熊猫坦谈 - 节目列表

消费降级，但爱不降级。【本期内容】03:35 「抓大放小」备婚流程: 四大金刚，婚纱照，酒店，伴手礼，喜糖……08:08 在这个性价比下，我觉得办婚礼很！有！必！要！10:11 「幸福之一」半DIY的婚礼可以节约一大半的钱11:58 「幸福之二」我的婚礼是打开家人心结的契机12:30 「幸福之三」奔赴千里而来的好朋友们13:56 婚礼中，记忆深刻的那些瞬间18:30 南北方人结婚的习俗差异20:58 伴娘迟到的祝福【本期参考】#音Beegie Adair - The Last Time I Saw Paris【关于我们】熊猫坦谈是一档探索听觉与内容融合边界的节目。目前在小宇宙、苹果podcast和喜马拉雅等平台进行更新。欢迎大家多多支持，觉得还不错可以订阅和转发😙，你们的支持是对我们最大的鼓励~合作联系：小红书@胡桃Tao @好一碗大大的云吞面在小宇宙查看该单集文稿

「好」婚姻里往往住着两只“忍者神龟”。【本期内容】00:50 妈妈们都「睡」得不好，和婚姻有关？（why & how）17:00 不如多对老伴好，反正养儿“难”防老20:00 《好久没做》：金钱、出轨与离婚29:28 胡桃：我从婚姻的“忍让”中获得了什么？【本期参考】# 文献链接：dx.doi.org# 影-韩剧《好久没做》-六层楼老师的视频：www.bilibili.com# 音手嶌葵 - Bibbidi Bobbidi Boo【关于我们】熊猫坦谈是一档探索听觉与内容融合边界的节目。目前在小宇宙、苹果podcast和喜马拉雅等平台进行更新。欢迎大家多多支持，觉得还不错可以订阅和转发😙，你们的支持是对我们最大的鼓励~合作联系：小红书@胡桃Tao @好一碗大大的云吞面在小宇宙查看该单集文稿

科研，苦中作乐。注释：本期节目录制于2023年，发布于2024年3月。【本期内容】04:00 逆时钟人生：读博三年半，中途退学，再次读博14:31 理想主义者回归现实的两次经历：出国读研和二次读博18:53 从北卡事件（博士生枪击导师和同学）聊到导师“师者”与“老板”身份问题24:25 读博可以「职业化」吗？32:53 如何正确地看待「失败」？人间智慧必在某处汇合40:49 对人工智能的探讨vs独立科研人的畅想【本期嘉宾】垦垦，瑞士某TOP院校理工科博士，INTJ-T，播客《集散中心》主播【本期参考】#音片头曲：平井大 - Buddy片尾曲：Vaundy - 不可幸力【关于我们】熊猫坦谈是一档探索听觉与内容融合边界的节目。目前在小宇宙、苹果podcast和喜马拉雅等平台进行更新。欢迎大家多多支持，觉得还不错可以订阅和转发😙，你们的支持是对我们最大的鼓励~合作联系：小红书@胡桃Tao @好一碗大大的云吞面在小宇宙查看该单集文稿

一个传统“孝子”决定改变的心路历程。📢前情提要来自四川的一家三口去往福建厦门、漳州、泉州旅游，全程自由行，费用三人AA。-妈妈ESTP（天性散漫不拘一格）-爸爸ISTJ（不善表达的行动派）-女儿I/ENFJ（坚韧可靠的绿老头）🐲🐲给各位拜个晚年，祝大家龙年大吉！新的一年，身体快乐，心灵健康，所得即所愿~~🐲🐲【本期内容】03:46 亲子游前的打脸现场：信誓旦旦地“我能行”05:47 亲子游中的吵架现场：P人的散漫触碰到了J人的神经11:27 亲子游后的复盘现场：不如坐下来，平和地聊聊27:23 听妈妈夸爸爸：四川耙耳朵的典范👍🏻29:26 福建土楼的“家”味道：不是道德绑架，而是危机时刻的彼此守护【本期参考】#音乐Beegie Adair - MistyBeegie Adair - What A Wonderful WorldBeegie Adair - On a Clear Day (You Can See Forever)【关于我们】熊猫坦谈是一档探索听觉与内容融合边界的节目。目前在小宇宙、苹果podcast和喜马拉雅等平台进行更新。欢迎大家多多支持，觉得还不错可以订阅和转发😙，你们的支持是对我们最大的鼓励~合作联系：小红书@胡桃Tao @好一碗大大的云吞面在小宇宙查看该单集文稿

那是大隐隐于市的扫地翁啊！【本期内容】02:00 《警察荣誉》：大英雄和扫地翁都是我们的骄傲08:00 peer pressure: 同期同事职级升的比你快，你会难过吗？10:00 「人生快与慢」的故事：高校老师的两种成长路线16:21 知道自己想要什么=找到我们生活的「定海神针」20:00 「企业快与慢」的故事：从品牌的命运来看人的命运22:55 吞吞“胡说八道”：解除因果律和决定论带来的焦虑29:35 《心灵奇旅》与“欲速则不达，达则兼济天下”31:10 “脱俗”的人可能更自私？33:00 改变自己，影响他人：情侣吵架和向上管理【本期参考】# 影《警察荣誉》《心灵奇旅》# 音片头曲：张杰 - 一点片尾曲：陆虎 - 我无畏奔向你【关于我们】熊猫坦谈是一档探索听觉与内容融合边界的节目。目前在小宇宙、苹果podcast和喜马拉雅等平台进行更新。欢迎大家多多支持，觉得还不错可以订阅和转发😙，你们的支持是对我们最大的鼓励~合作联系：小红书@胡桃Tao @好一碗大大的云吞面在小宇宙查看该单集文稿

来，我们一起进行「怕失败」脱敏治疗。【本期内容】00:45 躲进厕所，也不想查成绩的「好」学生03:25 小迷信：算一算查成绩的良辰吉日07:10 面对很难的挑战，如何克服拖延和恐惧？09:00 “寒假作业”的完成形式=现在做事的行为模式？11:00 准备时间越久≠完成效果越好17:37 「怕失败」第一层：自己问心无愧，怕别人看不起自己19:06 「怕失败」第二层：自己问心无愧，怕家人看不起自己20:25 「怕失败」地狱层：自己问心有愧25:25 万事俱备，只欠东风，然后东风没来32:19 国内内卷压力大，对待「失败」的态度和认知需要革新38:00 世界是巨大的草台班子，不必做好“万全准备”才行动【本期参考】#音片头曲：落日飞车 - My Jinji片尾曲: 谢春花 - 这一天我什么都不想干【关于我们】熊猫坦谈是一档探索听觉与内容融合边界的节目。目前在小宇宙、苹果podcast和喜马拉雅等平台进行更新。欢迎大家多多支持，觉得还不错可以订阅和转发😙，你们的支持是对我们最大的鼓励~合作联系：小红书@胡桃Tao @好一碗大大的云吞面在小宇宙查看该单集文稿

无论在哪儿，保持自己的独特性，Find Your Niche——豆冰毕业五年系列，第二季，第三期。本期又名《Run去欧洲工作的详细指南》。【本期内容】05:05 欧洲工作的「好」：公司好、领导赞、工资妙，怎么找到这份神仙工作的？12:50 欧洲工作的「不好」：成熟市场的工资涨幅比较稳定+税高15:40 伦敦工作的「不好」：物价高，房价高，饭难吃18:35 欧洲工作的「不好」：“大龄”留学生的文化融入难度高23:50 在国外有遭受过“某种歧视”吗？28:20 国外生活的“自在”与“自由”31:00 欧洲人关心中国的哪些方面？34:20 婚姻是融入当地生活的一种途径35:38 留学的三阶段历史：疫情后，我们到底在为了什么而留学？41:20 留学的成本-收益变化：背后是国家实力的提升，教育投资在回归理性43:50 无论留不留学，找属于你的Niche：走自己的路，就不用内卷啦！45:20 豆冰法语小课堂【本期嘉宾】豆冰，曾就职于四大、国内某金融公司，现就职于欧洲某大型跨国企业【本期参考】#关于“毕业五年”#😊“毕业五年”系列是吞吞发起的一个“声音纪录片”。类似英国BBC《人生七年》纪录片，《人生七年》每隔七年采访一次，横跨63年，长达半个多世纪。而这个系列声音纪录片的采访对象都是吞吞的本科室友，以至少每年一次的形式回访她们，将用声音记录这几位女性的成长过程。欢迎收听📢：毕业五年第一季 S01 EP03（嘉宾：豆冰）9.辞职去剑桥读书：跳出“习得性无助”的怪圈https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/6392a684b2cc2ab478979d60【关于我们】熊猫坦谈是一档探索听觉与内容融合边界的节目。目前在小宇宙、苹果podcast和喜马拉雅等平台进行更新。欢迎大家多多支持，觉得还不错可以订阅和转发😙，你们的支持是对我们最大的鼓励~合作联系：小红书@胡桃Tao @好一碗大大的云吞面在小宇宙查看该单集文稿

【本期内容】01:41 请回答2018：一场大雪让我发现了身体里“废柴”和“卷王”04:29 能不能玩得好、学得好，云淡风轻地把目标拿下？05:30 《旺卡》引发的失落和意义感危机09:21 “我不希望别的女生有礼物收的时候，你没有”，“好好好，那就买！”12:43 不配得感、面子里子与关系经营14:50 投资体验和回忆红利18:05 无法成为「废柴」的我：遏制“卷王”让自己很难受19:42 《头脑特工队》：每一个情绪都应该自然流淌22:46 “废柴”和“卷王”也应该握手言和，自然出现，存在即合理【本期参考】# 书《最优解人生》# 影《旺卡》《头脑特工队》# 音平井大 - 陽のあたる場所へ【关于我们】熊猫坦谈是一档探索听觉与内容融合边界的节目。目前在小宇宙、苹果podcast和喜马拉雅等平台进行更新。欢迎大家多多支持，觉得还不错可以订阅和转发😙，你们的支持是对我们最大的鼓励~合作联系：小红书@胡桃Tao @好一碗大大的云吞面在小宇宙查看该单集文稿

一团和气这期谈谈“老好人”这个话题。你身边有“老好人”吗？你是“老好人”吗？有过什么样的有趣经历？你喜欢或者讨厌“老好人”吗？为什么？（欢迎大家在评论区留言）【本期内容】00:50 从《西游记》中的人物MBTI聊起02:40 老好人=always 好的人05:30 INFJ“唐僧”般的老好人：站在宇宙中心呼唤爱11:00 老好人的特点：中性、摇摆和复杂16:58 小时候渴望做老好人，长大了就不想做了，why?19:38 卑鄙者与高尚者，对人善良=伤害自己？NO！21:15 求助不是自私，只要留给他人拒绝自己的权利25:40 因为善良，老吃哑巴亏？NO！29:58 珍惜身边的老好人baby，功德+1，保护他们，功德再+1【本期参考】#书《放下与执着》史铁生#影《黑暗荣耀》《士兵突击》《凪的新生活》《赛末点》《非常律师禹英禑》#音片头曲陈洁丽 - 绿色的旋律【关于我们】熊猫坦谈是一档探索听觉与内容融合边界的节目。目前在小宇宙、苹果podcast和喜马拉雅等平台进行更新。欢迎大家多多支持，觉得还不错可以订阅和转发😙，你们的支持是对我们最大的鼓励~合作联系：小红书@胡桃Tao @好一碗大大的云吞面在小宇宙查看该单集文稿

人生如梦。【本期内容】00:17 一个“存在性焦虑”的故事：老妇人被丢包击溃03:55 「大无常」那些来不及告别的人06:20 手机被抢、飞机赶丢……那些打破计划的「小无常」14:50 《重启人生》与尼采的“爱命运”18:30 关于老妇人的故事结局23:00 直面「无常」，脱敏治疗26:00 「无常」是人生的重启键，可以激发潜能【本期参考】#书《爱情刽子手：存在主义心理治疗的10个故事》[美]欧文.D.亚隆#影《重启人生》《中国救护》#音片头曲 陈越龙 - 秋日炰片尾曲 槇原敬之 - 僕が一番欲しかったもの（我最想要拥有的东西）【关于我们】熊猫坦谈是一档探索听觉与内容融合边界的节目。目前在小宇宙、苹果podcast和喜马拉雅等平台进行更新。欢迎大家多多支持，觉得还不错可以订阅和转发😙，你们的支持是对我们最大的鼓励~合作联系：小红书@胡桃Tao @好一碗大大的云吞面在小宇宙查看该单集文稿

没大道理，全是经历。去油鸡汤，欢迎收听。【本期内容】03:10 职场沟通——“反情绪化”的场景06:00 不发疯，也可以做狠人：“你很厉害，但就不行”Part 1 公开场合：会议、比赛和团建07:30 「不该说」案例一：学术会议16:12 「不该说」案例二：职业比赛18:05 「不该说」案例三：团建吃饭20:55 「该说」案例一：和领导一起吃饭Part 2 公开场合：校友会、工作坊和相亲局29:19 明晰参加目的，然后一切随心Part 3 公开场合：家庭聚会和同学婚礼31:01 「不该说」案例五：家宴式相亲局33:23 「该说」案例二：有人批判你的至亲和伴侣，怎么办？39:00 家庭内部的沟通：对错不重要，开心最重要【本期参考】# 书脱不花-《沟通的方法》# 音片尾曲陈越龙-drop hill【关于我们】熊猫坦谈是一档探索听觉与内容融合边界的节目。目前在小宇宙、苹果podcast和喜马拉雅等平台进行更新。欢迎大家多多支持，觉得还不错可以订阅和转发😙，你们的支持是对我们最大的鼓励~合作联系：小红书@胡桃Tao @好一碗大大的云吞面在小宇宙查看该单集文稿

无论轨道或旷野，人只需要在此时此刻，好好地具体生活——活成有尺度的小孩，活成自己的英雄。【本期内容】03:00 慢下来的那些停顿（gap）啊，可以让你少犯错05:59 怎么用“具体”抵抗焦虑？“具体”是什么？12:20 卡住的人生，用尽全力都不对时，该怎么办捏？17:40 从容优雅地具体生活不需要大富大贵23:00 人的归属感来源：打造一个温馨的“蜗牛壳”27:21 《最优解人生》：人间赚的钱，留在人间用30:48 “蜗牛壳“可以是房间，也可以是令人心安的兴趣爱好（摄影、户外、美食、阅读、写作、奢侈品）37:00 人的超越性需要：忙时为农，闲时为匪【本期参考】#书《具体生活》 [美] 吴军《连环套》 张爱玲（“……照片这东西不过是生命的碎壳，纷纷的岁月已过去，瓜子仁一粒粒咽下去，滋味个人自己知道，留给大家看的唯有那满地狼藉的黑白的瓜子壳。”）《最优解人生》[美]比尔·帕金斯《夜晚的潜水艇》陈春成#音片头曲 SadSvit - 《Небо》片尾曲 陈越龙 - 零零星星的屋顶,阳台,饮水机里 (About Growth)【关于我们】熊猫坦谈是一档探索听觉与内容融合边界的节目。目前在小宇宙、苹果podcast和喜马拉雅等平台进行更新。欢迎大家多多支持，觉得还不错可以订阅和转发😙，你们的支持是对我们最大的鼓励~合作联系：小红书@胡桃Tao @好一碗大大的云吞面在小宇宙查看该单集文稿