小满 成长记 - 节目列表

我们常常以为，母爱是越靠近、越投入、越周全就越好。 却很少意识到，当妈妈与孩子长期处于无法分化的共生状态，这份爱会变成一张密不透风的网，同时困住两代人。 妈妈把自我价值绑定在孩子身上，被密集母职裹挟，被愧疚感捆绑，不敢退出孩子的生活，想放手却动弹不得，最终弄丢了自己； 而孩子在过度关注、过度侵入、过度负责的养育中，失去独立空间，无法建立自我边界，难以建立真正的人格独立。 本期节目，我们从社会学、心理学视角，温柔拆解妈妈无法体面退出的深层困境，也真诚探讨：如何在爱里保持边界，在亲密中守住独立，让妈妈回归自己，让孩子成为自己。 一、妈妈们为什么很难从孩子的生活里体面退出？她们面临哪些困境和阻碍？ 二、如果妈妈一直在孩子的生活中，对孩子意味着什么？是安全还是一种窒息？对妈妈又意味着什么？ 三、妈妈们可以怎么做？ 愿妈妈们先被理解，再学会放手； 愿孩子先被尊重，再拥有自己的人生。 微信：yunnan_sky

本期节目系统聊聊听友群讨论的话题：如何看待孩子和豆包聊天？ 如果你发现孩子遇到问题，第一反应已经不是“想一想”，而是问“豆包”，那么这期节目推荐给你！ AI什么都能回答：数学题，作文开头，甚至心情不好时的安慰，它永远有耐心，永远在线。 可你有没有隐隐的担心：孩子越来越依赖AI，独立思考的能力去哪儿了？如果连提问都不再需要动脑，孩子还剩下什么？ AI时代，究竟是谁在陪伴孩子长大？ AI能辅助学习，填补孤独，但也能悄悄偷走孩子都思考力、共情力和专注力。而深度阅读，正是孩子对抗AI负面影响的有力武器！它不是让孩子远离技术，而是帮孩子长出AI无法替代的能力：主动提问、深度共情、独立判断。 阅读相关单集37期：3-6岁亲子共读指南 本期你将听到以下内容： 1、孩子使用AI的好处有4个； 2、孩子使用AI的坏处/风险有5个； 3、父母可以怎么做？ 4、深度阅读如何塑造大脑？如何对抗AI的碎片化和有问必答？ 微信听友群：yunnan_sky

这期聊一个有点宏观的话题：中国式家庭教育的断层：小事无微不至的包办，大事毫无征兆的放手。 话题宏观，破局方式很落地，欢迎收听！ 你将听到以下内容： 1、我们正在陷入何种家庭教育困境？ 中国式家庭教育的矛盾和撕裂感； 小事不让孩子练，大事突然放手给孩子带来哪些严重影响？ 直升机式父母给孩子带来的窒息感和压迫感； 2、为什么我们会陷入这种困境？ 人性的弱点，教育的认知偏差，代际传递的禁锢； 3、如何转变认知？如何破局？ 3-6岁幼儿园阶段如何渐进式放手，培养孩子的独立能力？ 7-12岁小学阶段应该培养孩子的哪些能力？ 如何建立家庭内部的教育共识？ 育儿微信群：yunnan_sky

孩子的社交能力从来不是靠父母“教”出来的技巧，而是在亲子间每一次真诚、深度、无评判的交谈中自然生长出来的能力。 我们平时跟孩子的互动交谈就是在示范一种人际关系，如果孩子在这个过程中感受到被倾听、被理解、被尊重，不被评判的安全感，那么孩子就能得到一份关于人际关系的底层模版，他不需要刻意学社交技巧，因为在与他人互动的时候他会本能的调用这套模板，倾听、共情、等待、回应、理解对方的视角，尊重自己的真实感受和需求，而这些都是社交能力的核心。 社交的核心从来不是“外向”，也不是话术，不是道理，而是一种发自内心的共情和连接，而所有的社交能力，都建立在“安全的亲子关系”之上。 先发布了管理压岁钱的38期😊 微信听友群：yunnan_sky

过完年，孩子收到的压岁钱该怎么管理？是以各种理由全部“没收”还是完全放手由孩子自己掌握？有没有其他更好的方式呢？ 本期我再次邀请金融专业背景的好朋友筱婷老师来和大家聊一聊孩子的压岁钱如何有效管理； 本期你将听到的内容： 1、压岁钱是孩子的收入来源之一，除了压岁钱孩子还可以有哪些收入渠道？为什么金融背景的妈妈会努力帮助孩子拓展赚钱门路？ 2、筱婷老师给孩子设计的三层账户：消费账户-活期，储蓄账户-定期，投资账户；如何设置？分别有什么作用？ 3、通过家庭会议谈判制定积分规则：加分项、减分项；边界/规则清晰，行为才会有分寸； 4、如果你通过买买买获得幸福感，那么孩子也是；财商教育的最终目的是通过内在获得幸福感，而不是通过外在物质； 筱婷老师推荐财商漫画：《有了钱我也不乱花》 小确幸： 微信听友群：yunnan_sky

分龄+分主题、直接抄作业的3-6岁精选书单: 3-4 岁（小班・兴趣启蒙 + 习惯养成） 1、《好饿的毛毛虫》（艾瑞・卡尔）：洞洞书，学数字、星期，看生命蜕变，色彩鲜艳，句式重复好跟读 2、《我的情绪小怪兽》（安娜・耶纳斯）：用颜色区分情绪，帮孩子认识、表达喜怒哀乐 3、《牙齿大街的新鲜事》（安娜・鲁斯曼）：趣味科普蛀牙成因，让孩子主动养成刷牙习惯 4、《鳄鱼怕怕 牙医怕怕》（五味太郎）：幽默对话缓解看牙恐惧，适合亲子角色扮演 4-5 岁（中班・情绪社交 + 思维拓展） 1. 1、《猜猜我有多爱你》（山姆・麦克布雷尼）：温馨的亲子告白，语言优美，睡前共读首选 2、《菲菲生气了》（莫莉・卞）：引导孩子正确处理愤怒，学会情绪平复 3、《爷爷一定有办法》（菲比・吉尔曼）：智慧与传承的故事，锻炼逻辑与想象力 4、《跑跑镇》（亚东 / 麦克小奎）：碰撞出奇妙新事物，激发创造力与联想力 5-6 岁（大班・规则能力 + 幼小衔接） 1、《蚯蚓的日记》（朵琳・克罗宁）：日记体幽默故事，了解自然，提升表达与观察 2、《大脚丫跳芭蕾》（埃米・扬）：鼓励坚持梦想，不惧偏见，培养抗挫力 3、《团圆》（余丽琼）：充满中国年味与亲情，引导孩子理解家庭与思念 4、《肚子里有个火车站》（安娜・鲁斯曼）：趣味讲解消化系统，养成健康饮食习惯 补充小贴士: * 优先按年龄选，也可根据孩子兴趣跨龄读； * 亲子共读时多提问、做角色扮演，提升参与感； * 5-6 岁可逐步引入桥梁书，为自主阅读和小学做准备。 微信：yunnan_sky

投稿通道： 小满成长记征集听众朋友们的投稿啦~如果你有想听的话题或想分享的故事，欢迎投稿到邮箱：[email protected] 学习是人类意识最深刻、最根本的活动之一，它不仅是知识的积累，更是一种存在方式的演化。 与其他生物不同，人类能进行递归学习——我们不仅学习知识本身，还能学习如何学习、如何思考（元认知），甚至能创造语言、符号系统来加速这一过程。 那么，你如何理解孩子的学习？你对孩子学习的预期是什么？ 深度交谈如何促进孩子的学习？ 本期内容： 1、如何帮助孩子构建稳定的自我评价体系？ 2、深度交谈遵循的3个E原则 3、深度交谈如何促进元认知发展？

本期回应一位听友在34期节目的留言。 无条件的爱是否存在？如果存在它是如何发生的？ 2025年最后一期节目，没有太多干货和理论，更多是听友的评论引发的思考和追问，很个人，希望你喜欢； 过去这一年，养育、教育、生活、以及我的人生依旧充满了问题和挑战，我依旧很普通的老了一岁，不同的是，我的心比以往更坚定、更有勇气，也许是岁月赋予的，也许是我从未停止对生命的追问和探寻，即使前路茫茫也力求探索究竟！ 2026年，记得无条件爱自己！ 明年见！💗 微信：yunnan_sky

1993年上映的《王者之旅》，改编自国际象棋神童乔希 维茨金的真实经历。 这部电影虽然以国际象棋为背景，但其核心主题超越了竞技本身，触及了教育、天赋、家庭压力与人性成长的深层议题。 它是一则关于“如何在不失去自我的前提下追求卓越”的寓言，它提醒我们：真正的胜利不是成为第二个鲍比 菲舍尔，而是在寻找天赋的路上，始终记得自己是谁。

当发现孩子出现了父母不能接受的行为要怎么办呢？ 上周我偶然发现小满在偷偷玩手机游戏，我们有一场对话，通过对话我了解到很多不知道的信息。 再次觉得与孩子深度对话非常有必要！ 本期继续深聊《与孩子深度交谈》这本书，作者通过语言学、儿童心理学甚至人工智能领域研究人员的启发，认为内涵丰富的谈话有三个主要元素，作者将这三个元素缩写为ABC。 A是适应性，B是有来有往，C是孩子驱动，中间我穿插分享了跟小满不同场景的对话，希望对你有启发！ 深度交谈是众多养育方式中的一种，而所有的养育方式终极指向的都是培养孩子未来应对复杂世界的能力。我把它单独拿出来学习和讨论是为了扩展我们看待养育的视角； 我们当然也做不到百分百的深度交谈，我们会失控，会退回旧有模式，但没关系，重要的是我们拥有一个努力的方向，在每一次不完美的沟通后开启的反思就是自我修正，持续学习的态度，也是我们能给孩子最好的身教。 微信，聊育儿，吐槽也行：yunnan_sky

除了“作业写完了吗？别玩手机了”，我们还可以跟孩子聊什么？ 对孩子来说，父母的语言不仅仅是传递信息的工具，还在塑造着环境，语言也不仅仅是技巧，它呈现的还是父母与孩子的关系。 有一天小满对我说：如果你不和别人好好说话，别人的身上就会留下伤口。 父母的语言究竟在如何塑造孩子的心智和认知？ 撒切尔夫人说：小心你的思想，因为它会变成你的语言，小心你的语言，因为它会变成你的行为，小心你的行为，因为它会变成你的习惯，小心你的习惯，因为它会变成你的性格，小心你的性格，它足以彻底改变你的人生。 所以，语言和思想、思维、认知、行为模式究竟有什么相关性呢？ 新主题、新探索：与孩子深度交谈 微信，聊育儿，吐槽也行：yunnan_sky

专家说要带娃旅游见世面，又有很多专家说旅游不能见世面，旅游会拉高孩子的快乐阈值。 孩子去海边见识了广阔的大海和一望无际的沙滩就不会喜欢小区里小小的沙坑，去住过五星级豪华酒店就开始嫌弃：我的房间怎么这么小…… 你怎么看呢？ 我觉得带孩子旅游的核心价值是旅游过程中父母和孩子的关系，即：高质量的陪伴和亲子关系的重塑。 在旅途中父母和孩子都会暂时脱离日常琐事和工作压力，形成一个全天候亲密接触的场域，一起面对未知，一起克服困难，一起分享喜悦，这种共同经历会极大的加深亲子间的信任和理解，创造属于家庭的独特回忆。 刚刚过去的国庆假期，我们一家三口和朋友们从昆明自驾到海南，10个大人+5个3岁到11岁的孩子，在这8天的自驾旅行中，小满在一个完全陌生的环境中显露出很多我意想不到的特征，无关乎好坏，只关乎看见和成长！ 本期你将听到： 1、当个体进入新环境，他所隐藏的性格特征就会显露出来。 2、在新环境中，儿童所有的错误都是与环境抗争的结果，是他遭遇新环境又没有提前做好心理准备的结果。 3、孩子的情绪系统要怎么到达认知系统？ 4、如何帮助孩子平衡情绪价值和认知价值？ 5、怎么做可以让旅游更有意义和价值？ 6、频繁旅游真的会拉高孩子的快乐阈值吗？ 7、如何平衡旅游和日常生活？ 微信，聊育儿，吐槽也行：yunnan_sky 音乐：昆明到徐闻1200公里，路上反复听的《Walk Thru Fire》