贰零叁零 - 节目列表

主播｜迟鱼，绵绵，小瑾 从吃年夜饭，守岁，放鞭炮，到希望和家里人团圆，“年”这个东西对于在世界各地的中国人而言都有着特殊的意义。也许年味的确是淡了，但是我们好像依然保持着关于年的执念 - 对于“年就得这么过”我们都有自己的坚持和期待。话说到这里，每年过年的时候，除了少不了的仪式感，也还是会有很多让人心烦的时刻。对于催婚，催工作等等的关心，究竟应该如何应对呢？我们也在这期节目里聊了聊我们的想法。 再次祝所有的听众朋友们洪福齐天，巳巳如意！ 📻收听时间轴 01:35 复盘2024，最骄傲的小目标 04:03 2025农历新年，都在哪里过？ 05:39 海外的年味如何，大家怎么“凑”年味 09:10 年味虽然淡了，但我们依然有关于“年”的执念 15:26 期待的过程比年本身更加让人感到幸福 17:14 过年的仪式感 20:10 过年，团圆，家人 - 越长大越恋家的我们 25:02 老人是一大家子的羁绊 29:16 过年里的“催”（婚，学业，工作） 37:53 女生也要勇敢靠自己争取自己应得的！ 40:59 猫狗双全的日子，还需要对象吗？ 44:45 “催婚”这件事情的背后，有着更加复杂的情绪 48:15 婚后过年回谁家（设想版 51:57 新年，玄学，新愿景 🎵本期音乐 《春节序曲》 * 演奏｜中央民族乐团 * 作曲｜李焕之 《彩云追月》 * 演奏｜中央民族乐团 * 作曲｜任光，聂耳 《难忘今宵》 * 演唱｜李谷一 * 作词｜乔羽 * 作曲｜王酩 💻本期制作人员 主播｜迟鱼，绵绵，小瑾 后期｜绵绵 💬本期互动话题 大家这个“巳巳如意”的蛇年新年过得怎么样，有没有什么难忘的回忆？欢迎大家在评论区给我们留言，和我们一起分享你最难忘的农历新年回忆吧～ 🎙️收听平台 小宇宙｜Apple Podcast 关注我们 小红书：贰零叁零

主播｜Yuan，迟鱼，Minika 贰零叁零播客的第五期，我们终于迎来了最后一位主创人员的故事，我们和Minika聊了聊，在人生探索阶段的她，面对各种压力或是阻力，如何坚持做自己喜欢的事情，积极地与这个世界交互。作为美妆PR的她，有着看似fancy的工作，但背后也有吐不尽的心酸。曾经2年多切换了5坐城市，通勤距离从1.5小时到5分钟，面对不同的境遇，都能始终保持着超绝好心态。神奇的是，她似乎从来都不会心态崩掉？ P.S. 本期结尾有彩蛋哦！ 📻收听时间轴 0:53 初印象：她好“乙方”啊 2:38 从小爱臭美，现在服美役 3:34 怀疑自己有讨好型人格 5:35 北京热情，上海冷漠 8:00 对城市的喜欢程度，会随着熟悉度而增加 9:20 人和城市之间也是需要缘分的 11:33 在大城市从零开始会很难吗 15:27 好心态决定女人的一生 17:41 美妆PR具体做什么 21:02 非常享受工作的美丽时刻 22:05 每参加一场活动都会购置一套新装备 26:30 打破幻想，这个工作很费人 31:37 看时尚杂志长大的小女孩 31:56 大姨高中物理老师，也是我的时尚启蒙老师 37:15 纯艺会被打上学习不好的标签？ 42:05 向父母妥协过回到家乡 42:41 北京的圈子 vs 家乡的圈子 46:29 在工作上需要获得正向反馈 49:00 勇敢的迈出那一步 50:13 彩蛋 📸ShowNotes 工作发疯日常：席地而“作” 习惯了带着电脑“随地大小办公”的状态 各种活动日常&认真听讲 🎵本期音乐 《Winter Groove》 * 制作｜Sunny Fruit 《All the Good Stuff》 * 制作｜Charly Twins 💻本期制作人员 主播｜Yuan，迟鱼，Minika 后期｜Minika 🎙️收听平台 小宇宙｜Apple Podcast 关注我们，共同成长 小红书：贰零叁零

主播｜Yuan，迟鱼，小瑾 贰零叁零播客的第四期，我们和小瑾聊了聊她一个文科传媒生如何在英国转行成为了一名医疗行业的销售，从她的故事中我们看到了她在事业上的勇敢与冲劲，也同时感受到了她在情感中的主动与温情。事业与家庭或许从来就不是相冲突的，遵循自己内心的选择，往往就是当时最好的选择。 📻收听时间轴 02:48 文科传媒生为何转行做销售 06:26 勇敢的人先享受世界 10:00 在英国做销售难吗？ 14:19 真的认可自己的产品吗？还是只是为了冲业绩？ 16:42 真诚是我的销售亮点 18:46 女销售的优势 25:16 自信的来源 33:30 我后悔留在英国 36:36 大胆表达爱意 41:49 人不可以一次性要的太多 45:02 人生的优先级排序 📸ShowNotes 小瑾的第一次出差 🎵本期音乐 《I feel wonderful》 💻本期制作人员 * 主播｜迟鱼，小瑾，Yuan * 后期｜小瑾 💬本期互动话题 当你在八九十岁躺在病床上去回忆自己一生的时候，你觉得什么样的时刻会是你最快乐的时光？欢迎留言给贰零叁零 🎙️收听平台 小宇宙｜Apple Podcast 关注我们，共同成长 小红书：贰零叁零

主播｜Yuan，迟鱼，绵绵 贰零叁零播客的第三期，我们迎来了播客小伙伴介绍的下一位客人 - 绵绵。在我们看来，她好像就是传说中富养的“高阶”江浙沪独生女（绵绵os：不是，这是捧杀），在18岁的年纪出国留学让她在20岁前半段就见识到了更广阔的世界，也获得了的独立的经历和成长，拥有了丰富的思考角度。她说自己是一个悲观的乐观主义者，可我们从她的故事中感受的更多的是她希望对这个世界不公平的地方做出改变，去帮助那些因为结构性问题而失势的“弱者”。也许就是她的成长背景，使得她拥有了自洽和自信，也手握勇敢表达的底气。我们希望在听这一期节目的你，也能够从绵绵的这一期节目中获得力量。 📻收听时间轴 00:46 迟鱼和Yuan对绵绵对第一印象：一个典型的INFJ+江浙沪独生女 04:55 大家好，我是绵绵，一个在摸索人生道路的无业游民 07:53 从初中开始爱折腾，内容创作的业余爱好者 11:49 九年义务教育后，为什么选择了国际高中，以及本科阶段出国？ 17:01 一眼望得到头的路，到底要不要走？ 19:35 长大后和父母变得更加亲密的关系 20:15 在英国读了五年半的心理学 20:54 英国实习之我在英国小学带孩子 21:54 从留学“至暗时刻”一度想要退学，到不想读研，到找到专业领域的闪光点 28:22 英硕一年，体会到了国内外社会结构的大同小异 36:51 英国找RA工作的经历，只能说有被卷到 40:00 对于所谓Gap Year的计划和理解 43:12 学术这条路是一条退路，还未读博的纠结点在哪里 53:58 迷茫的来源：一种心理上的解离状态 55:54 梦想中的生活：做世外桃源里的“农民”，享受自然给予的生活气 01:02:50 希望听播客的大家都能够勇敢，在生活的嘈杂中找到自己的宇宙！ 📸ShowNotes 私心插入绵绵的播客节目 心理学人公众号推荐 🎵本期音乐 《Peter Pan was Right》 * 演唱｜Anson Seabra * 作词｜Jeremy Fedryk, Anson Seabra * 制作｜Sarcastic Sounds 《万物盛开法则》 * 演唱｜大张伟 * 作词｜大张伟 💻本期制作人员 主播｜迟鱼，Helen，绵绵 后期｜Yuan 💬本期互动话题 “毕业了担心学历贬值，要不要继续考研考博？不得不跟自己讨厌的人共事，该撕破脸皮还是憋气窝火？上了一岸又一岸，却发现想要的生活越来越远，工作和人生的意义到底是什么？”这是摘录自《我有自己的宇宙》中的一段话，本期的互动话题是想问问听众朋友们：你想过怎么样的生活？欢迎大家给贰零叁零留言，告诉我们你的想法。 🎙️收听平台 小宇宙｜Apple Podcast 关注我们，共同成长 小红书：贰零叁零

主播｜Yuan，迟鱼，Helen 贰零叁零播客的第二期，我们和Helen聊了聊她20多岁的生活，六年前来到大不列颠，在这里独自闯荡，洒下无数的汗水，泪水，经历了无数感动的瞬间，当年拖着行李箱的小姑娘已经成熟了，长大了，有了自己的事业和小家，那些在英国摸爬滚打的日子，那些摸黑前行的时候，都是二十多岁人生路上的闪亮的记忆拼图。 有一些风景，需要翻山越岭才能看到。 📻收听时间轴 03:40 当初为什么选择留英 07:55 为了留英，卷王J人从出国前就开始刷题 10:58 求职是一个人的孤单-万圣节面壁思过 11:23 有所追求是一件幸福的事情 11:58 体验派的学习方式: 中餐厅扫厕所 14:48 留学体验打工是不是没苦硬吃 18:03 人教人，是教不会的 19:27 北欧中产家庭如何培养孩子 20:45 人生第一次经商 22:32 终于获得英国工作的第一个offer 27:14 汉语角暖心小故事 30:20 初入海外职场，怀疑offer发错人了 32:47 和海外职场small talk和解 35:44 海外职场文化与社交边界感 37:02 helen自用和外国同事social的劲爆技巧 39:50 学生会主席为什么不选女的 42:03 主动选择节奏慢一点 49:18 现阶段状态：拥有一件属于自己的房间 52:02 女孩们要更爱自己一点 54:00 给迷茫中女孩的建议 📸ShowNotes (Helen在英国家里的花园散步) (Helen在火车上制定新年计划) 🎵本期音乐 《Monday》 * 演唱｜窦靖童 * 作词｜窦靖童 * 制作｜窦靖童 💻本期制作人员 主播｜迟鱼，Helen，Yuan 后期｜Helen 💬本期互动话题 不管是国内还是海外，毕业后的你，或者初入职场的你，有没有经历过无助迷茫的时期，或是遇到过哪些糟心事呢？欢迎留言给贰零叁零 🎙️收听平台 小宇宙｜Apple Podcast 关注我们，共同成长 小红书：贰零叁零

主播｜Yuan，迟鱼 Hi，大家好！贰零叁零播客频道终于上线了！这档女性成长播客由两位发起人一次在哥本哈根线下的瑜伽社交的结缘，奇妙地发展到了一个十分契合的六人优秀女性播客团队。你看到这里时，我们已经为了这档播客做了无数的前期筹备工作，也已经录好了我们前五期的内容，希望从此刻开始，我们能够长久地陪伴大家！ 贰零叁零的第一期创刊号，两位发起人将聊聊自己的迷茫探索故事。保研成功的Yuan和考研失败的迟鱼为何共同选择来到北欧读研？又如何进入北欧职场和在北欧创业？也许，这些分享能让你窥见新世代女性成长的更多可能性。 📻 收听时间轴 2:20 为什么我们的播客名字叫“贰零叁零“？ 3:35 “贰零叁零“播客内容板块介绍 4:55 江浙沪独生女流放北欧宁古塔？ 6:00 小镇做题家 → 顶级传媒高校专业第一 → 放弃保研出国 9:37 考研失败两次的人生完蛋了吗 16:25 只招海外研究生的岗位给考研失败的本科生抛出橄榄枝 21:07 命运给予我们的一定是最好的安排 23:42 放弃梦校剑桥选择丹麦 28:00 最迷茫的时候来到瑞典 32:50 我终于在北欧找到自己擅长和喜欢的 33:47 北欧的环境让我们变得更自信 38:20 通过无数的交流让一个创业项目滚动起来 40:20 打破北欧精神故乡幻象 42:59 学生工转正后卷死北欧同事，大老板亲自来催我回家 47:10 上班如上坟 VS 每天被梦想叫醒 47:46 创业的初心是为了打开青年探索世界的一扇窗 48:30 做播客是希望打破边界，打破信息差 🎵 本期音乐 《Are you Lost - 小提琴版》 * 演奏｜Strictlyviolin荀博，马克Musician * 作曲｜park bird 《New boy》 * 演唱｜房东的猫 * 作词｜朴树 * 作曲｜朴树/陳婧霏/周冠儒/馬小仙Maorro * 制作｜董健劍 《她不再幻想》 * 演唱｜陳婧霏 * 作词｜陳婧霏 * 作曲｜陳婧霏 * 制作｜陸希文Minstrel Lu 💻 本期制作人员 * 主播｜迟鱼，Helen * 后期｜绵绵 💬 本期互动话题 当你没有经济和生存压力的时候，你最想做的事情是什么？可以在评论区告诉我们哦！ 🎙️ 收听平台 小宇宙｜Apple Podcast 关注我们，共同成长 小红书：贰零叁零