主播：Penny叛逆王 小小声儿 芙蓉泣露羊毛毛 微博：三打反骨精ThreeFighters 小红书：三打反骨精 「我们选择站在这里，不是因为我们有多年轻漂亮，不是因为我们把事业家庭平衡的很好，也不是因为我们穿了新一季漂亮的衣服，而是因为我们有创作的能力，有能力成就一个作品，有能力成就一个角色。」 宋佳这段白玉兰获奖感言可入史册。 ED 关菊英 讲不出声

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主播：Penny叛逆王 小小声儿 芙蓉泣露羊毛毛 微博：三打反骨精ThreeFighters 小红书：三打反骨精 荒诞的剧情、夸张的演绎、碎片化的时长，聊聊短剧。 婆婆太年轻被误认为小三 整治熊孩子和他的父母 霸道总裁爱上绝经的我 沉迷短剧到底在沉迷什么？喜欢看短剧就是品味low吗？不看短剧就是有品味？这是不是也是一种文化傲慢？ OP/ED 最初的誓约 任宥纶演唱

主播：Penny叛逆王 小小声儿 微博：三打反骨精ThreeFighters 小红书：三打反骨精 我们一遍遍刷TVB老剧，绝不是简单的“念旧”或“守旧”，而是：在寻找一种熟悉的安全感和情感慰藉。在重温一个曾经辉煌、制作精良、演员出色的黄金时代。在品味一种独特的、可能已逐渐消逝的“港味”文化。 OP 壹号皇庭 ED 妙手仁心

主播：Penny叛逆王 小小声儿 芙蓉泣露羊毛毛 微博：三打反骨精ThreeFighters 小红书：三打反骨精 录这期太好笑了 小酌怡情 喝大伤身 大家饮酒适量哦 注意安全 OP 伍佰《突然的自我》 ED 李晓杰《朋友的酒》

主播：Penny叛逆王 小小声儿 芙蓉泣露羊毛毛 微博：三打反骨精ThreeFighters 小红书：三打反骨精 Penny的铁丝小串

主播：Penny叛逆王 小小声儿 芙蓉泣露羊毛毛 微博：三打反骨精ThreeFighters 小红书：三打反骨精 「礼物盒里藏的不是物件，是我偷偷放进的一整个春天。」** 🌸 小小声：我会选对方喜欢又用得上的礼物 毛毛：我会选我认为ta用得上的礼物 Penny：我会选彰显我的审美的礼物 毛毛收到的超大熊 Penny收到的惊喜礼物 小小声收到的最爱的陈奕迅的CD

主播：Penny叛逆王 小小声儿 芙蓉泣露羊毛毛 微博：三打反骨精ThreeFighters 小红书：三打反骨精 养生热潮也伴随争议，996制度下，许多人陷入“朋克养生”的悖论——熬夜敷面膜、喝酒配护肝片，说的是不是你？ 02:28 养生就是养心 02:45 各种补剂 05:22 祛湿 07:22 喝酒也养生？ 09:25 补过量 11:00 中医养生 12:40 性生活养生 14:48 艾灸 17:50 科技养生 19:30 边养生边熬夜 20:16 睡眠养生 22:46 八段锦 24:27 玄学养生 28:04 冥想养生

主播：Penny叛逆王 小小声儿 芙蓉泣露羊毛毛 微博：三打反骨精ThreeFighters 小红书：三打反骨精 已经约好见面吃饭聊天的好友，因为男朋友一个微信，就扔下你走人了。气不气！！！ “重色轻友”是一个常见的社交现象，通常指一个人在恋爱或亲密关系中过度投入时间和精力，导致对朋友关系的忽视。 爱情与友情无需对立，也无绝对的主次之分。能否兼顾取决于个体的成熟度与经营能力，而人品体现在处理关系时是否真诚、尊重与负责。真正的问题或许不是“哪个更重要”，而是我们是否具备让多种情感共存的能力，并在其中保持自我的完整性。

主播：Penny叛逆王 小小声儿 芙蓉泣露羊毛毛 微博：三打反骨精ThreeFighters 小红书：三打反骨精 真正的人品，不在于热恋时送你多少玫瑰，而在于分手后是否把刺扎向你；不在于闺蜜帮你骂过多少渣男，而在于决裂后是否把刀捅向你。成年人的世界，有时候“断得干净”比“爱得热烈”更需要品格。 01:11 分手后的各种经历 02:34 朋友分手 你会怎么做 03:48 分品好的人 也不会让朋友为难 06:43 分品不好的人表现出来的行为 19:50 分手后的高品格表现（我们08期节目聊了“视奸”） 22:32 朋友间的决裂 24:40 一些明星的分手表现 感兴趣的朋友可以去《随地大小声》播客 乘风2025的04期19:33听一下邓萃雯和江华的事情 陶大宇郭羡妮 郭晋安欧倩怡 宋慧乔宋仲基 祝大家都能遇上如死了一般的前任！ OP 《爱不疚》林峯 ED 那就好好告个别吧 《凤凰花开的路口》童声

主播：Penny叛逆王 小小声儿 芙蓉泣露羊毛毛 微博：三打反骨精ThreeFighters 小红书：三打反骨精 01:38 浪姐是真人秀，也是职场！黄英 陈德容 房琪...... 06:10 职场里你遇到这些人，你会怎么办？ 16:50 00后整顿职场 老阿姨们不太理解 20:27 情景题小问答 OP/ED 《生存以上生活以下》五月天

主播：Penny叛逆王 小小声儿 芙蓉泣露羊毛毛 微博：三打反骨精ThreeFighters 小红书：三打反骨精 社交平台一定要坚持发，因为你的前任要看，你前任的现任要看，你现任的前任也要看，讨厌你的人要看，嫉妒你的人也要看。这么多关注你的人，所以你一定要坚持发！ 00:30 视奸和凝视，暗戳戳的。。 01:39 别看了，如果你是良配就不会有我啦 02:06 手滑，尬住 15:03 oh my eyes! 26:48 就让我继续暗爽吧 ED 《四面楚歌》周杰伦