本期嘉宾是一名对整容知识很感兴趣的学生，她分享了自己两次整容手术的经历以及她在整容方面的知识和见解。 00:52 经历：全肋隆鼻和颧骨内推 12:50 心态：明确目标才能收获自信而不上瘾 16:33 误区：营销号推广的“成功案例” 22:42 整圈审美是趋同的吗 26:46 整容是收获外貌红利的捷径吗 39:07 为什么“整容脸”会受歧视 猜你还想听： Ep. 当我们谈论变美的时候我们在谈论什么丨百慕大肥鹅 Ep. 喜欢就要表达出来丨王彩玲 如果喜欢我的节目，欢迎在爱发电（微信/支付宝）或Patreon（PayPal/Visa/Master Card）给我打赏，或者在苹果播客上给我五星好评；欢迎关注、私信播客的Instagram账号@tenlb_pods感谢你的支持。 我的另一档新播客是《闻言文 Not Mine》，是一档我阅读网友写的我很喜欢的文字的播客，每期长度大概是几分钟，希望可以为成年人提供一些睡前故事。可以在（非国区）苹果播客、Spotify、Google Podcast等平台订阅我的节目；推荐使用泛用型播客客户端通过RSS链接订阅我的播客，以保证听到完整的期数。 两档播客的RSS链接分别是： 《自以为是Inside out》：https://anchor.fm/s/40837440/podcast/rss 《闻言文Not Mine》：https://anchor.fm/s/4eb6b2e8/podcast/rss

In this episode, my guest is a then highchool classmate and now university friend. We talked about making friends in different stages of life and large versus small friend groups. You might also like: Ep. A Hinge First Date Ep. A Zoom First Date Listen on Spotify/Apple/Google Podcast or subscribe via RSS: https://anchor.fm/s/40837440/podcast/rss. Follow my official instagram account @tenlb_pods, DMs are welcome from listeners and potential future guests! If you like my show, please consider supporting me on Patreon or Aifadian, or simply leave a 5-star review on Apple Podcast to help me reach more audience. Thank you for any bit of support!

本期嘉宾网名奶皮，江湖称号小七，她在16岁的时候离家出走，漂泊生活5年，在21岁的时候追随爱情到了加拿大蒙特利尔，现在过上了自给自足的稳定的生活。她的本职是一名DJ，疫情后开始做私房中餐赚钱。我们聊了她作为DJ的工作状态，然后追溯了她从小离家出走，追随爱情出国，创伤性分手，最后在心理咨询的协助下逐渐走出来的经历。 【情绪触发警告】：本期内容涉及酒精和药物使用、婚内强奸，可能会触发有此类创伤经历的受害者的不适，如果你是你未成年人或类似经历受害者，请慎重收听。 嘉宾微博：@不是奶皮_ 丨Instagram：@mollygum_ 丨Spotify / Bandcamp: Mollygum 03:29 DJ职涯：从昆明到蒙特利尔 11:25 【情绪触发警告】酒精、药物 15:03 离家出走 20:48 爱情 28:02 分歧 32:01 【情绪触发警告】婚内强奸 40:45 原生家庭 47:05 心理咨询 56:20 做喜欢的事就不会累 如果喜欢我的节目，欢迎在爱发电（微信/支付宝）或Patreon（PayPal/Visa/Master Card）给我打赏，或者在苹果播客上给我五星好评；欢迎关注、私信播客的Instagram账号@tenlb_pods感谢你的支持。 我的另一档新播客是《闻言文 Not Mine》，是一档我阅读网友写的我很喜欢的文字的播客，每期长度大概是几分钟，希望可以为成年人提供一些睡前故事。可以在（非国区）苹果播客、Spotify、Google Podcast等平台订阅我的节目；推荐使用泛用型播客客户端通过RSS链接订阅我的播客，以保证听到完整的期数。 两档播客的RSS链接分别是： 《自以为是Inside out》：https://anchor.fm/s/40837440/podcast/rss 《闻言文Not Mine》：https://anchor.fm/s/4eb6b2e8/podcast/rss

本期嘉宾小广东（微博 @广东情爱事故）是一位在广东某三甲中医院实习的针灸专业中医学生。我们聊了有关中医的现状、中医黑和她对中医的看法。作为一个对中医又怀疑又敬畏的普通人，我从这一次聊天中学到了很多，也很开心能呈现一个门外汉和中医学生/从业者的对话，希望大家喜欢这期内容。 03:57 本科和实习经历：中西结合是大势所趋 09:47 中医是一种大于医学、囊括医学的全面诊疗的哲学 10:30 案例一：主任对病人说：“你辞职吧” 17:54 西医治病，中医治人，但两者都依赖大量的临床经验 21:36 最初选择学中医是因为觉得很酷，途中有过怀疑和失望 24:51 三甲医院的拥挤和流水式问诊是出于制度的无奈 28:02 中医和玄学的相通之处：立足于个体 33:06 案例二：小广东给朋友的妈妈把脉 36:08 中医为病人存在，而不是为网上的理论派 41:42 中医黑：中医=伪科学，中西结合=伪中医？ 51:04 如果咖啡豆被种植在在古代中国，那么大概会被入药 59:24 中医生会给自己做诊断吗 1:02:04 如何识别不靠谱的中医 1:04:46 案例三：爱自圆其说的病人 1:08:26 觉察自己很重要，没有一种情绪是可耻的 如果喜欢我的节目，欢迎在爱发电（微信/支付宝）或Patreon（PayPal/Visa/Master Card）给我打赏，或者在苹果播客上给我五星好评；欢迎关注、私信播客的Instagram账号@tenlb_pods感谢你的支持。 我的另一档新播客是《闻言文 Not Mine》，是一档我阅读网友写的我很喜欢的文字的播客，每期长度大概是几分钟，希望可以为成年人提供一些睡前故事。可以在（非国区）苹果播客、Spotify、Google Podcast等平台订阅我的节目；推荐使用泛用型播客客户端通过RSS链接订阅我的播客，以保证听到完整的期数。 两档播客的RSS链接分别是： 《自以为是Inside out》：https://anchor.fm/s/40837440/podcast/rss 《闻言文Not Mine》：https://anchor.fm/s/4eb6b2e8/podcast/rss

本期嘉宾饼饼，一个励志在互联网留下足迹的科技从业者。她今天不是来聊工作也不是聊在美国的生活，而是想给她的读者们呈现一个真实的自己。 微博：@_饼额 公众号：我是一个小学生 02:59 从小是优等生，喜欢画同人漫画、写黄色小说 07:52 同学的非议和家人朋友的支持 11:55 从科技大厂到廉价出租屋 15:23 工作和社交生活的平衡 20:08 穿衣打扮作为自我表达 26:02 生活像一场游戏，我想辞职一年去当脱衣舞娘 29:10 每一种选择都有代价，不要轻易效仿他人的生活 如果喜欢我的节目，欢迎在爱发电（微信/支付宝）或Patreon（PayPal/Visa/Master Card）给我打赏，或者在苹果播客上给我五星好评；欢迎关注、私信播客的Instagram账号@tenlb_pods感谢你的支持。 我的另一档新播客是《闻言文 Not Mine》，是一档我阅读网友写的我很喜欢的文字的播客，每期长度大概是几分钟，希望可以为成年人提供一些睡前故事。可以在（非国区）苹果播客、Spotify、Google Podcast等平台订阅我的节目；推荐使用泛用型播客客户端通过RSS链接订阅我的播客，以保证听到完整的期数。 两档播客的RSS链接分别是： 《自以为是Inside out》：https://anchor.fm/s/40837440/podcast/rss 《闻言文Not Mine》：https://anchor.fm/s/4eb6b2e8/podcast/rss

这是一期不正经的尴尬聊天，我请了暗恋了整个初中的男生聊了聊当年我们喜欢的人和他现在的异国恋状况。 02:14 我曾经喜欢你 17:06 从同窗六年到异国恋 27:31 我喜欢过的人都是很好的人 如果喜欢我的节目，欢迎在爱发电（微信/支付宝）或Patreon（PayPal/Visa/Master Card）给我打赏，或者在苹果播客上给我五星好评；欢迎关注、私信播客的Instagram账号@tenlb_pods感谢你的支持。 我的另一档新播客是《闻言文 Not Mine》，是一档我阅读网友写的我很喜欢的文字的播客，每期长度大概是几分钟，希望可以为成年人提供一些睡前故事。可以在（非国区）苹果播客、Spotify、Google Podcast等平台订阅我的节目；推荐使用泛用型播客客户端通过RSS链接订阅我的播客，以保证听到完整的期数。 两档播客的RSS链接分别是： 《自以为是Inside out》：https://anchor.fm/s/40837440/podcast/rss 《闻言文Not Mine》：https://anchor.fm/s/4eb6b2e8/podcast/rss

本期邀请了@歌剧表演艺术家王彩铃_，聊了关于播客和对“喜欢”的想法。 嘉宾的播客：《低俗小说》和《假播客》 00:47 播客 08:30 观点 16:12 爱而不得 30:40 喜欢需要反馈吗 34:16 为什么要表达喜欢 48:53 播客推荐 "Call Her Daddy" 如果喜欢我的节目，欢迎在爱发电（微信/支付宝）或Patreon（PayPal/Visa/Master Card）给我打赏，或者在苹果播客上给我五星好评；欢迎关注、私信播客的Instagram账号@tenlb_pods感谢你的支持。 我的另一档新播客是《闻言文 Not Mine》，是一档我阅读网友写的我很喜欢的文字的播客，每期长度大概是几分钟，希望可以为成年人提供一些睡前故事。可以在（非国区）苹果播客、Spotify、Google Podcast等平台订阅我的节目；推荐使用泛用型播客客户端通过RSS链接订阅我的播客，以保证听到完整的期数。 两档播客的RSS链接分别是： 《自以为是Inside out》：https://anchor.fm/s/40837440/podcast/rss 《闻言文Not Mine》：https://anchor.fm/s/4eb6b2e8/podcast/rss

本期聊了关于亲情的困境。 嘉宾微博： @Kunosarges 公众号：浪尾屯养老院 01:42 家庭和亲情 19:32 一次和妈妈的旅行 25:49 妈妈的视角 28:53 “孝”的困境 32:55 当我们成为我们讨厌的父母 35:47 亲子关系困境有答案吗 37:58 从工作中学到的与父母沟通的方法 40:39 花絮 如果喜欢我的节目，欢迎在爱发电（微信/支付宝）或Patreon（PayPal/Visa/Master Card）给我打赏，或者在苹果播客上给我五星好评；欢迎关注、私信播客的Instagram账号@tenlb_pods感谢你的支持。 我的另一档新播客是《闻言文 Not Mine》，是一档我阅读网友写的我很喜欢的文字的播客，每期长度大概是几分钟，希望可以为成年人提供一些睡前故事。可以在（非国区）苹果播客、Spotify、Google Podcast等平台订阅我的节目；推荐使用泛用型播客客户端通过RSS链接订阅我的播客，以保证听到完整的期数。 两档播客的RSS链接分别是： 《自以为是Inside out》：https://anchor.fm/s/40837440/podcast/rss 《闻言文Not Mine》：https://anchor.fm/s/4eb6b2e8/podcast/rss

本期史无前例地邀请了我现实生活中的好朋友，我们聊了异地对友情的影响。音质稍差，请见谅。 00:21 关系 11:52 争吵 14:21 约定：2020年东京奥运会 17:15 异地 27:05 回国 42:55 乌托邦：一个月的同居 48:02 读旧日记 53:11 未来 往期推荐： Ep. 恋爱课 如果喜欢我的节目，欢迎在爱发电（微信/支付宝）或Patreon（PayPal/Visa/Master Card）给我打赏，或者在苹果播客上给我五星好评；欢迎关注、私信播客的Instagram账号@tenlb_pods感谢你的支持。 可以在（非国区）苹果播客、Spotify、Google Podcast等平台订阅我的节目；推荐使用泛用型播客客户端通过RSS链接订阅我的播客，以保证听到完整的期数。RSS链接：https://anchor.fm/s/40837440/podcast/rss

本期邀请了@MISTMO，聊一聊她全职妈妈三年的感受，和她撞上的爱情。 如果喜欢我的节目，欢迎在爱发电（微信/支付宝）或Patreon（PayPal/Visa/Master Card）给我打赏，或者在苹果播客上给我五星好评；欢迎关注、私信播客的Instagram账号@tenlb_pods感谢你的支持。 我的另一档新播客是《闻言文 Not Mine》，是一档我阅读网友写的我很喜欢的文字的播客，每期长度大概是几分钟，希望可以为成年人提供一些睡前故事。可以在（非国区）苹果播客、Spotify、Google Podcast等平台订阅我的节目；推荐使用泛用型播客客户端通过RSS链接订阅我的播客，以保证听到完整的期数。 两档播客的RSS链接分别是： 《自以为是Inside out》：https://anchor.fm/s/40837440/podcast/rss 《闻言文Not Mine》：https://anchor.fm/s/4eb6b2e8/podcast/rss

本期邀请了微博@La___Notte，聊了作为微博文字博主创作的初衷与困境。 00:22 初衷 05:34 表达形式 12:54 读者 18:39 自我暴露 27:00 公共与私密 30:40 现实与虚拟 40:55 变现 42:19 自尊与自卑 47:15 困境 如果喜欢我的节目，欢迎在爱发电（微信/支付宝）或Patreon（PayPal/Visa/Master Card）给我打赏，或者在苹果播客上给我五星好评；欢迎关注、私信播客的Instagram账号@tenlb_pods感谢你的支持。 我的另一档新播客是《闻言文 Not Mine》，是一档我阅读网友写的我很喜欢的文字的播客，每期长度大概是几分钟，希望可以为成年人提供一些睡前故事。可以在（非国区）苹果播客、Spotify、Google Podcast等平台订阅我的节目；推荐使用泛用型播客客户端通过RSS链接订阅我的播客，以保证听到完整的期数。 两档播客的RSS链接分别是： 《自以为是Inside out》：https://anchor.fm/s/40837440/podcast/rss 《闻言文Not Mine》：https://anchor.fm/s/4eb6b2e8/podcast/rss

本期邀请了（微博ID）@百慕大肥鹅，聊了审美和减肥。 00:46 微博名“肥鹅”的由来 04:50 不是所有女性都该参与雌竞 08:26 我们谈论变美的时候是在谈论什么 11:26 从追求“骨感美”到“肉感美” 21:13 是谁在给我们施加身材焦虑 25:16 那些年为了减肥走过的弯路：从节食到暴食 48:46 做一个”普通而自信“的女孩 54:00 变美的手段有尽头吗 58:38 美丽带来的“红利”和风险 1:06:52 审美是一种双向选择 1:08:45 你可以任意地美，也可以不美 如果喜欢我的节目，欢迎在爱发电（微信/支付宝）或Patreon（PayPal/Visa/Master Card）给我打赏，或者在苹果播客上给我五星好评；欢迎关注、私信播客的Instagram账号@tenlb_pods感谢你的支持。 我的另一档新播客是《闻言文 Not Mine》，是一档我阅读网友写的我很喜欢的文字的播客，每期长度大概是几分钟，希望可以为成年人提供一些睡前故事。可以在（非国区）苹果播客、Spotify、Google Podcast等平台订阅我的节目；推荐使用泛用型播客客户端通过RSS链接订阅我的播客，以保证听到完整的期数。 两档播客的RSS链接分别是： 《自以为是Inside out》：https://anchor.fm/s/40837440/podcast/rss 《闻言文Not Mine》：https://anchor.fm/s/4eb6b2e8/podcast/rss