花样更年华 - 节目列表

这些事儿我生孩子之前怎么没人告诉我！ 这句话最近频频出现在社交媒体上，后面跟着的往往是从怀孕到坐月子整个过程中给女性的身体和心理带来的损伤，有很多别说喵儿姐和丹妮这两个没生过孩子的人，就连端姐这个有两个孩子的人，和诺诺姐这个当了一辈子妇产科医生的专业人士，在真的面临孕产的时候，也会有很多的“没想到”。 本期我们就来把从怀孕到坐月子这一整个流程可能面临的伤害来罗列一下。 本期主播：两个孩子的妈妈端姐/已经不打算生孩子的喵儿姐，丹妮 本期嘉宾：自身妇产科主任，同样也有两个孩子的诺诺姐 要说明的是，我们做这一期节目，并不是为了要吓唬谁，也不是为了要劝退那些想要孩子的朋友。 我们国家的女性是享有完全的生育自由的，也就是说，我们的女性有生孩子的自由，也有不生孩子的自由，我们希望每一个适龄女性在生育的时候，都是出于自己的自由意志。 所以我们把也许没有广泛讨论的“生育损伤”这个话题做成一期节目，告诉女性朋友们，如果想要成为妈妈，你可能会面临什么样的问题，当然，我们也不光提出了问题，也提出了预防和解决问题的方案，毕竟这么资深的妇产科主任在这儿，也不可能真的光吓唬你不是。 在这一期节目里，我们聊到了如何坐一个健康的月子，月子坐好了是不是真的能改善体质；怀孕时的不适，如孕吐，激素波动，令人心碎的妊娠丢失，怀孕时可能会患上的疾病以及如何防治；我们聊了生产时可能遇到的产伤，当然也有如何预防，如何治疗，如何恢复。 我们也都分享了自己的故事，希望能给打算要孩子的朋友们一些帮助。 还是那句话，本期不是为了劝退，而是为了让大家在了解了更多信息的情况下，可以理性科学地面对孕产这件人生大事，同时少遭罪，少受害，顺顺利利开开心心地做妈妈。 联系我们： WX：huageng2023 公众号：花样更年华 Email：[email protected] 小红书： 喵儿姐 端姐 小妮儿 花样更年华 微博：花样更年华 祝妈妈们都能健康，顺利，心情好。

安排好的旅行都是相似的，出游中的意外各是各的勋章。 本期串台主播：细腻敏锐春风拂面的《午夜飞行Vol De Nuit》主播VC 本期我台主播：人来疯傻大胆儿的喵儿姐/丹妮 我们在4月18日由播客《大小电波》举办的“第一届播客小集”的现场，在大小咖啡麦子店儿店的公共播客录音空间里，和《午夜飞行》的主播VC一起串台，聊了“老派春游”这个话题。 要感谢的是巧力可Cholico，精品bean to bar 巧克力品牌对这期节目的支持，巧力可坚信风土之味，寻找全球优质可可产区，融合本土食材的趣味表达，创造中国本土精品巧克力产品。 它很好吃，喵儿姐和丹妮都爱吃，推荐给听友们，希望大家也喜欢。 虽然前不久我们才用了三期节目时间说了春天的吃喝玩乐，但是今天跟VC一聊，又想起来不少之前没提到的细节查漏补缺。 比如春天的味道，第一颗嫩芽的颜色，眼前不断变化的风景。 比如记忆中的春游，搭伙做饭把锅烧穿，或者为了方便春游而辞职（？！） 比如不做那么完备的攻略，等一些意外发生——意外终将变成你的勋章。 比如跟着网红的照片找的景点到底踩不踩雷。 比如在当地怎么能混到兜儿里揣一双筷子吃遍一条街。 比如在旅行中完全放飞自我，或者遇到艳遇，或者成为英雄的经历。 比如突然完全发现另一个自己的一次旅行经历。 比如从旅途中带回来的（当时觉得很）珍贵的纪念品。 等等等等。 也希望各位朋友听了这期节目，也能跟我们分享你的有趣出游故事，那种完全无法计划的惊喜或者意外，也组成了我们的生活和经历啊。 联系我们： WX：huageng2023 公众号：花样更年华 Email：[email protected] 小红书： 喵儿姐 端姐 小妮儿 花样更年华 微博：花样更年华 祝生活安逸，常有惊喜。

我们变老后每每感慨的情怀，其实都是年轻时所看不上的“老登”们创造的世界。 本期主播：遇见合适的嘉宾直接按那儿说录就录的，播客儿界倪萍喵儿姐/舞池里的C位王者土夯夯 本期嘉宾：就因为说了一个上课听广播的事儿就被按住强迫录音的，靠山餐吧老板 苑逸 以及 本来是来带我们去看场地结果也莫名其妙被按住一块儿录了一期的，我们的sponsor Mars哥 今天这场录音实在是太即兴了——但是喵儿姐竟然随身带了胸麦你看看这不是巧了吗这不是。 喵儿姐和丹妮本来是到咱们节目嘉宾陈铭陈老板的靠山餐吧，去“偶遇”来这儿录节目的，曾经每天陪我们上下班上下学的887的各位正规军的，感慨曾经的广播电台，那些声音，那些音乐，真是我们内心深处最深的感慨和情怀，这不靠山餐吧的另外一位老板苑逸就说起自己小时候在课堂上是怎么从袖子里藏着耳机听887的。 两位主播一拍桌子，录一期！ 这不这期周一录的，周二就上线了。 就得这么有效率。 今天的两位嘉宾，还有主播土夯夯丹妮，都是从小在北京的著名声色场所三里屯混大的，两位嘉宾长大后，也一直在三里屯地区做实体经济的经营，他们从头到尾见证了北京的三里屯是怎么从年轻人的聚集地发展到24h7d堵车的繁华圣地，又怎么疲态百出，步履艰难。 我们四个人聊情怀，聊商业，聊一个时代的兴衰。 但你以为这期是伤感的，矫情的，不不不，这期聊完后，我们几个老家伙对自己重燃了热情，毕竟——既然我们现在所谓的情怀，其实都是我们年轻时看不上的那帮老家伙创造的世界，那么，现在年轻人所看不上的我们正在创造的世界，二十年后，也将成为老去的他们所感慨的情怀。 是不是，你们带着孩子听花更的妈妈们出来说句话，就说你们的孩子长到30/40岁的时候，端姐，喵儿姐和丹妮姐会不会是他们的情怀。 一定会的。 最后，我们也许真的要有固定的场地可以录音可以组织大家一起玩儿了，也许我们会一起创建出一个盛满情怀的所在，一起期待一下吧！ 联系我们： WX：huageng2023 公众号：花样更年华 Email：[email protected] 小红书： 喵儿姐 端姐 小妮儿 花样更年华 微博：花样更年华 为情怀干杯。

如果有人写了一本新的《人类群星闪耀时》，那么李昌钰博士一定是里面非常闪耀的一颗明星。 本期主播：对李昌钰博士的事迹相当感佩的端端/喵儿姐/土夯夯 不夸张地说，今天我们能在日常生活中大大地提升安全感，这和李昌钰博士的努力和贡献是完全分不开的。 在李昌钰博士年轻的时候，全世界的警界破案依靠的都不是科学有力的物证，而更多是审讯和口供，当然这也不是因为他们不想，而是当时的科学技术手段都没有达到可以帮助破案的程度，而警察们更多也都依赖于经验和“眼力”，以及各种各样的审讯手段。 这就给坏人留下了很多空子可以钻。 所以在一段时间内，全球范围内的恶性案件总是层出不穷。 但随着李昌钰博士的成长和精进，科学技术手段也越来越成熟，他通过自己的努力和推广，用了很长一段时间，靠着一个个依靠“物证”破的案子，逐渐让全世界警界都意识到，不会说话的物证才是替受害者说话的关键。 这个突破对于犯罪分子的心理震慑是相当大的，时至今日，人人都知道“证据”比“口供”可靠得多，人人也都知道，刑侦人员的破案手段一直在提升和进步，这在一定程度上也阻止了很多预备的犯罪，真正是“莫伸手，伸手必被抓。” 坏人做坏事的成本提高了，被抓住的风险增加了，那我们在生活中的安全感也就自然随之增长了，这就是为什么我们说，我们每个人都要感谢李昌钰博士的原因。 今天，在李昌钰博士刚刚离开我们不久的时候，我们用这一期节目来纪念他，感谢他。 我们为你介绍他的生平和事迹，也祝这样一个对全人类有着巨大贡献的优质人类，能够在另一个世界里继续他伟大的旅程。 RIP 联系我们： WX：huageng2023 公众号：花样更年华 Email：[email protected] 小红书： 喵儿姐 端姐 小妮儿 花样更年华 微博：花样更年华

干点儿春天该干的事儿，吃点儿春天该吃的好吃的。 以及这期节目上线的日子也是喵儿姐的46岁生日，我们祝喵儿姐生日快乐！ 本期主播：怕鱼但爱吃鱼的端姐/一直惦记做美食博主的喵儿姐/一顿能喝3.5升煲汤的土夯夯 ——本期节目适宜下饭—— 我们终于好好聊了一些大家都爱吃的美食，并且打算把美食这个话题延续下去。 本期我们主要的话题是春天应时当令的美食，包括但不限于 腌笃鲜 油焖春笋 春笋炒肉丝 天津鱼酱 大块虾仁的天津素盒子 无水煮大虾 以上这些都详细地介绍了制作的过程，以及想让它好吃的注意事项。 当然除此之外，我们还提到了很多自己吃过和会做的好吃的，比如爸爸的油焖大虾，妈妈的红烧肉，海边儿刚捕捞上来的小虾小贝壳，山东的大葱，河南的荆芥，延边的冷面，陕西的泡馍，河北的大饼，云南的米线，乐山的豆花，天津的炒菜，保定的咸菜，昌平村儿里的豆腐，炖鱼里的卞萝卜，听友送的腊肠，朋友炖的煲汤，等等等等。 就连我们自己录制前都先吃了东西，就这还一个劲儿地犯馋呢。 如果你生活的地方有什么特色的好吃的，或者你家有什么特别香的拿手菜，欢迎你来给我们投稿，咱们一块儿馋馋他们。 联系我们： WX：huageng2023 公众号：花样更年华 Email：[email protected] 小红书： 喵儿姐 端姐 小妮儿 花样更年华 微博：花样更年华 祝你吃好喝好，春天幸福。

春天到了，新衣服该买还是买两件儿。 本期主播：又美又飒又时尚的端端/喵儿姐/土夯夯的小妮儿 本期我们来详细预览2026年春夏的时装潮流趋势，由从小美到大，一直走在潮流尖端的端姐主讲。 从颜色，到单品，从材质，到款式，还有搭配技巧，买衣服的贴士，一期说全。 2026春夏流行色 比较浅淡的色系，饱和度低，今年多穿点儿白色。 颜色的搭配，同色系穿搭，或者浅色配浅色。 材质的冲撞，工装配碎花，皮衣配蕾丝。 M65/MA1/N3B都是什么？ 大荷叶边儿 大花儿 光面儿材质配蕾丝，回到千禧年。 衬衫叠穿 大流苏，门帘子流苏 丝巾 七分瑜伽裤 芭蕾鞋 保龄球包 短上衣，低腰裤 波点！ 瘦腿牛仔裤 小微喇弹力牛仔裤 八分九分长度的气球裤 光面连衣裙 以上只是今年春夏潮流趋势的一部分，但是也已经可以满足咱们一般的日常搭配需要，春天到了，新衣服该买还是买两件儿，毕竟形象在，江山就在。我们普通人的幸福感其实特别易得，它可能就在一件合身又剪裁合理，面料舒适，一穿上就觉得好提气的衣服里。 最后，大家可以去某宝端姐的duan style去看看，如果能挑中一两件你喜欢的新衣服，我们也很开心呀。 联系我们： WX：huageng2023 公众号：花样更年华 Email：[email protected] 小红书： 喵儿姐 端姐 小妮儿 花样更年华 微博：花样更年华 祝你新春新气象，天天都漂亮。

理论上讲，月经确实是你想不来就可以让它不来的。 本期主播：深受月经困扰多年的端端/喵儿姐/土夯夯的小妮儿 本期嘉宾：首都医科大学医学博士，和睦家妇产科医生，副主任医师王主任，节目里称为“诺诺姐” 节目中提到了我们花更小卖部“与花三友”和小道医朝晖一起推出的泡脚包在这里： 今天的话题所有的女性，和男性，大人，和小孩都应该听，换句话说，今天这期节目只要是个人就应该听。 所以在文案的开头，我们第一次请求各位把这期节目尽量多地扩散推荐给身边的家人和朋友，因为本期的内容关系到全人类。 那就是月经。 每个女人都躲不开的生理现象，每个男人都不应该置身事外，至少都应该了解的生理现象。 我们今天的聊天内容包括但不限于： 月经到底是什么？它不是脏血，不是排毒，它只是排卵之后14年的正常生理现象。 我真的可以控制自己不来月经吗？理论上是可以的，但是要在医生的评估下完成。 避孕环给我们上一辈的女性造成了多大伤害？ 子宫内膜异位症可以异到肺上去？！？ 痛经到底是咋回事儿？一个热知识：女性虽然没有前列腺，但是可以分泌前列腺素。 月经量怎么叫少？怎么叫多？ 来了月经就不长个儿了吗？ 教育我们的女儿和儿子正确认识月经，以及对他们进行健康的性教育非常有必要，而且还要趁早。 卫生巾的发展史。 雌激素会引发癌症？ 生育之后一般多久会再来月经？ 吃布洛芬会让月经量变化吗？ 回答群里听友的提问。 以上是本期节目的大概内容总结，本期依旧干货满满，希望能够对朋友们有所帮助。 联系我们： WX：huageng2023 公众号：花样更年华 Email：[email protected] 小红书： 喵儿姐 端姐 小妮儿 花样更年华 微博：花样更年华 祝大家月经不疼，脚步轻松。

春天到了，桃花开了，爬野长城，玩儿四驱车，吃国宴厨师做的大餐，亲自在大海上开船，与水母共舞，亲眼看看珊瑚，最好玩的春天可别虚度呀！ 本期主播：明明怕鱼却还生活在海岛的端端，好久没出去玩儿的喵儿姐，资深玩儿家土夯夯。 本期依然是连线录制，声音质量不是很好，感谢大家的谅解，下期就不会啦！ 春天到了，该干点儿春天该干的事儿，我们三个主播分别为大家准备了春日出游好地方，春天的穿搭潮流趋势，以及一定要在春天尝一口鲜的美食推荐。 今天就先听土夯夯夯姐来推荐几个她曾经在春天去过，觉得好玩的地方，分别涉及到徒步、四驱和潜水，地点从北京到帕劳，从便宜到贵，从野着玩儿到更野地玩儿的出游攻略。 夯姐推荐的地方包括： 密云桃源仙谷 春天有桃花，冬天有气泡冰，全程11km，徒步爱好者去探探。 龙泉峪长城 “有一段儿挺野的”，适合野长城爱好者。 内蒙多伦县 去那儿就是为了把车误在路上然后大家一起来救援。 帕劳共和国 与水母共舞 传说中的帕劳共和国国宴大厨，正在制作只能在帕劳吃到，绝无分号的特色美食。 帕劳华人开的resort，看起来真不错。 如果要从夯到拉排名，这四个地方都可以给到一个夯。 还有一个附赠的选择，不一定春天去，却可以给到“我~牛~”的，是澳门的“水舞间”表演，去帕劳，在澳门转机的时候，可以留出时间来给它。 如果你也有什么一定要在春天去玩的私藏宝藏地点，别吝啬，请在评论区分享给我们哦~ 联系我们： WX：huageng2023 公众号：花样更年华 Email：[email protected] 小红书： 喵儿姐 端姐 小妮儿 花样更年华 微博：花样更年华 祝你春天玩儿得好！

虚假的“大女主”只会给你带来不幸。 本期主播：端端，喵喵，土夯夯。 本期节目采取了三方连线的录制方式，声音质量有些参差，还请各位听友们海涵。 三八妇女节又要到了，每到这个日子，喵儿姐都要强调一遍“是妇女节，不是女神节女王节美女节”，今天这期节目，咱们就先好好说说为什么我们那么不提倡把“妇女”这个本来不带有感情色彩的词汇用一些其他看起来好像更“好”的词来代替。 因为这恰恰代表着对“妇女”两个字的污名化。 妇女节是怎么来的，那也是我们的女性觉醒先驱们抛头颅洒热血为我们这些后辈争取来的，我们今天首先就要先来讲一讲这一段充满着斗争和牺牲的历史。 接下来我们就要来说一说什么是“虚假的大女主”。 在女性反抗压迫的历史上，可以说全球同此凉热，那么不容易才开创了现在的局面，却总有人想要利用正在发生在我们中很多女性朋友身上的真实的困境和苦难，挑动情绪，制造对立，为我们树立各种各样的假想敌，给我们制造焦虑，然后还要挣我们的钱。 这些人看似站在女性的一边，却是欺负人欺负得最狠的一帮，他们编织出虚假的“大女主故事”，让我们对自己产生不切实际的认知，对世界产生毫无道理的仇恨，这是一个健康的心态吗？不，这只会让我们变得不幸， 本期节目我们三个就要尝试打破这个虚假而有害的泡沫，我们试图通过我们的节目让更多的女性朋友放下“大女主”这个担子，回归到真正健康和正常的心态中。 最后，还有几部关于女性解放和成长的电影推荐给大家，希望能给你带来更多的视角，看待作为女性的自己与这个世界的关系。 联系我们： WX：huageng2023 公众号：花样更年华 Email：[email protected] 小红书： 喵儿姐 端姐 小妮儿 花样更年华 微博：花样更年华 祝你卸下重担，轻松前行，不内耗不内卷不焦虑不激进，做好自己，当一个真正的大女主。

机器越来越有人味儿，真人却越来越人机的今天，我们该怎么把含人量提高一些？ 过年好呀，返工第一天上班的路上，由《花样更年华》的三位主播端端，喵儿姐，小妮儿来陪你一路。 听完这一期，上班第一天一定会开心。 ❤️【好消息】❤️ 我们的小店“与花三友”在快团团小程序，里面有好多好东西，听友亲测好吃好喝好用！扫码即可看到小店啦。 首先让我们先来欣赏一下小妮儿在大年三十儿的飞机上俯瞰拍到的烟花，距离远又是黑天，而且是视频截图，没有那么精美，主要领会精神，希望过年的喜庆还能继续延续久一点。 今天让我们来说说“我们怎么在人机不分的今天找回一些人味儿”。 内容包括但不限于： ——飞机上年三十儿的礼花，机场里那热络的过年好，大街上舞龙舞狮和财神。 ——活人感到底是什么感？当年在微博上活人感最强的明星们现在也都变成人机了。 ——喵儿姐在村儿里是怎么重新体验到人情味儿的，并且竟然对此感到了压力。 ——我们到底还有没有多余的精力去分给别人？ ——爱的能力降低了吗？ ——你会给你的AI取名字吗？ ——每一条AI生成的影片背后都是人的想象力在飞翔。 ——得到幸福感的阙值越来越高的时候我们怎么办？ ——情绪经济最挣钱的行业竟然是……？ ——去掉过年这个名头，其实也不过就是个普通的2月16号。 ——这到底是进化还是异化？ ——吃饭搭子，旅游搭子，游戏搭子，离婚搭子。 ——和什么人在一起，怎么在一起，才能得到更多幸福？ ——郭富城最帅！ 联系我们： WX：huageng2023 公众号：花样更年华 Email：[email protected] 小红书： 喵儿姐 端姐 小妮儿 花样更年华 微博：花样更年华 祝你真实拥抱，体会做人的幸福。

早生二十几年还是有好处的。 本期主播：打算在今年三十儿重看一次1983年春晚的端端/喵儿姐/小妮儿 本期我们来回顾我们三个主播心目中最强春晚。 时间基本没超过2000年代。 第一届春晚的热线电话是多少？ 刘晓庆的红衬衫和李谷一的透视黑衬衫哪个更好看？ 八点二十是什么梗？ 陈佩斯，赵本山，赵丽蓉，宋丹丹，这些名字在我们心中到底是个什么地位？ 为什么每次提到费翔喵儿姐和端姐都要发生一模一样的对话？ 王菲和那英到底能不能嗑一下CP？ 历届春晚都引领了什么时尚潮流？ 谁是春晚光膀子第一人？ 谁又是春晚现场抽烟第一人？ 天花板上的装饰品都掉到观众脸上了也不管？ 到底什么叫做“活人感”？ 本期春晚封神节目大回顾，我们来个大盘点。 看惯了现在的春晚，真是想不到这样的节目曾经也出现在春晚中啊！ 本期是马年春节前的最后一期节目了，春节期间我们也休息一下，在这里提前给大家拜早年，祝你马年吉祥，一马当先，马到成功，万马奔腾，鲜衣怒马，马壮人强！ 联系我们： WX：huageng2023 公众号：花样更年华 Email：[email protected] 小红书： 喵儿姐 端姐 小妮儿 花样更年华 微博：花样更年华

白驹过隙，过去的很多事情在现在已经改变，将来？又有谁说得好呢。 本期主播：从过去走过，现在在尽情体验生活，并对将来充满期待的端姐，喵儿姐，小妮儿。 ❤️【好消息】❤️ 我们的小店“与花三友”在快团团小程序，里面有好多好东西，听友亲测好吃好喝好用！扫码即可看到小店啦。 本期还是一期漫谈，我们从婚恋观，性别议题，育儿观，和人际交往四个方面，讨论了过去——我们小时候和现在——我们长大后的变化，并畅想了一下将来又会是怎样的场景。 当然，还是回忆过去回忆得多些，比如被气疯了的家长吊起来打什么的。 要提醒的是在开头部分，我们公布了年终总结听友篇那一期通过抓阄中奖的三位投稿的听友名单，你们三位将获得我们三个亲手制作的小首饰，作为新年的礼物，也用以表达我们对你们一直以来的支持的感谢。 请这三位朋友听到自己的名字后私信来找喵儿姐，发送自己的收件信息哦。 本期节目完全是三位主播的主观感受，还有自己很个人的想法，如果大家听起来有什么同意或者不同意的，都欢迎在评论区和我们一起讨论。 联系我们： WX：huageng2023 公众号：花样更年华 Email：[email protected] 小红书： 喵儿姐 端姐 小妮儿 花样更年华 微博：花样更年华 祝你过去开心，现在幸福，将来踏实。