生活减速带 - 节目列表

2个月没更新...来冒个泡

经历了14天的居家隔离，我发现自己的生活发生了一些变化。其实在一个密闭空间待久了，我们的认知、对外部世界的体验的确会被改变，这期就来聊一聊这些居家隔离带来的影响。也欢迎你在评论区分享自己的隔离体验哦！ 主讲人： 阿诺 BGM： FKJ - Fée (Just Piano Version) 关于我们： 官网：https://tensounds.fireside.fm 微博：@生活减速带播客 微信：tensounds （听众群） 邮箱：[email protected] 如果喜欢我的节目， 也欢迎在爱发电支持（打钱）：https://afdian.net/@tensounds

本期嘉宾凌云是一个心安理得躺平的人，他是一个日企的技术人员，他说他看透了工作的本质，甚至坦言“从来没有为工作努力过，也不会努力做到100分”，他的心态会让一些工作完美主义者感到新奇，也让“卷不动了的人”深受启发，但这可不是一天两天炼成的… 其实他还有另一个身份——原创音乐人，他创立了原创音乐会品牌「源野计划」，对于音乐这件事，他又表现得格外认真，他说“学习音乐是我唯一努力去做的事”。 “打破枷锁”是他一直提到的词，也许就是因为他不断的发现枷锁然后打破，才会敢于承认自己是个“无用之人”。 那么，是一个无用之人又如何？如果不躺平，我们又在追求些什么呢？ 听完这期节目，希望我们都能找到答案。 PS:「源野计划」的相关活动通知可以在同名公众号中获取哦！ 主讲人： 阿诺 嘉宾： 凌云 BGM： Julien Marchal - Insight XXIII Piano Peace - Mind Music Ever So Blue - Traces Piers Faccini - Catch A Flame 关于我们： 官网：https://tensounds.fireside.fm 微博：@生活减速带播客 微信：tensounds （听众群） 邮箱：[email protected] 如果喜欢我的节目， 也欢迎在爱发电支持（打钱）：https://afdian.net/@tensounds

这一个月深圳的疫情变得严重，我的生活也被打乱，迟迟无法整理出思绪来出节目。好在这周慌乱终于告一段落，可以来跟大家说说话。这个时期，很多人都被困住了，不仅是身体还有思维，我们的创造力前所未有的缺乏。我们每个人的注意力都集中在“扛”过疫情，我们都在等待雨过天晴，可如果疫情真的只是一场雨，我们会选择怎么样的生活呢？ 我希望用这期节目跟大家互相打气，也想探讨一下在我们用身体和精神硬扛的同时，有没有可能跳脱出现实去创造些什么… 今天看到了一张图片，很受启发，也送给大家 : 主讲人： 阿诺 BGM： Sean Oban - Ripples 关于我们： 官网：https://tensounds.fireside.fm 微博：@生活减速带播客 微信：tensounds （听众群） 邮箱：[email protected] 如果喜欢我的节目， 也欢迎在爱发电支持（打钱）：https://afdian.net/@tensounds

一期春节后的闲聊节目，帮助大家走出“春节焦虑症”…我们要稳住！ 提到的书： 《当下的力量》-【德】埃克哈特·托利 主讲人： 阿诺 BGM： Goldmund - In A Notebook 关于我们： 官网：https://tensounds.fireside.fm 微博：@生活减速带播客 微信：tensounds （听众群） 邮箱：[email protected] 如果喜欢我的节目， 也欢迎在爱发电支持（打钱）：https://afdian.net/@tensounds

近半年有一个问题反复出现在我的脑海——“为什么我们的时间越来越不够用？” 我们的生活越来越快，有时甚至到了无法掌控的程度。 我们好像慢不下来了… 这似乎并不是一种感觉，而是事实。 提到的书： 《新异化的诞生》-【德】哈特穆特·罗萨 主讲人： 阿诺 BGM： Roger Subirana - Between Worlds 松谷卓 - いま,会いにゆきます／時を超えて MisssszDy - 四月的星 Kryust - Moon and You 关于我们： 官网：https://tensounds.fireside.fm 微博：@生活减速带播客 微信：tensounds （听众群） 邮箱：[email protected] 如果喜欢我的节目， 也欢迎在爱发电支持（打钱）：https://afdian.net/@tensounds

如果你是一个有“圣母心”的人，非常建议你收听本期节目。在生活中，我们总是会不知不觉进入一种拯救他人的模式，事实上我们陷入了一种人际关系的戏剧模式。本期节目，我将结合心理学的卡普曼戏剧三角（drama triangle）理论，聊一聊我们如何陷入了“成为拯救者”的陷阱。 最后，我们必须意识到，只有成为一个帮助者，才能让人成长，让关系成长。 内容要点： -拯救者的典型表现 -卡普曼戏剧三角 -如何避免成为拯救者 主讲人： 阿诺 BGM： Anson Seabra - Dawning of Spring Anson Seabra - Stay With Me Anson Seabra - Broken Anson Seabra - Welcome to Wonderland 关于我们： 官网：https://tensounds.fireside.fm 微博：@生活减速带播客 微信：tensounds （听众群） 邮箱：[email protected] 如果喜欢我的节目， 也欢迎在爱发电支持一瓶可乐：https://afdian.net/@tensounds

2022年的第一期节目，就是给2021年的播客画上一个句号。在本期节目里我会继续“自我批判”，继续立Flag，也一如即往地感谢支持着我的听众朋友们。2022，继续加油吧！ 主讲人： 阿诺 BGM： FINNEAS - Angel 关于我们： 官网：https://tensounds.fireside.fm 微博：@生活减速带播客 微信：tensounds （听众群） 邮箱：[email protected] 如果喜欢我的节目， 也欢迎在爱发电支持一瓶可乐：https://afdian.net/@tensounds

有没有一个时刻，你觉得自己的生活不由自己掌控，充斥着一种失控感…这种失控感让你感到恐惧，让你变得自我怀疑，甚至跌入一种可怕的消极自由里。本期节目，我们就来讨论如何面对这种失控感，也许克服它的第一步，就是放弃对”控制”的执着… 主讲人： 阿诺 BGM： Jurrivh - First Love Audiomachine - Try Again Tomorrow 关于我们： 官网：https://tensounds.fireside.fm 微博：@生活减速带播客 微信：tensounds （听众群） 邮箱：[email protected] 如果喜欢我的节目， 也欢迎在爱发电支持一瓶可乐：https://afdian.net/@tensounds

最近我处在一个情绪的低谷，好在快要好起来了，在这期间，我的播客就像一个救命稻草，不断地提醒我“你不对劲”。这期节目用来记录这个时刻，也感谢一下一直在等我的听众朋友们。久等了… 主讲人： 阿诺 BGM： Stephan Rozier - Daughter 关于我们： 官网：https://tensounds.fireside.fm 微博：@生活减速带播客 微信：tensounds （听众群） 邮箱：[email protected] 如果喜欢我的节目， 也欢迎在爱发电支持一瓶可乐：https://afdian.net/@tensounds

我们常常把“放弃”挂在嘴边，有时甚至把它当作一种发泄，但真的要让我们去放弃，似乎又是很难的事情。“放弃”在我们的观念里，多多少少是有些不正当的，它意味着半途而废、重新开始…当我们真的决定要放弃，往往需要很多外部支持，而这期节目就是来支持你的“放弃”。 如果你还在挣扎，面对放弃还有很多歉疚，请来听听这期节目吧~ 主讲人： 阿诺 BGM： Galimatias - Sinner 关于我们： 官网：https://tensounds.fireside.fm 微博：@生活减速带播客 微信：tensounds （听众群） 邮箱：[email protected] 如果喜欢我的节目， 也欢迎在爱发电支持一瓶可乐：https://afdian.net/@tensounds

拖更的最高纪录——一个月达成！ 原来拖更的感觉这么爽，不过我其实攒了好多录音，只是都没有剪辑…（果然完美主义是阻挡行动的罪魁祸首）这期节目纯粹是来跟大家分享一下做一个“肤浅”的人的快乐。鼓励每一个人都试一试，好爽！ 主讲人： 阿诺 BGM： Galimatias - Room 332 关于我们： 官网：https://tensounds.fireside.fm 微博：@生活减速带播客 微信：tensounds （听众群） 邮箱：[email protected] 如果喜欢我的节目， 也欢迎在爱发电支持一瓶可乐：https://afdian.net/@tensounds