柔软的心每次接触这个世界，或许被捧起，或许被刺痛，在漫长的岁月里长成不同的形状。 每一份独一无二的感受都悄悄地不断地改变我们，体验才是生活的头等大事。好久不见大家，最近在干嘛！ 【听友群】 添加微信小助手：Recentlyindoing8 发送“最近在干嘛”，拉你进听友群！ 1:05 让我们恭喜89——终于找到了合适的小房子！搬家啦！ 1:48 关于89以前的小房子，回忆是自己动手一点点堆积起来的，舍不得的感情是理所当然的事 8:04 过年就是中国人共同做的一场美梦，梦醒之后又要回归到现实生活里去。但是！小8的作业一点没动，在突然知道deadline的时候崩溃大哭了！哈哈哈哈哈！ 13:12 处理繁乱复杂事情的小妙招：提高效率，先列出重要等级，给自己设置一个完成这件事情的时间，有明确的节点 16:53 小改变：89最近借住在刚认识不久的朋友家里，发现自己人情味变重了，收获了好多意外惊喜和快乐，发现麻烦别人并没有那么可怕 23:06 不要把每次“和爱你的人见到面就好”当成理所当然，也不要把“单方面被照顾”当成习惯，爱你的人也需要被你关心的 32:41 每个人都有脆弱的时候，但是人分为三种：反脆弱的人、接受自己脆弱的人和坚强的人。不一样的人面对困难，处理的方式也不一样。总之大家都勇敢闯关吧！ 【本期歌单】 房间 - 刘瑞琦 少女，飞 - 汉堡黄 玲子4.0 - 叶霁晨/翁杰Winjay 【收听方式】 Apple Podcasts / 小宇宙 / QQ音乐 / 网易云音乐 【商务合作】 邮箱：[email protected] 【社交媒体】 小红书：@最近在干嘛 @89 @在舟樾 网易云：@88889 微博：@在舟樾

我们一直在犯错的路上不断进步，好在每天都会比昨天更聪明一些。 一年又一年，今年是《最近在干嘛》陪着我们的第二年，祝大家新年快乐，情人节快乐。 关于小的时候，或者昨天还很笃定的事情，是如何扇我们巴掌的，一起来听听看吧！ 【听友群】 添加微信小助手：Recentlyindoing8 发送“最近在干嘛”，拉你进听友群！ 【内容摘要】 1:29 说到迭代：现在的好多小孩都没有见过纸币，而且假装打电话的时候比的手势都不再像我们一样是个“六”的手势了 2:35 关于89小时候因为冲动而拥有的纹身（当时的审美还不错） 7:14 谈谈关于纹身之后，后悔的时刻：失去了很多可能性 11:18 隐形的好处：因为特立独行的外形，在工作中让大家更能注意到 15:55 小8在小时候完全不听妈妈的话，觉得一切防晒措施都很麻烦，导致自己白白的皮肤被晒的很黑（后悔） 18:10 高中的时候小8因为皮肤黑，被一个男生叫“黑鬼” 21:02 89最近对生孩子这件事，有了不一样的看法。不要总是把错误怪在小孩身上，教育有很大的原因 28:43 喜讯：小8要当姑姑啦！！！ 30:49 小的时候觉得朋友越多越好，现在发现其实对身边的人都很热情会让自己很疲惫，长大之后更愿意把更多的耐心和时间留给真正重要的人，会更轻松 35:10 关于恋爱的想法转变：体验比真心更重要 【本期歌单】 普通的日子 - 魏如萱 小船 - 陈绮贞 宝贝 - 张悬 A Little Braver - New Empire 【收听方式】 Apple Podcasts / 小宇宙 / QQ音乐 / 网易云音乐 【商务合作】 邮箱：[email protected] 【社交媒体】 小红书：@最近在干嘛 @89 @在舟樾 网易云：@88889 微博：@在舟樾

我们今天想聊这一期主题，关于我们遇到的一些困境。 生活中第一大困难就是：要面对无数的决策。 吃什么，喝什么，做什么，几点起几点睡。然后就是过去、现在、未来。其实今天要讲这一期就挺困难的，这个主题是上个星期想的，这个星期就已经忘记了上个星期的困难。 “该来的总会来”，让一切自然发生吧！ 【听友群】 添加微信小助手：Recentlyindoing8 发送“最近在干嘛”，拉你进听友群！ 【内容摘要】 4:21 困境的出现都是组合拳，"该来的总会来"，让一切自然发生吧！——不知道你们有没有那种，遇到一个很棘手的问题，实在不知道从哪里开始就拖延到总要做点什么时刻，然后等待审判 5:36 关于贯穿89在二零二五年的一个困难：断舍离 10:08 关于小8的结课论文：强制给自己完整的几天，每天雷打不动去图书馆，规律的学习，就一定会有效果 12:37 慢慢来，在过程中改变自己不满意的行为习惯，不需要给自己太高强度的KPI 15:42 不用刻意去改变自己的习惯，也别着急立刻寻求结果。如果强制自己立刻改变习惯，可能会适得其反，不如在自己能接受的范围内慢慢改变 22:02 小8最近在研究关于“人做出行为之下的内心状态”，通过真诚交流解决了一些和朋友的疙瘩——你会不会有过这样的情况：遇到一些事情不敢和自己最好的朋友讲？ 40:07 爱丢东西的89和小8，和她们爱囤东西的妈妈——没有那么绝对的事情，每一种生活方式都有它的意义，以前的东西现在拿出来也会有新的感受 本期提到的内容 * https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6961e9f1e235ea65bc13991e 【本期歌单】 No Woman, No Cry - Bob Marley 没啥好说 - 方大同 【收听方式】 Apple Podcasts / 小宇宙 / QQ音乐 / 网易云音乐 【商务合作】 邮箱：[email protected] 【社交媒体】 小红书：@最近在干嘛 @89 @在舟樾 网易云：@88889 微博：@在舟樾

年纪增长带来的问题不仅是疏松的骨质，还有要不停面对复杂的人际关系。两位年轻人用血泪和智慧给大家分享一下我们拙劣的识人经验。 我们从三个角度：工作伙伴、朋友和伴侣（男人）来和大家聊聊！ 【听友群】 添加微信小助手：Recentlyindoing8 发送“最近在干嘛”，拉你进听友群！ 【内容摘要】 0:57 先说说两个人的结论：可以面对自己生活和行为中确定的错，愿意去改正。以及是一个真诚的人。 2:39 工作伙伴是另一种程度的朋友，什么样的工作伙伴值得相处？ 9:48 关于朋友的方面：禁忌是逃避问题，加分项是真诚 18:45 89的血泪爬山记，很悲伤但很新奇（有点跑题，但如果感兴趣的朋友可以不要快进^ _ ^） 29:24 什么样的男人值得相处？ 42:47 点击收听总结陈词！ 【本期歌单】 好糟糕的派对 - 张震岳 如何 - 张悬 【收听方式】 Apple Podcasts / 小宇宙 / QQ音乐 / 网易云音乐 【商务合作】 邮箱：[email protected] 【社交媒体】 小红书：@最近在干嘛 @89 @在舟樾 网易云：@88889 微博：@在舟樾

2026年的第一期播客，又跟阿龟一起啦！ 零碎的回顾了去年的一些感悟，没太多的聊对于今年的向往。 生活反复，关注当下才是要紧事，未来总会来。 新的一年，每一天都像最快乐的那一天吧。 【听友群】 添加微信小助手：Recentlyindoing8 发送“最近在干嘛”，拉你进听友群！ 【内容摘要】 1:30 每人一个关键词，回顾一下2025年！ 5:47 89和阿龟在新年第一天，去了西施音乐节，有很多美好的收获。不管你有没有想去现场，都欢迎来收听幸福感受 27:25 2025年，阿龟的旅行和感悟 36:28 不要提前焦虑，放轻松 46:30 关于新一年的愿望 【本期歌单】 讯号 - 许钧 【收听方式】 Apple Podcasts / 小宇宙 / QQ音乐 / 网易云音乐 【商务合作】 邮箱：[email protected] 微信：Recentlyindoing8 【社交媒体】 小红书：@最近在干嘛 @89 @在舟樾 网易云：@88889 微博：@在舟樾

【听友群】 添加微信小助手：Recentlyindoing8 发送“最近在干嘛”，拉你进听友群！ 【内容摘要】 2:41 母亲之间的友情：从竞争到共生的可能 12:02 夫妻责任划分：家庭内部的隐形战场 20:11 社会既赞美“全能母亲”，又期待父亲“偶尔参与”，这种矛盾如何加剧家庭紧张？ 27:39 《All Her Fault》，到底是谁的fault？ 29:35 从剧中三位母亲的不同选择看母职的多元化可能：有事业型、居家型、挣扎型，为何社会仍用单一标准评判？ 【本期歌单】 Cross Bones Style - Cat Power Tender - Bluer 【收听方式】 Apple Podcasts / 小宇宙 / QQ音乐 / 网易云音乐 【商务合作】 邮箱：[email protected] 微信：Recentlyindoing8 【社交媒体】 小红书：@最近在干嘛 @89 @在舟樾 网易云：@88889 微博：@在舟樾

最近小8和89都各自做了「动物性格测试」，意外的发现两个人竟然是一样的动物塑——海豚！ 发现这些测试题有点儿意思，拿出来和大家再一起测一遍。下面就请大家听着节目和我们一起做吧！ 【听友群】 添加微信小助手：Recentlyindoing8 发送“最近在干嘛”，拉你进听友群！ 【本期歌单】 玩乐 - 方大同 Winter Sweet - 蛋堡 答案 - 张震岳 【收听方式】 Apple Podcasts / 小宇宙 / QQ音乐 / 网易云音乐 【商务合作】 邮箱：[email protected] 微信：Recentlyindoing8 【社交媒体】 小红书：@最近在干嘛 @89 @在舟樾 网易云：@88889 微博：@在舟樾

早上爬起来锻炼后看了一天的房子，回到家手机刷了整整两小时，89被困在未发生的一切里反复的焦虑和寻找解决的方案不停的演练不一定会发生的美好，不停的想象不一定易发生的挫折。小8最近忙得晕头转向，眼看时间和生活越来越不受自己控制，被困在了失去掌控的感觉中。但也在混乱中慢慢学会掌控和管理混乱的日子，虽然成长很难，但这也算是一种成长吧。 89说：当她意识到这一切洗完澡走出浴室门口，脑子里突然蹦出这句话“如果困难一次次将你打倒，也证明你一次次站起来过”。 【听友群】 添加微信小助手：Recentlyindoing8 发送“最近在干嘛”，拉你进听友群！ 【内容摘要】 2:02 反复折磨我们的恶心事之一，就是关于“换房”的一切 3:12 插播一些租房经验！ 10:28 也许我们的每一个需求和每一个行为背后，都藏着一个故事或一种感觉 13:28 经济独立的开始，原来人在长大过后是没办法真正得到休息的 15:22 拥有把时间规划好的能力是很重要的！要学会在混乱中建立秩序 16:40 辛苦挣钱之后，花出钱的那一刻就舍不得了！ 20:59 如果时常盯着跌倒的时刻，就会忽略我们曾经一次又一次的爬起来过，可是这些才是最值得嘉奖的！ 【本期歌单】 妙龄童 - 陈粒 Okay, Goodbye - 藤井風 【收听方式】 Apple Podcasts / 小宇宙 / QQ音乐 / 网易云音乐 【商务合作】 邮箱：[email protected] 微信：Recentlyindoing8 【社交媒体】 小红书：@最近在干嘛 @89 @在舟樾 网易云：@88889 微博：@在舟樾

社交是一件很难的事情！如何让别人知道我们“好”，却又保持在一个优雅的距离呢？ “要不要打招呼？要不要点赞？要不要分享？”成了世纪难题！！！ 我们把漂亮的朋友，快乐的生活，悲伤的遭遇放到我们的博物馆进行展览，我们渴望参展的来宾们“爱”这样的我们，体面的朋友圈堪比80年代的体面工作。 好烦恼呀！如何活成自己又能融入大家呢，该如何优雅处理人际关系，做一个体面的年轻人呢？ 来听我们的播客吧！我们也不知道答案的！ 【听友群】 添加微信小助手：Recentlyindoing8 发送“最近在干嘛”，拉你进听友群！ 【内容摘要】 1:08 本期是一片求助帖——原来是听众的困扰！ 3:34 听听《2024 年社交焦虑白皮书》的数据：76% 的年轻人会在意朋友圈特定人群的点赞行为；62% 的人在 “偶遇半生不熟的人”时会产生生理紧张反应（心跳加速、掌心出汗等） 4:38 “朋友圈点赞“，真是一个网络社会的社交大难题啊！ 17:25 89的教训：几天的旅行照片精美修图囤在手机里，想发朋友圈的时候发现手机被偷了（心痛！） 20:59 线下的社交焦虑之“我到底要不要和ta打招呼？” 23:44 和不熟悉的人遇到，双方对视很久犹豫要不要打招呼的瞬间······ 25:44 回归“打招呼”本身，打招呼并不是坏事，做了可能不会有什么好处，但一定不会有坏处 43:19 避免线上社交焦虑的好办法：关掉朋友圈的入口 45:05 把更多增进感情的时间放在线下，我们是实实在在踩在地板上的人 49:32 小8前两天经历了一个小车祸，大家一定要系好安全带啊！（不管坐在前排还是后排） 本期提到的内容： * 文刀紫旖视频：14 文刀紫旖发布了一篇小红书笔记，快来看吧！ 😆 MXCSvvSsC25YrDG 😆 http://xhslink.com/a/T5xujyILInBcb，复制本条信息，打开【小红书】App查看精彩内容！ 【本期歌单】 小岛 - 杨千嬅 无路用的人 - 张震岳 Don't Look Back In Anger - 羊毛とおはな 【收听方式】 Apple Podcasts / 小宇宙 / QQ音乐 / 网易云音乐 【商务合作】 邮箱：[email protected] 【社交媒体】 小红书：@最近在干嘛 @89 @在舟樾 网易云：@88889 微博：@在舟樾

从靠压岁钱还信用卡的 “超前消费坑”，到被标签绑架的 “精神透支”，理想主义者如何与金钱和解？听这份踩坑实录，帮你找到理想与现实的平衡点。 以及“自由职业者”真真儿的心路历程！都在这儿了！ 【听友群】 添加微信小助手：Recentlyindoing8 发送“最近在干嘛”，拉你进听友群！ 【内容摘要】 4:40 精神和经济上的超前消费：看到别人推荐的自己也想买，依赖“运气赚钱“ 13:00 搭建“基础财务安全感”，根据自己的生活成本先存钱 14:26 被”标签“架住了怎么办？ 24:05 接纳自己的“不完美”！ 25:37 作为”自由职业者“给大家的一些小建议！ 【本期歌单】 一天 - 黄宣 真夜中のドア - 松原みき 【收听方式】 Apple Podcasts / 小宇宙 / QQ音乐 / 网易云音乐 【商务合作】 邮箱：[email protected] 微信：Recentlyindoing8 【社交媒体】 小红书：@最近在干嘛 @89 @在舟樾 网易云：@88889 微博：@在舟樾

今年过的特别开心，杭州今年四季分明，春天很长，秋天也来得特别早 不知道大家还记不记得，夏天的时候我们录的一期关于幸福的内容里有说道“幸福就是拥有苹果的时候只在意苹果“。 最近呢也慢慢察觉生活中烦恼的根源，所以想和大家聊一聊这个话题。 【听友群】 添加微信小助手：Recentlyindoing8 发送“最近在干嘛”，拉你进听友群！ 【内容摘要】 3:25 关于“搬家” 9:28 关于“中介” 20:54 关于幸福和目标 28:44 关于快乐！ 【本期歌单】 搬家 - 张震岳 秋游！ - 89洪芷茜 九月底 - 余佳运 【收听方式】 Apple Podcasts / 小宇宙 / QQ音乐 / 网易云音乐 【商务合作】 邮箱：[email protected] 微信：Recentlyindoing8 【社交媒体】 小红书：@最近在干嘛 @89 @在舟樾 网易云：@88889 微博：@在舟樾

快乐小狗（ENFP）和蓝老头（ISTJ）的聊天💬 小8在韩学习期间重燃对MBTI的热情，有一次偶然发现我们的MBTI完全相反，热聊一下。 【听友群】 添加微信小助手：Recentlyindoing8 发送“最近在干嘛”，拉你进听友群！ 【内容摘要】 6:38 对自己的MBTI满意吗？ 10:29 你的MBTI有没有变化过？ 12:45 E人是随时在E吗？I人又是一直在I吗？ 16:27 S更喜欢问“是什么？”，N更喜欢问“为什么“？ 29:12 T人真的不会哭吗？F人的奇怪泪点都有什么？ 33:47 P人和J人的区别在哪里？ 43:38 了解自己的MBTI之后，会不会知道了自己的优缺点而提升自己？ 48:00 形成MBTI的原因，其实是在成长过程中有迹可循的？ 【本期歌单】 OK - 张震岳 蝴蝶 - 陶喆 【收听方式】 Apple Podcasts / 小宇宙 / QQ音乐 / 网易云音乐 【商务合作】 邮箱：[email protected] 微信：Recentlyindoing8 【社交媒体】 小红书：@最近在干嘛 @89 @在舟樾 网易云：@88889 微博：@在舟樾