vol.52 能量保卫战:香港高压生活反内耗指南

围炉煮港

明明没做什么体力劳动,为何精神持续透支?我们三个老港漂,一直生活在香港这个生活节奏极快的城市,这期要直面我们近年「精神内耗」的日常:从选家具的反复纠结,到职场瓶颈与买房租房决策的自我消耗,信息过载时代的选择瘫痪症简直榨干现代人。我们也想分享我们对于内耗的核心症结思考—— ⚠️ 社会比较催生的焦虑循环 ⚠️ 完美主义陷阱与成长中的"不配得感" ⚠️ 中式好学生心态埋下的自我较劲 ⚠️ 香港快节奏如何加剧能量流失 ▸ 以及亲测有效的应对策略—— 🌱 主次矛盾切割法:快速摆脱琐事纠缠 🌱 运动/书写/梦境日记:低成本情绪急救包 🌱 过来人经验借力:重大决策减负术 🌱 科学补剂实证:维D缺乏与焦虑的关联 结尾埋藏近期香港本地限定治愈彩蛋,如果你也跟我们一样日常反复内耗,希望这期节目可以帮你给大脑按个暂停键~ -时间轴- 03:25 香港快节奏日常的内耗与选择困难 06:43 信息过载导致的决策内耗 10:18 中年阶段的内耗与决策压力 16:04 过度在意他人眼光导致的内耗 22:47 精神内耗对身心健康的影响 25:54 冥想与感恩日记的正向效果 28:44 通过运动和充实生活缓解内耗 41:23 经验分享:补充维生素和学习前辈经验缓解内耗

46分钟
99+
9个月前

vol.44 嘉宾:顶级国际拍卖行专家,为你揭开行业神秘面纱 (下集)

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这期节目,我们继续与拍卖行专家新老师深挖行业真相:疫情初期,全球拍卖行被迫暂停巡展,头部企业迅速转型——斥资升级高清直播设备,拍卖师连服装细节都精心匹配藏品主题;而前两年的市场逆势反弹,背后是当时的欧美流动性宽松与期间的收藏品释出。 技术进步不仅改变了艺术品的展示与交易方式,也为艺术市场注入了新的活力和机遇。艺术品金融亦展现出巨大潜力,通过将艺术品转化为流动性资产,拓宽了投资渠道,而香港作为国际艺术品交易和金融中心的地位愈发凸显。 谈到职业生态,拍卖官远不止聚光灯下的优雅形象:他们大多从客户服务或专家岗位转型,通过内部培训踏上拍卖台,但核心始终是对这份职业的热爱。拍卖行团队国际化,前线员工收入与佣金挂钩,中后台岗位则相对稳定。我们嘉宾也对于年轻一代投身拍卖行业提出了一些建议。让我们接着收听这集精彩内容。 -时间轴- 00:31 经济周期对拍卖行业的影响 05:00 拍卖官的职业发展与内部培训 11:11 如何进入艺术行业:多面手与专业背景的结合 17:41 普通人如何参与艺术品拍卖 22:36 艺术品收藏与投资风险 25:10 艺术品拍卖vs AI :技术的融合与挑战 29:38 艺术品金融的发展,香港的发展优势

38分钟
99+
11个月前

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