食飯盟（粤语） - 节目列表

EP053.【白话创作三人倾】尾声：月亮和六便士，志业与副业，展望未来、音谈异同，听歌、以及如估你嚟梧州你可以食乜… 本期话题 时间轴 ．如何喺甲方要求与个人表达之间形成一个平衡？ ．A l系工具？即系对手？喺短视频内容同质化嘅今日，如何开创自己个人嘅赛道？ ．（关于技术与语言的选择）拍摄时打光有乜嘢要求？如何与演员沟通？ ．对“广州正音“有乜嘢态度？你哋认为梧州人在公共场合就应该讲广州话而唔讲梧州话吗？即系睇场合、入乡随俗？即系到边处就讲边处话？（问题2係关于方言羞耻问题） ．（理想or变现）俩位除了热衷拍梧州白话短视频，传播梧州本土文化，都系有正职工作嘅吗？喺短视频赛道上，有什么个人理想？（精神方面），或物质上的变现？大家可以一齐展望未来… 外延：点歌环节＆推介梧州探店游玩美食环节 本期嘉宾：力叔有嘢讲，行匀梧州 倾偈嘅人： 力叔有嘢讲： 弘扬白话本地历史文化 趣味搞笑段子 趣味探店 做一个能讲笑能唱歌可以讲古仔的万能博主 Sadelin行匀梧州： 致力讲好听的梧州白话 喂啲有价值嘅嘢俾梧州嘅下一代沉浸式市内循环vlog，得闲就挖窿挖忽为最大程度保留市井味个别影片有烂臭成份 偶尔会发些“有质感”的本土影视作品 BGM:张天赋 《老派约会之必要》 陈奕迅《陀飞轮》 张天赋《记忆绵》 如估你嚟梧州你可以食乜 ．京梧肥佬粉（特点猪脚半肥瘦叫老板剪成块） ．高妹卤味粉（牛腩腐竹粉） 从记 煲仔饭（喺太阳广场）

P052.【白话创作三人倾】喺花鸟巿场遇见荣格，行匀兄倾邕梧生活观感、力叔谈同质化与个人赛道、AI系对手or工具. 倾偈嘅人： 力叔有嘢讲： 弘扬白话本地历史文化 趣味搞笑段子 趣味探店 做一个能讲笑能唱歌可以讲古仔的万能博主 Sadelin行匀梧州： 致力讲好听的梧州白话 喂啲有价值嘅嘢俾梧州嘅下一代沉浸式市内循环vlog，得闲就挖窿挖忽为最大程度保留市井味个别影片有烂臭成份 偶尔会发些“有质感”的本土影视作品

本期话题： “方言短视频（短剧），作为方言保护同传承嘅一种路径（梧州白话x南宁白话）．” 倾偈嘅人：力叔有嘢讲 行匀梧州 食饭盟 EP051.【白话创作三人倾】三条友继续倾！两位梧州白话创作者嘅台前幕后、拍嘢中发嘅趣事，限制、行街、以及各师各法（中）． 倾偈嘅话：南宁白话 梧州白话 00:00 03:17．本期精彩 本期嘉宾： 倾偈嘅人： 力叔有嘢讲： 弘扬白话本地历史文化 趣味搞笑段子 趣味探店 做一个能讲笑能唱歌可以讲古仔的万能博主 Sadelin行匀梧州： 致力讲好听的梧州白话 喂啲有价值嘅嘢俾梧州嘅下一代沉浸式市内循环vlog，得闲就挖窿挖忽 为最大程度保留市井味,个别影片有烂臭成份 偶尔会发些“有质感”的本土影视作品 本期话题： 时间轴： 03:18 03:27 ．俩位创作者喺拍嘢系独行侠（即一个人搞掂）？即系需要团队合作完成？ 03:28 04:30 ．行匀梧州：“正职工作其实亦係拍嘢，所以第一人称视角嘅作品其实算係我嘅精神小园地嘅施展…” 04:31 05:40 ．力叔有嘢讲：“因为个人要出镜，…合作嘅方式，比如话拍一只故事，首先个人先写桥段、对白、分镜、画面，然后同摄影长期沟通表达方式，后期亦要踩点，拍摄需要团队合作完成…” 05:41 17:04 各师各法，类型不同，方式不同，一个是城市人文历史类，一个係故事剧情类创作… ．台前与幕后：行匀与力叔 ．限制与空间，平台与创作者 ．力叔有嘢讲：“点蚊喺有限嘅条件下，做出出彩嘅嘢，同时，你又受众得到平台嘅群体，你又有流量，呢个就係短视频创作者要思考嘅一件事。” ．力叔：…点蚊喺规避得到商业嘅条条框框嘅时候，又能够满足甲方嘅公关需求，中间呢个点我点蚊去平衡，一直喺度思考嘅问题，点蚊可以做一啲商业嘅广告，但係佢又喺平台有流量，大家受众又睇得嗮，平台佢又唔会限制你…呢只嘢係一直我喺度谂紧嘅…” ．力叔有嘢讲：“创作表达呢样嘢其实係有年龄代沟嘅…” ．行匀梧州：“Guei古怪谈係只壳，故事内核係梧州城市记忆，表现城市记忆可以有不同类型”． ．行匀梧州：关於共鸣 ．食饭盟：期待更新与陪伴感，观众与创与创作者一起成长… ．行匀：一个频道，不同受众群体 17:06 23:45 ．喺拍摄（民间风俗）、灵怪题材时，有乜嘢顾忌？我指嘅，顾忌"有俩方面，一个系观众风俗习惯嘅，顾忌"，二系拍摄场地选择，比如需要到某处民宅，对方因为"唔老礼"而唔借用？或有人“信以为真"而吓亲人？ ．力叔有嘢讲：拍摄花絮：某神秘校园发生的一件怪事 ．力叔有嘢讲：拍摄中＂有趣＂嘅事，梧州允星塔遇“险”。 ．场地的考量 23:45 33:04 ．身为创作者，喺梧州会唔会俾人认出？喺拍摄过程中，发生过乜嘢趣事？ ． 33:06 36:17… 补充 ． 36:18 38:26 B G M …… 节目录制时间;2026.2.28.

本期话题： “方言短视频（短剧），作为方言保护同传承嘅一种路径（梧州白话x南宁白话）。” 本期嘉宾： 倾偈嘅人： 力叔有嘢讲： 弘扬梧州白话本地历史文化 趣味搞笑段子 趣味探店 做一个能讲笑能唱歌可以讲古仔的万能博主 Sadelin行匀梧州： 致力讲好听的梧州白话 喂啲有价值嘅嘢俾梧州嘅下一代沉浸式市内循环vlog，得闲就挖窿挖忽 为最大程度保留市井味个别影片有烂臭成份 偶尔会发些“有质感”的本土影视作品 食饭盟：南宁白话播客 时间轴 00:00 00:33．本期精彩 Q1:为何从事短视频创作；兴趣or专业or揾食？ ．行匀梧州：“关於爱好，关於一万个钟嘅定律…” ．力叔：“我相信每一个梧州80后都有一个电影梦…” 力叔：记忆中影响过我的影像：细时喺梧州睇过周星驰嘅《他来自江湖》． Q2：第一只拍摄嘅作品 ．行匀梧州：初探珠山地下商场嘅奇遇 珠山公园附近 ．力叔趣谈：（忆第一个视频）据摄影师讲佢讲，剪辑时睇到流哂马尿咁，随不知几个礼拜啱得几百人睇嘅流量” Q3:做一期内容要准备乜嘢？ Q4 :拍摄／扫街“灵光一闪”嘅时刻 行匀梧州：“日常食个早餐其实都係灵感．” 力叔：“我相信每个都有灵光一闪的时刻，我会将我发过嘅梦记低，然后将佢（喺创作上）付诸实践．” 00:34 02:0330:4832:25片头片尾BGM:林子祥——- 《数字人生》 节目录制时间;2026.2.28

今期倾偈嘅人：新阳路原住民庞哥 时间轴 ．童年记忆中的3路公交车与新阳路区妇幼 ．新阳路小学师友，老虎岭、天雹水库野炊 ．厂矿生活，我的上海邻居，聊聊职工子弟的特质 ．奢迟的味觉记忆，罐头厂过往追昔 ．变与不变，新阳路上的芒果树与青秀的新生活 ．消失的1990南宁街头印象记，夜晚街边消遣叹啤同冰花店，督康乐祺、斗蟀蟀… 嘉宾庞哥美食＆打卡推荐／提及： ．龙胜街辉记老友 ．明秀西路脆珊粉店 ．君满餐馆经典家常菜 ．三坊街夜市 ．平西夜市 节目录制时间：2025. 8.8

本期嘉宾：萍聚，南宁60后，一个会讲故事的老南宁. [本期话题] 前文再续,书接上一回; EP047·集 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/693bdd6b2a383da167bdb236 .时间轴 .本期精彩 00:00 01:53 01:58 17:27 上辑. 26:04 36:35 下辑 稍后补充 18:22 23:41 幕间曲/嘉宾点歌:《珍重》----叶倩文 23:42 26:00 广播：BGM: 《迷失南宁》run run run .嘉宾点歌/片尾曲：《祝福》----叶倩文 17:31 18:22 嘉宾提及电影： 《山河故人》 《江湖儿女》 时间轴 节目录制时间;2025.7.13/7.17

本期嘉宾：萍聚,一个人会讲故事的老南宁. .[本期话题] .60后老南宁嘉宾萍聚谈她当初为什么选择进入邮局工作. .我的最初大学志愿. 最初工作入职时的情景. .在桂平时印象深刻的老同事或师傅/工作中的趣事. .刚参加工作时，邮局的氛围是什么样的？ .当时大家对这份工作怎么看？ .最初的工作岗位 .家书抵万金;论邮递员工作的重要性. 前文再续,书接上一回; https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6936c3614ef12f9fe9911ed8 时间轴 00:00 03:45 ．本期精彩 17:01 18:36 广播：BGM : 《夜总会之歌》萧芳芳／吕奇 32:51 35:53 片尾曲：《年青的感觉》林志美 节目录制时间;2025.7.13

本期嘉宾：萍聚，南宁60后,一个人会讲故事的老南宁. 时间轴 00:00 00:00 ．本期精彩 开场白：话题从一部电影开始 关键词：时间 1965 1972 1984 1987 1991 关键词：地点 ．新阳路区妇幼 ．民权路104号 ．五一砖瓦厂 ．中山北小 ．六角亭（冬泳亭） ．仁爱路桂南酒家 ．民族电影院 ．南宁市革委礼堂 ．南宁二中初中部 ．南宁手表厂 ．夏威夷大酒店 ．前进补习班 ．南宁地区天等县 ．广西邮电学校 ．朝阳路汽车总站 ．桂平西山 ……… 关键词：人（倾偈嘅人） 萍聚／食饭盟 关键词：物 提及电影： 《侦察兵》 《卖花姑娘》 《第八个是铜像》 《追捕》 《邮缘》 提及书 《童年 我的大学 在人间》 动物： 两只火鸡🦃️ 两头牛 一条小青蛇 植物： 蓖麻籽 四季豆 关键词：事 ．发生嗮乜嘢事？ 15:11 16:51广播创意[继续收听萍姐故事请跳过]BGM;摩登织女会牛郎/郑君绵/ 关注抖音 关注小红书 加入听友群 32:00 34:23.片尾曲：《似水流年》梅艳芳 节目录制时间：2025.7.13

今期倾偈：喜枝，来自梧州岑溪的70后，在南宁工从事教育行业，爱好粤语古诗词吟诵 时间轴 00:00 01:21.本期精彩 01:21 06:00 .缘起,2016年我开始接触到粤语古诗词吟诵... 06:00 06:56 .示例,用梧州白话吟一段《水调歌头》... 06:56 08:21 .''活在古人身上，神交古人”吟诵之美.. 08:31 09:42 .示例,用梧州白话吟一段《诗经.关雎》... 09:42 12:11 .在广州学习粤语古诗词吟诵的感受... 12:11 13:27 示例,用母语方言岑溪白话吟一段《春眠》... 13:27 15:19 用梧州白话吟诵《水调歌头》调以古筝... 节目录制时间.2025.8.17 节目录制时间.2025.8.17

今期倾偈：喜枝，来自梧州岑溪的70后，在南宁工从事教育行业，爱好粤语古诗词吟诵. 本期为梧州白话/岑溪白话/南宁白话/三种粤方言的对谈节目 时间轴 本期精彩 00:00 01:38 01:45 11:31 .80年代南宁读书生活初印象．（梧州白话表述，南宁白话提问） 关键词：青春 ．记87至90年西乡塘仁寿里校园生活 ．记饭后西郊田野散步 ．也记南铁文化宫游水 ．也谈白话氛围 ．＂𠴱时南宁西瓜好平，酸嘢刀工好靓．＂ ．记市中心印象二三 关键词：所学 时代背景：当时制糖业很旺 ．我当时所选专业：食品工程专业 ．校办工厂实习印象 ．记新阳路罐头厂车间实习，菠萝罐头🥫味道极香，次品还可以品尝… ．也记皇后／万力啤．酒🍻厂的车间，男生们有喝不完的啤．酒… 关键词：物质 ．“当时梧州同学穿着都较时髦，因为地处桂东南，可以坐船到广州”趁圩”买靓衫…” ．在南宁也会购物，比如买化妆品💄… 关键词：生活费 ．生活费其时为每月五十文 关键词：南宁回梧州 …“但係我呢，就钟意坐船，坐船阵时带一两只菠萝，到梧州阵时，菠萝就熟喇！” ．犹记坐班车挨卖．猪．仔… 12:24 21:57 .在岑溪的童年生活（故事用岑溪白话表述，用南宁白话提问） 关键词：童年 ．乡间野趣几件事 ．岑溪饮食谈／豆腐酿及其他 ．记童年背景音：岑溪牛娘戏 22:01 35:56. 记80年代老梧州市区一二（故事用岑溪白话和梧州白话表述，用南宁白话提问） 关键词：船．火山渡口．十一中．火山片． ．作为一个”火山片”的居民… ．记友谊瞬间，我借同学＂抄＂作业，同学在晨会借我凳子，帮助了我，不被老师责备… ．火山到梧州市区怎么去 ．记语言差异... 记影像，小电视里的黑白彩色霍元甲陈真大地恩情关正杰… 记娱乐，百花歌舞厅 ．记每月奢侈：每月吃一次的大东酒家纸包鸡 ．记大南市场凉茶西施的凉茶 ．记副业补贴家用，“剥鸡屎” （用碎布做拖把头）和做演出服装 … 36:01 39:09 . 尾声：新南宁，新梧州 关键词：你最想住喺… ．“梧州是家乡，有归属，饮食文化更浓，无论河东还是河西，都有山有水，很舒适…” ．“南宁变得很快，交通更便利，教育行业资源更多，机遇更多。” 39:09 43:33 点歌／推荐书／影环节 ．激励我的歌：徐小凤－－《每一步》 ．在南宁读书时借的书：金庸的小说《天龙八部》 ．加一点：记抄歌词与追星 ．露天“电影” （电视剧）集体回忆 （影像）：《大地恩情》 节目录制时间;2025.8.17

本期嘉宾／讲述者：醒汉街50后原居民志伟伯 本期话题 时间轴 00:00 03:02 .本期精彩 03:02 04:16.开场白 04:17 07:42 .回顾我在醒汉街24号居住的童年、少年时光，午夜梦回，大屋点滴历历在目... 07:42 15:02 ．船王其人，大屋史前史，航行西江者福音，繁华落尽，宝地旧时往来无白丁... ．父亲任职永华行，送船王离邕赴港，一个时代的结束... 15:02 22:19 .“搞得嘈天巴闭，整个大屋就象个儿童乐园”,．忆我的儿童乐园，大屋天台两小无猜，睇银河、数星星、放牙鹰（风筝），也忆旧城风俗：拜七姐、挑七水,认十姊妹... .也忆“同屋住” （邻居）“油渣桶”和其女“大眼” 22:20 23:18 .我的粤籍邻居，土产公司经理吴強和一家七口，音谈笑话和其他。 23:18 24:40.几件趣事..街坊'老奶奶'好食鸡罗友，佢为小脚但十分麻利,一屋大细煮食全部佢搞掂... 24:40 28:23 .隔篱屋鸣乸的两件善举令我毕生难忘，很是感激... ． 28:23 30:53 忆高峰路刺绣厂,忆母亲衣车绣花绝活，冷战岁月，母亲的手艺在马山圩镇生意很抢手... 30:53 32:07 .大屋内部结构记忆犹新，岭南式拖拢门内藏玄机，别有洞天... 30:53 34:35 .夹万藏宝要.充.公，使妹四家被工作组劝服… 34:35 36:55．遥望废墟多不舍，过往岁月随之去，大江东淘，人生是一间大学校… 36:55 40:39 .1990年代的南宁印象记 40:39 41:17.分享一首老南宁童谣 41:17 43:40 记一次没看成的电影，五十年代末喺中华电影院睇希腊电影《伪金币》挨棍买假飞的糗事... 43:40 46:17.南宁白话老少谈/片尾BGM：林子祥—- 《老人河》 文字版，请看志伟伯回忆文章，以下链接; https://mp.weixin.qq.com/s/0oshUq5_epO-kOU9ksL5sA 原醒汉街24号船王大屋CAD平面图,嘉宾志伟伯本人亲自绘制,来源;陈说往事公众号 民国时期广西日报南宁版永华行广告 未改造之前的醒汉街,来源网络 今日西关路,仍保留''永华行''三个字 重修后的中华电影院,恢复20世纪30年代的面貌,内部设施很新 时间轴 片尾BGM：林子祥—- 《老人河》 节目录制时间：2025.6.30

.东葛路头亚达：方言、街机室、青春暴力简史，生于南宁90s,一个小男孩如何生活于街道与城中村的边界？（上）[食饭盟个人专访] 本期嘉宾：东葛路头亚达，英专生，90后，一个有趣的人。 本期录制地点：申纸纱龙 （申纸是一个扎根在南宁的文化艺术社群，专注于人与人的表达和反思。我们寻找对艺术感兴趣的人们，我们分享灵感、体验和思考，让艺术回到生活中去。） 嘉宾点歌：Beyond-《旧日的足迹》 24:19 26:35 尾段：我分享我在高中时用南宁白话写的诗《纬武路菜市》. /封面设计;阿玮/ 节目录制时间：2025.1.16 剪辑／配乐／文字版／后期：布币Do鲁蛇