黄色柜子 - 节目列表

2023年10月25日，我完成了两件大事，一个是人生第一场手术，另一个是跟妈妈出柜。曾经觉得这是不可完成的任务，借着麻药的劲儿和在生命面前的脆弱，我做到了。此刻依然觉得一切如幻，还是把最新鲜的感受与感悟记录下来，给自己一句大大的恭喜，也与你庆祝这份喜悦。 #嘉宾：谬老师 阿静 #时长：77 min #音乐： Born this way - lady gaga 阿杰咯-莫西子诗 大梦-瓦伊那 #ShowNote： 00:01:17 “很疯”的出柜过程 00:02:13 一直以来都觉得出柜是一件不可完成的任务 00:07:33 出柜那瞬间，我握紧了妈妈的手 00:10:39 “别着急，慢慢找男人”“但是男人很差诶” 00:11:29 出柜不是这一瞬间的，十几年我一直在努力 00:18:49 出柜以后，然后呢？ 00:21:57 爱是一切，当下即圆满 00:26:44 警惕“出柜政治正确” 00:28:40 出柜前请先完成自我身份认同 00:48:06 妈妈会照顾好自己的 00:55:33 慢慢疗愈原生家庭的创伤 00:59:06 父母已经做到了他们能做到最好的了 01:04:35 彩蛋：谬老师出柜实录（粤语夹杂普通话版本）

2023年10月25日，我完成了两件大事，一个是人生第一场手术，另一个是跟妈妈出柜。曾经觉得这是不可完成的任务，借着麻药的劲儿和在生命面前的脆弱，我做到了。此刻依然觉得一切如幻，还是把最新鲜的感受与感悟记录下来，给自己一句大大的恭喜，也与你庆祝这份喜悦。 #嘉宾：谬老师 阿静 #时长：77 min #音乐： Born this way - lady gaga 阿杰咯-莫西子诗 大梦-瓦伊那 #ShowNote： 00:01:17 “很疯”的出柜过程 00:02:13 一直以来都觉得出柜是一件不可完成的任务 00:07:33 出柜那瞬间，我握紧了妈妈的手 00:10:39 “别着急，慢慢找男人”“但是男人很差诶” 00:11:29 出柜不是这一瞬间的，十几年我一直在努力 00:18:49 出柜以后，然后呢？ 00:21:57 爱是一切，当下即圆满 00:26:44 警惕“出柜政治正确” 00:28:40 出柜前请先完成自我身份认同 00:48:06 妈妈会照顾好自己的 00:55:33 慢慢疗愈原生家庭的创伤 00:59:06 父母已经做到了他们能做到最好的了 01:04:35 彩蛋：谬老师出柜实录（粤语夹杂普通话版本）

OH卡，也叫潜意识投射卡/心灵图卡/自由联想卡。起源于20世纪70年代的德国,是一种简单而实用的直觉联想工具。被广泛用在心理治疗、教育界、企业管理、教练等领域。泥鳅，oh卡的修行者。下定决心要辞职全身心投入oh卡行业，是因为上班路上听到一个声音“你已经死了”。她说，这是一件必须要做的事情；她说，希望能借助oh卡帮助大家与自己的潜意识对话；她说，一切都是修行的素材，我们来到这个世界上，借假修真。#嘉宾：谬老师 泥鳅（小红书：@大泥巴地OH卡世界）#时长：54 min#音乐：If - BreadAubrey - Bread#ShowNote：00:01:36 一个人的觉醒，就是他对于这个世界最大的贡献00:02:26 一切都是修行的素材，我们来到这个世界上，借假修真00:04:47 什么是oh卡？他是怎么发生作用的？00:13:12 借oh卡帮助更多人与自己对话，每个人都已本自具足00:18:46 辞职成为自由职业者，是因为上班路上听到一个声音“你已经死了”00:30:44 你可以跟透过oh卡，向你内在的“高我”，提任何问题00:34:04 oh卡如何改写你的潜意识，改变你的记忆00:42:18 “我认出你来了”

oh卡，也叫潜意识投射卡/心灵图卡/自由联想卡。起源于20世纪70年代的德国,是一种简单而实用的直觉联想工具。被广泛用在心理治疗、教育界、企业管理、教练等领域。 泥鳅，oh卡的修行者。下定决心要辞职全身心投入oh卡行业，是因为上班路上听到一个声音“你已经死了”。她说，这是一件必须要做的事情；她说，希望能借助oh卡帮助大家与自己的潜意识对话；她说，一切都是修行的素材，我们来到这个世界上，借假修真。 #嘉宾：谬老师 泥鳅（小红书：@大泥巴地OH卡世界） #时长：54 mins #音乐： If - Bread Aubrey - Bread #ShowNote： 00:01:36 一个人的觉醒，就是他对于这个世界最大的贡献 00:02:26 一切都是修行的素材，我们来到这个世界上，借假修真 00:04:47 什么是oh卡？他是怎么发生作用的？ 00:13:12 借oh卡帮助更多人与自己对话，每个人都已本自具足 00:18:46 辞职成为自由职业者，是因为上班路上听到一个声音“你已经死了” 00:30:44 你可以跟透过oh卡，向你内在的“高我”，提任何问题 00:34:04 oh卡如何改写你的潜意识，改变你的记忆 00:42:18 “我认出你来了”

和兔子第二次录播客了，这一次她刚做完「性别确认手术」，或者叫「性别重置手术」，又或者叫「变性手术」。我们聊了这场手术的过程，她为此做的准备，给她带来的感受。我永远无法理解手术带来的疼痛，同样的，也大概永远无法理解这件事情对于她生命的意义。我只想说，作为朋友，作为性少数的一员，我为她勇敢地去做自己想做的事情感到骄傲，由衷地开心。 这里是两年半前与兔子的另一期节目，我们聊了聊她的性别认同历程：https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/5fd3b862dee9c1e16d583ddc?s=eyJ1IjogIjVlNzliOWMxYjNjNWJjYTVmNjNmNDNmMiJ9 #嘉宾：谬老师 兔子 #时长：77min #音乐： 我 - 张国荣 举步维艰却美丽的梦 - 康士坦的变化球 #ShowNote： 00:02:23 性别重置手术的过程是什么样的？ 00:05:38 可以定制形状？ 00:06:30 术前准备及手术费用 00:11:13 手术只是开始，维护是一辈子的事情 00:19:52 为了手术筹备的这几年 00:35:56 做完手术以后，其实好像也什么都没改变 00:46:10 国内的同伴组织现状 00:49:51 做完手术以后，身份与证件的更改 00:58:02 那些手术失败的案例 01:02:26 如果你也想做性别确认手术，这里有一些建议

和兔子第二次录播客了，这一次她刚做完「性别确认手术」，或者叫「性别重置手术」，又或者叫「变性手术」。我们聊了这场手术的过程，她为此做的准备，给她带来的感受。我永远无法理解手术带来的疼痛，同样的，也大概永远无法理解这件事情对于她生命的意义。我只想说，作为朋友，作为性少数的一员，我为她勇敢地去做自己想做的事情感到骄傲，由衷地开心。 这里是两年半前与兔子的另一期节目，我们聊了聊她的性别认同历程：https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/5fd3b862dee9c1e16d583ddc?s=eyJ1IjogIjVlNzliOWMxYjNjNWJjYTVmNjNmNDNmMiJ9 #嘉宾：谬老师 兔子 #时长：77min #音乐： 我 - 张国荣 举步维艰却美丽的梦 - 康士坦的变化球 #ShowNote： 00:02:23 性别重置手术的过程是什么样的？ 00:05:38 可以定制形状？ 00:06:30 术前准备及手术费用 00:11:13 手术只是开始，维护是一辈子的事情 00:19:52 为了手术筹备的这几年 00:35:56 做完手术以后，其实好像也什么都没改变 00:46:10 国内的同伴组织现状 00:49:51 做完手术以后，身份与证件的更改 00:58:02 那些手术失败的案例 01:02:26 如果你也想做性别确认手术，这里有一些建议

串台 @这班就上到这儿！决心偷懒，直接转载友台超超超超厉害的剪辑 & 文案 deer老师的文字：严格意义上，谬老师并不完全符合“这班就上到这儿”，因为她不仅还在上班，而且还拥有一份在当下人人羡慕的工作 —— 在宇宙大厂字节跳动做创意。但我偶然听到她说：“我的人生应该不会一直在大厂里，我可以做更好更有意义的事情。”并且，我发现这句话对谬老师而言并不是一句空谈，她曾在繁忙的工作之余和朋友一起创建了一个叫「circling」的身心灵社群，在小宇宙上拥有一档关注自我成长的播客@黄色柜子，在字节工作的5年期间，她和同样具有性别平权意识的几位同事，创建了公司的LGBTQ社群，目前有超过2000人加入。最令我意外的是，传说中的字节无性别卫生间是她推动落成的！这种强大的使命感和行动力，让我也盲目地相信，对谬老师，打工生活迟早会结束。这期节目录制时，正是她的入职5周年即将到来之际，我们聊了如何一边在大厂卷着，一边保留下意义感、使命感，以及不断发展自我。#嘉宾：展展 deer 谬老师#时长：43min#音乐：夏日入侵企画 - 人生浪费指南花伦 - 渊野边花伦 - 心事花伦 - 夜间巴士THE BOOTLEGS 靴腿 - 失去爱情的摩托车手before the night ends - 輕不著地#ShowNote：00:00:00 进入宇宙大厂这5年，工资翻了多少？00:04:44 “我推动了大厂第一个无性别厕所”00:10:48 入职后见证了宇宙大厂的腾飞00:16:27 谬可是大厂后浪，deer和展展是死在沙滩上的大厂前浪，我们各有各的烦恼00:22:46 必须面对工作的无意义感——“我的工作是在制造互联网垃圾吗？”00:28:36 谬可真的敢离开大厂？00:32:00 谬可：在大厂卷着是为了使命而历练！00:32:29 展展：你害怕中场离开大厂面对阶级滑落吗？00:36:23 不上班的完美生活展望！

串台 @这班就上到这儿！ 决心偷懒，直接转载友台超超超超厉害的剪辑 & 文案 deer老师的文字： 严格意义上，谬老师并不完全符合“这班就上到这儿”，因为她不仅还在上班，而且还拥有一份在当下人人羡慕的工作 —— 在宇宙大厂字节跳动做创意。但我偶然听到她说：“我的人生应该不会一直在大厂里，我可以做更好更有意义的事情。” 并且，我发现这句话对谬老师而言并不是一句空谈，她曾在繁忙的工作之余和朋友一起创建了一个叫「circling」的身心灵社群，在小宇宙上拥有一档关注自我成长的播客@黄色柜子，在字节工作的5年期间，她和同样具有性别平权意识的几位同事，创建了公司的LGBTQ社群，目前有超过2000人加入。最令我意外的是，传说中的字节无性别卫生间是她推动落成的！ 这种强大的使命感和行动力，让我也盲目地相信，对谬老师，打工生活迟早会结束。这期节目录制时，正是她的入职5周年即将到来之际，我们聊了如何一边在大厂卷着，一边保留下意义感、使命感，以及不断发展自我。 #嘉宾：展展 deer 谬老师 #时长：43min #音乐： 夏日入侵企画 - 人生浪费指南 花伦 - 渊野边 花伦 - 心事 花伦 - 夜间巴士 THE BOOTLEGS 靴腿 - 失去爱情的摩托车手 before the night ends - 輕不著地 #ShowNote： 00:00:00 进入宇宙大厂这5年，工资翻了多少？ 00:04:44 “我推动了大厂第一个无性别厕所” 00:10:48 入职后见证了宇宙大厂的腾飞 00:16:27 谬可是大厂后浪，deer和展展是死在沙滩上的大厂前浪，我们各有各的烦恼 00:22:46 必须面对工作的无意义感——“我的工作是在制造互联网垃圾吗？” 00:28:36 谬可真的敢离开大厂？ 00:32:00 谬可：在大厂卷着是为了使命而历练！ 00:32:29 展展：你害怕中场离开大厂面对阶级滑落吗？ 00:36:23 不上班的完美生活展望！

为什么你学会了记账却还不懂得理财？理财不只有基金股票投资？有没有一个工具可以判断自己的财产情况？该如何分配资产？这期节目，给像谬老师一样的小白们一个可实操、立刻上手的财富管理工具。资产管理的本质是管理生活，一起来觉知地理财、生活、变有钱吧！#嘉宾：谬老师 冠冠#时长：99min#音乐：Money - JessieJ钱钱钱 - 陈冠希 农夫 #ShowNote：00:05:08 理财和投资的区别：理财是人生的财富规划00:08:52 理财的本质是管理生活：应对通货膨胀，满足不同阶段的财富需求00:10:51 一起来算一下你的一生需要花多少钱00:16:01 为什么需要理财，先理清这些风险与压力00:28:38 理财前需要做好的准备工作：1⃣️了解自己的收入和财产需求；2⃣️了解理财产品；3⃣️了解政策/法律/投资环境00:29:33 标准普尔工具，请按照这四个账户进行自己的资金分配00:30:09 账户1⃣️ 日常花销账户，建议占比10%。如货币基金/银行理财R1R2风险/万能账户保险00:41:30 账户2⃣️ 保险资产账户，建议占比10%。如医疗险/重疾险/意外险/寿险00:44:41 账户3⃣️ 投资账户，建议占比40%。如偏股基金/指数基金/股票00:51:49 账户4⃣️ 保本增值账户，建议占比40%。如债基/债券/储蓄保险00:59:09 小白可以直接上手案例实操01:03:14 资产管理的周期和频次建议提到的理财博主：@罗元赏七分钟理财冠冠的公众号：@王小管家联系冠冠：微信号: guanguanzi520

看病难，报销复杂。一个普通人看病的时候需要经历的公费医保报销全流程是什么样的？怎么样可以更有尊严地看病？这一期我们来唠唠关于医疗报销的基础概念和常识。#嘉宾：谬老师 方方#时长：45mins#音乐：你要不要吃哈密瓜 - 告五人风生水起 - 农夫#ShowNote：00:02:32 社保/医保/保险的概念区分00:03:55 医保可以满足基础医疗保障的需求00:07:09 医保报销能覆盖的范畴00:08:48 知识点：社区医院医保报销比三家医院高00:11:08 医保报销在门诊和住院的区别00:14:36 特需门诊的医疗报销实操指南00:21:45 不同医院的特需门诊制度不同00:24:12 知识点：去查一下自己的定点医院00:27:01 商业保险的分类与区别00:39:18 关于商业保险的选择Tips

看病难，报销复杂。一个普通人看病的时候需要经历的公费医保报销全流程是什么样的？怎么样可以更有尊严地看病？这一期我们来唠唠关于医疗报销的基础概念和常识。 #嘉宾：谬老师 方方 #时长：45mins #音乐： 你要不要吃哈密瓜 - 告五人 风生水起 - 农夫 #ShowNote： 00:02:32 社保/医保/保险的概念区分 00:03:55 医保可以满足基础医疗保障的需求 00:07:09 医保报销能覆盖的范畴 00:08:48 知识点：社区医院医保报销比三家医院高 00:11:08 医保报销在门诊和住院的区别 00:14:36 特需门诊的医疗报销实操指南 00:21:45 不同医院的特需门诊制度不同 00:24:12 知识点：去查一下自己的定点医院 00:27:01 商业保险的分类与区别 00:39:18 关于商业保险的选择Tips

为什么你学会了记账却还不懂得理财？有没有一个工具可以判断自己的财产情况？该如何分配资产？这期节目，给像谬老师一样的小白们一个可实操、立刻上手的财富管理工具。资产管理的本质是管理生活，一起来觉知地理财、管理生活、变有钱吧！ #嘉宾：谬老师 冠冠 #时长：76 min #音乐： Money - JessieJ 钱钱钱 - 陈冠希 农夫 #ShowNote： 00:05:08 理财和投资的区别：理财是人生的财富规划 00:08:52 理财的本质是管理生活：应对通货膨胀，满足不同阶段的财富需求 00:10:51 一起来算一下你的一生需要花多少钱 00:16:01 为什么需要理财，先理清这些风险与压力 00:28:38 理财前需要做好的准备工作：1⃣️了解自己的收入和财产需求；2⃣️了解理财产品；3⃣️了解政策/法律/投资环境 00:29:33 标准普尔工具，请按照这四个账户进行自己的资金分配 00:30:09 账户1⃣️ 日常花销账户，建议占比10%。如货币基金/银行理财R1R2风险/万能账户保险 00:41:30 账户2⃣️ 保险资产账户，建议占比10%。如医疗险/重疾险/意外险/寿险 00:44:41 账户3⃣️ 投资账户，建议占比40%。如偏股基金/指数基金/股票 00:51:49 账户4⃣️ 保本增值账户，建议占比40%。如债基/债券/储蓄保险 00:59:09 小白可以直接上手案例实操 01:03:14 资产管理的周期和频次建议 提到的理财博主：@罗元赏七分钟理财 冠冠的公众号：@王小管家 联系冠冠：微信号: guanguanzi520 更多资料： 1⃣️ 资产配置表，四个账户： 2⃣️ 每个月的记账工具 3⃣️ 财务状况测评工具