长沙五一广场的壹号公馆，本是繁华都市中的高档公寓，却在2017年11月28日发生离奇命案！ 两名年轻女子惨死，一名合租男子失踪。 警方调查后，意外发现第四人~ 更令人唏嘘的是，引起这起凶杀的原因，竟是一件极小的事…… 本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品 主播：十七（微博：拾柒No_17） 搜索公众号【浪radio】加入节目听友群、节目官方微博搜索【播客十七叭叭】 豪华公寓变“凶宅”？ 长沙五一广场的壹号公馆，算是当年的“楼王”，在其他楼盘售价还在每平米四五千的年代，这里的每平米价格就已经上万。 2017 年 11 月 28 日，位于这栋公寓楼内的某酒店客房传来尖叫声！ 酒店工作人员推开 1301 号房时，浓烈刺鼻的血腥味 “唰” 地冲出来，地上也满是暗红色得血迹，警方赶到现场后发现，有两名年轻女孩遇害，现场也有被故意破坏的痕迹。 原本高端又安全的公寓，为何突然成为了凶案现场呢？ 神秘男子浮出水面 警方火速赶到展开侦查，他们从受害者家属那得知，两名受害的女孩年龄都在20岁左右，他们是相约在长沙工作的。 但是，对于女孩们究竟做什么工作，以及她们的感情状况，家属却都不清楚。 民警很快就从酒店的登记信息中，锁定了和女孩们同住的一名男子徐某强，此人在事发后便消失了。 继续深挖后警方发现，徐某强在案发后与另一人出现了非常频繁的联系，这两人到底在谋划什么？难道他们就是凶手？ 冲动引发血案！ 警方跨越5省11市，终于在广东东莞一个又小又暗的出租屋里，找到了与女孩们合租的徐某强，以及另外一名男子乔某凌。 令人唏嘘的是，这起惨案的起因，居然只是一场小到不能再小的争吵，但就是一件小事，因为一方的冲动，却摧毁了四个家庭！ 但这起案件却给我们在租房和入住酒店方面敲响了安全的警钟，尤其是与普通朋友甚至陌生人的合租问题，男女合租的问题等等。 欢迎扫码加入听友群

你觉得自己是普通人吗？ 或者说，我们是从哪一刻意识到自己普通的？ 是求职碰壁、同学聚会上的落差， 还是方案被否、升职加薪无望…… 今天就聊聊从热血逐梦到接受平凡的成长感悟~ 本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品 主播：十七（微博：拾柒No_17） 搜索公众号【浪radio】加入节目听友群、节目官方微博搜索【播客十七叭叭】 一部电影的启发 过年期间无意间看到电影《火锅艺术家》，原本以为是毫无营养的喜剧烂片，没想到直接被拿捏。 电影主角李如意有一个导演梦，但现实却接连遭遇资方撤资等打击，误打误撞，他和几名剧组工作人员开了一家火锅店，希望通过参加全市火锅大赛赢得100万元现金，然后继续拍戏。 只是最终李如意才发现，导演梦终究只是一个梦，自己不过是一个自以为有才华的普通人而已…… 这剧情，是不是会让我们想起，小时候我们都自以为天资不凡，长大后能成就一番大事，结果到社会上，找工作四处碰壁，职场上也不是一帆风顺，这才惊觉自己就是个普通人。 普通人的不普通 从心理学的角度来看，当人们意识到自己是个普通人的时候，往往会经历一系列特别复杂的心理变化。 刚开始，可能会觉得焦虑、沮丧，这都是很正常的，毕竟自己的自我认知和现实有了落差。 但普通人就只能一直普通吗？ 外卖小哥雷海为，送外卖间隙猛猛背诗，直接在诗词大会上 “封神”。 褚时健爷爷 70 多岁还创业种橙子，搞出超火的 “褚橙”。 也许平凡不是终点，而是逆袭的起点~ 普通也许是一种幸运？ 做个普通人，没那么多压力，周末能在公园撒欢，主打一个自在。 交朋友也超纯粹，主打真心换真心。 而且能放开手脚尝试新事物，不怕出糗。 就像火锅食材随意搭，都能超美味。我们在平凡普通的生活里，也能找到独特的快乐和价值！ 欢迎扫码加入听友群

在电影《哪吒 2》里，大家本能地觉得申公豹是反派， 生活中，你觉得朋友晒包包就是在炫耀， 感情中，对象不说话就是不爱你…… 这些有可能源于一个有趣的心理学现象~ 就像申公豹的那句台词“人心中的成见就像一座大山……” 今天，我们就从生活小事到电影情节， 带你探秘成见这座大山真正隐含的——投射效应！ 本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品 主播：十七（微博：拾柒No_17） 搜索公众号【浪radio】加入节目听友群、节目官方微博搜索【播客十七叭叭】 《哪吒 2》爆火，申公豹喊冤！ 最近《哪吒 2》火出圈，观影时不难发现，申公豹在第二部里被大家一致当作反派，干啥都被挑刺。 但是，大家还记得《哪吒》动画电影第一部中那句 “人心中的成见就像一座大山” 吗？这句话在第二部简直就是正中大家的眉心。 为什么会这样呢？其实背后藏着的心理学现象，叫做“投射效应”。 有些人刷朋友圈看到别人晒旅游、晒名牌，心里会想 “这人又在炫耀”，有些人甚至会说“越缺什么越想炫耀什么”~ 但是你们有没有想过，觉得别人是在炫耀，可能正好说明，内心真的缺乏这些的人其实是我们自己呢？ 你以为别人也这样想？ 投射效应，简单讲就是我们会不自觉把自己的喜好、想法、情绪安到别人身上，觉得别人和自己一样。 比如你爱吃巧克力，就下意识觉得身边人也爱；你是急性子，就以为别人做事也应该风风火火。 产生这种现象的原因之一，是因为我们的大脑每天都要处理海量的信息，为了简化一些信息，人们就会用习惯用经验去理解别人 生活中，我们和家人、朋友、恋人之间的一些矛盾，其实都是因为投射效应哦~ 旅行时，有人想深度游，有人想打卡热门景点，互不理解，好好的旅行变成争吵！ 工作中，社交达人领导可能觉得内向员工不适合销售，埋没人才~ 情侣间，一方觉得过节发红包就行，另一方却觉得没仪式感，是不是不爱自己了。 巧用投射效应，让生活更美好~ 虽说投射效应会带来不少麻烦，但用好了，却能成为我们改善人际关系的利器！ 和朋友商量周末活动，你爱户外运动，朋友却想去看电影，别急着反驳，问问原因，说不定对方是工作太累想放松。这样既能理解朋友，还能一起讨论电影，感情升温。 工作中，领导发现员工与自己的相似点，合理分配任务，提升团队效率。 亲密关系里，多关心爱护对方，把期待对方做的先做起来，感情自然甜蜜。 当然，我们也要时刻提醒自己，别把想法强加给别人，尊重个体差异。 欢迎扫码加入听友群

成都女子小谢，两年之内被丈夫家暴16次， 最终造成内脏多处不同程度受损， 需要终身戴着粪袋生活…… 今天，我们由这个事件说起， 通过我做记者接触过的真实家暴案例， 以及朋友的亲身遭遇， 聊聊“家暴”这个略显沉重的话题。 本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品 主播：十七（微博：拾柒No_17） 搜索公众号【浪radio】加入节目听友群、节目官方微博搜索【播客十七叭叭】 噩梦初始 小谢是四川人，15岁的时候跟随北上打工的父母到了北京，在北京念了高中、考了大学。 2013年，大学毕业的小谢，贷款了15万元，在北京做起了服装批发生意，凭着聪明和努力，短短四五年就攒够了180万，但没想到，2018年，小谢南下广州准备大干一场，却惨遭投资失败，于是她转战线上做起了直播带货。 一天，贺忠阳逛进了她的直播间搭讪，慢慢地俩人熟悉起来，小谢对贺忠阳印象不错，很快就确定了恋爱关系，虽然贺忠阳离异有一个孩子，但小谢也不在乎，交往仅十个月后，两人回老家巴中领了证。 万万没想到，贺忠阳家暴的本性很快就暴露。 结婚仅仅两个多月后，贺忠阳的儿子跟小谢说，贺忠阳与前妻在一起去机场时，把头靠在前妻的腿上。 小谢发微信问贺忠阳是不是有这回事，没想到却招致贺忠阳的暴怒，他从客厅冲进卧室，一只手掐住她的脖子，另一只手扇她的脸，吼着“让你瞎说！让你瞎说！” 此时，小谢已经查出怀孕。 恐怖的一夜 两年来，小谢总结出了贺忠阳对她动手的规律：每一次“大家暴”后，都会跟着几次“小家暴”，“大家暴”指的是伤筋动骨、头破血流，“小家暴”指扇耳光、拳打脚踢。 大大小小的家暴加起来，两年共有16次。 2023年4月24日晚上，贺忠阳的表嫂多次给小谢打电话约她吃饭，并再三保证不会告诉贺忠阳，小谢选择相信。吃完饭，表嫂送小谢回家，贺忠阳的车跟在了她们的车后。 下车后，小谢往小区内走，贺忠阳猛地从后面将她扑倒，然后把她拖上车，带到了一处酒店。 这一次，小谢被打得更严重，贺忠阳双手猛锤她的胸腔，鼻子被狠狠打了一拳后，她就疼晕了。 再有记忆时已是凌晨，小谢赤裸着躺在床上，头疼，视线模糊，四肢动弹不了，肚子涨得像怀孕七八个月那么大。 直到第二天早上8点多，酒店的工作人员发现并报了警，在ICU待了8天，小谢才脱离生命危险，但她从胸腔到肚脐，有一道30厘米长的伤疤，腹部右侧开了一个拇指大小的洞，引出一个透明的造瘘袋。 家暴者画像逐渐清晰 我作为记者的那些年曾经采访过多个家暴案例，和很多人想象的家暴男都是凶神恶煞、五大三粗的形象截然不同，我见到的家暴男，都是在外对其他人客气、斯文有礼的样子，我的几位遭遇过家暴的同事和朋友也都表示，他们的伴侣在外人面前非常温和。 那么，家暴者到底有哪些特点呢，本期节目也会详细为大家讲述~ 另外在选择亲密关系的伴侣时，如何辨别对方是否有可能具有家暴倾向，也是非常重要的。 比如可以观察对方的家庭相处模式，观察对方遇事是否容易发怒，或者会摔杯子、夺门而去等，以及注意观察对方是否存在独占欲和控制欲，等等。 总之一定要记住两点： 首先，家暴只有0次和无数次，在第一次遭遇家暴时就要果断逃离，不要犹豫，其次，家暴不是家务事，而是犯罪！ 欢迎扫码加入听友群

你知道吗， 当一个人意识到自己被关注时， 他们的行为和表现会因为这种关注而发生积极改变， 这就是“霍桑效应”， 今天就聊聊如何让“被看见”成为一种力量~ 本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品 主播：十七（微博：拾柒No_17） 搜索公众号【浪radio】加入节目听友群、节目官方微博搜索【播客十七叭叭】 我怎么突然变得不自然了？ 生活中你有没有过以下这些瞬间： 在路上走着走着，你突然觉得旁边有人正在注视着自己，这个时候，你走路的动作会开始下意识地变得不那么自然~ 正在篮球场上挥汗的男孩，会因为喜欢的女生在场边看自己打球，而格外想要表现得更好。 某次语文考试中写的作文突然被老师提到，并且在全班表扬，下一次我们就会特别想再好好写一篇作文，而且感觉对学习有了兴趣~ 这些，其实就是霍桑效应这个心理学现象在现实生活中的体现。 阴差阳错的实验 霍桑效应起源于1924年至1933年间的一系列实验研究，但实验的最初目的，是研究工作条件与生产效率之间的关系，比如，工作环境中的光照强度、员工福利等方面，对提高工作效率到底有多大影响。 但是最后的实验结果，却和人们想象的大相径庭。 就拿实验的第一阶段来说，原本是通过改变工厂的照明强弱，看看工人们是否会在更加光亮的环境中，提高生产效率。 没想到，在改变光照强度后，除了一开始生产效率出现提升，之后不管如何改变照明的强弱，生产效率也没有太大变化。 当被问到为什么一开始会有工作积极性时，工人们的回答是：“因为感觉参加试验是莫大的荣誉，倍感自豪从而激发了自身价值感，于是努力工作。” 你看，其实“感到被看见、被重视”才是工人积极性提高的主要原因~ 关注就是一种力量 作为一个生活中普遍存在的心理现象，霍桑效应带给我们的启示主要有两个方面： 从对他人的角度看，有时候，我们的一句真诚的夸赞也许就给对方很大的影响。 家长多给孩子一些正向鼓励，老板让员工感到自己被重视，朋友多给对方一些认可和鼓励，这些都能成为我们给予他人的力量。 从对自己的角度而言，我们也要学会多给自己一些认可和鼓励，尤其是在工作、生活、情感中，如果我们遭到了其他人的贬低、批评和否定，不要沮丧和消沉，多想想他人对我们的肯定，多想想还有很多人在关心关注我们，我们要学会看到自己的价值。 欢迎扫码加入听友群

今天的案件是“爆头哥”周克华的故事补充~ 作为一名具有极高反侦察能力的悍匪， 周克华流窜8年都未被警方抓获， 直到他遇到女子张贵英，并提出每周1万元包养对方， 没想到，她的出现与周克华的最终结局密不可分…… 本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品 主播：十七（微博：拾柒No_17） 搜索公众号【浪radio】加入节目听友群、节目官方微博搜索【播客十七叭叭】 本期有关案情介绍的资料、图片等，来自红星新闻等媒体的综合整理，感谢大家收听~ 周克华情人突现网络？ 也就是2024年12月，某短视频平台突然出现了一个自称是周克华情人的账号，账号的名字叫做“张贵英（想做个平凡人）”。 账号的拥有者自称，她就是悍匪周克华的情人张贵英，她说：“我目前低调生活，不透露任何现拍的生活照片，请别到我家参观……目前我已改过自新。” 该账号还称，她在2013年被判刑，已经于2017年出狱，目前有男友，最近准备回宜宾开理发店。 虽然账号很快就被封禁，但是她的突然出现，让很多人又重新关注起了当年“爆头哥”周克华与他情人张贵英的往事。 那么这个账号到底是不是张贵英的呢？如果不是，张贵英如今又在哪里？ “命硬”的张贵英，不甘生活平庸 1992年，张贵英出生在四川省宜宾市的一个农户家中，出生时就大病缠身，“放在箩筐里，看着都快死了，后来硬是活了过来”。 “命硬”的张贵英虽然逃过了死亡的威胁，但在初三的那一年，她却突然“浑身不断地抽搐，口吐白沫”，经医院检查，被诊断为癫痫病。 患上癫痫的张贵英智力下降，成绩变差，无奈之下只能退学。 此后，张贵英在不同的地方打工，枯燥的生活无法满足她想赚大钱的心，她经常在QQ空间里面发布“运气不佳”“人生不幸”的牢骚。 有一天，张贵英经朋友介绍，来到了宜宾市某个按摩店坐台，也就是在这里，当年还只有19岁的张贵英认识了41岁的周克华。 周克华本就恶贯满盈，但偏偏对自己的这个情人张贵英情有独钟，他每次都会给张贵英1000元作为零花钱，之后更是直接提出每个星期1万块钱包养张贵英，俩人就成为了情人关系。 短短4个月时间，周克华就给了张贵英大约14万元。 成为帮凶 2012年8月10日，周克华在重庆市犯下了8·10案， 他在重庆市沙坪坝区 一家中国银行的储蓄所门前，打死1人、打伤2人，抢走死者的浅黄色女式单肩大挎包逃离现场后，搭乘“摩的”逃逸。 上午11点多，张贵英正在出租屋内睡觉，突然接到周克华的电话，对她说“发工资了”，并让她马上到位于陈家湾的某酒店附近见面。 两人见面后，周克华给了张贵英两包现金，一包3万，共计6万元，让她分别存在两个银行账户内。 存好钱后，张贵英到附近的理发店洗头，听见有人说发生了银行抢劫案，她马上给周克华发短信问是不是周所为，周克华承认了，并让她留意当天的报道，并收集所有的报道发给他。 在周克华被击毙后，张贵英接受了法律审判，没想到这时她却突然翻供，表示自己并没有帮助过周克华。 事情还将会面临怎样的波折和变化呢？欢迎收听本期节目~ 欢迎扫码加入听友群

长沙凶案系列第三集： 1997年5月15日晚，长沙某单位家属楼内发生一起惨案， 49岁的老阎和7岁的儿子被人杀死在家中。 离奇的是，凶手从此人间蒸发一般消失了~ 直到20年后，凶手突然出现！ 但此时的她，竟已“华丽转身”成为一名商界成功人士…… 本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品 主播：十七（微博：拾柒No_17） 搜索公众号【浪radio】加入节目听友群、节目官方微博搜索【播客十七叭叭】 本期节目人物均使用化名，有关案情介绍的资料、图片等，来自对红星新闻、掌上长沙等媒体的综合整理，感谢大家收听~ * 父子惨死家中 案件发生在1997年，地点是长沙市天心区扫把塘二村的一栋居民楼内，这里湖南某建筑公司的居民区。 刘女士和丈夫老阎、7岁的儿子就住在这个小区，老阎是公司的一名经理，一家三口的日子其乐融融。 5月15日晚上，刘女士吃完晚饭后就下楼去倒垃圾，接着和往常一样去打麻将，直到晚上打牌回到家，眼前的一幕把她惊呆了！ 丈夫老阎倒在地上，周围全是血迹，7岁的儿子在卧室里，身上盖着一床被子，孩子的周围和被子上浸染了血迹，丈夫和孩子已经没有了生命体征。 * 消失的嫌疑人 警方赶到现场勘察发现，刘女士家的客厅里有一件蓝白相间的T恤，上面沾满了血迹，但这件衣服并不是属于丈夫老阎的，难道衣服是凶手留下的吗？ 因为事发在单位居民区，邻里之间相互认识，警方马上调查到，当天晚上，同公司的两名职工阿峰和小吴来到过老阎家。 但是，当警方到阿峰家询问其去向时，阿峰的妻子却很疑惑，因为她也在找自己的丈夫。 当天晚上，阿峰给妻子打来一个电话，说自己骑自行车撞到了人，需要一笔钱，妻子马上拿出3000元现金，但是在拿到钱后，阿峰就离开了家。 从此之后，阿峰仿佛人间蒸发了一般，再也没有与家里有过任何联系。 直到2017年，警方通过大数据排查发现，一位与阿峰非常相似的男子出现在了广东肇庆。但让人想不通的是，这名男子是当地有名的广告公司老板，事业有成，与阿峰的性格也截然不同…… 而且，他还有另一个名字——刘德伟。 * 三次被判死刑 当年，离开了长沙的阿峰是如何摇身一变、改头换面成为商人刘德伟的呢？ 另外，他当年为什么要杀害老阎和儿子呢？面对警方的审讯，阿峰揭开了隐藏20年的秘密。 但没想到的是，在审判环节，阿峰却3次推翻之前的所有口供，拒不承认自己就是杀害老闫父子二人的凶手。 更令警方无可奈何的是，因为案件过去了20年，当年的证物竟然不知去向，那么最终，阿峰会面临怎样的结局呢？ 欢迎扫码加入听友群

我有一个表妹，比我小整整24岁， 我一直觉得她性格古怪、没有其他同龄孩子活泼开朗， 因为年龄差距太大，平时交流甚少， 直到最近我听说了一件事， 让我开始自责和思考：我们和亲人，像是最熟悉的陌生人…… 本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品 主播：十七（微博：拾柒No_17） 搜索公众号【浪radio】加入节目听友群、节目官方微博搜索【播客十七叭叭】 欢迎扫码加入听友群

大家网上冲浪的时候，经常看到爹味、妈味、厌女、雌竞这类的词， 有时候我们也会用这些词去评价他人， 但是，这些词究竟什么含义、我们是用对了还是在乱扣帽子呢？ 今天就为大家一次性总结它们的起源与具体表现~ 本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品 主播：十七（微博：拾柒No_17） 搜索公众号【浪radio】加入节目听友群、节目官方微博搜索【播客十七叭叭】 欢迎扫码加入听友群

*本期节目含有对犯罪现场的轻微介绍，可酌情收听~ 长沙凶案系列第二集 2023年5月24号晚上， 长沙万国城小区郭先生一家5口人被发现惨死家中！ 究竟是入室抢劫惨遭不测，还是熟人寻仇引发血案？ 但出乎所有人意料之外的是，灭门凶手竟然是他…… 本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品 主播：十七（微博：拾柒No_17） 搜索公众号【浪radio】加入节目听友群、节目官方微博搜索【播客十七叭叭】 * 长沙居民聊天群突传炸裂消息！ 2023年5月24日晚上，长沙市不少居民的微信群里传出一个炸裂的消息，说在万国城小区里有一户人家被人给灭门了，根据网友们爆料，被灭门的这一家五口全部惨死！最小的死者，年仅3岁，还有自称是邻居的人说，这一家子是惨死了十几天、尸体严重腐臭才被人发现！ 2023年竟然还会出现灭门惨案，而且就在城市里、离大家这么近！所以消息一经传开，很快就闹得沸沸扬扬。 关于案件的事发经过，网上更是还出现了好几个版本，有说惨死的是一家五口的，也有说是一家六口的！ 还有人说这一家人是煤气中毒身亡的，有人说是被人投毒。 关于惨案的原因，有人爆料说是夫妻感情不和，有人说女主人从十几天前就出差未归，幸免于难！ 甚至还有人怀疑，灭门案与女主人有关！！！ * 消失了10天的一家人…… 要梳理整个案件的经过，我们从死者老郭说起。 老郭时年50多岁，是长沙一家货运平台的司机，平时每天都会有接单，月收入在一万元左右，但奇怪的是，在5月14日上午8:50接了最后一单之后，他就好像人间蒸发一样，既没有向老板请假，打电话也没有人接听，于是2月24日晚上，老板就派了老郭的一位老乡上门去找他。 老乡来到了老郭一家居住的长沙开福区万国城小区3期11栋的604号房时看到，紧闭的房门上贴着“囍”字，但周围却安静得可怕，老乡还隐隐闻到楼栋的电梯内有一股腐烂的垃圾味。 老乡先是敲了两下门，但门内没有任何的动静，为了确认家里是否有人，他侧着耳朵贴在门上听了一会儿，没有听到任何声音，但却感觉之前在电梯闻到的刺鼻恶臭愈发浓烈！ 家里怎么会臭成这个样子？老乡赶紧报了警。 警方和刑侦人员到达现场后被眼前的一幕震惊了，屋内有5具尸体散落在客厅、卧室和卫生间等地！ 经过辨认，死亡的5人分别是老郭和妻子，老郭的儿子、儿媳，以及3岁的孙女。 * 出人意料的灭门案凶手！ 老郭和妻子来自湖北，二十多年前到湖南长沙做布料生意，朋友和邻居对他们的印象都是性格平和，似乎没有与人结怨。 他们的儿子小郭是一名外卖骑手，媳妇钟女士在一家金融公司上班，平时也会兼职送外卖，俩人收入不算很高但也齐乐融融，似乎都没有跟外人有大的矛盾。 但是在调查走访中，警方却发现了一个非常重要的信息，就是小郭的牌瘾非常大！ 小郭的岳母黄女士说，2023年春节之后，她曾经收到了一条催债的短信，信息上说他的女婿小郭欠了一家网贷平台的钱，她吓得马上去问女儿具体欠了多少，女儿钟女士告诉她说只有一万多。 但实际上，小郭欠的外债有一百多万元！ 小郭曾经在2023年2月发过一条短视频，这条短视频下方只有一条留言，内容是“郭老板，电话怎么一直不接呢？银行业务必须得处理，不要逃避也不要拖延时间。不要让银行到处找你。” 留言发表于2023年4月25日，账号名叫“欠的总要还的”，没想到一个月后，小郭一家五口的尸体就在家中被发现。 * 想知道最终的真相，欢迎大家收听本期节目~ 所有的图片和案件细节，均源自对《南方周末》等媒体信息的收集和汇总。 欢迎扫码加入听友群

“我真的很疑惑，现在大学生都这么难找工作吗？” “00后不是要整顿职场吗？怎么职场都进不去呢？” 以上这些充满傲慢与嘲讽的问句， 出自拥有800多万粉丝的网红羊毛月…… 今天就来聊聊，00后的工作到底有多难找， 以及愚蠢至极的羊毛月是如何惹众怒的~ 本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品 主播：十七（微博：拾柒No_17） 搜索公众号【浪radio】加入节目听友群、节目官方微博搜索【播客十七叭叭】 欢迎扫码加入听友群

2023年，她在高考百日誓师大会上的一段演讲火遍网络， 换来的却是长达3个月的疯狂网暴： “面目狰狞”“好丑”“读书有什么用”…… 但18岁的她，却用645分的高考成绩将恶评的人打脸！ 今天要聊的，就是被称为“人类最顶级能力”的~ 屏蔽力！ 本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品 主播：十七（微博：拾柒No_17） 搜索公众号【浪radio】加入节目听友群、节目官方微博搜索【播客十七叭叭】 * 离高考还有3个月，她却遭遇了网暴~ 2023年，湖南省桑植县高三女生符文迪，因为一段激情澎湃的演讲，遭受到了一场长达三个月的大规模网暴！ 有一些人说她“面目狰狞”，有人说她像“像流水线的奴隶”，还有人模仿她的语气说“你咬牙切齿的样子，真的很丑”…… 离高考只剩下3个月，换做大部分普通人，面对这么恶劣的网暴，一定会情绪崩溃影响成绩，但结果却是，符文迪以645分的高考成绩考上了中国人民大学。 符文迪说：“他们可能不够理解我的处境和价值观，我们完全是不同生命阶段的两个人，悲喜并不相通。” 我想，这都得益于她超强的屏蔽力。 * 什么是屏蔽力 屏蔽力，指的是一个人排除负面信息，屏蔽掉次要、无效信息的能力。 试问一下，我们每天的心情，有多少是被别人所影响的？ 我们每天的情绪，有多少是被他人左右的？ 我们每天的时间，有多少是自己主动规划的？ 生活在纷扰繁杂的尘世中，我们常常不自觉地陷入盲目攀比中，或者不得不受到身边人的情绪和评价左右。 所以，能够屏蔽这些“杂音”，是一个成年人应该拥有的了不起的能力。 只可惜，绝大多数人往往很难做到。 * 构建我们的屏蔽力 屏蔽力不是天生的，而是一种需要通过自我意识和实践不断培养的技能。 首先可以学会屏蔽掉生活中的消耗源，远离那些不断抓取我们注意力、让情绪焦躁不安的人和事。 比如面对网络上的争吵，学会停止回复、拉黑对方、删掉所有让你不舒服的字眼，面对现实中消耗我们的人，物理远离是最直接有效的方式。 其次，我们应该停止自责，既然己经过去的事情再责怪自己也于事无补，那么就不要陷入到过去的一些无法改变的事情当中。 我们要学会经常赞美、鼓励自己，如果我们完成一件事情之后感到很有成就感、有意义、或者很开心，那么请记住这一刻的那种喜悦感。 把这些感情收藏起来，时不时拿出来重温一遍，让它们成为我们内在力量的一部分~ 希望这期节目，能够让大家认识屏蔽力，并且和我一样，开始学习构建自己的屏蔽力~ 因为，把注意力集中在能让我们变得更好的事物上，才能去拥抱真正属于我们的美好。 欢迎扫码加入听友群