 从医学生到户外运动爱好者的转变 一名医学生分享了从小对手工、刺绣的兴趣，以及对户外运动的探索，包括真人CS和air soft游戏，表达了对人与人对抗活动的偏好。尽管从医学生身份出发，但他对户外活动的热爱逐渐成为生活的一部分，体现了个人兴趣与职业之间的平衡。 07:05 科幻玩具枪与软弹弓箭的创新设计 讨论了一款结合了卡通颜色和科幻元素的玩具枪，以及一款由诺夫出品的软弹弓箭，两者均使用了软质材料以确保安全性。玩具枪可调整成各种真枪比例模型，而软弹弓箭则通过反曲纹方式发射海绵软弹，有效射程约20米。这些设计反映了未来武器可能向科幻造型发展的趋势，同时也强调了安全性与趣味性的结合。 11:41 AR系列水弹发射器的实战体验分享 分享了自制的黄金版AR相机，强调了其真实性和携带弹药量的限制，以及由此带来的高战斗要求。讨论了水弹发射器的户外战斗优势和近战规则，包括使用冷兵器和仿真光剑的实战经验。 17:12 直播与视频制作助力真人CS项目推广 通过直播和视频剪辑，推广真人CS活动，增强项目影响力。分享了从街舞比赛视频制作到真人CS项目推广的经验，强调了视频制作在项目传播中的重要性。讨论了如何通过多视角拍摄提升视频质量，吸引更多人参与真人CS活动，同时提到与直播平台合作的重要性。 22:18 推动麻将竞技与新运动装备的发展 讨论了通过比赛形式证明游戏技能的重要性，提及麻将高手参与比赛的可能性，并介绍了运动装备在中国的发展，强调其安全性和公众接受度，以及与传统游戏竞技的结合。 25:47 玩具枪游戏的规范化与合法化探讨 对话围绕玩具枪游戏的合法性和规范性展开，强调了在相关法规出台前，玩家群体应先建立自己的游戏规范，包括在公共场合的使用、非战斗区的保护以及竞技规则的制定。参与者表达了对解禁的期待，并讨论了实名制作为未来可能的方向，以期在大陆形成更自由和安全的游戏环境。

嘉宾朱俊男分享了他对音乐、军事装备，特别是WG和水弹枪的热爱，以及参与相关Z战争运动和社区活动的经历。自年轻时便对枪械充满热情，后加入军队并退伍，通过类似游戏和运动维持对枪械的兴趣。这些活动不仅让他结识新朋友，还让他有机会分享经验。嘉宾对军事和游戏文化的热爱，体现在通过参与社区活动寻找快乐和社交机会上，对社区未来活动充满期待。 00:00 主播们在节目中分享了他们对音乐的热爱以及与WG运动的渊源。他们讨论了WG运动在中国的发展历程，从早期的流行到2007年后的禁止，再到近年来的逐渐复兴。乐队成员表达了对WG运动装备的热爱，并提到这一运动的重新兴起让他们有机会再次相聚。 03:32 回忆与梦想：从军经历与儿时梦想对话围绕一个人的儿时梦想、对枪械的热爱、以及最终入伍当兵的经历展开。他讲述了自己从小对枪的兴趣，以及小时候玩过的玩具枪，还提到了自己因为学习不好和家人的期望，最终在16岁时决定入伍，成为了一名军人。此外，他还提到了自己在部队的经历以及对战友的感情。 06:28 新兵训练及分配经历分享对话中，某人分享了其在通信领域的训练及新兵分配经历，包括如何通过考核被分配到炊事班和总机班，以及相关的保密协议和训练细节。他还提及了在训练中学习的具体技能，如蒸馒头和切菜，以及与上级的关系维护。此外，他还提到了5G相关的讨论，暗示了在通信技术领域的变化。 11:05 退役生活回忆录：从炊事班到外线工的军旅生涯对话讲述了一个人从炊事班到外线工的军旅生涯，包括其在部队中的训练和任务，以及与女兵的短暂相遇。此外，还提到了退役后的梦想，即去北京玩音乐。这段经历中包含了丰富的部队生活细节和个人感悟，展现了退役前后的生活变化。 16:05 从开酒吧到玩水弹枪的转变对话者分享了从经营酒吧失败后开始接触并迷上水弹枪游戏的经历。起初，他对水弹枪游戏并不了解，但通过朋友的介绍和参与活动，逐渐对此产生了浓厚兴趣。他描述了初次参与游戏时的兴奋和困惑，以及在游戏过程中所获得的新体验和认识的人。此外，他还提到了游戏的多样性，包括不同的玩法和设备，以及游戏所带来的社交和娱乐价值。 21:40 近期游戏经历及比赛计划分享对话中讨论了近期在游戏中的经历，包括因手机过热影响游戏体验、从队友那里学习战术、以及参与小联赛的趣事和挑战。同时，也提到了组织比赛的计划，强调以玩乐为主，注重团队精神和互相鼓励。 23:33 讨论水弹发射器的制作与使用规范对话围绕水弹发射器的制作、使用及安全规范展开。主播们强调了发射器的设计应注重真实感与高仿度，同时指出玩具性质的产品应保留保护色，避免使用过多金属件以确保安全。此外，还提到了在公共场所使用时的注意事项，以及对发射器外形、材质和颜色选择的具体建议。 28:08 军营梦想与体质提升的运动体验对话围绕一位退伍军人分享其参与特定运动后体质改善的经历展开，强调了这种运动对体质增强的作用以及对有军营梦想的年轻人的吸引力。讨论中提到了运动的参与门槛低，以及通过模拟战斗体验带来的刺激感，鼓励更多人参与其中。此外，还提到了使用不同道具（如水弹）进行模拟战斗的体验差异，以及这种运动带来的乐趣和挑战。 31:21 沈阳WG运动微平台推广与聚会计划，对话围绕辽宁WarGame联盟，以及沈阳WG运动的微平台推广以及组织聚会的计划展开。主播们讨论了如何更好地推广沈阳本地的运动活动，希望通过微平台让更多人了解和参与。同时，他们还计划组织聚会，增加交流机会，强调了对沈阳历史的了解和个人健康的重要性。最后，提到了将通过电台和群聊等方式进一步沟通和推广，鼓励大家关注和支持沈阳本地的运动资讯。 36:13 重拾激情：从军营到战场的游戏之旅这段对话反映了一个人从年轻时的意气风发到成年后面对乏味工作和生活压力的转变。通过加入战队，他找到了释放压力和重拾激情的方式，无论是参与枪战游戏还是其他团队活动。这里不分高低，只要充满热情，就能参与其中，享受团队合作和兄弟情谊带来的乐趣和满足感。

本期嘉宾 朱俊男，和主播一起深入探讨了音乐、生活与艺术的深刻内涵。通过分享个人经历与音乐见解，他们揭示了创作过程中的挑战及面对生活转折点的心路历程。讨论强调了音乐与艺术对个人成长及社会表达的关键作用，同时突出了坚持个人价值观与风格的重要性。对话还触及了音乐节与演出经历，展现了音乐领域的多样性和复杂性，整体呈现了音乐与艺术在当代社会中的重要地位及对个体的影响。 00:00 本期邀请了沈阳本土音乐人朱岩（朱俊男），他分享了自己从说唱音乐转向多元化风格的心路历程。随着音乐经验的积累，他不再拘泥于单一风格，而是追求更加自由和多元化的创作。此外，他还透露即将发行新专辑，期待给听众带来全新的音乐体验。 02:43 艺人分享个人变化和生活转变艺人讨论了自己从年轻时的摇滚青年到现在的成熟转变，分享了个人生活的变化，包括体重减轻、造型风格的改变以及对生活的态度转变。他提到自己曾经非常桀骜不驯，现在则更加内敛，有责任感，并且因为健康问题如糖尿病，生活方式也有了很大的调整。他还提到自己最胖时体重达到240斤，而现在通过调整已经减到190多斤。 06:42 音乐创作与生活态度的反思对话围绕音乐创作和生活态度展开，讨论了生孩子后的责任和压力、以及如何通过生活经验进行创作。讨论中提到了现代人对于直接表达的反感和创作者在年轻时与成熟后的态度变化，以及对社会现象的批判和审视。对话还提及了健康问题对生活态度的影响以及音乐创作中反映的消极情绪和对青春的回忆。 10:19 音乐、生活态度与青春回忆的探讨对话围绕一张新专辑展开，讨论了音乐内容的积极与消极、生活态度的转变以及对青春的回忆。表达了对现代音乐与生活方式不再像过去那样激昂的看法，反而更加关注反讽与调侃的生活态度。此外，还提到了对健康与老年的担忧，以及个人对音乐和摇滚乐的喜爱，特别是受到家庭熏陶的影响。最后，还讨论了对中文歌词的创作和节奏感的把握，以及对现代社交媒体反馈的看法。 14:06 音乐人分享创作灵感及参赛经历对话中，分享了自己在创作灵感来源、创作内容选择以及参与多个音乐节目的经历。他提到创作灵感来源于生活和时事，但同时也面临审查制度的限制，导致在中央电视台的节目中不得不大幅修改歌词，从而影响了演出效果。此外，他还分享了在《中国好声音》和《中国正在听》等节目中的参赛经历，包括因为节目内部因素被淘汰以及节目编曲和歌词修改过程中的挑战。这些经历反映了音乐人在追求艺术表达与面对现实制约时的复杂心情。 17:44 明星互动与舞台经历分享对话者分享了自己与明星如李健、蔡依林等接触的经历，以及参与电视节目《出彩中国人》的录制过程，尽管在节目中未能晋级，但通过这些经历获得了成长和鼓励，特别是在歌词创作方面的努力。 20:16 东北人谈笑傲江湖晋级与东北文化对话者讨论了他的歌曲“我是东北人”，并分享了他在《笑傲江湖》节目中的晋级经历，以及对东北文化和娱乐行业的观察。他提到东北人才流失的问题，以及东北轻工业的兴起，特别是娱乐产业的发展。此外，他还表达了自己对演戏和台词记忆的看法，以及对赵本山作品的欣赏。 23:47 音乐节经历及风格讨论对话者回忆了自己早期参与音乐节的经历，包括澳门青年、迷笛音乐节等，提到这些音乐节在中国音乐节中的地位和影响力。此外，讨论了音乐节的风格差异，如迷笛的重型摇滚和草莓音乐节的文艺流行风格。最后提到了一些知名的音乐节嘉宾和对未来的期望。 27:05 音乐创作与人生追求的内心独白对话围绕一位音乐创作者的创作过程、人生观念及未来规划展开。他提到自己在2013年至2014年间创作了约150首歌曲，其中能使用的有六七十首，并计划逐渐录制发布。创作对他而言，如同日记记录生活中的点滴，随心所欲。尽管面临家庭责任，他仍坚持追求音乐梦想，设定在40周岁前若未能以音乐谋生，将考虑转型。他强调，应注重内心，做自己喜欢的事情，不后悔自己的选择。 31:26 从串店到北京生活：一段跨越城市的创业与生活经历对话围绕一位曾在北京经营串店并经历多次城市生活变迁的人展开。他讲述了自己在北京的生活、开店的经历以及面临的挑战，包括高物价和租金压力，最终决定离开北京回到家乡。期间，他还分享了在北京的生活细节，包括居住地的风水和居住环境，以及对北京与家乡生活的对比感受。整个对话反映了个人在北京与家乡之间辗转的生活经历和情感波动。 34:09 红林新专辑和巡演计划本次对话围绕音乐人红林的新专辑展开，专辑风格融合了朋克硬摇滚和民谣，所有词曲由红林本人创作，编曲则是与朋友合作完成。讨论中提到了巡演计划，包括首站和末站都在沈阳，巡演将覆盖东北三省15个城市，后续还计划在北京等城市继续巡演。此外，也提到了乐队重组和音乐节活动的参与，以及对音乐的热爱和情怀。

主播们分享了从食材准备到寿司与紫菜包饭的制作过程，展示了料理的乐趣与健康饮食的理念。主播间默契合作，对美食的热爱和生活积极态度贯穿始终。节目不仅介绍了寿司制作，还讨论了日常饮食多样化的方法。未来，计划推出更多料理节目，如韩国和欧美料理，以满足听众对不同美食文化的探索需求。 本期有配套的视频版 00:00 寿司与紫菜包饭制作聚焦于美食，特别邀请了从日本留学归来的主播冼冰展示地道的寿司和紫菜包饭制作过程。节目在铁西的一家名为'咖啡time咖啡时间'的咖啡店内录制，主播们在轻松愉快的氛围中分享美食与故事。 01:18 寿司制作及日本寿司文化探讨对话围绕寿司和紫菜包饭的制作展开，讨论了所需的材料和具体步骤，强调了米饭在寿司制作中的重要性。此外，还深入探讨了日本寿司文化中的性别差异，包括女性在寿司店工作的限制以及其背后的原因，比如女性手温对寿司口感的影响。 05:31 制作寿司卷和紫菜包饭的过程与讨论对话围绕制作寿司卷和紫菜包饭的过程展开，讨论了食材的准备、营养均衡以及制作技巧。同时，主播们分享了个人喜好，如玉子烧和樱花口味，还提及了音乐偏好对学习第二语言的影响，以及准备食物时的卫生习惯。期间，还欢迎了一位新主播的加入，增添了欢乐氛围。 10:24 讨论制作紫菜包饭及寿司的过程与体验对话围绕制作紫菜包饭和寿司的过程展开，讨论了米的黏度对制作的影响，以及如何均匀铺开米饭。同时，提到了寿司的广泛定义，并分享了个人在制作过程中的体验和技巧。最后，对话转向了轻松的日常话题，增加了互动的氛围。 12:14 探讨日本大米与寿司制作方法对话中讨论了日本大米与普通大米在形状和口感上的区别，强调日本大米在寿司制作中的重要性。还分享了寿司制作的简易方法和所需材料，以及使用保鲜膜和凉席进行卷寿司的技巧。对话中也提到寿司配料的多样性，如番茄酱和沙拉酱的使用，以及简单的寿司做法，适合家庭制作。 15:35 玥哥未来发展方向及美食制作分享本次对话围绕王岳岳哥未来在话剧演员领域的发展方向展开，并在对话中分享了一个美食制作的过程，包括选择合适的刀具、如何切食材以避免粘刀，以及如何搭配颜色更美观的食材。最后，大家共同品尝了成品，并讨论了如何进一步美化菜品的外观。 17:25 在家做寿司饭团的示范对话对话内容围绕在家制作寿司和饭团的过程展开，提及了使用的工具和材料，以及在日本购买的调料。对话中还提到了一种特殊的工具，用于制作类似熊猫形状的小饭团，无需烘焙即可完成。主播们之间讨论了如何使用这些工具，并表达了对尝试制作的兴趣。 19:28 日本妈妈制作创意饭团的方法对话中讨论了日本人从小给孩子带便当的习惯，并详细描述了如何制作精致可爱的饭团。制作过程包括用手或模具塑造形状，使用保鲜膜包裹，以及添加如梅子、青豆等配料以提升风味。此外，还提到了使用午餐肉作为另一种饭团的制作方式，以及如何煎午餐肉来制作美味的饭团。 22:06 留学日本的冼冰学到的家庭主妇午餐肉饭团制作技巧在留学日本期间，通过与日本家庭的交流，学习到了一些家庭主妇特有的小技巧，这些技巧在超市难以找到。特别提到了制作午餐肉饭团的过程，包括如何将饭团压实、选择合适的酱料（如甜酱或沙拉酱），以及使用海苔作为包裹材料的便捷方法。还分享了在野餐时的注意事项，如避免长时间放置紫菜以防染色。最后，对话中提到了让朋友们尝试制作这一美食，以分享这份爱心满满的小食。 25:36 做寿司与聊天：从准备食材到分享乐趣对话围绕做寿司的过程展开，讨论了如何准备食材、操作技巧以及分享美食的乐趣。主播们还分享了个人喜好、日常琐事以及对朋友的关心，期间穿插了对台长的调侃和对未来的计划，展现了轻松愉快的交流氛围。 29:08 制作寿司过程中的趣事与交流在制作寿司的过程中，主播们讨论了如何卷寿司、选材以及调味等细节，期间充满了轻松幽默的交流，包括对寿司形状、米的调味以及制作过程中的趣事分享，体现了团队间的默契与友谊。她们还讨论了厨艺、料理节目的性质以及对彼此的关怀，最终对成品进行了评价和欣赏。 33:35 烹饪技巧与美食分享对话围绕烹饪技巧和美食分享展开，涉及如何正确使用刀具、不同芝麻的使用、以及如何制作紫菜包饭等内容。参与者讨论了食材选择、烹饪方法和调味技巧，同时分享了各自的烹饪经验和对食物的评价。 36:36 节目录制现场：黑暗料理与情感分享在这段对话中，主播们在录制节目现场讨论了关于节目的人气、差评，以及对养宠物的考虑。他们还进行了各种互动游戏，包括制作和品尝黑暗料理，以及猜测谁会因为流泪而负责结账。期间，他们分享了对芥末的喜好，对柯南动漫的喜爱，以及对惩罚游戏的看法，展现了轻松幽默的氛围。此外，还提到了对某些星座的偏好以及对节目的期待。 01:03:19 主播团队的日本料理体验与芥末挑战主播团队首次尝试制作日本料理，包括寿司和饭团，体验过程充满乐趣与挑战。其中，有人因芥末的刺激而流泪，但整体氛围轻松愉快。他们希望未来能有更多类似节目，尝试不同国家的料理，并期待节目能持续成功，丰富大家的饮食文化。最后，主播们表达了对下次活动的期待，同时也分享了个人的趣事和感受。