节目列表: 食飯盟（粤语） - EarsOnMe

本期嘉宾：老友粉试错大师本期话题：．嘉宾试错大师谈她如何从民俗学硕士到斜杠陀地导游．南宁是一个旅游型的城市吗？．一位给我印象很深的＂高客＂母女．．论导赏工作的“利他性”；谈我如何学着做一个“人文向导”而不是去做一个“老师” ．“讲知识多于讲观点。”是怎么一回事？．为大家提供一条人文游的路线．“空气是免费的。”谈谈时兴的逛公园，为什么南宁人民公园常去常新？．荫生植物园中式审美和现代主义、以及中式怀旧梦核．大官塘菜市的油茶一条街和卖旧衫裤．华兴里、大坑口的街区生态和曾经的临胜街．壮志路粤东会馆即景：掹面毛和饮咖啡并行不悖．回顾甘肃游，《大话西游》取景地；或八零后的情怀．甘肃的滩羊和我哋嘅黑山羊．嘉宾试错大师坐羊皮筏子之南北流域差异和，观感录制时间：2026·8·23

40 分钟 64 次播放 1个月前

EP073.【南北和】：与东北导游于老师漫谈,在邕生活三年,听听他所认识的南宁和旅游，也聊聊南北地域饮食差异[普通话].

食飯盟（粤语）

30 分钟 43 次播放 1个月前

EP072. 【暑假倾偈】“论落街买菜煮食之必要！”（上），同南宁老街坊君子聊南宁人生活嘅日常．

食飯盟（粤语）

本期嘉宾：老南宁街坊君子本期话题：．开头回应／详谈上一期问题，旧时竹城嘅鸡粥为乜咁好食？．你第一次学识煮饭／煮食系几时？ ·日常生活中懒得煮，会落街买熟菜吗？ ·你爱去边垯埞菜市买菜？

39 分钟 62 次播放 1个月前

EP071.【食饭盟喺广州】广州本土乐队OneToFree123做客食饭盟，倾下佢哋嘅国语新专辑《惊蛰》.

食飯盟（粤语）

本期嘉宾： OneToFree123，扎根广州的新生代流行摇滚乐团，由主唱许至泓 KEITA、吉他梁振强、鼓手林俊宏组成。团名寓意一起出发，无所畏惧。One 象征合众一心、一往无前；Free 代表挣脱束缚、奔赴自由；123是启程的讯号，承载乐队持续向前、不断突破的初心。乐团以Pop Rock 流行摇滚为基底，融合流行摇滚、氛围感电子等风格，构筑独有的听觉标签。音乐兼具热血爆发力与细腻叙事感，既有动漫感昂扬旋律，也蕴藏当代年轻人内心的挣扎与思考，在粤语摇滚圈层收获大量乐迷。发展历程与重要里程碑乐团早期深耕粤语原创赛道，全员参与词曲、编曲创作。2023年推出首张录音室粤语同名专辑《OneToFree123》，收录《风诗》《上阵》《探险家》《骑士》等代表作；专辑联动动画《无名师》，作品《风诗》破圈传播。凭借这张专辑，乐团斩获多项国际音乐奖项：Global Music Awards 全球音乐奖「最佳乐团」铜奖、「最佳流行摇滚专辑」铜奖、好莱坞世界娱乐奖 World Entertainment Awards「最佳另类专辑」。积累口碑与行业认可之后，乐队做出极具挑战性的选择：跳出熟悉的粤语创作舒适区，启动国语专辑企划。蛰伏筹备后，在2026年推出第二张正式录音室专辑、首张全国语专辑《惊蛰》。如果说粤语专辑书写结伴向外冒险的少年史诗，《惊蛰》转向向内自省，聚焦蛰伏、迷茫、自我觉醒与破局，完成乐队创作思路的成熟转型。乐队直言：舒适圈，就是用来炸开的。线下舞台方面，乐团持续活跃于华南 Livehouse，登上草莓音乐节等大型音乐节舞台，极具感染力的现场表演，持续拓宽受众边界。 OneToFree123《惊蛰》｜春雷破冻土，自舒适圈突围扎根广州的流行摇滚乐团 OneToFree123，携第二张正式录音室专辑、首张全国语创作专辑《惊蛰》重磅登场。乐团由主唱许至泓 KEITA、吉他梁振强、鼓手林俊宏组成，团名寓意「一起出发，无所畏惧」。凭借首张粤语同名专辑斩获全球音乐奖 GMA 最佳乐团、最佳流行摇滚专辑铜奖、好莱坞世界娱乐奖最佳另类专辑，在粤语摇滚赛道站稳脚跟。在收获行业认可之后，乐队做出极具勇气的选择：跳出粤语创作的舒适区，以国语开启全新音乐叙事。 “微雨众卉新，一雷惊蛰始。” 专辑取二十四节气惊蛰为命题，以春雷唤醒蛰伏万物为核心意象。长久沉寂、蓄力等待，直至一声惊雷，冲破冻土、破土新生，正是整张专辑的精神主轴。如果说首张粤语专辑《OneToFree123》是向外奔赴、结伴冒险的少年史诗；《惊蛰》则转向向内探寻，直面蛰伏期的迷茫、挣扎、自我怀疑与和解。十首原创曲目串联起一条完整心路：漫长沉寂中的观望煎熬、情绪积压的临界点、惊雷降临的觉醒瞬间、挣脱桎梏，最终接纳自我、奔赴新生。延续乐团标志性 Pop Rock基底，《惊蛰》在编曲维度完成进阶。力量感十足的吉他 Riff、扎实律动的贝斯与冲击力鼓组保留原有特质，叠加氛围感合成器、轻国风音色与抒情摇滚编排。作品不再持续高燃，快慢曲目均衡排布，拥有沉静内敛的情绪段落，听觉层次更加立体。主唱 KEITA 调整演唱表达，褪去粤语唱腔固有的浓烈张力，兼顾普通话咬字清晰度，兼具爆发式摇滚高音与克制细腻的叙事式演绎，拓宽人声表达边界。歌词剥离单纯热血的口号式表达，聚焦当代年轻人的精神困境：等待、焦虑、不甘、自我救赎。春雷、长夜、冻土、新芽等意象贯穿全篇，与专辑主题相互呼应。视觉体系延续东方水墨潮流美学象征漫长蛰伏，金色雷光代表觉醒讯号，枯土之中萌发新芽，凝练出 “蓄力等待、伺机突围” 的画面张力。对这支起家于粤语创作的乐队而言，《惊蛰》不只是一张国语专辑，更是一次主动破局的自我革新。当被问及为何放下已经成熟的粤语赛道、从零挑战国语创作，他们给出答案：舒适圈，就是用来炸开的。以音乐打破地域语言壁垒，把独属于 OneToFree123 的摇滚声响带给更广华语听众。当春雷响起，所有漫长蛰伏，终将迎来破土而出的时刻。单曲介绍：主打歌《超越时空的思念》《超越时空的思念》是 ONETOFREE123 全新专辑《惊蛰》主打曲目。歌曲以浩瀚宇宙为叙事画布，将一段无法相守的情愫寄托于银河、星光、黑洞等浪漫意象，诉说一份跨越时空的绵长思念。歌词以星光喻爱人，对方如同失落银河里的微光，拼凑出“我”零碎存在的意义。纵使相聚短暂如光年一瞬的花火，离别已成既定结局，却未曾抹去相遇的重量。作品跳出沉溺遗憾的情绪，传递成熟克制的情感观：爱并非占有，真正的告别包含放手与成全。反复吟唱的“银河上最后一道光”，勾勒出清醒又柔软心境。“超越时空的思念”不妄图逆转过往、改写结局，而是一场内心的永恒宣言。即便两人被时空永久分隔，相遇留下的光亮永存心底。“一直回忆、一直追寻” 不是执念，而是郑重确认这段感情独有的价值——爱最好的意义，是曾有人化作星光，照亮过彼此孤独的旅程。 [文字来源;星外星音乐] 节目录制时间;2026.7.28

65 分钟 47 次播放 1个月前