PassionFruits不是百香果 - 节目列表

姥姥去了养老院，重读了《最好的告别》，来展望一下我们对老年的期待和对死亡的态度。主理人coupleEric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音b站如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric[2:00] 80岁你想要什么样的生活？开飞机去看动物大迁徙吧！[6:00] 养老钱在哪儿呢？退休金到时候能凑个零头吗？[23:00] 美国养老机构的进化：军事化管理的疗养院 vs 新型辅助生活机构/养老社区：能不能让老去的我们活得像个人！[31:00] 现在中国养老院丰富多彩的盛况[46:00] “为了博取一个活命的机会，你愿意承受多少？” 

从《热辣滚烫》观后感聊到了健身对身体的改变，但最后不知道咋又聊成了一个搞笑节目！总之我们对《热辣滚烫》的评价可能不太主观，但是相信我们，运动从明天开始，真的能让咱老了还能坐在一起唠嗑！ 对类似内容感兴趣的，指路： Ep.45 疯人院 | 把瑜伽融入生活，与自我和解 - 对话任劲松老师 Ep.65 从NTC健美训练到Crossfit功能训练，原来健身不光是练肌肉 Ep.75 北京健身房推荐 | 从瑜伽馆到Crossfit和甩壶铃，这些年还有什么新潮的健身方式？ Ep.100 庆祝站台！Crossfit Met比赛和恢复+疫情后的体育商业化 Ep.101 每天盯着运动手表和卡路里，数据化运动后你真的变强了吗？ Ep.102 串台x食聊 | 100卡辣条为啥没营养？原来胖子还要多吃脂肪？长知识的营养学 Ep.108 运动危险吗？产后6个月回归CrossFit比赛的Tia Toomey真的很强！ Ep.111 身材焦虑是一种心理问题，去整容去健身都解决不了的 | Body dysmorphia 主理人couple Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员 莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人 微博小红书抖音b站如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric [1:00] 《热辣滚烫》是普通女性的力量觉醒，但为什么要把胖瘦放在如此黑白的对立面？ [10:00] 直男直女对于女性力量不同的理解 [15:00] 说说贾玲，42岁女性能否硬拉120kg？ [22:00] 肌肉相比肥肉就是奢侈品，需要更多的外界能量来供养 [27:00] 只要开始健身就会让你有机会活的更长！ [31:00] 不知道为何聊成了搞笑节目之 -- 聊聊你80岁的梦想吧：你想从地上抱起孙子还是在造一个孩子？

从《热辣滚烫》观后感聊到了健身对身体的改变，但最后不知道咋又聊成了一个搞笑节目！总之我们对《热辣滚烫》的评价可能不太主观，但是相信我们，运动从明天开始，真的能让咱老了还能坐在一起唠嗑！对类似内容感兴趣的，指路：Ep.45 疯人院 | 把瑜伽融入生活，与自我和解 - 对话任劲松老师Ep.65 从NTC健美训练到Crossfit功能训练，原来健身不光是练肌肉Ep.75 北京健身房推荐 | 从瑜伽馆到Crossfit和甩壶铃，这些年还有什么新潮的健身方式？Ep.100 庆祝站台！Crossfit Met比赛和恢复+疫情后的体育商业化Ep.101 每天盯着运动手表和卡路里，数据化运动后你真的变强了吗？Ep.102 串台x食聊 | 100卡辣条为啥没营养？原来胖子还要多吃脂肪？长知识的营养学Ep.108 运动危险吗？产后6个月回归CrossFit比赛的Tia Toomey真的很强！Ep.111 身材焦虑是一种心理问题，去整容去健身都解决不了的 | Body dysmorphia 主理人coupleEric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音b站如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric[1:00] 《热辣滚烫》是普通女性的力量觉醒，但为什么要把胖瘦放在如此黑白的对立面？[10:00] 直男直女对于女性力量不同的理解[15:00] 说说贾玲，42岁女性能否硬拉120kg？[22:00] 肌肉相比肥肉就是奢侈品，需要更多的外界能量来供养[27:00] 只要开始健身就会让你有机会活的更长！[31:00] 不知道为何聊成了搞笑节目之 -- 聊聊你80岁的梦想吧：你想从地上抱起孙子还是在造一个孩子？

莎莎一直提到的书籍是《真希望我父母读过这本书》，很推荐给每一位。无论有没有孩子，学会做好自己都是更重要的。 如果对娃和家庭的内容感兴趣的，指路： Ep.38 婚姻关系里的政治局，如何调解婆媳关系？你是一个“政治正确”的人吗？ Ep.74 顺产经历+独立带娃：这一周我们经历了前所未有的人生体验 Ep.88 那些童真和单纯：原来我们的生活如此美妙，祝大家儿童节快乐 Ep.94 乌兰察布的凉爽+呼和浩特的牛排，都不如第一次带娃出门来的猛烈 Ep.104 十一奶奶姥姥抢娃大战，还有那些我们突然发现的血脉觉醒！ Ep.107 婚姻理疗：夫妻商业互夸 - 你没有的优点，都在你的爱人身上了 Ep.110 结婚生娃就是失去自我？有娃后的真实生活写照 - 你值得体验！ Ep.116 带娃旅行的松弛感？那是没有的事！特种兵广州之行！ Ep.119 《繁花》弃剧？面对冲突，你会放弃还是硬钢？ 主理人couple Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员 莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人 微博小红书抖音b站如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric [1:30] 以父母家人的闪光点起头，有时候我们是不是自己的刻板印象也太多了？ [7:00] 窝里横妈妈眼中“脏乱差”的你 [14:00] 两个家庭合并之后“紧张”的关系，每一个人的角色都需要去平衡 [23:00] 精彩家庭冲突故事：莎莎卖Eric，在家庭大群狂怼！美国的个人主义和中国的家庭主义的冲突 [39:00] 从为了穿衣服要被骂看到了自己身上的戾气，父母也是我们的镜子 [44:00] “乖”真的是一个褒义词吗？ [54:00] 与父亲相处像是与领导一样，如何面对强权 [58:00] 如果我们能在哪方面做的更好：注重引导感受，沟通。 [67:00] 孩子是个无私的容器，消化你的焦虑 [68:00] 如何缓解和父母的关系：做朋友？还是做异地恋情侣？ [72:00] 孩子生下来就是要与父母越来越远，成长的每一步都是分离

莎莎一直提到的书籍是《真希望我父母读过这本书》，很推荐给每一位。无论有没有孩子，学会做好自己都是更重要的。如果对娃和家庭的内容感兴趣的，指路：Ep.38 婚姻关系里的政治局，如何调解婆媳关系？你是一个“政治正确”的人吗？Ep.74 顺产经历+独立带娃：这一周我们经历了前所未有的人生体验Ep.88 那些童真和单纯：原来我们的生活如此美妙，祝大家儿童节快乐Ep.94 乌兰察布的凉爽+呼和浩特的牛排，都不如第一次带娃出门来的猛烈Ep.104 十一奶奶姥姥抢娃大战，还有那些我们突然发现的血脉觉醒！Ep.107 婚姻理疗：夫妻商业互夸 - 你没有的优点，都在你的爱人身上了Ep.110 结婚生娃就是失去自我？有娃后的真实生活写照 - 你值得体验！Ep.116 带娃旅行的松弛感？那是没有的事！特种兵广州之行！Ep.119 《繁花》弃剧？面对冲突，你会放弃还是硬钢？主理人coupleEric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音b站如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric[1:30]  以父母家人的闪光点起头，有时候我们是不是自己的刻板印象也太多了？[7:00] 窝里横妈妈眼中“脏乱差”的你[14:00] 两个家庭合并之后“紧张”的关系，每一个人的角色都需要去平衡[23:00] 精彩家庭冲突故事：莎莎卖Eric，在家庭大群狂怼！美国的个人主义和中国的家庭主义的冲突[39:00] 从为了穿衣服要被骂看到了自己身上的戾气，父母也是我们的镜子[44:00] “乖”真的是一个褒义词吗？[54:00] 与父亲相处像是与领导一样，如何面对强权[58:00] 如果我们能在哪方面做的更好：注重引导感受，沟通。[67:00] 孩子是个无私的容器，消化你的焦虑[68:00] 如何缓解和父母的关系：做朋友？还是做异地恋情侣？[72:00] 孩子生下来就是要与父母越来越远，成长的每一步都是分离

recent update！除了单身生活2周，还有春节和老人抗争带娃，摆烂训练的搞笑故事。祝大家新年快乐呀！ 如果对娃的内容感兴趣的，指路： Ep.46 怀孕后我还是个女的吗？一边孕育生命一边思考男女平等 Ep.68 孕期知识畅谈：从喝酒吃生鱼片到怎么做运动维持营养和体重，35W总结 Ep.74 顺产经历+独立带娃：这一周我们经历了前所未有的人生体验 Ep.80 跟婴儿一起学习睡眠：你的睡眠仪式是什么？ Ep.88 那些童真和单纯：原来我们的生活如此美妙，祝大家儿童节快乐 Ep.94 乌兰察布的凉爽+呼和浩特的牛排，都不如第一次带娃出门来的猛烈 Ep.104 十一奶奶姥姥抢娃大战，还有那些我们突然发现的血脉觉醒！ Ep.110 结婚生娃就是失去自我？有娃后的真实生活写照 - 你值得体验！ Ep.116 带娃旅行的松弛感？那是没有的事！特种兵广州之行！ Ep.118 9个月就把宝宝送daycare日托，真的不会有心理阴影吗？日托从业者QA 主理人couple Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员 莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人 微博小红书抖音b站如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric [1:00] 失而复得的单身生活，我获得了多少时间？失去了多少生活？ [8:00] 没有可挥霍时间=没空“胡思乱想”=人生可能会失去创造力？我们可能该更好的给任务排序，让“胡思乱想”排进更优先级 [13:40] 【抽个奖�】lululemon送衣服获得了糖公鸡Eric忠实用户，莎莎决定来抽个MomentZ迷之！希望获得你这只糖公鸡！ [22:00] 老人带娃的宠溺会让孩子丧失边界感，越养越危险？ [35:00] 高质量的陪伴应该怎样？ [38:00] 春节摆烂让我变成了一滩烂泥，在认真健身追剧的一滩烂泥

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近一年Eric买了鱼油、肌酐、氨糖，莎莎购入了维生素D，一家人开始吃起了补剂。今天就来说说作为中年人，意识到自己身体的局限性后是怎么开始选择补剂的。 本期提到的博主/播客/书： Jiying成分控 - 小红书功能性医学相关博主 Mark Hyman - 功能性医学先锋人物有自己的英文播客和书 Outlive, the Science & Art of Longevity by Peter Attia - 西方养生学 对类似内容感兴趣的，指路： Ep.102 串台x食聊 | 100卡辣条为啥没营养？原来胖子还要多吃脂肪？长知识的营养学 Ep.101 每天盯着运动手表和卡路里，数据化运动后你真的变强了吗？ Ep.111 身材焦虑是一种心理问题，去整容去健身都解决不了的 | Body dysmorphia 主理人couple Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员 莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人 微博小红书抖音b站如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric [2:00] 70岁过老人告诉你：“哪有东西吃一天就有效的？” [5:20] 只有北纬33度以南每天裸晒30分钟才能补充够你所需要的这些维生素D [11:00] 如果你想戒咖啡，试试补充维生素B？天然调动你身体里的能量 [14:00] 鱼油到底是什么神奇的东西？说白了就是让你不发炎，现代人最大的痛处 [15:00] 氨糖+软骨不跑步要吃吗？ [24:00] 肌酸不止能长肌肉，还能让人你脑子更聪明，预防老年痴呆 [32:00] 中西医混血的-功能性医学的养生之道

近一年Eric买了鱼油、肌酐、氨糖，莎莎购入了维生素D，一家人开始吃起了补剂。今天就来说说作为中年人，意识到自己身体的局限性后是怎么开始选择补剂的。本期提到的博主/播客/书：Jiying成分控 - 小红书功能性医学相关博主Mark Hyman - 功能性医学先锋人物有自己的英文播客和书Outlive, the Science & Art of Longevity by Peter Attia - 西方养生学对类似内容感兴趣的，指路：Ep.102 串台x食聊 | 100卡辣条为啥没营养？原来胖子还要多吃脂肪？长知识的营养学Ep.101 每天盯着运动手表和卡路里，数据化运动后你真的变强了吗？Ep.111 身材焦虑是一种心理问题，去整容去健身都解决不了的 | Body dysmorphia 主理人coupleEric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音b站如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric[2:00] 70岁过老人告诉你：“哪有东西吃一天就有效的？” [5:20] 只有北纬33度以南每天裸晒30分钟才能补充够你所需要的这些维生素D[11:00] 如果你想戒咖啡，试试补充维生素B？天然调动你身体里的能量[14:00] 鱼油到底是什么神奇的东西？说白了就是让你不发炎，现代人最大的痛处[15:00] 氨糖+软骨不跑步要吃吗？[24:00] 肌酸不止能长肌肉，还能让人你脑子更聪明，预防老年痴呆[32:00] 中西医混血的-功能性医学的养生之道

research在兴头上一定要给大家出一期游轮攻略，作为带娃带老人出行的最好选择！当然，每次看游轮就会觉得消费主义的陷阱真多，然后自己就又不知不觉心甘情愿的掉进了这些陷阱里！ 对旅行内容感兴趣的，指路： Ep.10 这个十一去大兴安岭阿尔山看麋鹿和讲东北话的俄罗斯人吧！ Ep.12 甘南之旅：宁夏葡萄酒酒庄，扎尕那小环线徒步，中卫沙漠星星酒店之旅 Ep.24 成都和青城山，六善酒店和那颗1900年的天师洞银杏树 Ep.25 来古冰川，西藏的冬天只能敬畏 Ep.35 暴走21km的澳门，来自别样澳门旅行的当地美食和酒店推荐 Ep.40 地中海游轮旅行，从五渔村到Capri，现在我们只能望梅止渴 Ep.43 去贵州漂流浆板吃牛肉粉！被关三个月后久违的旅程 Ep.57 从西双版纳到成都，跑毒2500km+的十一之旅 Ep.64 梦游意大利北部，米兰博洛尼亚佛罗伦萨和Como Lake，望梅止渴篇 Ep.82 没有被噶腰子的泰国之旅，快乐老家我来了！！ Ep.84 最纯粹的尼泊尔旅程，从小瑞士博卡拉到感官调动到极致的加德满都 Ep.94 乌兰察布的凉爽+呼和浩特的牛排，都不如第一次带娃出门来的猛烈 Ep.105 省钱的乐趣，这次德国之旅我体会到了 Ep.106 德国之旅：纽博格林开赛车，古堡酒店，还有一直上啤酒的餐厅 Ep.116 带娃旅行的松弛感？那是没有的事！特种兵广州之行！ 主理人couple Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员 莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人 微博小红书抖音b站如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric [2:00] 游轮3大公司简介：Royal Caribbean，MSC，NCL [4:00] 第一次坐游轮该选哪条航线？巴哈马线路、地中海线路和其他小众线路 [10:40] 大家来帮我们选一条线路吧！威尼斯-希腊-克罗地亚等东地中海线路 OR 北欧线路 [14:20] 如何选择船只和房间？游走在鸡贼和消费陷阱的边缘：带窗房分小窗和大厂，内仓房有带屏幕直播海景的？ [22:40] 游轮上的行政酒廊Club到底值不值得？ [26:00] 船上的那些隐形消费：都是资本主义的陷阱啊！全是心理，全是精算 [32:00] 小朋友坐游轮有什么活动？辅食？托管？能不能忘崽之旅 [38:00] 在船上能干点啥？卷到出卡丁车？巨大的滑梯？还有各种体育比赛。当然，你还有吃不完的东西 [44:00] 大致价格参考

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上周Eric团建跟着local同事200新币体验了一把王子KTV，让我不禁想到身边听说的很多公主KTV故事。同是陪酒的男性女性，说起来的心境和态度确实很不一样。 还有！1.25晚上19点直播，小红书-莎莎pluss！欢迎大家来聊天 主理人couple Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员 莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人 微博小红书抖音b站如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric [10:00] 矮子里面拔将军，纠结的选”子” [18:00] 女性生理更弱势所以公主主动权更少，导致被物化感更严重？ [33:00] 合法化是能更好的保护双方还是会促进这个行业更加堕落？