提到买房，你抵触吗？房子对你的意义有哪些？你用房子来处理你和家人的关系吗？这期播客请来2个朋友真诚地分享在自己工作城市买了1套力所能及的房子，非常接地气地聊了聊买房的选择！ 【01:00】留学海外工作党：1个人看房谈判贷款装修跑建材市场的辛酸苦辣； —疫情下第1次封城打断看房，第2次封城打断装修； —父母支持赞助一部分首付，让他没什么买房的成就感； —国外买房尤其需要注意当地特有的规定/手续，当地华人中介/装修不一定便宜更好； —买房了更有归属感安全感了吗？ —在海外买房不代表永居定居； —外国人也有像中国人一样觉得有自己的房子就更稳定更有归属吗？ 【17:10】魔都沪漂独立女性：陪朋友看房看得多了，反而自己先买了房； —Peer pressure+原来租房的房东紧急卖房 让她开始考虑买房； —在上海买了房对上海更有归属感了吗？ —按自己的预算来，不要想太多； —买了房时不时会看现在的市场价，要少一点患得患失； 【相关阅读】： 1、 社会学家费孝通的书《乡土中国》《生育制度》：让你了解中国人对房子、结婚生子的执念； 2、 《身份的焦虑》阿兰德波顿。

中国韩国的约会恋爱综艺你看过吗？西方的dating show也有很多，明知道电视节目免不了作秀成分，为什么这么多人还在看呢？ 【01:35】Part1韩版中国版：吃瓜磕糖站CP； —这类恋爱综艺什么地方吸引你看下去？吃瓜+八卦？代入自我？投射理想型？代入恋爱？ —上节目的嘉宾是勇敢的，还是免不了作秀的成分； —更容易猜中男生还是女生的心动选择？ —男生注意啦：女生不知道怎么回短信的时候，会咨询闺蜜们，有时会过度分析对方的行为和消息； —看上去不搭的CP最后在一起了，是为什么？ —印象深刻的是海王和渣男，女生们醒一醒！ —弹幕中、吃瓜时，很多人是想验证自己的想法； —现实生活中甜甜的恋爱很难吗？ 【20:45】Part2美国版《Love is blind》《Married at first sight》：把感情中的矛盾冲突撕开给你看；西方恋爱约会真人秀推荐；https://mp.weixin.qq.com/s/ZvXRO2iTI7Wv_tKE1GjBlw； —美国的dating show更真实，嘉宾性格更加多元不一样； —看到节目中的理想型，会不会对现实中的人期望更高？ —东西方约会节目的差异：美国恋爱真人秀非常直接，大吵大闹也要把关系中的问题说清楚，导师和嘉宾会直言自己的问题、伴侣的问题、关系中的冲突； 【相关阅读】： 1、 本播客感情话题合集：第30、28、18、7、4期； 2、你会非常优秀，但别因为优秀，你没有被爱；https://mp.weixin.qq.com/s/gRdMv94wBweAWyz2WwhSmA； 3、Are u ready？别因这句话错失爱情的入口；https://mp.weixin.qq.com/s/cU99OV0wDsqUq0NwdwXOWA； 4、微信聊天拉近关系的3暗器；https://mp.weixin.qq.com/s/aWFbnoGD2-_s-IXAxzfRng。

这期嘉宾也是重度播客爱好者，目前在科技行业工作。你因为听播客带来了什么生活变化吗？有没有因为播客而发生的故事？请留言给我！ 【00:57】听播客的习惯、常听的内容？会做笔记吗？ 【09:25】大量听播客对你有什么改变吗？ (1) 了解一个新领域、研究一个话题搜一下相关播客； (2) 听到一个质量很高的嘉宾，会追着这个嘉宾的所有播客节目； (3) 表达能力、与人相处能力更强，叙事方式更多元； (4) 英语、粤语反应更快，文化上更懂native speaker； (5) 做固定程序的事情，总想找个播客放着； (6) 跟着视频做运动的同时听播客，帮我拉长了有氧运动时间； (7) 睡前开一个适合快速入睡的播客； 【17:45】因为播客发生过什么有趣的故事吗？ (1) 做播客拉近朋友关系；做播客公号背后的故事；https://mp.weixin.qq.com/s/vivJfX8pQ8WjqkAMs5KuDQ； (2) 在逛街时被播客听众从声音上辨识出真人； 【嘉宾推荐】：(1) 访谈播客：The Knowledge Project；Hidden Forces；Talks at Google； (2) 新闻类播客：Bloomberg旗下的；Wall Street Journal WSJ旗下的； (3) Newsletter订阅：Stratechery (要收费，也有配套Podcast)；TechCrunch/Technode；Benedict Evan’s newsletter； 【雨荷推荐】：(1) 每期精听做笔记的播客是Dear HBR；Where should we begin； (2) 粤语播客：必須用繁體字搜索，香港電台與CEO對話，講東講西，BBC時事一周； (3) 常听的深度对话播客：Invest like the best；Capital allocators；Tim Ferris Show；James Altucher Show；Women at work；How I built this； (4) 小众播客推荐1；https://mp.weixin.qq.com/s/h9MkogijoiSaeMXVgXaUmQ； (5) 小众播客推荐2；https://mp.weixin.qq.com/s/mTY8RjV2Cp3hUL22VuEpWg； (6) Newsletter订阅方式+推荐；https://mp.weixin.qq.com/s/DLGC80akG7KejzdojMVS_Q； (7) 筛选信息源的过滤方法；https://mp.weixin.qq.com/s/am5-U-x0W4cPkjl3Kl4fjQ； (8)下饭纪录片八卦剧netflix奈飞片/好听播客推荐；https://bit.ly/3iwx7Ie。

长大以后我们和朋友的交集变少，时间和空间不再固定，各自忙于自己的生活，甚至也听过身边的朋友分分合合的故事，人际关系在不同场合下也变得复杂起来。你也可以翻回本播客第5、6期、第17、18期节目，也是跟友谊、办公室人际关系相关的话题。 【01:45】第1位嘉宾刚从美国回国在深圳互联网公司工作，我们聊到了工作以后对友谊的期望、职场上大家都要戴着角色化面具、亦敌亦友的复杂关系。 【17:30】第2位嘉宾在香港投行已经工作10年以上了，我们聊到了工作上的朋友的界限、跟职场导师mentor的关系、同事之间的peer pressure、推锅背锅。 没有一段关系里是只有喜欢，或者只有讨厌的，真正值得你交朋友的那些人，你们的关系能够承载那些复杂的感受，你们可以面对非单一维度的角色。在听这期播客的时候，如果你想起了哪个朋友？不妨跟TA打一声招呼，问问他最近过得好吗。 【相关阅读】 1．从社会规则看乘风破浪的姐姐中的友谊关系；https://bit.ly/3mKPn3U； 2. 你可别被《平凡的荣耀、半泽直树》里的社畜骗了；https://bit.ly/3kGVbcv； 3. 小白兔时期的职场规则书籍推荐；https://bit.ly/3cmjmtP.

你对城市、学校、公司、家庭有归属感吗？在这些地方，你的归属感来源有什么不同吗？归属感简单来说是一种心灵归宿的感觉，每个人都需要归属感，抵御漂泊和丧失。本期节目精华文字版：渴望融入又有所抵触，你的归属感来自哪里？https://bit.ly/3ltgsaO. 本期嘉宾Amy在美国求学，在香港工作、结婚，我们从18岁上大学开始聊到工作、换城市、结婚这些事情上，在路过各种各样的位置的过程中，从没有归属感到慢慢有归属感的经历。 【01:35】在学校的时候归属感不强，离开了学校才发现，母校是你在这座城市最大的归属感，会一直伴随着你； 【06:45】在公司有归属感是很不容易的：职业身份认同感，工作方式，团队文化，工作成就感等等； 【11:10】为什么这么难融入大城市？支持系统supporting system，寻找同类，生活方式等等； 【13:45】不要太寄希望于外界给你的归属感； 【18:05】回头看才发现，原来这个地方是这样给我归属感的呀！ 【19:50】高质量的亲密关系带来很大的归属感。

这集会让你更了解身边的女性！年龄焦虑文字版：https://bit.ly/3iY3MaN。 【01:00】乘风破浪的姐姐展现给你30个30-50岁的人生故事、对比她们刚出道的状态；浪姐中的成年人友谊：https://bit.ly/34P2eLS； 【03:00】浪姐不同场景下的生活代入感：女生宿舍的状态？你选择团队的出发点是什么？ 【06:00】你同意浪姐第1期开场词“30岁之后你的可能性不断退却、身边的见证者越来越少”吗？ 【08:30】三十而立：事业立，家庭立，是古人的定义，在现代是很大的挑战； 【11:10】男女在年龄焦虑上的体现大不同：四分之一危机是毕业进入社会的适应转换期，是成为一个adult成人的过程； 【18:10】年龄焦虑的本质是什么？你愿意回到20岁吗？ 【22:30】Delayed/Extended Adolescence延长的青春探索期，这个时代真正成人的年龄更晚了。为什么要永远18？ 【24:20】别人觉得你年龄小的烦恼； 【26:30】姐姐感是一种怎样的感受？姐弟恋小奶狗这样的概念你喜欢吗？

嘉宾Gloria是我在复旦的室友，是让我打破对上海人的刻板印象的上海女生。她毕业后也是跟一个上海人结婚了，刚刚生了孩子，现在微软工作，父母都在身边帮忙带孩子，算是上海人的典型小家庭吧。 【01:30】什么事情让你意识到上海人的身份优越感？ 【05:10】大家对上海的刻板印象：上海话，上海男人，上海女人，日本料理； 【09:50】上海土著相亲：上海人一定要找上海人？ 【12:10】结婚后，在跳槽和生孩子之间的顺序选择 【15:30】孕期玻璃心 【17:50】没生孩子之前对孩子无感，有自己的孩子之后终于明白了晒娃的心 【20:15】有孩子之后跟老公相处的变化

你在工作上有没有渴望得到大家的肯定和认可？不知道怎么拒绝、也不知道怎么接受？照顾别人的感受比在乎自己更多？“好女孩综合症nice girl syndrome”也许是每个人在成为“有明确的个人边界，让别人知道你能接受什么、不能容忍什么”之前都会经历的。我曾经写过一篇关于《nice girl syndrome》那本书、看剧读后感的文章：《你就是太好了，你也有好女孩综合症吗？https://bit.ly/3gQRkc2》 这期的嘉宾是我在港大的朋友Olivia，她毕业后在一家咨询公司工作，她分享了一段工作上压力很大、很多事情堆在一起的时光，让她意识到“什么更重要”、“什么不是理所当然”的时刻。 【01:45】工作之后压力最大、时间最紧的一段时光，刚巧之前安排了带父母出国旅行 【06:00】自我怀疑、自我反思以前的观念：挤压自己的时间就算了，影响到我的家人、我的亲密关系不能就这么算了 【10:50】约会时也会带入工作情绪，影响感情关系 【14:15】把工作当成实现个人价值的方式？不能接受工作只是为了赚钱 【16:00】工作上对老板下属要有自己的边界感，不能too nice 【20:20】为什么你会觉得工作是生活的重心？ 【26:50】以前并不是觉得那些不重要，而是没有意识到：任何事情都需要用心经营，不是理所当然得到的。

留学生活不像你想象得那么光鲜轻松， 在这次疫情爆发之前，回国就是每个留学生、每个在海外工作的人每年都会纠结1遍的问题。 （这期播客时长是我平时播客的2倍，第1部分声音效果不太好，请见谅@_@） 本期播客综合了不同经历的小伙伴分享，每个部分的共同问题： 1、 留学刚开始最大的文化冲突：语言，衣食住行，学习上？ 2、 哪些事情让你觉得自己已经比较了解当地了？算半个当地人了？ 3、 对家乡的感受和没离开家的时候有什么变化？回家的时候，哪些事情让你觉得可能回国会不适应？ 4、 哪些事情让你觉得定居在这里也不错？你会不会觉得自己仍然是这里的“外地人”？ 【02:00】第1部分：在语言文化差异很大的地方——法国 Yan高中就公派到法国留学，在法国的寄宿家庭、寄宿高中开始适应跟国内完全不同的教育、文化和生活方式，再到大学之后他身边几乎很少有中国人，法国朋友越来越多。 【15:28】第2部分：在语言文化比较相似的地区——新加坡 雨娟初中就跟妈妈和弟弟去新加坡读书了，是为了教育而移民的中国家庭。 这部分也包含很多我来到香港之后的经历和感受。 【42:20】第3部分：定居10年之后呢？ Jessica本科在香港中文大学开始在香港已经超过10年了，她谈到了在工作场合、跟本地人的关系。

嘉宾Grace是北京人儿，目前在香港一家私募基金工作，在北京和香港都有工作经验。在很多人看来，北京人自带户口和房子，那么北京人自己是怎么看待户口、房子、相亲、工作、定居地点的选择呢？ 【00:50】你以前意识到北京人是一个让很多人羡慕的身份吗？ 【06:00】北京土著在相亲市场有多受欢迎？ 【07:45】大家对“优秀的男生”比“优秀的女生”标准要求更高 【11:00】在工作方向上迷茫 【15:00】预想自己10年后的状态，比设想两三年后的事情，更简单 【20:00】大家对于北京土著的错误印象有哪些？

我和嘉宾Maggie曾经坐过同桌，她后来去了哥伦比亚大学读本科，毕业后在纽约做艺术管理，她跟她的男朋友已经同居3年多了，恋爱中谁付钱？婚前同居有哪些坑？男朋友女朋友问你借钱怎么办？跟我一起进入同桌的八卦时间！ 【02:00】刚开始同居，每天晚上涂养颜护肤粉底液 【03:20】女生害怕在婚前同居的过程中吃亏，时间长了男生的结婚意愿慢慢变低？ 【07:30】恋爱中谁付钱？ 【11:30】同居后，相处模式又变了，人都需要独立空间 【14:30】不喜欢他买的物品？生活习惯不同？ 【15:50】情侣之间能互相看手机吗？ 【21:50】怎么看待男/女朋友问你借钱？

这期嘉宾伊迪是在听了我的播客之后，去我公号留言而认识的，就像我之前在公号文章中分享过做公号播客的收获，其中一个就是吸引器也是过滤筛选容器，已经通过文章和播客认识我的人，我们已经有了至少10多个小时的切磋时间，我们已经有了比陌生人更容易信任的基础。分享你感兴趣的内容，创作出带有你风格的作品，会吸引来对这些事情有兴趣的人。 【01:50】你对他的第一印象是？后来有没有打破这个印象？ 【07:30】认识不久就互相开诚布公自己的择偶标准 【10:50】交往三四个月讨论结婚？让老公给你写personal statement论述你们俩为什么合适 【13:40】会不会觉得你为了他去美国工作，而放弃了你在北京的工作？ 【15:00】哪些事情让你确定这个人？ 【18:00】你们在一起做出的最大调整是什么？ 【21:10】婚前害怕是怎么回事？ 【22:30】在婚前严肃理性讨论过哪些婚姻原则？有没有觉得过于理性了？ 【28:10】被疫情分离在异国、打乱家庭计划，怎么调整的？怎么维持感情经营关系？