有啥可聊·一家三口 - 节目列表

【本期简介】 久违的线下合体！本期我们不仅现场修好了苏先生的眼镜，还深度复盘了他持续两个月的"大项目"。 苏先生受《哈佛幸福课》启发，在小红书坚持记录"每日快乐5件小事"，配珍藏旧邮票，试图用文字给人生做一次"蓄势"与"回顾"。他自己说实验失败了——但这场实验让我们发现，快乐不只是虚无的情绪，它有严密的生化基础：从决定幸福的"50/10/40"定律，到多巴胺、内啡肽、催产素与血清素的分工。 为什么安吉儿天生"快乐阈值"更高？兰若儿为什么开始迷恋力量训练？苏先生又为何感叹"原本以为会挨骂，结果收获了自由"？ 这是一期关于主动发现美、感恩拥有、重塑家庭沟通模式的走心记录。感谢点开本集的你。💗 【时间戳】 主播｜兰若儿 安吉儿 苏先生 01:30 线下合体欢乐多：卡嗓子、修眼镜，录制还没开始就笑场了 04:15 苏先生的"大项目"揭秘：60岁东亚男人入驻小红书 07:59 什么是"快乐实验"？母女视角的观察 13:32 为什么做这件事？为什么说"失败"？从《哈佛幸福课》到《中国人你为什么不快乐》 18:30 幸福的因素：遗传占50%？那剩下50%我们还能做什么 24:23 四种快乐因子：多巴胺、内啡肽、催产素、血清素，各自的分工 35:20 提升基础幸福感的几种方法：感恩、锻炼、设立目标、亲密关系 40:41 安吉儿现学现用：用理论理解自己的快乐 50:06 读一篇样本：苏先生某天写下了哪些快乐小事？ 01:01:54 苏先生总结实验报告；众人眼中的苏先生，似乎真的不一样了 01:06:52 安吉儿最近快乐的事——"特别特别地快乐" 01:15:28 苏先生松口：实验也许不算失败，那还会重启吗？ 附图：苏先生的快乐日记和带戳邮票 【本期小互动】 1. 如果让你每天写下3-5件快乐的小事，你今天的第一件会是什么？ 2. 在你的家庭里，大家更习惯互相责怪，还是互相提供情绪价值？ 欢迎在评论区分享你的快乐清单，每条留言我们都会认真读。💌 【本期音乐】 Silent Pulse - Cloudy Skies Some where - 2+2 【关于我们】 有啥可聊是一档家庭聊天节目，主播为一家三口：兰若儿（90后）、安吉儿（60后）、苏先生（60后）。我们通过这档节目，记录日常通话，也记录一个普通家庭两代人之间的情感与思想交流。

撒花！《有啥可聊·一家三口》持续播出两周年啦！🎉 两年前，我们怀着“记录日常通话”的简单初心打开麦克风；两年后，我们不仅成了“稀有的东亚家庭样本”，更在声音里完成了一场奇妙的“家庭共同进化”。 这期节目，我们坐下来一起复盘：这两年到底改变了什么？更重要的是，我们要大声读出那些陪伴我们成长的听友留言，这些都是我们坚持下去的光。 感谢所有路过、驻足、并与我们产生共振的你。因为有你，我们才觉得这日子，真的啥都可聊。💗 【时间戳简介】 主播｜兰若儿 安吉儿 苏先生 04:37 哪些节目是我们各自的“心头好” 13:00 两周年的“家庭实验”报告：我们变了，又好似没变 31:47 读信时刻：那些让我们感动并感恩的评论墙 【本期音乐】 Silent Pulse - Cloudy Skies Some where - 2+2 【关于我们】 “有啥可聊·一家三口”是一档家庭聊天节目，主播为一家三口：兰若儿（90后），安吉儿（60后），苏先生（60后）。 我们想要通过这档节目，来记录我们的日常通话，也记录一个普通家庭两代人之间的情感与思想交流。

住过的地方，塑造了我们的人生经历，一定程度上也构建了我们的人格。时光不息，我们人生的边界还在不断拓展中，如果听了这期的你，也有一种冲动说，想要数一数自己挪过的窝，那我们也会觉得很开心。感谢点开本集的你！💗 【时间戳简介】 主播｜兰若儿 安吉儿 苏先生 00:00 闲聊掉粉危机：不打电话改录播客，早起即兴开场🔛 03:25 缘起《东京八平米》：40多岁蜗居8㎡？看60后父母如何理解这种"极致"活法 16:33 灵魂盘点开始：从小到大，你挪过多少次窝？ 24:04 苏先生的印象之最：为什么"老家"和"大学"对一个人的影响如此之大？ 30:02 安吉儿聊大学的知识大爆炸：时代变迁下，焦虑大于欣喜吗？ 33:37 温馨时刻：哪里珍藏了苏先生和安吉儿心中最暖的记忆？ 40:17 22岁兰若儿盲租纽约38楼高空客厅，DIY翻译英文租房合同！ 51:33 3个月胖20斤的压力时刻；父母如何越来越放心兰若儿出门闯荡 01:07:24 安吉儿的辗转人生：煤气中毒的旧屋 → 集体宿舍的盐酸清洁大法 01:17:02 房改房里的家庭时光：看绚丽烟火、逃惊魂火灾 01:31:10 未来还想挪窝吗？我们的向往与计划 【本期小互动】 1. 从小到大，你大概住过多少个地方？哪个地方对你影响最大？ 2. 你能接受像《东京八平米》里那样，极度压缩居住空间，去换取探索世界的自由吗？ 欢迎在评论区分享你的故事，每一条留言我们都会认真阅读💌 【本期音乐】 Silent Pulse - Cloudy Skies Some where - 2+2 【关于我们】 有啥可聊是一档家庭聊天节目，主播为一家三口：兰若儿（90后），安吉儿（60后），苏先生（60后）。 我们想要通过这档节目，来记录我们的日常通话，也记录一个普通家庭两代人之间的情感与思想交流。

一部《给阿嬷的情书》，让我们这对潮汕血统的母女在电影院直接哭崩。但哭的不仅仅是电影——90后的兰若儿，想起了外公讲到的潮汕美食与抗战日子；60后的安吉儿，想起了一封封“航空信”中的等待与父爱。 本期节目，我们不只聊电影，更是在拼凑一张属于“潮汕外公”的记忆地图。 感谢点开本集的你💗 图：兰若儿收到的外公手写寄语 【时间戳简介】 主播｜兰若儿 安吉儿 02:47 母女俩观影被深深击中：潮汕背景唤醒了对外公的思念。 07:15 扯布料，问地址，回溯年代，有潮汕血统的我们被戳到泪点的瞬间？ 13:07 安吉儿：电影中那封信寄到潮阳，那是我父亲的老家。 14:14 再问外婆，对外公老家的印象如何？ 16:00 一个“讲究美食”的人，基因里刻着对美食的向往！ 20:48 共鸣/泪点的不同：看到父亲的责任与担当，走出重男轻女的传统 26:15 安吉儿回忆父亲：16岁离家闯荡，从打杂学徒到考上苏北干校，灵活而不服输的生命力。 30:26 由侨批联想到的跨越时空的家书：安吉儿与父亲那一封封贴着“航空”邮票的通信 35:01 绝版寄语：致考上大学的外孙女 37:16 离家几十载的外公，晚年回忆起来的第一句潮汕话是什么？ 47:56 拓展推荐：泰国电影《姥姥的外孙》与日本电影《滚烫的爱》，东亚家庭的亲情羁绊。 49:40 虽然回忆磕磕绊绊，但只要还在回忆，爱的人就永远没有真正离开。 53:17【高能片尾彩蛋🎁 】 那个找了半天的笔记本里，到底写了什么？ 【本期小互动】 1. 你看过《给阿嬷的情书》吗？有哪些情节触动到你？ 2. 在你家里，长辈们有没有给你讲过那些“过去的故事”？你还保留着长辈写给你的信件或寄语吗？ 3. 欢迎在评论区分享你的故事，每一条留言我们都会认真阅读💌 【本期音乐】 Silent Pulse - Cloudy Skies Some where - 2+2 【关于我们】 有啥可聊是一档家庭聊天节目，主播为一家三口：兰若儿（90后），安吉儿（60后），苏先生（60后）。 我们想要通过这档节目，来记录我们的日常通话，也记录一个普通家庭两代人之间的情感与思想交流。

喜大普奔，本小台终于在狂喜播客节线下，实现了和付宇老师合作交流的长久心愿！🎉 虽然咱小节目流量有限，但还是想吆喝一下付宇老师两档超级优质的播客《轻刀快马》、《数据会说话》，看到这期的盆友们应关注尽关注一下哈！ 话不多说先上图👇 本期是我们参加完第五届“狂喜播客节”后的激情加更！ 在上一期和付宇老师的线下对谈后，我们深感一小时太短，关于代际权力关系转变的话题探讨还有些意犹未尽。于是回到家后，我们打开麦克风，决定由这个话题继续聊开去。 感谢点开本集的你！💗 【时间戳简介】 主播｜兰若儿 安吉儿 苏先生 01:41 前请提要：畅聊“重新养育父母”，反“妈味”的努力尝试 04:01 父母坦言：你这不是控制 09:52 关于兰若儿小时候到底反叛不反叛的线上评审！ 11:58 作为家长，坦言当年控制的存在 13:13 当年没有说出的“窒息”故事，在线首次吐露心声 28:44 乖巧小女孩到底如何争取到了自由？（被一双眼睛盯着的自由？） 38:24 家庭权力关系转变的六个重要时期 47:31 父母时间刻度下的重要转变时刻 53:33 灵魂探讨：对女儿保护很好会不会是对社会化的一种阻碍？ 59:31 安吉儿的真实想法“我就没想过你可能还会回来” 01:02:21 苏先生想学跳舞的退休愿望，安吉儿对拉伸区持续探索的向往 01:14:30 隔空喊话羊行老师来指导一下如何苦中找乐？ 【本期小互动】 在你的家庭里，话语权的交接是在哪些瞬间发生的？ 你父母退休了吗？他们在退休前后做过最让你意想不到或“惊掉下巴”的事是什么？ 欢迎在评论区分享你的故事，每一条留言我们都会认真阅读💌 【本期音乐】 Some where - 2+2 【关于我们】 有啥可聊是一档家庭聊天节目，主播为一家三口：兰若儿（90后），安吉儿（60后），苏先生（60后）。 我们想要通过这档节目，来记录我们的日常通话，也记录一个普通家庭两代人之间的情感与思想交流。

喜大普奔，本小台终于在狂喜播客节线下，实现了和付宇老师合作交流的长久心愿！🎉 本期特意没有放太多的时间戳和长篇介绍，想让这场走心的对话，留给大家一份流动的想象与惊喜。走过路过的有缘朋友，欢迎分享给爸妈，或和父母一起收听这期真情流露的节目～ 话不多说先上图👇 坦白讲，分享前我们也不能“免俗”地准备了大纲。但当对话真正走进灵魂，那些条分缕析的条目反倒显得有些格格不入。所以，不如就在开放的故事和经验交流中，让每位主播的人生与态度自然展开吧。 虽然咱小节目流量有限，但还是想吆喝一下付宇老师两档超级优质的播客《轻刀快马》、《数据会说话》，看到这期的盆友们应关注尽关注一下哈！ 感谢点开本集的你！💗 【时间戳简介】 主播｜付宇 兰若儿 安吉儿 苏先生 02:04 话题缘起，当成长到“中青年”阶段的我们慢慢产生了一些“傲慢”与“控制”… 09:54 时代浪潮下的我们，与家人有怎样的相处小tips？ 20:41 曾经想要进入访谈状态，却被抱怨“你针对我”？ 26:40 接受没有共识的沟通，如何理解“重新养育父母”的新趋势 34:19 父母和我们一样有过青春或创伤，如何要“被”重新养育？ 40:59 对“养育”的理解和承担，以及行动上的演变过程 44:09 发觉“重新养育”下隐藏的可能性：哦我原来可以做这些！ 50:33 苏先生和安吉儿对“重新养育自己”的具体构想？ 54:59 社交活动、建立“附近”对健康年龄和男女性寿命的影响 01:04:11 不容错过的后采花絮！！！ 【本期小互动】 你曾经在家人面前有过那种“你看，还得听我的吧”的傲慢瞬间吗？ 你心目中的“重新养育父母”或者“陪父母重养自己”是怎样的一种画面？ 欢迎在评论区分享你的故事，每一条留言我们都会认真阅读💌 【本期音乐】 Silent Pulse - Cloudy Skies Some where - 2+2 【关于我们】 有啥可聊是一档家庭聊天节目，主播为一家三口：兰若儿（90后），安吉儿（60后），苏先生（60后）。 我们想要通过这档节目，来记录我们的日常通话，也记录一个普通家庭两代人之间的情感与思想交流。

【本期简介】 因为工作原因，安吉儿被派往封闭基地，上交了手机、手表、耳机等一切电子设备，彻底体验了一把强行“数字排毒”。另一边，留在老家的苏先生似乎也安排起了独居生活。 当数字设备的束缚被拿掉，我们是在错失世界，还是找回了真正的自己？ 这是有啥可聊的第三十五期，感谢点开本集的你！💗 【时间戳简介】 主播｜兰若儿 安吉儿 苏先生 00:00 开场：喜迎安吉儿回归——听听难得的人生经历 02:20 接到没收全部电子设备的封闭任务，是什么心态？ 06:16 挖坑行动开始：苏先生是什么心态？ 08:07 兰若儿为什么会这么眼馋？为了戒断电子设备做过哪些努力？ 10:44 【爆笑预警】“与世隔绝”是什么感受，听听名家和安吉儿分别怎么说？ 16:52 父女关系的微妙变化？显性与隐性信号下都是爱的语言 25:02 采访安吉儿：新环境下的适应过程与心路历程？ 29:33 离开手机第一夜的大崩溃是为什么？ 32:29 离开手表呢？ 36:46 苏先生“自律”计划中的自欺欺人？ 39:03 苏先生被动“隔离”的生活日常？一个人的饮食、阅读、健身与踏青… 49:40 离开屏幕，我们如何在规律生活中找回久违的平静与幸福感 59:08 兰若儿难得的早睡早起有感 & 放下手机，用眼睛当镜头的难忘经历 01:02:10 共识：与意志力继续搏斗吧！ 【本期小互动】 如果把你放到一个没有手机、没有网络的地方隔离20天，你觉得自己能适应吗？你最先崩溃的会是什么？ 平时生活里，你有做过哪些“数字排毒”的尝试吗？ 欢迎在评论区分享你的看法，每一条留言我们都会认真阅读💌 【本期音乐】 Silent Pulse - Cloudy Skies Some where - 2+2 【关于我们】 有啥可聊是一档家庭聊天节目，主播为一家三口：兰若儿（90后），安吉儿（60后），苏先生（60后）。 我们想要通过这档节目，来记录我们的日常通话，也记录一个普通家庭两代人之间的情感与思想交流。

久违了朋友们！先给大家拜个晚年！（也太晚了吧🙊） 这是我们在春节前录制的一期节目。因为全家刚刚看完大热美剧《都是她的错》（All Her Fault），情绪上头，直接开启了观后感大讨论（内含剧透，请注意避让！） 看似是在聊一部悬疑剧，但剧情里那些关于“隐形的父亲”、“女性的内耗与自责”的情节，实实在在地刺痛了我们，也让我们重新审视起自己的家庭日常。为什么遇到麻烦，社会总是默认“都是妈妈的错”？在我们的家庭里，面对突发状况，第一反应是指责还是承担？ 从美剧里的极端案例到我们身边的性别刻板印象，一家三口从不同的家庭角色出发，又有着怎样不同的态度？ 这是有啥可聊的第三十四期，我们在聊天中不断探索家庭沟通的新形式、新内容。感谢点开本集的你！💗 【时间戳简介】 主播｜兰若儿 安吉儿 苏先生 00:00 回归：南美洲两周长假归来，满电回归与本期“高能剧透预警”。 02:50 缘起：安吉儿被“悬疑”标签吸引盲看入坑，化身“自来水”疯狂向全家安利。 06:20 兰若儿的最初抗拒：一度被气到弃剧，害怕看完对男人失去信心。 09:50 苏先生视角：初看以为是套路炒作，为了和家人的“共同语言”一口气刷完。 11:00 60后夫妻的家庭合作与分工智慧，游戏化分工真香！ 17:30 追溯原生家庭：苏先生的平权思想哪里来？ 20:50 花絮：有个故事不知当讲不当讲😂 29:33 也曾辛苦到吐槽，也曾相惜到流泪 38:15 当孩子发生意外，父母的第一反应是互通有无还是推卸责任？ 42:18 突发回忆：兰若儿的童年走丢惊魂记。 48:14 苏先生和安吉儿的拓展研究和触动时刻 52:30 兰若儿的触动时刻，对人性之恶想象的颠覆超越了追凶本身 54:56 灵魂拷问：身边男性都不错，那对男性的负面态度哪里来？ 59:35 全家都一致喜欢的两个角色 01:03:23 关于剧名的讨论：讽刺至极、《致命女人》、与影视炒作 01:07:13 扯远点：男人为什么下班不回家？年轻人为什么爱熬夜？ 01:13:26 小时候对父母的伤害印记最深，翅膀硬了就“催不动婚”了 01:18:20 探讨剧里剧外，孩提时代诚实教育的重要性 【本期小互动】 你看过《都是她的错》吗？剧中哪个角色或情节最让你感到共鸣或气愤？ 在你们的家庭里，如果发生一些小意外，大家的第一反应是互相甩锅还是共同面对？ 欢 迎在评论区分享你的故事，每一条留言我们都会认真阅读💌 【本期音乐】 Silent Pulse - Cloudy Skies Some where - 2+2 【关于我们】 有啥可聊是一档家庭聊天节目，主播为一家三口：兰若儿（90后），安吉儿（60后），苏先生（60后）。 我们想要通过这档节目，来记录我们的日常通话，也记录一个普通家庭两代人之间的情感与思想交流。

这是我们第一次用上下两集的篇幅，认真“翻旧账”：那些藏在择偶标准里的执念、教育方式中的惯性、甚至饭桌上“黑鱼肠必须留着”的小规矩……原来都悄悄刻着上一代的指纹。 在这期对话里，我们发现：所谓“理所当然”的为人处事，其实是家族记忆层层叠叠的结果。 苏先生坦言“智性恋”源于对知识的敬畏，安吉儿笑说当年吸引他的正是那股“高材生光环”；而那些关于祖辈的碎碎念、爸爸开讲前的“咳嗽预警”，甚至挨打的“流派差异”……都在提醒我们：原生家庭不是非黑即白的审判台，而是一面映照来路的镜子。 虽然本期录制有些卡顿、剪辑略显毛边（技术小白实录😭），但我们依然选择发布——因为真实比完美更重要。感谢你愿意点开，陪我们完成这场不完美的真诚对话 💗 主播｜兰若儿 安吉儿 苏先生 00:01 当“原生家庭”成为年轻人记仇的终极背锅侠！ 01:07 安吉儿的“挑剔”择偶观，从何而来？ 03:44 苏先生的“模范”操作是传承于教育责任感满分的父亲？ 06:35 兰若儿和安吉儿震惊：原来苏先生是个“智性恋”！ 09:24 奶奶的哪些细节，苏先生还一直记着？ 12:14 感恩虽多，但也有要吐槽和委屈，“在我困难的时候…“ 16:10 苏先生“回味”挨父母打的不同流派！ 20:44 苏先生“打”兰若儿的风格传承了谁？ 25:10 三人轮番坦言：那些仿佛传承自原生家庭的性格特质，想摆脱吗？ 32:16 印象深刻的几个关于“爸爸要开始讲大道理”的预兆时刻 39:04 我们所认为的原生家庭是幸福的吗？ 41:31 安吉儿：恨—>怨—>理解原生家庭的时间轴 43:10 质问环节：你当年的自由放养，怎么没有传给我？！ 47:33 一场超越对错的幸福回忆，以史为镜，以人为镜，启发人生下半场 【本期小互动】 父母有哪些你至今无法理解的思维或行事方式？ 你有没有试着问问他们：“你小时候，你爸妈是怎么对你的？” 欢迎在评论区分享，每一条留言我们都会认真阅读💌 【本期音乐】 Silent Pulse - Cloudy Skies Some where - 2+2 【关于我们】 有啥可聊是一档家庭聊天节目，主播为一家三口：兰若儿（90后），安吉儿（60后），苏先生（60后）。 我们想要通过这档节目，来记录我们的日常通话，也记录一个普通家庭两代人之间的情感与思想交流。

在上一期与史蒂夫Steve老师的对谈中，我们意识到：原生家庭的烙印，不是贴在身上的标签，而是刻进骨子里的逻辑。 而要真正理解“父母为何成为现在的他们”，或许我们需要再往前走一步——走进他们的童年，看看他们是如何被他们的父母塑造、控制、爱着。 这一期，我们一家三口开启了一场温柔又勇敢的“溯源之旅”： 聊聊那些藏在严厉背后的期待，那些没说出口却处处可见的爱意， 也坦白那些我们既想拼命继承、又忍不住想奋力挣脱的原生家庭烙印。 欢迎收听《有啥可聊·一家三口》第32期。感谢你点开这一集，愿你在我们的家庭故事里，照见自己的来路与去向 💗 说明：本期Shownotes为了更清楚地分辨人物，采用了兰若儿视角的称呼。 【时间戳简介】 主播｜兰若儿 安吉儿 苏先生 00:01 爷爷/外公的性格光谱：一个表面慈祥，一个看似严厉——但“表面”之下藏着什么？ 02:12 欢乐开场：反思原生家庭，是自我觉察，还是变相甩锅？ 06:11 会用哪几个词形容爷爷奶奶、外公外婆？ 07:17 严厉爷爷的“多面体”：固执、嫉恶如仇、重男轻女…各有一点点🤏？ 08:51 开明奶奶的底色：智慧、勤劳、善良，还有一股不服输的“要强”。 10:21 外公的慈祥外表下，是对己对人的一丝不苟、耐心与细致。 11:32 外婆的直率、节俭、能吃苦、爱干净 14:43 上上一代的性别观：外出教书、聚少离多的父亲 vs. 教育用度一视同仁的父亲 19:23 “可以顶撞爸爸？”——相对平等的父子关系也是传承了吗？ 21:55 那些不敢疯玩、不敢反驳的童年：小心翼翼，是一种生存策略。 24:25 爱干净是星座宿命？还是家族基因？追溯“洁癖”的源头。 31:21 苏先生突然反问兰若儿：“你觉得我也是个表面上很严厉的人吗？” 34:11 外人视角：“你跟你爸简直一模一样。” 34:45 爷爷对封建迷信嫉恶如仇的二三事 38:50 物质极度匮乏的年代，父母却为孩子做出“大方”的决定——那是怎样的爱与底气？ 43:22 其乐融融的家庭氛围，“团队协作”的家务分工 43:53 细致到极致：外公每天清晨精准守护一碗热稀饭的温度。 48:10 原生家庭的烙印，是否悄悄延续到了再生小家庭？ 51:46 传承下来的嫉恶如仇：是谁极力阻止“不好”的事情发生？！ 53:37 最珍贵的遗产：不是金钱财富，而是优秀的家庭观与责任担当。 听完这期，你可能会想： * 给父母打个电话，问问他们的童年； * 重新理解那些曾让你委屈或不解的家庭规则； * 或许，也会对自己多一分宽容——因为很多“我”，其实来自“他们”。 如果你喜欢这期内容，欢迎在小宇宙给我们留言、点赞、转发～ 【本期音乐】 Silent Pulse - Cloudy Skies Some where - 2+2 【关于我们】 有啥可聊是一档家庭聊天节目，主播为一家三口：兰若儿（90后），安吉儿（60后），苏先生（60后）。 我们想要通过这档节目，来记录我们的日常通话，也记录一个普通家庭两代人之间的情感与思想交流。

这是2025年的最后一期节目，来自 狂喜播客节·贰狂+ 的现场录制。 这是对我们一家人来说，意义深重的一次聊天。是我们一家人第一次在公开场合，和一位资深心理咨询师——史蒂夫老师坐下来，坦诚地聊一聊“家庭成长”这件事。 特别感谢关雅荻老师，在策划“新老主播大乱炖”环节时，把我们这家播客新人放了进来；也特别感谢史蒂夫说的史蒂夫老师——在众多主播中“反选”了我们，愿意倾听一个普通家庭的声音。 这场对谈，是贰狂+两天活动的最后一场，编号第124。 关老师说，把我们放在压轴，是想为狂喜留下一种“离场感”。 什么是离场感？ 那天现场来了很多听众，和我们坐得很近。第一次在这样的场合撕开回忆的口子来坦诚聊天，多少还是有些紧张。史蒂夫老师有很多灵魂拷问，是我不曾想过的，直视内心有时候也属实有些残酷。 但观众们眼神里的共鸣、低声传达的鼓励、还有那些温暖的掌声，都给了我们莫大的支持。有人散场后走过来，对我们说：“听你们一家人的节目，很温暖，真好。” 场子散了，但好像有什么珍贵的东西沉淀了下来。 谢谢现场的你们，也谢谢此刻正在耳机里的你。 现在，让我们一起回到那天—— 听一听，一位资深心理咨询师，和一个不完美却有爱的家庭，聊了些什么。 欢迎来到【有啥可聊·一家三口】的第三十一期。感谢点开本集的你！💗 现场交流（从左往右）：史蒂夫，苏先生，安吉儿，兰若儿 本场亮点拷问： 💡 “作为父母，有过为曾经的武断后悔吗？” 💡 “当父亲好像不再能解决孩子的所有问题，不再干预选择，会有父亲的失落吗？” 💡 “如果你不如现在这样出色，爸妈还会爱你吗？” 【时间戳简介】 主播｜史蒂夫 兰若儿 安吉儿 苏先生 00:00 兰若儿视角的“离场”回味 01:37 史蒂夫视角的对话思考：剥离施害者/受害者标签，还原家庭间的好奇与开放 05:07 一家三口的成长背景自述：我们是谁？ 12:45 父母的恋爱初印象（兰若儿竖起八卦的小耳朵👂） 14:18 如何描述现在的家庭关系？有团结有斗争的好盆友！ 19:42 如何解读父母对孩子的照顾与保护也是一种控制？他们在变成朋友之前是怎样的？ 26:37 父母教育风格回溯，孩子如何服管？ 31:37 家庭中的张力时刻：哪些争执，最终如何收场？ 36:33 不想成为孩子“讨厌”的父母，为曾经的“武断”后悔吗？ 40:14 史蒂夫坦言：对父母也有过难以消化的“阶段性怨恨” 42:39 一句“难怪”，破案当年的疏远之谜 50:18 做父母是否留下遗憾、自我怀疑、与内疚？ 52:13 “爸爸当年好像错了” 55:54 当父亲决定不再“干预”女儿选择，会有失落吗？ 58:38 成长后的沟通挑战？婚恋话题的中间人有多难做？ 01:06:13 孩子成长后的三足鼎立，从”听话“到”共议“ 01:08:38 父母如何屏蔽外界声音，不把压力转嫁给孩子？ 01:09:32 如果孩子并不“出色”，还会一如既往地爱她吗？ 01:14:59 不完美的家庭，但有丰富的底层的爱 01:15:55 家庭共同成长的可能性是如何探索产生的？ 01:21:12 “爹味”反转的离谱时刻 01:25:07 谦和的父母，有勇气承认自己的局限 01:27:35 如何判断自己做的是“对”的？努力摆脱想要保护而“控制”的傲慢 01:30:56 聊完这场天，对未来还有怎样的憧憬？ 【本期小互动】 你和父母是怎样的相处模式？ 这种关系经历过哪些变化？有没有某个瞬间，让你突然“看懂”了他们？ 欢迎在评论区留言，每一条留言我们都会认真阅读💌 【本期音乐】 Silent Pulse - Cloudy Skies 【关于我们】 有啥可聊是一档家庭聊天节目，主播为一家三口：兰若儿（90后），安吉儿（60后），苏先生（60后）。 我们想要通过这档节目，来记录我们的日常通话，也记录一个普通家庭两代人之间的情感与思想交流。 最后，再帮“叁狂”吆喝一嗓子！

本期来自狂喜播客节贰狂+的现场录制。 在狂喜前一天，兰若儿临时拼团加入了一个“家庭”话题聊天局，和茉莉（观观啾啾）、韩非（非行笔记）、庄明浩（屠龙之术）三位主播老师同台，就一个有点哲学的话题——“回不去的家乡，在理解与坚持之间如何与家人温柔相处”，进行了意想不到的走心探讨。 我们几位主播，来自南北方的不同城市地区，有着截然不同的家庭背景与相处模式。对这个话题，我们虽有所准备（感谢茉莉老师详实的大纲😛），但最后现场flow能达到的动人效果是我们再怎样准备都预料不到的。 这么说可能有点卖关子，但我作为一个聆听者同时也是分享者，内心充盈的收获难以言说的。（本期结尾亦有空降发言人彩蛋） 如果你也在与父母的理解和坚持中拉扯，那么欢迎来到【有啥可聊·一家三口】的第三十期。感谢点开本集的你！💗 现场交流（从左往右）：兰若儿，韩非，茉莉，庄明浩 【时间戳简介】 主播｜茉莉 庄明浩 韩非 兰若儿 00:00-01:29 惊喜开局：临时拼团也能碰撞出意想不到的火花💥 01:30 速识四位主播：南北方家庭背景大揭秘，话题适配度拉满 05:47 当我们聊家乡“回不去了”的时候，我们在感怀什么？ 07:16 茉莉开场即动情：缘何选择这个话题？回家后发现变了？ 09:24 韩非视角：物理+年代的双重距离，记忆及情感都回不去了 11:04 兰若儿emo一下：从孩子的骄傲视角到“恨铁不成钢”，家乡虽逐渐陌生，但家人牵挂仍在 14:02 庄明浩扎心真相：不仅我们回不去，父母也回不去了 💡 与父母的相处模式大公开 16:46 庄明浩：只能维持24h的表面平静，无结论的battle不如偶尔的微信联系 18:53 茉莉：不敢告诉父母做播客的小心思 19:58 反差场面：父亲成为直播间榜一？！ 21:34 灵魂拷问：发朋友圈会分组吗？四位主播的真实而各异的操作 🔥 家庭冲突 & 和解实录 23:20 那些年与父母的冲突点-花式催婚大赏 * 你猜，每位主播会怎么说？ 32:34 和父母缓和沟通，逐渐理解父母的心态是怎样炼成的 36:42 角色互换：当“我”长大，父母反而成了需要“导游式沟通”的小孩 🤔 深度思考：我们与父母的羁绊 43:39 家庭之间的冲突，是生活习惯的小事，还是三观不合的大事？ 49:54 为什么还是越来越活成了父母的样子？ 51:13 地狱故事：如果成为父母完全不能触碰到的高位，是另一种疏远的灾难 53:52 极力摆脱活成父母的样子，活成他们的相反面来包容他们 55:08 接受做一个幸福的普通人，不把人生归咎于父母的烙印 57:56 隐秘关联：自己的选择，也是父辈选择的映射 01:03:17 抵抗外界声音，与父母相处的温柔小妙招 🎙️ 现场互动话题卡探讨 01:06:23 话题1: 我们对父母的爱，如何表达与传递？ 01:13:57 话题2: 物理上不在一起，如何心理上安抚好自己，生活上照顾好父母？ 01:15:56 话题3: 暂时的和谐与平静如果只是对敏感话题的逃避，会担心关系反而变得疏远吗？ 01:19:39 话题4（哲学向）: 怎么看和父母之间的关系需要边界？ 01:22:08 话题5: 对上一辈主体性的感悟 彩蛋： 01:24:50 突然被Cue的安吉儿（这段没有拿麦克风有点小声）：不愿活成父母的样子，努力独立，让下一代更自由。（呜呜这里兰若儿好想哭😭） 01:27:56 以为不是总结的总结：原来平静的生活不是自然而然理所应当。 【本期小互动】 你上一次是多久前回家的呢？你觉得提到家乡，有什么样的情感？ 欢迎在评论区留言，每一条留言我们都会认真阅读💌 【本期音乐】 Silent Pulse - Cloudy Skies Some where - 2+2 【关于我们】 有啥可聊是一档家庭聊天节目，主播为一家三口：兰若儿（90后），安吉儿（60后），苏先生（60后）。 我们想要通过这档节目，来记录我们的日常通话，也记录一个普通家庭两代人之间的情感与思想交流。 最后，再帮“叁狂”吆喝一嗓子！