这期我们聊了我们自己也一直在思考的问题： 如果想让儿子成为一个真正尊重女性的人，我们该怎么养育他？ 如果他真的爱玩娃娃，怎样让他没有男性羞耻？ 怎样让男孩儿和女孩儿可以真正的遵循天性来发展？ 朱丹的“重男轻女”翻车事件只是一个开头，我们想聊的是——那些潜移默化的性别刻板印象是怎么影响孩子的？为什么“男孩要保护女孩”听上去好像很好，却对两边都不公平？ 依恺分享了他咯噔一下的瞬间：女孩学跆拳道可以，男孩学芭蕾不可以？女孩穿工装裤可以，男孩穿粉裙子不可以？ 二胖回顾了自己被规训的过程，父母的评价对子女的影响有多大。 我们也讨论了父母平时能怎么做，以及遇到性别刻板印象的外界压力时要如何应对？ 如果你有男孩或是女孩，或者你也在想“怎么给孩子一个真正平等的世界”，希望这一期能带来一些思考，欢迎评论区或者听友群和我们一起讨论！ 【时间戳】 01:06：从朱丹的重男轻女塌房说起 04:18：对于性别的刻板印象教育，对男孩儿女孩儿都带来很大困扰 06:56：“疯丫头”、“假小子”，日常用语对孩子的默默规训和暗示 10:47：飞机坦克和娃娃 11:52：“男生要保护女生”——一句话，对两种性别都带来负面影响 13:34：女性主义让女孩往“上”走了，那男孩要往“下”走吗？ 14:31：有毒的男子气概 17:32：性别刻板印象在日常不知不觉形成：玩具、语言、家庭环境 20:00：女孩学跆拳道可以，男孩学芭蕾不可以？挖掘自己潜意识里的男高女低 24:39：父母的评价对孩子的影响真的很大 26:25：依恺穿粉红色衣服和部分不结婚的女人，也许都是一种修行不够 28:29：难过的全职妈妈和开心的全职爸爸 30:20：如何在养育中尽量避免性别刻板印象？我们讨论了活动、情绪、榜样、家庭分工等多个方面 36:33：要让男孩长大后尊重女性，妈妈们首先要表达自己 40:51：遇到说“男孩怎么能穿成这样”的人，我们要如何应对？ 44:30：男孩儿玩娃娃，在幼儿园会被嘲笑吗？如何应对？ 49:04：宝宝不愿意的时候，不要强行亲他/她，或者让亲戚抱他/她，因为身体是他们自己的 【提到的一本书】 【两位主播】 二胖，旅游卫视主持人，差点成了户外博主的母婴博主，自由潜水教练兼裁判。23年11月生了🐰宝宝，生娃前去过20+国家，生娃后探索自己的小家，原来都很有趣！生娃第一年竟然是效率最高的一年，带娃+工作+读研+学蒙氏课程+装修+母婴博主+运动+读书…所以那些不待见妈妈群体的公司是咋想的呢？？ 二胖的小红书：是二胖呀 依恺，极麋生物联创+COO，一家做细胞产业研发的创业公司，融了一些钱，努力奋斗中。前探探商业化VP，年流水10亿以上也完成了退出，然后把一些钱投入了一去不复返的地方。对自己的要求：每天高质量陪娃一小时，每周高质量运动4次（失败率较高），先照顾自己和二胖再照顾孩子！ 【听友群】 期待大家进我们的听友群，+v：tonyscorp。可以聊娃，但也不一定聊娃。

成为父母十八个月后，我们的生活到底发生了什么？ 从朋友渐远到目标感爆棚，从和父母的关系重构到自己的衣食住行都发生了改变，从勇气的缺失到野心的觉醒——有了孩子真的给我们的方方面面都带来了很大的改变。 在哥18个月了，是时候想想：我们后悔吗？我们怀念以前的自己吗？我们喜欢这些新的变化吗？ 【时间戳】 01:42 成为妈妈以后，有了前所未有的上进心和目标感！ 04:46 有娃之后，朋友分成两种：有娃的和没娃的 07:52少了些玩伴，也多了拒绝不必要社交的底气 09:31 “为了找话题我刻意不聊娃，但他们肆无忌惮地在聊猫！” 12:05 和父母从偶尔团聚到高频见面，支持与摩擦并存 17:58 三人小世界变少了，和父母的大小家庭边界怎么划？ 20:09 回忆医院产后第一晚三个人独处的宁静，是最真实的家庭感 23:49 怀孕后的二胖减肥变容易了，秘诀在这里：正念饮食法！ 28:52 娃睡着后的两个小时过于美妙，累到不行但也舍不得睡 30:52 我们的一周实际日程是什么样的？ 34:03 买东西从此不再为了自己，买啥都得考虑好多 37:33 无论如何，我要留出我的自留地 38:40 生完娃后，怀念以前的自己吗？ 41:26 我的野心，是我没预料到的变化，也是育儿送我的礼物 【两位主播】 二胖，旅游卫视主持人，差点成了户外博主的母婴博主，自由潜水教练兼裁判。23年11月生了🐰宝宝，生娃前去过20+国家，生娃后探索自己的小家，原来都很有趣！生娃第一年竟然是效率最高的一年，带娃+工作+读研+学蒙氏课程+装修+母婴博主+运动+读书…所以那些不待见妈妈群体的公司是咋想的呢？？ 二胖的小红书：是二胖呀 依恺，极麋生物联创+COO，一家做细胞产业研发的创业公司，融了一些钱，努力奋斗中。前探探商业化VP，年流水10亿以上也完成了退出，然后把一些钱投入了一去不复返的地方。对自己的要求：每天高质量陪娃一小时，每周高质量运动4次（失败率较高），先照顾自己和二胖再照顾孩子！ 【听友群】 期待大家进我们的听友群，+v：tonyscorp。可以聊娃，但也不一定聊娃。

才一岁多的娃，要不要给TA立各种规矩？立的这些规矩会不会限制宝宝的探索天性？怎样立规矩宝宝才会真的听进去？ 这期节目录制的时候我们娃在哥15个月，带着这些问题，我们俩看了布教授有办法系列的《给孩子立规矩》。我们也结合了在自己家娃身上实操的成功和血泪经验，和大家聊聊这个事儿：立规矩！ （节目录制的时候是2025年3月，在哥15个月，不光吃饭扔东西，脑袋到处乱锤砸人。节目发布时间2025年6月，在哥18个月，已经不会用头撞人了，虽然吃饭还是会扔东西。有失败，也有小小的进步！） 【时间戳】 00:58 要不要给刚过一岁的小娃立规矩？要，要，要！ 04:01 太多的规矩会不会限制宝宝的探索天性？ 05:01 看完书后，我们总结的立规矩几个大原则 07:22 我们自研的立规矩五步法 10:03 第一步：引导正确行为要温柔且坚定，可是温柔容易坚定难 15:39 第二步：平复炸毛宝宝 18:19 第三步：让娃理解为什么有这个规则，“自驱力”宝宝的养成 25:19 第四步：弥补是一个很好的句号，但是合适的弥补方式很重要 29:36 第五步：面对“我恨你”时爸妈的自我情绪管理 【两位主播】 二胖，旅游卫视主持人，差点成了户外博主的母婴博主，自由潜水教练兼裁判。23年11月生了🐰宝宝，生娃前去过20+国家，生娃后探索自己的小家，原来都很有趣！生娃第一年竟然是效率最高的一年，带娃+工作+读研+学蒙氏课程+装修+母婴博主+运动+读书…所以那些不待见妈妈群体的公司是咋想的呢？？ 二胖的小红书：是二胖呀 依恺，极麋生物联创+COO，一家做细胞产业研发的创业公司，融了一些钱，努力奋斗中。前探探商业化VP，年流水10亿以上也完成了退出，然后把一些钱投入了一去不复返的地方。对自己的要求：每天高质量陪娃一小时，每周高质量运动4次（失败率较高），先照顾自己和二胖再照顾孩子！ 【听友群】 期待大家进我们的听友群，+v：tonyscorp。可以聊娃，但也不一定聊娃。

618来了，你的购物车准备好了吗？ 这一期，我们结合自己和身边朋友的真实经验，聊聊哪些母婴用品真正值得囤货，哪些很可能是智商税。 希望这期播客能帮大家省钱！ 由于内容比较多，这期分成了上下两期，这一期是关于我们自己用的东西，宝宝用的东西大家可以去听上一期 【时间戳】 02:37 孕期的姐妹直接入的好物：蜂蜜露、会阴按摩油、妊娠油等等 06:23 我们的孕妇枕为啥掉了坑？ 07:50 孕期智商税之胎心监测、胎教仪 10:45 我们是否需要孕期专用护肤品和化妆品？ 11:15 孕期的裤子、内衣、鞋子怎么选？ 13:45 依恺在孕期唯一给自己买的东西：育儿书！ 16:19 产后三天神器：PP冲洗神器、空心的坐垫、以及几件完美的睡衣等等 19:08 二胖的吸奶器使用体验，以及吸奶器到底怎么买？ 21:11 哺乳相关的各种好物：哺乳枕、乳盾、卵磷脂、以及别提前备货的哺乳内衣 27:49 产后生发洗发水：二胖的好物却是ChatGPT的智商税？ 29:20 加湿器、抽湿机能让宝宝睡的更好 31:53 其他双肩包为什么不能当妈咪包？好的储奶包又在哪里？ 【两位主播】 二胖，旅游卫视主持人，差点成了户外博主的母婴博主，自由潜水教练兼裁判。23年11月生了🐰宝宝，生娃前去过20+国家，生娃后探索自己的小家，原来都很有趣！生娃第一年竟然是效率最高的一年，带娃+工作+读研+学蒙氏课程+装修+母婴博主+运动+读书…所以那些不待见妈妈群体的公司是咋想的呢？？ 二胖的小红书：是二胖呀 依恺，极麋生物联创+COO，一家做细胞产业研发的创业公司，融了一些钱，努力奋斗中。前探探商业化VP，年流水10亿以上也完成了退出，然后把一些钱投入了一去不复返的地方。对自己的要求：每天高质量陪娃一小时，每周高质量运动4次（失败率较高），先照顾自己和二胖再照顾孩子！ 【听友群】 期待大家进我们的听友群，+v：tonyscorp。可以聊娃，但也不一定聊娃。

618来了，你的购物车准备好了吗？ 这一期，我们结合自己和身边朋友的真实经验，聊聊哪些母婴用品真正值得囤货，哪些很可能是智商税。 希望这期播客能帮大家省钱！ 由于内容比较多，这期分成了上下两期，这一期是关于宝宝用品，下一期是关于爸妈自己的用品。 【时间戳】 01:59 各种各样的巾让人彻底懵逼了，但还是很实用！ 06:03 尿不湿真没必要买太贵 08:39 尿布台这么便宜了那就随便买吧 10:18 婴儿床怎么买？ 13:25 睡觉周边：枕头、监控、睡袋、被子，哪些红哪些黑？ 17:40 不光有车的安全座椅，我们还入了自行车的安全椅，真香！ 18:44 推车到底怎么选？ 20:22 出行周边：腰凳、背带、宝宝行李箱，以及三排SUV 25:22 宝宝补剂我们买了哪些？ 26:32 衣服鞋子就别买贵的了，不如让上一辈出个手 28:52 孕期为宝宝出生后囤货焦虑？别急，月子中心来帮忙 31:04 在哥最爱的玩具：七巧板沙发、上午6点的非洲鼓 34:19 两个让在哥大运动加速发展的好玩具 37:03 一些物品的价值在于让两代人都能接受 39:54 绘本和绘本架 44:09 辅食红黑榜：餐具、成长椅、注水碗、零食盒、辅食机和辅食棒、辅食调料 【两位主播】 二胖，旅游卫视主持人，差点成了户外博主的母婴博主，自由潜水教练兼裁判。23年11月生了🐰宝宝，生娃前去过20+国家，生娃后探索自己的小家，原来都很有趣！生娃第一年竟然是效率最高的一年，带娃+工作+读研+学蒙氏课程+装修+母婴博主+运动+读书…所以那些不待见妈妈群体的公司是咋想的呢？？ 二胖的小红书：是二胖呀 依恺，极麋生物联创+COO，一家做细胞产业研发的创业公司，融了一些钱，努力奋斗中。前探探商业化VP，年流水10亿以上也完成了退出，然后把一些钱投入了一去不复返的地方。对自己的要求：每天高质量陪娃一小时，每周高质量运动4次（失败率较高），先照顾自己和二胖再照顾孩子！ 【听友群】 期待大家进我们的听友群，+v：tonyscorp。可以聊娃，但也不一定聊娃。

母亲节快到了，我们来聊聊生育损伤。本来依恺以为完全不知道讲什么的一期播客，聊出了目前为止最长的一期... 从产后撕裂的伤口护理，到疯狂抱娃的产后腰疼；从如果避免乳腺炎，到抑郁情绪的暗涌。我们还聊了聊作为夫妻我们能做什么，也对比了中国和西方部分国家里的产后康复差异和文化差异。 生育是一趟重塑身心的旅程，但没人告诉我们要为此准备那么多的“创可贴”，妈妈值得夸！ 【时间戳】 03:31 产后撕裂、正切、侧切、伤口恢复 11:02 便秘 15:12 盆底肌、漏尿、脱垂、凯格尔运动和其他盆底肌修复 19:32 耻骨疼、产后腰疼（都是骨头问题！）、神奇的按摩体验！ 25:30 腹直肌分离 28:34 血栓（二胖遇到了）、羊水栓塞（很幸运二胖没有经历） 30:17 妊娠纹、湿疹、一次离谱的中医就诊之旅 34:54 我们（主要是依恺）对中医的新观点，为什么从质疑到理解它的价值 36:50 失眠、缺觉 40:02 哺乳相关：乳腺炎、胸变小、下垂 44:34 产后衰老 48:12 心理相关：产后抑郁、产后焦虑 50:36 夫妻双方我们还能做些什么？ 59:27 社会性生育损伤：母职惩罚和父职奖励 01:02:04 美国、英国、法国、德国的产后支持项目 01:06:30 看完西方国家再看中国的坐月子：不是糟粕，是精华！ 01:09:36 生育损伤可以从源头避免吗？为什么人类有更严重的生育损伤？ #妈妈值得夸 #妈妈的脚本写出了新故事 #母亲节 #生育损伤 【两位主播】 二胖，旅游卫视主持人，差点成了户外博主的母婴博主，自由潜水教练兼裁判。23年11月生了🐰宝宝，生娃前去过20+国家，生娃后探索自己的小家，原来都很有趣！生娃第一年竟然是效率最高的一年，带娃+工作+读研+学蒙氏课程+装修+母婴博主+运动+读书…所以那些不待见妈妈群体的公司是咋想的呢？？ 二胖的小红书：是二胖呀 依恺，极麋生物联创+COO，一家做细胞产业研发的创业公司，融了一些钱，努力奋斗中。前探探商业化VP，年流水10亿以上也完成了退出，然后把一些钱投入了一去不复返的地方。对自己的要求：每天高质量陪娃一小时，每周高质量运动4次（失败率较高），先照顾自己和二胖再照顾孩子！ 【听友群】 期待大家进我们的听友群，+v：tonyscorp。可以聊娃，但也不一定聊娃。

本想躺平的清明假期，我们因为满屋玩具、绘本和很多甚至不认识的东西乱得彻底破防。三天疯狂大扫除后，我们终于悟了：收拾，是真的爽！！！ 我们也很好奇，为什么凌乱让人崩溃？于是我们也去查阅了很多研究和文献（贴在了shownotes后面），发现不光对成人，竟然混乱的家庭环境对于宝宝的心理和发展也有很大的影响。 顺道儿我们也聊聊宝宝的秩序敏感期，家里的绘本玩具怎么收纳比较省爹妈，怎样能让宝宝愿意和我们一起收拾，当然了，还有在整洁的环境和半空的血槽中平衡的艺术。 【时间戳】 👨👩混乱对大人的影响 03:35 混乱环境对成年人的心理有哪些影响？ 03:43 看见这一坨，整个人都不是很好（尤其是妈妈！） 05:06 混乱竟然让我的智商和情商都下降了 09:40 混乱的办公桌可以让我工作更牛逼吗 👶混乱对宝宝的影响 11:38 混乱环境对宝宝的心理和发展有哪些影响？ 13:26 混乱的家庭成长环境让宝宝更难融入集体 13:55 少即是多：更少的玩具，更好的专注力 🤔️怎样收拾又整洁又保命 15:31 玩具和绘本的收纳逻辑需要不一样吗 19:59 让宝宝一起参与收纳！ 20:48 什么是秩序敏感期？ 27:08 要不要帮娃把一些玩具给收起来？ 29:02 不同年龄的宝宝对于环境秩序的需求有什么不一样？ 31:57 周中别喊我收拾，周末我自己会来！ 34:08 怎样更好地“说服”宝宝主动收纳整理？ 37:22 我们把一袋米都洒在家里了，但也不算混乱吧！ 【两位主播】 二胖，旅游卫视主持人，差点成了户外博主的母婴博主，自由潜水教练兼裁判。23年11月生了🐰宝宝，生娃前去过20+国家，生娃后探索自己的小家，原来都很有趣！生娃第一年竟然是效率最高的一年，带娃+工作+读研+学蒙氏课程+装修+母婴博主+运动+读书…所以那些不待见妈妈群体的公司是咋想的呢？？ 二胖的小红书：是二胖呀 依恺，极麋生物联创+COO，一家做细胞产业研发的创业公司，融了一些钱，努力奋斗中。前探探商业化VP，年流水10亿以上也完成了退出，然后把一些钱投入了一去不复返的地方。对自己的要求：每天高质量陪娃一小时，每周高质量运动4次（失败率较高），先照顾自己和二胖再照顾孩子！ 【听友群】 期待大家进我们的听友群，+v：tonyscorp。可以聊娃，但也不一定聊娃。 【本期资料】 1. https://www.psychologytoday.com/us/blog/still-procrastinating/202012/clutter-or-stuff#:~:text=Clutter%20had%20a%20negative%20impact,less%20life%20satisfaction%20people%20reported 2. https://www.nature.com/articles/s41598-024-80383-5#:~:text=Household%20chaos%20is%20an%20important,linked%20with%20a%20diverse%20range 3. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7193378/#:~:text=child%20well,24%5D.%20Household 4. https://fpg.unc.edu/publications/household-chaos-and-childrens-cognitive-and-socio-emotional-development-early-childhood#:~:text=From%20the%20abstract%3A%20,35%20highlights%20and%20full 5. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29190457/#:~:text=We%20tested%20the%20hypothesis%20that,This%20can%20be%20offered 6. https://bewell.stanford.edu/a-clean-well-lighted-place/ 7. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6880731/

新生儿保险真的太复杂了！怀孕期间就各种被推销！到底要不要买？到底买什么？到底什么时候买？为啥全是坑？！这期节目我们将用真实100万赔付案例+二胖给自己娃亲自配保险的实操经验，彻底拆解儿童保险配置的核心逻辑，并且努力给到实操建议。全程无广只做分享。 从国家少儿医保报销薅羊毛攻略，到百万医疗险的必要性，再到教育金与重疾险的黄金组合法则——我们不仅剖析不同险种，更将曝光一些投保雷区，不花冤枉钱，只花对的钱！ 不同险种的核心逻辑是什么？不同预算下，要如何搭建全方位儿童保障体系？ 甲状腺癌是如何获赔100万的？ 是否需要专业保险经纪人？如何识别有人在PUA我？ 互联网保险产品与传统线下保险产品应该如何选择？ 希望听完这一期后，大家对于以上这些问题会有自己的判断。 【时间戳】 「儿童保险科普：少儿医保+商业保险，以及配置优先级」 00:09:29 薅羊毛指南，少儿医保撬动高比例报销的国家福利 00:14:11 商业保险科普：百万医疗、意外险、重疾险、寿险到底是什么？ 00:15:25 受国家医保集采政策，现阶段购买百万医疗/中高端医疗有哪些注意事项？ 00:19:45 这么多保险，哪些保险没必要购买！配置优先级是？ 00:23:08 重疾险应该怎么买？是否有必要买终身型？ 00:28:27 还在怀孕过程中，有必要买孕期保险嘛？ 00:32:52 买保险前，别去体检，买完再去！ 00:36:52 为孩子规划未来：教育金与家庭保险配置策略 「我们是怎么给宝宝买保险的? & 家人重疾险赔付经历」 00:39:52 保险亲身案例：保险优先级思路？每年花费大概多少？ 00:49:32 买保险过程，需要格外注意哪些条款【如免赔额、保障年限、是否保证续保以及最高赔付金额等】 00:51:00 家人亲历的赔付案例：甲状腺癌，重疾险赔了100万 「买保险到底要防范哪些坑？」 00:57:27 如何判断保险经纪人的专业性和可靠性？ 01:02:27 保险配置后的退保和续保选择与策略 【两位主播】 二胖，旅游卫视主持人，差点成了户外博主的母婴博主，自由潜水教练兼裁判。23年11月生了🐰宝宝，生娃前去过20+国家，生娃后探索自己的小家，原来都很有趣！生娃第一年竟然是效率最高的一年，带娃+工作+读研+学蒙氏课程+装修+母婴博主+运动+读书…所以那些不待见妈妈群体的公司是咋想的呢？？ 二胖的小红书：是二胖呀 依恺，帅哥（🙂️），极麋生物联创+COO，一家做细胞产业研发的创业公司，融了一些钱，努力奋斗中。前探探商业化VP，年流水10亿以上也完成了退出，然后把一些钱投入了一去不复返的地方。对自己的要求：每天高质量陪娃一小时，每周高质量运动4次（失败率较高），先照顾自己和二胖再照顾孩子！ 【本期串台】 千金，主业金融，平行宇宙里实现了做记者的梦想！创办了《走进100个职业》播客，粉丝3万+，累计100万+播放量，目标是采访100+各行各业职场资深嘉宾、创业者及公司创始人，提供职场和老板视角干货内容。 目前是一位怀孕7个月的准妈妈啦！怀孕后，逐渐意识到这是一条单行道，没有终点，不能回头😱因此，准备记录下小生命诞生的过程，同时采访更多选择成为妈妈的女性，听听她们的怀孕/生育/育儿干货心得，同时聊聊选择成为妈妈，到底在经历什么。 如果感兴趣，欢迎关注小宇宙：千金驾到（怀孕版）！ 【听友群】 期待大家进我们的听友群一起聊聊自己的生活，+v：tonyscorp。可以聊娃，但也不一定聊娃。

生娃后，你们的亲密关系还好吗？性生活断崖式下跌、争吵频率翻倍、"丧偶式育儿"让亲密感蒸发，这些常见的问题希望没有发生在大家身上... 作为刚经历育儿头一年半的夫妻档主播，我们首次公开产后性生活的真实困境，以及5大亲密关系杀手，包括分工陷阱、身体反馈、角色转变等等。当然了，我们也提出了自己的一些小小的经验，希望能为产后夫妻的亲密关系注入新的能量。 【时间戳】 1:10 有娃后婚姻满意度、离婚率、性生活的调研数据 3:20 我们的有娃后性生活体验（会不会说太多了？） 6:47 如何拯救产后性生活 10:21 亲密关系下降原因一：工作的分工和认可 14:23 亲密关系下降原因二：生理因素 18:59 亲密关系下降原因三：角色转变 20:09 亲密关系下降原因四：大家庭生活 23:22 亲密关系下降原因五：时间不够 26:53 情景小剧场：你根本就不理解我！ 31:48 实在没有时间带娃的父母怎么办？ 36:14 提升产后亲密关系的小技巧 41:15 提升产后亲密关系的救命原则 41:48 伴侣优先还是宝宝优先？ 【两位主播】 二胖，旅游卫视主持人，差点成了户外博主的母婴博主，自由潜水教练兼裁判。23年11月生了🐰宝宝，生娃前去过20+国家，生娃后探索自己的小家，原来都很有趣！生娃第一年竟然是效率最高的一年，带娃+工作+读研+学蒙氏课程+装修+母婴博主+运动+读书…所以那些不待见妈妈群体的公司是咋想的呢？？ 二胖的小红书：是二胖呀 依恺，帅哥（🙂️），极麋生物联创+COO，一家做细胞产业研发的创业公司，融了一些钱，努力奋斗中。前探探商业化VP，年流水10亿以上也完成了退出，然后把一些钱投入了一去不复返的地方。对自己的要求：每天高质量陪娃一小时，每周高质量运动4次（失败率较高），先照顾自己和二胖再照顾孩子！ 【听友群】 期待大家进我们的听友群，+v：tonyscorp