熊猫坦谈 - 节目列表

【本期内容】Part 1  亲密关系、经济活动与关系边界的跨越02:20 从《再见爱人3》中夫妻关系以外的关系聊起03:40 来自《牛津词典》的“亲密关系”定义：关怀、了解和排他性10:51 用不同的支付媒介来划分不同的“亲密关系”12:00 “关系工作”和其他工作一样，需要金钱的投资15:15 亲密关系中的经济活动会增加维持“关系”的工作量16:30 中西方对于“开夫妻店”的不同看法20:00 细碎的经济活动可以拓展亲密关系的边界Part 2 家庭内的照料关系与经济行为23:30 亲密关系定义的文学理解27:30 张爱玲的《封锁》与亲密关系的吉光片羽30:00 加州的一项福利政策：给钱可以提升家人照料水平33:22 亲密关系中经济行为的男女性别差异37:14 女性生育和孩童照料的场景中，“钱”很重要39:49 “有些事，能用人解决，就不要用钱了”【本期参考】#书《亲密关系的购买》[美] 薇薇安娜.A.泽利泽 上海人民出版社《封锁》张爱玲#影综艺《再见爱人3》【关于我们】熊猫坦谈是一档探索听觉与内容融合边界的节目。目前在小宇宙、苹果podcast和喜马拉雅等平台进行更新。欢迎大家多多支持，觉得还不错可以帮忙转发，你们的支持是最大的鼓励~合作联系：小红书@胡桃Tao @好一碗大大的云吞面在小宇宙查看该单集文稿

生活平淡，来点坦谈，真的不假，欢迎来耍!【本期内容】Part 1  甲方乙方：都是狗屁工作03:22 从“体力活”看“脑力活”的工作性价比05:15 狗屁工作，差点毁了我的爱好06:25 赚钱，兴趣，难以在一个工作中两全07:30 胡桃：甲方思维、乙方思维，我都要！09:35 “魔都折叠”：我们是谁，来自哪里，去往何处？Part 2  做一只和平的猛兽15:15 除非肢体暴力，你可以不让语言暴力伤害到你18:22 面对语言暴力，如何变得更强大？21:35 跳出“受害者心态”的管道效应，掌握事态发展的主动权Part 3  关于创作的那些事儿22:45 创作非常考验创作者的心性：常常失败，偶尔收获26:44 播客的学术价值：播客可以是学术的另一种媒介形式29:21 和朋友共同创作，可以拓宽关系的边界30:22 创造一个自我陪伴的神奇树洞36:15 “慢即是稳，稳即是快”39:10 一直失败，怎么办？重刷《魔女宅急便》找到答案【本期参考】#影（片头）《去有风的地方》#音（片头片尾）《Paradise... How Far?》 椅子乐团 The Chairs【关于我们】熊猫坦谈是一档探索听觉与内容融合边界的节目。目前在小宇宙、苹果podcast和喜马拉雅等平台进行更新。欢迎大家多多支持，觉得还不错可以帮忙转发，你们的支持是最大的鼓励~合作联系：小红书@胡桃Tao @好一碗大大的云吞面在小宇宙查看该单集文稿

“毕业五年”系列第二季来了！2023年年初，《去有风的地方》带火了“逃离一线城市”的标签。但是，近期也有新闻报道“一线返潮现象”，由于地方经济的发展瓶颈，现在很多年轻人又重新返回一线城市，努力打工挣钱。当下，也正是“金九银十”的秋招季，应届生们除了要选择行业和公司，还要选择未来去哪个城市生活。城市，对于一个人的生活幸福感来说，是很重要的影响因素，也值得我们探讨。所以，这期节目中，我们将围绕“城市对年轻人的吸力和推力”这个话题展开，聊聊tutu这一年的一些经历和变化。【本期嘉宾】tutu，某资源类上市公司担任财务主管，也是一名95后妈妈，现居东南沿海某三线城市。【本期内容】Part 1  “家乡”01:28 对家乡年轻人流动状况的直观感受03:10 房价居高不跌，房屋空置率也很高，why？06:10 三线城市的买房需求：房屋升级09:55 城市对年轻人的推力和拉力12:27 退隐江湖和《莲花楼》：内卷就是不自洽Part 2  “家人”15:34 从《再见爱人3》聊到夫妻之间的情绪价值20:26 “有些事，能用钱解决，就不要考验人心了”23:10 孩子很灵，他\她能感受到爱的纯度25:40 儿童早期发展中，0-3岁的回应性照顾质量很重要，将影响孩子未来的心理发展26:39 “外婆-妈妈-女儿”三代女性一起出行的奇妙感29:30 从我们这代人开始，如果要成为父母，那就做有觉知、负责任的父母【本期参考】#关于“毕业五年”#😊“毕业五年”系列是吞吞发起的一个“声音纪录片”。类似英国BBC《人生七年》纪录片，《人生七年》每隔七年采访一次，横跨63年，长达半个多世纪。而这个系列声音纪录片的采访对象都是吞吞的本科室友，以至少每年一次的形式回访她们，将用声音记录这几位女性的成长过程。欢迎收听📢：毕业五年第一季 S01 EP01（嘉宾：tutu）2.离开北京后的三线城市生活：95后妈妈讲述顺产真相www.xiaoyuzhoufm.com【关于我们】熊猫坦谈是一档探索听觉与内容融合边界的节目。目前在小宇宙、苹果podcast和喜马拉雅等平台进行更新。欢迎大家多多支持订阅，觉得还不错可以帮忙转发😙😙😙😙，这将是对我们最大的鼓励~合作联系：小红书@胡桃Tao @好一碗大大的云吞面在小宇宙查看该单集文稿

后知后觉，这期标题有点像“老北京鸡肉卷”。【本期内容】Part 1 “五岁女儿忙得像女明星，而我就是她的经纪人”09:00 上海中产阶级焦虑 & 鸡娃心路历程15:28 “幼升小”的激烈竞争和严苛的考核标准20:30 鸡娃的直接成本、间接成本和情感收益21:40 “有了女儿之后，我的孤独感终于消散了”Part 2 中考改革后，社会的价值观是否也需要相应改革？25:52 内卷节点从高考提前到中考27:18 家长焦虑源泉，社会对蓝领工人的认可还不足29:05 内卷提前，是否人生容错率越来越低？30:17 高考改革：关于文理分科以及不考英语的一些观察32:14 暑假补课班逐渐成为“10后”学生的“新型公共空间”【本期参考】# 中考改革新闻：www.sohu.comwww.sohu.com# 往期节目：20.漫谈文凭社会：“人生是条线，高考是个点”www.xiaoyuzhoufm.com# 书《优秀的绵羊》[美] 威廉·德雷谢维奇【关于我们】熊猫坦谈是一档探索听觉与内容融合边界的节目。目前在小宇宙、苹果podcast和喜马拉雅等平台进行更新。欢迎大家多多支持，觉得还不错可以帮忙转发，多多反馈，这对我们是最大的鼓励~合作联系：小红书@胡桃Tao @好一碗大大的云吞面在小宇宙查看该单集文稿

孤单又灿烂的装人们啊，玻璃窗上映出的疲惫，反衬出橱窗那面的精美，让我们一起卸下包袱，暂时忘一忘追逐的梦，把寂寞拿到太阳下面晒一晒，掸掸身上失落的细灰，它们逐渐往空中浮去，变成无数梦幻的泡泡，瞧，那个孩子在草坪上嬉戏，追着泡泡吹呀吹，她笑得怎么那么像你？哦，那就是你啊。——by 吞吞，2023.09.01【本期内容】Part 1 你装，我装，大家装才是真的“装”3:50 自述童年“装”的经历6:40 当年的小红书：我的“装腔”启蒙老师13:10 不同城市之间的“装”14:18 人性的势利和必要的“装”15:35 “不装”的胡桃：喜怒哀乐形于色，就是这么坦荡荡！Part 2 《装腔启示录》与现实中投行精英的情感生活17:25 关于鲸鱼的故事：两个独立、强大和孤独的灵魂碰撞20:25 男主“又浪又纯”是什么人设？是“渣男”吗？23:30 磕到了！开天眼的快乐，见证嘴硬王者的奇妙缘分26:15 现实中投行精英双A组合的故事33:00 别想那么多，姐妹，遇到了就上，前提是“人好”36:00 女主人设好是电视剧的品质保障38:40 女人是男人的学校？好的恋爱是彼此的学校41:20 有一种浪漫，是两个人一起变幼稚44:27 爱自己的时候，才会遇到对的人【本期参考】#音《The Day That I Met You》by Matilda Mann《52HZ的鲸鱼》段炼#书《人间草木》汪曾祺#影《装腔启示录》【关于我们】熊猫坦谈是一档探索听觉与内容融合边界的节目。目前在小宇宙、苹果podcast和喜马拉雅等平台进行更新。欢迎大家多多支持，觉得还不错可以帮忙转发，多多反馈，这对我们是最大的鼓励~合作联系：小红书@胡桃Tao @好一碗大大的云吞面在小宇宙查看该单集文稿

这个暑假，我们去了新疆，回了成都，东南西北到处奔走，因为，年轻就是要“走四方”！我们在这一期也贡献了两次认真努力的合唱😙，来作为片头和彩蛋，曲子是好妹妹的《我们去过许多地方》，希望大家都能自由快乐地去许多地方！📢：开学啦，开学啦！弟弟妹妹，这儿有一份姐姐们的出行避坑指南，请查收！🐶🐶【本期内容】Part 1  自由出行，现代女性的权利2:00 去台湾的交通体验：“海陆空”一套齐全的“小三通”4:10 穿越到300年前，女性的出行情况如何？12:50 硬座=硬着头皮坐下去14:27 哎哟喂，那个长途火车的厕所啊！啧，不敢相信16:08 分享小妙招：关于12306的留言功能17:50 穷游，还是花钱买舒服？Part 2  东西南北走了几趟，亲自感受经济水温22:33 一次田野调查：彩票亭、按摩店与电动汽车29:26 报复性旅游和出差，导致酒店住宿费暴涨30:30 特种兵旅行，一种“抠搜“又理性的消费37:00 未来收入不确定，降薪、裁员和消费降级41:25 彩蛋（一次辣耳朵的搞笑尝试，慎听！！）【关于我们】熊猫坦谈是一档探索听觉与内容融合边界的节目。目前在小宇宙、苹果podcast和喜马拉雅等平台进行更新。欢迎大家多多支持，觉得还不错可以帮忙转发，多多反馈，这对我们是最大的鼓励~合作联系：小红书@胡桃Tao @好一碗大大的云吞面在小宇宙查看该单集文稿

七夕的节庆贯穿着两个主题，一个是对永恒幸福和长生不老的追求，一个是对痛苦与死亡的恐惧。——《缀珍录》【本期内容】Part 1 七夕节与女性主义02:10 七夕节的传统与各地仪式05:35 与“死亡”相关的农历七月节日：七夕节与中元节11:05 消费主义、七夕节与女性关怀（girls help girls）Part 2 为什么当代年轻人觉得脱单难？15:58 换个角度看：人为什么要谈恋爱？17:01 推测原因1：择偶标准模糊18:10 推测原因2：过度独立创伤，hyper-independence trauma，一种心理障碍21:03 “我想要一场入室抢劫般的恋爱！”23:20 “独立和自由是我向往的生活，难道我就不能感到孤独吗！？”Part 3 爱情仍然是美好的，大家进来嗑糖27:50 《我在他乡挺好的》：真正的爱情仍然是点亮生活的美好瞬间32:08 爱情是和同一个人去找新鲜感34:49 “先悦己，再达人”：做让你开心的事儿，路上会遇到同路人41:20 “把门打开，让爱情盗贼闯进来”【本期参考】#书《缀珍录》[美]曼素恩#影《小妇人》(2019版本) 导演: 格蕾塔·葛韦格《我在他乡挺好的》#其他Hyper-independence trauma testwww.psychmechanics.com #往期与“爱情”相关的节目#4.没有校园恋爱的人就不配幸福了吗？www.xiaoyuzhoufm.com14.和现实版的“于途”谈恋爱是什么体验？www.xiaoyuzhoufm.com小夜曲|坠入爱河之后www.xiaoyuzhoufm.com小夜曲|无论天晴或下雨www.xiaoyuzhoufm.com【关于我们】熊猫坦谈是一档探索听觉与内容融合边界的节目。目前在小宇宙、苹果podcast和喜马拉雅等平台进行更新。欢迎大家多多支持，觉得还不错可以帮忙转发，多多反馈，这对我们是最大的鼓励~合作联系：小红书@胡桃Tao @好一碗大大的云吞在小宇宙查看该单集文稿

一次徒步中“气喘吁吁”的对话。我们没有citywalk，但我们有沉浸式的有氧 hiking talk !！！【本期内容】02:35 从上海来杭州后的生活与工作感受16:30 互联网红利泡沫破灭后的“好与坏”：员工的不安全感加剧与行业规范化发展齐头并进【本期嘉宾】Jennie，某互联网大厂算法工程师，ISFJ【关于我们】熊猫坦谈是一档探索听觉与内容融合边界的节目。目前在小宇宙、苹果podcast和喜马拉雅等平台进行更新。欢迎大家多多支持，觉得还不错可以帮忙转发，多多反馈，这对我们是最大的鼓励~合作联系：小红书@胡桃Tao @好一碗大大的云吞面在小宇宙查看该单集文稿

雨林仙人掌：当仙人掌被置于热带雨林中，过剩的雨水让它从沙漠环境中进化出的能力逐步退化，甚至，它将无法生存。【本期内容】本期节目围绕“伊斯特林悖论”和“当代退化现象”讨论。伊斯特林悖论（Easterlin Paradox）：为什么物质条件越发丰裕的现在，并没有带来更多的幸福？我们处在一个科技进步，但是身体机能和精神审美在“退化”的时代。 过剩的感官刺激无处不在，停不下来的短视频，令人上瘾的游戏，以及写不完的作业和考不完的试，我们在不知不觉中被“感官剥削”了……过度依赖视觉信息，导致青少年近视和高度近视问题越发严重。渐渐地，我们其他的感官，听觉、触觉、嗅觉和味觉能力被忽略，我们大脑接受的信息越来越单一，也使得我们对“幸福”的感受力越来越差。 廉价工业食品使我们对能量的获取变得非常容易，含糖饮料、预制菜和油炸快餐让我们的身体过度肥胖，食欲也变得越来越大。一方面，运动量相较于过去在减少，另一方面，热量摄入却在不断增加，导致了我们正常的代谢系统出现了问题，也让我们逐渐忘记食物本身的鲜美，以及产生了大量的资源浪费。 过劳工作时代，即便按照“996”的模式去工作，我们仍然感到极大的不安全感，社会时钟就像是安装在每个年轻人头上的紧箍咒，像一个挥之不去的幽灵，使得我们无法享受闲暇。而在写字楼中的长时间久坐，导致我们四肢退化、心肺功能下降以及缺乏维生素D（没有晒太阳）。于是，我们回到伊斯特林悖论：为什么我们如此努力，却无法靠近幸福？PART 1 身体层面的“退化现象”02:15 过度感官剥削 & 近视 & 高度近视05:53 过度肥胖 & 代谢疾病10:57 过劳时代 & 四肢退化PART 2 精神层面的“退化现象”16:25 过快获得与他人的精神连接，带来的物理社交退化17:30 倍速看剧带来的审美退化19:50 无法享受闲暇PART 3 收入与幸福的讨论22:30 闭锁综合征患者：人可以在物质非常差的条件下依旧感到幸福27:16 中产阶级的思维困局，其实体验幸福生活的物质条件（财富收入）并不高【本期参考】豆瓣小组：退化现象观测中心www.douban.com#论文#1. 柳叶刀杂志的报道mp.weixin.qq.com2.早入学与近视的关系www.hindawi.com#书#《你是你吃出来的》夏萌 / 江西科学技术出版社《过劳时代》[日] 森冈孝二 / 米彦军 / 新星出版社#过往与健康相关的节目#10. 当代打工人的疼与痛：慢性疲劳综合征与社会性疼痛www.xiaoyuzhoufm.com15. 身体“造反有理”：关于失眠和颈椎病的体悟www.xiaoyuzhoufm.com【关于我们】熊猫坦谈是一档探索听觉与内容融合边界的节目。目前在小宇宙、苹果podcast和喜马拉雅等平台进行更新。欢迎大家多多支持，觉得还不错可以帮忙转发，多多反馈，这对我们是最大的鼓励~合作联系：小红书@胡桃Tao @好一碗大大的云吞面在小宇宙查看该单集文稿

今年暑假的学术会议尤为得多。或许是疫情之后，大家都渴望线下交流，参会热情高涨。我通过和同行进行交流，对科研圈行业内部讯息也更加了解。原来很多真相，才开始浮出水面。【本期内容】02:50 误入“大佬聊天”深处，一次惊险的体验05:42 社恐边缘人如何在会场自处？被动社交！11:23 幸运地偶遇“高人”，被传授内功20:30 会场上偶遇混得很好的朋友，ego受挫？23:52 博士毕业现状 & 青年教师考核标准26:55 一些关于青年教师“评优”的科普（四青：基金委青年千人，教育部青年长江，中组部青年拔尖，海外优青）【本期参考】a) 四青哪个更难，侧重点有不同吗？www.zhihu.comb）《从博士到教授到院士，中国科研的打怪升级之路》by B站@毕导THUhttps://www.bilibili.com/video/BV1wC4y1x7c8/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click&vd_source=370085e0555469babf89caf6896c8338图源：来自毕导视频截图。#和“科研”相关的往期节目#3.从至暗时刻走出来后，重新找回热爱了www.xiaoyuzhoufm.com16.跨语言的自我：翻译是一种思维训练的方式www.xiaoyuzhoufm.com19.工作与生活的平衡 & 一棵自我生长的苹果树www.xiaoyuzhoufm.com【关于我们】熊猫坦谈是一档探索听觉与内容融合边界的节目。目前在小宇宙、苹果podcast和喜马拉雅等平台进行更新。欢迎大家多多支持，觉得还不错可以订阅、转发，多多反馈，这对我们是最大的鼓励~合作联系：小红书@胡桃Tao在小宇宙查看该单集文稿

小时候，我们的梦想或许是成为一位勇敢的人。在成长的过程中，我们渐渐忘记了“勇敢”、“勇气”这个非常宝贵的品质。 在这个充满不确定性的时代中，我们或许正在经历着失业、分别、病痛等等，能支持我们撑下去的那些勇气，应该被值得讨论和诉说。因为，真正的英雄主义，就是看清生活真相后，仍然热爱和接受它。 这一期节目，为你，为我，为千千万万，平凡而普通的我们。（如果正在收听的小伙伴，如果你也有失去勇气的那个瞬间，感受到了一些难以克服的恐惧，无法排解，完全可以在这期节目下留言倾诉。这个节目永远是你们忠实的树洞，总有一个远方的朋友，愿意倾听。我们彼此陪伴。）【本期内容】3:15 人生回归定律：勇敢者变得保守，保守者渴望勇气8:00 科学总结勇气的四个分类10:20 勇气的正式定义 & 勇气是可习得的15:10 勇气与恐惧的关系：一体两面16:10 大胆表白的女孩，勇敢的让人羡慕20:00 关于活下去的勇气，汶川地震亲历者的一些感受23:00 地狱：一个人的天堂孤岛25:00 宁做莽夫，也不愿被人欺负26:50 生活中每一次的小挑战，都是为勇气银行充值的机会29:00 恐惧的事后治疗与事前治疗36:30 找到适合自己的勇气之源（这一期录制在coco去世之前。关于她所经历的一切我们无法得知，也无需去揣测，更不必去评判。这期在我们失去她的悲痛中制作出来，也想以这期节目致敬coco。）【本期参考】#音片尾曲《Brave Heart》#书《超凡：我们的身心极致及天赋的科学》[英]罗恩.胡珀《兄弟》余华【关于我们】熊猫坦谈是一档探索听觉与内容融合边界的节目。目前在小宇宙、苹果podcast和喜马拉雅等平台进行更新。欢迎大家多多支持，觉得还不错可以帮忙转发，多多反馈，这对我们是最大的鼓励~合作联系：小红书@胡桃Tao在小宇宙查看该单集文稿

90后的母亲们开始逐步进入退休阶段，作为她们的孩子，我们逐渐感受到她们的困境，也看清了一些现实的真相。我们想通过这期节目引起大家对这个群体的关注，让“背景板”中的人儿们重返大众视野。注释：“退休”是指处在退休年龄段（大概在五十岁以上）的群体。【本期内容】Part 1 个人视角02:35 双重负担：返聘+照顾老人04:55 隔代照料06:10 更年期综合征：睡眠障碍+孤独感Part 2 宏观视角08:35 城镇女性的延迟退休和生育意愿12:13 女性公务员的延迟退休14:20 农村老年女性困境：贫困与养老问题【本期参考】[1]徐彬.生命历程视角下农村老年女性贫困的影响因素研究[J].农村经济,2019,No.439(05):77-84.[2]封进,艾静怡,刘芳.退休年龄制度的代际影响——基于子代生育时间选择的研究[J].经济研究,2020,55(09):106-121.[3]黄佳琦. 女性公务员延迟退休的“双刃剑”效应研究[D].长春工业大学,2020.DOI:10.27805/d.cnki.gccgy.2020.000317.[4]沈露平. 延迟退休、隔代照料与女性劳动参与率[D].浙江工商大学,2023.DOI:10.27462/d.cnki.ghzhc.2023.000531.[5]《中国农村老年人口及其养老保障:挑战与前景》，世界银行，2012.www.worldbank.org【关于我们】熊猫坦谈是一档探索听觉与内容融合边界的节目。目前在小宇宙、苹果podcast和喜马拉雅等平台进行更新。欢迎大家多多支持，觉得还不错可以帮忙转发，多多反馈，这对我们是最大的鼓励~合作联系：小红书@胡桃Tao在小宇宙查看该单集文稿