5月初，Google NotebookLM 可以支持中文语音输出了。这篇播客对谈用了“意大利自由行攻略（英文对谈）“的原稿内容。 对比可发现，相较英文，中文的语音词汇量更少，内容扩展和引用限制更多。例如同样是对”壮游“的解释，中文语音只提到相比走马观花，壮游强调结合文化艺术，而英文延展到了Grand Tour的历史来源。 另外，在文章的理解和用语上，中文的准确性也略差。 当然，最明显的差异是在语音输出的内容时长上，相差三倍。 如果Google（被）放开地区使用限制，采用更多的中文语料训练，效果一定会更好。 值得期待，保持期待。

格雷戈里·奥尔德里特（Gregory Aldrete），专注于罗马帝国和古代历史的学者，与莱克斯·弗里德曼（Lex Fridman）有一次将近四个小时的对谈，生动地讲解了罗马帝国的兴衰、帝王的统治之术、古罗马社会结构和宗教信仰的变迁等。 非常精彩！ 原播客的标题为：Gregory Aldrete: The Roman Empire – Rise and Fall of Ancient Rome | Lex Fridman Podcast #443 Enjoy： * 00:35 古代与现代世界的差异 * 02:59 罗马与过去的关系 * 04:51 罗马历史的三个阶段 * 05:50 希腊与伊特鲁里亚的影响 * 07:13 罗马军事成功的秘密 * 09:56 布匿战争与汉尼拔 * 11:17 军事战术与技术 * 13:28 罗马士兵的盔甲与武器 * 15:03 亚历山大大帝 * 16:29 罗马法律 * 17:52 奴隶制度 * 19:17 共和国的覆灭与奥古斯都的崛起 * 23:16 罗马的演说术与西塞罗 * 24:26 罗马的宗教 * 26:45 角斗士与罗马的娱乐 * 30:28 罗马的工程与建筑 * 31:29 罗马皇帝的继承问题与危机 * 33:30 罗马帝国的衰落与分裂 * 35:41 决定性战役与地理影响 * 38:20 古代文明的持久影响与历史研究的挑战 注： * 尤利乌斯·凯撒 (Julius Caesar) ：共和国末期的一位关键人物 。凯撒大帝通过内战掌控权力，并将6个月的dictatorship延长至终身，因被视为谋求王权而被刺杀 。（在罗马共和时期，国家由执政官、元老院与人民大会三权分立。在军事紧急状态下，将任命一位dictator应对，限期6个月。） * 奥古斯都 (Augustus) ：原名屋大维（Octavian），在凯撒遇刺后的内战中胜出 ，成为第一位皇帝 ，他建立的政治体系维持了数百年 ，擅长政治手腕和宣传。 * 汉尼拔 (Hannibal)： 迦太基的军事天才 ，在第二次布匿战争中率军入侵意大利 ，对对手造成了毁灭性打击（如坎尼战役），但最终被西庇阿击败 。 * 西庇阿 (Scipio) ：罗马的杰出指挥官 ，在西班牙取得了胜利 ，并最终入侵北非，在扎马战役中击败汉尼拔 。 * 亚历山大大帝 (Alexander the Great) ：马其顿国王 ，被认为是历史上最伟大的征服者之一 ，他改进了用于方阵的长矛 ，其帝国在他去世后迅速瓦解 。 * 马其顿（Macedon）王国：位于希腊半岛的东北部。它的核心区域大致在今天的希腊北部。 * 克利奥帕特拉 (Cleopatra) ：埃及女王 ，亚历山大一位将军的后代 ，在共和国晚期的内战时期，她与凯撒和马克·安东尼都建立了浪漫关系 ，试图维护埃及的独立 。 * 西塞罗 (Cicero) ：凭借其非凡的演说和说服能力，西塞罗得以在政坛崭露头角，并将其言辞上的才能转化为政治影响力，成为共和国晚期的一位重要政治家和演说家 。 * 迦太基 (Carthage) ：罗马在西地中海的主要竞争对手 ，与罗马展开了一系列战争（布匿战争），最终被其击败并摧毁 。 * 希腊 (Greece)： 一个拥有悠久历史和高度文化的地区 ，在文化上深刻影响了罗马 ，其军队使用重装步兵方阵战术 。 * 伊特鲁里亚人 (Etruscans)： 罗马早期阶段（甚至在其建国前）就已存在的意大利北部文化 ，对罗马文明的早期发展和文化元素（如服饰、宗教、竞技）产生了重要影响 。

学院美术馆（Gallery of the Academy of Florence）成立于1784年，是欧洲的第一所艺术学院 - 佛罗伦萨美术学院的附属美术馆。美术馆内最重要的藏品是米开朗其罗的雕塑作品 - 【大卫】。1873年【大卫】从佛罗伦萨领主广场移至学院美术馆，以避免被风雨侵蚀。 学院美术馆的展厅分为：雕塑、绘画、石膏模型与乐器。绘画藏品按照年代分类。 00:00 《掠夺萨宾妇女》，博洛尼亚，1582 Rape of the Sabines，Giambologna，1582 01:47 未完工雕像组，《囚犯》，米开朗琪罗，1519 - 1534 Slave，Michelangelo Buonarroti，1519 - 1534 雕刻完工的《囚犯》，现藏于法国卢浮宫 02:55 《大卫》，米开朗琪罗，1501-1504 David，Michelangelo Buonarroti，1501-1504 04:04 画作，13世纪至15世纪早期。代表人物：乔托。 《牧羊人的头》，乔托，1315 - 1325（壁画碎片） Shepherd’s head，Giotto，1315 - 1325 05:05 画作，15世纪。代表人物：摩纳哥，波提切利。 《天使报喜和圣徒》，洛伦佐.摩纳哥，1410 - 1415 Annunciation and Saints，Lorenzo Monaco，1410 - 1415 《圣母、圣子、施洗者与两位天使》，波提切利，1465-1470 Virgin and Child with the Young St John the Baptist and Two Angels，Sandro Botticelli，c. 1465-1470 （❤️看向观众的小天使，让人想到梵蒂冈博物馆的壁画 -【雅典学院】中看向观众的拉斐尔。） 06:10 画作，16世纪-17世纪。 Prophet Isaiah，Fra Bartolomeo，1514 - 1516 Venus and Cupid，Pontormo，c. 1532 - 1534 06:37 石膏模型。代表人物：巴托里尼。 《阿尼娜》，巴托里尼，1825 Arnina，Lorenzo Bartolini，1825 Faith in God，Lorenzo Bartolini，1835

“这部作品是照亮我们艺术史的灯塔；它为绘画艺术带来了巨大的启发，足以照亮数百年来一直处于黑暗状态的世界。事实上，任何画家都无需再费心劳神地寻求创新和发明，或是新的技法去描绘人物的姿势、服饰和各种令人叹为观止的细节，因为米开朗基罗已将所有细节所能达到的完美境界都赋予了这幅作品。” - 瓦萨里（Giorgio Vasari） 00:00 西斯廷教堂（Sistine Chapel） 01:31《创世记》，米开朗基罗 03:02 女预言家和先知（Sibyls and Prophets） 04:07 拱肩（Spandrels） 04:24 帆拱（pendentive） 06:08 《最后的审判》，米开朗基罗 👇米开朗基罗原稿示意仰头绘画《创世纪》的姿势。

意大利，有西方文明基石的独特地位和四季皆宜的魅力，又有多样的地貌、丰富的艺术人文和美食文化，去意大利，得叫“壮游”，Grand Tour。这份意大利旅行攻略，【适合第一次去意大利参考】。时间充裕，可在各城市延长一两日。 行程安排： 第一日：到达米兰。办理出关，搭乘火车从机场火车站到达米兰中央火车站（1小时），再去威尼斯梅斯特雷火车站（2.5小时）。 第二日：游威尼斯。寄存行李，公车去威尼斯主岛（15分钟左右），步行前往【圣马可大教堂】，沿途逛景点、喝咖啡。乘水上Bus回。晚上坐火车去佛罗伦萨（2小时）。 第三日：游佛罗伦萨。重点是【乌菲兹美术馆】，留够3小时。【旧宫】和【老桥】都在附近，前后去就行。 第四日：游锡耶纳。乘坐131R公交往返（单程1.5小时），重点是【圣多米尼克大教堂和塔楼】。慢慢逛，这座中世纪小城是绝对的宝藏。 第五日：游佛罗伦萨。寄存行李，去藏有大卫的【学院美术馆】，中午去【中央市场】吃午餐，下午去【圣母百花大教堂】。晚上乘火车去罗马（1.5小时）。 第六日：游梵蒂冈。【梵蒂冈博物馆和西斯廷教堂】留够4小时。前后去【圣天使城堡】和【圣彼得大教堂】，都在附近。 第七日：游罗马。【斗兽场、古罗马广场、帕拉蒂尼山】后，去【万神殿】，沿途去【真理之口】、【许愿池】、【西班牙广场】等景点。 第八日：游罗马。寄存行李，选去【圣马可博物馆】，重点是【波尔盖塞美术馆】，再去附近的【埃斯库拉庇乌斯神庙】。晚上火车去那不勒斯（1.5小时）。 第九日：游那不勒斯。重点是【国立考古博物馆】，藏有庞贝和赫库兰尼姆中保存完好的古希腊罗马文物，以及去【圣埃莫堡】看日落。 第十日：Ischai岛。从那不勒斯港乘渡轮前往Forio港（1小时左右）。强推【波塞冬温泉】，泡着温泉看海景，非常享受，特别是在临近旅程结束，能深度解乏。 第十一日：那不勒斯海边半日游。滨海小道和蛋堡随意安排，选个海边的餐厅吃顿早午餐也不错。下午乘坐火车去米兰（5小时）。 第十二日：游科莫湖或游米兰。【森皮奥内公园】、【布雷拉画廊】、【斯福尔扎城堡】、【米兰大教堂】，根据Google导航顺着路看一遍。 第十三日：从米兰返。 签证 * 意大利/法国申根签，官网申请。 * 准备材料：照片/户口本/护照/身份证/保险单/机票订单/酒店订单/行程单/银行流水/FV申请表。 住宿 * 威尼斯：梅斯特雷区。主岛台阶多，提着行李找酒店或民宿很痛苦。 * 佛罗伦萨：火车站附近。有寄存的酒店，坐火车和公车也都方便。 * 罗马：Prati区。在梵蒂冈附近，公车或火车前往各个景点都方便，去梵蒂冈博物馆步行可达。 * 那不勒斯：歌剧院附近，离海边和主要景点很近。 * 米兰：中国城附近，方便吃中餐。 车票 * 共5段火车行程（米兰-威尼斯、威尼斯-佛罗伦萨、佛罗伦萨-罗马、罗马-那不勒斯、那不勒斯-米兰）。 * Italo官网或APP购买，提前购买会有折扣。 * 建议购买Smart票，干净、宽敞、安静。遇到火车晚点或延误，可以优先排队到服务台沟通换到其他临近车次。 行李准备 * 电话卡：12GB * 转换插头：意标圆孔三相插座 * 随身防盗：八字扣 * APP：谷歌地图（导航和找餐厅） * 游泳衣帽（泡温泉或海边游泳） 注意！意大利扒手（Attention！Pickpockets） 首先，不要有侥幸心理。 防，是防不住的。 一旦引起注意，99%的概率会被偷。 你的第1次，是扒手的第99次。 第1位失手，还有99位等着你。 正确的做法是：不要引起注意！ 拖着行李箱，别坐公车了。 带logo的包，别背在外面。 贵重的财物，别随身携带。 迷失了方向，别神色慌张。 有人主动帮助，马上拒绝。 有人靠近同行，尽快远离。 总之，这是注意力操控的技术。 旅行，本就是被周围各种吸引。 更别说在眼花缭乱的意大利了。 出行尽量简单。 归途才有满载。

在威尼斯旅行，一路所见的建筑和人文自然，联想到的历史和文化变迁。 对谈内容：NotebookLM生成 原文内容：《意大利游记》 图：咖啡与对谈，威尼斯

意大利之美不仅在于视觉上的惊艳，更是一种历史、氛围、观念等多重因素交织的感受。 这种美来自于古罗马文明的传承，多样化的地理气候，以及丰富的美食和文化体验。 对谈内容：NotebookLM生成 原文内容：《意大利游记》 下图：《阿波罗与达芙妮》，贝尔尼尼，波尔盖塞博物馆，罗马

意大利的美，目不暇接，美到词穷。 威尼斯、锡耶纳大教堂、学院美术馆、西斯廷教堂、古罗马广场、万神殿、博尔盖塞美术馆、伊斯基亚岛…都太美。 这里的美，不单是好看，更是一种时间、氛围、观念等带来的感受。耐人寻味。 下图：博尔盖塞公园，罗马 下图：Ischai的Forio渡轮港口，那不勒斯 下图：碧提宫，佛罗伦萨

00:00 阿城 00:41 自由桥（Ponte della Libertà） 02:09 宪法桥（Constitution Bridge） 03:29 发展史 04:36 小圣西满教堂（San Simeone Piccolo） 05:00 圣方济会荣耀圣母圣殿（Frari） 05:28 总督宫（Doge's Palace） 05:56 圣马可大教堂（Saint Mark's Basilica） 06:21 咖啡

文艺复兴发源地 - 佛罗伦萨🌺 00:00 佛罗伦萨历史 01:39 文艺复兴（Renaissance） 01:57 圣母百花大教堂（Florence Cathedral ） 03:32 乌菲兹美术馆（Uffizi） 05:46 波提切利（Sandro Botticelli） 06:26《春》（ Primavera ） 07:06 《维纳斯的诞生》（The Birth of Venus） 07:36佛罗伦萨学院美术馆（Galleria dell’Accademia di Firenze） 08:00 大卫（米开朗基罗）

“如果没有看过西斯廷教堂，就不可能对一个人的能力有一个完整的认识。” - 歌德 00:00 梵蒂冈历史 图：瑞士近卫队，瑞士国家旅游局（小红书） 02:58 梵蒂冈圣彼得大教堂（Basilica di San Pietro in Vaticano），米开朗基罗圆顶是梵蒂冈圣彼得大教堂最显著的标志。 图：Howmuchyouwannarisk（小红书） 04:56 圣彼得华盖（St. Peter's Baldachin），意大利雕塑家和建筑师贝尼尼（Bernini）设计。 05:40 哀悼基督（Pietà Vaticana），米开朗基罗成名作。 06:24 圣彼得宝座（Chair of Saint Peter），雕塑家和建筑师贝尼尼（Bernini）用时9年创作的大型镀金青铜宝座。 07:06 西斯廷礼拜堂（Cappella Sistina），以米开朗基罗绘制的湿壁画- 《创世记》和《最后的审判》而闻名于世。 上图：创造亚当 上图：Ignudi 上图：最后的审判 10:32 雅典学院（Scuola di Atene），杰作和文艺复兴的古典精神的完美结合。 上图：雅典学院 上图：雅典学院局部，看向观众的拉斐尔 上图：拉斐尔

“ I'll cherish my visit here in memory as long as I live. ” - Roman Holiday 图：切片计划（微博） 00:00 罗马介绍，包括地理、气候、人口、经济、宗教等 01:29 罗马建城的故事。 02:20 罗马王国时代（公元前753年－前509年） 02:41罗马共和国（公元前509年－前27年） 03:09 罗马帝国（公元前27年－476年） 03:58 中世纪（公元5世纪后期到公元15世纪中期） 04:51文艺复兴（14-16世纪） 05:36 近代 06:31 万神殿（The Pantheon） 图：毛衣儿（小红书） 08:15 罗马斗兽场（Colosseo ） 图：Q1x1ao1v（小红书） 10:23 罗马广场（Roman Forum） 11:17 圣天使城堡（Castel Sant'Angelo） 图：水仙少年（小红书） 11:50 特雷维喷泉（Fontana di Trevi） 图：不被大风吹倒（小红书）