播客节目 ShowNotes：孟婷的新天地 - 第29期 节目宗旨： 29期 | 尽信书不如无书：关于算命、命运与人生选择的闲谈 发布日期： 2025年09月07日 发言人： 孟婷 节目规格： 约 56 分钟、脱稿、闲谈、语气紧凑、内容案例和前面有重复、本期侧重价值输出 核心观点： 这是一期融合了命理学知识、心理学观察和人生哲学的深刻思考。孟婷强调，命理学（如八字）是一个复杂、动态的系统，而非僵化的判决书。人生的好坏并非由命盘单一决定，而是个人选择、心性修炼与命运轨迹共同作用的结果。最重要的不是预测未来，而是认清自己，做出选择，并承担其相应的代价，最终获得内心的自洽与圆满。 节目不仅能缓解许多人对“命运”的焦虑，更能启发听众如何更智慧、更清醒地面对自己的生活与选择。 强烈推荐给对命理好奇但保持批判思考的人，以及任何正处于人生迷茫期、寻求内在自洽的听众。 需要对八字十神及各含义有基础了解，不然可能听不懂！！！ 时间戳目录 & 内容概要： * 00:01 - 00:26开场 intro * 节目介绍，表明本期主题：批判性看待算命，探讨“尽信书不如无书”。 * 00:26 - 01:49问题的由来：朋友对“凶运”的恐慌 * 朋友看到自己“七杀”、“枭神”运势的字眼产生恐慌和焦虑，引出话题：人们容易对一知半解的算命结果产生恐惧。 * 01:49 - 07:47命理的动态性：为何不能机械套用 * 八字是动态的： 详细解释了地支藏干、三合局等概念，说明五行生克并非绝对，会因组合而转化。 * 十神的多面性： 以“枭神”（偏印）和“七杀”为例，凶神在某些条件下可化为吉（如印化杀增智慧，食伤制杀成技术大佬）。 * 中西对比隐喻： 将八字比作中医调理，重在看“象”和整体平衡；而非西药或星座那种直接、单一的对应关系。 * 07:47 - 13:42命运可以改变吗？论“因果”与“福报” * 改命的可能性： 引用《了凡四训》等说明行善积德可以改变命运轨迹。 * 因果与福报： 提出命运是“因果”的体现，今生的境遇是累世福报的积累。告诫不要盲目羡慕他人，每个人的“福报面积”不同，表现形式也不同。 * 13:42 - 28:05成也萧何，败也萧何：人人都有自己的课题 * 命运的一体两面： 深入探讨了世人羡慕的“好命”背后必然有其代价。 * 财官旺： 意味着巨大的压力和消耗（如雷军的失眠）。 * 七杀得制： 成就的背后是常人难以想象的拼搏与转化。 * 印星护身： 代表关爱与支持，也往往伴随着约束和控制（如江浙沪朋友被家庭庇护但失去自由）。 * 原生家庭与“印”： 结合自身与江浙沪独生子女朋友的对比，深刻说明了“印”的多重取向（智慧/家庭支持），以及不同选择带来的不同人生路径。 选择靠父母就要忍受父母的约束，选择不靠父母选择了自由但也选择了辛苦 * 虚拟案例： 用一对拉拉情侣的选择，说明人生处处是权衡，得到一些就必须放弃另一些。 * 28:05 - 32:47个案分析：朋友的“正官”困局 * 分析一位优秀但痛苦的朋友，其“正官”心性导致他永远在体系内追求第一和他人认可，无法获得内心平静。指出他的课题是修炼“印”（内心圆满），而非继续外求。 PS：这个朋友比肩透干，忘记说了。但是日月水都在6宫。正常来说正官多的人也不会这样子 * 32:47 - 36:07什么是真正的好命？ * 分享一个反例：一个看似普通但家庭有爱、内心开朗、生活平衡的女孩。提出“好命的关键在于内心是否开明、自洽”，而非世俗成就。 * 36:07 - 41:56格局无高下：比劫抗杀的多种姿态 * 补充讲解了“比肩”和“劫财”对抗压力的不同方式（亲力亲为/直接反抗），认为格局无绝对高低，关键在于个人是否自洽。 * 再次以自身“敢说敢做”为例，说明这种自由选择的背后也是放弃了“稳定”和“符合世俗期待”，并承担了相应压力。 * 41:56 - 50:12人生的微积分：选择与平衡 * 核心论点： 人生福报总量如同微积分面积，是有限的。不同函数最后积分值都是一样的 * 建议大家自己做一个价值排序： 强调人生是不断选择的过程（如：婚姻vs孤独，健康vs高薪，大城市机会vs小城市宜居），最重要的是做好自己的价值排序，并为之负责。 * 算命的作用边界： 算命工具不能替你做选择，只能提供参考，最终解决问题的是你自己的思想。 * 50:12 - 54:43方法论：变动体验与反思 我觉得我们这一辈子就是来体验的，我们是通过一次次的出走和留下来，让自己的生活变得更加丰富多彩的。 * 行动建议： 迷茫时，主动选择“变动”（不破不立），通过体验和对比来认清什么对自己最重要。 * 塞翁失马： 结合自身手术和朋友留学的例子，说明当下认为的“坏事”长远看可能是通往“好事”的契机。所有经历都有价值。 * 54:43 - 56:05总结：尽信书不如无书的真谛 * 再次点题，所有的经验、知识、技术、智慧都是为了指导我们的生活，让我们的生活变得更好，让我们自己内心更加开心、快乐、富足的 * 鼓励大家保持开放，从生活中学习（与农民、保安聊天等），而非拘泥于书本。 * 最终目标：认清自己想要什么。 * 56:05 - 结束结尾寄语 * 祝福听众，再次介绍节目宗旨——传播爱与鼓励

简介 本期播客由食品行业产品经理孟婷和她的学姐共同探讨不同领域产品经理的工作方法。通过真实面试案例和行业经验，深入分析食品饮品、厨具、日化等产品的市场调研方法论、用户需求洞察和产品差异化策略。强调了对特定品类深入理解与热爱的重要性，并探讨了产品定位、用户分析和创新需求的探索，揭示产品经理背后的思考逻辑与行业特性。讨论者共同强调，对食物的热爱是担任食品产品经理成功的关键。 关键词 #产品经理面试 #市场调研方法 #食品饮品行业 #用户需求分析 #产品差异化 #职场心得 #产品开发 #餐饮行业洞察 备注：本期音频为电话录制，音质略有不足，但内容干货满满，适合对产品经理职业、食品饮品行业和市场营销感兴趣的听众。 时间戳与主要内容 00:00-05:30 高强度面试经历与话题引入 * 学姐连续一个月面试食品公司产品经理岗位的经历 * 发现产品经理细分领域的问题与差异 * 决定分享市场调研方法与行业洞察 05:30-15:00 饮品行业的产品调研方法 * 市场调研方法：小红书内容分析 茶饮品牌公众号推文研究（原材料、产品特点） * 用户需求分析：大健康趋势（无添加剂、健康概念） 季节性水果需求（区域特色水果尝鲜） * 差异化策略：线下门店覆盖的重要性大于产品创新 品牌整体印象影响单品选择（如喜茶vs古茗） * 典型案例分析：喜茶"纤体瓶"成功因素：概念创新+商场一楼选址+火锅场景搭配 过去纯牛奶产品失败原因：口感不佳 15:00-25:00 厨具产品面试难题与解决方案 * 面试难题：在厨具红海市场中如何做市场调研 * 初始回答（框架式）：行业宏观分析→渠道研究→平台数据→关键词分析→用户痛点 * 深度洞察（场景化）：人群细分：传统做饭派（铁锅铁铲）vs 新时代年轻人（不粘锅、美观） 需求差异：实用主义 vs 美学匹配（大理石厨房配白色厨具） 购买动机：工具属性 vs 氛围感消费 25:00-35:00 产品经理的核心能力要求 * 行业特殊性：食品产品经理需要是"吃货" * 关键能力：深度用户体验（真正使用和理解产品） 场景化思维（用户在什么情况下使用产品） 审美能力（特别是对于外观敏感的产品） * 不同行业产品经理的特点：食品：注重口味、供应链、SOP简化 日化：香型区分、使用场景细分 服装：风格把握、时尚趋势 35:00-45:00 奶茶产品的用户需求深度分析 * 消费场景：社交属性（朋友逛街） 解腻解渴（搭配重口味食物） 尝鲜需求（区域特色水果） 情绪消费（联名周边、二次元文化） * 产品成功关键：好喝是基本要求（压力大的现代人需要美食慰藉） 供应链能力（提供不常见水果） 便利性（小份量尝试，避免水果浪费） 45:00-55:00 不同品类产品的开发思路 * 食品类：好吃第一，创新其次 * 功能性产品：可通过结构设计解决痛点（如防烫伤铲子） * 大健康食品：依赖主播推荐和信任背书 * 辣椒酱等传统食品：口味决定一切，复购率关键 55:00-结束 职业选择建议与总结 * 产品经理的成功要素：对行业的真正热爱（食品经理需要是"食神"） 深度用户体验比方法论更重要 八字与职业匹配的趣味观点 * 个人方向建议：孟婷：适合食品行业（真正热爱吃） 学姐：适合服装、美妆行业（框架思维强） * 行业洞察：从用户场景思考，而非单纯产品功能 孟婷寄语： 本人职场经验不深，为食品爱好者，观点都是闲聊和思考，本人所言无任何利益倾向。 感谢大家的关注，本期就当300fo福利了（给因为食品产品关注我的朋友）。

播客Shownotes：《人生没有白走的路-但是每一段路都有意义》 主播：孟婷 频道：孟婷的新天地 简介：本期源于一句触动人心的话——“生活只能倒着被理解，却必须正着被经历”。我们聊聊如何用发展的眼光，看待那些曾让我们痛苦的低谷、挫折和“弯路”，并发现它们隐藏的礼物。你会发现，没有一段路是白走的。努力勇敢面对生活，做自己生活的奥特曼。 ⏳ 时间戳大纲 00:00 - 02:08 | 开场：一句戳中心窝的话 由 papi酱待业四年的新闻引入主题。 分享核心金句：“生活只能倒着被理解，却必须正着被经历”。 谈及自己学算命后回看人生的感悟：“从前往后看，全是变数；从后往前看，全是定数”。 2:58 - 7:45 | Part 1：当时的“倒霉事”，事后的“救命草” 案例1：好友的“被动”留学：被迫去英国而非澳洲，却因此游历欧洲，开阔眼界，并遇到了喜欢的人。 案例2：好友的“幸运”失业： 看似不幸：第一份产品经理工作一个月就被开除，公司流程混乱，领导抢功、面相不善（纯纯小人）。 实则幸运：离开糟糕环境，被迫深度思考产品经理的本质，大量阅读和学习，反而在后续面试中掌握主动权，offer拿到手软。一个月面了十几家公司，面试通过率超70%。 7:45 - 11:20 | Part 2：想清主线任务，就不怕迷路 案例分析：考研还是工作？ 关键在于想清主要矛盾和核心诉求。 举例A：为学历滤镜和逃避工作而考研，中途易放弃。 举例B：工作后为获得更多选择权而考研，目标清晰，成功率更高。 核心观点：低谷期的学习和积累，会成为你未来的底气和资本。“你不是在原地倒退，而是在默默蓄力”。 11:44 - 21:06 | Part 3：不要抗拒变化——我们是通过一次次出走和离开成长的 周轶君的例子（新角度）：离开上海后才真正理解上海。说明“认识是在对比和变化中产生的”。 史蒂夫说的“英雄隐喻”：神话中的英雄总是通过离开家园、进入新环境、完成挑战而成长。大脑需要新刺激才能形成新连接。 奥特曼例子（当时听到这个真的很感动）： 在宁波暴雨天躲进麦当劳，店内响起《奇迹再现》的顿悟时刻。 “新的风暴已经出现，怎么能够停滞不前”：鼓励我们走出去迎接挑战。 “我会来到你身边”：这不仅指被英雄拯救，更是鼓励自己做自己的英雄，追寻理想自我。 “微笑面对危险”：揭示人要怀着信念感前行，做自己生活的奥特曼。 31:06 - 29:05 | Part 4：我的“塞翁失马”——没去成更好的本科但是在上海读普通本科反而有新的收获 分享个人经历：曾因没去成211而难受，但在上海的四年收获了比分数更重要的东西。 收获1：体系与公平：学会了在大城市体系下，如何通过规则和流程实现相对公平。 收获2：开放与包容：通过与各行各业的人（如出租车司机）交流，养成了高开放性人格，吸收了多元的生命经验，看到了人生的广阔活法。 反思“内卷”：对比了名校极致内卷的压抑环境，认为在上海一个普通平台，反而能更自由地享受城市资源，避免成为一个“精致的利己主义者”。 29:05 - 38:24 | Part 5：个人案例：疫情学社会学准备考研是如何帮助我锻炼沟通、交流能力的 - 本想考研，虽未成功，但学习的《社会研究方法》极大提升了逻辑思维和沟通能力。 - 实践：用访谈法成功采访了一位农业博主3小时，这段经历后来成为进入大厂的关键简历素材。 - 技能迁移：将社会调研中“提问”和“破冰”的能力，完美运用到产品经理的用户调研和跨部门沟通中，表现出色。 - 结论：就像乔布斯学习花体英文课最终影响了苹果美学一样，所有努力都会在未来的某个时刻“连点成线”。 38:24 - 结束 | 结尾升华：日日是好日 心态建议：不要执着，尤其是感情。相信老天爷给你的安排才是最适合你的。 引用最爱博主的话：“很多事情当时看来觉得很糟糕，等过几年再看发现好像也不完全是这样。” 送上祝福： 英文：The present is a present. （现在就是一份礼物） 中文：日日是好日。祝大家生活愉快。 关于「孟婷的新天地」 这里是我（孟婷）通过观察生活、抽象理论，尝试得出新经验的集合记录地。诚如《把自己作为方法》所言，这里就是她的方法。在当今时代，个人的经验也可以拥有无限价值。祝大家成为更好的自己。 Key Quotes / 关键金句： 生活只能倒着被理解，却必须正着被经历。 从前往后看，全是变数；从后往前看，全是定数。 你不是在原地倒退，而是在默默蓄力。 新的风暴已经出现，怎么能够停滞不前？ 学习做自己生活的奥特曼。 所有努力都会在未来的某个时刻发挥它的价值。 The present is a present. 日日是好日。

一些独特的有趣的视角分享，和一些炒冷饭（不是） 1.学习算命需要天赋 2.学习算命需要兴趣和强烈的动力 3.算命工具的核心是取象。 4.使用算命工具断事要结合时代背景 5.命运就是因果，命运的象不是固定的，象可以改 6.做好事是改命最便捷的办法

1.寅巳申三刑的影响（主要是寅申冲）——主有突然突发的变动 2.寅巳申三刑一定会有灾祸吗？——关注自身取象和喜忌，重点关注看是否被流年流月引动 3.如何合象——选择变动性大的工作，自己一定要动起来。如果自己不动，动掉的就是自己不想动的东西 祝大家国庆快乐！ 粉丝福利放送： 感谢大家的支持！粉丝增长很快让我受宠若惊，以后尽力为大家带来更加有用的内容，如果大家有想听的主题也欢迎在评论区为我留言。职场、玄学、自我成长和情感等都可以。 期待你的苹果。 播客Shownotes 第34期：工作不稳定？总是转学？——可能是命带寅巳申三刑！ 主播： 孟婷 节目摘要： 本期节目，孟婷从自身八字出发，深入解析了命理中著名的“寅巳申三刑”会如何影响我们的生活。如果你总是经历突如其来的工作变动、频繁搬家转学，或是意外伤灾，这可能是命局中的“驿马星”和“三刑”在发挥作用。孟婷将详细解释其形成原理（金木交战），并结合自身经历，为大家提供“化被动为主动”的实用化解方法，帮助你在变动中找到机遇，驾驭好自己的命运。 核心概念解释： * 寅巳申三刑： 命理中一种地支组合，代表寅木、巳火、申金三者相遇时产生的剧烈作用，本质是“金”与“木”的激烈交战，带来突发、剧烈的变动。 * 驿马星： 寅、巳、申、亥这四个地支在命理中被称为“驿马星”，代表移动、变动和出行。命带驿马者，生活变动性高于常人。 时间线/关键内容点： * 00:01 节目开场与粉丝增长感谢 * 00:31 引入主题：什么是“寅巳申三刑”？其本质是金木交战。 * 00:42 详解三刑核心：寅木与申金的剧烈作用（如斧头劈木），导致突发性变动。 * 01:49 三刑的负面影响一：身体伤害。如车祸、腿脚受伤、骨折（尤其在特定流月，如甲申月）。 * 03:18 三刑的负面影响二：工作变动。结合孟婷自身八字案例，解释如何通过十神关系判断受影响领域。 * 04:05 三刑的负面影响三：宫位变动。 * 年支被冲：搬家、离开家庭。 * 月支被冲：环境变动、转学、换工作。 * 日支被冲：可能影响感情婚姻。 * 05:30核心化解方法一：主动求动。 * 多外出走动、旅游、出差，让身体“动”起来，以合掉“变动”的象。 * 不动则可能导致内心动荡、健康或感情出问题。 * 06:36 变动中的机遇：命带驿马者，在外更容易遇到机缘（财、感情）。 * 07:24核心化解方法二：地支相合（“用合来解”）。 * 通过八字中其他地支（如午、未、辰、子）形成三合、三会局，来化解三刑的冲突。 * 现实中可多交感觉“旺你”的朋友。 * 08:46职业选择建议： 选择动态、多变的工作。 * 推荐：销售、业务员、滴滴司机、外卖员等需要“动”的职业。 * 避免：实验室研发等固定不动的工作。 * 09:54高级发展路径： 向海外发展。如海外销售、外贸、海外售后技术支持等，远离家乡更利发展。 * 11:29 补充：如果自身感觉变动不大，其影响可能应验在六亲（家人、伴侣、孩子）身上。 * 12:31核心思想总结：化被动为主动。 与其被动承受破财或生病，不如主动花钱、主动变动。 * 13:00 结合2025乙巳年流年影响，鼓励面临失业/变动的朋友（如23届毕业生）不要灰心，多外出走动以激活能量流动。 * 14:03 联系上期“财富玄学”：主动花钱让金钱流动，与主动求变让生活能量流动，道理相通。 * 14:41 转变观念：变动未必是坏事。以一位女性长辈骨折为例，解读“生病也是一种机缘”，是身体强迫你休息和放下过度控制。 * 16:28 孟婷分享身边人手术卧床的感悟：学会放下焦虑，有些事情“等一等也可以”。 * 18:02 节目总结与听众互动邀请：欢迎在评论区留言提问，为主播提供灵感。 * 19:03 固定结尾：节目介绍与祝福。 互动与建议： 你是否也感觉自己的生活充满变动？听完这期节目，你对“寅巳申三刑”有了怎样的理解？欢迎在评论区分享你的经历或提出你的疑问，你的互动将成为孟婷未来内容的重要灵感来源。 播客：《孟婷的新天地》 简介： 孟婷通过对自己生活的观察，抽象化理论，尝试得出一些新经验的集合记录地。在当今时代，个人的经验也可以具有无限的价值。本节目的目的是传播爱与鼓励，在动荡变化的时代里做一个沟通者。祝大家成为更好的自己。

播客大纲：财富玄学的核心奥秘 核心主题： 探讨个人品行、金钱观与财富流动之间的深层联系，从命理和现实角度解读“爱妻者风生水起”与“钱流向不缺钱的人”的现象。 一、 伴侣关系是男性财运的根基 (00:01 - 04:50) * 论点： 男命的财星在八字中代表妻子。 * 论据：正面案例：“鸡排哥”因爱妻、忠诚而爆火，是“爱妻者风生水起”的例证。 反面案例：出轨、劈腿、家暴等对妻子不好的行为，会导致运势难以好转，并承受业力报应。 延伸讨论：女性在婚姻中享福（被丈夫养）也是其命中的善缘和福报，婚姻幸福需要很大的福报。 总结：配偶是自己福报的体现，善待伴侣就是善待自己的财运。 二、 金钱的能量：布施与流动 (05:28 - 18:42) * 核心问题： 为什么“钱流向不缺钱的人”？ * 核心解答： 金钱是一种能量，需要流动。越敢花钱（在合理范围内），钱越容易来。 * 具体建议： 意识到匮乏感： 警惕来自父母的代际创伤（如抠搜、吃剩饭）造成的金钱匮乏心理。 大方消费，不斤斤计较： 在日常小额消费中（如买菜、买衣服），不要为小钱争执，展现出大气和宽容，这是一种“布施”。 支持实体经济： 偶尔在线下门店正价消费，相当于支持他人生计，也是善事。 * 针对“破财”体质者的建议：主动破财： 如果命理上存不住现金，就在想花钱时主动花掉，用于享受生活或购买喜欢的物品，避免钱财以生病、出事等被动方式流失。 转化资产： 将现金流转化为固定资产，如黄金、稳妥的理财产品。 修德布施： 心地善良、乐于布施是真正富豪的特质。定期捐钱或购买助农产品等做善事，是主动且有益的“破财”方式。 布施渠道建议： 优先选择可信的助农账号、地方公益UP主（可观察其面相），避免因定向资助而产生求回报的心理。 三、 深层心理：匮乏感与代偿行为 (18:42 - 23:12) * 问题根源： 许多人的金钱问题，本质是缺乏爱和安全感。 * 表现形态：代际创伤： 父母辈因物质匮乏留下的恐惧，通过贬低需求等方式传递给下一代，造成强烈的匮乏感。 代偿行为： 疯狂购物（不拆快递）、购买奢侈品、疯狂为他人花钱，本质是希望通过金钱换取外界的认可和爱。 * 解决方案： 经济独立，远离源头： 改变心态将自己重新养一遍。 寻求支持： 找到能肯定你、告诉你“你值得”的朋友（尤其是女生可以找女性朋友），修复情感创伤。因为女生真的很善良 时代背景： 认可“及时行乐”的灾后重建心理，在年轻有精力时享受生活，对抗内卷与不确定性。 PS：以后的世道意想不到的事情只会更多 四、 赚钱的伦理：不赚不义之财 (23:12 - 25:40) * 核心原则： 挣钱要走正道，不骗人，不利用不正当手段（如色诱、哄骗）。 * 因果逻辑： 用不正当手段赚来的钱（如欺骗），会在其他方面（如感情）流失掉，并承受报应。 * 正面案例： 长久成功的生意人（如开饭店的老板）往往心胸开阔、诚信经营。 * 总结： 钱具有能量，要赚“挣到的钱”，顺应天道。 播客Shownotes 第35期：财富玄学—爱妻者风生水起，钱为何流向不缺钱的人？ 节目摘要： 本期节目，孟婷从近期热议的“鸡排哥”事件切入，深入探讨了财富背后的玄学逻辑。为什么说“爱妻者风生水起”？为什么“钱总是流向不缺钱的人”？我们将从八字命理、金钱能量、心理代偿和商业伦理等多个维度，解析个人品行与财富流动的深刻关联。无论你是否相信命理，都能从这期节目中获得关于处理与金钱、伴侣和自我关系的宝贵启示。 时间线/关键对话点： * 00:01 从“鸡排哥”爱妻现象引入主题：伴侣关系与财运 * 00:31 八字命理角度：男命财星即妻子，爱妻即是旺财 * 01:54 对男性的忠告：对老婆好，就是对自己的财星好 * 02:58 关于“享夫福”女性的命理分析：也是一种善缘和福报 * 04:50 转向单身青年的财富玄学：布施与金钱流动 * 05:28 解读“钱流向不缺钱的人”：金钱是流动的能量 * 06:23 克服代际创伤带来的金钱匮乏感 * 07:28 具体建议：日常消费不斤斤计较，是一种布施 * 08:59 “破财”体质的成因与应对策略：主动破财与资产转化 * 12:56 终极方案：修德。善良与布施是富豪的共同特质 * 14:15 靠谱的布施渠道推荐（如助农账号） * 18:42 深层心理分析：金钱匮乏感源于缺爱 * 20:02 解决匮乏感的方法：重新养育自己与寻求社会支持 * 21:25 为“及时行乐”正名：灾后重建式的消费观 * 22:10 警惕消费主义下的代偿行为 * 23:12 赚钱的伦理：不要赚骗来的钱 * 25:05 总结：走正道、赚“挣到的钱”才是长久之道 * 25:40 结束语与节目介绍 节目中提到的关键概念： * 男命财星、业力报、福报 * 布施、金钱能量、破财、修德 * 代际创伤、匮乏感、代偿行为、及时行乐 * 因果、天道 互动与分享： 你是如何理解“爱出者爱返，福往者福来”的？欢迎在评论区分享你的看法和经历。

35期：从原生家庭的角度看幼态心智的延续—神经质的父母如何让我们产生应激反应进而影响我们的人际关系？ 节目简介 在本期播客中，孟婷深入探讨了原生家庭如何塑造我们的“幼态心智”——一种将他人中性话语解读为指责的应激反应模式。通过个人家庭经历和职场观察，她分析了这种心智模式的成因、表现，并提供了切实可行的摆脱方法。 1. 幼态心智的根源：成年后对他人言语过度敏感、易将中性反馈视为指责，本质是原生家庭中情绪暴力导致的创伤应激。 2. 社会化困境：幼态心智延续到职场和人际关系中，表现为过度较真、追求“正确性”作为安全感来源，阻碍个人成长。 3. 修复路径：通过物理隔离创伤源、主动进行“暴露练习”、积累社会阅历，逐步重塑应对模式。 原生家庭创伤的具体表现 02:27 父母控制欲的根源：匮乏感与恐惧 02:55 家庭中对子女享受的阴阳怪气反应 03:36 买鸡蛋被无端责骂的个人经历 04:42 淘米事件：未被看见就遭受指责 06:12 创伤如何影响对外界反馈的解读 机制解析：幼态心智的运作原理 08:17 复杂创伤应激障碍的日常表现 08:56 内心内化的父母形象与持续自我审判 09:30 幼态心智的社会化影响与表现 10:15 幼态心智的生存价值与适应性起源 10:47 "哭闹的孩子有奶喝"的心理学解释 觉察练习：识别自身的幼态心智模式 11:52 鹌鹑蛋事件：对室友正常询问的过度反应 13:47 情绪不稳定家庭孩子的共同特点：过度较真 14:40 对"正确性"执着追求的安全感根源 15:59 掌控欲与细节确认背后的创伤逻辑 解决方案：三层治愈路径 16:51 第一层：建立物理边界 * 经济独立后远离有毒父母环境 * 重男轻女家庭中女性的自我保护策略 * 停止在伤口上持续受伤 18:23 第二层：创伤脱敏治疗 * 心理学暴露疗法的基本原理 * 自我设计的温和脱敏方法 * 寻找温柔朋友进行安全练习 * 鹌鹑蛋事件中室友的治愈性回应 21:33 非暴力沟通的治愈力量 22:15 被看见与被理解的疗愈机制 23:05 倾诉作为暴露治疗的实际应用 职场社会化：从理论到实践 23:43 初入职场时的幼态心智表现 24:27 前辈的肺腑之言：不经意展现聪明的代价 25:04 职场社会化的核心法则 26:23 未被治愈的长期后果：职场中被操控的老实人 关键洞察：教培经历带来的顿悟时刻 27:37 聪明小男孩的镜像反射 28:21 黑板事件：真相与场合的权衡 30:15 玻璃墙事件：实话实说的边界 32:01 从孩子行为看职场新人的常见误区 32:53 社会化与保持自我的平衡艺术 成长与希望 33:39 大脑发育与情绪稳定的生物学基础 34:25 对年轻听众的温柔鼓励 34:46 社会化进程的自然规律 35:25 节目总结与订阅邀请 核心概念解析 幼态心智：将他人中性反馈解读为指责的创伤应激模式，源于原生家庭的情绪暴力 三大表现： * 过度敏感：将中性话语听成指控 * 过度较真：对正确性的执着追求 * 过度付出：用努力换取认可的安全感 三大成因： * 父母情绪不稳定 * 家庭环境高度不可预测 * 童年缺乏安全感 实用解决方案 1. 物理隔离：建立与有毒父母的空间边界 2. 关系脱敏：在安全关系中练习新的反应模式 3. 阅历积累：通过社会经历重塑认知框架 重要洞察 | 问题引入与概念阐述 * 原生家庭影响深远，尤其表现为“回避冲突”与“过度敏感”。 * 关键比喻：父母对待“水洒了”的态度（教解决方法 vs 情绪暴力）决定子女的应对模式。 | 创伤的形成：家庭暴力与过度反应 * 案例1：妹妹因“买可乐”事件激烈防御（02:27）根源：父母用侮辱性语言否定子女的享受行为，导致孩子将正常询问感知为指控。 * 案例2：父亲因鸡蛋价格、淘米量等小事无故辱骂（03:36-06:12）揭示：情绪不稳定的父母让子女长期处于“警觉状态”，难以区分正常反馈与暴力前兆。 | 幼态心智的运作机制 * 内化的父母形象：即使远离家庭，脑中仍存在“审判者”，陷入自我否定循环（07:50）。 * 婴幼儿生存策略的残留：敏感与过度防御是童年为生存发展出的必要能力（09:40）。 | 成年后的行为模式 * 案例3：室友询问“鹌鹑蛋是否清洗”引发暴躁反应（11:20）分析：创伤导致中性话语被解读为攻击，触发童年暴力记忆。 * 对“正确性”的执念：通过坚持细节与程序正义换取安全感，避免被指责（13:31）。 | 三大修复建议 1. 建立物理边界（15:08）：经济独立后远离创伤源，避免持续伤害。 2. 温和的暴露治疗（17:33）：借助信任关系练习应对反馈，例如通过朋友的理解性回应逐步脱敏。 3. 积累社会阅历（23:32）：职场与社交中的观察反思（如教培机构案例）帮助认清言行边界。 | 成长与共勉 * 案例4：教培机构中聪明男孩的“直言”引发反思（24:19）启示：社会化需学会在“真实”与“场合 appropriateness”间平衡。 * 年龄与大脑发育：25岁后前额叶成熟助力情绪稳定，年轻听众无需过度焦虑（27:25）。 核心观点 * 幼态心智表现为将中性反馈解读为指责，源于原生家庭的创伤经历 * 情绪不稳定的父母会让孩子持续处于警觉状态，难以平和接受他人反馈 * 对“正确性”的执着是对安全感的追求，而非性格缺陷 * 摆脱幼态心智需要物理隔离、关系脱敏和丰富阅历三管齐下 * 大脑发育成熟(约25岁)与生活阅历共同促进情绪稳定和心智成熟 🌟 金句摘录 * “你听到父母的声音，就觉得下一秒又要被骂——这是一种复杂的创伤应激障碍。” * “对‘正确’的执念，本质是童年里换取免于责骂的‘安全券’。” * “社会化不是抛弃真实，而是学会在何时、何地、向谁展现何种真实。” 订阅频道：孟婷的新天地 互动提问：欢迎给孟婷发邮件分享自己的观点 延伸收听： 《孟婷的新天地》其他播客 回避型依恋专题 4期—谈回避，你为什么在冲突面前逃跑？ 原生家庭与控制欲 20期—从教育角度谈原生家庭，控制欲强的父母要么养犟种，要么养废柴 21期—无能的父母如何养出病态的孩子？

《孟婷的新天地》第36期播客Shownotes： 🎙️ 孟婷的新天地 Vol.36: 2026丙午火年运势全解读 发布时间：2025年10月09日 本期主题：2026丙午年对各五行日主的运势影响及注意事项 内容类型：通俗命理杂谈 · 流年预警 · 健康提醒 听前提示：没有命理基础也没关系，大概知道一下自己的日主五行就可以了。不会讲得特别深入，因为断事需要结合每个人的八字原局具体来看。而且算命不能决定人生的所有，请各位作参考即可。 不建议迷信。 ⏱️ 时间轴与内容要点 🎯 开场引言 | 00:00-01:42 * 2026丙午年为 “双火叠加” 之年： * 天干丙火：如烈日，能量强大 * 地支午火：如正午阳气，气势旺盛 * 火气纯粹集中，对所有人有 直接而强烈 的影响 💧 水日主（壬水/癸水）| 01:42-05:31 * 财运年：丙午为水之正偏财，易有收入机会 * 警惕财坏印：避免因贪财突破道德底线 * 婚恋信号：男命易遇正缘，单身者可把握 * 健康提醒：财旺易耗身，注意平衡。防止为财所累 ⚙️ 金日主（庚金/辛金）| 05:31-09:59 * 事业/感情机遇： * 女命易走官杀运，婚恋概率高 * 男命也有感情机会 * 庚金 vs 辛金： * 庚金（阳金）：不怕火炼，压力变动力 * 辛金（阴金）：娇弱需谨慎，防克泄过度 🌳 木日主（甲木/乙木）| 09:59-15:08 * 食伤泄秀年：才华释放、社交活跃 * 警惕过嗨：防止玩乐过度、精力分散 * 转化建议：把食伤能量用于 学习技能/创作，为后续财年打基础 🏔️ 土日主（戊土/己土）| 15:08-18:42 * 印星年：有利学习、考证、考研 * 现实困境：部分人可能面临失业、返乡 * 贵人机遇：如有寅、戌配合，易得贵人相助 * 心态建议：休养生息或静待时机 🔥 火日主（丙火/丁火）| 18:42-19:26 * 比劫年：易脾气急躁、竞争加剧 * 小人预警：如同木日主在乙巳年的状态（如比劫不为喜的话） * 修心建议：控制情绪，避免冲突 ⚠️ 特别提醒：子午冲 | 19:26-24:12 * 子午相冲：寒冰撞烈火，两败俱伤 * 健康影响： * 水受伤 → 肾、耳、二便问题 * 火受伤 → 心脏、精神压力 * 现实表现：易抑郁、失眠、精力不济 🌸 桃花与感情提示 | 27:05-27:57 * 午火为桃花年，但廉贞化忌： * 易有烂桃花、电击式恋情 * 警惕出轨、感情纠纷 * 建议：守住底线，避免纠缠。一定不要在情感上做对不起别人的事情，会遭到报应的。 🧯 综合健康提醒 | 24:12-26:10 * 现代人普遍 阴虚火旺，丙午年将加剧： * 口腔溃疡、口干、便秘、失眠 * 调理建议： * 多睡滋阴，必要时中医调理。可以尝试经脉按摩和针灸，但一定要寻求大医院 * 谨慎艾灸（可能伤阴） 🕰️ 为什么现在发布？| 28:41-29:39 * 2025年10月8日后进入 丙戌月，火气已开始上升 * 喜火土者将逐渐感受运势转变 💫 结语寄语 * 好运者：抓住机遇，心存感恩 * 低谷者：修身养性，静待转机 * 所有命运皆可辅以 人为努力+中医调理 化解不利 📌 关键词 #丙午年运势 #五行日主 #流年财运 #子午冲 #健康养生 #桃花预警 #中医调理 📢 互动提示 如果你喜欢本期内容，欢迎订阅「孟婷的新天地」，在动荡变化的时代里，我们一起观察、思考、成长。 一、关于本播客《孟婷的新天地》 内容不垂直，充满奇妙哲思，贵在视角独特，直击人心；是一档深入人心的好播客。 孟婷的新天地是孟婷通过对自己生活的观察，抽象化理论，尝试得出一些新的经验的集合记录地。孟婷是一个非常擅长沟通，语言质朴接地气，具有敏锐直觉的主播。她非常善于从生活现象里总结道理，然后用于指导生活。诚如项飚老师的《把自己作为方法》所倡导的那样，把个人经验抽象化，这里就是她的方法。在当今时代，个人的经验也可以具有无限的价值。本节目的目的是传播爱与鼓励，在动荡变化的时代里做一个沟通者。 道理那么多，为何还是常常感到痛苦。能共鸣的才是答案，希望可以带给大家一点安慰。祝大家生活愉快！ 目前的系列有 1、社会化教程（主要是关于沟通和表达、职场） 2、城市地理文化系列（谈谈我对城市的印象及我对大家选择城市生活的建议） 3、教育与心理（解读分享我的做教育经验、经历，以及它们对我研习原生家庭创伤的启发） 4、泛玄学系列（紫微斗数、八字、星盘均有涉及，从命理学看人生课题，指导我们的生活。） 5、疗愈系列（哲思漫谈，我借助直觉、心理学与玄学帮他人进行lifecoach的记录） 6、食品行业商业观察与漫谈（食品产品经理工作的分享，侧重于协调性而不侧重于大厂平台方法论。后续准备把这方面内容全部转移到《余以食为天》里面去） 7、其他——开发中 总之这里充满了孟婷的奇思妙想，欢迎来玩。

比起摆脱原生家庭更重要的是摆脱家族业力｜孟婷的新天地 Summary： 在本期播客中，孟婷将视角从“原生家庭”提升到“家族业力”层面，通过命理工具（紫微斗数、星盘）和个人观察，深入剖析自己家族“杀破狼”格局的家族业力及其代际传承的行为模式与思维惯性，并提出打破循环的切实方法。 孟婷呼吁在全人类福报减少的情况下，大家珍惜自己的身体健康，珍惜粮食，好好修行。同时也建议大家可以观察自己家族的家族业力，走出代际遗传阴影。 一、观察自己家族业力的方法 1. 分析三代以内直系亲属命盘 2. 观察亲人的行为和缺点，寻找与自己相似的地方然后改正 3. 巧妙借助ai工具解读自己的命盘 4. 重点关注如下宫位，重点在于结合现实解读 * 紫微斗数来因宫 * 星盘月亮落座、凯龙星落座 * 星盘南北交相位（下期讲） 二、命理学词汇注解 杀破狼格局 “杀破狼”指的是七杀、破军、贪狼这三颗星曜，在命盘中的某些特定位置（通常是在命宫、身宫，或者三合宫位）会照所形成的命格。 七杀：将星，主肃杀、果断、孤克。讲义气但性情刚烈。 破军：主破耗，颠覆；主先后立，鲁莽脾气差；在六亲宫不利关系，破军在夫妻不利婚姻感情 贪狼：主欲望，交际，才艺；风流才情 时间戳目录 问题提出：代际循环的恐惧 00:01 节目开场：00后一代的觉醒与困惑 00:17 00后的教育反思与婚育选择 01:32 被说“像妈妈”带来的身份焦虑 01:53 从命盘研究发现的家族模式：婚姻感情不顺 业力洞察：超越非此即彼的思维 02:52 控制欲强家庭男孩的案例：压抑脾气走向另一端 因为觉得妈妈是一个脾气暴躁的人而选择不发脾气是不好的，自己心里会不舒服。正确的做法应该是学习如何好好处理情绪。 03:52 A与非A的哲学：避免从极端走向另一个极端 孟婷哲思：“人有的时候容易走上一个误区，就是你觉得A的反面是B…但是你有没有想过A的反面其实不是B，A的反面是非A…当你选择因为你的爸爸妈妈情绪不好容易发脾气，然后你选择不发脾气的时候，你其实走向了另一个极端。” 05:00 引入“家族业力”概念与本期主题 家族业力第一层：过度付出与忽略自我 05:31 婚姻缘分的命理视角 06:15 家族男性“败家”模式：比劫克财 06:46 男性长辈的虚荣与过度社交 07:20 个人命盘对应：为群体过度付出 07:54 “老好人”与家庭责任的失衡 命盘验证：事业成就与安全感的捆绑 08:44 星盘配置分析： * 太阳水瓶座：注重大众视野 * 月亮摩羯座：情感压抑 * 凯龙星合天顶：权威创伤 * 月亮十宫：事业成就换取安全感 11:46 紫微斗数来因宫在疾厄宫：健康警示 12:16 业力转化：从忽略自我到珍爱健康 家族业力第二层：贪狼的欲望与浪费 13:09 作恶的新定义：不珍惜自己 13:48 杀破狼组合的家族特征 14:49 贪狼业力：过度囤积与浪费 * 生意上的过度进货 * 家庭中的食物浪费 * 冬季囤肉习惯 18:18 现世报时代提醒：珍惜福报，避免浪费 家族业力第三层：杀破狼的煞气与情绪 19:34 破军、七杀的刚性特质 20:13 生理基础对情绪的影响：睡眠不足的代价 21:11 睡眠不足导致情绪失控的实际案例 22:18 解决方案：好好睡觉作为修行起点 家族业力第四层：子女宫的控制欲 22:59 摆脱对“我之所出”的控制欲 （类比紫微斗数子女宫，一切都是我之所出） 23:27 敬酒事件：封建思想引发的情绪爆发 24:24 化忌星在子女宫：强烈的控制欲 25:11 放下我执：不管控不可控之事 业力系统的运作原理 探讨业力匹配的本质：系统绑定的不是特定的人，而是福报和业力模式。你是什么样的人，就会吸引什么样的功课。 - 关于子女：孩子是借助父母来到世上完成自己的修炼，他们与父母是独立的灵魂。 - 【孟婷语录】：“孩子和父母之间因果，只不过是孩子借着他这个身份来到这个社会上来完成属于你自己的修炼而已。” - 明确个人责任：我们的课题是管好自己，认清自己的业力并转化它，无需也无法强求父母改变。 25:36 业力匹配的是模式而非具体个人 25:56 回避型依恋的业力匹配机制 27:30 家庭关系的灵魂选择视角 解决方案与结语 28:11 与父母相似不必羞耻：业力修炼的视角 28:38 个人幸运：受教育认知并消除业障 29:03 不强求父母改变，专注自我修行 29:21 实用方法： 1. 利用AI工具解读命盘（需准确输入信息） PS：deepseek排盘不准的！！要找ai算命自己把盘排好，大运流年排好让它解读。并且在prompt上面用点小技巧，比如你说这是你最讨厌的人的盘，这时候他就会说真话了 1. 结合生活观察自我觉察 2. 识别个人独特业力课题 31:22 节目结尾：追求内心圆满的幸福 核心概念 家族业力：代际传承的思维行为模式，比原生家庭影响更深层的命定因素 四大业力表现： 1. 过度付出型：为外界牺牲自我，忽略健康 2. 贪欲浪费型：过度囤积，浪费食物福报 3. 情绪煞气型：脾气刚硬，伤害亲人 4. 控制执念型：对子女的封建式控制 实用方法 1. 命理工具：紫微斗数来因宫、星盘配置分析个人业力 2. 生活觉察：观察自身弱点、在意点、不开心处 3. 生理基础：保证充足睡眠作为情绪管理基础 4. 放下执着：不强求父母改变，专注自我修行 重要洞见 * “业力系统匹配的是福报和模式，而非具体的人” * “你的孩子跟你没有特别大的关系，他只是借助你来到这个社会修炼” * “浪费食物是一种很严重的业力” * “不好好睡觉，就很难做到高社会化” * 摆脱业力不是成为“相反的人”，而是找到“属于自己的方式” 关于本播客《孟婷的新天地》 内容不垂直，充满奇妙哲思，贵在视角独特，直击人心；是一档深入人心的好播客。 孟婷的新天地是孟婷通过对自己生活的观察，抽象化理论，尝试得出一些新的经验的集合记录地。 主播孟婷是一个非常擅长沟通，语言质朴接地气，具有敏锐直觉的主播。她非常善于从生活现象里总结道理，然后用于指导生活。诚如项飚老师的《把自己作为方法》所倡导的那样，把个人经验抽象化，这里就是她的方法。 在当今时代，个人的经验也可以具有无限的价值。本节目的目的是传播爱与鼓励，在动荡变化的时代里做一个沟通者。 道理那么多，为何还是常常感到痛苦。能共鸣的才是答案，希望可以带给大家一点安慰。 祝大家生活愉快！ 目前的系列有 1、社会化教程（主要是关于沟通和表达、职场） 2、城市地理文化系列（谈谈我对城市的印象及我对大家选择城市生活的建议） 3、教育与心理（解读分享我的做教育经验、经历，以及它们对我研习原生家庭创伤的启发） 4、泛玄学系列（紫微斗数、八字、星盘均有涉及，从命理学看人生课题，指导我们的生活。） 5、疗愈系列（哲思漫谈，我借助直觉、心理学与玄学帮他人进行lifecoach的记录） 6、食品行业商业观察与漫谈（食品产品经理工作的分享，侧重于协调性而不侧重于大厂平台方法论。后续准备把这方面内容全部转移到《余以食为天》里面去） 7、其他——开发中 总之这里充满了孟婷的奇思妙想，欢迎来玩。

职场沟通：为什么学生思维在职场是一种劣势？ | 孟婷的新天地 Summary： 在本期播客中，孟婷围绕“职场与社会化沟通”展开深度讨论，指出年轻人在职场中常见的沟通误区，如过度解释和自作聪明等，通过多个生动案例剖析问题本质，并提供切实可行的沟通改进方案。 PS：风格依旧尖锐、大胆，且一针见血，从生活中意想不到的案例出发，重塑大家关于职场权力、沟通效率和思维模式的看法。 实用沟通技巧 * 结论先行：先把诉求或结论放在前面，原因简要补充 * 过度解释和铺垫反而会降低沟通效率，增加被反驳的机会 * 诉求明确：直接说明需要对方如何配合，避免试探性提问 * 职场沟通的核心是程序推进，而非情感交流 * 答谢直接：用行动而非口头表达感谢 * “学习社会化不是教大家变油腻，而是为了更好地保护自己，顺利推进工作”。 * 语言通俗：避免行业黑话和专业术语 * 直接、明确地表达诉求是技巧之外最高效的沟通方式 * 心态平等：不以卑微姿态进行沟通 一、【本期节目精华】 1. 过度礼貌反而任人宰割 2. 职场里面“礼貌=美德”的简单等式不适用，在职场跨部门协作的语境下，过度的礼貌和谦卑本质上是一种权力地位的自我矮化，会损害沟通效率和程序公正。这个观点对于初入职场、习惯了尊师重教的学生来说，是颠覆性的，但也是极其清醒的。 3. 防小人思维 4. 为什么不要说出自己心里的想法？职场中可能存在的“恶意”。比如在“内推”案例中，它点明了一种可能性：前辈为了自己的内推奖金，可能会利用你给出的“理由”来说服你。这种 “防小人”思维是一种深刻的现实主义洞察，它不是教人 cynicism（愤世嫉俗），而是教人 “清醒地保护自己”。 5. 对“聪明”的祛魅：学生式思维的另一种陷阱 6. 有时候沟通问题不仅源于“笨”，也源于“自作聪明”。那个“推进看图写话进度”的小男孩和图书馆里“自我预设条件”的孟婷自己，都是典型案例。它告诉我们，在职场规则面前，小聪明不如“守拙”和“服从”来得有效。这个观点能点醒很多自恃聪明却处处碰壁的年轻人。 7. 沟通时的正确姿态—滥用代词是一种傲慢 8. 中英混杂、滥用黑话的“假大空”沟通方式是一种“拽”，并一针见血地指出这本质上是没有从对方的角度考虑，是一种自私的沟通。 二、时间戳目录 1、问题引入：职场礼貌的争议 00:02 节目开场：从博主“猫姐”视频引发的思考 00:26 “不要过度礼貌”观点引发的网络争议 01:17 争议的本质：态度谦卑vs程序正当 01:44 请假案例：过多解释反而授人以柄 2、核心原则：职场沟通的正确姿态 02:33 跨部门沟通案例：直接表达vs铺垫解释 03:15 资料索取的最佳实践 3、案例分析1：拒绝前辈帮助的沟通艺术 03:47 朋友拒绝工作机会的反面案例 04:28 防小人思维：解释越多，破绽越多 04:45 朋友拒绝工作机会的反面案例 05:49 优化后的沟通方式对比 06:16 沟通要点：只告知结果，不暴露决策思维过程 06:54 【孟婷语录】：“不管找什么人交流，一定要把你的结论或诉求先放在前面” 4、沟通技巧进阶：表达与答谢 07:50 摆脱学生气的关键：减少个人情绪描述 08:28 答谢的正确方式：直接行动而非口头询问 男性社交方式的启示：小恩小惠当场兑现 09:21 内推案例：如何避免被说服入坑 5、社会化沟通的深层价值 09:55 社会化沟通的防护作用 10:48 成年人沟通的缓冲价值 三、孟婷的核心观点—不要从自己的角度说话 10:56 核心要点重申：不要从自己的角度说话 1、不要从自己的角度说话要点1：选择通俗语言，避免行业黑话各种代词 11:29 中英混杂的沟通问题 12:03 生活与工作场景的语言区分 12:22 沟通的黄金法则：使用通俗语言 13:10 VOC案例：专业术语造成的沟通障碍 2、不要从自己的角度说话要点2：不要带着预设问问题，不要试探对方的意愿，而是直接表达自己的意图 14:20 教培机构小男孩的“聪明式”提问 15:03 “推进进度”背后的沟通误区 15:46 职场沟通本质：按规矩办事 16:18 不要“带着答案问问题” 17:05 权力意识：认清自己的请示地位 3、案例分析2：把语言转换成对方能听懂的语言-医院场景的沟通启示 17:51 导诊台问询案例：从自我角度出发的问题 18:48 问题重构：如何正确表达需求 19:18 拿药经历：模糊表达vs明确诉求 20:17 “他说只有这个不行”的问题分析 21:10 正确方式：直接说出你的需求 4、案例分析3：学生式自作聪明反而导致沟通不顺利-图书馆案例 23:06 宁波图书馆借书经历 24:04 自作聪明导致的沟通障碍 25:06 简单直接的沟通解决方案 25:47 应试教育对沟通思维的影响 26:07 打破想象束缚，勇敢开口 26:46 终极建议：在公事公办的场合直接说出你的意图 27:38 平等心态：成年人的基本立场 互动提问： 欢迎给孟婷发邮件分享自己的观点或者故事 延伸收听： * 回避型依恋专题 * 4期—谈回避，你为什么在冲突面前逃跑？ * 职场与社会化沟通 * 15期—给各位的看病建议，如何做一个让医生省心的病人？ * 24期—从校园到职场，如何摆脱学生心态快速社会化？ 关于本播客《孟婷的新天地》 内容不垂直，充满奇妙哲思，视角独特，直击人心；是一档深入人心的好播客。 孟婷的新天地是孟婷通过对自己生活的观察，抽象化理论，尝试得出一些新的经验的集合记录地。诚如项飚老师的《把自己作为方法》所倡导的那样，把个人经验抽象化，这里就是她的方法。 在当今时代，个人的经验也可以具有无限的价值。 道理那么多，为何还是常常感到痛苦。能共鸣的才是答案，希望可以带给大家一点安慰。 祝大家生活愉快！ 目前的系列有 * 社会化教程（主要是关于沟通和表达、职场） * 城市地理文化系列（谈谈我对城市的印象及我对大家选择城市生活的建议） * 教育与心理（解读分享我的做教育经验、经历，以及它们对我研习原生家庭创伤的启发） * 泛玄学系列（紫微斗数、八字、星盘均有涉及，从命理学看人生课题，指导我们的生活。） * 疗愈系列（哲思漫谈，我借助直觉、心理学与玄学帮他人进行lifecoach的记录） * 食品行业商业观察与漫谈（食品产品经理工作的分享，侧重于协调性而不侧重于大厂平台方法论。后续准备把这方面内容全部转移到《余以食为天》里面去） * 其他——开发中 总之这里充满了孟婷的奇思妙想，欢迎来玩。

Summary： 在本期节目中，孟婷从听众认为其内容“有力量、治愈”的反馈出发，深入探讨了一个核心议题：当传统的社会成功路径和外部标准失效时，我们这一代人应如何自处？她提出了一个独特的视角——借助对“命运”的认知和理解，而非被动地顺从它，来更好地走向并构建自我。 节目中，她结合自身的传奇经历，分享了如何将“命运”视为一种释然与解脱的工具，如何从创伤和遗憾中发现独特的价值，并最终将所有的生命经历转化为通向自我的燃料。这并非一期鼓励“躺平”的节目，而是一次关于如何更清醒、更勇敢地“战斗”的生命分享。 核心摘要： 这期播客是主播孟婷交出的一份关于“如何通向自我”的真诚答卷。她的答案是：接纳命运以卸下枷锁，正视创伤以发现天赋，通过与他人和世界的碰撞来认识自己，并最终将所有的生命材料，无论是好是坏，都转化为构建独特自我的燃料。 当世界无法提供答案时，我们自身的存在和体验，就是唯一的，也是最可靠的参考答案。 “我发现我和外界、他人所有的碰撞最后都通向我自己。” 主要内容脉络与金句提炼： 03:03 - 08:08 重新定义“命运”：从宿命论到解脱工具 1. “命运”作为解脱：卸下不属于你的重担核心观点： 理解命运（如八字、运势）是既定的，可以帮助我们认识到，许多逆境（如失业、关系破裂）并非全是个人的过错，而是社会、结构性因素与个人运势交织的结果。 关键例证： 主播孟婷分享了自己“好运”时意外进入大厂的经历，以及朋友在“坏运”中必然遭遇不顺的观察，引用了“走好运时，在家躺着床板都会立起来”的形象说法。 听众价值： “当我们身处逆境时，可以尝试告诉自己，这并不是我的错。对于我来说，我只要拼尽全力去努力过就可以了，我不需要对结果那么执着。” 08:08 - 11:40 一代人的课题变迁：从家族兴衰到个体存在 1. 一代人的新课题：从家族兴衰到“我为何存在”核心观察： 相比父母一代关心家族繁荣、官禄名利，当代年轻人（尤其是00后）在物质需求基本满足后，面临的核心课题是：如何与自己相处？我来到这个世界是为了什么？ 现状背景： AI冲击、互联网文化过度繁盛、难以从传统工作中获得价值感，导致我们无法再从“世界”这个参考答案里找到属于自己的答案。 11:40 - 22:29 通向自我的方法一：在外部碰撞中照见自己 1. 通向自我的路径：所有的碰撞都指向内心方法论： 通过与外界的碰撞和他人反馈来认识自己。 亲身经历： 主播孟婷通过母亲回避的眼神，意识到自己的“回避型”人格，并追溯了这种模式如何影响了她过去的人际关系。这种痛苦的觉察，促使她改变，并向过去伤害过的人道歉。 核心洞见： “我和外界所有人的碰撞，其实最后都通向我自己。” 22:29 - 27:18 通向自我的方法二：将创伤与遗憾转化为生命种子 你曾经的遭遇和创伤它可能赋予了你一种敏感的特质，它可能会让你内耗，但它也给你带来了一些不一样的体验。你小时候的匮乏、不甘和不满它其实有可能会化成你生命的一颗种子。 1. 创伤的馈赠：敏感与匮乏中长出生命的种子核心观点： 不要急于厌弃自己的“缺点”（如敏感、内向），这些特质往往是保护我们的生存策略，其背后蕴藏着巨大的价值。 亲身经历： 主播孟婷的“敏感”让她承受替代性创伤，但也让她能捕捉到生活中极致的美（如灯光、音乐、树叶的瞬间），并成为她创作温暖内容的燃料。 心理依据： 引用心理医生的话：“人小时候缺乏的东西，在成年以后会努力用别的方式弥补回来。” 听众价值： “你曾经的遭遇，它其实让你学会保护自己，那么这个东西它既然在你身上留着，它保护你，它就一定对你来说是有价值。” 27:48 - 34:13 终极答案与战斗宣言：把自己活成方法 1. 未竟之梦的另一种实现：精神比证书更深远核心观点： 曾经的遗憾和未实现的梦想，会以另一种方式塑造你，其精神内核比一纸文凭影响更为深远。 亲身经历： 主播孟婷未能攻读社会学专业，但社会学的人文关怀、调研方法和批判思想，却深度塑造了她的世界观和性格，让她变得更包容、平静，并直接应用于她后来的社会实践和内容创作中。 听众价值： “所有经历，所有遭遇，它一定都是有用的。大家不用担心眼前的失败，可以换一个角度看，可能所有消息都是好消息。” 2. 终极解决方案：把人间当作游戏场核心建议： 如果感到极度痛苦，可以尝试“向死而生”的心态。 具体做法： 假设自己已经死过一次，现在的每一天都是额外的礼物。将人间视为一个游戏场，你是主角，唯一的目标是去体验、去感受你喜欢的事物（哪怕是一碗好吃的面条）。 严肃提醒： 从“命运”和“业”的角度，自杀并不能解决问题，反而是中断了“消业”的机会，会增加新的负担。既然选择活着，就要为自己战斗，做让自己满意和有价值的事。 34:13 - 36:58 结语与公众号宣传 * 点题： 当世界不能作为参考答案，自己要成为自己最长远的朋友。 * 宣传公众号“经验的在场”： 作为其精神实践的日记本，记录如何“把生活转化为方法”。 * 节目更新时间和温馨提醒： 为了听众不熬夜，播客将在晚上10-11点发布。 宣传一下我的新公众号—经验的在场 关于经验的在场 经验的在场是一个日记本，也是一份想要送给你的礼物。这里是孟婷的精神实践。诚如项飙老师的《把自己作为方法》所言，这里记录的，正是我把生活转化为方法的实践。 我相信生活的所有经历和遭遇，都是我们了解自己的起点。只有深度“在场”于自身经验，才能建立真正坚实的、由内而外的认知。道理那么多，为何还是常常感到痛苦？能共鸣的才是答案，希望可以给你带来一点安慰。 当生命作为方法，经历就照耀了彼此。

播客Shownotes 主标题： 解码我们的爱情剧本：童年创伤如何塑造我们的亲密关系模式和性癖 副标题： 孟婷&林烨对谈 | 从CP偏好、回避依恋到“创伤性联结”的深度自我觉察 Summary： 在本期深度对谈中，孟婷与好友林烨【皖北重男轻女家庭大姐姐VS东北独生女（重男轻女VS父母控制欲强）】从彼此热衷的CP（角色配对）切入，进行了一场关于“童年创伤如何写入我们情感密码”的精彩探索。 她们发现，我们被何种CP吸引、偏好何种恋人、在关系中是安全还是焦虑，都深深植根于早期的原生家庭经历。例如林烨的父母是安全控制型，所以林烨喜欢好学生受*反叛攻，一起探险的cp。孟婷的父母重男轻女，所以孟婷喜欢温柔攻*傲娇受，喜欢那种有人拯救自己的感觉。 节目结合大量个人真实经历，深入浅出地探讨了 “回避型依恋”、“创伤性联结”、“未完成事件” 等心理学概念，为听众提供了一种通过自己喜欢磕的cp来探索自己的原生家庭创伤，走近内在小孩的方法论。 精确时间轴与概念解析： 第一部分：镜像——我们的CP偏好照见了什么？ (00:00 - 15:00) 00:00-01:04 开场与嘉宾介绍：孟婷与林烨（ENFP vs. INFJ）的默契相遇。 01:04-03:00 点明主题： 童年经历对择偶偏好和“性癖”的影响。 03:00-04:34 林烨的CP偏好： BL漫画中“优等生受 x 不良少年攻”的组合，核心是“伪装自我”与“释放真我”的张力。 04:34-05:49 孟婷初步分析自己被一部分粉丝喜欢的原因： 如 INFJ被ENFP吸引（林烨被孟婷吸引，就像孟婷的好朋友-大都是原生家庭控制欲很重的朋友喜欢孟婷一样），是因为INFJ向往孟婷所代表的ENFP身上的“生命力”与自由。 05:49-07:10 孟婷的CP偏好： 温柔、包容的“引导型”伴侣（如《棋魂》中的师徒）。 07:10-10:07 林烨的CP扩展： “宿敌”关系（如《K》）、 “情天恨海”的东亚审美。 ⭐⭐10:07-15:00 两种CP偏好模式的心理溯源： 林烨：父母给予爱，但控制欲太强，渴望“反叛”与“释放”。 孟婷： 父母重男轻女，缺乏对孟婷的无条件关爱 →；渴望“被接住”与“拯救”。 第二部分：延伸——从虚拟CP到现实关系模式 (15:00 - 35:00) 15:00-21:20 依恋风格的形成：安全型 vs. 创伤型 21:20-22:21 林烨 - 安全型依恋的雏形： 东北相对平等的家庭环境，塑造了敢于提出需求、喜欢“共同作战”的关系模式。 22:21-24:23 孟婷 - 讨好型与低价值感： 重男轻女环境下的过度付出，导致将安全感与“解决问题”高度绑定。 24:23-35:00 ⭐⭐社会现象深析：流行文化背后的集体心理 24:23-28:52 现代社会流行《霸道总裁爱上我》的剧本的原因——整个社会的代际创伤 “霸道总裁”与“入室抢劫式爱情”： 是整个社会“回避冲突”心态的缩影——害怕主动、害怕被拒，渴望通过被“霸道”地选择来确认自我价值。 28:52-33:18 阴郁男主 x 小太阳女主”经久不衰的原因： 缺爱的人，生活被压抑的人，极易被原生家庭幸福的“小太阳”吸引，这是一种本能的情感代偿。 33:18-35:00 爱的本质是被看见 第三部分：深渊——创伤的深度解析与代际循环 (35:00 - 65:00) 35:00-41:01重男轻女的深远影响 44:10-50:56 孟婷的深度自我剖析： 分享自身作为重男轻女家庭大姐姐的成长经历，总是在付出；后来以为做人必须要付出才能得到爱。 50:56-52:45案例： 孟婷提到一个举例那些生活费被父母控制的女孩子被黄毛骗走，本质是因为父母经济控制，不关心女孩。 57:07 林烨指出，有一个朋友表示无法和健康家庭出来的孩子做朋友，就喜欢“拯救别人”。孟婷指出这是一种“创伤性联结”。 ⭐⭐【概念说明：创伤性联结】 时间点注解：~59:47 定义： 这是一种在虐待与间歇性奖励循环中形成的情感依赖。就像小时候，父母打完你（虐待），又会给你糖吃（奖励）。你的大脑为了获得那点“甜头”，会习惯甚至期待整个痛苦周期。 表现： 长大后，你会不自觉被那种对你不好（像施虐者）、但偶尔又给你一点温暖（像奖励者）的人吸引，陷入“痛苦-和好-再痛苦”的循环，误以为这种极端的情绪波动就是“真爱”。 50:56-60:00“未完成事件”与强迫性重复 ⭐⭐【概念说明：未完成事件】 时间点注解：~01:21:38 定义： 指早期生命中未被充分解决或体验的情感创伤，会在潜意识里驱使我们不断在类似情境中重复，试图完成它、修复它。 孟婷引用经典心理学案例：一个失去母亲的男子，之后找的每一任女友都是病弱的，他不断重复“照顾-失去”的模式。对于在原生家庭中被忽视的人，会不断追求冷漠的伴侣，试图通过“赢得”他们的爱来治愈童年的忽视，完成这个“未完成”的课题。 ⭐⭐56:17 从小缺爱的人长大后无法接纳健康的爱： 当真正健康、安全的爱降临时，由于自我价值感极低，会感到不适、怀疑，甚至下意识地将对方推开。 李娟：“当你在最需要爱的时候，不曾得到爱。当你再得到这样的爱的时候，你也不敢相信，后来你也以为自己不再需要了，其实自己还是需要的。” ⭐⭐60:00 孟婷分享自己的情感经历 因为原生家庭带来的低价值感，孟婷总是一眼“爱上”绝对不喜欢自己的人。这其实是一种创伤性联结。 且孟婷不能接受闺蜜对她撒娇，对别人正常表达的情绪当成必须要别人来找她帮助的需求。从小被原生家庭过度使用的孩子对于撒娇应激，对于别人的依赖应激。 第四部分：疗愈——觉察、勇气与通向自由之路 (65:00 - 结尾) 65:00-75:00 从意识到改变： 林烨的成长： 从优先他人到学会说“不”，敢于表达自己的需求。 孟婷的转变： 从回避冲突、不敢表达到现在能勇敢直接地表达好感，尽管内心模式仍未完全改变。 中国人回避冲突的根源： 源于自身没有解决冲突的能力，只能选择逃避或压抑。比如孟婷的外婆和妈妈很回避。 75:00-80:00 孟婷回溯自己过往的暗恋经历：总是喜欢那种不喜欢自己的人，是一种原生家庭的创伤 终极解药：意识到你的价值不通过他人的回应来确认。 最终结论： 无需否定自己的创伤和偏好，而是要觉察它们。既然生命有限（“我们是相邻的土堆”），不如勇敢地去爱、去表达、去受伤、去体验（化用李娟《我的阿勒泰》）。 ❤️寄语： 孟婷和林烨祝大家都能勇敢地享受爱，珍惜还能爱人与感受爱的能力；等待那个爱你的人。