本期节目录制发布于2016年 瘢痕体质乐队与粉丝之间的深厚情感和音乐追求成为了本次对话的核心。乐队分享了他们在各地巡演的经历，提及了粉丝通过纹身、佩戴手环等方式表达对乐队的热爱，展现了乐队与粉丝之间互相支持的感人故事。乐队成员还谈及了个人的生活、教学与副业，以及对未来巡演和音乐创作的展望。他们强调了乐迷支持对于乐队发展的重要性，并表达了对东北地区摇滚音乐环境的观察与期望。整个对话体现了乐队对于摇滚音乐的执着追求与不灭热情。 00:00 瘢痕体质乐队分享乐队历程与粉丝互动在本期吃电台节目中，瘢痕体质乐队成员分享了他们15年来走过的历程以及与粉丝之间的感人互动。他们提到，许多乐迷从不同城市赶来观看他们的演出，甚至有人将乐队的logo纹在身上，体现了对乐队的深厚支持和信念。乐队成员还介绍了他们各自的副业，包括音乐空间、潮鞋店以及吉他教学，同时表示主要精力仍集中在乐队活动上。此外，他们也提到了手环等周边产品的销售渠道，希望粉丝能在现场购买以示支持。 03:33 东北摇滚乐队瘢痕体质的发展与挑战东北地区的摇滚乐队瘢痕体质在沈阳和其他城市教授吉他课程，同时在酒吧等场所演出。乐队成员讨论了在北京与东北地区演出市场的差异，指出北京因拥有更多场地和乐队，以及汇聚了全国优秀乐手，演出质量和数量均高于东北。他们强调，要缩短与北京的差距，需要乐迷的大力支持和参与，形成共同推动东北摇滚乐发展的力量。瘢痕体质乐队走过15年，成员们分享了乐队发展中的辛酸与坚持，以及为曾经的乐队成员写下的歌曲《誓言》背后的故事。他们表示，虽然平均年龄已达30岁，但热爱摇滚的心依然年轻，将继续在舞台上挥洒激情。 07:25 乐队15周年巡演计划及音乐理念分享乐队计划在15周年之际进行全国巡演，重点提及了5月15日在北京鼓楼东大街的大型专场演出，邀请了多位知名音乐人和乐队作为嘉宾。此外，乐队成员分享了去年巡演中的感人经历，表达了对音乐理想的坚持，并透露未来音乐创作将更加注重旋律和走心的歌词，以打动更多听众。 11:57 坚持摇滚梦想15年，展望未来一支乐队坚持摇滚梦想15年，分享了他们对音乐的热爱、兄弟情谊以及对乐迷的感激。他们希望通过巡演和音乐传达内心的蓝天和自由精神，期待乐迷们的支持和关注。乐队成员讲述了他们的日常和互相支持的经历，强调了共同的梦想和对摇滚乐的执着。最后，他们介绍了新歌创作过程，表达了对未来的期望和对自由的向往。

本节目摄制发布于2016年初冬 本期主播们尝试世界上最臭的食物和吃鲱鱼罐头等极端食物体验。挑战者包括节目主持人、场地赞助商以及其他参与者，他们在挑战过程中展现了各异的反应，有的感到厌恶，有的认为挑战成功。对话中也表达了对未来的节目期待和对赞助商的感谢。整个活动旨在测试听众的勇气和好奇心，并预告了未来将有更多类似的挑战活动。 00:00 鲱鱼挑战在一个由刘明同学赞助的场地内，主播们正在进行第一次飞鱼挑战。主播们身穿各种装备，准备面对世界上最臭的东西。在观众和主播的互动中，气氛紧张而又充满期待。主播们自信满满，而观众则以吃瓜群众的身份参与，共同期待挑战的开始。节目不仅展现了挑战的刺激，也体现了参与者之间的互动和轻松幽默的氛围。 04:14 现场直播开箱与品尝臭豆腐体验在一次现场直播中，主播们开箱并品尝了多种食物，包括臭豆腐、鱼肉等，讨论了食物的味道、口感以及个人的反应。过程中，有人感冒，有人对食物的气味和味道表示惊讶或不适，整体体验充满了趣味性和互动性。 10:33 朋友聚餐尝鲜体验：从鱼籽到蛇草水朋友们在聚餐中尝试了鱼籽和其他特色美食，讨论了各自的感受和体验，最后还尝试了崂山白花蛇草水，整个过程充满了欢笑和互动。 17:31 鲱鱼罐头挑战体验在一次户外活动中，主播们进行了鲱鱼罐头的挑战，尽管起初对罐头的气味和味道感到困惑和担忧，但最终体验被描述为成功且没有预想中的恐怖。讨论中提到了罐头的特殊气味，有人认为其类似汗味或臭豆腐，但也有主播表示味道可以接受，甚至觉得比预期的好。此外，活动得到了沈阳大上立德的场地赞助，强调了在室外进行挑战的重要性，以避免室内气味过重。最后，大家在尝试后分享了各自的体验和感受，整体上对挑战持积极态度。 21:06 尝试臭味美食的体验与分享对话中，几位主播分享了尝试一种类似臭豆腐但味道更咸、更鲜美的食物的体验。他们讨论了这种食物的气味和味道，以及在不同天气条件下的感受。主播们鼓励大家勇于尝试各种食物，即使它们闻起来可能不太诱人。此外，他们还讨论了将这种食物用于炒饭的可能性，并感谢了活动的赞助方和支持者。最后，对话以一首歌曲结束，表达了某种挣扎与自我反思的情绪。

本节目录制发布于2016年初冬 主播们深入探讨了职场人际关系的复杂性与挑战，强调了在竞争激烈的环境中与同事建立亲密关系的难度。他们分享了处理同事间矛盾时应持有的耐心与理解态度，以及在工作与个人生活间保持适当界限的重要性。对话还延伸至职场之外的社交场合，如婚礼请柬与随礼习俗，体现了人们在不同社会交往中维持关系与期望的方式。通过这些交流，嘉宾们传递了处理人际关系时的关键策略与哲学，着重强调了相互理解和自我保护的价值。 00:00 职场人际关系的挑战与应对本期节目讨论了职场上人际关系的处理，特别是当同事或上级与自己性格不合时的应对策略。主播们分享了个人经历，包括在工作中因为人际关系处理不当而离职的情况，以及工作七年中的部门调动和管理压力。对话强调了职场中互相合作的重要性，以及在处理人际关系时自我适应与调整的必要性。 04:21 工作不满与家庭期望的冲突对话中，主播表达了对当前工作的不满，包括单位严格的规章制度、请假不便以及与同事间的人际关系处理。尽管对工作环境感到不适，但由于家庭的期望，特别是父母的期望，使其不愿意轻易辞职。此外，还提到了与同事春风的对比，以及对淘宝工作的羡慕，反映出对工作自由度的渴望。 06:47 面对工作人际关系问题的处理与辞职选择对话围绕在工作中遇到人际关系问题时的处理方法以及是否选择辞职展开。一方认为，如果在工作中与同事，尤其是未来同事或领导的关系处理不当，可能会影响工作表现和职业发展，建议在问题出现时积极解决，避免辞职成为逃避问题的手段。另一方分享了自己过去因人际关系问题最终选择辞职的经历，但强调辞职并非解决问题的根本方法，鼓励面对并解决实际困难。 08:21 人际关系的复杂性与变化对话围绕人际关系的复杂性、变化以及影响人际关系的因素展开。讨论者认为，人际关系不仅仅是别人的问题，也可能是自身的问题，强调了相互理解和宽容的重要性。他们还讨论了性别差异对人际关系的影响，指出男性和女性在处理人际关系时的不同关注点和处理方式。此外，对话还探讨了网络发展对人际关系维持的作用，以及长时间断联后重逢的朋友可能产生的变化。 15:28 高中同学婚礼上因红包争吵的尴尬瞬间对话围绕一场高中同学的婚礼上，两位伴娘因处理红包而发生的争吵展开。事件起因于堵门时收到的红包分配问题，一位伴娘坚持要平均分配，要求打开所有红包进行计数，另一位则认为此举麻烦并拒绝参与，导致两人发生争执。尽管争吵激烈，但最终两人通过简单的和解方式，如分享棒棒糖，迅速恢复了友谊。这反映了女性间友谊中常见的因小事争执后快速和解的现象。 17:47 情侣相处之道：尊重包容与职场对比对话围绕情侣之间的相处方式展开，强调了在一段感情中，尊重和包容的重要性，而不是简单的让步。情侣间难免会有矛盾，但关键在于如何处理这些矛盾，以及在不违反原则的情况下，如何更好地理解和尊重对方。同时，也提到了职场与情侣关系的差异，指出在职场中，人们可能不会像情侣那样互相让步，甚至可能会记仇。 20:01 职场友情与金钱关系的界限对话中讨论了职场中建立友谊的复杂性，强调在工作中应明确区分金钱和感情，认为谈钱不谈感情，谈感情不谈钱是一种明智的做法。职场关系往往受到竞争和经济利益的影响，使得培养亲密友谊变得困难。相比之下，生活中的友情基于个人选择和共同价值观，更容易发展出真心的关系。此外，还提到了在面对难以相处的同事时，需要找到合理的相处方式。 22:37 公司同事婚礼随份子的困扰与应对对话围绕在不熟悉的同事间是否应该随份子的问题展开。主播们分享了自己收到同事婚礼邀请时的体验，包括邀请信上名字写错的情况，以及对于是否参加婚礼和随份子的纠结。此外，还提到了公司内部普遍存在的按工资表发放请帖的现象，以及由此带来的困扰。最后，对话延伸至个人结婚时如何处理类似问题，特别是对于关系一般或不在同一部门的同事和邻居的邀请，以及如何平衡礼尚往来与实际关系的考虑。 配乐 张震岳_Fusion 乐团 《123》 Fusion 乐团 《自由自在》 《我的爱呢》 《谁》 《时光轴》 《如果未来》 《假设》 《鸡肋》 王胜男 《寂寞的雾》 录制设备 ZOOM H4N

本期特别节目聚焦房屋购买与装修，探讨了选择靠近公司或地铁站房产的便利性，强调了房产位置对质量的影响，教导听众如何评估房产质量。节目还深入讨论了装修风格的选择，突出了使用环保材料的重要性，以及新风系统在现代居住中的必要性。通过这些讨论，节目旨在为听众提供关于房产和装修的实用知识，帮助他们做出更明智的居住环境决策。 00:00 讨论买房与装修：位置、质量和便利性的权衡讨论集中在选择房屋位置、质量和便利性的权衡上。参与者讨论了购买公司附近房屋以便多睡一会的便利性，以及在考虑房屋质量与价格时的挑战，特别是如何在保证房屋质量的同时找到价格合理的房子。此外，还提到了房子周边商圈和交通条件的重要性，以及质量与责任的关系，最终指出位置、质量与便利性之间的平衡是一个复杂但值得考虑的问题。 02:24 如何分辨房子质量好坏及装修风格偏好对话讨论了如何辨别房子的质量好坏，指出外墙涂料和墙砖的优缺点，并强调了房子质量好坏应根据客户需求和市场情况来判断。此外，还提到了买房子时考虑的因素，如商圈、交通便利和学区等。最后，对话转向了装修风格的偏好。 05:09 装修风格选择及混搭问题探讨对话围绕装修风格的选择和混搭问题展开，一方偏好原木色、粗犷风格，另一方偏好小清新风格，而父母则建议采用纯中式的红木风格，导致最终装修风格混杂。讨论指出，每种风格的形成与地域、历史、气候等多方面因素相关，强调了风格选择需考虑实际生活环境和习惯。以地中海风格为例，分析了其元素来源和适用性，指出北方地区多采用混搭风格的原因。 10:09 现代家居装饰：融合中西元素与舒适性对话围绕现代家居装饰展开，强调在设计时应以现代风格为基础，灵活融入欧式或中式元素，以增强文化底蕴。尽管纯正的中式风格可能受限于现代房型，但可以通过添加特定元素来体现个人喜好。重点在于创造一个既舒适又实用的居住空间，而非单纯追求观赏性。设计师建议，公共空间的设计需考虑大众审美，而私人空间如卧室则更多地遵循个人偏好。最终目标是实现混搭风格，使空间既符合个人喜好，又能获得朋友的认可。 12:39 实木家具的环保性及甲醛问题对话围绕实木家具的环保性及其释放的甲醛等有害物质展开。讨论指出，实木家具，尤其是红木家具，需确保环保性，避免甲醛、苯等有害物质含量超标。即便材料环保，仍可能含有微量甲醛，但只要在安全范围内，对健康影响不大。然而，对于孕妇、婴幼儿、老人或体质较差者，应尽量减少接触。此外，新购家具在初期释放的有害物质较多，随着时间推移会逐渐减少，但完全消除需要数年乃至几十年，因此建议在购买后适当通风放置。 14:32 环保家居材料与室内空气质量对话讨论了选择符合国家标准（国标）和欧洲标准（欧标）的环保家居材料的重要性，指出即使所有材料都达到国标一级以上，过多的使用也可能导致室内空气质量下降。提到了市场上多数板材为免漆材料，油漆材料虽然显得高档，但环保性和成本是主要考虑因素。此外，讨论了通过摆放植物、使用活性炭、光触媒、硅藻泥和空气净化器等方法来改善室内空气质量，但强调最有效的方法是开窗通风和安装新风系统，实现空气的持续交换。 16:25 新风系统与中央空调的区别与优势新风系统和中央空调虽然都属于智能家居范畴，但其主要功能不同。中央空调主要负责制冷和制热，而新风系统则专注于空气的更换和过滤，能有效减少室内PM2.5、粉尘等污染。新风系统不直接进行加热或制冷，但通过内部的温控系统，可以将外界的冷热空气调节到接近室内温度，保持室内恒温。对于追求高质量生活且房间面积较大的用户，安装新风系统可以显著减少打扫卫生的频率，有效减少室内灰尘，从而降低劳动力。 19:28 信奉品牌及装修成本讨论对话围绕信奉品牌的价格、装修成本以及市场上的伪信封产品展开。讨论提到，知名品牌的信封价格可能高达1万元以上，而一些不为人知但质量不错的品牌则可能在5000元以上。同时，也提到了一些开发商在销售房屋时夸大信封功能的问题，以及市场上存在的伪信封产品。此外，还比较了不同类型的信封系统，强调了真正高质量信封系统在空气净化和空气交换上的作用。最后，讨论转向了装修市场中的各种知识，指出装修是人生中重要的一课，需要消费者具备一定的专业知识。 22:48 装修材料和新风系统安装的复杂性对话围绕装修材料尤其是板材的复杂性展开，包括不同板材的种类、标号及其在商场销售中的包装策略。讨论还涉及三聚氰胺板的误解和其实际用途。此外，讨论了新风系统安装的复杂性和对房屋结构的影响，以及在沈阳市场推广新风系统的难点，其中价格被认为是主要障碍。 25:48 装修和设备维护中的常见问题与注意事项对话围绕装修和设备维护中的常见问题展开，强调了施工难度、设备对空气质量的影响，以及定期维护和更换滤芯的重要性。讨论还涉及了不同地区温差对设备性能的影响，以及中央空调的使用寿命和维护。此外，还提到了家庭设计不应给生活添麻烦的原则，以及装修中常遇到的具体问题，如灯具安装的高度和安全性。 28:32 装修项目引发的家庭矛盾和解决方案一对夫妻因房屋装修问题产生矛盾，最终导致装修工程暂停。男性客户决定停止装修，而女性客户则希望继续。经过多次沟通和尝试继续施工，发现房屋门锁被更换，甚至安装了摄像头。最终，在男性客户解释了装修费用及房屋所有权的问题后，决定暂停装修直至两人解决矛盾。最终，女性客户完成了装修，并为服务方介绍了许多新客户。 35:10 装修过程中的沟通与矛盾解决对话围绕装修过程中出现的种种矛盾和沟通问题展开，探讨了如何在夫妻、双方父母以及设计师之间进行有效的沟通，以避免和解决因装修产生的争执。此外，还讨论了装修费用、设计要求以及不同家庭成员的意见如何平衡等问题。通过实际案例，强调了在装修中保持良好沟通的重要性以及设计师在其中的调解作用。最后，提到了通过日常问题解答来提升沟通技巧和解决装修中遇到的问题。

主播们在大理古城及周边地区的旅行充满了意外和惊喜。一开始，因为一人食物中毒导致队伍晚出发，但大理古城的步行街热闹非凡，让人们对之前的小挫折释怀。与杭州吴山夜市相比，大理的夜晚更加热情洋溢。主播们遇到了许多外国游客，增添了旅行的国际氛围。他们计划第二天游览大理，体验更多当地文化。旅途中的美食和购物经历尤为难忘。在“苍耳春”饭店，尽管环境简单，但食物美味，让人回味无穷。另一处“唠叨坊”火锅店，以其酸梅汤和黑山羊火锅闻名，尽管简陋，却非常受欢迎。团队成员享受了美食，也感受到了老板独自经营的辛劳和热情。在旅途中，团队成员分享了个人的经历和感受，如对佩戴耳环的回忆，对当地饮食的好奇等。旅行即将结束，团队对大理有着深厚的情感，感激当地人的友好。在回程的路上，他们计划吃最后一次晚餐，然后第二天一早飞回沈阳，结束了难忘的云南之旅。这段旅程充满了对美好的回忆和对未来的怀念。 00:00 大理古城步行街游记主播们在大理古城步行街的游览经历，包括等待同伴、逛街购物、寻找著名饭店的过程以及对过往打耳洞经历的回忆。他们提到了与杭州吴山夜市相似的热闹氛围，还遇到了很多外国人，并在逛逛中寻找一个名叫昌耳村的知名餐厅。对话中还穿插了对耳洞的回忆和初次打耳洞的经历。 03:25 大理苍耳春饭店体验及评价在一个热闹的雅安街里，主播们一行人来到了名为苍耳春的必吃饭店。虽然饭店很小，仅有两个房间，但生意十分火爆。饭店内只售卖风花雪月的啤酒和梅子酒两种饮料，其他饮料需自行去旁边的超市购买。主播们一行人点了一个辣度调整过的炝螺肉和一个甜品风花雪月如山灯，评价菜品味道不错，值得一试。虽然上菜速度较慢，但整体体验良好。对话最后提到了一家酒吧，似乎是作为午饭地点的另一次体验。 07:25 云南大理古城之行：美食体验与暴晒逛街在云南大理古城的最后一天，几位朋友品尝了当地特色美食，包括酸甜口味的菜肴和鲜花炒鸡蛋，其中炖鸡被认为是此行中最好的。他们还计划游览洋人街，但因天气炎热，不得不频繁休息避暑。尽管如此，大家仍期待未来能与更多朋友再次来到大理。 11:41 丽江之行：购物、旅行与告别，主播们从丽江到大理的旅行经历，包括在途中购买衣物、鞋子的尴尬经历，以及在蝴蝶泉、丽江古城的游览。旅行者表达了对自驾游的偏好，认为这种方式更加自由和经济。此外，还提到了在旅行中为朋友购买纪念品，以及对即将返回沈阳的不舍。最后，讨论了旅行中的消费，如油费和租车费用，以及对旅行方式的推荐。 17:05 双龙隧道体验与吃饭习惯的讨论对话围绕通过近4公里长的双龙隧道的经历展开，讨论了在隧道中行车的时间感以及天气变化的明显。同时，主播们分享了关于吃饭速度与消化健康的关系，强调了慢食对身体健康的重要性。此外，还提到了在高速公路上驾驶时的限速变化和避免违章的考虑。 20:29 经历导航错误后的火锅晚餐对话描述了主播们在导航错误引导下，经过一段泥泞且荒僻的道路后，最终到达并享用梦寐以求的唠叨坊火锅的经历。过程中，他们讨论了天气、路况以及导航的准确性问题。 24:57 丽江古城特色黑山羊养生火锅体验这家特色黑山羊养生火锅位于丽江古城，尽管环境较为脏乱差，但因其独特的味道和良好的口碑吸引了很多顾客。店内服务由一位老大爷独自负责，从烹饪到服务均一人承担，尽管如此，火锅的味道依旧非常出色。店内米饭、馒头、蔬菜和青菜等均免费提供，但不允许浪费。酸梅汤口感极佳，深受顾客喜爱。老板十分用心经营，亲自与顾客交流，给人留下深刻印象。尽管骨头切得稍碎，但整体美食体验仍令人满意。 29:31 云南之行的美好回忆与感谢在云南的最后一天，即将前往机场，表达了对这段旅程的不舍。回忆中，遇到了许多热心帮助的人，特别是提到车牌号晋Y1X13的好心车主为主播们领路。旅程中充满了感动和美好的记忆，同时也感慨了时间的流逝和人生的不易。 这就是彭青创作的《蝴蝶泉边》

主播们在大理古城旅行，发现其比丽江古城更具现代气息，道路也更为平坦，体验了租车自驾游洱海的乐趣。他们深入体验了当地的文化与美食，特别提到了在一家名为“太阳火私房菜”的餐馆用餐的经历，品尝了大理V8啤酒及特色菜肴，尽管有人饭后出现了腹泻。尽管遇到了小插曲，但他们对大理的自然风光和人民的热情好客给予了高度评价。 00:00 大理古城旅行体验了他们在大理古城的旅行体验，包括酒店的优质服务、与丽江古城的对比、东北游客的自驾经历以及推荐的特色景点和美食。特别提到了夏尔别苑酒店的优秀服务和热情招待，以及大理古城的时尚氛围和便捷的交通。 04:22 云南大理古城夜游体验及特色美食探店在晚上十点，一家名为太阳火私房菜的云南特色餐馆内，游客们体验到了大理的特色美食，包括大理V8啤酒、青柠酸梅汁和用鲜花制作的菜肴等。尽管时间较晚，餐馆依然提供了丰富的美食选择，让游客们享受到了美味的云南白族特色菜。此外，游客们还体验到了云南人民的热情与淳朴，感受到与平时城市中的冷漠截然不同的氛围。整体而言，这次在大理古城的夜游和探店体验非常愉快，不仅享受了美食，也感受到了当地的文化和人情味。 10:52 餐厅食物引发集体拉肚子及大理旅行体验一行人在太阳火私房菜就餐后集体拉肚子，怀疑是菜品问题。在夏尔小院餐厅品尝了招牌牛肝菌炒饭和老火腿炒饭，食物味道不错。大理生活节奏慢，猫狗生活幸福，双廊适合拍日落，他们计划第二天早起看日出。 14:35 环海西线狭窄胡同行车经历与探索对话描述了一次在环海西线狭窄胡同中的行车经历，途中遇到极其狭窄的道路，仅能勉强通过车辆，且进退两难。讨论中提到了当地村落、黄虚线的消失作为进入村子的标志，以及随后遇到的大理国际奥林匹克体育中心。最后，对话转向了对迷路和进入市里的描述，以及计划前往洱海公园的计划。

主播们分享了从丽江前往云南双廊镇的途中，经历了天气的多变，但沿途的风景依然美丽。到达双廊后，他们被那里的文艺气息和宁静的小镇生活所吸引，住在了一家风景优美的旅馆。当地美食如柠檬蒸鱼和杂菌汤让人印象深刻，餐厅的服务也体现了当地的人性化关怀。在双廊，体验了在海地生活和寿米厨房拍照的乐趣，感受到浓厚的人情味和美食的魅力。最终返回大理古城时，他们选择了一条不同的路线，这次旅行不仅让他们享受了自然风光和美食，还收获了难忘的人文体验，对这次旅行充满了美好的回忆。 00:00 主播们从丽江前往双廊的旅途中，经历了天气从冷雨到炎热的转变，以及沿途的交通拥堵。他们计划游览洱海、南诏风情岛和双廊古镇，并在吉祥红餐厅品尝了柠檬蒸鱼和杂菌汤等特色菜肴。由于游人过多，他们还遭遇了交警的交通管制，不得不步行前往目的地。 03:31 双廊古镇餐厅用餐体验分享对话围绕在双廊古镇一家高评价餐厅的用餐体验展开，讨论了餐厅的菜品、饮品以及服务。特别推荐了柠檬青梅汁、五花肉和杂菌汤，同时提到了啤酒的选择和米饭的口感问题。此外，还分享了在古镇购物和文化支持的经历。 09:52 海地生活与寿米厨房体验在双廊，一行人访问了著名的海地生活景点，体验了其标志性的白色桌椅与海景的拍照体验。由于人多，他们需要排队等候，但景色的美丽让他们觉得值得。之后，他们来到寿米厨房品尝当地美食，包括酸汤肥牛、炸排骨、炸乳扇等，享受了一顿丰盛的餐食。在过程中，他们也感受到了当地人的热情帮助，整体行程虽然忙碌但充满乐趣。 16:04 寻找经典留影地与美食体验在前往双廊之前，已经知道那是一个经典留影地点，但由于位置较难找，导航系统在接近目的地时无法准确指引。经过一番寻找，终于到达了目的地，同时也找到了一个名为“寿米厨房”的餐厅，该餐厅是海地生活一号的一部分，由两位白族阿姨掌厨，食物味道极佳且性价比高。一行人在那里享用了一顿丰盛的晚餐，四个人点了足够六到八个人食用的分量，最后几乎全部吃完。由于晚上还需要开车，没有喝酒，感觉有些不尽兴。随后决定前往大理古城，讨论了返回路线，最终选择了原路返回。双廊的交通十分拥堵，预计到达大理古城的时间不断后推，预计天黑前才能到达。

主播们前往云南旅游，途中经历了不少趣事。在安检时，他们不慎弄丢了登机牌，幸得工作人员的帮助成功找回。抵达客栈后，品尝了当地的特色美食，如鸡汤泡饭和过桥米线，大家对这些食物发表了各自的见解。随后，他们在丽江古城游览，尽管没能吃到预想中的美食，但仍然享受了那里的特色小吃和手工艺品，还计划前往下一个目的地——双廊。整个旅程充满了欢笑与探索，旅行者们对云南的美景赞不绝口，展现了旅途中的美好与挑战。 00:00 云南之行：登机牌丢失的惊险经历一群人在前往云南的旅行中，经历了登机牌丢失的小插曲。在安检前，他们不慎丢失了一张登机牌，一位工作人员帮助他们办理手续，但不慎将登机牌弄丢。经过广播寻找和工作人员的努力，最终找回了丢失的登机牌。他们感叹，如果丢失的是身份证，后果将更为严重。最后，他们成功登机，并在午夜时分抵达下榻的客栈。 02:38 客栈夜宵体验：鸡汤泡饭与过桥米线在一家具有云南特色的客栈里，因为飞机餐不够，一行人晚上只吃了一个肉夹馍和茶水。客栈老板热情地为他们留门，他们买了鸡汤泡饭和过桥米线作为夜宵。尽管过桥米线不太正宗，但鸡汤泡饭被评价为便捷美味。客栈环境优美，有水系、小花园、秋千和一条热情的奶牛狗。吃完饭后，大家准备休息。 05:06 前往拉市海风景区之前体验腊排骨火锅与牦牛肉，主播们租车前往拉市海风景区游玩，之前在宾馆附近的饭店尝试了当地的特色腊排骨火锅，尽管口感偏硬，但依然感受到了其原始风味。讨论中提到了未尝试的牦牛肉，以及对丽江粑粑的期待与实际体验的差异。他们计划在风景区边走边拍，享受旅行的乐趣。 06:44 沿途风景引发的赞叹与感慨一行人在长水路上被眼前的美景深深吸引，山、云、天构成了一幅壮丽的画面，左侧的景色更是让猴同学和何小姐发出由衷的赞叹，甚至用脏话来表达对美景的震撼和喜爱。 07:51 云南丽江旅行：湿地公园与宋城旅游区的雨中探索一组旅行者在云南丽江的湿地公园和宋城旅游区经历了一次时阴时晴的探险。他们在拉市海湿地公园疯狂拍照后，因雨被迫返回。随后，他们前往宋城旅游区，沿途欣赏了令人震撼的自然风光。尽管天气预报显示阴雨，但他们仍被丽江的蓝天白云和古建筑深深吸引，甚至在马路上停车拍照留念。尽管晚上七点半，丽江的天仍未黑，他们又遭遇了几滴小雨。 11:34 沿途风景与旅行体验对话中提到尽管天色已晚但天仍未黑，路灯已经亮起，沿途的风景非常美丽，让人流连忘返。说话者强调了旅行与旅游的不同，指出旅行更侧重于欣赏风景和拍摄，而旅游则更侧重于游玩和美食。尽管中午的饭不太好吃，但计划晚上尝试云南的特色豆凉皮和丽江粑粑，尽管有减肥的想法，但仍决定享受美食。 13:40 云南旅行体验：丽江古城购物，主播们在描述其在丽江古城的旅行体验，特别提到了大荔县的美丽风景和丽江古城的特色购物。尽管天气不佳，但云南的风景和游客的热情并未受到影响。此外，他们还讨论了购买云南特色服装和尼泊尔风情裤子的体验，以及计划在丽江古城为同事做实时直播购物。 16:48 丽江古城夜游体验与美食分享，主播们讲述了在丽江古城夜游的体验，提到了丽江古城的收费情况、最佳游览时间以及夜市的热闹景象。主播们分享了寻找预定饭店的经历、古城内石路的行走难度、以及最终未能在目标饭店就餐的遗憾。此外，还提到了丽江的特色美食如竹筒饭、怀胎豆腐等，以及丽江的特色商品如手工刺绣包。最后，还提到了对当地米质的个人感受。 23:11 古桥流水与泸沽湖的乡愁描述了一幅古桥流水、山川秀丽的自然风景画卷，其中泸沽湖成为承载归乡人欢声笑语与离乡人乡愁的特殊场所。文本通过生动的自然景观描绘，表达了人们对故乡深深的情感依恋以及离别的哀愁。

书店经营者吴敏分享了她的经验与感悟。通过与顾客的互动，她不仅建立了因共同阅读兴趣而结成的友谊，还体会到与人相处的轻松自在。面对房屋续约的困难，她心态转变，意识到价值和表现形式不应仅限于传统的书店经营模式。她提出了对书店未来的简单设想，强调了专注于当下和做好眼前事情的重要性。在选书方面，她推荐使用豆瓣读书，并强调应根据个人兴趣选择，而非盲目追求畅销书。以一句忠告结束，她强调了自我探索和生活选择的重要性，整个对话充满了积极的生活态度和对个人成长的深刻思考。 00:00 以书为媒：书店中的友情与感悟对话围绕在书店中通过书籍结识朋友的经历展开。吴敏分享了与书友的交往模式，强调了彼此间没有约束的自在感以及每次相聚的惊喜，还提到了从书友那里获得的知识和启发，以及一些有意思的客人故事。这种基于书籍的交往方式让人感到特别舒适和自在。 03:03 醉酒客人与书店会员身份的荣耀感，一位醉酒的男客人在798艺术区的书店自称是会员，并表示自己购买了很多书，尽管实际购买金额不大。这种自我认同为书店会员的行为体现了他对书和书店的热爱及荣耀感。此外，书店老板也分享了与不同年龄段客人交流时的感受，强调了与客人之间无年龄界限的沟通与共鸣。 05:32 书店经营者吴敏面对续约困境的反思与成长书店经营者在面临房屋租约到期和不确定性时，经历了内心的纠结和挣扎。最终，她通过自我反思，意识到自己的价值和初心不仅限于经营书店，还可以通过其他形式如社交媒体、私人读书会或写作来表达和分享。这一过程让她认识到困境激发了新的思考角度，提升了认知能力，并最终在豁然开朗后收到了续约的好消息。这段经历让她深刻体会到每一个挑战都是生命中值得珍惜和有意义的过程。 09:20 沈阳呐喊书店与北京798艺术区的回忆对话围绕沈阳的知名独立书店——呐喊书店及其店长的早期经历展开，提及了书店店长最初自己卖书的往事。此外，还讨论了北京798艺术区的变化，以及参与者对再次访问798和清华的期待。对话反映了随着时间的推移，人们对于书店和艺术区记忆的变迁。 11:16 经营书店与对真实生活的追求对话中，发言者表达了对经营书店的追求，希望进一步提升书店的品质，淘汰不好的书，引进更多好书。同时，发言者也分享了对读书和与各种人交往的兴趣，以及通过与不同年龄层的人的交流，体验到对美好事物的追求和对真实生活的重视。其中，特别提到了一位对剧本严谨考究的老爷子，以及一个对书店充满好奇的小朋友，这些经历让发言者更加体会到真实和严谨的重要性，以及人们对于美好事物的纯真追求。 15:21 与孩子有效沟通的策略与体验对话围绕与孩子有效沟通的重要性及其实践展开。讨论指出，孩子并不难以理解，关键在于成年人能否以平等和尊重的态度进入他们的世界，而非以权威的方式与他们交流。此外，通过分享个人经历，如拍摄微电影时与孩子的互动，强调了理解孩子逻辑和需求的重要性，以及尊重孩子独立人格的必要性。 17:47 尊重与陪伴：培养孩子独立思考的重要性对话强调了在孩子教育中尊重和陪伴的重要性。家长应该首先尊重孩子作为独立个体的思想，通过平等的交流和理解，建立互相尊重的关系。在孩子的成长过程中，父母的主要职责是提供陪伴，这不仅意味着物理上的同在，更重要的是心理上的支持和引导。陪伴需要家长积极参与孩子的世界，从小孩的游戏中到青春期的独立思考，家长应成为孩子愿意分享和求助的对象，即使空间距离增大，也要保持心理上的紧密联系，给予孩子安全感。 21:03 活在当下，未来由现在决定对话围绕书店的未来和人生的计划展开，强调活在当下并做好当前的事情比过多担忧未来更为重要。通过举例电台录制，表达了量变到质变的过程，认为只要热爱并专注于当前的工作，未来的成果会自然而然地显现。最终，强调未来是由现在的行动决定的。 22:17 如何有效挑选书籍通过豆瓣读书等专业网站和根据个人兴趣点挑选书籍是有效的购书策略。尽管豆瓣等平台存在水军，但因盈利模式和用户基数的差异，书籍评价的含金量通常高于电影评价。此外，应避免单纯依赖销量排行榜来判断书籍质量，因为销量并不总是反映内容的质量和价值。建议读者根据自身需求和兴趣，选择专业推荐的书籍，而不是盲目跟风。 24:44 探索自我与选择喜欢的生活方式对话强调了探索和发现自我以及选择自己喜欢的生活方式的重要性。嘉宾分享了从开书店到现在的经验，建议大家找到自己，选择自己喜欢的生活，并为之不断努力。

在这次对话中，主持人与嘉宾们深入分享了个人生活经验、兴趣爱好及对未来的憧憬。其中，一位音乐人强调了参与电台节目的价值，展现了音乐创作与电台生活间的紧密联系。另有一位讨论了经营独立书店的经历，书店名为“旁观书社”，探讨了在现代社会中书店的角色与意义，强调了阅读的重要性和享受当下的生活态度。通过这些分享，对话体现了对文化、生活品质及未来探索的热爱与追求。 00:00 本期主播由两位主播小锦和淼淼，以及嘉宾吴姐，他们将共同参与节目的录制。吴姐是北京798旁观宿舍的老板，大家亲切地称她为“吴姐”。通过这个新栏目，他们希望能够分享更多有趣的内容和故事给听众。 01:52 理工女学霸的独立书店之路对话围绕一位理工科背景的女性创办独立书店旁观书社的经历展开。她曾在北京航天部工作，后转行进入公司打工，最终与合伙人一同创业开设书店。书店已运营六年，位于798艺术区，专注于独立出版。她分享了从理工女学霸到书店老板的转变过程，以及对女性在学习和工作方面表现的看法。 05:42 旁观书社的由来与繁体字的文化意义旁观书社的创始人在开书店之前未曾想过自己会投身于此，这一决定由多个偶然因素促成。他认为命运由命和运两部分组成，而书店的诞生便是这种结合的结果。书店名字选用繁体字，源于印度前总统尼赫鲁对女儿描述的中国文字之美，每个繁体字背后都有故事和历史，希望通过书店标识传达出文化气息，吸引人们探索更多。 08:32 实体书店与网络购书的互补性讨论了虽然网络购书因价格、时间和便利性优势而流行，但实体书店仍然吸引顾客的原因。实体书店提供了网络购物所不能提供的体验，包括浏览实体书籍、发现未知书籍的惊喜以及书店独特的文化氛围，这些都是网上购书无法替代的。尽管网络购书方便快捷，但对很多读者而言，到书店阅读和购买书籍仍是不可或缺的生活体验。 11:43 书店体验与情感空间对话围绕在书店中体验和感知真实空间的情感价值展开。人们在书店中寻找一种安静、平和的感觉，通过面对面的交流和周围环境的沉浸，产生真实的情感和延展。讨论中提到了书店的独特氛围，如缓慢的音乐、安静的环境，以及禁止拍照的规定，旨在保护阅读者的体验和隐私，营造一个安心阅读的空间。书店提供了一个让人心灵得以平和、放慢生活节奏的环境，即使短暂，也为人们带来了内心的宁静。此外，还探讨了现代技术手段虽提供信息便捷，但在情感和感觉层面无法替代真实环境带来的体验。 15:52 尊重版权与真正喜爱书店的方式对话中讨论了在书店中尊重版权和拍照的行为规范，强调了真正的喜爱书店应该是去感受书店的氛围并与书籍交流，而非仅仅拍照留念。同时，也提到了通过阅读作家的作品来表达对作家的喜爱，而非追求签名或合影。最后，提到了喜欢的作家和书籍类型，特别推荐了克里希纳莫提的身心灵修方面的作品。 18:37 享受当下：摆脱等级与崇拜的自由生活对话围绕着如何通过摆脱等级和崇拜来实现个人的自由和心灵的平和展开。讨论者分享了自己在六年的时间里，通过做自己真正喜欢的事情，达到了活在当下的状态。这种状态不仅让人享受生活的每一刻，也让时间变得飞快。重点强调了专注与当下，享受过程的重要性，指出这是实现快乐生活的关键。此外，通过比喻和例子，进一步解释了活在当下对个人幸福的影响。

英语教师和魔术爱好者的丰富经历被分享，探讨了英语教学的挑战，如低薪酬与高强度工作，以及与学生互动和创新教学方法。教师讲述了魔术如何融入教学和表演，以及这一爱好如何开始，包括在特殊天气条件下户外授课和与学生建立的深厚关系。强调了教育和表演对自己生活的积极影响，并表达了对未来的乐观态度，展现了教育者和魔术师双重身份的有趣结合。 00:00 英语老师周老师的教学经历与电影《中国合伙人》的相似之处对话围绕英语老师周老师与电影《中国合伙人》中的教学经历进行讨论。周老师分享了自己从最初课时费极低（最低时仅为5元）到后来逐渐提升至1500元每小时的经历，强调了对教学的热爱和坚持。他提到，教学不仅包括协助外教、解释课程内容，还要负责打扫卫生和组织学生等事务。周老师还提到，随着经验的积累，课时费上涨，但与学生数量有一定关系，比如雅思课程由于难度较大，班里学生较少，大约为五人。此外，他还提及培训机构的大班和小班模式，小班通常针对难度较高的课程，如雅思，而大班则适用于零基础音标学习等课程。 03:25 一对一教学与小组教学效果对比及英语学习方法讨论了英语教学中一对一与一对五的效果对比，认为一对一教学因能完全专注于个人，效果更佳。同时，讨论了英语学习的核心目标是掌握动词时态，并通过实际教学案例，强调了个性化教学对提高学习效率的重要性。 06:33 老师与学生互相学习：从英语到魔术对话围绕一位老师与其学生之间的互动展开，老师不仅教授英语，还通过留下手机号码鼓励学生随时提问，甚至在学生的影响下开始学习魔术。老师强调，学生经常能带来新鲜的思想和灵感，双方在教学过程中实现了相互学习和成长。 08:55 西方社交必备技能：魔术、演讲和跳舞对话讨论了在西方社交中非常重要的三项技能：魔术、演讲和跳舞。魔术能够吸引人们的注意力，而演讲技巧则能帮助人们在公共场合自信地表达自己，尤其在与陌生人交流时尤为重要。此外，舞蹈技巧在派对和舞会上也十分关键，能够使个人成为社交场合的焦点。这些技能不仅提升个人魅力，还能帮助交到更多的朋友。 11:46 演讲和演出的经历与感悟对话围绕演讲和演出的经历展开，讲述了参与者在准备演讲稿时遇到的困难，以及在实际演讲中即兴发挥的经历。此外，还提到了在辽宁大学参加TED活动的经历，以及在不同场合下演讲和演出的挑战与乐趣，包括面对观众反应的处理方式。演讲者分享了从内向到信赖这种性格转变后的特别体验，以及在各种环境下无麦克风演讲和演出的特别经历。 16:25 雨中难忘的一课这段对话描述了2005年在成都授课期间，由于停电和突然下雨，一位英语教师决定带领学生们在雨中上课的独特经历。虽然开始时遇到挑战，但这次经历不仅成为师生们共同的难忘回忆，还上了当地报纸，成为一段特别刺激和难忘的教学故事。课后，助教为每位学生发放了感冒药，这次雨中课程成为了师生们心中永恒的记忆。 21:01 周老师的教学生涯和心得分享周老师分享了其长达11年的教学生涯，估计教导过的学生人数超过一万，年龄跨度从5岁至50岁。他讲述了与学生的有趣互动，包括一个5岁小孩的可爱回答和一位年长学生的特别学习经历。周老师表达了对教师职业的热爱和成就感，并提到能够将自己热爱的专业作为职业，是许多人梦寐以求的事情。最后，他对未来的发展表示期待，并感谢听众的收听和观看。

一位热爱英语的北京青年，在初中因同学的激励而对英语产生浓厚兴趣，大学时专攻旅游英语，开启英语教育生涯，积累了11年经验。她深刻认识到教师在激发学生兴趣与方法指导上的关键作用，认为优秀的教师应能点燃学生的学习热情并提供有效的学习策略。这段经历与观点展现了一位教育工作者对英语学习的深度理解和对教育事业的热忱投入。 00:00 本期节目中，女主播和程小挑共同主持，邀请了北京的英语教师周微（英文名Jack）作为嘉宾。周微在节目中自我介绍，提及他的英文名字和他作为北京男孩的身份，以及他的年龄。节目中还提到了一些未播出的节目，包括动漫节和寿司节目，预示着未来的内容。 01:35 从被激励到成为英语老师的励志旅程对话讲述了一个人从中学时期因同学的激励开始对英语产生兴趣，到大学期间通过专业学习和老师的鼓励，最终坚定选择英语教育作为职业的励志故事。他特别强调了老师在其成长过程中的重要作用，并分享了自己在英语学习和教学方面的经历及感悟。 06:01 教育、天赋与坚持的重要性对话围绕教育、天赋和坚持这三个主题展开。一方认为，虽然天赋在某些方面可能起到一定作用，但更重要的是个人的勤奋和毅力。他强调，无论是学习英语还是其他科目，持续的努力和坚持是取得成就的关键。此外，讨论还提到了老师的角色，将老师分为三个级别：仅传授知识的老师、在课余时间帮助学生成长的老师，以及与学生建立深厚友谊的交心老师。这种分级体现了老师在学生生活中扮演的不同角色和影响力。最后，双方都认同，老师与学生之间的良好关系对于学生的成长至关重要。 10:09 培养兴趣、传授方法与教学态度的重要性对话围绕教育中不同类型的教师及其影响展开。讨论了教师教授知识、传授学习方法和培养兴趣的三种角色，其中培养兴趣被认为是最有效的教学方式。此外，提到了教师应公平对待所有学生，给予差生更多机会和鼓励，强调教育的核心在于提供机会。还分享了学习英语时的经历，反映了学生在课堂上因害怕批评而产生的心理障碍，以及教师态度对学生自信和参与度的影响。 14:52 大学毕业后的职业选择与感悟对话者在大学毕业前便决定从事与英语相关的工作，起初梦想成为英语主持人，但最终因机缘巧合成为英语老师。他分享了从北京到成都工作的经历，以及对离开家乡求学的看法。成为老师后，他因学生给予的情感反馈而感到满足，认为这比做主持更令人开心。 18:37 当老师的体验与挑战虽然没有正式当过老师，但曾有两次成为老师的机会。谈及当老师的经历，特别是寒暑假的忙碌工作对身体的极限考验，以及在工作中出现的疲劳和身体不适。此外，还提到当老师不仅要传授知识，还面临着情感上的挑战，比如学生毕业时的不舍。最后，强调当老师需要很强的心理素质。 21:20 教育与个人成长：从刺头学生到教师的转变对话围绕教育和个人成长展开，讨论了教师对于刺头学生的特别偏好及其原因。教师分享了自己曾经也是刺头学生的经历，认为这类学生往往聪明且思维敏捷，需要更多的关注和动力。通过教育和学习英语的经历，教师的性格也发生了变化，从内向低调到更加自信和开放。同时，讨论了教师印象最深刻的学生类型：刺头和成绩优异的学生。 23:10 从内向到外向：英语学习与文化适应的转变对话围绕个人性格从内向到较为外向的转变展开，重点探讨了英语学习对个人性格的影响。英语作为一种外放文化，与中文的内敛文化形成鲜明对比。学习英语促使个体更加主动地展示自己的能力，而非隐藏。此外，讨论还涉及英美文化中表达谦虚的方式，如使用"flatter"回应赞美，以及对"thank you"的广泛使用。最终，对话强调了个人兴趣和热爱对性格改变的重要作用。