塑料调频的Shownotes一般是由北大新闻与传播学院广告专业毕业的仔仔李操刀，但她不时就会用各种理由放一放鸽子，比如说工作太忙、要谈恋爱，或者simply忘记了。最近她又找到了一个很好的理由，她说自己的MBTI因为是ENFP，所以就是要随性，不受拘束。这让ENFJ的赵师傅和ESTJ的曾老师都有点抓狂，不知同是ENFP的小于是否觉得无所谓？ MBTI当然不是什么很严重的操控，但是“被描述”和“被解释”的力量是惊人的，我们迫不及待的一屁股对号入座，去给自己的选择和做法（有时候是莫名其妙的）盖戳，“没错，因为我就是这样的人。” 此刻收听节目的你，也可以留言告诉我们你的MBTI，让我们看看到底是哪个类型的人喜欢听我们的节目？ BTW，吴鲁是ESFJ，你猜对了吗？

周五啦！欲壑难平，欲罢不能，但绝对不是欲语还休的四个长沙别又来了。 我们的初衷是聊一期令人难以启齿的欲望，一整集聊下来发现虽然欲望有高有低，但根本没有不能说的东西？毫不羞愧且永远理直气壮。 不管是食欲，物欲，还是性欲，我们都有不亚于他人的丰富，甚至在录本期节目的过程中，我们完成了两次购物，一次是为了压抑食欲，一次则是为了释放性欲。 有欲望是好的吧，对于曾老师来说，什么都想要的仔仔甚至是值得羡慕的。但比起有欲望本身来说，能够直白地表达自己的欲望，不被观念束缚，不被道德绑架，不被社会定义，是我们也经过一些努力之后才达到的大言不惭，大放厥词。 抛开一切条件想做什么，抛开一切条件想和谁恋爱以及发生性关系，回答以这些问题似乎帮助我们更好地了解自己内心的欲望。所以听节目的各位不妨也尝试回答一下，在评论区留下你们的答案，让我们通过电波毫不羞愧地交换一次欲望吧。

春天如期而至，就如同我们四个长沙别一样，又来了。 四季的更替不会因为任何因素而停摆，我们希望生活也是，不要静止，如序向前。F BGM: FKJ/Santana - Greener

在姐妹和闺蜜这些词的前面时常被冠上“塑料”的年代，我们塑料FM的四个长沙别，带着不塑料的感情来啦！ 在录这期节目之前，我们很少会去思考，我们之间的友谊是不是一个可以讨论的话题。我们更多地会交流对别人、别的事情的看法，又或者是我们自己身上存在的问题，很少会去认真谈论彼此之间的认知，即便想到这个方向也会思考，这是能被讨论的话题吗？真的不会像指责吗？ 所以本期我们怀揣着从自身入手，分析女性间友谊的初衷，以一场小型实验性（对我们来说都是第一次）劝解会的形式，光明正大地说了一些坏话，也不乏煽情和掏心窝子的场面。 我们通过群聊和每周进行塑料FM的录音，维持着恰到好处的亲密。在维持友谊这件事上，我们四个懒人好像都不太费力，这是否也说明不需要太努力却又能留存下来的友谊可能才是友谊真正的样子？ 直到这期节目录完，我们四个人也没有制造出任何一个三人小群。我们应该会继续互相欣赏并吐槽，继续不费力，继续不塑料地一起成长下去，这应该会是我们长长久久的默契和幸运。

BGM: The Tide is High - Atomic Kitten

2022年的Q1马上过完了，我们四个长沙别在这个周五随机而至啦！ 本期节目我们在想出办法杀死emo之前，还也是想了想到底因为什么我们会丧丧丧。共情能力太强，时代带来的讯息爆炸，还是失去对自我的掌控能力，又或者只是简简单单，天气不好？emo是时代病还是时代给我们这一代人的福报呢？在这个词没有被互联网传播开来之前，我们的丧是无处宣泄，鲜有共鸣，还是一样存在？ 面对一切emo，我们四个虽然各自有一些独门秘籍，但一致认为酒是个挺好的东西，只不过需要把量控制在适当的松弛而不是彻底的失控。除了酒以外，每周录节目的时间也是我们的疗愈spa。很多的时候我们都从和彼此的交谈中获得了不同视角也获取了力量。所以我们也在这期的末尾小小地进行了第一季度的节目总结，希望听到最后的你们可以在评论区留言，讲讲作为听众对塑料FM的期许。 我们第二季度再会啦～

大S和20年前的男友再次闪婚的消息，让我们四个普信女开始回忆起自己20出头时的恋爱经历，也一如既往地再放了一些厥词。 下面请欣赏：普信女厥词集锦。 谢谢！

三月了，我们四个长沙别又来啦！ 本期我们用浅薄的认知，不严肃的态度，斗胆借着目前的战争局面，开展了一些天马行空的想象和极其不正经的讨论。归根结底是我们无法用单薄的对政治的理解去支撑一集讨论战事和国际政治的节目（也没兴趣）。所以还是用我们的方式，心怀着对战争没有发生在身边的庆幸，为大家在严肃的当下带来一些欢声笑语。 我们所有的厥词都基于战火在遥远的地方，让我们还有机会在家中安坐，想象着如果我们经历战乱，甚至是人类的末日，我们会怎么样。在这种末日感十足的讨论下，我们不禁又想到，如果这一切的一切，人类的命运，世界转动的齿轮都是由一只看不见的手在操纵，这会使我们信服还是更加质疑呢？ 为什么这么严肃的话题，在听初剪时我们四个及家属都笑出了泪花？这可能是塑料FM永远的不解之谜。最后在春暖花开但纷纷扰扰的本期节目上线之时，祝我们的美丽小于生日快乐。也愿世界和平，疫情消散，我们自由快乐常在！

首先让我们用最热烈的掌声喜迎曾老师回归！ 曾老师和仔仔2022年一开年就经历了不少身体状况上的波折。节目播出正值曾老师康复出院，一年一度生日在即，双喜临门之际，我们趁热打铁录制了这期健康特辑。毕竟年刚刚过去，过年时此起彼伏的健康祝福还在耳边，我们也想借本期节目再次祝塑料fm的朋友们都健健康康，吃嘛嘛香，能跑能跳，能提能扛，走得遍城市也去得了远方！ 作为女性，我们的身体很容易受复杂因素的影响，变得难以捉摸，妇科的问题会贯穿每个女性的一生。还好我们都不觉得这是个羞于启齿的事情，时常能通过交流获得经验。这一期我们说不上大聊特聊，但也很具体地分享了不少我们和月经的故事。就算不会带来什么启发，但希望至少能鼓励大家不吝观察自己，了解自己，并且勇于在遇到妇科问题时直接地表达和求医。 当然在聊到健康的时候，我们四个运动健儿又毫不意外地聊到了运动。运动当然可以是一种获取健康的方式，但是不合理、不合适的运动也一定会对我们的健康造成严重的影响。在不想用健康交学费的前提下，更谨慎更基于对身体的了解去运动，应该会是收益更大的选择。（还是要运动呀！） 健康在拥有的时候往往不被人珍惜，但是短暂失去健康的时候一定会发现，重获健康是一个多么艰难的过程。除了本身和病症的缠斗，还有许许多多和医疗系统产生摩擦的瞬间。我们当然理解国内医疗系统承受的基于人口基数的巨大压力，也体谅公立医院医护人员日复一日的工作强度，但在这个基础之上仍然还是想对求医的体验有一些要求，让看病治病这件事不用增添额外的压力。这既是我们的愿望，也是我们在求医这件事上求同存异的根源。 最后让我们再次祝愿曾老师早日重回运动届，祝曾老师生日快乐，下半身和下半生都健健康康！！以及，世界和平！！！

本期塑料三缺一，希望曾老师早日康复！毕竟再不康复我们应该要在节目里面把曾老师的老底都抖干净了。 交友软件从来都是包罗万象，可以在上面找到朋友，找到爱情，也有不少人找到工作，找到人生伴侣。除了这些普世情况之外，似乎交友软件也时常成为“骗”的重灾区，照骗、诈骗、骗炮……“骗”的顶峰应该就是我们最近都觉得挺有意思的一部纪录片《Tinder诈骗王》了。 （本期节目也涉及到了一些这部纪录片的剧透，请大家酌情捂耳朵收听。） 虚拟的社交网路可以帮某些心怀不轨的人，更缜密地去编织谎言，更精准地去缩小定位对象。对于其它普普通通的人类来说，无论设防与否，戒备心高低，总会有骗子骗不到的那部分认知，也一定会有被骗子打动的诉求。 对于大部分像逛街一样逛交友软件的人来说，不管是麻木左滑还是机械右滑，总还是对“遇到”这件事有一点点的期待的，因为这个即将出现的人充满了随机和未知，但又比去大街上捞人少了那么一些随机和未知。我们在交友app上到底该不该期待，该期待什么，这后面含括了每个人的成长背景，生活哲学，处世之道，人生观爱情观价值观等等。本质上跟我们在不长的现实一生里，到底要不要期待要期待什么，是一样的。只不过交友app是一个稍作修饰，稍稍提升几率，稍稍不那么大海捞针的途径。所以无论是通过交友软件恋爱，结婚，生子，还是被骗，平台似乎不必要是那个被特别鸣谢或被judge的一方。 你是哪一种交友软件使用者呢？听完了之后留下评论分享你的故事吧！

要过年了不想写文案了！ 这期我们录得超开心剪得更开心！ 希望大家听的时候也能开开心心！ 可以留言告诉我们你的答案哦！ 但听不懂这期的朋友们也不要取关好吗！ 祝大家新年快乐！身体健康！ 来年继续一起对抗这下沉的世界！ Special thanks to: 故事长沙公众号 老口子长沙话研究所

本期收听指南：我们的观点仅代表我们个人，不存在任何说教意义。我们的观点是流动的，不成熟的。我们尊重任何不同的看法并且为有不同的观点存在而庆幸。 P.S. 我们拳拳之心殷殷之情都在本期的BGM中，请收听到最后一秒噢。 自2020年疫情大规模爆发以来，每到1月份，我们对时间的理解就不再单纯是年的更迭，而是疫情以来的第一年，第二年。我们的生活，因为幸运，并没有发生因疫情导致的生离死别。以前的生活，快乐的部分剩下快乐真实存在过，细节的部分甚至有些模糊。我们秉承着人类的天性，无论环境如何变幻，都在好好地适应着活下去。 但总是有什么不一样了，这也是为什么我们想要花一点时间，通过本次的聊天来进行一些思考。疫情给我们带来的影响虽然无关生死，但也小到从再也无法一眼知道口罩下那人的全貌，到在小区被封前离开却仍被连锁反应累及日常生活，再大到习惯性为疫情让步，不再去思考和重视“我”的个人意愿，轻易地将个人隐私让度，把那对自由的追求放在集体之后。当这些改变以年为单位地作用在一个国家的每一个个体身上，我们的无病呻吟或许也能被赋予一些自省的意义。 全球性大灾难的冲击让人陷入迷惘和消极，互联网又不断地在放大冲突，加速传播，全人类的命运好像被看不见的绳绑在一起，但悲欢并不相通。太多的事来不及消化已经变成日常，来不及表达已经被遗忘。对于个体来说，在大的灾难性的事件面前，作为“幸存者”难免会思考什么是最重要的，什么样的生活才是想要的有意义的。经历了疫情的冲击，很多人的生活节奏在放缓，同时充满了更多的不确定性。这就意味着有很多人要被迫消化突发事件强加给生活的意义，也意味着人们有更充足的时间思考当下的每一分每一秒是否比过去和未来更重要。 我们四个长沙别，在后疫情的时间里过着各异的生活。赵师傅在疫情期间生下了全宇宙最可爱的nono宝贝，和先生吴鲁拥有了不异地的一段时光；小于和仔仔搬回了长沙，一个开拓事业的同时用力地玩，一个趁机躺平的同时用力地玩；曾老师不停地为自己的兴趣爱好寻找非出国途径的“平替”并成功将兴趣爱好在我们四人群组中广泛推广。我们对生活的热情更甚从前，或许是友谊维系的纽带和纷乱中的小确幸。 赵师傅在本期中有提到，躲在群体后面活着总是简单的，但不管是选择容易的生活，还是选择折腾的生活，我们希望在疫情没有结束的当下，人人都能按自己理想的方式好好活着。 可以努力创造一点意义就更好啦！