本期嘉宾 朱俊男，和主播一起深入探讨了音乐、生活与艺术的深刻内涵。通过分享个人经历与音乐见解，他们揭示了创作过程中的挑战及面对生活转折点的心路历程。讨论强调了音乐与艺术对个人成长及社会表达的关键作用，同时突出了坚持个人价值观与风格的重要性。对话还触及了音乐节与演出经历，展现了音乐领域的多样性和复杂性，整体呈现了音乐与艺术在当代社会中的重要地位及对个体的影响。

00:00 本期邀请了沈阳本土音乐人朱岩（朱俊男），他分享了自己从说唱音乐转向多元化风格的心路历程。随着音乐经验的积累，他不再拘泥于单一风格，而是追求更加自由和多元化的创作。此外，他还透露即将发行新专辑，期待给听众带来全新的音乐体验。

02:43 艺人分享个人变化和生活转变艺人讨论了自己从年轻时的摇滚青年到现在的成熟转变，分享了个人生活的变化，包括体重减轻、造型风格的改变以及对生活的态度转变。他提到自己曾经非常桀骜不驯，现在则更加内敛，有责任感，并且因为健康问题如糖尿病，生活方式也有了很大的调整。他还提到自己最胖时体重达到240斤，而现在通过调整已经减到190多斤。

06:42 音乐创作与生活态度的反思对话围绕音乐创作和生活态度展开，讨论了生孩子后的责任和压力、以及如何通过生活经验进行创作。讨论中提到了现代人对于直接表达的反感和创作者在年轻时与成熟后的态度变化，以及对社会现象的批判和审视。对话还提及了健康问题对生活态度的影响以及音乐创作中反映的消极情绪和对青春的回忆。

10:19 音乐、生活态度与青春回忆的探讨对话围绕一张新专辑展开，讨论了音乐内容的积极与消极、生活态度的转变以及对青春的回忆。表达了对现代音乐与生活方式不再像过去那样激昂的看法，反而更加关注反讽与调侃的生活态度。此外，还提到了对健康与老年的担忧，以及个人对音乐和摇滚乐的喜爱，特别是受到家庭熏陶的影响。最后，还讨论了对中文歌词的创作和节奏感的把握，以及对现代社交媒体反馈的看法。

14:06 音乐人分享创作灵感及参赛经历对话中，分享了自己在创作灵感来源、创作内容选择以及参与多个音乐节目的经历。他提到创作灵感来源于生活和时事，但同时也面临审查制度的限制，导致在中央电视台的节目中不得不大幅修改歌词，从而影响了演出效果。此外，他还分享了在《中国好声音》和《中国正在听》等节目中的参赛经历，包括因为节目内部因素被淘汰以及节目编曲和歌词修改过程中的挑战。这些经历反映了音乐人在追求艺术表达与面对现实制约时的复杂心情。

17:44 明星互动与舞台经历分享对话者分享了自己与明星如李健、蔡依林等接触的经历，以及参与电视节目《出彩中国人》的录制过程，尽管在节目中未能晋级，但通过这些经历获得了成长和鼓励，特别是在歌词创作方面的努力。

20:16 东北人谈笑傲江湖晋级与东北文化对话者讨论了他的歌曲“我是东北人”，并分享了他在《笑傲江湖》节目中的晋级经历，以及对东北文化和娱乐行业的观察。他提到东北人才流失的问题，以及东北轻工业的兴起，特别是娱乐产业的发展。此外，他还表达了自己对演戏和台词记忆的看法，以及对赵本山作品的欣赏。

23:47 音乐节经历及风格讨论对话者回忆了自己早期参与音乐节的经历，包括澳门青年、迷笛音乐节等，提到这些音乐节在中国音乐节中的地位和影响力。此外，讨论了音乐节的风格差异，如迷笛的重型摇滚和草莓音乐节的文艺流行风格。最后提到了一些知名的音乐节嘉宾和对未来的期望。

27:05 音乐创作与人生追求的内心独白对话围绕一位音乐创作者的创作过程、人生观念及未来规划展开。他提到自己在2013年至2014年间创作了约150首歌曲，其中能使用的有六七十首，并计划逐渐录制发布。创作对他而言，如同日记记录生活中的点滴，随心所欲。尽管面临家庭责任，他仍坚持追求音乐梦想，设定在40周岁前若未能以音乐谋生，将考虑转型。他强调，应注重内心，做自己喜欢的事情，不后悔自己的选择。

31:26 从串店到北京生活：一段跨越城市的创业与生活经历对话围绕一位曾在北京经营串店并经历多次城市生活变迁的人展开。他讲述了自己在北京的生活、开店的经历以及面临的挑战，包括高物价和租金压力，最终决定离开北京回到家乡。期间，他还分享了在北京的生活细节，包括居住地的风水和居住环境，以及对北京与家乡生活的对比感受。整个对话反映了个人在北京与家乡之间辗转的生活经历和情感波动。

34:09 红林新专辑和巡演计划本次对话围绕音乐人红林的新专辑展开，专辑风格融合了朋克硬摇滚和民谣，所有词曲由红林本人创作，编曲则是与朋友合作完成。讨论中提到了巡演计划，包括首站和末站都在沈阳，巡演将覆盖东北三省15个城市，后续还计划在北京等城市继续巡演。此外，也提到了乐队重组和音乐节活动的参与，以及对音乐的热爱和情怀。