本期主播：@刘旸教主、@六兽、莫得意@独一无二莫得意 趁着2025年还没结束，我们来聊点今年的开心事！今天老友信箱的话题就是聊聊「2025年，我的开心事儿！」咱们一起接快乐！接好运！接福气！我这人就是命好！本期播客包含以下内容—— -哎！这期怎么回事？咋还“众星云集”的嘞！ -先来聊聊三位主播最近的开心事！二舅，醒醒！！！ -2025年最嗨的，当然是看演唱会！看演唱会！和看演唱会！ -2025年最幸福的，当然是和家人待在一起！旅行！学会做饭！ -2025称心如意的，当然是离职！学会拒绝！学会为自己的身体做主！发现自己很厉害！ -年末接好运！考试过过过！涨薪接接接！驾照来来来！ 下一期老友信箱的主题是「推荐你2025年去过的好地方」，比如你去过的好吃的、好玩的、好看的目的地，或者这个目的地治愈了你的心境、感受和情绪。它可以是国内的某个城市小镇，也可以是国外的某个国家城市小镇。 我们邀请大家聊一聊：这个目的地你最推荐的吃喝玩乐和地点，以及这个目的地带给你的独特感受或让你有了哪些改变，我们一起弄一个2026旅行小指南！ 参与方法是：在无聊斋微信公众号对话框输入【老友信箱】，欢迎大家给我们来信~ 我们下期见！ 【关于我们】 小红书&B站&抖音搜索「无聊斋」，更多视频内容等你来看！ 公众号搜索「无聊斋」，关注更多见面聊聊招募&刘旸教主单口喜剧专场巡演信息！ 想要自荐成为嘉宾？无聊斋公众号回复“投稿”试试！

本期主播：@刘旸教主、@六兽 本期嘉宾：《喜人奇妙夜2》选手孙天宇、蒋易 本期「喜夜群英会」栏目继续，我们邀请到了演员孙天宇、演员蒋易，聊聊他们参加几届节目的感受变化和他们从业的经历！本期包含以下内容—— -如果用动物比喻性格的话，你们觉得对方像啥动物？ -蒋易和天宇是教主六兽的“喜剧白月光”？和现在相比，当年喜剧大赛时候的创作方法有什么不同？ -今年两位回来参赛，是想“有个交代”？心态上有了哪些变化？ -聊聊六兽心中关于蒋易的巨大遗憾（？） -聊聊今年摇汞青年生过的大小病，“但这是我们最后一次讲啦，之后就翻篇了” -《今天不易散伙》为什么选了乐队的形式？前几个作品又为何决定闯入鬼神赛道？ -小队今年一共 4 个作品，两人最喜欢哪一个作品？ -聊聊蒋易当年参加《今夜百乐门》的经历：如何被发现可以演喜剧的？当时被人认出来的好笑经历 -当年参加完一喜，两人的生活和工作方面有了哪些变化？ -关于天宇从小就喜欢唱歌并写了很多首歌名很长的歌这件事：大哥懂音乐？热爱！对天宇来说最特别的一首歌是哪首？ -震惊！教主的一个提问，竟然让天宇直呼“完了哥，我今天从你这儿出去我感觉我啥也干不了了”，教主：但我管你一辈子米饭！ -两位为什么会从事演员这个行业？什么时候觉得“我好像真的可以演戏”了？做演员这条路最艰难的时刻？蒋易参演《好东西》是毛遂自荐？ -聊聊小时候家里对两位的艺术培养以及蒋易参加的街舞大赛？ -翻出一喜时期的采访，聊聊两位这些年的变化和成长 -【小游戏环节1】如果此刻成立一个“喜人博物馆”，里面每个小队都有自己的展示位，你要选出摇汞青年的仅一个代表作，放在展示位上循环播放，而且会播放几十年、几百年哦，那个作品是__ -【小游戏环节2】玩玩答案之书！ 欢迎收听本期播客！也请大家多多支持演员孙天宇、演员蒋易！ 【关于我们】 小红书&B站&抖音搜索「无聊斋」，更多视频内容等你来看！ 公众号搜索「无聊斋」，关注更多见面聊聊招募&刘旸教主单口喜剧专场巡演信息！ 想要自荐成为嘉宾？无聊斋公众号回复“投稿”试试！

【二编】关于李梓溪颁奖典礼的内容已重新添加并更新上传，指路42:11-47:02～ 本期主播：@刘旸教主、@六兽 本期嘉宾：《喜人奇妙夜2》选手@李梓溪 本期「喜夜群英会」栏目继续，我们邀请到了演员李梓溪，聊聊她来到喜夜的契机与感受，以及她个人的工作经历和奇的妙生活经历！本期包含以下内容—— -李梓溪舞台剧演过9000场？聊聊多写一个0引发的siu误会！ -录完节目的半个多月，梓溪在忙些什么？最近来北京做了些啥？ -教主偷偷潜入ok！Boom创排间然后发现了左凌峰的“内卷”小秘密？两个大团加起来只有李梓溪在健身？ -本期三个infj绿老头集合！独处充电、超绝J人……聊聊仨人性格上的共同点，评论区的infj也请一起来集合！ -聊聊梓溪当导演排戏时的J人时间表规划！ -为何决定今年来参加节目？顺便聊聊gap时期在山里训练并且遇见熊的小插曲？在喜夜舞台上表演有哪些特别之处？ -最贴近自身性格的角色是《安可》？最喜欢的角色是《忘不了》黑豹？以前也演过一人分饰多角？ -创排中印象深刻的好玩事都出在团长身上？ -如果在这趟喜夜旅程里选择「你最想记一辈子的时刻」，会是什么？ -梓溪是上戏导演系毕业的，那么导戏和演戏更享受哪一个？都导过哪些戏？在剧组和演员相处的日常？ -聊聊梓溪演过的作品&演戏时候的有趣事？毕业之后演的第一部戏是什么？是如何演到这个角色的？“嗯，这姑娘挺疯的，来试试戏” -听说梓溪的歌声是唱片级别的？那就不得不「打听」一下了！ -聊聊梓溪自己的性格和生活：会因为演出或评论而内耗吗？如何从内耗变成自省？梓溪会如何自省？兴趣爱好都有什么？听说还是收纳&DIY达人？最喜欢的书是什么？ 欢迎收听本期播客！也请大家多多支持演员李梓溪！ 【关于我们】 小红书&B站&抖音搜索「无聊斋」，更多视频内容等你来看！ 公众号搜索「无聊斋」，关注更多见面聊聊招募&刘旸教主单口喜剧专场巡演信息！ 想要自荐成为嘉宾？无聊斋公众号回复“投稿”试试！

本期主播：石老板 本期嘉宾：电影《我最特别的朋友》编剧&导演王晓丰、演员曾柯琅、演员胡宇 这期我们厉害了！一是厉害在今天的代班主播竟然是好久没来的老朋友石老板！二是厉害在石老板竟然参演电影了！当然石老板也不是最重要的（？），最最最重要的是，咱今天要聊一部将在12月5日上映的电影《我最特别的朋友》！ 电影《我最特别的朋友》由张颂文领衔主演，曾柯琅、王悦伊、陈永胜主演——生活失意的老郑（张颂文饰）与无处可去的亮亮（曾柯琅饰）相遇，老郑意外成为网红，而亮亮成了他身边最坚定的搭档。两人一路同行，也在彼此的生命中照进光芒。但当老郑在流量中逐渐迷失走向失控，这段关系也迎来了前所未有的考验……他们，能否成为彼此最特别的那束光？ 本期节目，我们集齐了这部电影的编剧&导演以及两位演员，一起聊聊当时拍电影时的有趣经历！本期播客包含以下内容—— -什吗？！王晓丰导演其实很早很早之前来过无聊斋？？？ -ber！石老板到底啥契机能和张颂文老师拍一个电影哇？！！！ -为什么影片选择在甘肃拍摄？当时的拍摄环境听说很艰苦？记忆最深刻的食物是“板前料理”？ -导演是如何打动张颂文老师出演本片的？ -聊聊石老板与张颂文老师的对戏经历！ -为什么找到曾柯琅出演本片中的亮亮？曾柯琅剧组偶遇老乡但苦等2小时？ -聊聊胡宇兼任本片语言指导，教张颂文、曾柯琅兰州话的经历 -聊聊张颂文老师在拍戏时的即兴创作 -导演为何要选择这样一个故事、刻画这样一个中年失意者的人物形象？ -拍摄过程中最难忘的场景是曾柯琅大雪里躺了两个小时以及张颂文老师的一镜到底打戏？ -回到电影名字，为什么取名叫《我最特别的朋友》，这个特别体现在什么地方？ 感谢收听本期播客！ 【关于我们】 小红书&B站&抖音搜索「无聊斋」，更多视频内容等你来看！ 公众号搜索「无聊斋」，关注更多见面聊聊招募&刘旸教主单口喜剧专场巡演信息！ 想要自荐成为嘉宾？无聊斋公众号回复“投稿”试试！

本期主播：@刘旸教主、@六兽 本期嘉宾：《喜人奇妙夜2》选手@朱美吉、@刘思维 本期「喜夜群英会」栏目继续更新，我们邀请到了「思念成吉」小队的朱美吉、刘思维，聊聊他们喜剧创作的经历、做演员的经历以及合作的感受！本期包含以下内容—— -今年继续参赛，在心态上会有哪些不同？ -今年主创的四个本子中，觉得最艰难的是《66号公路》？最顺利的是初舞台作品《史密撕再就业》？《兴帮往事》沾点儿上一季的“小迷信”？《再见爱人》的灵感来源是照片？ -聊聊创排的小趣事：沾上思吉就会嘴瓢？兴帮往事喊不齐被导演嫌弃？豪华打戏全靠嘴说？教主展演时ku ku卡痰？美吉雷子质子交换、 “Chinese 功夫”换“不追啦”？ -思念成吉的喜剧风格？教主概括的：“冤家喜剧风” -各用一个词形容对方的喜剧风格？最佩服对方的一点是什么？ -喜剧之神在思念成吉舞台上最伟大的一次降临是哪一次？演《再见爱人》时美吉身体不适？ -作为东北人，思维美吉喜欢看哪些东北喜剧作品？ -十人部落的奇妙缘分：教主在地质礼堂看的第一场演出是思维的？美吉看的第一个Sketch是李昕季晔演的？美吉的表演老师是教主合作的演员？美吉治良演过同一部戏且天硕是导演？ -聊聊思维美吉的演员经历：思维还是酒吧小歌星？美吉曾考虑过当老师？ -聊聊舞台上发生的好笑故事：思维在台上被一根杆打脑袋？美吉在台上假发掉了、直接变“光头”？ -参加节目之后被认出来的好笑经历？ -看看有无默契！如果此刻成立一个“喜人博物馆”，里面每个小队都有自己的展示位，要选出思念成吉的仅一个代表作，放在展示位上循环播放，而且会播放几十年、几百年，那个作品是_ 欢迎收听本期播客！ 【关于我们】 小红书&B站&抖音搜索「无聊斋」，更多视频内容等你来看！ 公众号搜索「无聊斋」，关注更多见面聊聊招募&刘旸教主单口喜剧专场巡演信息！ 想要自荐成为嘉宾？无聊斋公众号回复“投稿”试试！

本期主播：@六兽、@大刘、莫得意@独一无二莫得意 这期老友信箱我们一共有两个话题，一是「我的勇气可嘉时刻」，二是「生活中的开悟时刻」—— -勇敢克服胆怯 自信上台演讲、不再忍耐隔壁邻居的吵闹声、第一次独自海外旅行、公开校园霸凌者的恶行、勇敢制止地铁性骚扰、陪伴猫猫安乐死，让我们一起夸夸这些朋友的勇敢！ -找到自己的热爱之事、接受了自己的“敏感”、爱上自己的“三分钟热度”、只保证对自己满意、开始享受当下，让我们一起看看朋友们的这些“我悟了”时刻！ 下期老友信箱的故事征集主题是“2025年的开心时刻”——虽然现在才11月，但下一期老友信箱播出的时候，2025年应该已经结束了。所以我们想来和大家征集一下，2025年令你最开心的一件事是什么？它可以是一个值得庆祝纪念、有意义的大事，也可以是一个很小的、无意义的快乐瞬间。所以欢迎大家给我们来信！我们一起记住、一起分享这份快乐！ 参与方法是：在无聊斋微信公众号对话框输入【老友信箱】，欢迎大家给我们来信~ 我们下期见！ 【关于我们】 小红书&B站&抖音搜索「无聊斋」，更多视频内容等你来看！ 公众号搜索「无聊斋」，关注更多见面聊聊招募&刘旸教主单口喜剧专场巡演信息！ 想要自荐成为嘉宾？无聊斋公众号回复“投稿”试试！

本期主播：@刘旸教主、@六兽 本期嘉宾：《喜人奇妙夜2》选手@王继续、@李昕季晔 本期是「喜夜群英会」栏目的第一期，我们邀请到了「晔乎不老王？晔乎！」小队、搂饭小子小队、饕餮小队的王继续、李昕季晔，聊聊他们喜剧创作的经历、做演员的经历以及小时候的趣事！本期包含以下内容—— -来自刘家村的王继续？别怀疑，那就全对！ -聊聊《逃离疯人院》和《西楚霸亡》的创作过程——最初的版本、最初的效果、唱高音名场面、演出中掉胡子故事 -回忆回忆俩人的组队故事，但怎么这么多版本啊喂！ -《太白金星有点烦》三人组集合！怎么演太白也掉过胡子啊！ -对彼此的初印象和现印象？han han maker & city fat boy -聊聊王继续&刘旸教主的兴帮往事（？） -东北老式小孩李昕季晔的东北喜剧内核——“不用你教，不用你背，看完春晚马上就会” -既然第一次来，那咱就从头开始聊！聊聊王继续、李昕季晔的大学专业、就业历史 -聊聊王继续的精彩个人史：六一晚会表演节目、玩整蛊游戏但0人笑、玩空竹的荒诞故事 -聊聊李昕季晔的精彩个人史：小时候读私塾？长大后的劝学直播间&金牌雪糕销售 -两位演过的最难的角色是什么？喜剧之神降临的时刻是怎样的？今年喜夜最喜欢的梗？收到过的让自己很幸福的评价？ 欢迎收听本期播客！ 【关于我们】 小红书&B站&抖音搜索「无聊斋」，更多视频内容等你来看！ 公众号搜索「无聊斋」，关注更多见面聊聊招募&刘旸教主单口喜剧专场巡演信息！ 想要自荐成为嘉宾？无聊斋公众号回复“投稿”试试！

本期主播&嘉宾：文玩手串入门小白@六兽、潘家园文玩摊主@莫得意、卖玄乎手串的@大刘、小红书文玩店铺店主@琳子爱文玩 这期趁教主不在（？），我们聊点年轻的！就是最近的一个时尚流行——文玩手串和“盘”文化！以前“玩文玩”似乎只是中年人的专属标识，但现在文玩也可以很时髦！如今年轻人“文玩血脉觉醒”，人手一个手串，文玩已成为年轻人时尚OOTD的一环，在小红书上我们也经常会刷到#文玩女孩、#买文玩/带串珠/晒文玩/文玩翻包 等分享。 “文玩女孩”的潮流趋势下，并不只是年轻女生，而是整个年轻人群体对文玩手串、对传统文化和审美的接纳与创新。不管是时尚穿搭的美，还是盘珠子、盘核桃、盘碱水面包、盘玉米，万物皆可盘里也是年轻人在寻求治愈和解压，所以本期节目，我们就来聊聊文玩流行！本期包含以下内容—— -作为一个纯文玩小白，如果也想买手串玩玩戴戴或者自学串手串，应该从哪些维度来考虑？ -木质、玉石、籽核、菩提……手串珠子都有哪些材质分类？ -“粉水晶招桃花、黑曜石防小人、绿松石保成功”，还有哪些材质有它对应的寓意？戴了真的可以梦想成真吗？五行对应手串又有什么讲究？ -不同材质如何搭配场景/穿搭/手表等饰品？有哪些“不太行”的搭配可以避避雷？ -Hello Kitty 、labubu、貔貅、星星、奥特曼……异型珠子是如何打磨成形的？ -盘盘文玩冷知识：天然珠宝会随时间而发生外观改变？木头串不能用汗手搓？绿松究竟怕水还是喜水？文玩有哪些行业黑话？ -小白买手串当然最怕被骗！玩文玩有哪些实用的防骗小技巧？ -手腕上的个性表达！戴珍珠耳环的少女、故宫珍宝……有哪些奇妙的手串搭配灵感、流行的搭配方法？学会了你也可以串手串！ -聊完手串，再来聊聊盘东西！骨头、鱼鳞、肥皂、橘子、菩提、碱水面包、玉米……小红书网友们的脑洞也太大了！ -看开石头视频、把木头提炼出酒精视频、菩提去皮视频、开珍珠视频……果然最能让人类解压的还得是开盒！ -现在经常刷到的“文玩女孩”是什么意思？如今年轻人玩文玩跟以前有什么不同？玩文玩有哪些最吸引人的地方？ -文玩变成年轻人流行，汉服等国潮复兴，老祖宗的审美被年轻人推崇，真是开心事！ -大家最先接触到手串是什么契机？玩文玩这么多年的感受和改变？ 就像节目中大刘说的那样，文玩是一个能让大家解压放松、身心愉悦、表达自我的媒介，只要戴串、玩串的时候开心，那就比什么都重要！如今已经有越来越多的“文玩女孩”，在小红书上分享自己的盘串心得、搭配技巧、小众收藏，这些内容分享以及文玩店主们的创意巧思，共同让传统文玩焕发出新的活力。新中式顶流，果然还得是文玩！也欢迎大家更多了解文玩、了解传统文化，欢迎收听本期播客！ 小红书&B站&微博：无聊斋 节目公众号：无聊斋、单立人喜剧 自荐成为嘉宾：无聊斋公众号回复“投稿”

本期主播：@刘旸教主、@六兽 本期嘉宾：@许桐楷（北京大学口腔医院综合二科及国合门诊部 口腔全科医师） 本期是「不无聊的知识增加了！」栏目的最新一期。「不无聊的知识增加了！」是无聊斋的一档趣味科普栏目，我们会邀请某一领域内的专家/学者/老师/从业者，用轻松幽默的方式做好知识科普，学知识也可以不无聊、很有趣哦！（小宇宙用户可点击 内容专题 收听本栏目往期内容） 这期老嘉宾许桐楷许医生返场！上一次许医生与我们聊了他做牙医的经历，这一次我们邀请他返场，做一期牙齿健康趣味科普，我们一起学习学习如何护理好自己的牙齿！本期包含以下内容—— -电动牙刷和普通牙刷哪个更好？究竟好在哪里？冲牙器是必需品吗？ -漱口水是必需品吗？使用漱口水会像网上说的那样“破坏口腔菌群”吗？漱口水正确的使用方法是什么？ -市里的牙膏琳琅满目，我们买牙膏的时候应该注意哪些成分？ -近几年还流行一种美白牙贴，说是贴上半小时后牙齿就能变白，美白牙贴是真的安全有效还是只是智商税？ -有智齿但没疼过需要拔掉吗？拔智齿可以改变脸型吗？ -洗牙是必须要做的吗？什么频率比较合适？不洗牙会导致哪些问题？ -做过正畸后，需要终生佩戴保持器吗？不佩戴的话会恢复到原来的状态吗？现在很多人说正畸要从小做起，真的有这个必要吗？ -为什么牙缝会慢慢出现、慢慢变大？洗牙真的会让牙缝变大吗？ -近几年很多人也开始做牙贴面，贴面会有什么“坑”吗？什么情况下适合贴面？ -从牙医角度，操作/治疗起来让牙医头大的情况有哪些？ -小孩的日常牙齿护理需要注意哪些问题？小孩很容易出现牙外伤，此时应该如何快速急救？ -震惊！牙齿健康竟然与其他28种身体疾病相关？ -成为牙医之后，生活里会有哪些“职业病”？ -有哪些日常护理牙齿的tips可以分享给听众朋友？ 欢迎收听本期播客！ 【关于我们】 小红书&B站&抖音搜索「无聊斋」，更多视频内容等你来看！ 公众号搜索「无聊斋」，关注更多见面聊聊招募&刘旸教主单口喜剧专场巡演信息！ 想要自荐成为嘉宾？无聊斋公众号回复“投稿”试试！

本期见面聊聊视频卡段第一集已在小红书、B站同步上线，欢迎收看见面聊聊水果特辑——《见面吃吃》！看看主播们的甜酸吃播！【本期还有惊喜抽奖环节，请拉到shownotes最后查看哦】 本期主播：@刘旸教主、@六兽、赖铭佳@奇妙进化赖皮虾、史军（小红书：@植物人史军） 正值夏天，聊点清清爽爽的主题——水果！6月份我们邀请史军老师做客，聊了聊水果的历史。这期史军老师返场，和听众朋友们一起盘盘全国各地的水果。哪个水果是你第一次吃到时觉得惊为天人的好吃？你的家乡有哪些地方特色水果？你知道哪些水果的创意吃法？关于水果还有哪些奇特冷知识？可以说，本期水果安利拉满、有趣的知识拉满、清爽程度拉满！本期节目包含以下内容—— -震惊！教主佳佳竟然因为某种水果开场就杠上了？！快来评评理！ -不喜欢榴莲？那是你没吃到其他口味！花生酱口味榴莲、咖啡巧克力口味榴莲、橘子口味榴莲也太新奇了！ -某脱口秀演员家的桃子好吃到频繁被提及？（谢谢@李梦杰老师送的两箱桃子但你还是要在评论区解释一下到底为啥放小卡？？？） -主播们曾吃到哪些惊为天人的好吃水果？菠萝、玉露香、燕窝果、玫瑰香、释迦果……快来吃下这份安利！ -更多奇特水果速览：宫崎骏漫画里的橘子、足球一样大的桃、沙窝萝卜、和北京堵车一样颜色的茶山杨梅、“华莱士”瓜、会扭脖子跳舞的西瓜、黄蜜樱桃、make 庞各庄great again的西瓜、酒味南果梨…… -聊聊今年的大热水果荔枝——盘盘荔枝等级排行榜、小众但好吃的荔枝品种、最好吃的荔枝品种…… -润肠水果大科普，除了西梅火龙果，竟然还有酸角、雪莲果的事儿？ -给六兽吃闻喜煮饼、无花果？禁止虐待糖尿病老人啊教主！ -我宣布，新疆在本次水果大赛中获得MVP！爆汁小红杏、无核白葡萄、无花果、老汉瓜、玻璃脆葡萄、下野地西瓜，这是新疆文旅局的朋友吗这是！ -魔都上海不服！我们甜芦粟拼的就是一个便宜！ -和水果相关的有趣故事？菩萨保佑小馋猫，芒果过敏还分白天晚上？ -水果的创意吃法？温州西瓜配米饭、广西酸野、台湾西瓜棉炖虱目鱼、坦桑尼亚红烧香蕉、台湾小番茄蘸白糖姜汁酱油、福州龙眼配白粥…… -植物学家来科普，吃芭乐的黄金时间务必记住！蜂蜜柚子茶里没有柚子？香蕉皮的臭味是哪里来的？菠萝扎嘴究竟是菠萝驯化人类还是人类驯化菠萝？什么水果和什么水果不能搭配在一起吃？有没有“灭绝”的水果？有没有“复活”过的水果？ 等等先别走！史军老师给听众朋友们送福利啦！在评论区回答【在你的记忆里，有哪件和水果相关的有趣故事？】，我们将抽取5位幸运听众，每人送出水果一份，再次感谢史军老师赞助的水果，也欢迎大家tb搜索【植物君优选】来史军老师的水果店买买买好吃的水果哦！欢迎收听本期播客！ 小红书&B站&微博：无聊斋 节目公众号：无聊斋、单立人喜剧 自荐成为嘉宾：无聊斋公众号回复“投稿”

本期主播：@刘旸教主、@六兽、@班宇、@梁彦增、@林简七 「见面聊聊」是无聊斋的一档线下带观众录制的栏目，生活的本质是喜剧，用喜剧的方式聊聊生活！「见面聊聊」视频卡段会在同名小红书、B站、抖音平台播出，欢迎关注收看！ 好久没录见面聊聊！也好久没录同乡会！正好又赶上班宇老师驾到！那就见面聊聊一期东北同乡会、聊聊咱大东北的好吃的好喝的好玩的以及童年回忆！本期包含以下内容—— -游戏环节：东北话翻译器！隔路、幸应、着紧蹦子、五脊六兽、布拉吉、笆篱子、yu zuo，主播&听众一起猜猜猜！但怎么还整上法语区和德语区了呢！ -主播来安利黑辽美食！无糖版东北雪糕、羊拐脖、鸡架子、东北正宗过桥电线、麻辣盆、辣鱼，光是听听就开始馋了！ -东北烧烤battle一下（peace版）？真是各有各的好吃啊！ -主播来安利黑辽景点！哎不是说景点吗？怎么安利上网咖、台球厅、洗浴中心了？ -本期又名《林简七抚顺事件脱敏训练》，伤害林简七+1+1+1再+1！ -本期还又名《你们没把教主当东北人，更没把他当人》？ -听众安利黑吉辽美食速览！伊春中专蛤蟆虽迟但到！番茄&原味锅包肉打一架！ 【黑】老太太热面、伊春炒林蛙、铁锅炖大鹅、坑烤、大头梨、蓝莓…… 【吉】煎粉、泉阳泉水、珲春帝王蟹、苹果梨、朝鲜打糕、鸭绿江咸鸭蛋、东北正宗四川麻辣烫、喝的吴京（？？？）…… 【辽】南果梨、海城馅饼、冷面夹臭豆腐、海肠捞饭、700 CC、QQ 鸡架、辣串…… -听众安利黑吉辽景点速览！对的教主北极村里面就是会有圣诞老人的！ 【黑】漠河舞厅、北极村、龙凤湿地、北山公园…… 【吉】雾凇、吉林乌拉、满族文化博物馆…… 【辽】二一九公园、“上水库、下大坑、进监狱、学雷锋”、皇家极地海洋世界、星海广场…… -主播&观众的童年回忆杀：打pia唧、玩嘎拉哈、自驾41天回佳木斯传奇故事？？ -长大之后与东北相关的记忆：小梁的一个一个又一个车祸故事……林简七的“一个老头老太太”魔幻故事……试戏时的东北口音故事、刻在东北人DNA里的雪糕菇娘和玩雪 -既然班宇老师来了，我们就得聊聊东北文学！聊聊新书《白象》以及听众们的“读后感”！ -主播们浅代表一下家乡文旅，诚邀各位来东北玩！ 欢迎收听本期播客！也欢迎大家多多支持班宇老师的新书《白象》！《白象》是班宇最新中短篇小说集，故事在时代变迁与地域褶皱中展开，聚焦一群在生活洪流中浮沉的人：返城知青、下岗工人、边缘徘徊者……如果你的人生也被“卡住”了，没关系，就这么出发吧，上升的路和下降的路都是同一条路。 【关于我们】 小红书：无聊斋 节目公众号：无聊斋、单立人喜剧 自荐成为嘉宾：无聊斋公众号回复“投稿”

本期主播：@刘旸教主、@六兽 本期嘉宾：梁鸿（作家，学者，中国⼈⺠⼤学⽂学院教授。出版过⾮虚构⽂学作品“梁庄三部曲”——《梁庄⼗年》《出梁庄记》《中国在梁庄》） 本期是「无聊创口贴」栏目的最新一期。「无聊创口贴」是无聊斋专注心理情绪、个人成长类话题的专栏。我们会邀请一些嘉宾，或是分享心理学专业知识（研究）、人际沟通技巧等，为大家提供一些专业视角；或是聊聊曾经遇到过的情绪问题，听见彼此的声音。「无聊创口贴」虽然不能“治病”，但是希望能帮助大家“促进愈合”！ 本期节目与作家梁鸿的新书《要有光》有关。这本书聚焦那些被困住的孩⼦们，⽐如因为情绪问题⽽失学休学在家的孩⼦、在退学和抑郁边缘挣扎的孩⼦。梁鸿⽤了三年时间，⾛进家庭、学校、社会教育机构和精神医疗机构，沉浸式采访孩⼦、⽗⺟、教师、医⽣与⼼理咨询师，试图呈现出当代中国⻘少年的⼼理图景。所以这一期，我们就来和梁鸿老师聊聊她在调查中观察到的青少年心理健康现状、调查中亲身经历的故事，聊聊我们的童年家庭创伤究竟来自哪里？本期包含以下内容—— -决心投入时间和精力调查青少年心理健康，源自一份好奇——为什么我们的孩子生病了？ -很多对孩子开的“玩笑话”，实际上是没有把孩子当作真正的个体去看待 -调查过程最艰难的时刻：看到调查对象的艰难本身 -调查中感觉无法进入调查对象内心的时刻：“他像被悬置在一个地方，没有任何的土壤” -“我们的孩子似乎没有发呆的时间，但是无意义的生活，本身也是一种‘意义’啊” -书名如何从《别吹灭那光》变成《要有光》？这里的“光”究竟是指什么？ -调查过程中的“有光”瞬间：“她给我了自己烘焙的小饼干和一束花，再也没有比这更美好的事情了” -“她自己说为什么她接受我的采访，她说我希望我的故事让别人听到，如果能够给别人一点信心，我会非常开心。” -家长在青少年心理健康方面究竟应该如何作为？ -⽬前我们的教育系统⾥，已有哪些机制来关注⻘少年⼼理健康问题？还有哪些⽋缺的？ -相⽐于成年⼈，⻘少年⼼理问题的治疗会遇到哪些特别的难题？ -《要有光》这本书的写作花了多久时间？写作过程中会遇到哪些难题？ -为什么会选择这种需要投入高精力的⽥野调查方式来写作？ -如果我们的听众中，有正在类似困境中挣扎的⽗⺟，梁鸿老师最想对他们说的话是？ 希望本期播客可以帮助到有需要的家长们，也希望虽不是家长角色但同样经历过童年创伤的你，今后可以被好好听见。欢迎收听本期播客。 小红书&B站&微博：无聊斋 节目公众号：无聊斋、单立人喜剧 自荐成为嘉宾：无聊斋公众号回复“投稿”