有时候，我们觉得死比活容易，但也因此，我们更要努力选择去活着。 有时候，我们觉得倾诉没有意义，但也因此，我们更要去找人聊聊。 有时候，我们觉得是死局，被困住了，但其实是我们自己偏执了。 正因此死生之外无大事。我们必须学会，有时候，你得放弃名利地位，忍受钱财损失，可能还需要学会苟且偷生的本领。 想得开，才能活。 那个人好像一条狗。 但其实，狗不狗，不重要，我们知道自己在做什么，就好了。选择活着是英雄主义，无论是选择离开，不惧怕损失的那种，还是选择苦熬，不惧怕言论的那种。生活的勇士往往活得会像条狗。

比爱更稀缺的是无条件的爱，如果说爱的定义里没规定过必须是无条件的话。 饲养和养育是两回事。 宠物和食物是两回事。 任何动物，善终是不容易的，没有爱的话，过程中，更多的也是痛苦。 精神的痛苦往往比物质的匮乏更折磨人，只是人们总觉得物质的匮乏最可怕。 没见过的东西，能不能相信？ 这取决于你的选择。 或许，你选择相信了，你真的就能看见。这和你现在的岁数无关，也和你过往的经历无关。 最后，听到“把自己再养育一遍”，如果真的想这么做，那么，就要去做。 爱自己，总是可以的。 爱自己，可以无条件。

夫妻吵架是男女思维不同，但不同的背后，还有一层。 还有一层是什么呢？ 是外交辞令的缺乏，可以算入是社交意识的缺乏范畴。 是我们都没有想到至亲至疏之人，父母与子女之间， 夫妻之间，我们也不能想怎么说就怎么说，更不能带着坏情绪去想说什么就说什么。比人命更脆弱的是人与人之间的关系。 越是亲近关系，越容易伤害，越容易忘记维护。 本段音频会讲述自己处理矛盾爆发后的三步法。 关系没有独舞，必须有配合，一人进一步，则另一人退一步。反之亦然。 @珍妮姐说 一个INFJ中年女性的杂谈区。

需要卷的往往是我们没有认真去卷的。 不是必须卷的，往往我们跟风正卷得火热。 无法预知未来，只能活好当下。 活好当下，从口号到行动需要三点： 健康 认知 心态 有这三点，我们活得久，活时乐，也就不用管到底如不如，行不行，好不好了。 @珍妮姐说 一个INFJ中年女性的杂谈区。

平衡不平衡，全看个人怎么定义。 更喜欢把时间花哪里去则不平衡也不是事。 减少自己的角色，客观来说，是可以换取更多自己的自由时间。 比起为了自己消费，为了自己安身的投资更紧迫。 选择没有对错，好坏，全靠能不能自己托底。 怎么知道自己该怎么选？婚不婚，育不育？ 不是你自己想选的，不要选。因为你更可能后悔。 因未发生的事情担忧而选的，不要选。因为你可能都活不到那个时候或事情根本没有发生。 因舆论压力而选的，不要选。因为别人其实并不关心你活得好不好。 因觉得是轻松的路径而选的，不要选。因为其实没什么路径是轻松的。 @珍妮姐说 一个INFJ中年女性的杂谈区。

自信容易自大，不自信容易自卑。自大的人在普通人中少，自卑的人在普通人中多。 比较中的自信是脆弱的自信，无关乎优秀。 一旦将自己置身于社会性的主流评价体系中了，人就难免会不自信。 所以，唯一的解法是逃脱评价体系。 知道，收到，但无需去认可。 把自己放在可以被别人评价的位置上时，就是在自我物化和自我矮化。 事实上，那些让你自卑的人，只要你遇得到他们，他们就没有伟大到需要你自卑。 我们都是历史中的尘埃，都是no body，所以，收起你的自卑，自信起来吧。 不要让自己成为他人自信的养分。因为这也会害了他们，他们会更自大。 @珍妮姐说 一个INFJ中年女性的杂谈区。

说一千道一万，所有事情的成败看那个操作的人。 外出社交可以在后，而自我修炼需要持续。 可交换的价值是最重要的，如果没有，就需要有让人相信你有的本事。 一个手段，一种操作，有没有用，最终都是看自己，看对方， 看时机，看事情的。而想要获取额外利得，即向上社交的目的，那么，注定不是简单的，容易的操作，也不是去做就一定能做成的操作。也因此，我觉得要去操作的人，抱有过高希望不如不抱希望的有智慧。至于不想操作的人，其潜在损失也未必有人们以为的那么大。说白了，我们都是普通人，没有命定的贵人相助，你再折腾也是靠自己的命。 @珍妮姐说 一个INFJ中年女性的杂谈区。

不要和自私自利的人讲道理，他们的道理就是我觉得。 尊重他人命运，放下助人情结。 神爱世人是有托底的能力。我们没有的凡人，只能有选择的爱人。 远离让你不舒服的人，无论是言行举止还是什么，不然，你一定会收获农夫与蛇的各种版本的人生故事+1。 不是别人开口要帮助，我们就得帮的。 一个只考虑自己的人，终究会自食恶果。 @珍妮姐说 一个INFJ中年女性的杂谈区。

加强安全意识，这是我们普遍缺乏的。 靠自保的确是不够的，但是不自保，还指望靠谁？ 活着是第一位的事，而这一点的难度系数正在增加。 救生圈未必有用，但总比没有要好。 对女生来说，结伴出行很重要，个人觉得比携带工具更重要。 对车主来说，买辆可以人为操控只开驾驶位车门的车很重要。 对所有人来说，外出低调，以和为贵很重要。 的确不是我们做好了自己能做的一切就能安全，但是，我们能做的也只有做好自己能做的一切了。 @珍妮姐说 一个INFJ中年女性的杂谈区。

操心的人，怎么都操心。 养什么，本质都是在养自己的需求。 照见自己，成长自己，治愈自己是收获；但养的过程本身也是收获。 好不好养纯粹是开盲盒。 人和人，动物和动物，人和动物其实都没有所谓好不好养的可比性。 养什么，需要的都是自己身心尚健康，经济尚可以，不说要很多很多的钱，但养活物，还要养得好，的确需要不少的爱。 @珍妮姐说 一个INFJ中年女性的杂谈区。

稀缺性决定了关注力。 不嫉妒是种美德，也是种能力。 追求成功不如追求成长。 做让自己快乐的事。 如果我们没经历过羡慕的阶段，我们又怎可能祛魅？ 找寻自己的独特性并欣赏之才是我们人生的主线任务。我觉得这才是持续思考，持续输出的最大价值。 我们有我们的舞台，别人有别人的观众。我们可以选择上台表演，也可以选在台下观看，但我们不能强求表演时有观众，观众里有掌声。 @珍妮姐说 一个INFJ中年女性的杂谈区。

没有被托底过的人是没有底气的。 逃脱原生家庭需要的不仅仅是物理距离，更是精神层面的不受力。 你的时间比你的金钱更宝贵。所以，把你的时间花在哪里需要谨慎选择。 虽然我们外人照理应该鼓励他人去大胆地闯，尽兴地玩，努力地跑，不怕失败，不怕重头再来或什么的。但我觉得我们更好的做法是不鼓励也不反对。因为别人的人生是别人自己要负责的。 作为姐姐辈的人，能提醒的是（多嘴一句），性格决定命运，知道自己是什么样的人最重要。不要逆着你的性格底色去做决定。比如，容易后悔的人就不要做结果不可控性高的选择。 @珍妮姐说 一个INFJ中年女性的杂谈区。