我们总是渴望走在“正确的路”上，觉得只有这样才能避免迷茫与后悔。但你有没有想过，这种执着本身，可能是一种对真正面对自我的逃避？所谓的“正确”，不过是想用确定性掩盖内心的不安。 在这期《生活减速带》中，我们将一起探讨： -为什么我们如此害怕走“错路”？ -如何重新定义“正确”？ -用三步法听见内心的声音，找到自己的方向。 人生的成长从来不是直线，而是一次次选择和试错的旅程。祝我们都能持续遇见自己的“灵感时刻”… 主讲人： 阿诺 剪辑： 园叶 BGM： 时空储蓄罐 - 忙しい生活「人山人海」 如果你在生活中总被一个问题困扰，想要做出改变，欢迎你来尝试阿诺的“成长塔罗”咨询服务，可以把它当作一次与自己连接的机会，也许会有意外的惊喜哦！ 可添加vx：chengzhangtaluo（成长塔罗的全拼）进行预约

当你在工作中遭遇挫折，没有人理解时，是不是希望有人对你说“没关系，你已经做得很好了”； 当你感到疲惫不堪时，是否渴望一个不用解释、卸下防备的怀抱； 有时我们会想，“如果有人能无条件地爱我，该多好。” 无条件的爱，是我们每个人都渴望却又难以触及的情感。它是否真的存在？如果没有从他人那里感受过，我们能否从自己开始创造？ 本期《生活减速带》带你一起探讨：如何获得无条件的爱？ 主讲人： 阿诺 剪辑： 园叶 BGM： Peder B. Helland - Early in the Morning Roger Subirana - Between Worlds 提到的理论： “爱的语言”这一概念由加里·查普曼博士（Gary Chapman, Ph.D.）在其著作《爱的五种语言：让爱长久的秘密》（The 5 Love Languages: The Secret to Love That Lasts）中提出。他总结了五种独特的爱的表达方式，这些分类来源于他在婚姻咨询和语言学领域的经验。 爱的五种语言分别是： -肯定的语言 Words of affirmation -精心的时刻 Quality time -接受礼物 Gifts -服务的行动 Acts of services -身体的接触 Physical touch 测试链接：https://5lovelanguages.com/quizzes/love-language 如果你在生活中总被一个问题困扰，想要做出改变，欢迎你来尝试阿诺的“成长塔罗”咨询服务，可以把它当作一次与自己连接的机会，也许会有意外的惊喜哦！ 可添加vx：chengzhangtaluo（成长塔罗的全拼）进行预约

新年伊始，我们为大家带来一期干货满满的节目，也是一期好久不见的Special Talk！ 你是否也曾和我一样好奇，如何通过理财获得财富自由、摆脱打工生活？又或者会觉得“理财”是一件好复杂，似乎充满着不可控风险的事？ 本期节目我们请到了拥有多年投资理财经验、前支付宝理财业务的Roger来一起聊聊什么是“理财”，到最后你会发现，你只需要思考一个问题，那就是“你想过什么样的一生？” 主讲人： 阿诺 剪辑： 园叶 BGM： DEPAPEPE - きっとまたいつか（album version） 茹俊龙 - 日落黄昏（吉他曲） 提到的书籍与概念： 《理财就是理生活》-艾玛·沈 《纳瓦尔宝典》-[美] 埃里克·乔根森 F.I.R.E：是Financial Independence, Retire Early的缩写，指一种以经济独立和提前退休为目标，以及重视幸福感多于对物质的满足的一种生活方式。 如果你在生活中总被一个问题困扰，想要做出改变，欢迎你来尝试阿诺的“成长塔罗”咨询服务，可以把它当作一次与自己连接的机会，也许会有意外的惊喜哦！ 可添加vx：chengzhangtaluo（成长塔罗的全拼）进行预约

在某些时刻、某些场合，我们总是觉得自己很别扭，这样做也不是，那样做也不好，却不知道是哪里出了问题？其实纠结和别扭是在自我探索里非常常见的现象，因为我们心中有一种“执着”，或是“刻板印象”正在支配着我们… 如何让自己能够察觉并顺利化解这种纠结和别扭呢？来听听这期节目吧～ PS：新栏目“解惑小屋”正在收集困惑，困惑的提交方式请听到节目最后哦！ 主讲人： 阿诺 关于我们： 官网：https://tensounds.fireside.fm 微博：@生活减速带播客 微信：tensounds （听众群） 邮箱：[email protected] 如果喜欢我的节目， 也欢迎在爱发电支持（打钱）：https://afdian.net/@tensounds BGM： Warren Hue - BOY OF THE YEAR 得田真裕 - グッド·ドクター Wanderer's Trove - Midsummer Waltz

互联网不好玩了，我们见面吧！ 主讲人： 阿诺 关于我们： 官网：https://tensounds.fireside.fm 微博：@生活减速带播客 微信：tensounds （听众群） 邮箱：[email protected] 如果喜欢我的节目， 也欢迎在爱发电支持（打钱）：https://afdian.net/@tensounds BGM： B㏂sem - 다운 로드 (prod By.hansen)

随着年龄的增长，当我们面对一些选择或是很艰难的情况，我们会开始寻求玄学的帮助。“算命”、塔罗牌、占星术，这些有些玄乎的东西，在无助的人们面前，似乎变成了救命稻草。机缘巧合下，我认识了一位从事“算命”十年有余的“大师”——Tim，与他谈话，让我开始对玄学这件事有了不同的见解。 在本期节目，你会听到： -命理学和玄学有什么不同？ -真的有宿命论吗？ -算得准不准并不是最重要的 -命理学只是一种工具，能帮自己的只有自己 主讲人： 阿诺 嘉宾： Tim 关于我们： 官网：https://tensounds.fireside.fm 微博：@生活减速带播客 微信：tensounds （听众群） 邮箱：[email protected] 如果喜欢我的节目， 也欢迎在爱发电支持（打钱）：https://afdian.net/@tensounds BGM： Janos Sebestyen - Clavierbüchlein for Anna Magdalena Bach, Book 2, BWV Anh. 113-132： Minuet in G Major, BWV Anh 114 JINBAO - 東京タワー 柳不贰 - 春日渡 阿南亮子 - Mapie October - Joshua

暴力事件的发生总是在提醒着我们，也许我们仍然活在危险之中，可能会成为下一个弱者。所以我们更应当在日常生活中就建立一种共识，在有弱者的权益受到侵害的时刻，不是“我”应该站出来，而是我们每一个人。 提到的书： 《通往尊严的公共生活》-徐贲 主讲人： 阿诺 BGM： Fabrizio Paterlini - Week #3 Tristan Eckerson - In Ordina Haneda Ryoko - Fragile 关于我们： 官网：https://tensounds.fireside.fm 微博：@生活减速带播客 微信：tensounds （听众群） 邮箱：[email protected] 如果喜欢我的节目， 也欢迎在爱发电支持（打钱）：https://afdian.net/@tensounds

2个月没更新...来冒个泡

经历了14天的居家隔离，我发现自己的生活发生了一些变化。其实在一个密闭空间待久了，我们的认知、对外部世界的体验的确会被改变，这期就来聊一聊这些居家隔离带来的影响。也欢迎你在评论区分享自己的隔离体验哦！ 主讲人： 阿诺 BGM： FKJ - Fée (Just Piano Version) 关于我们： 官网：https://tensounds.fireside.fm 微博：@生活减速带播客 微信：tensounds （听众群） 邮箱：[email protected] 如果喜欢我的节目， 也欢迎在爱发电支持（打钱）：https://afdian.net/@tensounds

本期嘉宾凌云是一个心安理得躺平的人，他是一个日企的技术人员，他说他看透了工作的本质，甚至坦言“从来没有为工作努力过，也不会努力做到100分”，他的心态会让一些工作完美主义者感到新奇，也让“卷不动了的人”深受启发，但这可不是一天两天炼成的… 其实他还有另一个身份——原创音乐人，他创立了原创音乐会品牌「源野计划」，对于音乐这件事，他又表现得格外认真，他说“学习音乐是我唯一努力去做的事”。 “打破枷锁”是他一直提到的词，也许就是因为他不断的发现枷锁然后打破，才会敢于承认自己是个“无用之人”。 那么，是一个无用之人又如何？如果不躺平，我们又在追求些什么呢？ 听完这期节目，希望我们都能找到答案。 PS:「源野计划」的相关活动通知可以在同名公众号中获取哦！ 主讲人： 阿诺 嘉宾： 凌云 BGM： Julien Marchal - Insight XXIII Piano Peace - Mind Music Ever So Blue - Traces Piers Faccini - Catch A Flame 关于我们： 官网：https://tensounds.fireside.fm 微博：@生活减速带播客 微信：tensounds （听众群） 邮箱：[email protected] 如果喜欢我的节目， 也欢迎在爱发电支持（打钱）：https://afdian.net/@tensounds

这一个月深圳的疫情变得严重，我的生活也被打乱，迟迟无法整理出思绪来出节目。好在这周慌乱终于告一段落，可以来跟大家说说话。这个时期，很多人都被困住了，不仅是身体还有思维，我们的创造力前所未有的缺乏。我们每个人的注意力都集中在“扛”过疫情，我们都在等待雨过天晴，可如果疫情真的只是一场雨，我们会选择怎么样的生活呢？ 我希望用这期节目跟大家互相打气，也想探讨一下在我们用身体和精神硬扛的同时，有没有可能跳脱出现实去创造些什么… 今天看到了一张图片，很受启发，也送给大家 : 主讲人： 阿诺 BGM： Sean Oban - Ripples 关于我们： 官网：https://tensounds.fireside.fm 微博：@生活减速带播客 微信：tensounds （听众群） 邮箱：[email protected] 如果喜欢我的节目， 也欢迎在爱发电支持（打钱）：https://afdian.net/@tensounds

一期春节后的闲聊节目，帮助大家走出“春节焦虑症”…我们要稳住！ 提到的书： 《当下的力量》-【德】埃克哈特·托利 主讲人： 阿诺 BGM： Goldmund - In A Notebook 关于我们： 官网：https://tensounds.fireside.fm 微博：@生活减速带播客 微信：tensounds （听众群） 邮箱：[email protected] 如果喜欢我的节目， 也欢迎在爱发电支持（打钱）：https://afdian.net/@tensounds