本期是久违的书影剧推荐！进行一个小小的12月播报！ 天呢，猛然发现这将是2025年的倒数第二期节目，时间过得也太快了吧！ 由于本期会涉及到一些剧透，所以我们也把时间线抬了上来！帮助大家跳过一些自己还没看的剧！也欢迎大家在评论区跟我们讨论剧情！如果有不同观点，请友好讨论！ 本期时间线： 00:01:08《都是她的错》 00:15:29《混沌少年时》 00:20:35《同乐者》 00:30:25《片场风云》 00:33:11《疯狂动物城2》 00:38:48《泳者之心》 00:41:27《王氏之死》 00:44:02《看那些灯光，亲爱的》 00:46:22《被遗弃的日子》 00:48:15《鳄鱼手记》 00:49:06《白露春分》 ————————— 分割线 —————————— 如果想加入我们的闲聊听众群 请添加微信并说明来意：husongx2 每天话有点多 入群后请多包涵 嘻嘻

本期录制我们换了一个新设备！猛犸的LARK MAX2！它是可以最多一拖四无线监听的全能套装，连接很快易操作，平时录vlog收声什么的也特别方便！想推荐给平时走到哪里录到哪里的朋友们！不管是播客还是视频，声音质量都会大大提升！ 上周我们没有更新，是因为我们跑去海南啦，完成了我孕期的最后一次旅行。此次海岛之行是由水果姐海口站演唱会+万宁七日度假构成的！虽然受台风影响这几天阴雨绵绵，但也意外让我们多了一些思考。开始展开这份思考前！来！先把我们想推荐的餐厅名称给上！ 石梅湾：芳姐陵水酸粉 神州半岛：海南鸡饭特色餐厅 兴隆： 天程知味园 小树园 连锁品牌：太琼糟粕醋、嗲嗲的椰子鸡、虎婆香草鸭 好了！剩下的咱们播客里细说吧！ ————————— 分割线 —————————— 如果想加入我们的闲聊听众群 请添加微信并说明来意：husongx2 每天话有点多 入群后请多包涵 嘻嘻

我写的《我想要两颗西柚》这本书，时隔五年又迎来了再版！开心之余，真的很想跟大家聊聊写作这件事之于我到底是怎样的存在。 本期会聊到自媒体工作和写作的互斥性丨短视频对于表达的影响丨写作者的产品经理思维丨情绪写作的利弊丨对于自我上一阶段表达的接纳丨口头表达、书面表达和网络表达的差异丨接下来的写作计划等等！或许有一些内容你也有所感触！那么！咱们就聊起来吧！ 最后，小小再安利一下我的珍藏版《我想要两颗西柚》！ 目前大家可以在当当官方旗舰店下单，买到作者亲签版！每本书都会附赠三张好看的书签，以便于大家在阅读中随时暂停！希望收到书的朋友可以喜欢我对于这份过往的表达。 ————————— 分割线 —————————— 如果想加入我们的闲聊听众群 请添加微信并说明来意：husongx2 每天话有点多 入群后请多包涵 嘻嘻

在我看来本周大事件之一！就是【On昂跑品牌播客】在小宇宙上线啦！帕洛马尔作为一个新晋路跑爱好者，听得不亦乐乎！ 很推荐大家听完本期内容，也用跑的，跟着 【On昂跑】一起，用脚步去感受上海的不同面！ 那么这次呢，我们又请来了老嘉宾——殷老师！作为和我一样的攀岩爱好者，这次我们必须得好好聊聊攀岩、跑步、cf这些非对抗性的运动到底在如何改变我们的生活！ 不依赖于搭子、时间更自由、只和自己比较等等，城市里的年轻人越来越喜欢非对抗性运动的原因，也是因为这些“小确幸运动”让我们更加放松地拥抱运动这件事！ 那么你最近爱上的运动是不是也是如此呢？欢迎来聊聊看！ 最后！欢迎大家可以去【On昂跑品牌播客】的小宇宙评论区，分享你的跑步故事，一起用脚步，更新你对生活城市的印象吧！ ————————— 分割线 —————————— 如果想加入我们的闲聊听众群 请添加微信并说明来意：husongx2 每天话有点多 入群后请多包涵 嘻

爆笑系列又来了！让我们欢迎花花！ 这次咱们来玩情景题！ “欢迎光临「灵魂当铺」！在这里，你可以典当任何你拥有的东西——记忆、情感、天赋，甚至一段命运，来换取你当下最渴望之物。但请记住，所有的交换都是单向的，一旦成交，永不赎回。今夜，当铺开门，你，准备交换什么？” 咱们先进行一个完全自由的想象，随后再跟随着情景，走入一些两难选择！一不小心，人性啊，咱们又考验上了！实话说，这一期的题我好喜欢！人生岔路口，全看你向左还是向右！ ————————— 分割线 —————————— 如果想加入我们的闲聊听众群 请添加微信并说明来意：husongx2 每天话有点多 入群后请多包涵 嘻嘻

这期想了很久了！真的很想聊！ 最近我的小红书首页频繁出现奶皮子糖葫芦，我惊觉，又一个网红小吃崛起了！吃糖能力很差的我们，甚至在录制开始之前斥资30元买了一根！失望远远大于期待！随后就更加怀念那些北京消失的美食们了！ 土味掉渣饼、酱香饼、五道口枣糕、鲍师傅肉松小贝、杯子蛋糕、轰炸大鱿鱼、85度C的一颗柠檬茶…… 欢迎大家跟随我们的脚步，一起回溯一下这些年如烟花一般绚烂过又消失的美食们！欢迎各位补充！ 哦对了，最近更新时间有点飘忽不定，实在是双十一事情好多！想必大家也不在意对吧！哈哈哈哈哈哈！（我们之后争取恢复每周五11点更新）先这样！咱播客里聊！ ————————— 分割线 —————————— 如果想加入我们的闲聊听众群 请添加微信并说明来意：husongx2 每天话有点多 入群后请多包涵 嘻嘻

让我们将话筒给到帕洛马尔，听听他最近是如何在北京安定医院确诊ADHD的吧。 本期内容，我们将依次聊一聊： 什么是ADHD？ 帕洛马尔为什么要去检查ADHD？ 在安定医院检查ADHD都有哪些步骤？ 为什么说ADHD是猎人型大脑？ 吃了专注达之后会发生什么呢？ 最后还有一个特别的故事！ 总之希望大家正视精神疾病，不要有病耻感，也不要太过为此焦虑！正确看待正确就医！希望所有人都能健健康康快快乐乐地生活！ BGM： 开头：Banda Bassotti - Rum e polvere da sparo 结尾：The Chemical Brothers - Got To Keep On ————————— 分割线 —————————— 如果想加入我们的闲聊听众群 请添加微信并说明来意：husongx2 每天话有点多 入群后请多包涵 嘻嘻

传统节目！每逢大促时期就来的好物推荐系列！ 攒了半年，又有一些好东西要分享给大家！以下内容是便于大家搜索的！希望有种草到大家！ - 胡辛束的好物： 孕妇抱枕（不分品牌 长条状的好！） Omax床上电脑支架 kitsch缎面枕头发圈-真丝发圈 爱乐维活性叶酸+lifespace孕期益生菌 crzyoga孕期瑜伽裤 图拉斯充电宝+图拉斯O3Air手机壳 微信读书年卡会员 cotopaxi todo 系列 8L单肩包 黑皮HelloKitty挂件 - 帕洛马尔好物： Nipipet宠物静电毛手套 光合力量植物补光灯加小米插头 泰国丹诗特牙膏 心率带（不分品牌） cwx压缩裤 nothing耳机 奈特科尔手电筒 磁吸折叠三脚架（ulanzi或w&p的都不错） Brend宠物推车 - 日本关西出行小推荐： 蹲划算机票，南方航空往返大阪3000+商务舱！ 住宿选择民宿更划算，否则1.35m的床会逼疯大体格子人！ - 京都好玩地点： 冈崎神社、平等寺、伏见稻荷大社附近有很多神社（之前还去过御发神社、下鸭神社季节限定御守、河合神社求变美）！也推荐去鸭川和哲学之路走走！ - 大阪好玩地点： 御津宫（可以画狗狗绘马） 推荐麦当劳的松饼麦满分！ 大阪关西机场t122号登机口的户外小店，免税，价格划算！ montbell的速干T我爆炸推荐！阿卡酱的母婴用品简直别太好买！ ————————— 分割线 —————————— 如果想加入我们的闲聊听众群 请添加微信并说明来意：husongx2 每天话有点多 入群后请多包涵 嘻嘻

每逢大促咱们的好物推荐就来啦！虽然今年来的有点晚，但好在还在促销期间！咱们有需要的朋友们也可以查缺补漏一下！ 那么接下来，话不多说，进入到提及产品list罗列环节！ 按顺序提到的产品为： MacBook Air M4 Apple Watch S10 无印良品浴室拖鞋 若奈地毯-羊毛地毯 MAVO晶砖冷萃壶（咖啡品牌为AOKKA和乔治队长） 瑞士力康削皮刀&厨房剪 无比滴止痒液 TwoPiece速干内裤 未墟美利奴羊毛内裤（需从小红书店铺购买） 蕉内星期袜礼盒 掌阅Ocean 4C Covermark粉霜 biretix祛痘凝胶 duo 公众号胡辛束直白医美团+四七纹眉 RGM Spec4.6蓝粉色路亚竿 三所vintage防皱衬衫 roseplus女装 crzyoga运动内衣 SCARPA冈仁波齐徒步鞋 黑叶太阳能充电板 Etrol雨衣 西西弗高速深度版播客付费 以上感兴趣的朋友可以自行搜索！ BGM： 开头：Yo La Tengo - Georgia Vs. Yo La Tengo 结尾：THE BAWDIES - ROCK ME BABY ————————— 分割线 —————————— 如果想加入我们的闲聊听众群 请添加微信并说明来意：husongx2 每天话有点多 入群后请多包涵 嘻嘻

本期迎来了重磅嘉宾们！待我一一介绍！ （以下按照发言顺序来） 牧野 环球户外探索者 ，户外影像制作⼈、导演， 保护机构“守护荒野”联合发起⼈。 王聿凡（锤锤） 两栖爬行类分类学工作者、生态摄影师，浙江省森林资源监测中心特聘两栖爬行类专家。视觉中国、自然影像中国、西南山地签约摄影师。 黄亚慧（丫总） 保护机构“守护荒野”发起人，荒野新疆专项公益基金理事长，全国百名最美生态环境志愿者。 感谢班夫中国让我们在浙江丽水龙泉这个神奇的地方相聚！不仅领略了百山祖国家公园的美妙，也感受了龙泉山的特别之处。 这三位的到来真的让我们兴奋至极！尤其是帕洛马尔，作为一名从小到大的动物爱好者，这一期播客简直给他聊的是热血沸腾！倘若你也在好奇，当人类身处自然当中，如何能够获得更多快乐，或者好奇人类如何才能像动物一样思考？那么本期内容请千万不要错过！ 就算咱们没办法像这几位嘉宾朋友一样，在天南海北与动物近距离接触，但我们也能走到楼下，在小区里面观察麻雀、蚂蚁等等，那些在我们身边的“神奇动物”世界。好了！话不多说！本期有趣又实用！咱播客里见！ ————————— 分割线 —————————— 如果想加入我们的闲聊听众群 请添加微信并说明来意：husongx2 每天话有点多 入群后请多包涵 嘻嘻

爆笑系列！花花回归！ 虽然咱题目叫爆笑，但欢笑背后可都是一把窝囊辛酸泪。这个话题的起因是我发现身边朋友在遇到轻微冒犯的时候，最喜欢说的一句话是“算了”，结果“算了”多了，原谅了世界，最后却没原谅自己。 咱可不能这么弄啊！那有不爽，还是得想着法儿给它说出来！于是！我们就有了这个选题！爆笑为假！咱深入浅出聊点活得痛快小窍门才是真啊！ 还是那句话，「轻微的冒犯」这件事本身就很主观，每个人的感受非常不同，咱们听的时候请合理批判！尊重他人感受，体悟本我人生！好了！话不多说！咱播客里见！ ————————— 分割线 —————————— 如果想加入我们的闲聊听众群 请添加微信并说明来意：husongx2 每天话有点多 入群后请多包涵 嘻嘻

没错，我怀孕了。目前已经进入了孕期的第五个月，截至目前一切顺利，终于可以来跟大家分享这个大消息了！ 其实在年初那期J人P的人播客里面，我们就提到了这个计划，没想到一切真的很幸运，在我们做好准备的第二个月，小生命就悄然到来了。那么今天！我们就打开话匣子，把憋了四个月的话，一股脑倾倒出来！假孕事件、送子鸟事件、孕早期的哭诉、母职的思考等等，全部摊开了来跟大家聊聊！ 感谢大家陪伴我们又走入了一个新的人生阶段！ 在互联网上活跃这些年，我总觉得和很多未曾谋面的朋友早已是共同成长的关系，彼此陪伴，也彼此牵动。就像你们时常会给我讲起自己生活的变化一样，此刻，我把我的变化讲给了你们，也让我觉得欣喜、释然。谢谢你们！（抹泪 ————————— 分割线 —————————— 如果想加入我们的闲聊听众群 请添加微信并说明来意：husongx2 每天话有点多 入群后请多包涵 嘻嘻