我是女博士 - 节目列表

这两年新闻里常爆出医学规培生因受不了工作强度而导致悲剧事件。医学生到底有多苦？今天的嘉宾以超快的语速让我们切身感受到这一点。是什么让她的人生几次三番怀疑自己？又是什么让她流的泪是之前流眼泪的总和？本期节目好像围绕着一个关键字“苦”展开。我们请来一位医学女博士，与她聊聊医学工作的艰辛与痛苦，女性学医的优势劣势，以及自己选择从事这一职业的心路历程。【本期嘉宾】研究脑子的Fun博士，ID全网同名。医生，香港中文大学医学PhD。研究阿尔茨海默病八年，希望为攻克这项疾病的难关尽微薄之力，也希望所有听众都能正确认识这个疾病，提前预防，多做对自己大脑好的事情，越早开始越好，但也永远不晚。【时间轴】04:34  用知识来回答生活中的疑问是特别快乐的事09:37  为了不挂科就可能已经需要拼尽全力16:07  学医没有划重点，因为病人不会只生重点的病26:36  第一次真实接触病人是什么体验35:12  过度共情会不会成为医生职业上的阻碍？48:30  我放弃了个人生活不代表我鼓励这样做59:25  女生应该向男生学习，不要总是向内归因【本期节目使用的音乐】本期嘉宾推荐的林俊杰的《裂缝中的阳光》【本期主播】海云：文化研究博士，一个做媒体的红总：传播学博士，一个留学咨询师【制作团队】·制作人：响子、Daytun·出品人：红总【出品方】上海杭苇教育科技有限公司【联系我们】商务合作：[email protected]欢迎愿意分享经验的女博士通过以下方式报名参与节目：[email protected]其他收听途径：小宇宙、podcasts、网易云音乐，搜索“我是女博士”

考古，因需要长年从事野外工作，长期以来被认为不适合女性。然而，从中国考古学诞生的早期，就有勇敢的女性大胆选择这一事业，从1940年代初发掘四川彭山江口沉银岸边江口崖墓的曾昭燏，到不久前（3月14日晚）离世的妇好墓发现者郑振香。本期节目，我们请来一位考古学女博士，与她聊聊考古工作的艰辛与乐趣，女性从事考古的劣势与优势，以及她所投身的一个极为特别的考古门类：动物考古。 【本期嘉宾】 刘一婷，中国社会科学院考古系动物考古方向博士，现为武汉大学历史学院特聘副研究员。主持“汉水中游地区新石器至秦汉时期动物考古学研究”、“西周墓葬用牲制度研究” 、“周原地区西周时期墓葬用牲研究”等项目。 【本期知识点】 动物考古 动物考古是研究考古遗址中出土的动物遗存的科学，通过对考古遗址中出土的动物遗存等进行科学和系统地采集，开展鉴定、测量、测试及各种统计分析，结合考古学背景进行探讨，认识古代动物的种类、古代的自然环境和古代人类与动物的各种关系及古代人类的行为，从特定的角度来研究古代社会的经济生活和文化生活，探讨人类文明演进的历史。 动物驯化 在人类的控制、照料和喂养下，动物形成了独特的体型和行为特征，这一过程称之为驯化。人类和被驯化的动物形成了互惠关系，被驯化的动物大大提高了繁殖能力，人类也因此获得了可预见和稳定的食物来源。动物驯化和植物栽培的出现是人类发展史上影响极为深远的一场变革，被称为“农业革命”，文明之路由此开启。动物考古可以通过动物骨骼所呈现的形态特征、病理现象、年龄结构与性别比例、食性特征、古DNA信息等，并结合其他考古背景，来追踪和识别驯化的发生与否。 锶同位素分析 锶同位素分析可以用来确定考古遗址中出土动物的来源问题。锶有4种天然的稳定同位素（88Sr,87Sr, 86Sr, 84Sr），不同矿物和岩石的锶同位素组成有差异，一般用87Sr/86Sr比值作为某一地区的表征指标。岩石风化形成土壤后，生长在这些土壤上的植物、吃这些植物的食草动物、以及以这些食草动物为食的食肉动物，都会将锶同位素信息保存在其生物体内。因此，生活在不同地质条件下的动物的锶同位素比值就会存在差异，这为探讨考古遗址中动物是本地的还是外来的提供了研究依据。目前，一般是利用本地动物（如活动范围较小的鼠类等啮齿动物）87Sr/86Sr比值的平均值±2倍标准差来确定锶同位素的本地值范围。如果某一动物的87Sr/86Sr比值在本地值范围之内，表明该动物是本地获取的，如果超出本地值范围，则表明该动物可能是外来的。 【时间轴】 03:13 学了考古，就业还是比较稳定的 12:46 中国的考古分两类：主动性挖掘和抢救性挖掘 14:52 动物考古主要是在研究什么？ 29:37 为什么老鼠的骨骼很重要？ 33:38 如何判断野生动物与驯化动物？ 42:10 考古学家其实很像侦探 48:28 女性从事考古，最大的挑战不再是野外工作 【本期节目使用的音乐】 本期嘉宾推荐的吴青峰《……棕发少女》（feat.小野丽莎） 【本期主播】 海云：文化研究博士，一个做媒体的 黄薇：历史学博士，一个图书馆员 【制作团队】 · 制作人：响子、Daytun · 出品人：红总 【出品方】 上海杭苇教育科技有限公司 【联系我们】 商务合作：[email protected] 欢迎愿意分享经验的女博士通过以下方式报名参与节目： [email protected] 其他收听途径：喜马拉雅、podcasts、网易云音乐，搜索“我是女博士”

考古，因需要长年从事野外工作，长期以来被认为不适合女性。然而，从中国考古学诞生的早期，就有勇敢的女性大胆选择这一事业，从1940年代初发掘四川彭山江口沉银岸边江口崖墓的曾昭燏，到不久前（3月14日晚）离世的妇好墓发现者郑振香。本期节目，我们请来一位考古学女博士，与她聊聊考古工作的艰辛与乐趣，女性从事考古的劣势与优势，以及她所投身的一个极为特别的考古门类：动物考古。【本期嘉宾】刘一婷，中国社会科学院考古系动物考古方向博士，现为武汉大学历史学院特聘副研究员。主持“汉水中游地区新石器至秦汉时期动物考古学研究”、“西周墓葬用牲制度研究” 、“周原地区西周时期墓葬用牲研究”等项目。【本期知识点】动物考古动物考古是研究考古遗址中出土的动物遗存的科学，通过对考古遗址中出土的动物遗存等进行科学和系统地采集，开展鉴定、测量、测试及各种统计分析，结合考古学背景进行探讨，认识古代动物的种类、古代的自然环境和古代人类与动物的各种关系及古代人类的行为，从特定的角度来研究古代社会的经济生活和文化生活，探讨人类文明演进的历史。动物驯化在人类的控制、照料和喂养下，动物形成了独特的体型和行为特征，这一过程称之为驯化。人类和被驯化的动物形成了互惠关系，被驯化的动物大大提高了繁殖能力，人类也因此获得了可预见和稳定的食物来源。动物驯化和植物栽培的出现是人类发展史上影响极为深远的一场变革，被称为“农业革命”，文明之路由此开启。动物考古可以通过动物骨骼所呈现的形态特征、病理现象、年龄结构与性别比例、食性特征、古DNA信息等，并结合其他考古背景，来追踪和识别驯化的发生与否。锶同位素分析锶同位素分析可以用来确定考古遗址中出土动物的来源问题。锶有4种天然的稳定同位素（88Sr,87Sr, 86Sr, 84Sr），不同矿物和岩石的锶同位素组成有差异，一般用87Sr/86Sr比值作为某一地区的表征指标。岩石风化形成土壤后，生长在这些土壤上的植物、吃这些植物的食草动物、以及以这些食草动物为食的食肉动物，都会将锶同位素信息保存在其生物体内。因此，生活在不同地质条件下的动物的锶同位素比值就会存在差异，这为探讨考古遗址中动物是本地的还是外来的提供了研究依据。目前，一般是利用本地动物（如活动范围较小的鼠类等啮齿动物）87Sr/86Sr比值的平均值±2倍标准差来确定锶同位素的本地值范围。如果某一动物的87Sr/86Sr比值在本地值范围之内，表明该动物是本地获取的，如果超出本地值范围，则表明该动物可能是外来的。【时间轴】03:13 学了考古，就业还是比较稳定的12:46 中国的考古分两类：主动性挖掘和抢救性挖掘14:52 动物考古主要是在研究什么？29:37 为什么老鼠的骨骼很重要？33:38 如何判断野生动物与驯化动物？42:10 考古学家其实很像侦探48:28 女性从事考古，最大的挑战不再是野外工作【本期节目使用的音乐】本期嘉宾推荐的吴青峰《……棕发少女》（feat.小野丽莎）【本期主播】海云：文化研究博士，一个做媒体的黄薇：历史学博士，一个图书馆员【制作团队】· 制作人：响子、Daytun· 出品人：红总【出品方】上海杭苇教育科技有限公司【联系我们】商务合作：[email protected]欢迎愿意分享经验的女博士通过以下方式报名参与节目：[email protected]其他收听途径：小宇宙、podcasts、网易云音乐，搜索“我是女博士”

在三八国际劳动妇女节到来之际，我们邀请了一位性别研究的女博士。我们与她探讨了社会学与性别研究的方法与困境，也聊了聊今天许多女性关注或纠结的问题：婚育、尤其是生育，会给职场女性带来什么？为什么孩子的“随母姓”很重要？事业和家庭的平衡是可能的嘛？上野千鹤子在中国为什么这么火？……最重要的是，当书本上的理论与我们实实在在的生活发生矛盾，怎么办？ 【本期嘉宾】 沈洋，上海交通大学公共经济与社会政策系副教授、博士生导师，中国家庭社会学专委会理事。本科就读于复旦大学历史系，在伦敦政治经济学院获得性别研究（GenderStudies）博士学位。研究方向包括性别社会学、家庭社会学和公共政策，长期聚焦于从社会性别视角探索公共政策、工作和家庭的联结以及家庭互动。 【本期知识点】 朱迪斯·巴特勒（JudithButler） 巴特勒是当代最著名的后现代主义思想家之一，在女性主义批评、性别研究、当代政治哲学和伦理学等学术领域成就卓著。她对于生理性别/社会性别二元分类进行批判性反思，提出性别操演的理论，即所有的性别都是“表演”，是一种戏仿，而不是一种本质。 代表作：《性别麻烦：女性主义与身份的颠覆》 盖尔·鲁宾(Gayle Rubin) 女权主义理论家鲁宾认为，“性/性别系统”是社会把生理性别转化为人类生产活动时的一系列安排部署。她从人类学角度梳理了性/性别系统的历史，对于列维-斯特劳斯、弗洛伊德等学者的理论进行介绍和点评，呼吁改变亲族关系，构想出一个没有性别差异的未来。 代表作：Thetraffic in women: Notes on the “politicaleconomy” ofsex. In R. R. Reiter (Ed.), Toward an anthropology of women (pp. 157–210). Monthly Review Press. 何震 何震生于1886年，是中国最早的女权主义者之一。1907年随丈夫刘师培赴日本加入中国同盟会，创办“女子复权会”及《天义报》，宣传女界革命及无政府主义思想。何震解构男女的差异，认为差异是社会化的结果；批判当时男性知识分子表面支持“解放女性”，实则是强调母职，出于为缓解自身养家压力等目的。 代表作：夏晓红.中国近代思想家文库 金天翮 吕碧城 秋瑾 何震卷[M]. 中国人民大学出版社, 2015. 王政 王政现为美国密西根大学妇女学系教授。她聚焦中国女权主义的历史，记录妇女工作者为妇女解放和男女平等付出的努力及背后冲突。 代表作：FindingWomen in the State: A Socialist Feminist Revolution in the People's Republic ofChina, 1949-1964. University of California Press. 【时间轴】 07:32 “性别研究”不是“女性研究” 14:29 与研究对象共情，究竟是好事还是坏事？ 23:41 女性主义学者为何依然会选择结婚、生育、生二胎？ 31:15 没有一个模板说女性主义者应该怎样去生活 39:11 我想批判“工作与家庭平衡“这个概念 47:12 中国女权主义先驱何震，是不该被遗忘的 53:56 当理论和生活发生矛盾的时候，怎么办？ 59:05 上野千鹤子为什么在中国那么火？ 【本期节目使用的音乐】 沈洋博士推荐： 片头曲：Beatles《revolution》 片尾曲：BetsyRose/Womansong Chorus《BattleHymn of Women》 【本期主播】 红总：传播学博士，一个留学咨询师 海云：文化研究博士，一个做媒体的 【制作团队】 · 制作人：响子、Daytun · 出品人：红总 【出品方】 上海杭苇教育科技有限公司 【联系我们】 商务合作：[email protected] 欢迎愿意分享经验的女博士通过以下方式报名参与节目： [email protected] 其他收听途径：喜马拉雅、podcasts、网易云音乐，搜索“我是女博士”

在三八国际劳动妇女节到来之际，我们邀请了一位性别研究的女博士。我们与她探讨了社会学与性别研究的方法与困境，也聊了聊今天许多女性关注或纠结的问题：婚育、尤其是生育，会给职场女性带来什么？为什么孩子的“随母姓”很重要？事业和家庭的平衡是可能的嘛？上野千鹤子在中国为什么这么火？……最重要的是，当书本上的理论与我们实实在在的生活发生矛盾，怎么办？【本期嘉宾】沈洋，上海交通大学公共经济与社会政策系副教授、博士生导师，中国家庭社会学专委会理事。本科就读于复旦大学历史系，在伦敦政治经济学院获得性别研究（GenderStudies）博士学位。研究方向包括性别社会学、家庭社会学和公共政策，长期聚焦于从社会性别视角探索公共政策、工作和家庭的联结以及家庭互动。【本期知识点】朱迪斯·巴特勒（JudithButler）巴特勒是当代最著名的后现代主义思想家之一，在女性主义批评、性别研究、当代政治哲学和伦理学等学术领域成就卓著。她对于生理性别/社会性别二元分类进行批判性反思，提出性别操演的理论，即所有的性别都是“表演”，是一种戏仿，而不是一种本质。代表作：《性别麻烦：女性主义与身份的颠覆》盖尔·鲁宾(Gayle Rubin)女权主义理论家鲁宾认为，“性/性别系统”是社会把生理性别转化为人类生产活动时的一系列安排部署。她从人类学角度梳理了性/性别系统的历史，对于列维-斯特劳斯、弗洛伊德等学者的理论进行介绍和点评，呼吁改变亲族关系，构想出一个没有性别差异的未来。代表作：Thetraffic in women: Notes on the “politicaleconomy” ofsex. In R. R. Reiter (Ed.), Toward an anthropology of women (pp. 157–210). Monthly Review Press.何震何震生于1886年，是中国最早的女权主义者之一。1907年随丈夫刘师培赴日本加入中国同盟会，创办“女子复权会”及《天义报》，宣传女界革命及无政府主义思想。何震解构男女的差异，认为差异是社会化的结果；批判当时男性知识分子表面支持“解放女性”，实则是强调母职，出于为缓解自身养家压力等目的。代表作：夏晓红.中国近代思想家文库 金天翮 吕碧城 秋瑾 何震卷[M]. 中国人民大学出版社, 2015.王政王政现为美国密西根大学妇女学系教授。她聚焦中国女权主义的历史，记录妇女工作者为妇女解放和男女平等付出的努力及背后冲突。代表作：FindingWomen in the State: A Socialist Feminist Revolution in the People's Republic ofChina, 1949-1964. University of California Press.【时间轴】07:32 “性别研究”不是“女性研究”14:29 与研究对象共情，究竟是好事还是坏事？23:41 女性主义学者为何依然会选择结婚、生育、生二胎？31:15 没有一个模板说女性主义者应该怎样去生活39:11 我想批判“工作与家庭平衡“这个概念47:12 中国女权主义先驱何震，是不该被遗忘的53:56 当理论和生活发生矛盾的时候，怎么办？59:05 上野千鹤子为什么在中国那么火？【本期节目使用的音乐】沈洋博士推荐：片头曲：Beatles《revolution》片尾曲：BetsyRose/Womansong Chorus《BattleHymn of Women》【本期主播】红总：传播学博士，一个留学咨询师海云：文化研究博士，一个做媒体的【制作团队】· 制作人：响子、Daytun· 出品人：红总【出品方】上海杭苇教育科技有限公司【联系我们】商务合作：[email protected]欢迎愿意分享经验的女博士通过以下方式报名参与节目：[email protected]其他收听途径：小宇宙、podcasts、网易云音乐，搜索“我是女博士”

“钢琴热退潮”一夜之间成为媒体追逐的热门现象，伴之以人口减少、消费降级等热门议题。而今天的嘉宾正是“钢琴热”在中国兴起时开始学琴的一代琴童，只不过她把这份志业发展成了一个钢琴博士。在本期节目中，她为我们讲述了学钢琴的四个层次，钢琴博士千奇百怪的研究课题，以及她带回国的琴谱，和犹太女神童的传奇经历。在嘉宾亲自弹奏的《永恒的女性》的钢琴声中，让我们开启一趟温暖的音乐之旅。 【本期嘉宾】 姚紫津，美国威斯康星大学麦迪逊分校音乐艺术博士。现为北京语言大学艺术学院副教授，音乐教研室主任，硕士生导师。研究方向为钢琴教学法、音乐演奏与接受心理、跨文化音乐传播。 【本期知识点】 音乐表演焦虑 本期探讨了作为状态性焦虑（stateanxiety）的音乐表演焦虑（musicperformance anxiety）的复杂成因和机制。状态焦虑被定义为面对具有潜在威胁性的要求或危险时的不愉快的情绪唤起。长期以来，音乐表演焦虑都被视为一种相对消极的心理现象而被演奏者尽力隐藏伪装，但不论如何抑制，作为一种主观情感体验，MPA对于不同水平和不同音乐风格流派的表演者来说是都一个非常普遍客观存在的问题。许多职业音乐家，如弗拉基米尔·霍洛维茨、阿瑟·鲁宾斯坦、谢尔盖·拉赫玛尼诺夫，甚至流行歌手都承认自己有严重的表演焦虑。为了控制表演焦虑常见的身体反应，如心跳加快、呼吸浅和高血压，音乐家探索了多种方法和干预措施，如深呼吸、放松练习、服用β受体阻滞剂等。而这一切都是基于我们认为表现焦虑水平越低，达到最佳表现的可能性就越大的不合理假设。 音乐表演焦虑的症状 当你开始出现MPA，身体会发生什么？基本上，你的肾上腺就会开始产生肾上腺素。 肾上腺素开始在体内运行并附着在受体上，这些受体被称为 β 受体，而 β 受体实际上遍布全身。我们的大脑、肺、心脏，还有女人的子宫里都存在β 受体。所以肾上腺素会在你的身体各处运行并附着在这些受体上。焦虑感会通过你的情感、认知、躯体和行为等多维度的症状组合表现出来。表现在躯体上的症状有心率、出汗、呼吸频率和血压增加，出汗、呼吸短促、颤抖、手湿、口干、胃部不适、头痛、尿频等；表现在认知上会出现难以保持高度集中和专注，丧失信心和记忆力减退和失误；表现在行为上有或多或少的身体技术变形以及节奏节拍的不稳定，颈部和肩部耸起、膝盖或脚踝颤抖等；心理上会出现恐慌、自卑情绪、忧虑加剧、害怕失败、易怒和不安全感。 犹太音乐神童Josima和她的音乐 第二次世界大战期间，生活在欧洲的犹太人被大规模围捕，被迫居住在隔离将犹太人与其他人口的狭窄聚集区（ghetto）。当时最著名的华沙犹太人聚集区面积类似于纽约中央公园，在这样一个空间里集中居住了450,000名犹太人。犹太人聚集区的生活令人难以忍受，没有卫生设施，疾病肆虐。在犹太人聚集区，超过75,000人死于疾病和饥饿，其中大多数是妇女和儿童。然而，即使在如此极端的条件下，聚集区的人们仍然通过创作音乐来让自己平静下来，为自己也为族人保持生活的温度和安全感，并通过音乐共鸣交流。约西玛·费尔德舒（JosimaFeldschuh, 1930-1942）就是其中之一。作为一名12 岁的钢琴神童和作曲家，约西玛在华沙犹太人区创作并演奏了几十首钢琴作品。约西玛出生在一个受过良好教育的家庭。 她的父亲是一位活跃的政治家和学者，弗洛伊德的追随者，母亲是一位钢琴家、音乐学家。虽然我们没有太多关于约西玛跟谁学习作曲和钢琴的信息，但可以推测她可能主要从她的母亲那里得到音乐教育和天赋。在犹太人聚集区，约西玛很幸运地得到犹太朋友们的帮助，并为聚集区的人们表演钢琴独奏会。她的一张海报由战后出生的同父异母的兄弟卡米·本·谢姆(Kami Ben-Shem) 保存下来。 Photo 1. Poster of Josima's concert (Sarah Wildman) 约西玛的音乐天赋不仅体现在钢琴演奏上，还体现在作曲上。1940年，年仅10岁的约西玛在贫民窟里创作了17首精彩的钢琴作品。近半个世纪以来，所有这些音乐都被静静地封存在大屠杀纪念馆的档案中，直到2016年我们才将它们从阴影中带出来。约西玛告诉我们为什么音乐在人类生活中仍然很重要。她的作品不仅给认识她、听过她演奏的人留下了深刻的印象，给了他们活下去的希望和力量，也给我们的钢琴教育和学习带来启发。 时间轴 12:26 怎么判断自己要不要以钢琴为志业？ 17:56 哈农、拜耳、车尔尼就已经扼杀了琴童们的音乐性 23:00 最难忘的演奏：九岁犹太女童在集中营创作的钢琴曲 29:09 约西玛的钢琴曲《Op. 8 Mazurek No. 6》 34:13 中国孩子用音乐表达感情时会有羞耻感 41:03 我的研究就是要证明，每个人都有他的舒适区 56:21 对音乐的敏感靠天赋还是靠训练？ 58:49 对未来学钢琴的琴童有什么建议呢？ 本期节目使用的音乐 片头片尾曲： 姚紫津弹奏 William Bolcom 的钢琴曲《TheEternal Feminine》（《永恒的女性》） 中插配乐： 姚紫津弹奏 Josima Feldschuh 创作的钢琴曲《Op.8 Mazurek No. 6》 【本期主播】 红总：传播学博士，一个留学咨询师 海云：文化研究博士，一个做媒体的 黄薇：历史学博士，一个图书馆员 【制作团队】 · 制作人：响子、Daytun · 出品人：红总 【出品方】 上海杭苇教育科技有限公司 【联系我们】 商务合作：[email protected] 欢迎愿意分享经验的女博士通过以下方式报名参与节目： [email protected] 其他收听途径：喜马拉雅、podcasts、网易云音乐，搜索“我是女博士”

“钢琴热退潮”一夜之间成为媒体追逐的热门现象，伴之以人口减少、消费降级等热门议题。而今天的嘉宾，正是钢琴热在中国兴起时开始学琴的一代琴童，只不过她把这份志业发展成了一个钢琴博士。在本期节目中，她为我们讲述了学钢琴的四个层次，钢琴博士千奇百怪的研究课题，以及她带回国的琴谱，和犹太女神童的传奇经历。在嘉宾亲自弹奏的《永恒的女性》的钢琴声中，让我们开启一趟温暖的音乐之旅。【本期嘉宾】姚紫津，美国威斯康星大学麦迪逊分校音乐艺术博士。现为北京语言大学艺术学院副教授，音乐教研室主任，硕士生导师。研究方向为钢琴教学法、音乐演奏与接受心理、跨文化音乐传播。【本期知识点】音乐表演焦虑本期探讨了作为状态性焦虑（state anxiety）的音乐表演焦虑（music performance anxiety）的复杂成因和机制。状态焦虑被定义为面对具有潜在威胁性的要求或危险时的不愉快的情绪唤起。长期以来，音乐表演焦虑都被视为一种相对消极的心理现象而被演奏者尽力隐藏伪装，但不论如何抑制，作为一种主观情感体验，MPA对于不同水平和不同音乐风格流派的表演者来说是都一个非常普遍客观存在的问题。许多职业音乐家，如弗拉基米尔·霍洛维茨、阿瑟·鲁宾斯坦、谢尔盖·拉赫玛尼诺夫，甚至流行歌手都承认自己有严重的表演焦虑。为了控制表演焦虑常见的身体反应，如心跳加快、呼吸浅和高血压，音乐家探索了多种方法和干预措施，如深呼吸、放松练习、服用β受体阻滞剂等。而这一切都是基于我们认为表现焦虑水平越低，达到最佳表现的可能性就越大的不合理假设。音乐表演焦虑的症状当你开始出现MPA，身体会发生什么？基本上，你的肾上腺就会开始产生肾上腺素。 肾上腺素开始在体内运行并附着在受体上，这些受体被称为 β 受体，而β受体实际上遍布全身。我们的大脑、肺、心脏，还有女人的子宫里都存在β受体。所以肾上腺素会在你的身体各处运行并附着在这些受体上。焦虑感会通过你的情感、认知、躯体和行为等多维度的症状组合表现出来。表现在躯体上的症状有心率、出汗、呼吸频率和血压增加，出汗、呼吸短促、颤抖、手湿、口干、胃部不适、头痛、尿频等；表现在认知上会出现难以保持高度集中和专注，丧失信心和记忆力减退和失误；表现在行为上有或多或少的身体技术变形以及节奏节拍的不稳定，颈部和肩部耸起、膝盖或脚踝颤抖等；心理上会出现恐慌、自卑情绪、忧虑加剧、害怕失败、易怒和不安全感。犹太音乐神童Josima和她的音乐第二次世界大战期间，生活在欧洲的犹太人被大规模围捕，被迫居住在隔离将犹太人与其他人口的狭窄聚集区（ghetto）。当时最著名的华沙犹太人聚集区面积类似于纽约中央公园，在这样一个空间里集中居住了450,000名犹太人。犹太人聚集区的生活令人难以忍受，没有卫生设施，疾病肆虐。在犹太人聚集区，超过75,000人死于疾病和饥饿，其中大多数是妇女和儿童。然而，即使在如此极端的条件下，聚集区的人们仍然通过创作音乐来让自己平静下来，为自己也为族人保持生活的温度和安全感，并通过音乐共鸣交流。约西玛·费尔德舒（Josima Feldschuh, 1930-1942）就是其中之一。作为一名 12 岁的钢琴神童和作曲家，约西玛在华沙犹太人区创作并演奏了几十首钢琴作品。约西玛出生在一个受过良好教育的家庭。她的父亲是一位活跃的政治家和学者，弗洛伊德的追随者，母亲是一位钢琴家、音乐学家。虽然我们没有太多关于约西玛跟谁学习作曲和钢琴的信息，但可以推测她可能主要从她的母亲那里得到音乐教育和天赋。在犹太人聚集区，约西玛很幸运地得到犹太朋友们的帮助，并为聚集区的人们表演钢琴独奏会。她的一张海报由战后出生的同父异母的兄弟卡米·本·谢姆 (Kami Ben-Shem) 保存下来。Photo 1. Poster of Josima's concert (Sarah Wildman)约西玛的音乐天赋不仅体现在钢琴演奏上，还体现在作曲上。1940年，年仅10岁的约西玛在贫民窟里创作了17首精彩的钢琴作品。近半个世纪以来，所有这些音乐都被静静地封存在大屠杀纪念馆的档案中，直到2016年我们才将它们从阴影中带出来。约西玛告诉我们为什么音乐在人类生活中仍然很重要。她的作品不仅给认识她、听过她演奏的人留下了深刻的印象，给了他们活下去的希望和力量，也给我们的钢琴教育和学习带来启发。时间轴12:26  怎么判断自己要不要以钢琴为志业？17:56  哈农、拜耳、车尔尼就已经扼杀了琴童们的音乐性23:00  最难忘的演奏：九岁犹太女童在集中营创作的钢琴曲29:09  约西玛的钢琴曲《Op. 8 Mazurek No. 6》34:13  中国孩子用音乐表达感情时会有羞耻感41:03  我的研究就是要证明，每个人都有他的舒适区56:21  对音乐的敏感靠天赋还是靠训练？58:49  对未来学钢琴的琴童有什么建议呢？本期节目使用的音乐片头片尾曲：姚紫津弹奏William Bolcom的钢琴曲《The Eternal Feminine》（《永恒的女性》）中插配乐：姚紫津弹奏Josima Feldschuh创作的钢琴曲《Op. 8 Mazurek No. 6》【本期主播】红总：传播学博士，一个留学咨询师海云：文化研究博士，一个做媒体的黄薇：历史学博士，一个图书馆员【制作团队】·制作人：响子、Daytun·出品人：红总【出品方】上海杭苇教育科技有限公司【联系我们】商务合作：[email protected]欢迎愿意分享经验的女博士通过以下方式报名参与节目：[email protected]其他收听途径：小宇宙、podcasts、网易云音乐，搜索“我是女博士”

南极、北极、珠穆朗玛峰、马里亚纳海沟被称为“地球四极”。大多数人有生之年能抵达其中的“一极”，已是毕生难忘，而本期嘉宾已成功“集齐”了其中的“三极”。她为什么能去那些无人之境？在探索中有什么样的体验和感悟？那些探索的技术细节和科学价值究竟是什么？女性科学家在野外工作中具有什么样的优势和劣势？……本期节目将为你一一道来。 【本期嘉宾】 张宇，2011年获得比利时根特大学（University of Ghent）应用生物学与工程学方向博士，现为上海交通大学海洋学院研究员，研究方向为深海微生物的生存策略和生态功能研究，与深海环境实验模拟与原位试验技术研发。作为自然资源部高层次科技创新人才工程青年科技人才，张宇参与过多次海上工作，包括2013年参加南极科考、2016年搭乘“蛟龙”号深潜科考、2018年参加北极科考。2021年，她搭乘“奋斗者”号在马里亚纳海沟进行深潜科考，下潜深度达10900米。 【本期知识点】 “冷泉”与“热液” 冷泉与热液是深海中两种神秘的特殊环境。 冷泉（Cold Seeps）是指以水、碳氢化合物 （天然气和石油）、硫化氢、细粒沉积物为主要成分的流体以喷涌或渗漏的方式从海底溢出的地区。流体的实际温度约2~4℃，常呈线性群产出，主要集中在断层和裂隙较发育地区，经常伴随着大量自生碳酸盐岩、生物群落、泥火山、麻坑、泥底辟等较为宏观的地质现象。冷泉活动区域一般都是海底生命极度活跃的地方。 热液（HydrothermalVents）又被称为“黑烟囱”，主要是海底深处喷出的高温流体遇到海水时混合形成的“黑烟”，这些黑烟富含硫化物颗粒，流体成分主要是甲烷、二氧化碳和硫化氢，温度可以高达400摄氏度。海底热液活动在离散板块边界和汇聚板块边界均可出现，主要分布于洋中脊、弧后扩张中心等。尽管热液喷口附近温度很高并存在有毒化学物质，但仍形成以嗜热硫还原细菌为基础生产力的食物链，构成一个自养自给的共生系统。 中国深海载人深潜器 第一代：“蛟龙号” “蛟龙号”载人深潜器是中国首台自主设计、自主集成研制的作业型深海载人潜水器。从2009年至2012年，蛟龙号接连取得1000米级、3000米级、5000米级和7000米级海试成功，于2013年通过验收。 第二代：“深海勇士号” 中国第二台深海载人潜水器，于2017年通过验收。“深海勇士号”由中国船舶重工集团702所牵头、国内94家单位共同参与，国产化达到95%以上。 第三代： “奋斗者号” 中国研发的万米载人潜水器。2020年11月10日8时12分，“奋斗者号”在马里亚纳海沟成功坐底，深度达10909米，刷新中国载人深潜的新纪录。 【时间轴】 05:04 一个荷兰博士引起了我对海洋微生物的兴趣 17:15 “我比较喜欢去别人不去的地方” 21:10 第一次去南极的经历 28:52 为什么人类要关心南极的一只海豹冬天吃什么？ 37:08 下潜海底是什么样的过程和体验 41:42 为什么明明有无人潜水器，科学家还是要亲自下潜？ 47:10 马里亚纳海沟到底有多黑？ 51:42 女性从事野外考察，如何解决生理周期问题 56:26 女性有许多适合从事野外工作的特质 【本期节目使用的音乐】 橘子海 《夏日漱石》 【本期主播】 红总：传播学博士，一个留学咨询师 海云：文化研究博士，一个做媒体的 【制作团队】 · 制作人：响子、Daytun · 出品人：红总 【出品方】 上海杭苇教育科技有限公司 【联系我们】 商务合作：[email protected] 欢迎愿意分享经验的女博士通过以下方式报名参与节目： [email protected] 其他收听途径：喜马拉雅、podcasts、网易云音乐，搜索“我是女博士”

南极、北极、珠穆朗玛峰、马里亚纳海沟被称为“地球四极”。大多数人有生之年能抵达其中的“一极”，已是毕生难忘，而本期嘉宾已成功“集齐”了其中的“三极”。她为什么能去那些无人之境？在探索中有什么样的体验和感悟？那些探索的技术细节和科学价值究竟是什么？女性科学家在野外工作中具有什么样的优势和劣势？……本期节目将为你一一道来。【本期嘉宾】张宇，2011年获得比利时根特大学（University of Ghent）应用生物学与工程学方向博士，现为上海交通大学海洋学院研究员，研究方向为深海微生物的生存策略和生态功能研究，与深海环境实验模拟与原位试验技术研发。作为自然资源部高层次科技创新人才工程青年科技人才，张宇参与过多次海上工作，包括2013年参加南极科考、2016年搭乘“蛟龙”号深潜科考、2018年参加北极科考。2021年，她搭乘“奋斗者”号在马里亚纳海沟进行深潜科考，下潜深度达10900米。【本期知识点】“冷泉”与“热液”冷泉与热液是深海中两种神秘的特殊环境。冷泉（Cold Seeps）是指以水、碳氢化合物 （天然气和石油）、硫化氢、细粒沉积物为主要成分的流体以喷涌或渗漏的方式从海底溢出的地区。流体的实际温度约2~4℃，常呈线性群产出，主要集中在断层和裂隙较发育地区，经常伴随着大量自生碳酸盐岩、生物群落、泥火山、麻坑、泥底辟等较为宏观的地质现象。冷泉活动区域一般都是海底生命极度活跃的地方。热液（HydrothermalVents）又被称为“黑烟囱”，主要是海底深处喷出的高温流体遇到海水时混合形成的“黑烟”，这些黑烟富含硫化物颗粒，流体成分主要是甲烷、二氧化碳和硫化氢，温度可以高达400摄氏度。海底热液活动在离散板块边界和汇聚板块边界均可出现，主要分布于洋中脊、弧后扩张中心等。尽管热液喷口附近温度很高并存在有毒化学物质，但仍形成以嗜热硫还原细菌为基础生产力的食物链，构成一个自养自给的共生系统。中国深海载人深潜器第一代：“蛟龙号”“蛟龙号”载人深潜器是中国首台自主设计、自主集成研制的作业型深海载人潜水器。从2009年至2012年，蛟龙号接连取得1000米级、3000米级、5000米级和7000米级海试成功，于2013年通过验收。第二代：“深海勇士号”中国第二台深海载人潜水器，于2017年通过验收。“深海勇士号”由中国船舶重工集团702所牵头、国内94家单位共同参与，国产化达到95%以上。第三代： “奋斗者号”中国研发的万米载人潜水器。2020年11月10日8时12分，“奋斗者号”在马里亚纳海沟成功坐底，深度达10909米，刷新中国载人深潜的新纪录。【时间轴】05:04 一个荷兰博士引起了我对海洋微生物的兴趣17:15 “我比较喜欢去别人不去的地方”21:10 第一次去南极的经历28:52 为什么人类要关心南极的一只海豹冬天吃什么？37:08 下潜海底是什么样的过程和体验41:42 为什么明明有无人潜水器，科学家还是要亲自下潜？47:10 马里亚纳海沟到底有多黑？51:42 女性从事野外考察，如何解决生理周期问题56:26 女性有许多适合从事野外工作的特质【本期节目使用的音乐】橘子海 《夏日漱石》【本期主播】红总：传播学博士，一个留学咨询师海云：文化研究博士，一个做媒体的【制作团队】· 制作人：响子、Daytun· 出品人：红总【出品方】上海杭苇教育科技有限公司【联系我们】商务合作：[email protected]欢迎愿意分享经验的女博士通过以下方式报名参与节目：[email protected]其他收听途径：小宇宙、podcasts、网易云音乐，搜索“我是女博士”

“一方水土养一方人”，上海滩养育吴侬软语，天津卫养育“卫嘴子”。为什么天津卫要叫天津卫呢？为什么成都人爱喝茶？江浙人爱吃鱼？为什么东南沿海很多天后宫？贵州会流行鲍家拳？听上去这是个很生活化的学科，它研究的就是古代以及当代人的衣食住行，吃喝玩乐。今天我们邀请了一位历史地理学博士，和她聊聊明代卫所，以及移民对当代人生活的影响。 【本期嘉宾】 郭红：上海大学历史系教授，历史地理学博士。主要研究领域：历史人文地理、晚清新教文字事工。 【本期知识点】 卫所 卫所制度是明初在总结唐宋元等相关兵制基础上形成的有明一代基本军事制度。卫所有一套完整的管理体系，以世袭兵制、军户、屯田等特征同驻扎地紧密结合，是军事制度与地方行政管理制度在地理上相结合的产物，与地方经济与文化也存在着复杂的关系，在明清边地、民族地区、沿海等区域的历史中扮演的角色更为突出。现存卫所城池遗址及文化遗存众多。 谭其骧（1911-1992） 字季龙，浙江嘉善人。中国历史学家、历史地理学家，中国历史地理学科主要奠基人和开拓者。1932年获燕京大学研究院硕士学位，40年代为浙江大学教授，50年代起为复旦大学教授，主持《中国历史地图集》的编绘。1981年当选为中国科学院地学部委员。1982-1986年任复旦大学中国历史地理研究所所长。 【时间轴】 03:30 为什么叫历史地理学，而不叫地理历史学？ 10:17 “天津卫”为什么要叫为“天津卫” 15:36 朱元璋为何要设立卫所？ 29:15 学历史地理的人出去旅游，都看什么要素？ 33:08 移民带来的文化融通，影响我们衣食住行 44:00 就是这些年轻学生，他们对于这些学，他们的兴趣在什么地方？ 47:55 通过看风水探墓是真的吗？ 【本期节目使用的音乐】 郭红博士推荐的 谭晶《走西口》 【本期主播】 红总：传播学博士，一个留学咨询师 黄薇：历史学博士，一个图书馆员 【制作团队】 · 制作人：响子、Daytun · 出品人：红总 【出品方】 上海杭苇教育科技有限公司 【联系我们】 商务合作：[email protected] 欢迎愿意分享经验的女博士通过以下方式报名参与节目： [email protected] 其他收听途径：喜马拉雅、podcasts、网易云音乐，搜索“我是女博士”

“一方水土养一方人”，上海滩养育吴侬软语，天津卫养育“卫嘴子”。为什么天津卫要叫天津卫呢？为什么成都人爱喝茶？江浙人爱吃鱼？为什么东南沿海很多天后宫？贵州会流行鲍家拳？听上去这个学科研究的，就是古代以及当代人的衣食住行，吃喝玩乐。今天我们邀请了一位历史地理学博士，和她聊聊明代卫所，以及移民对当代人生活的影响。本期嘉宾郭红：上海大学历史系教授，历史地理学博士。主要研究领域：历史人文地理、晚清新教文字事工。本期知识点：卫所卫所制度是明初在总结唐宋元等相关兵制基础上形成的有明一代基本军事制度。卫所有一套完整的管理体系，以世袭兵制、军户、屯田等特征同驻扎地紧密结合，是军事制度与地方行政管理制度在地理上相结合的产物，与地方经济与文化也存在着复杂的关系，在明清边地、民族地区、沿海等区域的历史中扮演的角色更为突出。现存卫所城池遗址及文化遗存众多。谭其骧（1911-1992）字季龙，浙江嘉善人。中国历史学家、历史地理学家，中国历史地理学科主要奠基人和开拓者。1932年获燕京大学研究院硕士学位，40年代为浙江大学教授，50年代起为复旦大学教授，主持《中国历史地图集》的编绘。1981年当选为中国科学院地学部委员。1982-1986年任复旦大学中国历史地理研究所所长。时间轴03:30  为什么叫历史地理学，而不叫地理历史学？10:17  “天津卫”为什么要叫为“天津卫”15:36  朱元璋为何要设立卫所？29:15  学历史地理的人出去旅游，都看什么要素？33:08  移民带来的文化融通，影响我们衣食住行44:00  就是这些年轻学生，他们对于这些学，他们的兴趣在什么地方？47:55  通过看风水探墓是真的吗？本期节目使用的音乐郭红博士推荐的谭晶《走西口》【本期主播】红总：传播学博士，一个留学咨询师黄薇：历史学博士，一个图书馆员【制作团队】·制作人：响子、Daytun·出品人：红总【出品方】上海杭苇教育科技有限公司【联系我们】商务合作：[email protected]欢迎愿意分享经验的女博士通过以下方式报名参与节目：[email protected]其他收听途径：喜马拉雅、podcasts、网易云音乐，搜索“我是女博士”

在之前的九期节目中，我们探讨了生命科学、外太空、还有人类社会，但是我们还没真正讨论过“生命”本身。这期节目，我们才第一次正视了“什么是生命体”这个命题，尽管并没有答案。俗话说：“万物土中生”，土壤仿佛是生命的源泉。土壤也有吞没与排泄，也有生存和死亡。那么和土壤近亲的灰尘、石头呢？今天我们邀请了一位地理学女博士，和她聊聊关于土壤的秘密。 【本期嘉宾】 张祎，南京师范大学地理科学学院地理学博士、青年教师。研究方向为土壤氮素循环及其环境效应。现主持国家和江苏省自然科学基金青年项目“外源碳对土壤异养硝化作用的影响及其微生物机制”。 【本期知识点】 土壤圈： 土壤圈(pedosphere)，是覆盖于地球陆地表面和浅水域底部的土壤所构成的一种连续体或覆盖层，犹如地球的地膜，通过它与其他圈层之间进行物质能量交换。是岩石圈顶部经过漫长的物理风化，化学风化和生物风化作用的产物。土壤是母质、气候、生物、地形和时间综合作用的产物，因此土壤圈的物质和能量交换也与地质圈、生物圈、大气圈、水圈密切相关。 土壤和双碳目标的关系： 土壤每年向大气释放的CO2为50-76GtC，远远超过化石燃料燃烧每年向大气排放的5 GtC。全球农业减排的技术潜力高达每年5500-6000 Mt CO2当量，其中90%来自减少土壤CO2释放，即土壤固碳。因此，利用土壤抑制温室气体含量具有重大的意义，减少土壤中碳的释放，让大气中碳回到土壤中，是拯救全球变暖的一个重要思路。 土壤氮循环： 土壤氮循环是指通过生物或非生物过程将大气中的N2转化为活性氮（NH4+，NO3-等）后，N元素进入生物圈，产生有机态氮。有机态氮和无机态氮在土壤各种微生物（真菌、细菌、放线菌）作用下相互转化，并产生氮素气体（N2O，NO，NH3，N2等）的过程。由于氮元素具有多种可变价态，因此土壤氮素循环本质上是氮元素在生物和化学作用下的氧化还原过程，包括矿化/氨化过程、硝化过程、反硝化过程、同化过程等。不同的转化过程和产物对植物生长、温室气体产生、水体富营养化等科学问题密切相关。 土壤自净作用： 土壤自净作用是指进入土壤的污染物，在土壤矿物质、有机质和土壤微生物的作用下，经过一系列的物理、化学及生物化学反应过程，降低其浓度或改变其形态，从而降低或消除污染物毒性的现象。土壤自净作用据自净原理可以分为物理自净、物理化学自净、化学自净和生物自净。由于土壤具有自净作用，所以向土壤中投入一定量的污染物是被允许的，然而土壤的自净作用是有限的，超过了限度就会造成危害，因此量的把握是极其重要的。当污染物的数量或污染速度超过了土壤的净化能力时，便会破坏土壤本身的自然动态平衡，使污染物的积累过程逐渐占优势，从而导致土壤正常功能失调，土壤质量下降。土壤的净化速度是比较缓慢的，净化能力也是有限的，必须充分合理地利用和保护土壤的自净能力。 【时间轴】 05:36 地理属于文科还是理科？ 15:20 地球现在能生活这么多人，要归功于氮肥的施用 22:55 土壤就像人一样，吃进去东西，还要排出来 26:30 土是生命体吗？什么才是生命体？ 38:15 土壤全国普查都查些什么？ 43:45 学地理，好就业吗？ 【本期节目使用的音乐】 张祎博士推荐的 Hayd《Head InThe Clouds》 【本期主播】 红总：传播学博士，一个留学咨询师 海云：文化研究博士，一个做媒体的 【制作团队】 · 制作人：响子、Daytun · 出品人：红总 【出品方】 上海杭苇教育科技有限公司 【联系我们】 商务合作：[email protected] 欢迎愿意分享经验的女博士通过以下方式报名参与节目： [email protected] 其他收听途径：喜马拉雅、podcasts、网易云音乐，搜索“我是女博士”