生活减速带 - 节目列表

有没有一个时刻，你觉得自己的生活不由自己掌控，充斥着一种失控感…这种失控感让你感到恐惧，让你变得自我怀疑，甚至跌入一种可怕的消极自由里。本期节目，我们就来讨论如何面对这种失控感，也许克服它的第一步，就是放弃对”控制”的执着… 主讲人： 阿诺 BGM： Jurrivh - First Love Audiomachine - Try Again Tomorrow 关于我们： 官网：https://tensounds.fireside.fm 微博：@生活减速带播客 微信：tensounds （听众群） 邮箱：[email protected] 如果喜欢我的节目， 也欢迎在爱发电支持一瓶可乐：https://afdian.net/@tensounds

最近我处在一个情绪的低谷，好在快要好起来了，在这期间，我的播客就像一个救命稻草，不断地提醒我“你不对劲”。这期节目用来记录这个时刻，也感谢一下一直在等我的听众朋友们。久等了… 主讲人： 阿诺 BGM： Stephan Rozier - Daughter 关于我们： 官网：https://tensounds.fireside.fm 微博：@生活减速带播客 微信：tensounds （听众群） 邮箱：[email protected] 如果喜欢我的节目， 也欢迎在爱发电支持一瓶可乐：https://afdian.net/@tensounds

我们常常把“放弃”挂在嘴边，有时甚至把它当作一种发泄，但真的要让我们去放弃，似乎又是很难的事情。“放弃”在我们的观念里，多多少少是有些不正当的，它意味着半途而废、重新开始…当我们真的决定要放弃，往往需要很多外部支持，而这期节目就是来支持你的“放弃”。 如果你还在挣扎，面对放弃还有很多歉疚，请来听听这期节目吧~ 主讲人： 阿诺 BGM： Galimatias - Sinner 关于我们： 官网：https://tensounds.fireside.fm 微博：@生活减速带播客 微信：tensounds （听众群） 邮箱：[email protected] 如果喜欢我的节目， 也欢迎在爱发电支持一瓶可乐：https://afdian.net/@tensounds

拖更的最高纪录——一个月达成！ 原来拖更的感觉这么爽，不过我其实攒了好多录音，只是都没有剪辑…（果然完美主义是阻挡行动的罪魁祸首）这期节目纯粹是来跟大家分享一下做一个“肤浅”的人的快乐。鼓励每一个人都试一试，好爽！ 主讲人： 阿诺 BGM： Galimatias - Room 332 关于我们： 官网：https://tensounds.fireside.fm 微博：@生活减速带播客 微信：tensounds （听众群） 邮箱：[email protected] 如果喜欢我的节目， 也欢迎在爱发电支持一瓶可乐：https://afdian.net/@tensounds

本期节目的嘉宾是我的朋友Pauline，她是 一个英语口语老师。 由于一些工作原因，我们重新取得了联系，我发现她常常在朋友圈分享她和学生们互相启迪的故事。你能从这些文字里感受到，她是真的认可和喜欢她正在做的这件事情。于是我约了她出来聊一聊，从在早教机构上班到现在的独立授课，以及她教学的独特之处，她的学生，和最终让我们重新产生连接的价值观内核… 主讲人： 阿诺 BGM： Rhodes - Sleep Is a Rose Rhodes - Breathe 关于我们： 微博：@生活减速带播客 微信公众号：生活减速带播客 邮箱：[email protected] 官网：https://tensounds.fireside.fm 如果喜欢我的节目， 也欢迎在爱发电支持一瓶可乐：https://afdian.net/@tensounds

突然有些想说的，来不及准备麦克风了，就这样听听吧

毕业后，我发现一个现象，就是昔日的“好学生”似乎承受着更大的挑战，出社会后他们更容易自我怀疑，更容易感受到自己做得不好。他们就是最内卷的那一帮人，可其实他们只是为了换取一个认可，就可以付出百倍努力。 有时候，我真的很心疼身边的“好学生”朋友们，他们常常会跟我说，他们想要的很简单，“就是想要开心，可是开心怎么那么难呢？” 于是我们有了这期节目，送给所有正在碰壁的“好学生”们… 主讲人： 阿诺 BGM： Tom Rosenthal - Go Solo Tom Rosenthal - Middle of My Mind Tom Rosenthal,Fenne Lily - Have We Met Before？ 关于我们： 官网：https://tensounds.fireside.fm 微博：@生活减速带播客 微信：tensounds （听众群） 邮箱：[email protected] 如果喜欢我的节目， 也欢迎在爱发电支持一瓶可乐：https://afdian.net/@tensounds

上个周末，我经历了从空虚、纠结到平静的过程，这让我不禁开始思考，周末到底对我们来说意味着什么？是一种新的（区别于工作日的）意义，一种必要的充实，还是只是普通的两天？ 于是在上周日的晚上，我和好朋友维安带着非常松弛（Chill）的状态聊了会儿天…我们也发现了，摆脱空虚的方法，就是接受任何状态下的自己。 主讲人： 阿诺 嘉宾： 维安 BGM： Josef Bel Habib - A Dolphin Serenade Josef Bel Habib - In Your Smile Josef Bel Habib - Miles And Miles 关于我们： 官网：https://tensounds.fireside.fm 微博：@生活减速带播客 微信：tensounds （听众群） 邮箱：[email protected] 如果喜欢我的节目， 也欢迎在爱发电支持一瓶可乐：https://afdian.net/@tensounds

本期节目来聊一聊近期的阿里事件，还有一些关于职场PUA的小小思考。 主讲人： 阿诺 BGM： Teen Daze - Good Night Sophis - 阵雨 Daniela Andrade - River of Gold 关于我们： 官网：https://tensounds.fireside.fm 微博：@生活减速带播客 微信：tensounds （听众群） 邮箱：[email protected] 如果喜欢我的节目， 也欢迎在爱发电支持一瓶可乐：https://afdian.net/@tensounds

“我很忙”，“我的时间很宝贵”…类似这样的想法总是不断地出现在我们的大脑中，我们也的确可以细数出每天我们都在做什么，却感受不到时间停留在我们的身上。我们的生活也逐渐变得充满目的性，好像怎么样都慢不下来，这到底是为什么呢？ 这其中“自我”和“自身”又起了什么样的作用呢？也许真正的时间管理并不是让我们能做更多的事，而是让我们能够感受到时间的存在… 主讲人： 阿诺 相关播客： 项飙x吴琦x罗丹妮：把自己作为方法，然后呢？ BGM： Kish - Intro - 너에게 하고 싶은 말 Love Rabbit - 세잎클로버의 눈물 Rocoberry - 달 그림자 关于我们： 官网：https://tensounds.fireside.fm 微博：@生活减速带播客 微信：tensounds （听众群） 邮箱：[email protected] 如果喜欢我的节目， 也欢迎在爱发电支持一瓶可乐：https://afdian.net/@tensounds

有时候我们会对生活感到无力和麻木，丢失了对自己的掌握，甚至连去掌握的意愿都没有。“就这样吧”，我们会想。可一面这么想，一面又在寻求答案。其实，答案只会在我们面对自己的时刻才会被发现。 你也许没有想象中那么了解自己想要什么。听完这期节目，也许能找到找回力量的线索哦。 主讲人： 阿诺 BGM： Acoustic Radio - 행복한 느낌 Xeuphoria - I saw you smile today. I almost forgot that you faded away Crepe - 꿈에도 너와 함께 关于我们： 官网：https://tensounds.fireside.fm 微博：@生活减速带播客 微信：tensounds （听众群） 邮箱：[email protected] 如果喜欢我的节目， 也欢迎在爱发电支持一瓶可乐：https://afdian.net/@tensounds

喘气是一个在高校执教8年的经济学老师（由于要避免一些标签化的描述，所以简单介绍就是他很厉害），也是我曾经的宏观经济学老师。他是一个很有趣的人，尽管经济学是有些枯燥的学科，他却可以讲得很生动。你总是能在一些微小的地方看到他的用心和努力，虽然他说教育是他的“无心插柳”，甚至在长达十年的时间里他都在探索自己想要什么… 在聊天的过程中，他反复提到一个很有趣的概念——“人生的效用函数”，这是来自一个经济学家对人生的思考。如果你也好奇，就来听听这期节目吧～ 主讲人： 阿诺 嘉宾： 喘气 提到的书： 《人性的弱点》- 戴尔·卡耐基 《大问题》- 罗伯特·所罗门 BGM： Armik - Thinking of You ゴンチチ - 仆は帰ろう 妹尾武 - 明日、夕暮れまで 关于我们： 官网：https://tensounds.fireside.fm 微博：@生活减速带播客 微信：tensounds （听众群） 邮箱：[email protected]