EP224-哎呀！我们高精力人的一天就是这样的啦！

跟你们高精力人拼了！

低精力人听完嘎巴气死这儿了

我想起我也有点接近高精力人群，去年我跑步最多的时候一个月能跑440公里，每个月的每一天都要跑步，偶尔某一天实在精力不够，想要歇一歇，这天就给自己安排5~7公里的慢速溜达跑，这就是我的休息日了。

我感觉我也是身边人里面的高精力了，平均睡眠6-7小时，中午不午睡，每天都要运动。吃的健康干净很重要，目前还和辣之前一样，有一点点内耗，不过也有在慢慢调整中。

只能说牛逼。我现在每天下楼去取快递都觉得好累。就想在家躺着

35:59 不请育儿嫂自己太娃太勇敢了！！

我朋友也说我是高精力人，我就是觉得想让自己充实起来，而且有些事情早晚都要做，所以会充分利用时间去做。出去玩也是，我就想都去体验一下，所以感觉体力也变高了哈哈哈哈~(¯▽¯~)

啊啊啊啊啊啊啊不要啊不然众筹聘请月嫂吧想听你们分享啊啊啊啊啊啊

我一直以为自己也是高精力人，早上剖的娃，晚上自己就下床收拾东西（真是躺不住）。出了月子中心后自己带了一年多的娃，觉得孩子还挺好带的，天天的熬夜甚至都没觉得累。直到孩子会走了，会说话了，每天一刻不停的要和我玩要和我说话，感觉我的精力被耗的快干了。这都带了两年多了，完全变成低精力了。只想躺着了。所以，有娃了还能高精力，一是刚生完没多久，其实就算是产妇体力也都还不错的。另外就是，之所以还能做除了带娃以外的很多事情，最不可忽略的一定是有一个强大的支持系统：月嫂、不缺位的伴侣、其他可以带娃的家庭成员。一定要维持住这个带娃的支持系统啊，小宝宝很好带的，越大越累，身心俱疲的那种。

09:19 哎 主要是不用去上班…干的也都是自己喜欢的事…上班的话通勤都给累到没电了