祝大家都富贵，且有包 “疾病科普太多啦，我们谈一些健康常识” 《大夫有话说》是一档由医生参与录制的健康常识类播客，每周二更新（节假日无休） 本期大夫： @彭浩轩 中国中医科学院针灸医院 @宗晨钟 弘医堂 主持人： @小熊Deploy 胖 本期没有时间轴，主要探讨以下问题： 1． 富贵包的形成机制：低头or 胖？ 2． 富贵包的就医尺度（插播：宗大夫个人的一些吐槽） 3． 富贵包应该挂什么科 4． 富贵包的必要检查 5． 关键治疗方案 新号开播，跪求订阅 听友群加：zrkf006 祝大家身体健康。

过敏性鼻炎今年秋天可有救了！ “疾病科普太多啦，我们谈一些健康常识” 《大夫有话说》是一档由医生参与录制的健康常识类播客，每周最少更新1期（节假日无休） 本期大夫： @孙雪彬 来自慈方中医的新嘉宾 @张楠 来自慈方中医的老熟人 @彭浩轩 中国中医科学院针灸医院 @老于 中西医结合笑得很开心 主持人： @小熊Deploy 暂时还没得过过敏性鼻炎骂他 时间轴： 01:32过敏性鼻炎是可以自愈的，所以听到这就可以不听了 01:55过敏性鼻炎不会随着年龄增长而自愈，所以还得继续听 02:55 为什么南方繁花似锦却比较少引起过敏性鼻炎 04:28 过敏性鼻炎是否可以通过治疗痊愈？ 05:09 治疗过敏性鼻炎的最佳阶段 07:35 过敏性鼻炎的诱发因素 08:40 洗鼻器靠谱么？ 11:15 中医如何看待过敏性鼻炎 13:52 针灸治疗过敏鼻炎 16:30 艾灸和点穴 17:27 针对北京地区听众的一个福利（其他地区的听众对不起） 20:23 如何避免儿童发展成过敏性鼻炎 新号开播，跪求订阅 听友群加：zrkf006 祝大家身体健康。

腰好，你好，ta 也好！ “疾病科普太多啦，我们谈一些健康常识” 《大夫有话说》是一档由医生参与录制的健康常识类播客，每周二更新（节假日无休） 小📕：主播小熊在撞树（340670176） 本期大夫： @彭浩轩 中国中医科学院针灸医院 @宗晨钟 弘医堂 主持人： @小熊Deploy 谁说我腰不好我和谁急 时间轴： 05:52 腰椎的基础概念 06:30 腰不好和肾虚有没有线性关联 08:33 为什么说小孩没有腰 09:10 闪腰和腰肌劳损 12:50 腰间盘膨出除了躺着和游泳以外的治疗建议 14:30 腰部疾病的三种层次 16:00 腰间盘膨出/突出/滑脱的区别 19:40 腰间盘突出不干预会卧床不起么？ 25:20 腰间盘问题到底能不能治好 27:57 一些不良的日常行为示范 29:34 翘二郎腿对腰椎的影响 31:23 小燕飞对腰椎的影响 33:53 中医治疗腰椎问题的思路 37:13 找中医看腰间盘突出要带x光么？ 42:50 治疗腰椎疾病的一些方法梳理 48:23 吃药/手术和推拿 51:00 贴膏药的有效性和你贴的位置有关系 57:58 加热和熏蒸 1:00:01 中医正骨和美式整脊的区别 1:00:10 小针刀的适应症与风险指数 1:13:00 肾虚与腰酸 1:15:01 腰椎健康的自我保健方法 1:20:38 推荐一款腰部太极操 1:21:00 听众答疑环节 1:40:20 两位大夫的一些叮嘱 新号开播，跪求订阅 听友群加：zrkf006 祝大家身体健康。

干预肿瘤公式：身体药物和钱 “疾病科普太多啦，我们谈一些健康常识” 《大夫有话说》是一档由医生参与录制的健康常识类播客，每周二更新 本期常识点： 我们改如何看待肿瘤 本期嘉宾： @刘传波 北京中医药大学东方医院肿瘤副主任 主持人： @小熊Deploy 放弃抢救谢谢 时间轴 00:23 中医靠望闻问切就能预测癌症么？ 04:23 中医介入治疗的最佳时机 10:03 中医不一定是保守治疗哦！ 19:31 肿瘤发病的年轻化趋势 30:20 肿瘤晚期概念之中西医差别 33:00 带瘤生存也是一种选择 36:38 肿瘤医生的死亡关 42:26 （我还是听哭了😭） 53:00 关于重疾的预防 55:20 关于治未病 59:40 坚持养生真的能避免肿瘤的发生么？ 祝大家都健康！ 新号开播，跪求订阅 听友群加：zrkf006

其实，红糖水还有点用的 “疾病科普太多啦，我们谈一些健康常识” 《大夫有话说》是一档由医生参与录制的健康常识类播客，每周二更新 新号开播，跪求订阅 听友群加：zrkf006 本期常识点： 了解痛经的有效干预方式 本期嘉宾： @俞舒丹 北京中医药大学东直门医院医生 @茜姐 热衷泡jio 主持人： @小熊Deploy 时间轴 00:55布洛芬极其依赖性 03:21吃中药能不能快速止痛？ 04:03调整月经周期不一定吃避孕药 06:12针灸和学位按压止痛 08:03泡脚 11:57红糖水和热水 14:34暖宝宝到底该不该用呢？ 16:18冷饮止痛 16:52少吃水果？ 18:50经期不洗头 20:09月经排毒？？？？？ 21:54月经频次与绝经和早衰 25:26经量与贫血 16:16月经与护肤 20:00性生活与痛经 28:46痛经期间饮食建议 33:10痛经期间运动建议 祝大家都健康！

原来痛经是会遗传的喔～ “疾病科普太多啦，我们谈一些健康常识” 《大夫有话说》是一档由医生参与录制的健康常识类播客，每周二更新 本期常识点： 了解痛经成因，提高非痛经人群同理心 本期嘉宾： @俞舒丹 北京中医药大学东直门医院医生 @茜姐 热衷泡jio 主持人： @小熊Deploy 时间轴 01:20完全不痛经，是好事么？ 03:21痛经成因 10:12腹痛 11:48腰痛 13:34（偏）头痛 15:42头顶发凉，出冷汗 16:54腹泻 19:02肝经不通 19:45痛经的治疗周期 21:43下体痛 22:30中医迷惑词：宫寒 27:50痛经外因：体质/不健康生活方式/疾病 31:32痛经和年龄/性经历/生育经历的关系 35:32痛经会不会遗传 36:29哪些痛经的情况需要干预？ 37:27那种情况痛经可能影响生育 新号开播，跪求订阅 听友群加：zrkf006 祝大家身体健康。

听完这集咱今年冬天咱高低不能再手冷脚冷了，对不？ “疾病科普太多啦，我们谈一些健康常识” 《大夫有话说》是一档由医生参与录制的健康常识类播客，每周二更新（节假日无休） 本期常识点： 本期只有30分钟，我们短平快地讲以下几个问题，希望听完对你有帮助。 1. 夏季养生到底在养什么？ 2. 开空调和喝冷饮改如何抉择？ 3. 关于祛湿的魅力，嗯！ 3. 关于排毒emmmmmmmmmmm 4. 晒天灸的一些思考 5. 光脚踩地和坐球暖宫（这词我发明的，骄傲） 6. 红豆薏米水等养生茶 7. 大夫们其他一些健康嘱咐碎碎念 本期嘉宾： @小蜉 至尊客座嘉宾 @张楠医生 来自慈方中医 @老于 带娃满地爬的中西医结合医生 主持人： @小熊Deploy 晒天灸未遂且中暑ing 新号开播，跪求订阅 听友群：zrkf006 祝大家身体健康。

建议所有想自学中医的人听一这期。 “疾病科普太多啦，我们谈一些健康常识” 《大夫有话说》是一档由医生参与录制的健康常识类播客，每周二更新 本期嘉宾： @宗晨钟 本节目常驻嘉宾 中医博士 本期为宗大夫的个人访谈，没有时间轴， 附上唐代孙思邈著作《备急千金要方》的第一卷《大医精诚》原文， 这是中医新生入学必背的一篇文章， 谨以此与大家共勉 张湛曰：“夫经方之难精，由来尚矣”今病有内同而外异，亦有内异而外同，故五脏六腑之盈虚，血脉荣（通“营”）卫之通塞，固非耳目之所察，必先诊候以审之。而寸口关尺，有浮沉弦紧之乱；俞穴流注，有高下浅深之差；肌肤筋骨，有厚薄刚柔之异。唯用心精微者，始可与言于兹矣。今以至精至微之事求之于至粗至浅之思，岂不殆哉！若盈而益之，虚而损之，通而彻之，塞而壅之，寒而冷之，热而温之，是重加其疾，而望其生，吾见其死矣。故医方卜筮，艺能之难精者也，既非神授，何以得其幽微？世有愚者，读方三年，便谓天下无病可治；及治病三年，乃知天下无方可用。故学者必须博极医源，精勤不倦，不得道听途说，而言医道已了，深自误哉！ 凡大医治病，必当安神定志，无欲无求，先发大慈恻隐之心，誓愿普救含灵之苦。若有疾厄来求救者，不得问其贵贱贫富，长幼妍媸，怨亲善友，华夷愚智，普同一等，皆如至亲之想，亦不得瞻前顾后，自虑吉凶，护惜身命。见彼苦恼，若己有之，深心凄怆，勿避险巇、昼夜、寒暑、饥渴、疲劳，一心赴救，无作功夫形迹之心。如此可为苍生大医，反此则是含灵巨贼。自古名贤治病，多用生命以济危急，虽曰贱畜贵人，至于爱命，人畜一也。损彼益已，物情同患，况于人乎！夫杀生求生、去生更远。吾今此方所以不用生命为药者，良由此也。其虻虫、水蛭之属，市有先死者，则市而用之，不在此例。只如鸡卵一物，以其混沌未分，必有大段要急之处，不得已隐忍而用之。能不用者，斯为大哲，亦所不及也。其有患疮痍、下痢，臭秽不可瞻视，人所恶见者，但发惭愧凄怜忧恤之意，不得起一念蒂芥之心，是吾之志也。 夫大医之体，欲得澄神内视。望之俨然，宽裕汪汪，不皎不昧。省病诊疾，至意深心，详察形候，纤毫勿失，处判针药，无得参差。虽曰病宜速救，要须临事不惑，唯当审谛覃思，不得於性命之上，率而自逞俊快，邀射名誉，甚不仁矣！又到病家，纵绮罗满目，勿左右顾眄，丝竹凑耳，无得似有所娱，珍羞迭荐，食如无味，醽醁兼陈，看有若无。所以尔者，夫壹人向隅，满堂不乐，而况病人苦楚，不离斯须，而医者安然欢娱，傲然自得，兹乃人神之所共耻，至人之所不为，斯盖医之本意也。 夫为医之法，不得多语调笑，谈谑喧哗，道说是非，议论人物，炫耀声名，訾毁诸医，自矜已德，偶然治差一病，则昂头戴面，而有自许之貌，谓天下无双，此医人之膏肓也。 老君曰：“人行阳德，人自报之；人行阴德，鬼神报之。人行阳恶，人自报之；人行阴恶，鬼神害之。”寻此二途，阴阳报施，岂诬也哉？所以医人不得恃己所长，专心经略财物，但作救苦之心，於冥运道中，自感多福者耳。又不得以彼富贵，处以珍贵之药，令彼难求，自炫功能，谅非忠恕之道。志存救济，故亦曲碎论之，学者不可耻言之鄙俚也。 新号开播，跪求订阅 听友群加：zrkf006 祝大家身体健康。

听完这一期，再上白山，快速打入本地社群 “疾病科普太多啦，我们谈一些健康常识” 《大夫有话说》是一档由医生参与录制的健康常识类播客，每周二更新 本期常识点： 如何成为一个合格的人参采购员 本期嘉宾： @赵博士 中药学专业博士顺利毕业普天同庆 @闫磊 萌宠小药师 主持人： @小熊Deploy 特别虚要（心里没数） 时间轴： 01:18关于野山参 01:49人参的分类 02:14西洋参根本不是人参 05:46人参功效强弱和成分关系真的不大 08:23人参的适应症和功效（真不能壮阳） 13:49人参的食用场景（ 泡酒｜熬夜水｜人参蜜饯｜人参炖老母鸡） 23:30人参的合理补气方式 24:41放山文化 25:02满清的人参经济 27:02人参会跑路的合理化解释 32:02人参的炮制（红参/黑参/高丽参） 33:12儿童能不能吃人参？ 37:00人参的造假与鉴别 47:06 普通人购买人参的渠道建议 新号开播，跪求订阅 听友群加：zrkf006 祝大家身体健康。

本期知识点：三伏天，我们如何有效保健？ “疾病科普太多啦，我们谈一些健康常识” 《大夫有话说》是一档由医生参与录制的健康常识类播客，每周二更新（节假日无休） 小📕：主播小熊在撞树（340670176） 本期嘉宾： @彭浩轩 中国中医科学院针灸医院医生 @老于 于大夫也是彭太太 主持人： @小熊Deploy 已经两次中暑 时间轴： 00:30 三伏贴和冬病夏治的原理 00:31 关于“治未病”的一些观念，不想听可以直接划到9分钟 09:10 刮痧拔罐是否适用于日常保健 11:25 三伏贴的正确价值 13:40 三伏贴的效果验证问题 15:54 为什么有人贴三伏贴没用 21:23 关于古早三伏贴出现的烫伤的解释 26:06 艾灸是怎么起效原理 26:30 艾灸手法的三六九等 27:32 判断艾灸手法标准：热敏灸 28:13 有效艾灸的几种感觉 36:29 艾烟对身体健康的影响 41:30 如何鉴别优质艾条（可能也没卵用） 45:45 艾灸的禁忌人群 53:54 三伏天要不要减肥 新号开播，跪求订阅 听友群：zrkf006 投稿合作：79087541 祝大家安度这个夏天。

听完这一期，再去买陈皮，知识储备足够你和老板装x（哦三押） “疾病科普太多啦，我们谈一些健康常识” 《大夫有话说》是一档由医生参与录制的健康常识类播客，每周二更新 本期常识点： 如何成为一个合格的陈皮采购员 本期嘉宾： @赵博士 中药学专业博士顺利毕业普天同庆 @闫磊 萌宠小药师 主持人： @小熊Deploy 刚买了半斤一年陈（心里没数） 时间轴： 00:32橘子皮是陈皮啵？ 03:20 我刚买了一年陈是不是遇到诈骗了？ 04:29 药房里的陈皮是陈皮么（你猜） 06:30 陈皮的功效 09:50 长期用陈皮泡水对健康有什么用？ 14:02 如何有效的泡陈皮水 14:20 除了新会，哪里的陈皮也不错 16:19 小青柑是陈皮么？ 16:51 如何鉴别新会陈皮 20:55 关于陈皮作假的一些门道 24:30陈皮的保存和黄曲霉 29:19 陈皮年份的鉴别 31:20 正经新会陈皮的价格(仅供参考) 33:45 什么人不适合喝陈皮 新号开播，跪求订阅 听友群加：zrkf006 投稿及合作加：79087541 祝大家身体健康。

“疾病科普太多啦，我们谈一些健康常识” 《大夫有话说》是一档由医生参与录制的健康常识类播客，每周二更新 小📕：主播小熊在撞树（340670176） 本期常识点： 关于21种健康问题的中西医干预经验 本期嘉宾： @宗晨钟 北中医中医博士在读 @老于 中医博士小师妹 @闫磊 萌宠小药师 主持人： @小熊Deploy 中医爱好者特别惜命 时间轴： 01:30 张悟本和绿豆的故事 02:35 大夫去保健会馆么（穷？） 03:10 1癌症，不管中西医核心都是祛邪和扶正 12:49 关于2糖尿病的干预效果 14:14 关于司美格鲁肽(呼吁减肥的人做点好事别和糖尿病患者抢资源了) 15:00 3高血压 16:13 4高血脂 18:00 5高尿酸和6痛风（谁帮我抄送一下六兽老师） 19:43 7带状疱疹(年轻人为了父母值得听) 21:24 8治疗痛经比布洛芬更快的方法是针灸 24:00 9感冒 27:10 10新冠 28:30 11正骨 30:51 12失眠 33:40 13便秘不要放弃治疗啊 35:20 14减肥还是要调整生活方式 37:00 免疫系统疾病(不要觉得没得病就不需要听) 37:55 15猫毛过敏(包括过敏性鼻炎) 38:44 16白血病17系统性红斑狼疮18干燥综合征等等 41:22 19脱发的治疗时机 44:33 20皮肤 46:00 为什么21敏感肌超过了日本 新号开播，跪求订阅 听友群加：zrkf006 投稿及合作加：79087541 祝大家身体健康。