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总是遇到渣男、被同事排挤、恋爱总受伤……你知道吗，这些或许是你潜意识偷偷写下的 "剧本"~有人说：所有出现在你生命里的人，都是你内心的一面镜子。本期节目分享的心理学小知识，就会揭露为什么 "缺爱体质" 反而会成为 "渣男收割机"？本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：十七（微博：拾柒No_17）02:05 为什么你总是遇到不珍惜你的人？探索投射机制的背后原因04:08 不要让别人的观点左右你的情绪：了解自我情绪的调节方法06:09 认知的滤镜：我们内心的扭曲现实与投射机制08:09 揭开强迫性重复的神秘面纱：工作、伴侣选择背后的深层心理机制10:10 了解投射效应和投射机制：心理防卫的两个不同方向12:11 弗洛伊德与荣格：投射机制在心理学中的重要性分析14:12 内在自卑引发的冲突：运用积极心理学的未来自我投射处理问题16:16 事情过去了，你还在意吗？用积极心理学的未来自我投射化解当下困扰18:16 《哪吒》电影中的心理学原理：打破投射机制，重塑自我20:19 从魔童到自我重构：重塑人生剧本的转变之路22:22 拥抱内在的小孩：治愈内心的心理暗示方法24:23 你的身边都是帮助你完成自我升级的人，改变内心投射，世界也会随之改变！

你是不是总为生活中的选择纠结到失眠？ 是不是羡慕那些活得通透、从容不迫的人？ 别急，今天的节目就是一份“通透力MAX指南”~ 本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品 主播：十七（微博：拾柒No_17） 搜索公众号【浪radio】加入节目听友群、节目官方微博搜索【播客十七叭叭】 我们总在说“活得通透点”…… 你有没有想过，为什么有些人总是能从容面对生活中的各种挑战，而有些人却总是被琐事困扰？ 活得通透，听起来像是一种高深的人生境界，但其实它离我们并不遥远。 从心理学的角度来看，活得通透与我们的潜意识息息相关，潜意识就像是操控人生的“幕后黑手”，有人说，如果我们能察觉到潜意识，或许就能改变命运，这是真的吗？ 大家可以对照自己，看看活得通透的人通常有的三个特点：睡眠好、做选择不纠结、与人相处距离恰当。 你是否也有这些特质呢？ 通透的人藏着 “小心机”！ 那些活得 “又成熟又通透” 的人都有哪些心理特点呢？ 他们特别擅长自我觉察和反省，非常清楚自己的优缺点，还能根据不同情况切换不同状态，主打一个灵活。而且，他们对自己的情绪超诚实，绝不憋在心里，会勇敢表达出自己的想法。 他们不会只贪图眼前的快乐，更看重长远价值，面对生活的不确定性，也能坦然接受，主打一个从容。 通透人生的两面性 虽然很多人都希望自己获得更通透、豁达一些，但活得通透也有两面性。 一方面，通透的人往往能一眼看穿事物的本质，生活变得平淡无奇，惊喜和乐趣也随之减少。 另一方面，他们在情感体验上容易陷入理性分析的“坑”，难以体验到浓烈的情感。 还有，由于看问题深刻，通透的人在人际交往中容易感到孤单，难以找到真正懂自己的人。 欢迎扫码加入听友群

你是不是总为生活中的选择纠结到失眠？是不是羡慕那些活得通透、从容不迫的人？别急，今天的节目就是一份“通透力MAX指南”~本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：十七（微博：拾柒No_17）02:01 活明白的年轻人：探索生活中的真理与困惑04:01 活得通透的特质：睡眠好、果断做选择、恰当处理人际关系06:03 如何活得通透？探索生活中深刻认知与从容应对的力量！08:04 生活的复杂性与通透之选：如何应对生活中的挑战？10:05 突然的触动：从亲人离世到生活转变的感悟12:25 拥抱变化，迎接挑战：成熟与通透的人生态度14:55 拥抱多面性：真实自我在工作和生活中的差异展示17:25 活得通透的秘诀：包容差异、追求幸福的七大原则19:56 不执着，接纳不确定性：迈向成熟心智的关键步骤22:25 活得太通透与难得糊涂：生活的惊喜与乐趣24:50 人际交往中的孤独感：如何打破界限与他人相处？27:23 活出通透与洒脱：八个贴士助你拥抱快乐人生

长沙五一广场的壹号公馆，本是繁华都市中的高档公寓，却在2017年11月28日发生离奇命案！ 两名年轻女子惨死，一名合租男子失踪。 警方调查后，意外发现第四人~ 更令人唏嘘的是，引起这起凶杀的原因，竟是一件极小的事…… 本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品 主播：十七（微博：拾柒No_17） 搜索公众号【浪radio】加入节目听友群、节目官方微博搜索【播客十七叭叭】 豪华公寓变“凶宅”？ 长沙五一广场的壹号公馆，算是当年的“楼王”，在其他楼盘售价还在每平米四五千的年代，这里的每平米价格就已经上万。 2017 年 11 月 28 日，位于这栋公寓楼内的某酒店客房传来尖叫声！ 酒店工作人员推开 1301 号房时，浓烈刺鼻的血腥味 “唰” 地冲出来，地上也满是暗红色得血迹，警方赶到现场后发现，有两名年轻女孩遇害，现场也有被故意破坏的痕迹。 原本高端又安全的公寓，为何突然成为了凶案现场呢？ 神秘男子浮出水面 警方火速赶到展开侦查，他们从受害者家属那得知，两名受害的女孩年龄都在20岁左右，他们是相约在长沙工作的。 但是，对于女孩们究竟做什么工作，以及她们的感情状况，家属却都不清楚。 民警很快就从酒店的登记信息中，锁定了和女孩们同住的一名男子徐某强，此人在事发后便消失了。 继续深挖后警方发现，徐某强在案发后与另一人出现了非常频繁的联系，这两人到底在谋划什么？难道他们就是凶手？ 冲动引发血案！ 警方跨越5省11市，终于在广东东莞一个又小又暗的出租屋里，找到了与女孩们合租的徐某强，以及另外一名男子乔某凌。 令人唏嘘的是，这起惨案的起因，居然只是一场小到不能再小的争吵，但就是一件小事，因为一方的冲动，却摧毁了四个家庭！ 但这起案件却给我们在租房和入住酒店方面敲响了安全的警钟，尤其是与普通朋友甚至陌生人的合租问题，男女合租的问题等等。 欢迎扫码加入听友群

长沙五一广场的壹号公馆，本是繁华都市中的高档公寓，却在2017年11月28日发生离奇命案！两名年轻女子惨死，一名合租男子失踪。警方调查后，意外发现第四人~更令人唏嘘的是，引起这起凶杀的原因，竟是一件极小的事……本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：十七（微博：拾柒No_17）

你觉得自己是普通人吗？ 或者说，我们是从哪一刻意识到自己普通的？ 是求职碰壁、同学聚会上的落差， 还是方案被否、升职加薪无望…… 今天就聊聊从热血逐梦到接受平凡的成长感悟~ 本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品 主播：十七（微博：拾柒No_17） 搜索公众号【浪radio】加入节目听友群、节目官方微博搜索【播客十七叭叭】 一部电影的启发 过年期间无意间看到电影《火锅艺术家》，原本以为是毫无营养的喜剧烂片，没想到直接被拿捏。 电影主角李如意有一个导演梦，但现实却接连遭遇资方撤资等打击，误打误撞，他和几名剧组工作人员开了一家火锅店，希望通过参加全市火锅大赛赢得100万元现金，然后继续拍戏。 只是最终李如意才发现，导演梦终究只是一个梦，自己不过是一个自以为有才华的普通人而已…… 这剧情，是不是会让我们想起，小时候我们都自以为天资不凡，长大后能成就一番大事，结果到社会上，找工作四处碰壁，职场上也不是一帆风顺，这才惊觉自己就是个普通人。 普通人的不普通 从心理学的角度来看，当人们意识到自己是个普通人的时候，往往会经历一系列特别复杂的心理变化。 刚开始，可能会觉得焦虑、沮丧，这都是很正常的，毕竟自己的自我认知和现实有了落差。 但普通人就只能一直普通吗？ 外卖小哥雷海为，送外卖间隙猛猛背诗，直接在诗词大会上 “封神”。 褚时健爷爷 70 多岁还创业种橙子，搞出超火的 “褚橙”。 也许平凡不是终点，而是逆袭的起点~ 普通也许是一种幸运？ 做个普通人，没那么多压力，周末能在公园撒欢，主打一个自在。 交朋友也超纯粹，主打真心换真心。 而且能放开手脚尝试新事物，不怕出糗。 就像火锅食材随意搭，都能超美味。我们在平凡普通的生活里，也能找到独特的快乐和价值！ 欢迎扫码加入听友群

你觉得自己是普通人吗？或者说，我们是从哪一刻意识到自己普通的？是求职碰壁、同学聚会上的落差，还是方案被否、升职加薪无望……今天就聊聊从热血逐梦到接受平凡的成长感悟~本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：十七（微博：拾柒No_17）

在电影《哪吒 2》里，大家本能地觉得申公豹是反派， 生活中，你觉得朋友晒包包就是在炫耀， 感情中，对象不说话就是不爱你…… 这些有可能源于一个有趣的心理学现象~ 就像申公豹的那句台词“人心中的成见就像一座大山……” 今天，我们就从生活小事到电影情节， 带你探秘成见这座大山真正隐含的——投射效应！ 本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品 主播：十七（微博：拾柒No_17） 搜索公众号【浪radio】加入节目听友群、节目官方微博搜索【播客十七叭叭】 《哪吒 2》爆火，申公豹喊冤！ 最近《哪吒 2》火出圈，观影时不难发现，申公豹在第二部里被大家一致当作反派，干啥都被挑刺。 但是，大家还记得《哪吒》动画电影第一部中那句 “人心中的成见就像一座大山” 吗？这句话在第二部简直就是正中大家的眉心。 为什么会这样呢？其实背后藏着的心理学现象，叫做“投射效应”。 有些人刷朋友圈看到别人晒旅游、晒名牌，心里会想 “这人又在炫耀”，有些人甚至会说“越缺什么越想炫耀什么”~ 但是你们有没有想过，觉得别人是在炫耀，可能正好说明，内心真的缺乏这些的人其实是我们自己呢？ 你以为别人也这样想？ 投射效应，简单讲就是我们会不自觉把自己的喜好、想法、情绪安到别人身上，觉得别人和自己一样。 比如你爱吃巧克力，就下意识觉得身边人也爱；你是急性子，就以为别人做事也应该风风火火。 产生这种现象的原因之一，是因为我们的大脑每天都要处理海量的信息，为了简化一些信息，人们就会用习惯用经验去理解别人 生活中，我们和家人、朋友、恋人之间的一些矛盾，其实都是因为投射效应哦~ 旅行时，有人想深度游，有人想打卡热门景点，互不理解，好好的旅行变成争吵！ 工作中，社交达人领导可能觉得内向员工不适合销售，埋没人才~ 情侣间，一方觉得过节发红包就行，另一方却觉得没仪式感，是不是不爱自己了。 巧用投射效应，让生活更美好~ 虽说投射效应会带来不少麻烦，但用好了，却能成为我们改善人际关系的利器！ 和朋友商量周末活动，你爱户外运动，朋友却想去看电影，别急着反驳，问问原因，说不定对方是工作太累想放松。这样既能理解朋友，还能一起讨论电影，感情升温。 工作中，领导发现员工与自己的相似点，合理分配任务，提升团队效率。 亲密关系里，多关心爱护对方，把期待对方做的先做起来，感情自然甜蜜。 当然，我们也要时刻提醒自己，别把想法强加给别人，尊重个体差异。 欢迎扫码加入听友群

在电影《哪吒 2》里，大家本能地觉得申公豹是反派，生活中，你觉得朋友晒包包就是在炫耀，感情中，对象不说话就是不爱你……这些有可能源于一个有趣的心理学现象~就像申公豹的那句台词“人心中的成见就像一座大山……”今天，我们就从生活小事到电影情节，带你探秘成见这座大山真正隐含的——投射效应！本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：十七（微博：拾柒No_17）02:03 揭开朋友圈炫耀背后的真相：投射效应的心理学分析04:04 投射效应：为什么我们总是用自己的标准衡量他人？06:08 投射效应：理解他人的窗口还是人际冲突的根源？08:08 投射效应在生活中的常见误解与冲突解析10:10 投射效应：自我保护与他人的理解之间的沟通困境12:11 投射效应：人际关系中的认知偏见与行为选择14:13 投射效应：理解他人的行为动机与故事背景16:14 投射效应：理解他人的行为动机与人际交往18:15 投射效应：人际关系与工作效率的双重影响20:18 认识自我，超越投射：如何正确看待他人的行为

成都女子小谢，两年之内被丈夫家暴16次， 最终造成内脏多处不同程度受损， 需要终身戴着粪袋生活…… 今天，我们由这个事件说起， 通过我做记者接触过的真实家暴案例， 以及朋友的亲身遭遇， 聊聊“家暴”这个略显沉重的话题。 本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品 主播：十七（微博：拾柒No_17） 搜索公众号【浪radio】加入节目听友群、节目官方微博搜索【播客十七叭叭】 噩梦初始 小谢是四川人，15岁的时候跟随北上打工的父母到了北京，在北京念了高中、考了大学。 2013年，大学毕业的小谢，贷款了15万元，在北京做起了服装批发生意，凭着聪明和努力，短短四五年就攒够了180万，但没想到，2018年，小谢南下广州准备大干一场，却惨遭投资失败，于是她转战线上做起了直播带货。 一天，贺忠阳逛进了她的直播间搭讪，慢慢地俩人熟悉起来，小谢对贺忠阳印象不错，很快就确定了恋爱关系，虽然贺忠阳离异有一个孩子，但小谢也不在乎，交往仅十个月后，两人回老家巴中领了证。 万万没想到，贺忠阳家暴的本性很快就暴露。 结婚仅仅两个多月后，贺忠阳的儿子跟小谢说，贺忠阳与前妻在一起去机场时，把头靠在前妻的腿上。 小谢发微信问贺忠阳是不是有这回事，没想到却招致贺忠阳的暴怒，他从客厅冲进卧室，一只手掐住她的脖子，另一只手扇她的脸，吼着“让你瞎说！让你瞎说！” 此时，小谢已经查出怀孕。 恐怖的一夜 两年来，小谢总结出了贺忠阳对她动手的规律：每一次“大家暴”后，都会跟着几次“小家暴”，“大家暴”指的是伤筋动骨、头破血流，“小家暴”指扇耳光、拳打脚踢。 大大小小的家暴加起来，两年共有16次。 2023年4月24日晚上，贺忠阳的表嫂多次给小谢打电话约她吃饭，并再三保证不会告诉贺忠阳，小谢选择相信。吃完饭，表嫂送小谢回家，贺忠阳的车跟在了她们的车后。 下车后，小谢往小区内走，贺忠阳猛地从后面将她扑倒，然后把她拖上车，带到了一处酒店。 这一次，小谢被打得更严重，贺忠阳双手猛锤她的胸腔，鼻子被狠狠打了一拳后，她就疼晕了。 再有记忆时已是凌晨，小谢赤裸着躺在床上，头疼，视线模糊，四肢动弹不了，肚子涨得像怀孕七八个月那么大。 直到第二天早上8点多，酒店的工作人员发现并报了警，在ICU待了8天，小谢才脱离生命危险，但她从胸腔到肚脐，有一道30厘米长的伤疤，腹部右侧开了一个拇指大小的洞，引出一个透明的造瘘袋。 家暴者画像逐渐清晰 我作为记者的那些年曾经采访过多个家暴案例，和很多人想象的家暴男都是凶神恶煞、五大三粗的形象截然不同，我见到的家暴男，都是在外对其他人客气、斯文有礼的样子，我的几位遭遇过家暴的同事和朋友也都表示，他们的伴侣在外人面前非常温和。 那么，家暴者到底有哪些特点呢，本期节目也会详细为大家讲述~ 另外在选择亲密关系的伴侣时，如何辨别对方是否有可能具有家暴倾向，也是非常重要的。 比如可以观察对方的家庭相处模式，观察对方遇事是否容易发怒，或者会摔杯子、夺门而去等，以及注意观察对方是否存在独占欲和控制欲，等等。 总之一定要记住两点： 首先，家暴只有0次和无数次，在第一次遭遇家暴时就要果断逃离，不要犹豫，其次，家暴不是家务事，而是犯罪！ 欢迎扫码加入听友群

成都女子小谢，两年之内被丈夫家暴16次，最终造成内脏多处不同程度受损，需要终身戴着粪袋生活……今天，我们由这个事件说起，通过我做记者接触过的真实家暴案例，以及朋友的亲身遭遇，聊聊“家暴”这个略显沉重的话题。本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：十七（微博：拾柒No_17）02:03 从服装生意到直播带货，小谢的成功之路令人钦佩！04:14 十个月的交往，一场大哭的婚礼——一个被家暴困扰的婚姻故事08:28 揭开离婚背后的真相：暴力与伤害在婚姻中的存在12:41 爱情与家暴的较量：小谢的勇敢求救与贺钟阳的反思16:55 爱情的骗局：小谢与贺钟阳的离奇故事21:11 夫妻矛盾升级，人身保护令背后隐藏的暴力真相！25:24 家暴背后的隐藏真相29:40 揭开家暴的面纱：施暴者的真实面貌与心理剖析33:54 男性家暴的根源：自卑心理、优越感、报复心理、遗传基因和人格分裂的综合影响38:09 家庭暴力：不只是身体伤害的黑暗真相42:24 家庭暴力：揭开羞辱、强制性行为和冷暴力的黑暗面46:38 家暴不是两个人的事情，它是一种犯罪行为！了解法律的力量保护自己！

你知道吗， 当一个人意识到自己被关注时， 他们的行为和表现会因为这种关注而发生积极改变， 这就是“霍桑效应”， 今天就聊聊如何让“被看见”成为一种力量~ 本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品 主播：十七（微博：拾柒No_17） 搜索公众号【浪radio】加入节目听友群、节目官方微博搜索【播客十七叭叭】 我怎么突然变得不自然了？ 生活中你有没有过以下这些瞬间： 在路上走着走着，你突然觉得旁边有人正在注视着自己，这个时候，你走路的动作会开始下意识地变得不那么自然~ 正在篮球场上挥汗的男孩，会因为喜欢的女生在场边看自己打球，而格外想要表现得更好。 某次语文考试中写的作文突然被老师提到，并且在全班表扬，下一次我们就会特别想再好好写一篇作文，而且感觉对学习有了兴趣~ 这些，其实就是霍桑效应这个心理学现象在现实生活中的体现。 阴差阳错的实验 霍桑效应起源于1924年至1933年间的一系列实验研究，但实验的最初目的，是研究工作条件与生产效率之间的关系，比如，工作环境中的光照强度、员工福利等方面，对提高工作效率到底有多大影响。 但是最后的实验结果，却和人们想象的大相径庭。 就拿实验的第一阶段来说，原本是通过改变工厂的照明强弱，看看工人们是否会在更加光亮的环境中，提高生产效率。 没想到，在改变光照强度后，除了一开始生产效率出现提升，之后不管如何改变照明的强弱，生产效率也没有太大变化。 当被问到为什么一开始会有工作积极性时，工人们的回答是：“因为感觉参加试验是莫大的荣誉，倍感自豪从而激发了自身价值感，于是努力工作。” 你看，其实“感到被看见、被重视”才是工人积极性提高的主要原因~ 关注就是一种力量 作为一个生活中普遍存在的心理现象，霍桑效应带给我们的启示主要有两个方面： 从对他人的角度看，有时候，我们的一句真诚的夸赞也许就给对方很大的影响。 家长多给孩子一些正向鼓励，老板让员工感到自己被重视，朋友多给对方一些认可和鼓励，这些都能成为我们给予他人的力量。 从对自己的角度而言，我们也要学会多给自己一些认可和鼓励，尤其是在工作、生活、情感中，如果我们遭到了其他人的贬低、批评和否定，不要沮丧和消沉，多想想他人对我们的肯定，多想想还有很多人在关心关注我们，我们要学会看到自己的价值。 欢迎扫码加入听友群